大班幼儿入学准备的指导

易导致孩子变傻的几大事件（情人节幼儿健康指导）。

时间在不知不觉间流逝了，新学期已将向我们走来，学生们也要为接下来的学习生活做好准备，做好入学准备可以让我们在开学时不会慌乱，你都听过哪些关于入学准备的小知识呢？下面的内容是小编为大家整理的易导致孩子变傻的几大事件（情人节幼儿健康指导），仅供参考，大家一起来看看吧。

前言：小孩子的聪明与否与日常的生活习惯及其饮食有着很大的关联，但是许多的家长们都不知道不注重这一点，以下就让我们来详细的了解下生活中有可能使宝宝变傻的几件事情吧，希望家长们能够重视！

长期饱食

可导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。幼儿疾病

甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。儿童疾病预防

带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

本网站小编总结：生活习惯对于幼儿的影响很重要，因此平时家长们就要多注意生活之中有关对孩子不利的事情，尽量的避免以上的事情出现，敬请关注更多有关此方面的相关常识吧！

入学准备扩展阅读

孕妈妈健康度夏的几大招（夏季幼儿健康指导）

前言：孕妈妈的睡眠质量对于胎儿的健康很重要，但是许多的孕妈妈们常常反应自己很容易失眠，这是什么原因呢？以下就让我们一起来看看有关影响宝宝睡眠的几大因素吧，只要解决了这些的问题相信孕妈妈睡觉就不成问题了！

影响睡眠的4大元凶

1、雌性激素的变化

由于怀孕期间体内激素水平的改变，加上怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，所以孕妈妈经常会出现忧郁和失眠的状况。

2、尿频影响睡眠

孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇被尿频困扰，晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有“尿意”。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。儿科疾病

3、食物过敏

过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。很多人认为过敏的反应就是皮肤发痒起疹子，其实还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物。此类症状不是十分明显，常见的有失眠、焦虑、头痛、肌肉关节酸痛等。

4、半夜容易抽筋

到了妊娠后期，许多孕妈妈常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

让你高枕无忧的5个妙招

1、为自己减压，寻找发泄情绪的方法。

孕妈妈怀孕已经承受身体负担，需要及时释放精神压力。所以，怀孕期间孕妈妈如果遇到什么烦恼要多与准爸爸、周围的亲人朋友进行沟通，从他们的关怀中稳定情绪。平时多出外散步和听音乐也是保持良好情绪的好方法。

2、睡前控制饮水量，有尿意立即如厕。

为了避免晚上频繁上厕所，孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。值得注意的是，千万不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。同时要注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。如果尿频现象十分严重，应及时咨询医生。

3、注意食物的搭配选择，不要长期重复吃某种食物，避免大量吸收某种营养成分造成迟发性过敏。

睡前可饮一杯牛奶助眠，但为了避免牛奶过量，不建议孕期天天喝，可以每隔1~2天喝一次。儿童疾病预防

4、保持合适的睡姿，避免抽筋。

如果经常在睡眠中抽筋，就必须调整睡姿，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。万一发生抽筋，也可以请家人帮忙热敷和按摩，以缓解抽筋的痛苦，早点入睡。

5、睡前搓脚心，提高睡眠质量。

具体的做法是：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。搓完以后，用拇指和食指逐个按摩脚趾，用力不要过大，然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。

提醒：

对于妊娠期女性来说，不能用安眠药来解决失眠问题。它不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸允困难等。这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染，十分危险。因此，一旦妊娠期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用安眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠。

本网站小编总结：孕期妈妈总会因为一些的原因而睡不踏实，相信看了以上的几点妈妈们都明白了导致自己失眠的原因了，希望在今后的孕期妈妈们都能够有一个高质量的睡眠，使小宝宝健康的成长！

家长易忽略的幼儿健康问题（夏季健康指导）

前言：养育小孩子并不是一件容易的事情，尤其是孩子的健康问题，家长们一定不可忽略，但是有时一些儿童疾病很容易被父母所忽视，以下就让我们一起来看看那些的方面需引起家长的注意吧！

1、斜视

斜视是什么？

斜视是眼睛的失调：一只眼可能会看上去在“游荡”。一边的眼肌可能比另一边弱，可能会导致两眼之间或(和)与大脑有关聚焦部分的不联系。如果斜视没有被治疗(给较强的眼睛戴上眼罩来使较弱的眼睛得以练习，手术，眼镜，或混合治疗)，可能会导致弱视，即较弱的那只眼几乎完全不能使用。

