前言：零食是我们生活之中不可缺少的食品，不仅仅是孩子爱吃，就是有时大人也比较爱吃，但是零食也是分一定等级的，做为家长的你是否知道那些是零食是健康的，那些是不可以常吃的呢？
孩子们期盼已久的暑假来临，吃喝玩乐是必须的，各种各样的零食受到热捧。很多人不知道，根据2007年实施的卫生部公布的《儿童青少年零食消费指南》，零食被分了等级，薯片、冰激凌、炸鸡块等食品属于限制级零食，一个月只可以吃一次。
有的家长表示，限制零食如炸鸡翅、可乐、雪糕这些基本上也是每天都在吃。“不让吃，孩子要闹。我们就提出要求，比如今天完成作业就让吃。”家长们说。
哪些零食可以经常吃？
早在2007年，我国就发布了首部针对3至17岁人群制定的《儿童青少年零食消费指南》。零食，是指非正餐时间食用的各种少量的食物或饮料。幼儿疾病
《指南》将零食分为可经常食用、适当食用、限制食用三级。并建议儿童应选择新鲜、天然、易消化的奶类、果蔬类、坚果类的食物，少吃油炸、过甜、过咸的零食。
每月吃一次
棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。
建议：这类食物属于高糖、高盐、高脂肪类，有害成分远远大于健康成分，最好每月不超过1次。
每周吃一次
黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，水果冰淇淋。
建议：这类食品属于中等量的脂肪、盐、糖类，含有人体需要的部分元素，如铁质、蛋白质、维生素等，但是吃多了会导致肥胖、体内的钙等身体物质流失。每周吃1次～2次为宜。儿童疾病预防
每天都能吃
水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。
建议：这类零食属于低脂、低盐、低糖类，更多地被称为半主食，可以每天食用，但要注意一定的方法。比如，水煮蛋要比煎鸡蛋营养成分更高，喝牛奶要掌握一定的量。
本网站小编总结：有的一些零食可以帮助我们补充身体缺少的营养元素，而有一些的零食则会影响我们的食欲，反而对身体的健康也很不利，因此平时家长们一定要分清楚那些是健康的零食，那些是垃圾食品！
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新年那些零食要少吃呢？（春节幼儿健康专题）
前言：随着新年的到来，家家户户都准备了不少的零食，但是家长们是否知道那些是对孩子有利的，那些是不易孩子多吃的吗？以下就让我们一起来详细的了解下吧，过年家长们一定要把好关噢！
过年过节，家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴，你知道哪些是高盐、高脂的前三名吗？
台北医学大学附设医院营养室近日分析了市面上近百种年节零嘴的营养成分，让我们来看看分析结果吧。幼儿疾病
含盐冠军是海产干货，其中鳕鱼丝、鱿鱼丝和海苔是含盐量较高的前三名。经研究测定，每100克鳕鱼丝中的含钠量就高达2070多毫克，鱿鱼丝1782毫克。
健康饮食每人每天盐的摄入量建议不超过6克(含钠量相当于2400毫克)，那么只要100克海产干货就差不多相当于一天的盐分了。如果再加上一日三餐，那盐摄入量肯定是大大超标。
提到高脂零嘴，首推坚果类，第一名夏威夷豆，100克(约30颗)相当于平常一份快餐的热量(770大卡)，同时它的油脂含量高达77克，也远超过健康饮食建议量每日2~3茶匙，亦即25克油脂摄取量。第二名是杏仁果，第三名是开心果。
