做法：去三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5.选取一张要孩子记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌子上，有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里，如果他猜对了，就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。
游戏2:抢背电话号码
做法：一本电话号码本，就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本，让他记住某人的号码，然后移开号码本，让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背，比比谁厉害。
游戏3:开火车
做法：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，爸爸当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。爸爸拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开。”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开。”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
游戏4:乒乓球抗干扰
做法：让孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到她的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说：“掉了！掉了！”孩子为了不输给你，就不得不保持镇定和注意力集中。
游戏5:拼花生壳
道具：一纸袋花生，三个小盘子
玩法：首先，爸爸、妈妈和孩子每个人的小盘子里各放10粒花生。将每一粒花生的壳分成两半，然后搅拌，使之散乱。准备好后，随着“开始”号令，把一半的花生壳依其形状，寻找另一半，使吻合成一粒。最先拼合成10粒的人胜利。
传话游戏
一家人排成一队，让孩子成为除了第一个人之外的任何一个队员，然后让孩子用自己的语言来传达上一个人所传递给自己的信息，这对于孩子注意力的集中培养有极大的好处。
指令小游戏
让孩子听家长的口令，进行一下向左、向右、往前、往后等动作，或者是在等孩子熟练了之后，让孩子做相反的动作，也就是让孩子的身体故意做出相反的回应。
寻找不同
可以找出大致相同的图片，然后让孩子去观察图片有什么不同，在孩子找到之后，再增加图片的难度，这对于孩子的注意能力的训练是非常有好处的。
夹豆子
准备两个小碟子，然后把小豆子先集中放到一个碟子里面，用筷子将小豆子夹到另外一个小碟子里面。这是培养孩子专注力的好游戏哦。
其它小游戏：
1.搭积木
2.拼图
3.可以拆装的玩具
4.穿珠子
5.看书
6.听故事
7.走直线，大一点可以走平衡木。
8.让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力。
延伸阅读
从小培养孩子的专注力
每个家长都应该培养孩子更强的专注力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更聪明伶俐。但究竟要怎样做才可培养孩子的专注力？
首先，根据孩子的年龄特点提出专注力的要求。一般来说，不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。4到5岁的孩子能够集中12到14分钟；5到10岁的孩子能够集中20分钟；10到12岁的孩子能够集中25分钟；13岁以上的孩子能够集中半个小时以上，所以在培养孩子的专注力的时候要根据年龄阶段的专注力特点设计。
其次，训练孩子在规定的时间内专心做好一件事情，比如学习。在孩子学习的过程中规定一个固定的时间段让孩子自己独立专心完成，不能边学边玩，避免丢三落四的习惯。只有保证专心做一件事情，才能在专注中保证学习质量。
第三，在游戏中训练孩子的专注力。实验早有表明，孩子的注意力在游戏中有较强的稳定性。游戏能够引发孩子的兴趣，在娱乐中培养孩子专注力具有潜移默化的效果。比如，设计在学习字母的时候，家长可以故意藏起一些字母，让孩子去找丢失的字母，让孩子在找的过程中集中注意力。