为什么难以发现：

孩子的眼睛在检查时可能看上去是正常的，因此医生可能不会留意到问题。新生婴儿的眼球可能会不同步发育，但宝宝到3至6个月大时，眼睛在大部分时候应该是同步工作的。

你能做些什么来帮忙：

每星期用手电筒检查孩子的眼睛：家长在距离孩子15-30厘米的地方握住手电筒，检查光点在每只眼睛是否在同一处。如果不是，让医生更深入地检查。

2、耳朵感染

什么是耳朵感染？

耳朵感染是一种中耳的感染，是因为耳中液体的积聚，为细菌创造了温床。至少70%的感染是发生在感冒之前。孩子对耳朵感染特别敏感，因为儿童的咽鼓管(即排出液体的通道)是很窄的。

为什么难以发现：

一些症状与普通感冒的症状一样，例如鼻塞、轻烧和过敏。如果耳朵疼痛，儿童通常会拉扯或摩擦耳朵，但也有可能不疼。

你能做些什么来帮忙：

妈妈们经常会说她们能分辨孩子感冒时耳朵是否正受感染，比如有时孩子不愿意躺下(在中耳的液体导致的压力使孩子平躺或吞咽时耳朵会很痛)。

其它你应该留意的症状：眼睛的内眼角流出黄色液体；浓厚、粘稠的鼻腔分泌物；孩子表现出增强的偏执和兴奋；眼底的蓝圈；无神的眼睛；还有整体面色表达出“我真的感觉坏极了！”

还有，妈妈们通常在不能确定孩子是否患了比感冒要重的病时就找医生。如果你确信有，要马上说出来。

3、发育迟滞

什么是发育迟滞？

发育迟滞是在宝宝5或6个月大时，在身体、认知、行为、情感或社交能力发育上的任何明显的迟缓。

为什么难以发现：

因为许多妈妈不能区分宝宝晚学会走路和晚学会说话是否正常。

另外，医生每隔几个月才检查你的孩子约15分钟；这么短的观察时间很难做出判断。而且为了让发育测试准确，儿童需要在冷静和放松的状态下，当然，在检查过程中孩子可能会觉得累、情绪不稳、恐惧或没有接受全面检查的心情。

你能做些什么来帮忙：

通过在婴儿记录本或健康记录本上记录，尝试客观地观测孩子的生长进程。当你在整理条目时记录孩子3至6个月之前的状态；如果她成长稳定，那么你就没什么好担心的。如果你发现孩子生长过程中有停滞，咨询儿科医生。儿童疾病预防

4、注意力缺乏症和多动症

注意力缺乏症和多动症是什么？

注意力缺乏症(ADD)和多动症(ADHD)导致儿童在学习、思考和行动上与别的儿童不同。这些状况有特殊的行为：例如注意迟钝、注意力涣散、冲动和多动症里的过度活跃。

为什么难以发现：

正如医生只有很少时间在每次会诊时检查孩子的发育进程，医生也只有很有限的一点时间来评估孩子的行为。而且事实上医生也不可能在快速检查的时候，知道孩子在不同情况下(学校、玩耍时)的不同行为。

你能做些什么来帮忙：

通常父母和医生很难判断孩子是否是单纯的脾气古怪多变，但还是有注意力缺乏症和多动症的线索可循，包括极端的、无常的发怒，以及没有随年龄增长的注意力的程度改变，和不适当的社交行为(例如经常打断别人谈话)。

如果你留意到以上任何一种行为，保持纪录在孩子的健康记录本上，包括这种行为出现的频率和这种行为如何影响孩子；你可能会留意到他在学校表现不是很好或不喜欢学习，或者自尊心不高(这是医生必须知道的重要事项)。

如果你很担忧并从儿科医生处得不到帮助，寻找别的解决方法或找专家治疗。

5、尿路感染

什么是尿路感染？

尿路感染是膀胱、肾或尿道的一种感染，主要由来自其他部位的细菌进入尿道所致。膀胱常受感染，女孩会比男孩更经常感染，因为女孩的尿道更短。

为什么难以发现

尿路感染是在婴儿和幼儿中最难发现的状况之一。当成年人患尿路感染时，他会尿频、尿痛。但在3岁以下的婴儿身上，这种症状会变得很模糊。最有可能促使医生检查尿路感染状况的是：莫名的发烧、呕吐和无法安抚的哭喊。