另外，还有人们最容易忽视的隐形油脂零嘴———脱水蔬果干，它们大都标榜是天然食材脱水制成，然而制作过程通常经过油炸及加工，例如100克的香蕉片热量就有528大卡，相当于九根香蕉吃下肚，如果不控制，在越吃越顺口的同时，肥胖及健康问题也会自然找上身。儿童疾病预防
排在香蕉片后面的含隐形油大户是蔬菜片和苹果片，蔬菜片含盐量也不小呢！
本网站小编总结：过新年了，本来是喜庆的日子，但若是家长们不能够给孩子把好零食关，或暴食暴饮，很容易使小孩子得肠胃方面的疾病，因此新年家长们要多为孩子把好关，使其健康平安的度过这个春季！
全托父母们了解多少？（幼儿入园指导）
前言：由于爸爸妈妈工作繁忙，因此许多的家长们都选择将孩子送入全托幼儿园，以下就让我们来详细的了解下全托幼儿园的对孩子所带来的弊端吧，希望家长们不要因为一时的错误选择而毁了孩子的一生！
全托——指得是幼儿全天候的，24小时生活在幼儿园中。全托与日托的区别不仅仅是时间的延长，其带给孩子的生活体验和感受是与日托完全不同的。我曾担任过全托班的老师，一到放学家长来接的时间，其他孩子陆续回家了，而全托的孩子也陆续由各个班的老师交到我的手里，面对我这名较为陌生的老师，孩子的情绪反应、行为表现也是各不相同。
镜头一：个性独立的牛牛很快在陌生的环境中找到了新朋友，他自己搬好小椅子，拿出水果请老师帮忙削皮，边吃边和同伴交流动画片的一些情节。他会主动地将自己的食物与大家分享，吃完零食就招呼同伴开始游戏、搭积木。睡前他会按照妈妈的关照准备好明天的换洗衣物，一切都显得井井有条。他对妈妈说，还是幼儿园好，不用练钢琴，还可以搭积木和看动画片。入园指导
镜头二：凯昕也是个大班的孩子，每次他都是默默的来到全托班，安静地吃完他的一份水果和零食，然后做到一边安静的看书，虽然拿着书本却不翻看，只是微笑着看着同伴游戏，从不和其他孩子发生争执。
镜头三：中班的可可，爸爸妈妈在外地，每天老师把她送到全托班时，她总是小声的抽泣，一到熄灯时，可可好多次都会在被窝里哭出声来，这种情况在每周一特别的明显，且持续了将近一个学期。
我认为，全托并不是每个孩子都能适应的，对于个性独立的孩子，全托生活能培养生活自理能力和独立自主的性格，可以将孩子的个性凸现出来。对这样的孩子来说，全托生活是一种难得的体验，有助于今后的发展。
而那些个性内向的孩子则不太适合，就拿大人来说吧，白天在单位里忙了一天，面对各种社会规范和要求，总是或多或少收敛着自己的个性，晚上回到家才会感到彻底的放松。孩子也一样，在幼儿园中，个性内向的孩子是成人眼中的“乖孩子”，他们总会非常自律的克制自己的个性，很多家长都会反映孩子在幼儿园和在家两个样，一到家就会撒娇任性，其实这样的孩子往往把父母当成了一个情绪宣泄的对象。而全托的生活却无法让孩子的情绪得到释放，从早到晚，这些孩子都小心翼翼地收敛自己的情绪与行为，常此以往，对孩子的身心发展会带来不利的影响。入园须知
所以，孩子要不要全托，家长还是得仔细权衡自己孩子的性格特点慎重考虑。
本网站小编总结：有的小朋友们自立性强适合全托，但是有的小朋友却不适合全托，做为家长要详细的了解孩子们的性格，根据孩子们的性格方式来采取相应的教育，所以说要孩子入全托的家长们要多注意孩子的心理变化了！
远离零食，为孩子健康成长把关
前言：宝宝的健康发育是家长最关注的问题，但现在家长会给孩子买很多美味的零食，零食味美但危害大，有些零食可能是孩子智商杀手，您知道吗?
