前言：有的宝宝长到7、8岁还是和父母一起睡，其实这是不利于儿童的成长发育的。儿童独睡的习惯应该从小培养，其好处有很多，比如增强独立意识和自理能力，也可以避免宝宝对父母的过度依赖，养成自立的性格。所以家长们应该学会怎么让宝宝接受独睡。宝宝独睡的好处独自睡，孩子就有足够的空间翻身活动，并能够尽可能地呼吸新鲜空气，有助于生长发育；让孩子适时与父母分床而独睡一屋，有助于独立意识和自理能 力的培养，并可促进心理成熟。独睡能帮助孩子在成长过程中养成自立生活的能力，促成孩子日后养成自爱、自律的性格，避免以后对父母的过度依赖。此外，独睡还可以在一定程度上规避孩子性识别障碍的风险。和孩子分床睡越早越好孩子出生前就布置好婴儿房，从婴儿期就培养他单独睡的习惯， 省得日后经历被“改造”的艰难。2 ～ 3 岁时，孩子正值个性萌发的低幼期，自我意识一天天壮大， 很多事都不喜欢别人干预。他们开始学习照顾自己， 慢慢减少对父母的依赖。此时，正是培养孩子从行为到心理独立的好时机。4 ～ 5 岁时， 孩子处于独立意识“发达”期，性格特征初步显现， 自立和自理的本领都大大增强。如若大人不给他自由的空间， 让他一味地依赖，坏习惯就会更加牢固。所以此时应该是孩子独睡习惯的巩固期，或培养独睡习惯的抢工期。
如何让孩子顺利习惯独睡
1.习惯分床而睡。父母把孩子的小床放在大床旁边，待睡着后再把他单独放到小床上，让他逐渐习惯在自己的床上睡觉。2.训练独自入睡。父母要给宝宝充分的爱抚，让他感到安全和温暖；给孩子讲故事或欣赏舒缓的音乐，让孩子平静下来，然后他就会慢慢入睡。3.适应独睡一屋。给孩子布置一个温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。
本网站小编总结：在培养孩子独睡的习惯的时候不能过于急躁，孩子小的时候对父母的依赖是他们的天性，也害怕自己呆在黑暗中。这就需要父母适当的鼓励和称赞他们，而且在孩子生病的时候陪着睡也是可以的，以为人在生病的时候会变的敏感和脆弱。
延伸阅读
如何帮孩子迈好入园第一步？
孩子要上幼儿园了，这是一件让全家人都高兴的事情，可到了幼儿园，家长会担心“孩子不会吃饭怎么办”、“不爱去怎么办”、“小朋友会不会欺负我的孩子”等等，怎样才能帮助孩子迈好人生第一步呢？
1.熟悉环境。
确定好幼儿园后，家长可以带孩子到幼儿园玩一玩，看一看，让宝宝自己去发现有那么多小朋友在游戏，跑呀、跳呀、笑呀，心里有加入这个集体的愿望，让孩子觉得幼儿园是一个快乐的地方，有漂亮的环境，新颖的玩具，还有比家里多得多的小伙伴。
2.培养生活能力。
其实像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子自己试一试，鼓励孩子独自完成。
例如睡觉，妈妈可以跟宝宝讲，妈妈爸爸有床，宝宝也有床，宝宝睡在自己的床上会有许多小礼物等着你，宝宝就会赶紧躺在床上乖乖地睡觉，宝宝睡着了，妈妈偷偷往枕头下放一块饼干、一个玩具、一本好看的书……每次的礼物要不一样，宝宝受到鼓励，时间长了就会养成独自睡觉的好习惯。
3.坚持送孩子。
3岁左右的孩子离开母亲，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会产生哭闹、紧张等现象，一定要坚持送孩子，能让孩子很快适应这个集体，如果送两天歇三天，或者中途到园巡视孩子，就会适得其反。
4.勤沟通。
两三岁的孩子还不能用完整的句子表达事物，“在幼儿园一天吃了多少、与小伙伴玩游戏了吗、大便了没有、喝水好吗”等都是家长最关心的，可是又不能从孩子口中得到答案，这就需要家长多和老师交流，及时得到孩子的信息。
入园：帮孩子迈好人生第一步
孩子要上幼儿园了，这是一件让全家人都高兴的事情，可到了幼儿园，家长会担心“孩子不会吃饭怎么办、不爱去怎么办、小朋友会不会欺负我的孩子”等等，怎样才能帮助孩子迈好人生第一步呢？
熟悉环境