你能做些什么来帮忙

未被发现的尿路感染(因此未被治疗的)能导致严重的肾破坏。除了发烧、呕吐和哭喊，最可靠的症状之一便是只有幼儿母亲才会发现的的细节：孩子行为怪怪的，但他明显是生病了并感到不舒服。

在这种情况下，询问孩子：“你是不是尿尿不舒服？”一旦孩子能顺利行走(在3岁左右之前)，他能直接告诉你：“妈妈，我尿尿时感到痛。”

本网站小编总结：儿童幼年时期常常会有一些的健康问题存在，做为家长要做到对孩子的小心照顾，不要等到晚了以后才发现，对孩子造成终身的遗憾，敬请家长们关注更多的此方面注意事项吧！

那几类宝宝爱生病（圣诞节幼儿健康指导）

时光在不经意中流逝，我们又将迎来一个新的学年，孩子要在入学前做好相应的准备，入学准备做的好可以给自己的学习和生活生成一个良好的环境，你看过哪些关于入学准备的资料呢？下面的内容是小编为大家整理的那几类宝宝爱生病（圣诞节幼儿健康指导），大家不妨来参考。希望您能喜欢！

前言：不少的妈妈们反应，自家的小宝宝常常爱生病，其实很多的时候只要家长们能够找到宝宝爱生病的原因，就可以降低宝宝生病的机率，以下就来详细的了解下那几类的宝宝最爱生病吧！

1.不爱喝水的宝宝

水参与了人体的所有代谢，重要性不言而喻。你可能听身边的朋友说，宝宝上了幼儿园或上学后，生病的机会相对多了起来，这是因为他们的活动量多了，而喝水的机会很少，所以，让宝宝养成多喝水的好习惯是很重要的。

应对方法：经常告诉宝宝喝水很重要，渐渐让宝宝铭记于心。

2.不爱吃菜的宝宝

这样的宝宝，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，会引起反复感冒。

应对方法：不要依赖营养保健品，药补不如食补。我的宝宝也不爱吃菜，他主要是不爱嚼长长的菜叶，为此我们想了许多办法，比如把菜切得很碎。要想宝宝不挑食，妈妈首先要把自己培训成一个好厨师才行，可以买一些婴儿食谱，在吃饭方面多动脑子，一定要变着法子让宝宝吃好哦。

3.被加餐的宝宝

一些妈妈总担心宝宝吃不饱，不管宝宝是否饿都哄着他吃很多的食物，晚饭还安排很多肉类，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，就生病了。

应对方法：老话说得好，要想小儿安，三分饥和寒。同时，晚饭不要吃得太油腻。

4.睡前抱奶瓶的宝宝

一些宝宝睡前要喝一瓶奶，或抱着奶瓶就睡着了，也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，宝宝就反复发生呼吸道感染了。

应对方法：如果睡前喝奶的习惯改不掉，就提前一小时喝奶吧，喝完让宝宝喝几口温水漱漱口。对呼吸道爱反复感染的宝宝，不仅要睡前刷牙，还要每顿饭后立即漱口。

5.有过敏体质的宝宝

这种宝宝大多有家族病史，比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。爱出湿疹、有黑眼圈、睡觉爱打滚、爱揉鼻子眼睛、多动、尿床、打呼噜的宝宝，发生上呼吸道感染的机会比一般宝宝多。他们咳嗽的原因不一定是感染，有可能是得了过敏性鼻炎等过敏性疾病，或碰见了引起过敏的物品。

应对方法：有过敏体质的宝宝，预防重于一切。家里不要养宠物，小时候晚点添加牛奶(建议1岁后)和鱼虾(建议3岁后)等容易导致过敏的食物。有资料表明，有遗传倾向的可能会过敏的宝宝，多吃母乳可以减缓发生过敏的几率。大点的宝宝，如果反复感冒，必要的时候，需要药物干预治疗。

6.睡眠太少的宝宝

睡眠充足是健康发育的先决条件。一些宝宝非常贪玩，不爱睡觉，加上大人爱熬夜，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯。久而久之，宝宝疲乏过度，就生病了。还有许多妈妈，不顾宝宝的体质，喜欢给宝宝报很多兴趣班，让宝宝根本没有休息的日子，这样的宝宝，不生病才怪呢。