果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。
可乐：可乐中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”，更是“身高杀手”，儿童食用这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。
方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，有的家长常常用方便面代替正餐给小朋友吃，也是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。
罐头：罐头食品中的添加剂，对正处于发育的儿童容易造成慢性中毒。在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，制作肉类罐头食品时为了使产品能呈现鲜艳的红色，还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白转变成亮红色的亚硝基肌红蛋白。当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失，所以说罐头食物基本上就是零营养的食物了，不应该给小朋友吃。
爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育的小孩子来说，这可是非常有害的，还会使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。
本网站小编总结：宝宝的健康发展离不开父母的悉心照顾，对宝宝的饮食要严把关，保证孩子的饮食健康是孩子健康成长的重要保障。
孩子爱吃零食？适量是好事！
前两天偶然看到国外的一个实验，才陡然发现我对零食的误会有多深，我的担心是多余的，对孩子来说，如果正餐吃得很好，再吃些小零食完全是可以的，甚至是必须的。
你和我一样惊讶吧？一起来看看吧——
只是给孩子吃一日三餐原来是不够的
OK不算是特别皮的男孩，但从有了他，我才了解娃的精力实在太旺盛。在家里爬上爬下，高兴起来呐喊尖叫，出门旅行，连续奔跑半小时似乎也没啥。尤其有小伙伴一起出门玩，那就更加了，我妈总是看着这个“永动机”问我，“为什么他的精力有那么好，都已经走了一天了，还没有丝毫疲倦的样子。”
是的，孩子们每天的消耗到底有多大。国外做了个实验，他们给熊孩子带上一个计步器，让他们疯玩一小时，猜猜能达到多少步数？4889步。实验显示，孩子每天消耗的能量相当于成人每天2小时的马拉松。有没有很意外？？
所以，这么大的运动量，如果只靠一日三餐来补充能量，显然是不够的。也难怪，每次去幼儿园接OK回家，他都喊“饿”，然后狼吞虎咽抓起桌上的零食开吃。我妈就在一旁揣测说：你幼儿园肯定没好好吃饭。每回这时，OK就会大叫，“我是好好吃饭的，下午起床后还吃了南瓜粥！”
实验指出：因为宝宝的胃比成人小多了，即使正餐吃得很饱，获取的能量也不够应付两餐间的四五个小时，所以每隔两三个小时，宝宝就要停下来“加下油”。于是，在两顿正餐间添加零食来补充能量，是完全符合宝宝生理需求的。
因为“回避”零食，我们忽略了它带来的好处
很多时候，宝宝异常烦躁，你怎么哄都不行，可能就是他已经能量耗尽了，尤其是小的时候，他不知道怎么表达“饿”，于是只好以哭闹来表达。这个时候不妨递上一些健康的零食试试。
有的妈妈可能会担心，这样会不会养成不好的习惯，孩子以后就用哭闹作为要挟，来跟我们要零食吃。其实你不知道，满足宝宝嘴馋的天性，对他们的身体和心理都是有很好的调节作用的。而且越是禁止越是会激发孩子想吃这些的渴望，反而越容易形成特别爱吃零食的不健康饮食习惯。
有时候我们对零食过分担忧和回避，都忽略了它的优点。
