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孩子看电视好吗？3岁前看电视将损害身体健康。

家长都希望望子成龙，望女成凤。为了培养孩子的学习兴趣，我们要适当的对幼儿进行早教。早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，在早期教育中你有什么不一样的见解吗？下面是由小编为大家整理的“孩子看电视好吗？3岁前看电视将损害身体健康”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

孩子看电视好吗?孩子容易被电视机里面的精彩画面所吸引，有些妈妈也会尽量少让孩子看电视，但是只是觉得这会对孩子的眼睛不好，其实还会对孩子健康造成影响!

英国顶尖心理学家埃里克·西格曼在英国《每日邮报》上撰文呼吁，孩子3岁之前应该禁看电视，否则会给孩子健康造成不可逆转的危害。

心理学家和生物学家西格曼近10年收集的大量数据表明，3岁之前无论看何种内容的电视都会对孩子日后健康造成严重影响。因此，他建议，有必要像限制食盐和脂肪摄入量一样对儿童每天看电视时间实行量化限制。

研究表明，看电视对儿童健康造成危害，关键问题不是电视节目内容，而是开始看电视的年龄以及看电视时间的长短。从多方面看，《天线宝宝》等很多儿童教育电视节目对儿童生理上造成的伤害与暴力游戏几乎没有区别。

那么看电视、看光碟、玩电脑游戏或者上网等“屏幕时间”对健康产生的不良影响，为什么比阅读或编织等久坐活动更大呢?研究人员认为，其主要原因是我们会本能地被电视吸引。这与人类定位反应(即，对新刺激的注意反应)不无关系。任何动作以及视觉或听觉的突然改变，都会引起我们的关注。多项研究表明，即便是躺着的婴儿，发现此类改变，头部也会自然转动180度以便“看个究竟”。从心理学和生物学看，人类的此类反应是一种进化机制和生存本能。

2006年意大利佛罗伦萨大学一项涉及一组正常看电视的6—13岁孩子的研究发现，当这些孩子连续1周不看电视或不用电脑之后，其褪黑激素水平上升了30%。褪黑激素是一种导致睡觉的激素，同时也对健康免疫系统和青春期调节至关重要。看电视的确抑制褪黑激素的分泌，这或许正是女孩青春期比20年前提早1年的主要原因之一。

另外，与新陈代谢有关的多种激素也会受到看电视的影响。澳大利亚悉尼大学今年夏天发表的一份研究报告称，在290名15岁男孩中，每天看电视或光碟、或者玩电脑超过2小时的孩子，其血液中标志日后更容易罹患冠心病的生化标志物水平大大升高。

研究发现，“屏幕时间”还会诱发涉及学习和注意力的大脑化学物质多巴胺的释放。当我们看到新东西，体验新感受的时候，大脑就会释放多巴胺。其作用是使注意力更集中。然而，经常看电视会造成多巴胺持续上升，进而会导致大脑敏感性降低，因此当日后需要将注意力集中到其它不具有强刺激作用的事物(书本或老师等)的时候，这些孩子就很难集中精力。这与“爱吃咸食的人发现少盐食物索然寡味”是一个道理。由于3岁之前，大脑发育完成大约80%，因此，3岁前看电视对大脑的损害最严重。

另一方面，墨尔本心脏与糖尿病研究所今年的一项新研究发现，成年人每天看电视1小时，心脏病死亡危险增加18%;每天看电视4小时以上，致命心脏病危险增加80%。

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不到3岁，别让孩子看电视

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目前已经有研究证实，看电视时间过长，会导致儿童睡眠困难、并出现行为问题，同时，还会增加孩子将来肥胖的风险。据称，英国2004年完成的一项长期研究发现，5—15岁的儿童如果每天看电视超过2小时，长大后，其健康必然会受到一定程度的影响。

西格曼博士指出：“电视媒体应该考虑大多数公众的健康问题。为了儿童健康，他们应该优先考虑减少节目的播出量。”相信这对在2006年5月高调亮相的，美国首个针对6个月到3岁婴幼儿设置的“宝宝第一电视台”来说，是个不小的打击。

“如今人们老爱说做事要如何‘平衡’、怎么‘适度’。但对于有效减少儿童看电视的时间而言，主要障碍则在于‘适量’、‘过度’这两个词语的含义过于模糊。”西格曼博士说，“我们从没被告知过，到底看多长时间电视对儿童来说算‘过量’了。其实，如果不考虑节目本身质量的话，儿童每天看1—1．5个小时电视，就可能造成与电视节目有关的伤害。而现在的儿童看电视，则一看就是3—5个小时”。

早教知识：儿童3岁前看电视有损大脑发育

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心理学专家和科学家西格曼近十年搜集的很多数据信息说明，三岁以前不管看哪种內容的电视机都是对小孩今后身心健康导致比较严重危害。因而，他提议，必须像限定食用盐和人体脂肪摄取量一样对少年儿童每日看电视時间推行量化分析限定。