应对方法：首先让宝宝养成良好的生活习惯；对宝宝的教育也要量力而行，不要总期望把宝宝教育成天才。

7.胆小的宝宝

现在的宝宝大多住高楼，与人交往的机会很少，而妈妈又不注意给宝宝进行社交提前训练和心理准备，宝宝猛然上幼儿园有明显的恐惧和不适应。因为心理作用，宝宝可能出现恶心，呕吐，甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。

应对方法：多抱宝宝去户外活动，并教宝宝与人交流。

8.生病后不及时治疗的宝宝

有的妈妈买药前喜欢先看副作用，宝宝生了病不及时治疗，总担心吃药会出现副作用，就让宝宝像大人那样“扛着”，这是不正确的。病情变化很快，有病还是要及时吃药，及时遏制住疾病的发展过程。如果体内病毒或细菌不被消灭干净，细菌很快就死灰复燃，疾病带来的危害远比可能带来的副作用要高得多，况且短期吃药，大都不会出现多少副作用。

应对方法：宝宝有病，先观察他的精神和食欲，如果影响不大，可以暂时在家观察，吃点感冒药物。如果宝宝精神差、高热，可千万不能“扛”，还是要尽快去医院治疗。

9.喜欢输液的宝宝

你可能会抱怨，液体还不都是医生给开的啊！可许多时候，你也起了很多副面作用呢。比如，你不能看到宝宝发烧，不能看到宝宝反复地出现发热，不愿意等待，希望立竿见影地治疗好宝宝的病。

应对方法：原则上是能吃药的就不打针。对于感冒发烧的宝宝，即使打针，也不要给他长期输液。烧退了以后，如果精神好，就改为口服药物，不要要求医生挖根治疗。以上原则不适合1岁以下的小宝宝，小宝宝生病还是要及时去医院。

本网站小编总结：宝宝爱生病的因素有许多，其主要的就是自身的抵抗力低，再就是家长照顾不周全，但愿以上的几点可以使家长们清楚的知道什么样的宝宝爱生病，应该如何及时的更正！

孩子爱挑食也不易长高（夏季幼儿健康指导）

前言：孩子爱挑食可不是好的现象，不仅仅容易缺营养，而且还会影响其身高的问题，那么以下就让我们一起来具体的看看孩子爱挑食都有那些的弊端吧，平时可要多注意了噢，这对于宝宝的各个方面都很重要！

据相关统计，目前，我国占半数家庭的孩子存在挑食偏食的现象。而挑食偏食这种不良的饮食行为，对孩子的生长发育影响巨大。其主要表现为以下几个方面：

一、容易营养失衡

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这几类膳食才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的生长发育。调查显示，偏食孩子这几类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，容易导致营养失衡状况。幼儿疾病

二、不易长高

挑食、偏食孩子的低体重发生率是其他孩子的2倍。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，不易长高。

三、抵抗力差易生病

挑食、偏食孩子不能很好地从饮食中获取营养来提高免疫力。比方说，不吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，孩子就很容易生病。另外，偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

四、容易影响孩子性格

各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现，宝宝长期蛋白质摄入不足，并且不爱吃蔬菜和水果，性格会过分内向。另外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西，不仅不能纠正孩子偏食，还会使孩子产生逆反心理，长此以往使亲子关系“剑拔弩张”。儿童疾病预防

本网站小编总结：现在的家长们都把孩子当成是掌中宝，什么好吃的东西首先想到的就是孩子，希望平时家长们都能够改掉孩子们挑食、偏食的问题，但愿以上的几点可以为家长们提供帮助！

新妈妈易犯的几点育儿错误（秋季健康指导）

前言：初为人母，妈妈们都感到比较的激动与幸福，但是对于一些的科学育儿知识，新妈妈们是否知道呢？以下就让我们一起来详细的来看看新手妈妈们常犯的几种育儿错误吧，这对于宝宝的健康很不利的噢！

让婴儿含着奶头睡觉

一些年轻妈妈为了让婴儿睡得香甜，便让宝宝含着奶头睡觉。

其实，含着奶头睡觉未必睡得香甜。这是因为婴儿醒后便嚷着要吃奶，这样时间一长，就会养成不能按时、按顿吃奶的习惯，影响了婴儿的消化和吸收。再说，年轻的妈妈喂奶时往往因疲劳容易睡着，一不小心乳房便会堵住婴儿的口鼻，以致造成婴儿窒息。