确定好幼儿园后，家长可以带孩子到幼儿园玩一玩，看一看，让宝宝自己去发现有那么多小朋友在游戏，跑呀、跳呀、笑呀，心里有加入这个集体的愿望，让孩子觉得幼儿园是一个快乐的地方，有漂亮的环境，新颖的玩具，还有比家里多得多的小伙伴。
培养生活能力
其实像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子自己试一试，鼓励孩子独自完成。
例如睡觉，妈妈可以跟宝宝讲，妈妈爸爸有床，宝宝也有床，宝宝睡在自己的床上会有许多小礼物等着你，宝宝就会赶紧躺在床上乖乖地睡觉，宝宝睡着了，妈妈偷偷往枕头下放一块饼干、一个玩具、一本好看的书……每次的礼物要不一样，宝宝受到鼓励，时间长了就会养成独自睡觉的好习惯。
坚持送孩子
3岁左右的孩子离开母亲，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会产生哭闹、紧张等现象，一定要坚持送孩子，能让孩子很快适应这个集体，如果送两天歇三天，或者中途到园巡视孩子，就会适得其反。
勤沟通
两三岁的孩子还不能用完整的句子表达事物，“在幼儿园一天吃了多少、与小伙伴玩游戏了吗、大便了没有、喝水好吗”等都是家长最关心的，可是又不能从孩子口中得到答案，这就需要家长多和老师交流，及时得到孩子的信息。
有个好枕头，让孩子睡的更好（本网站编辑）
前言：现在许多的新生儿是不枕枕头的，长大一点父母就用稍小一点成人枕头给孩子枕，但是宝宝并不适合用成人的枕头，在儿童成长的不同时期要选择适合他们的枕头才行，当然枕头的材质也很重要。
根据年龄段来选购枕头一般来说新生儿是不需要枕头的，因为此时的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕，而且新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然。宝宝3个月之后，脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，这个时候就必须要给宝宝使用枕头，但是要注意枕头的高度，一般以2～3厘米为宜。宝宝六个月以后，脊柱颈部弯曲进一步发育，此时宜选择3～4厘米高的枕头。选购枕头要看枕芯材料从枕芯材料来看，目前市面上有三种材质比较常见：第一种是民间传统的谷物材质，比如荞麦壳、决明子、茶叶、木棉等，优点是透气，价格适中；第二种是化纤材质，属于现代纺织业的产品，材质比较柔软，价格实惠但不透气；第三种是乳胶枕，据说对儿童脊柱发育有好处，而且透气舒适，但是价格昂贵。 婴儿主要靠头部散热，因此枕头的透气性是首先需要考虑的，化纤枕头包括记忆棉枕头相对来说透气性差一点。此外，宝宝枕头不宜太硬，否则容易导致柔软的头颅变形，有些谷物材质的枕头会偏硬，在选购的时候可以留意一下。有没有必要选购定型枕？我们知道，宝宝在3个月之前一天多睡眠时间是很长的，而且由于宝宝不会翻身，通常是仰卧睡姿，但是头可以左右摆动，如果总是偏向一边极有可能导致头型睡偏，如果这个时候使用定型枕，的确能够减少因长期一个睡姿导致头型变偏的现象。即使是宝宝左右摇晃头部，圆形凹槽也有利于宝宝把头“滚圆”。不过，前提是要选择一个合适的定型枕，如果宝宝的头比枕头的凹槽大，那么将达不到应有的作用。
本网站小编总结：在选择枕头的时候最好去正规的商店，之前出现的黑心棉事件让我们更要重视材料的健康与否。学习了今天的小知识后，快去买个最适合宝宝的枕头吧，让孩子有个好梦，在梦中成长。
妈妈要帮助孩子迈好人生的第一步（幼儿入园指导）
前言：让孩子们尽快的适应幼儿园，最重要的还是要看家长们的工作做的是否到位，以下就让我们来详细的了解下孩子入园前，家长们都应该做那些事情吧，这对于宝宝入园适应很重要的噢！
“孩子要上幼儿园了”，这是一件让全家人都高兴的事情，可到了幼儿园，家长会担心“孩子不会吃饭怎么办”、“不爱去怎么办”、“小朋友会不会欺负我的孩子”等等，怎样才能帮助孩子迈好人生第一步呢？入园指导
熟悉环境确定好幼儿园后，家长可以带孩子到幼儿园玩一玩，看一看，让宝宝自己去发现有那么多小朋友在游戏，跑呀、跳呀、笑呀，心里有加入这个集体的愿望，让孩子觉得幼儿园是一个快乐的地方，有漂亮的环境，新颖的玩具，还有比家里多得多的小伙伴。