妈妈们都很关心宝宝什么时候学会爬，什么时候会走路，这些都是宝宝身体发育的里程碑时刻。其实，掌握手部精细动作，也是宝宝成长过程中很重要的一部分。当然，有很多玩具、教具可以辅助宝宝练习手部精细动作，但是对于吃货宝宝来说，有什么能胜过零食给的动力呢？抓、捏、握、双手协调的能力都在当中得到了锻炼。
除了手部精细运动，用零食作道具，说不定可以很快让孩子学会分享：教孩子学会分享，其实是一件特别难的事，因为在孩子的成长意识当中，占有欲是天生的。两三岁的孩子，经常挂在嘴边的一个词就是“我的”。所以要教孩子分享，首先就要让孩子明白，与别人分享东西是一种正常的生活方式，它能够得到快乐。
和分享玩具相比，分享零食显然能更直接地让孩子明白到这点。小朋友在一起玩的时候，大家相互分享手中的零食，不仅能得到快乐，更能帮助孩子赢得友谊。
教你5秒钟鉴别有害的零食
但也不是所有的零食都是可以的，所以学会分辨很重要。和大家分享一下，其实不难知道了方法，只需要用眼睛扫一下包装背面的信息，花5秒钟，就能分辨出这款零食是不是适合。
这5秒钟之内，你只需要看3个简单的信息就够了。它们是：配方表，营养成分表，价格。
1、第一步看配方表
配方表的组成越简单越好。太复杂，太长的都要多留意。比如下面这个：
在食品添加剂这栏，各种防腐剂、色素、甜味剂，此外还添加了食用香精，都是为了让商品好看，实际上对宝宝没好处的成分，这样的零食，可以直接略过不要。
2、第二步看营养成分表
我们只需要盯住2样东西：钠，反式脂肪。它们的数值越低越好。
钠的营养参考值是130%，说明100g这款零食，就能提供你一天所需要的钠的130%，大大超过了正常需求，所以这样的零食，也可以直接略过不要。
3、第三步看价格
一分价钱一分货，这句话无论何时都是真理。退一万步讲，就算贵不一定好，那么价格太便宜的真的不建议选择。
所以我们在超市给孩子买零食时，价格还是能比较客观地反映出它们食材的成本和质量的，价格越低，用料质量就越值得怀疑。如果不是真正的降价促销，太便宜的零食，还是不要买了。
娃儿的零食，我是这样选择和准备的
一提到零食，很多家长都会联想到超市货架上那些膨化食品、蜜饯、巧克力等等，当然这些都是零食，但是肯定不是我所指的给宝宝吃的零食。在两顿正餐中间，我通常会这样给OK准备零食：
切块的水果，煮熟的根茎类蔬菜。
如果是早餐和午餐之间，我通常会给OK切一小盘苹果、火龙果之类的。下午运动过后，娃肚子比较饿的时候，有时候就给他煮点玉米、小紫薯之类的，营养又健康。
家里常备像泡芙、饼干、米饼这类的谷物类零食。
在宝宝肚子饿的时候拿来补充能量，再合适不过了。OK从会爬开始，我开始给他吃泡芙、小饼干之类的零食，午睡醒来饿的时候吃一点，稍微垫垫饥，或者出门在外错过饭点，又怕娃闹情绪的时候，提前给他吃点小饼干缓一缓。
偶尔可以给娃吃点坚果类食物。
坚果的营养其实非常好，含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素、微量元素以及抗氧化剂，除了有助宝宝智力发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。（但是4岁前的娃儿要注意吞咽的风险，如果吃需要磨碎）
我更经常选择的是，奶制品零食。
因为奶制品是补钙的好食品，尤其是酸奶，一来不用担心乳糖不耐，二来还能促消化，对于一些抗拒喝奶粉的宝宝来说，酸奶也是很好的替代品。
作者：OK妈
看到父母做爱对孩子造成的伤害（幼儿健康指导）
前言：做爱是夫妻之间正常的一种行为，也是交流感情的一种方式，但是一旦有了孩子之后家长们做爱的时候就要多注意了，尤其是当孩子们懂事的时候，若是一不小心被孩子看到说不定会留下其一辈子的阴影！