常抱婴儿

许多家长一有空就喜欢抱着婴儿玩，认为这是一种享受，挺有乐趣。

把婴儿抱到室外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，这对促进婴儿健康成长是有益的。可长时间地怀抱婴儿，就不对了。幼儿疾病

因为婴儿幼小稚嫩，骨骼可塑性较大，具有一定的弹性。如果老是把婴儿抱在怀里，就会影响婴儿的骨骼发育，以致造成肢体变形，甚至脊柱侧弯。另外，婴儿的胃也和大人不一样，胃底发育不健全，贲门多处于松弛状态，而幽门又多处于紧张状态，抱得过多，对胃影响大，往往容易引起吐奶。

摇晃婴儿

不少家长为了使啼哭的婴儿安静下来，或者为了给婴儿催眠，往往喜欢把孩子抱在怀里或放在摇篮里摇晃不停，有的甚至把婴儿高高抛起逗乐。这样摇晃婴儿，无意中会伤害孩子的大脑。婴儿年龄越小，越容易受到震颤的损伤。

这是因为，婴儿头部的体积和重量，占全身的比例远比成人大得多，加之婴儿头颈部肌肉嫩，对头部支撑力很弱，难以承受较大幅度摇晃和高抛的震动。如果不停地摇晃婴儿，就容易使婴儿的脑髓与较硬的脑壳相撞，以致引起不同程度的脑损伤，如大脑毛细血管撕裂，视网膜毛细血管充血、脑震荡等。因此，大人不要摇晃婴儿。

搂着孩子睡觉

有些年轻妈妈十分疼爱自己的小宝宝，常常搂着孩子睡觉，日久使孩子形成不搂不睡的坏习惯，这对母子有害无益。其一是孩子吸不到新鲜空气，还会把被窝里的龌龊气体吸入肺部，易使孩子生病。其二是会养成孩子随时醒来随时吃奶的不良习惯，不能定时定量吃奶，会影响孩子食欲。其三是孩子在睡觉时吃奶，容易咬伤妈妈的奶头。其四是限制孩子睡觉时的自由活动，使其难以舒展身体，影响其正常血液循环和发育。儿童疾病预防

乱捏婴儿的鼻子

不少大人都把宝宝当“活宝贝”，你争我夺地抱着同孩子玩。

有的人手没个轻重，什么挠脚心呀，捏鼻子呀都觉得好玩，这对婴儿健康很不利。因为小宝宝的鼻腔黏膜娇嫩，血管十分丰富，常捏鼻子会损伤黏膜和血管，降低鼻腔防御功能，容易受细菌、病毒侵犯而得病。同时，婴儿的耳咽管较粗、短、直，位置比成人低，乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物、细菌通过耳咽径进入中耳，引起中耳炎。

本网站小编总结：新手妈妈刚上手，往往会犯一些的小错误，所以说对于想要孩子的家长们平时可要多关注下有关育儿的一些小常识，使小宝宝们都能够健康快乐的成长，以上所提到的几点希望父母们平时多加的注意！

孕妈妈夏季健康大指导（夏季孕妈妈健康指导）

前言：孕妈妈的健康直接关系着腹中小宝宝的成长，那么在这一时期做为孕妈妈的你是否知道应该如何度过这个炎热的夏季呢？以下就让我们来看看应该注意的相关事项吧，对于孕妈妈来说可是非常的重要噢！

饮食宜少食多餐，多食蔬果

夏天很多孕妇都会出现食欲下降，这时准妈妈饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、富含纤维素食品，保证优质蛋白的摄入，少吃多餐，避免多食高糖食品及水果。幼儿疾病

感冒切忌乱用药

若患上感冒，切忌自己乱用药。轻度感冒可多喝开水，注意休息；若感冒较重，应尽快控制体温，可在额、颈部放置冰块等降温。一旦感冒加重一定要及时就医。

穿着宽松透气预防阴道炎

孕妇在孕期由于激素水平的改变，阴道环境比平时更适合白色念珠菌的繁殖，夏季则尤为常见。为避免患上这类疾病，孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣，多选择裙装，保持透气性。

洗澡不宜坐浴、时间不宜长

赵主任表示，准妈妈夏季洗澡需要注意以下几点：水温一般不超过38℃为宜；浴室通风良好；且为了避免细菌感染，不宜坐浴。

科学防晒，不让皮肤留遗憾

夏季外出时，准妈妈应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。儿童疾病预防

本网站小编总结：常言说的好“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，由此可见懂得一定的保护知识，对于准妈妈与怀里的胎儿成长都是很重要的，希望以上的提醒可以使准妈妈们学会照顾自己与腹中的宝宝！

