入学一年级要准备

一年一度的高考家长要如何陪考呢？（夏季亲子高考专题）。

前言：高考是孩子们命运改变的时刻，因此对于这次的考试家长与孩子都是比较重视的，尤其是到了邻近的阶段，有不少的家长们都陪考，那么陪考之中父母们都应该注意些什么呢？以下就让我们来参考下往届的经验吧！

【经验篇】

经验一：重视孩子的考前“心理引导”

据心理医生介绍，每年临近“大考月”，心理门诊的“学生病人”都会增多，有的是家长代孩子来诊病。孩子们的病症相似：紧张、焦虑、寝食难安，脾气急躁，做梦都是在考试，有的甚至出现失眠状况。几年前，就有媒体报道广州有学生吃着抗抑郁药进入高考考场。广州市教育部门对此高度重视，在2010年“大考月”来临前一个月，市招考办首次为中考、高考学生举行“专家专场咨询”活动，对学生进行“考前生理与心理调适”，两个多小时内，参与的学生、家长达2600多人次。之后每年“大考月”前一个月，都开展这一活动。

每个考生都是一个独特的个体，心理需求也不一样。家长们针对性地对孩子进行“考前心理调适”，更利于孩子顺利完成考试。下面是几个家长对孩子进行考前心理调适的经验：

周女士：我儿子去年高考前一个月，因为非常担心考不出好成绩影响进入他心仪的大学，出现了焦虑、失眠情况。我和他爸爸将他“平常最好和最坏的测试成绩”拿出来和他分析：即使高考时他考出“最坏成绩”，也能进入二类大学的热门专业，也能算一个“能接受的好结果”。儿子想通后，逐渐恢复正常情绪，进入正常复习状态，结果考进了他心仪的华南理工大学。亲子网

方女士：我女儿从小就很独立，所以平常她的饮食起居都不用我管。去年高考前看见别的父母请假为孩子做后勤服务，我也学样请了休假。没想到一天清早她指着我做的丰盛早餐发脾气：“早餐做这么多种类，就是想逼我考上好大学啊！”说着竟然哭起来。我被弄得莫明其妙，怕影响她的心情又不敢发作，她上学后我就去咨询心理医生，医生分析说，我女儿正处于“高考高压期”，心理非常敏感脆弱，我这时突然表现出的对她过于关心的举动，被她误读为是“逼她考出好成绩”，使她产生了很大心理压力。我听从医生的建议，有意淡化我对这场考试的关注，一日三餐也是全家人一起吃，不再单独为她而设，结果她没再发脾气，高考发挥正常。

何先生：去年儿子中考前一个月，每天都十五六个小时埋头在书本里。为了帮助他换换脑子，我和他妈妈每天吃饭时都特意找些搞笑又不需要联想的话题来讲，帮他放松心情。比如，饭桌上看见电视里刘翔在比赛，我就问他妈妈，知道世界上谁跑得最快吗？他妈妈答“当然是刘翔。”我就说“错”，应该是“曹操”——“说曹操，曹操到”。儿子听了不禁也开怀大笑起来。他这一笑，心情自然就放松了。

经验二：帮助孩子“消化教育伤害”

临近大考时，老师和学生一样，都处于非常疲累的状态，为此，也难免会出现烦躁情绪，甚至会做出一些粗暴的行为，伤害到学生。如果你的孩子受到老师的无意伤害，你就应该用智慧帮助孩子“消化伤害”。

去年中考二模试，文秀化学考了95分，在年级排第10名。她满心期待着老师的表扬，老师却对全班同学说：“文秀考了95分，我还不相信，以为是评卷有误，但我查看了她的试卷的确没有发现问题。她都能考到这个分数，你们其他同学也一定能做得到，加油！中考时给我拿出好成绩来。”文秀听了感到很受伤害，回家哭着把这一切告诉了妈妈，她表示不想再上化学课了，太丢脸了。妈妈张女士宽慰她说，老师讲话的方法可能有问题，但她对你没有恶意，她只是想借你取得的好成绩来鼓励其他同学，因为你以前化学成绩一直不突出，现在提高得那么快自然就成了典型和榜样啦。张女士又背着女儿与化学老师沟通，老师恍然大悟并道歉说：“因为身心疲累，说话顾此失彼了。”第二天化学课上，老师很技巧地表扬了文秀，文秀回家后向妈妈检讨说自己昨天太小器了，老师是将她当作榜样来鼓励其他同学的。从此，文秀学习化学的热情更加高涨，中考考出了更好的成绩。