研究表明，看电视对青少年健康造成不良影响，至关重要的问题并不是电视栏目內容，只是刚开始看电视的年纪及其看电视時间的长度。从各个方面看，《天线宝宝》等许多少儿教育电视栏目对少年儿童生理学上导致的损害与暴力游戏基本上沒有差别。

那麼看电视、看光盘、玩电脑游戏或是上外网等“屏幕时间”对身心健康造成的负面影响，为何比阅读文章或手工编织等长坐主题活动更大呢?科学研究工作人员觉得，其关键缘故是大家会本能反应的被电视机吸引住。这与人们精准定位反映(即，对新刺激性的留意反映)不无关系。

一切姿势及其视觉效果或听觉系统的忽然更改，都是造成大家的关心。多种研究表明，就算是平躺着的宝宝，发觉该类更改，头顶部也会当然旋转180度便于“看个到底”。从社会心理学和分子生物学看，人们的该类反映是一种超进化体制和生存本能。

2007年西班牙意大利罗马高校一项涉及到一组一切正常看电视的6—十三岁小孩的研究发现，当这种小孩持续1周不看电视或无需电脑上以后，其褪黑激素水准升高了30%。褪黑激素是一种造成入睡的生长激素，另外也对身心健康人体免疫系统和青春发育期调整尤为重要。看电视确实抑止褪黑激素的代谢，这也许更是女孩青春期比20年前提前一年的关键缘故之一。

此外，与基础代谢相关的多种多样生长激素也会遭受看电视的危害。加拿大悉尼大学这个夏天发布的一份调查报告称，在290名15岁男孩中，每日看电视或光盘、或是玩手机超出2钟头的小孩，其血夜中标示今后更非常容易患上心肌梗塞的生化标志物水准大大的上升。

研究发现，“屏幕时间”还会继续引起涉及到学习培训和专注力的大脑化合物多巴胺的释放出来。在我们见到新物品，感受新感觉的情况下，大脑便会释放出来多巴胺。其功效是使专注力更集中化。殊不知，常常看电视会导致多巴胺持续增长，从而会造成大脑敏感度减少，因而当天后必须将注意力集中到其他不具备强刺激功效的事情(书籍或教师等)的情况下，这种小孩就没办法集中注意力。这与“喜欢咸食的人发觉少盐食材索然寡味”是一个大道理。因为三岁以前，大脑生长发育进行大概80%，因而，3岁前看电视对大脑的危害最比较严重。

另一方面，悉尼心血管与糖尿病患者研究室2020年的一项新研究发现，成人每日看电视1小时，心肌梗塞身亡风险提升18%;每日看电视4钟头之上，致命性心肌梗塞风险提升80%。

3岁以下儿童不该看电视

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英国心理学协会的合作人阿里克·希格曼博士建议，3岁以下儿童不该看电视，而年纪稍大一点的孩子每天看电视的时间也应该有所限制。他称：“电视是我们这个时代未被认识到的最大健康威胁，对终日不愿出门的儿童构成了众多方面的健康风险。超时看电视损害孩子健康

希格曼博士在研究电视对儿童健康危险的过程中，对35项学术研究进行了分析与评审。他表示，研究结果表明电视存在一系列此前未预料到的健康危险。希格曼博士在英国议会发言时，敦促政府各部门大臣应出台更多措施，对儿童每日看电视的时间进行限制，以遏制肥胖、近视、早熟等一系列健康问题。他认为，3岁以下的儿童根本不应该看电视，家长也不宜在他们的卧室中摆放电视。

希格曼博士的研究表明，英国人平均看电视的时间比欧洲任何国家都高，英国青春期的少年每天面对电视的时间就高达7.5小时相比之下，英国人看书的时间却比欧洲任何一个国家的人都少。不仅如此，英国儿童患肥胖症的人数也位居欧洲之首。

不同年龄孩子看电视限制不同

希格曼博士日前向议员们提出，应设立类似于盐摄入量指导的“每日摄取建议”系统，对看电视时间进行适当控制。

3岁至7岁的儿童每日看电视的时间应限制在30分钟至1小时；

7岁至12岁的儿童每日看电视应限制在一个小时；

12岁至15岁儿童每日看电视应限制在一个半小时；

16岁以上的青少年每日看电视应限制在两小时。

电视“十宗罪”