补钙过多对孩子的危害（植树节幼儿健康指导）

引言：电视上我们常常能够看到补钙的一些广告，目前不管是老人还是小孩子对补钙都特别的重视，但是补钙也要多进究一定的方法，若是盲目的多补钙反而还会影响到宝宝的健康，以下就让我们一起来看看吧！

“全民补钙”红火多年

“中国人全民缺钙，中国人也在全民补钙”。这句有些调侃的口号写实地反映了国人十几年的生活状态。据相关媒体报道，卫生部曾在1992年公布了第三次《中国居民营养与卫生》，其中提到了中国人钙摄取不足。自此开始，钙产品的巨大市场形成，补钙大潮经久不息。据统计，这场如火如荼的全民补钙运动规模最大时造就了120亿元的红火补钙产业。

近日，记者在走访了北京多家药店后发现，目前的钙产品市场依旧呈现出“百花齐放”的红火局面，除了多达数十种的国内外品牌外，不同钙产品的主要成分又分为碳酸钙、氨基酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等众多种类，钙剂形式也分为胶囊、胶丸、液体钙、片剂等，而针对的适宜人群中，也能分为儿童钙、女性钙以及中老年人钙等，价格从几十到几百元不等。

面对琳琅满目的钙产品，一般消费者根本难以分辨清楚，而药店销售人员则大都会以“效果好，吸收率高”为由头，推荐一些价格较高的高级钙产品。其中一家药店的销售员告诉《生命时报》记者：“买钙产品的基本都是年轻女性和一些妈妈，一般我们推荐什么就会买什么，高级的产品卖得会好一些。”幼儿疾病

国人补钙几大误区

钱花了，钙剂吃了，可是，国人健康真的得到改善了吗？李可基告诉记者，在补钙这个问题上，国人其实存在很多错误的认识。

补钙能治病。许多中老年人误认为，人老了，骨头脆了，必须要吃钙片来防治骨质疏松，甚至预防骨折。李可基解释，中老年人的骨质疏松主要因为骨骼代谢功能的减退，伴随骨钙的流失，是人体衰老的表现。补钙并不能从根本上阻止骨质疏松，只能起到延缓其发展的作用。盲目补钙不仅浪费钱，还有可能破坏体内矿物质的平衡，加重骨钙流失。

不管缺不缺都补。李可基告诉《生命时报》记者，中国人喊了那么久的缺钙口号，实际上指的是膳食中缺少钙元素，并不一定就表示身体本身缺钙。人体会根据具体情况自行调节，如果钙元素摄取量少了，就会调节增加钙的吸收率。所以国人的身体是否缺钙很难下定论，更没有宣传的那样严重。“照理说中国人缺钙也缺了几千年，为什么还是好好地活到了今天？”

相信商家宣传。一位品牌营销专业人士说，补钙产品大战可以说是从1999—2000年开始的。当时哈药六厂通过铺天盖地的海量广告投放和影视明星的代言，迅速催生了一个高达百亿的补钙市场，引发了全民“补钙运动”。由于市场竞争激烈，这些产品都有精准的客户定位。有的针对老年用户，强调改善腰酸腿疼；有的针对儿童，强调可以长得高长得快；有的则定位消费能力较高的白领，强调“纯天然”、“海洋精华提取”等。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国表示，从人体吸收角度来说，不同的钙区别并不大，比如被宣传得很神的“液体钙更容易吸收”，而实际上固体钙和液体钙吸收率的差别不大。李可基也提出，对钙剂的吸收受人体自身需要影响很大，很多商业广告中宣传的高吸收率有夸大效果，消费者要有正确、客观的判断力，对待产品不能跟风、盲从。

儿童超剂量补钙。李可基及其团队在对北京城区218个家长调查后发现，其中202人在给孩子补钙，147个宝宝4个月前就开始补钙，到6个月时，高达9成的宝宝在补钙。但实际上，这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要补钙。李可基告诉记者，医生建议人工补钙用意虽好，但并不合乎宝宝生长的自然规律，也不科学，如果乱补钙，反倒可能影响发育。