第四，专注力的培养与兴趣相结合。兴趣是最好的老师，孩子感兴趣的东西总是容易集中精力去钻研，所以培养孩子稳定的兴趣可以训练孩子拥有持久的注意力。比如，孩子天性对周围的事物是非常感兴趣的，因此，能在带孩子外出时，边看边问边答，除可使孩子的常识增加外，也可借此扩大孩子对事物的注意范围及增强他的观察力。
第五，家长需要多鼓励孩子，多让孩子做一些指示清晰及要求明确的事。所做的事须符合孩子的能力。孩子完成任务后，您赞赏他的努力，譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓励孩子重做。
最后，创造良好的环境以避免孩子注意力分散。孩子常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象，因此，若能在培训孩子专注力时，尽可能排除一切可能分散孩子注意力的因素，为他提供一个安静的学习环境，协助其专注力的发展。
培养宝宝专注力有五妙招
当自己的宝宝经常做出“爱放弃”的行为时，爸妈们难免会有些嘀咕：如果一直这样，会不会影响宝宝日后的学习与生活？其实，宝宝“爱放弃”的问题，归根结底是注意力的问题。0~6岁幼儿的注意力有其自身发展的特点和规律，我们在教育宝宝、为宝宝布置环境的过程中要充分尊重这些特点，在尊重和顺应的基础上，再采取科学的方法促进其注意力的发展。
下面我们就来揭开宝宝“爱放弃”的诸多秘密，并给出相应的养育策略：
秘密1：
幼儿时期，儿童的注意以无意注意为主。家长应注意无关事物对幼儿注意力的分散。
幼儿时期儿童的注意以无意注意为主，这一特点在婴儿时期更加明显，婴儿的注意几乎全部是无意注意。由于这一特点的存在，宝宝做事特别容易“放弃”，总是不断地对其他事物产生兴趣。
养育策略：
为了让宝宝集中注意做一件事情，我们就要格外注意其他事物对幼儿注意力的分散。具体来说要注意两个方面：
1.宝宝所在的环境不要过于“热闹”，要突出每次活动的重点。倘若环境中存在太多颜色新鲜、有声响、会动的玩具、书或其他事物，就会分散宝宝的注意力。例如：给宝宝讲故事的时候，身边最好不要再有宝宝格外喜欢的玩具。
2.让宝宝的身体处于舒适状态。因为宝宝的意志力还比较差，如果在完成某一任务时，宝宝处于饥饿、口渴、过饱、头疼等不舒适的状态，宝宝更多的注意力会集中在自己的身体上而不是外界事物上，所以在宝宝完成某一任务前，我们首先要确定宝宝的身体状态。
当家长注意到了这两个方面后，如果宝宝的注意力依然出现分散，我们就可以用“语言”帮助幼儿把注意力集中回来。两岁之前，家长可以用自己的语言作为指令把幼儿拉回到情景中，比如：在讲故事《豌豆公主》的时候，宝宝注意力有点分散，妈妈可以用提问的方式把宝宝吸引回来，让他继续听。可以问：“你知道他们是如何辨别这位公主的真假吗？那一定要好好听哦。”
2~4岁时，宝宝喜欢自言自语，家长对此不要干涉，自言自语是宝宝集中自己注意力的一种有效方法，比如一边玩积木一边说“我要用三角的积木做屋顶……”等等。父母与宝宝一起游戏时，不妨也用自言自语、对话等方式把宝宝的注意力集中在这一特定情境中。
4岁以后的幼儿，内部语言有所发展，可以以此帮助自己集中注意力。这时候家长就应该注意，不要三番五次地对宝宝提出要求，这不但没有帮助，还会分散宝宝的注意力，更糟糕的是，时间久了会让宝宝产生依赖心理。
秘密2：
幼儿的注意力稳定性相对较差，家长要注意宝宝完成“任务”所需的时间。
幼儿注意力的另一特点就是稳定性差，对一个物品或一件事情保持注意的时间非常有限。研究表明，1岁半的幼儿只能保持注意5~8分钟，2岁的幼儿可以保持注意10~12分钟，2岁半的幼儿则能达到15分钟左右，部分幼儿能坚持20分钟。
养育策略：
当家长发现宝宝做事爱放弃的时候，一定要先确定这件事需要宝宝多久的注意力，是不是超出了宝宝注意的持久时间。如果超出了，家长还一再要求、责备，则会让宝宝对这件事情失去兴趣，久之也许会挫伤宝宝的自信心。例如：宝宝想用积木搭一座城堡，每次搭不完就去玩别的玩具了，几次下来宝宝就丧失了先前搭城堡的兴趣。这时候，妈妈可以帮助宝宝把城堡分解一下，分几次来搭，每次完成了当天的任务就可以去做别的，下次接着再搭。这样做也许要用一周的时间才能搭好城堡，但是却能激发宝宝的成就感和自信心，也让其学会如何面对复杂的“任务”。
秘密3：
宝宝注意力转移能力不足，跨度大的情境令其难以适应，家长应注意安排过渡环节。
幼儿对注意力的控制能力还比较差，转移能力不足，很难从一个情境转移到另一个情境，尤其是跨度大的情境，在这样的情况下，宝宝往往对后一件事情提不起兴趣，所以更容易放弃。
养育策略：
当宝宝需要从一个情境转移到另一个情境时，父母要合理安排两者间的过渡环节。比如：