培养生活能力其实像睡觉、吃饭、穿鞋、入厕等细小环节都要让孩子自己试一试，鼓励孩子独自完成。例如睡觉，妈妈可以跟宝宝讲，妈妈爸爸有床，宝宝也有床，宝宝睡在自己的床上会有许多小礼物等着你，宝宝就会赶紧躺在床上乖乖地睡觉，宝宝睡着了，妈妈偷偷往枕头下放一块饼干、一个玩具、一本好看的书……每次的礼物要不一样，宝宝受到鼓励，时间长了就会养成独自睡觉的好习惯。
坚持送孩子3岁左右的孩子离开母亲，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会产生哭闹、紧张等现象，一定要坚持送孩子，能让孩子很快适应这个集体，如果送两天歇三天，或者中途到园巡视孩子，就会适得其反。入园须知
勤沟通两三岁的孩子还不能用完整的句子表达事物，“在幼儿园一天吃了多少、与小伙伴玩游戏了吗、大便了没有、喝水好吗”等都是家长最关心的，可是又不能从孩子口中得到答案，这就需要家长多和老师交流，及时得到孩子的信息。
本网站小编总结：幼儿园是孩子人生的基础，这就像是盖房子，若是地基打不好，房子盖的再美观也不过只是一座危楼，因此想要孩子走的更远，就要学会给孩子打好“地基”，但愿父母们都能够明白这个道理！
惩罚孩子的智慧（本网站编辑）
前言：孩子因为自身的价值体系还不够完整，所以犯错误是正常的，惩罚也是一种在孩子犯错时的一种教育方式，但拥有了惩罚孩子的智慧，才能真正达到教育孩子的目的。下面小编为大家介绍一下惩罚的正确方法。
1.犯了错误就要及时惩罚
孩子犯了错误，无论有心还是无意，都要受到惩罚。如果他是无意的，并勇于承认错误，家长应减轻对他的惩罚。如果他隐瞒事实、逃避责任，就要加重的惩罚。这样就可以从小培养孩子诚实、负责的性格。惩罚的效果部分来自条件反射，而条件反射在有条件刺激和无条件刺激的间隔时间越短则效果越好。所以家长一旦发现孩子犯错，只要情况许可就应立即予以相应的惩罚；如果当时的情境(如有客人在场或正在公共场所)不允许立即作出反应，事后则应及时地创造条件，尽可能让孩子回到与原来相似的情境中去，家长和孩子一起回顾和总结当时的言行，使他意识到当时的错误行为，并明确要求他改正。
2.惩罚的要适当
惩罚孩子的目的是为了孩子的良性转化，惩罚过重容易引起孩子的对抗情绪，轻了又不足以使孩子引以为戒。大教育家洛克说：“儿童第一次应该受到惩罚的痛苦的时候，非等完全达到目的之后，不可中止；而且还要逐渐加重”，其中的道理耐人寻味。”家长们也要在教育中摸索孩子对惩罚的承担性，毕竟每个孩子的情况不同。
3.要依照规则进行惩罚
家长应和孩子协商制定一个奖惩规则，让孩子知道犯错后将受到什么惩罚。这样，孩子平日就会有所注意，从而减少犯错误的概率。当孩子犯错后，家长应注意调整自己的情绪，不要因一时冲动而随意惩罚孩子。若是孩子以后犯了同样的错误，也应该按规则进行和以前相同的惩罚，这样家长才能在孩子心中树立威信。
4.切忌罚了又赏
家长教育孩子要相互配合，态度一致，赏罚分明。只有这样，才能培养孩子明辨是非、知错即改的品行。如果在对孩子实施惩罚之后，家长中的一方认为孩子受了委屈，随即又来安慰他，这将会使惩罚失去作用。惩罚——奖励——惩罚的恶性循环会使孩子产生认知偏差，错误地将犯错和受奖联系起来，从而使惩罚归于失败。
5.最忌讳讽刺挖苦
家长惩罚孩子应力戒讽刺挖苦，讽刺挖苦和恶语谩骂已超越了孩子的理智能够接受的范围，将会刺伤孩子的自尊心。有些家长在惩罚孩子语言不文明、满口脏话时，自己也“出口成脏”，这就使得训教效果大打折扣，甚至失去说服力。
6.不事后翻久账
从受罚者的角度来讲，孩子最厌恶家长“倒咸菜梗”，一事既出又将陈年老账翻出来。孩子会感觉自己天生是挨训该罚的料，对改错失去了信心，也就破罐破摔、我行我素，这样的教育效果可想而知。
本网站小编总结：教育中的许多小细节都不容易忽视，要记住惩罚中的要点，与实际的教育方法想结合才能正确的引导和教育孩子健康成长。
早上起床的第一杯水该怎样喝？（本网站编辑）