【教训篇】Www.zJ09.Com

教训一：避免孩子带病进考场

吴强去年高考一模时成绩在一本线上，他坚信自己能顺利靠上心仪的大学。但高考第一天，他的下腹出现钻心的疼痛，他立刻吞下随身携带的止痛药，咬紧牙关坚持考试，但最终还是没有完成答题。走出考场到医院急诊，医生为他开辟了“绿色治疗通道”，使他很快得到了治疗并能按时参加下午的考试。接下来几天，吴强都是走出考场立刻去医院吊针，免强完成高考。妈妈告诉记者，吴强高考前三个月就诊断出患有尿道结石，医生建议进行保守治疗，待高考完再去医院做手术。妈妈后悔说：“如果孩子考前做了手术，凭他的实力一定能考上心仪的学校。这个教训太深刻了，家长千万别让孩子冒险‘带病’进考场！”

教训二：考前饮食调理学问深

李女士去年专门休假一个月陪儿子参加高考，结果儿子却在“肠胃炎”的折磨下勉强完成了三天的考试。亲子教育

吸取以往有的考生因疲劳过度出现头晕、头痛、焦虑、失眠的情况，李女士考前特别给儿子“食补”。为了补充钙和蛋白质，每天早餐除了牛奶、酸奶、鸡蛋，主食还不少于三样，且天天不同。出于“抗疲劳”的需要，每天午餐、晚餐的菜式都是鱼虾鸡鸭肉为主，搭配一两个青菜，而且变换着各种烹饪方法。渐渐地，李女士发现儿子食量增大，一餐能吃进一条一斤重的鱼或者一斤虾，她和丈夫将“这巨大的食量”理解成是“超负荷的脑力和体力支出”所致，看见儿子胃口好，还挺欣慰。每天儿子午睡起来，还逼他喝下一杯包括奇异果、葡萄、香蕉、苹果、菠萝五种水果的鲜果汁，目的是预防因紧张过度出现失眠。晚上，儿子做功课到深夜，李女士又会给儿子端去一碗莲子、红枣、桂圆甜汤，希望能帮助孩子安神，预防出现焦虑情绪。

整个备考期间，儿子身体一直很好。没想到第一天进考场，却出现强烈的胃痛，强忍着考完到了医院，确诊是急性胃肠炎，虽然立刻吊瓶止住了疼痛，但之后的每场考试，都是吃完药才敢进考场，这样，就难免会影响考试效果。医生分析，孩子是因为考前一个月每天过量吃鱼虾，肠胃长期受损而最终导致胃肠炎的。李女士说：“医生认为我给儿子吃的食品搭配是合理的，就是在用量上控制不好，因此闯了大祸。”

教训三：不要打破孩子的复习节奏

王芳去年中考一模成绩排在年级前100名，有望考进广州的“前六所”。为了稳定成绩，妈妈打听到某补习机构开设了“考前冲刺班”，集中了一批有经验的老师“押题”，而且“押中率”很高。妈妈给她一口气报了6科。王芳周六、日全在“冲刺班”上课和做题，同时还要完成学校老师布置的作业，在这极为有限的自学时间里，她根本做不过来，因此总是顾此失彼。临到中考前她才发现：自己既没跟上学校老师的复习步伐，也没消化到“冲刺班”拿回来的一大堆题目。考场上，王芳看到“押中”的题目也变得束手无策。

妈妈总结教训说：“预考过后，孩子的复习状态已经形成，也有了自己的复习节奏，家长不要随便去打破，否则就会像王芳那样，最终‘芝麻西瓜’都丢了。”

教训四：临急抱佛脚容易顾此失彼

小王去年中考预考成绩：数、理、化都在高分段，但语文、政治较差，拖了总分的后腿。补习机构老师分析，小王语文考低分的原因，是他平时缺乏对答题技巧的训练；政治仅考63分，是因为他对政治书不熟。为了弥补这些缺失，他妈妈在考前三周为他请了一对一的语文、政治家教。为了配合家教老师的教学，他在考试前两周还向学校请假回家上补习课。结果，中考成绩下来，虽然语文、政治两科加起来提高了十几分，但数、理、化各科都比预考降了十来分。小王后悔：“考前请假去补习语文、政治，落下了数理化老师的复习课，最终哪一科都没考好！”

本网站小编总结：孩子们能够顺利的参加完高考，陪考的家长们也很重要，因此希望更多的家长们都能够看到这篇文章，这对于孩子们临时备考很重要，还有一个月的时候，但愿考生们都能够将自己的水平发挥出来！

入学准备编辑推荐

与孩子一起逛街家长们需要注意什么呢？（夏季亲子专题）

前言：随着一些高科技的发达，现在的孩子在节假日都喜欢玩电脑或是手机，成了标准的宅男宅女了，育儿专家指出，平时多带孩子出去逛逛街对孩子的成长很有意义，以下就让我们来看看带孩子逛街可增长的知识吧！

一、选择合适的商场

商场是每位父母，特别是妈妈们都爱去的地方。父母若带孩子进商店，也应该有所选择。比如：多进一些书店、文具店。当孩子看到叔叔、阿姨、哥哥、姐姐乃至爷爷、奶奶们在那里认真精选着自己心爱的书藉时，孩子会无形之中感受到知识给人们带来的无穷力量，同时也会培养幼儿从小爱学习、爱文化的美德。亲子网