宝宝刚在户外玩完滑梯，回到室内马上要求他们静下来画画，这是很难做到的。此时，我们可以选择一种过渡来帮助宝宝适应这种跨度大的情境转换，比如先根据绘画的内容讲个小故事、看个动画片、做个小游戏等等，进行这种参与性不强的活动，让宝宝把情绪缓和下来，然后再进行相对比较安静、需要主动积极参与、注意力集中的绘画活动，这样宝宝会更容易接受，也不会因为难以适应而放弃。
秘密4：
宝宝做事“爱放弃”、缺乏耐心、急躁，在很大程度上也受父母等家人的影响。不可否认，网络在生活中的普及、生活节奏的加快，让很多人越来越浮躁，家庭生活中有读书、绘画、书法、下棋等相对安静的业余生活的家长越来越少，家长自身的浮躁情绪会让宝宝耳濡目染，无形中影响宝宝注意力品质的发展。
秘密5：
宝宝接触的事物也会影响其注意力品质的发展，如今越来越多的有暴力倾向的动画片、玩具的出现，会激发宝宝的浮躁情绪，对其注意力的发展有很大阻碍作用，因此家长为宝宝选择书籍、动画片等电视节目、玩具时要格外注意。
总之，宝宝做事“爱放弃”也许根本不是宝宝的错，家长要冷静思考一下自己为宝宝营造的环境、被放弃事情的难易等问题，一起帮助宝宝克服“放弃”，不让“放弃”成为一种习惯。
家长该如何培养孩子的专注力
我的孩子注意力不集中怎么办？这是家长课堂里家长们问得最多的问题。孩子注意力不集中主要表现在学习上，上课不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚，没有家长陪着就写不完。写作业会写错字、抄错得数，考试时会马虎大意看错题等等。那么，孩子为什么会注意力不集中呢？我们的父母又该如何培养孩子的专注力呢？
孩子注意力不集中的原因
可以从身体健康和心理健康两方面来分析
陈秀茹老师根据自己多年的咨询经验得出，孩子注意力不集中的原因有两方面，一方面是身体原因。有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。其次是运动，现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。
另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。
那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢？
1.专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2.要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4.改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
5.家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6.尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
陈秀茹老师说，对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子专注力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。
育儿知识大全：培养孩子注意力的游戏有哪些？
育儿知识百科全书：大部分家长都是有同一个难题，就是说孩子不易集中化精神实质，非常容易注意力不集中应该怎么办?因而，育儿知识大全家长们都是费尽心思一切办法来塑造孩子的集中注意力，而小孩子喜爱的游戏就是说优选。那麼，塑造纠正集中注意力的游戏有什么?
1、育儿知识大全：给孩子讲故事、读小故事。它是一个非常简单的塑造集中注意力的小游戏，由于在讲故事时，栩栩如生精彩纷呈的故事会吸引住孩子，孩子当然就会集中注意力。网编还提议，家长能够在讲故事的全过程中常常用目光和体形、語言与孩子沟通交流，还能用提出问题方式让孩子参加讲故事。
2、育儿知识百科全书说到家长还可以陪孩子一起玩“大伙儿一起来找茬”这类种类的游戏。即找寻不一样能够找到基本相同的图片，随后让孩子去观查图片有什么区别，在孩子寻找以后，再提升图片的难度系数，这针对孩子的留意工作能力的训炼是十分有益处的。
3、夹豆子游戏。家长提前准备2个空的小碟子，随后把小豆子先集中化放进一个碟子里边，在让孩子用木筷将小豆子夹住此外一个小碟子里边。它是一个塑造孩子注意力训练的好游戏哦!0元领专业情感分析！10s快速预约
4、浴室镜子游戏。跟孩子一起玩姿势效仿，想像自身是一面镜子，跟随爸爸妈妈的姿势开展，一开始给孩子的姿势要简易一些，速率也尽可能减慢，等孩子了解后，能够交换人物角色，提升主题活动的挑战性。