激素分泌受到干扰

电视发出的管线压制了一种重要的激素——褪黑激素的产生。

免疫功能降低

褪黑激素减少可能增加细胞DNA变异的机会，容易引发癌症。

早熟

现在女孩进入青春期的时间与上世纪50年代相比有所提前，原因是他们的体重增加了，但也有可能与他们经常看电视导致褪黑激素减少有关。

睡眠失调

感觉器官受到过度刺激容易导致失眠。

易患自闭症

这与看电视导致社交时间减少有关。

肥胖

这是因为看电视的孩子运动量减少。某些激素分泌受到影响，导致脂肪增加，胃口大开。

提高心脏疾病的风险

因为胆固醇升高及荷尔蒙变化会影响睡眠质量，使免疫能力下降。

注意力不集中

注意力集中的时间较短，也更容易患上注意力缺失多动症。

影响大脑的发育

看电视不同于看书，看书可以通过刺激大脑，促进大脑发育，促进儿童的分析思考能力，而看电视是一种被动的行为，没有这样的功能。

影响学习成绩

到26岁时，看电视多的人接受教育的水平普遍低于平时很少看电视的人。

国际儿童电视日 让孩子正确看电视

世界儿童电视日为每年12月的第二个星期日，是由联合国儿童基金会发起、号召全世界广播电视人共同参与的一个年度盛会，旨在让世人正视儿童权益，让儿童有机会透过传播媒体发言，并向全世界展现儿童所特有的生命力与创造力。

据一项调查结果显示，“看电视”竟然是时下最热门的儿童娱乐方式。据儿童专家介绍，婴儿在襁褓时期，就容易被电视所吸引;3个月大的孩子，会因为电视中的声音而聚精会神，观看屏幕上影像的变化;2岁半的幼儿已开始逐渐喜欢看电视。在孩子成长的过程中，“电视”可说是孩子们最早接触的“启蒙老师”了。因此，如何利用好电视，让电视成为孩子真正的良师益友，就成为现代父母一项非常重要的责任。

看电视对儿童的影响

幼儿期的宝宝，所能接受的任何刺激，都是他们体认外在环境的重要开始，因此可以说，“电视”经验有助于幼儿认知能力的发展;通常来讲，电视对于2岁以上的宝宝开始有极大的吸引力。尽管这个年龄层次的宝宝，对于电视内容并不是很了解。但是，充足的声光效果，丰富多变的画面，都会让孩子对电视产生好奇和喜欢。医学专家指出，2～3岁的宝宝最喜欢看的是广告。因为，广告画面色彩鲜艳，声光效果强，而且动态变化快，容易吸引宝宝的视线，更能让他们得到视觉上的满足。当然，电视也会对孩子造成的不良影响，应引起家长的重视。电视机对人单向交流，缺少思维锻炼，不利于宝宝创造性发展;电视中混杂着很多不健康因素，孩子由于分析思考能力尚未健全，可能会盲目模仿电视中的行为，对孩子的行为、语言、思考等方面都有不好的影响;某些恐怖、紧张情节，会导致孩子产生焦虑不安、恐惧孤独的感受，损害幼儿的心理健康;孩子眼球发育不固定，会影响孩子的视力，导致近视、散光等眼科疾病。

如何选择电视节目

父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目，千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。有些外国的卡通节目太过暴力，或剧情过于荒诞，都不适合幼儿观看。因此，父母必须了解孩子所看的节目内容，以帮孩子做出正确的选择;如果有时间，父母最好能陪孩子一起观看电视节目，这样不但可以促进亲子之间的感情，还可以从中了解孩子的想法，进而对孩子在人、事、物的判断方面做正确引导，启发孩子的想象力和思考判断能力;同时，还要安排好孩子看电视的时段，注意孩子的生活作息与电视节目间的冲突。

除了选择适合的电视节目让孩子观看，专家还强调，家长还要正确指导孩子看电视。首先要让孩子与电视保持适当的距离，最佳距离为荧光屏5～6倍的长度，要让孩子保持正确姿势和注意控制看电视的时间，约半小时休息一下，以减少孩子患近视的机会。

多从事看电视以外的休闲活动

过多的接触电视对孩子并不是件好事，父母可以带孩子从事其他的活动，引导孩子朝着多方面发展。据有关调查显示，每个儿童平均每天看4个小时的电视。可以规定让孩子看1小时的电视，另外1小时阅读书籍或画画，2小时从事户外运动，这样不仅可以分散孩子在电视上的注意力，也能让孩子朝着德、智、体、美、劳多方面发展。

最后，专家也指出，为人父母者多付出实际的关爱行动，选择好的、适合的电视节目陪孩子一起观看，并与孩子一起分享，以增进孩子对电视节目的理解。如此一来，电视不仅可以成为孩子的陪伴者、益友，还可帮助孩子在认知方面逐渐完善成长，并成为亲子沟通的最佳途径。

PS：

1977年12月14日为联合国儿童基金（UNICEF）订定的一年一度国际儿童广播日（InternationalChildren'sDayofBroadcasting）。这节日的宗旨是希望世界各地的传媒机构能于当日制作一些以儿童为主的电视或电台节目，希望藉此能唤起人们对儿童的关怀、关注。电视机每年都有来自全球两千多位广播电视人，针对这个特别的日子制作一系列特别节目，再透过联合国儿童基金会的整合，交由全球各地的电视台播送。据统计，1999年共有一百七十个国家共两千多个频道，在世界儿童广电日当天，规划并播出一系列以儿童为主题的特别节目。