二、介绍知识不能忘

父母在带孩子外出游玩时，可一边游玩，一边给孩子讲述景点的历史和典故，比如舜耕历山、李清照故居的介绍等，这不仅丰富了孩子的知识，也增进了孩子从小爱祖国、爱家乡的情感。

三、注意培养观察力

父母在上街前一定要讲清楚今天带他去什么地方，要求他把见到的某些事物记下来。如：你在道路两旁见到了哪些建筑物，汽车如何在道路上行驶，在公园里看见了什么景区，最让你开心的是什么地方等等。因为这样既可提示孩子外出游玩时要留心观察，提高社会观察力，同时还可以促进幼儿口语表达能力的发展。只是家长要记住回来后及时询问孩子，否则效果不佳哦！

四、教给孩子理财常识

一般的幼儿可能并没有自己的零花钱可以支配，但这并不表明孩子不需要知道理财知识。所以当父母带孩子进入商场时，也应教给孩子合理地花钱。告诉孩子什么东西该买，什么东西不该买，为什么买这样的物品，不买那样的物品。总之，在花钱这方面，父母要不断地给孩子讲明道理，这样既培养孩子节约用钱的美德，同时又教会孩子合理地用钱。

五、培养社会公德

首先父母在带孩子外出游玩时，一定要以身作则。如：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语、扶老携幼、不乱扔垃圾、不随地吐痰等等；其次，让孩子懂得哪些是良好的社会公德，哪些是不好的品质。比如有小朋友乱扔果皮，就要及时告诉孩子这是不对的。父母的一言一行都在起着潜移默化的感染作用，所以父母首先要在孩子面前树立良好的榜样，这样孩子才能健康快乐的成长。亲子教育

本网站小编总结：节假日带孩子逛街可以开阔孩子们的视野，增长社会的知识，同时还为亲子关系的合谐赢得了时间，所以说带孩子逛街益处很多，当然前提是父母要掌握其中的一些技巧！

孩子的无理要求父母要如何应对呢？（夏季亲子专题）

前言：生活之中小宝宝们总是会提出一些无理的要求，让家长们不知所措，答应了不是，不答应也不是，常常是两处为难，那么以下就让我们一起来看看如何正确的应对宝宝的无理要求吧！

1、出于好奇心

任何一个孩子都具有强烈的好奇心，年龄越小，其好奇心越强烈、越广泛。比如孩子喜欢什么东西都看看、摸摸、尝尝、试试。但是孩子考虑不到这些尝试会不会给大人的生活带来不便，会不会对自己产生危险，会不会对东西造成损害，但是上述三种任何一种情况，通常就会产生“不合理”的要求和行为，其实，孩子是无辜的无所谓合理不合理，属于不知者不怪。

2、要别人帮忙

贪图享乐、安逸，回避痛苦、劳累是人的本性，大人和孩子都是这样。比如，孩子累了，就要大人抱着；比如孩子吃东西，要打人剥皮，吃饭要大人喂、起床要大人催等。只要不符合“自己能做的事情自己做”的原则，孩子的此类要求当属不合理要求。亲子网

3、拥有破坏欲

有时候孩子喜欢抛掷东西，喜欢把搭好的积木推倒，把整齐的房间弄乱，喜欢摘大人的眼镜，欺负小朋友等，这种情况就要区分。一种情况，孩子破坏既定的规则看看会变成什么样，属于了解事物的一种方式，是自然和健康的，有时候看起来是“恶作剧”，其实没有恶意；一种情况，是孩子有压抑的情绪，出于发泄和寻求平衡，这种情况就不简单的是“不合理”要求的问题，需要相应的心理疏导。

4、独享占有欲

有一种孩子，凡事喜欢独享、独占，无限制的寻求更多和占有。这显然是不合理的要求，不懂得分享、赠予的乐趣和必要，会大大妨碍孩子对社会的适应。

5、强烈控制欲

很多时候，孩子提出一个要求，并非是仅仅满足这个要求这么简单，他是想通过这个要求来确认他对成人的控制，占领心理上的优势。可能，他们也知道自己的要求是不合理的，但是他想证明的是“自己是否有求必应”以及“大人是否听我的”，他非常享受和依赖能控制大人的感觉。

面对孩子提出的不合理要求，爸爸妈妈是不是这样做过呢：训斥、打骂、惩罚……这些教育方式并不能起到什么效果，反而会让孩子的不合理行为变本加厉。想要拒绝孩子，还是要分年龄段来进行。