依赖钙产品补钙。看着琳琅满足的钙剂产品，听着天花乱坠的宣传口号，越来越多的人开始把服用钙产品当成补钙的唯一途径，觉得吃着方便，效果也好，但却忽略了日常膳食中钙质的补充。中国营养学会理事长程义勇教授曾强调，应该将饮食补钙放在首位。

“补过了，和缺钙一样有害”

李可基表示，国人补钙的观念已经深入人心，有些人还会抱有“突击补钙”的错误想法，觉得钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。比如有的人补钙时不能持之以恒，记起来时就吃钙片，有时候甚至过量补钙，一天进食多次。但营养素的摄入并非越多越好，缺乏对健康不利，过量也对健康有害。如果摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙血症、软组织钙化、肾结石、便秘，甚至增加心梗、前列腺癌风险。儿童疾病预防

此外，何计国也表示，按化学成分分类，目前的钙产品主要有两大类。一类是有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，另一类是无机钙，主要有碳酸钙、柠檬酸钙等，它们被制成片剂、胶囊、泡腾片、口服液、咀嚼片等形式。很多人盲目迷信高价钙，以及所谓“听起来更高级”的氨基酸螯合钙等，完全没有必要，这样既损失金钱，也促使商家过量开发各种“高档”钙剂，谋取暴利。何计国说，普通的钙，比如碳酸钙，食品级的原料每吨(1000公斤)也就1000来元，而很多钙片的含量仅为几百毫克，一瓶钙片，钙本身的成本不会超过1元，其他则是维生素D、淀粉等原料成本，以及生产、销售、推广成本。

两位专家同时建议，消费者首先要弄明白，自己需不需要补钙；如果需要的话，根据剂量大小、是否含维生素D等，选择合适的剂型。不要盲目追求进口、昂贵、大剂量的产品，也不要跟风看着别人补自己也补。“补过了，和缺钙一样有害。”李可基说。

补钙的特殊人群

北京大学第一医院儿科梁芙蓉主任医师说，一般人如果有喝牛奶的习惯，一天一杯250毫升的牛奶，再加上正常饮食，钙是不会缺的。对于不喝牛奶的人来说，光按照中国人传统的饮食习惯，还是需要补充钙剂的。以下两个人群，则要特别注意。

婴幼儿及儿童。梁芙蓉说：“老百姓所说的孩子缺钙，其实大多是缺乏维生素D造成的。”维生素D的作用是促进钙质吸收和利用，若维生素D摄入不足，补再多的钙也没有用。所以，出生后15天必须开始吃鱼肝油，以补充维生素D；1岁以内，冬天和夏天都需服鱼肝油；1岁以后，夏天晒太阳多可以不吃鱼肝油，但冬天必须吃。

梁芙蓉强调，婴幼儿补钙易犯4种错误：1.单补钙或单补维生素D；2.停止母乳喂养后，就不再喝牛奶或配方奶，事实上，奶制品是钙最好的来源；3.钙和维生素D都补了，晒太阳太少；4.将“元素钙”的量等同于钙制剂的量。

老年人群。到了黄昏的年纪，动作不那么利索了，腰酸腿痛开始纠缠不休，有的人身高开始变矮，甚至受一点点力就会骨折，此时人们往往认为“身体缺钙了”。首都医科大学附属北京同仁医院干部医疗科副主任医师周健告诉记者，以上那些骨骼衰老的症状其实都是骨密度下降所致。人到了老年，骨密度滑坡是一种自然现象，这跟人的内分泌系统改变有关，并不是单纯的“缺钙”。因此，老年人与其说要“补钙”，不如说应该预防和纠正骨质疏松。

周健说，老年人是否需要补钙，首先要做一系列检查，评估身体状况。这些检查包括：血液中钙、磷、镁的水平，骨密度，肾功能等，并且要看是否有肾结石病史和引起血钙升高的疾病，如甲状旁腺功能亢进(简称甲旁亢)等。如果有肾结石和甲旁亢，是不能补钙的。

“对于确诊骨质疏松症的老年人，仅仅补钙远远不够，应该同时补充活性维生素D、降钙素、二磷酸盐制剂等药品。”周健说，这样才能使得吃进去的钙得到吸收，并且顺利地进入骨骼，让骨头更坚硬，让身板挺得更直。

本网站小编总结：据相关的调查得知，目前幼儿补钙已经成为了全球最大的市场，面对如此汹涌的补钙热潮，很是让医学专家们担忧，希望看了此篇文章家长们都能够慎重的选择补钙，尤其是幼儿！