前言：水是维持正常生命机制的重要物质，人在三天不喝水的情况下就有可能对我们的生命造成威胁。每天要保证充分的水份摄入，并且喝水的时间也是很重要的。每天早上是新陈代谢最快的时候，大家也都知道这时喝水好，但是这该怎么喝呢？
怎样喝好清晨的第一杯水
1.白开水是最没负担的水
对于大多数人，白开水就够了，白开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水。清晨喝一杯白开水，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白开水没有任何热量，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来。
2.温凉因人而异
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。有研究表明，当水温在25°左右时，水分子与人体的细胞亲和性最佳，细胞的吸水能力最强。所以早晨喝一杯温白开水是最佳选择，应根据个人的身体状况选择适合自己的水温。
3.150-200毫升为宜
对大多数人来说，早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。这里需要提醒的是，高血压患者和肾功能异常的患者应特别注意饮水量。高血压病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血压的一个高峰时段，此时如果过量饮水，反而会增加血容量，使血压变得更高。而肾病患者过量饮水会增加肾小球的压力。
4.喝水时机：刷牙后早饭前
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
本网站小编总结：人的机体内的水每隔一段时间就会自动的更新，所以摄入水的质量也显得十分重要。几天前有文章表示我们有2.8亿人具有饮用水健康问题，所以平时我们也要提高警惕，将水过滤、烧开可以降低因水而患疾病的风险。
如何训练让孩子学会自己排尿？（本网站编辑）
前言：宝宝在小的时候经常会尿床，这是很正常的现象，因为这个时候他们的排尿多由脊髓控制，不能自己控制排尿。但是现在有许多的小朋友在长到六七岁还总是尿床，一方面可能是父母没有训练他们在晚上如何自己排尿，另一方面有可能是病变征兆。
训练孩子不再尿床的方法：
1.与孩子好好谈谈。多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。
2.切勿惩罚。孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。
3.给孩子警告。这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。专家建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。
4.药物治疗。醋酸去氨加压素是控制尿床(遗尿)的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%~75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。
5.喝水排尿训练。鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。
6.少喝咖啡因饮料。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。
7.叫醒孩子起床尿尿。上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。
本网站小编总结：有的孩子因为长期穿止尿裤，所以在训练时难度会有所增加，但只要掌握正确的方法加以引导和帮助短时间内有可能也会见成效。当然也应警惕是否是疾病引起的频繁尿床，应尽快带孩子到医院检查就医。