0-2岁直接说

这个年龄段的宝宝语言功能还不完善，如果爸爸妈妈对他讲比较复杂的道理的话，孩子可能会听不明白。

所以对这个阶段的孩子应采取的拒绝方式是直截了当的体验式。如直接对孩子说“不可以”或是对他摇头。当孩子有危险举动，例如去拿打火机玩的时候，爸妈就要马上制止，甚至可以给宝宝一点小苦头吃，如取消孩子外出玩耍的机会等。

2-4岁冷处理

2-4岁的孩子正处于人生第一个“反抗期”。这个时期，孩子不再像以前那样听话，经常和大人“闹独立”，叛逆性十足。

对这个时期孩子的不合理要求，爸爸妈妈要采用适当方式加以引导，尽量避免采用强硬的处理手段。

“冷处理”是对付这阶段孩子不错的办法。当孩子大吵大闹的时候，你可以不去理睬他，等事后双方都冷静下来了，再同他讲道理。如果孩子是在公众场合撒泼的话，爸爸妈妈可以先把孩子拖回去，再进行冷处理。这样做对孩子的自尊心起到了保护作用。

4-6岁讲道理

这个时期的孩子在心理特征上处于一个过渡期，正从“自我中心”发展到认识周围的环境事物。同时，孩子在语言上的智能也有了相当的提高。爸爸妈妈这时就可以采取“讲道理”的方式来同孩子沟通了。亲子教育

坦白而简单地向孩子说明为什么不能这么做，这么做会有什么后果，来帮助他提高分辨是非的能力。注意别对孩子说谎或说得模棱两可。

“冷处理”的方式也同样适用于这个年龄段的孩子，在冷处理之后再晓之以理，最后别忘了给孩子一个爱的表达来抚慰他。

总之，当孩子提出不合理要求时，爸爸妈妈只要保持冷静，就能够想出有效的对策来。随着年龄的增长，孩子的自我控制能力会慢慢提高。但是有一点很重要，爸爸妈妈对孩子的拒绝一定要前后一致，不能因为心情好时就同意，心情坏时就拒绝，这样会让孩子产生困惑。

本网站小编总结：教育小孩子，需要父母们掌握一定的技巧与方法，采用一些委婉的方式让孩子们知错就改很重要，希望家长们看了此文章都能够采取正确的教育方法，使小孩子们身心健康的成长！

如何应对家里淘气的“小客人”呢？（夏季亲子专题）

前言：邀请小朋友到家里做客，本是一件很有意义的事情，但是由于一群小孩子太淘气了，反而让家长们害怕自己的孩子带朋友来家里，以下就让我们一起来看看如何应对家里淘气的“小客人”吧！

大壮妈妈越来越害怕幼儿园放假了。因为5岁的儿子非常喜欢邀请小朋友到家里来玩，大壮的社交能力强了，可是游戏结束，玩具满地都是，沙发巾、床单都抹上了黑灰，玻璃雕花的水杯少了……有一次名贵香水被倒在水里，香水瓶里又灌满了自来水。孩子们在楼房里又蹦又跳，楼下邻居都要上楼抗议。

1.首先要有宽容、理解的心

学龄前的小孩，由于认知能力发展的限制，往往把别人的家当作自己的家看待。他们的控制力比较差，只顾玩得高兴，为所欲为，加上孩子天性好奇，这捅捅那动动，把玩具摔了、拆了都不稀奇。此外，一群孩子在一起，相互模仿，彼此比赛，比单个孩子要淘气得多。

现在的孩子多为独生子女，平时和小朋友能自由地玩的时间实在太少。一旦拥有机会，必然格外放肆。但是从考虑培养孩子的同伴交往能力出发，家长们千万不能因噎废食，不让孩子邀请小客人。亲子网

2.不要指桑骂槐

有的父母不好意思直接说小客人，就“杀鸡给猴看”，责骂自己的孩子不乖。可是，学龄前的孩子通常听不出父母的弦外之音，自尊心大为受损，快乐荡然无存。而其他的小客人也根本意识不到是自己不乖。

3.不要当众责罚孩子

孩子也有自尊心。即使是自己的孩子带头调皮，父母也不要当众责罚，在孩子的朋友面前，给孩子留点尊严。等小客人走了，再和孩子讲道理，该罚则罚。通常这么做，孩子反而更能听进去。

4.对事不对人

不要指责孩子的品质不好，告诉孩子，“妈妈不喜欢你们把玩具乱扔，你们玩过了，一定要把玩具收拾好！”让孩子搞清楚，哪些事情能做，哪些事情不能做，才最有帮助。

5.及早树立规范

孩子在幼儿园就规矩得多。家里虽然比幼儿园自由，家长也要和孩子们先讲好规矩，要明白每一家都有自己不同的规矩。比如，家里有地毯，一进门就要换上干净的鞋子等等。住楼房，就不能乱蹦乱跳等等。这对自己的孩子也是教育，否则有一天他就是别人家里的顽皮客人。