父母的性爱造就孩子的生命，父母做爱对孩子来说是绝对隐私，但是，由于一些偶然的因素，父母做爱的场面可能在孩子面前曝光。孩子也许正是性心理萌动、似懂又非懂的时候，不应看见的场面也许对他们性心理造成永久性的伤害。性学专业人士提示，看和被看对大人小孩均有伤害，一旦发生，父母要妥善处理。
案例A：恶心到成年后无法恋爱
小昭已经二十好几，早到了适婚年龄。父母频频催促她早些定下来，她却不为所动。以前也谈过恋爱，可是当男友想有更亲密的举动时，小昭就会不由自主地感到恶心，进而抗拒他的接近。后来自然分了手。面对父母的询问，小昭只是淡淡地表示没感觉，不来电。其实，她心里有着埋藏十多年的秘密。小昭还清晰地记得，那年的夏夜，自己半夜醒来喝水，听见母亲的呻吟，看见父母滚在一起的情景……小昭当时木在了地上，后来才懂得缩回床上拿衣服包住头，紧紧堵住耳朵。幼儿疾病
这段经历从此深刻地印在小昭的脑海中，难以忘怀。而她谈朋友也非常挑剔，只能进行柏拉图式的精神交流，一旦亲密，就会回想起当年的那一幕，就难以忍受。
案例B：从此迷恋上母亲
他从小父母离异，母亲带着他过。不久母亲有了情人，经常带回家过夜。每次都是蹑手蹑脚进入卧室，生怕惊醒了他。然后，母亲的卧室中便传来压抑的呻吟和喘息声。
他起来，光着脚走到门边，将门推开一条缝，小心看着。等到他们结束，他才重新回到自己床上，假装甜睡。母亲过来摸摸他的额头，他感觉得到母亲手的炙热，那种湿黏黏的汗意，成年后的他懂得了那是激情的产物。后来母亲不再往家里带情人。母子俩的生活很平静。母亲爱干净，经常冲凉。母亲怕闷，冲凉的时候门从来不关紧。一旦哗哗的水声响起，他就站到门后，偷看母亲洗澡。母亲偶尔发现了，也没有呵斥过他，只是用衣服挡住他的视线，继续洗。
再后来事情有些失控。晚上母亲睡下后，他着魔般溜到母亲床边，抚摸过母亲的乳房。母亲气息依然均匀，只是双手微微抖动。他知道母亲知道，只是不说。
案例C：成年性冷淡导致离婚
他和她是大学同学。毕业后两人结婚了，亲朋好友都称赞，他们俩真是一对。但是两人婚后的生活并不幸福。尤其是过性生活的时候，她总是很羞涩，两人难以协调。而两人并没有好好利用还是两人世界的时间来磨合，很快就有了小孩。有了小孩后，她更加不愿意和他亲热，一点都放不开了。问她，她说觉得好像被小孩盯着一样，很羞耻。长此以往，他的失望变成了绝望。两人的感情终至于无，于是分手了。分手后，他问她到底是什么导致了他们婚姻的不幸？她讲了一个下午，总结成一句话，就是“我小时候看见父母做爱，从此一世羞耻。”
对孩子性心理发育影响大
以上的病症在临床上并不少见。康乐心理热线主持人詹春云副主任医师告诉记者，还有比这更极端的情况。儿童疾病预防
成年人尤其是父母的性爱场面被孩子看到，基本上都会导致负面的后果：一是启动了孩子对性的好奇，甚至起到点燃性欲的效应。性的神秘感会吸引他自己去探索，要么找有关的书籍来看，要么自己找要好的小朋友进行模仿；二是不理解。有些父母做爱时动作粗暴，加上呻吟声，对小孩子是很深的刺激。长大之后，他或她会反复想起这些情景，对今后的生活不可避免地造成影响；三是有可能造就性变态者。据统计，有些性变态病人如漏私秘处癖者的童年或者青少年都曾有过类似的看到成年人性爱场面的经历。
事情过去一段时间之后，可以找孩子谈谈，试探孩子的反应。并可以对孩子进行生殖知识的教育，降低性爱的神秘感。
如果这件事对孩子的困扰已经过去，那就让它平淡过去，如孩子困扰情绪明显，建议带孩子一块到心理医生处咨询。
本网站小编总结：育儿专家指出，父母做爱若是被孩子撞见，轻则会影响他们的性观念，重则影响他们的恋爱不婚姻观，因此提醒父母，在亲密的时候请做好良好的隐藏措施，我们要学会对孩子的心理健康负责任！
零食中的干燥剂你注意过吗？（本网站编辑）
前言：提到孩子的话就会想起各种小零食，记得小时候课间学校里的小卖部总是人满为患。当然现在的孩子也是这样，如果和家长一起去超市的话零食总是会让他们迈不动脚。其实我们都知道零食有危害，但是让孩子一点不碰是很难做到的，但是却没想到零食中的干燥剂也成了孩子们的隐形威胁。