6.和孩子商量，让孩子自己也提办法

和孩子讨论一下，孩子也会有自己的看法。这样会提高孩子处理问题的能力，让孩子感到受尊重，对自己提出的办法，孩子会积极帮助实施。亲子教育

7.提前防范，并时刻注意安全

家里有孩子，平时就要把一些危险、贵重物品，比如热水瓶、药瓶、水果刀、纪念品、首饰等等，都要收好，易碎物品也要收起来。煤气要关紧。该锁好的抽屉也要锁好。床底下、地板尽量擦干净。

专家指出，需要特别提醒大家的是：不能把孩子们自己留在家里，哪怕是一小会儿，要对所有孩子的安全负责。

本网站小编总结：小孩子们正是淘气的时候，即使在别人的家里他们也不懂得收敛自己的行为，那么做为家长对于这样的事情要学会正确的处理，否则会伤害到孩子的自尊，不利于其成长！

亲子沟通 家长要学会换位思考

时间过得真快呀，我们将要迎来新的学期，同学们在回学校之前都需要做好入学准备，做好入学准备可以让我们在开学时不会慌乱，你有看过哪些关于入学准备的文章呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“亲子沟通 家长要学会换位思考”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

家长，请站低点细看孩子思考问题的角度，孩子不是不努力不是不用功，只是这世界没有十全十美的事物，孩子需要的是你的鼓励与支持；孩子不是难沟通，只是需要你用心去关怀。

单元测验的成绩出来了，婷婷一脸喜悦地回到家。“妈妈，我们今天考数学了。”“是吗，这回得了多少分？”“82分，比上次高10分呢。”婷婷有几分骄傲地说。“哦，这回是比上次进步了。对啦，你知道隔壁的扬扬考了多少分吗？”“好像是90分吧。”婷婷有点不高兴地回答道。

母亲似乎并没有察觉，接着说：“怎么又比她考得差？你努点力行吗？”“你凭什么说我没努力？比上次提高了10分，老师还表扬我进步了呢，就你总是不满意。”婷婷生气了，她提高嗓门喊了起来。“你怎么这么不懂事，我这不是为你好吗。你看人家扬扬，每次都考得那么好，哪像你时好时差，也不知道争点气。”“我怎么不争气啦？你嫌我丢你的脸是不是？人家扬扬好，那就让她做你的女儿好啦。”婷婷气冲冲地走进自己的房间，“砰”的一声把门关上了。

类似事情在很多家庭时有发生，本来很平常的对话，说着说着双方就吵了起来。与孩子对话为什么就这么难呢？孩子怎么就不能理解父母呢？像这位母亲一样，很多父母也曾不止一次地问自己。要使双方能有良好的沟通，学会站在对方的角度思考很重要。要站在对方的角度考虑问题，站在对方的角度去理解他的内心感受，站在对方的角度去说好每一句话。简单点说，站在对方的角度，就是要学会进入人的内心，了解对方的所思、所想和所盼，这样交谈才能流畅、愉快和有效。

比如上例，母亲听到女儿“妈妈，我们今天考数学了”的话后，可以对女儿说：“是吗，妈妈相信你这次一定比上次考得好。”当女儿回答说“82分，比上次高10分呢”时，母亲应该说：“都提高10分啦，真是太了不起了。我说了你很有潜力吧，妈妈相信你一定还会有提高！”女儿听到母亲的鼓励后定会很兴奋，这样对话就能顺畅地进行。

作为父母，当孩子取得成绩时，一定要与孩子一起高兴，给予孩子表扬和鼓励，让孩子体验到成功的喜悦。这不但能密切母子关系，还可以激发孩子的学习动力，使孩子更加努力。在孩子遇到困难和失败时，要注意给孩子支持和安慰，不要雪上加霜地数落孩子，这样孩子才会有信心。如果发现孩子不高兴，也不要埋怨和唠叨，要引导孩子把烦恼和痛苦宣泄出来，让孩子感受到父母的爱抚。时间长了，孩子就能感觉到父母像伙伴、像朋友，就会在心里接受你，主动与你交流，并按照你的要求去做。

站在孩子的角度，是对孩子的尊重，是有效沟通的一种重要技巧。它能避免和减少对话双方的戒备和猜疑，弱化和消除对话过程中的不愉快，能使我们更好地了解对方，传递我们的意图，从而使对话朝着期望的方向进行。

职场妈妈的苦恼应该如何解决呢？（夏季亲子专题）

前言：迫于社会的压力，现在许多的孕妈妈仍然奋斗在职场上，我们都知道在怀孕的过程之中，孕妈妈难免会遇到一些身体不适的状况，那么对于这些问题应该如何解决呢？以下就让我们一起来看看吧！

一、上下班坐公交遇到的问题

在大城市上下班的高峰期，挤公交、地铁都是件苦逼事儿，对于准妈妈而言就更苦恼了。由于公交太挤了，其他人可能没注意到你，而且每个人的素质参差不一，并不是每个准妈妈都能被让座，因此上下班成了准妈妈最郁闷的事情了。

应对TIPS：

1、重新规划上班线路，选择一条可以在总站上车的公交车，之后换乘的车辆人也比较少，即使没有座位也可以应付。

2、准妈妈们如果需要挤公交，那么一定要提前出门，这样可以避免追赶公交，另外早晚是乘坐公交车的高峰时段，公交和地铁在这段时间内会非常拥挤，准妈妈最好可以避开人多的高峰期出行。

3、如果确实没有其他的上班线路可以选择，又必须在高峰期出行，准妈妈也不要在车上盲目的与他人争抢车门、座位，因为在推搡中好似容易发生身体碰撞的，导致意外发生。

4、找拼车。如果同事或朋友是有车一族，正好大家每天上班又顺路，那么就商量一下搭乘他们的顺风车吧，准妈妈自己赞助一部分油钱，互惠互利，双方都乐意。

二、怀孕后体力、记忆力下降，工作状态不佳

不少准妈妈会感觉怀孕后体力下降，工作起来不如孕前得心应手，尤其是怀孕初期，经常嗜睡，工作起来不容易集中精神，另外记忆力也相对降低，人像变笨了。

应对TIPS：

嗜睡、没精神，是怀孕初期典型的症状，你可能会在下午两三点的时候特别想睡觉，如果准妈妈的工作时相对轻松的，那么就没必要硬撑，闭上眼睛小息一阵子，相信上司及其他同事都能体谅你的。但是工作上的事情很多，不能睡怎么办？这时可以用狠招，到洗手间用凉水洗洗脸，马上睡意全无。

不过，偷偷睡觉、清水洗脸这些都只是治标的方法，准妈妈们最重要是掌握好的工作方法，才能让状态不佳的孕期尽量不影响工作。准妈妈可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成，在疲倦时可以做些相对简单的，或者站起来走走，看看窗外的远景，分散注意力以缓解疲倦。

三、办公室电脑辐射严重

在身体允许的情况下，职场准妈妈们都是坚持到生产前的一两个月才停止工作的。尤其是几乎8个小时都坐在电脑前工作的职业，如IT业、编辑等。这就不可避免和电脑的频繁接触。虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。长时间在这样的显示器面前工作将对身体也会造成伤害的。

应对TIPS：

为了避免电脑辐射可能对准妈妈的影响，如果准妈妈的工作环境中电脑、复印机等机器比较多，建议在工作时穿上防辐射衣。而且，特别注意身体与电脑保持在一臂以上的距离。在电脑前尽量不要连续工作过长时间，每在电脑前工作一小时，可站起来走几分钟，另外，平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

四、职场心理焦虑抑郁

发现怀孕后，很多职场准妈妈都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是“杜拉拉”式的职场准妈。她们大部分为了事业的拼搏，年龄比较大了才考虑生宝宝，在担心自己的生理状况能否生一个健康宝宝外，又害怕怀孕会对职场生涯有影响，也有的会担心产后身材变形，影响了体型。长久的焦虑，就有可能引起产前抑郁症。

应对TIPS：

做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。职场准妈妈的舒压法则：

1、“孕事”不宜对领导隐瞒

隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事报告这个好消息。

2、每隔2小时为大脑舒压

建议职场准妈妈每隔1.5—2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。

呼吸法：1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气。最好是能做到3：12：6，深呼吸同时什么都不去想，可以把焦虑的状况调回正常。

3、在忙碌的工作之余别忘了要适度休息

远离各种工作环境的毒物，有利于保护自己和胎儿健康，远离焦虑。职场准妈如果感觉压力过大，不妨在周末拉上准爸爸到近郊走走，远离职场压力。

本网站小编总结：多数的孕妈妈都是等到产前一个月左右才停止工作，她们在承受身体的不适时还要承受工作上的压力，因此学会平衡这两个天平对于准妈妈来说是很重要的，希望孕妈妈们都能够有一个愉快的孕期！

爱不是一剂“毒药”（夏季亲子专题）

前言：过于的爱孩子，就很容易导致爱的“变质”，成为伤害孩子的一剂“毒药”，生活之中有许多的父母们常常犯类似的错误，但是他们自己却往往觉察不到，以下就让我们一起来看看旁观者的见意吧！

毒药一专制父母的权威

晚上，妈妈看到冰箱门没的关紧，就冲着正在画画的芳芳大叫：“你看你，又忘记关冰箱门。”芳芳随口回了一句“不是我”，就接着画画。妈妈一看她这样，更加生气了：“不是你，还有谁？整天丢三落四的。”芳芳觉得很委屈，跟妈妈争了起来：“真的不是我，你干嘛非说是我？”妈妈气得连说：“你看，你还顶嘴！”一顿高压训斥之后，芳芳委屈得眼泪掉了下来。