1.干燥剂“爆炸”
将一包干燥剂倒入一瓶装有80毫升的矿泉水瓶中后，迅速拧紧瓶盖，生石灰立即反应并有微小的翻滚，大约10分钟，矿泉水瓶底被腐蚀变形。持续半小时后，装满生石灰水的瓶子温度明显升高，但并没有发生爆炸。常年从事化学研究的崔女士说，生石灰遇水后，会产生热量。“如果在热水中兑入干燥剂，水温将在原来基础上继续上升。”崔女士说，达到爆炸所需的足够热量后，强大压力将促使容器膨胀，最后引发爆炸。2.灼伤食道和眼睛 孩子打开食品后，容易将干燥剂当成糖果食用，通常会造成儿童食道灼伤。“少量服用干燥剂可以通过洗胃来治疗，但是大量服用就有危险了。”专家表明，孩子直接接触到并不会对皮肤造成伤害，但如果孩子接触水源就会引起化学反应灼伤皮肤。一旦干燥剂溅入眼睛，将比直接接触更为严重，应立即用大量清水冲洗，并及时到专业的医院就医。
本网站小编总结：孩子的好奇心强，辨识度低容易将干燥剂误食，其后果不堪设想。还有的小朋友在大人警告后还是拿着生石灰玩，这就提醒家长记住在给孩子买零食后要在开封后及时将生石灰取出，在告诫是一定要严肃让孩子认知到它的严重性。
宝宝进食的误区你知道多少呢？（春季幼儿健康指导）
前言：幼儿成长一定的营养摄入不可少，但是小宝宝的喂养并不是一件容易的事情，家长们有许多需要注意的地方，以下就让我们一起来看看生活之中父母容易犯那些的喂食误区吧！
误区一：咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为，婴幼儿胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给婴幼儿喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿，而且很容易使宝宝通过唾液感染上EB病毒。幼儿疾病
误区二：人工喂养方便易行
不少妈妈因为担心母乳喂养会影响到乳房下垂，或者有些妈妈因为工作原因，不能按时按需给宝宝母乳喂养，加之目前市面上可供选择的乳制品、优质代乳品琳琅满目，许多家长可能就会过早地采取以人工喂养法代替母乳哺育。而实际情况是，过早地以人工喂养代替母乳喂养，并不利于宝宝的生长发育。
众所周知，母乳是宝宝最理想的天然食品，它不仅营养丰富，易于消化吸收，并且含有多种免疫成分。因此，母乳喂养的婴儿患病率往往较低，而哺乳时的母婴直接接触，使婴儿患病也较容易被及时发现。此外，母乳还有经济方便、温度适宜、不易过敏等优点。健康母亲的乳汁分泌量已可满足4～6个月以内宝宝对营养的需求，若过早地以人工喂养代替母乳，则容易引起消化功能紊乱，还会因所选代替品(如米糊、豆奶等)所含的营养成分不完全而引起营养不良。儿童饮食
误区三：蛋类食品营养丰富，多吃无妨
蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给婴幼儿带来不良的后果。营养专家认为，1岁～1.5岁的婴儿，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个；1.5岁～2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白)；年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质，对于这些婴儿，最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。
本网站小编总结：婴幼儿时期是宝宝体格发育的重要阶段，在这一时期宝宝必须摄入全面而充足的营养，但是由于小宝宝们这一时期的消化功能尚未成熟，家长们还是要避免一些喂食误区的发生！