爸爸妈妈们，你们是否觉得规定孩子晚上九点钟睡觉，孩子就得按时去睡？你们是否觉得你教孩子怎样做，孩子就得怎样做？你们是否觉得你让孩子不要做的事，孩子就要立即停止？你们是否也觉得孩子服从家长是天经地义的事呢？如果是这样的话，那么爸妈真的要反省自己的教育了。亲子网

千百年来，受传统教育观念的影响，很多人可能习惯了这样一个概念：那就是家长是权威。其实，爸爸妈妈和孩子在人格上是平等的，他们对孩子是影响、引导而不是控制。

父母用自己的意愿强行代替孩子意愿，这种教育方式绝非个例。可是，很多爸妈并未意识到自己有什么不对，这才是问题的严重所在。

父母的专制常常表现在不许孩子有自己的观点和意愿，反感其顶嘴。他们认为，孩子顶嘴就是不听大人的教导，就是向爸妈的权威提出挑战。实际上，孩子的顶嘴在某种程度上能防止一些不良心理的形成，是他们对大人“不合理”要求的公开抗争，也是一种心理宣泄。这样的孩子不会有畏缩心理、压抑心理及懦弱、保守、逆来顺受的性格。因为这些负面影响都是爸妈一味地专制给孩子带来的伤害。

1、产生逆反心理

孩子们犯了错后为自己辩护，目的就是要求得爸妈对自己的谅解，这种心理很正常，也是需要孩子很大勇气的。如果爸爸妈妈武断地加以打击和压制，孩子会认为爸妈对自己缺乏信任。对于父母的这种“蛮横”做法，孩子虽不敢言，但心里却很不服。一旦形成了这样的心理定势，爸爸妈妈的批评对孩子来说根本就是耳边风。

2、形成认识障碍

孩子犯错后，可能没有真正认识到错误而与爸妈争辩，如果爸妈的态度是简单粗暴的，不让孩子通过“辩”来分清是非黑白，导致根本性的问题没有真正解决，孩子的认识就会逐渐产生偏差。

3、扼杀创新思想

一个敢于为自己辩解的孩子，往往有自己的是非判断标准，有自己独立的思想，也有独特的见解。但是爸爸妈妈“不许顶嘴”的高压使孩子产生了对自己的质疑，进而唯唯诺诺的性格也出现了，这对孩子毫无好处。

因此，爸爸妈妈们要少用一些“权威”来压制孩子，应该学会换个角度去发现孩子的优点，把他们的思辩和不讲礼貌区别开来，让孩子能在争辩中能清楚地认识到自己的对与错，坚定自己的是非观念。

毒药二乖巧听话失了个性

幼儿园为了迎接六一，带孩子去楼顶练习舞蹈，结果老师中途接听电话，把一名三岁的孩子遗忘在了顶楼上。因为听话，因为没得到老师的指令，孩子在楼顶上整整待了五个小时。

培养一个听话的孩子，这是大部分中国父母的观念。听话的孩子好带，能省去许多麻烦，长大后执行力强，但“听话”的孩子往往在爸妈的指挥下放弃了童年的欢乐，失去了自己的个性和创造力。

调皮、好动是孩子的天性，也是他们创造力发展的萌芽，只要不是太出格、太过分，爸妈最好不要限制太多。如果孩子什么事都看着大人的眼色来估，唯唯诺诺，将来注定是个没出息的孩子。

我们常说“三岁的孩子不反抗，就不是正常孩子”，因为三岁左右是孩子的第一个叛逆期，他们的自我意识出现，什么事都想自己去尝试，如果爸爸妈妈对此百般阻挠，那么孩子的好奇心和探索欲全都被扼杀了，更谈不上什么创造力了。亲子教育

作为爸妈，我们应该培养的是一个不盲目听话的孩子。孩子不但要做到不盲目地听大人的话，而且要对所有值得怀疑的问题都提出来，都会有自己的思考，还可以是无所畏惧地说出来。这就需要爸爸妈妈平时给孩子创造一个宽松的环境，如果孩子面对的是一个严厉的环境，她怎么会敢说？爸妈只要从小告诉他一个原则，一个标准，让他们在这个标准下学会自己去判断，什么事情可以做，什么事情坚决反对，掌握好这个尺度就可以了。不是说不去管他们，而是要合理地去管。

爸爸妈妈们有必要对自己的教育方式进行一下反思和检查，看看是自己对孩子是不是过分严厉苛刻了，是不是太“高压”了，让孩子受到了很大的压抑，从而让他们表现出过于老实顺从，没有了自己的主见和个性。如果是这样的话，就有必要改变一下态度和教育方式了，要让孩子在各方面都能得到健康的发展。

爸妈要给孩子真正的爱

孩子的教育问题，是一个很难用语言去讲解的问题，爸爸妈妈必须心中有爱，而且是对孩子真正的爱。懂得爱，知道怎么去爱的爸妈才是孩子最需要的，而不懂爱的爸妈则更可能对孩子造成伤害。

平等尊重孩子

懂爱的爸妈会把孩子当做一个大人，有事和孩子一起商量，能站在孩子的立场，了解孩子的需求，体现爸妈对孩子的尊重。

只有尊重孩子，才能更好地了解孩子。有时爸妈会认为孩子还小，没有自己的思想，其实，孩子是有自己的主张的。当孩子有一个好的想法时，爸妈及时的给予肯定和鼓励，会增强孩子的自信心。你们会发现，以后孩子的想法会越来越多。

真正关注孩子

很多爸妈不知道怎么去关注孩子，觉得只要孩子在自己的视野范围内就是陪伴孩子，就是关注孩子了。其实不然，当你们真正关注孩子的时候会发现孩子在情感上的需求很大。

比如有的时候，孩子正在专心做一件事情，妈妈在一旁看着他做。当他特别有成就的时候，一般会回头看妈妈一眼。如果他发现妈妈正在看着他，在用眼神跟他交流，笑一笑或点点头，孩子的内心就会获得极大的满足，这也是孩子真正需要的关注。而如果孩子需要爸妈欣赏、肯定时，他们在做自己的事情，根本没有注意到孩子企盼的目光，这样的陪伴是没有作用的。

不要干扰孩子

爸爸妈妈要特别注意，当孩子在专注地做事时，不要随便去打扰他们。有的妈妈可能会想孩子会不会饿了，会不会渴了，就会在孩子做事的时候给孩子送吃的、送喝的，虽然妈妈是出于对孩子的关爱，却把孩子的注意力打断了，如果想让他们继续的话，可能就会有一定难度了。

行动帮助孩子

很多爸爸妈妈会对孩子有限制，总是经常对他们说“你不可以这样”，“你不可以那样”，导致孩子特别容易产生语言疲劳。如果是真正爱孩子的爸妈，当发现孩子有什么地方不对时，就会把孩子轻轻地抱过来，说“爸爸妈妈和你一起做，好不好”。有时，换一种方式，孩子就会更容易接受。

爸爸妈妈都是爱孩子的，但是他们有时很难分辨出爱和伤害的区别，只有把握好尺度，给孩子一定的平等和自主，不剥夺孩子的适当权利，这才是真正对孩子的爱。

本网站小编总结：做为家长常常为孩子提供丰富的物质生活，从小就给予孩子很多的爱，但是家长们却不考虑自己所赋予孩子的这些爱是否都是正确的，因此希望还在更多关爱孩子的父母们都能够多反思下自己对孩子的爱是属于那一种！

改变孩子一生的五句话（夏季亲子专题）

前言：教育小孩子是一门高深的学问，若是家长们没有一点的小技巧，那么对于孩子的损失是非常大的，以下就让我们一起来看看教育专家所总结出的几点人生经验，对于小孩子们今后的成长是非常有利的！

想要孩子成为一个优秀的人，仅仅课堂上的那点理论知识是不够的，家长们还要学会如何付出自己的爱，以下就让我们具体的了解下，可改变孩子一生的几句话吧，会让孩子们在将来的路上躲过坎坷！

第一句话是：优秀是一种习惯。

这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。

如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。

人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。

所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。

我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。

所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。

让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。

注解：要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。

第二句话是：生命是一种过程。

事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。

人的生命最后的结果一定是死亡，我们不能因此说我们的生命没有意义。

世界上很少有永恒。

体验也是丰富你生命的一个过程。

注解：生命本身其实是没有任何意义的，只是你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，因此享受生命的过程就是一种意义所在。亲子网

第三句话是：两点之间最短的距离并不一定是直线。

在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。

我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。

我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。

大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。

尤其在中国这个比较复杂的社会中，大家要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。

注解：如果你在考数学试题，一定要答两点之间直线段最短，如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不走，你最好别走，因为有陷阱。

在人际交往上，直线性思维在很多地方要碰壁，这是中国特色的中国处事方式。

第四句话是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。

我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。

我刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗？

于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果我从山顶滑到山下，实际上是滚到山下，摔了很多个跟斗。

我发现根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。

最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。

练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。

这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。

因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。

因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。

第五句话是：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。

当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。

如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。

以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。

人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧。亲子教育

教育孩子，家长们不能够将事情全部的推到老师的身上，自己平时除了要多配合，还要多与孩子讲解一些课本之外的知识，让孩子在将来的道路上能够少走弯路！

本网站小编总结：一个成功的人不仅仅拥有着丰富的智慧，更重要的是会做人，因此家长们教育小孩子更重要的是教会孩子人生的经验，而不是一味的让孩子们背单词学算数等等，但愿此篇文章家长们能够懂得其内涵！