“我不要吃青菜,好难吃哟!”我可不可以只喝汽水不要吃饭呢?”上述的情境你是不是熟悉?许多孩子都有挑食、偏食的问题,只要餐桌上出现他们不喜欢吃的食物,爸爸妈妈不是好言相劝,就是不妥协地短兵交战,逼得小朋友含着眼泪勉强下咽。为什么原本一个全家美好的用餐气氛,最后却是餐桌反倒成了亲子战场?相信每位家长都不希望出现这种亲子对峙的局面,烦恼的爸妈们,只要你们多付出一些关怀和耐心,多运用一些技巧,治孩子偏食还是有法宝的哦!

习惯建立,从断奶期开始

每个人对食物都有不同的偏好,适应能力也不一样,有些孩子喜欢尝试新的食物,对口味也能很快适应;但有些保守、胆小的孩子,就不愿意向没吃过的东西挑战,只要不合口味的食物就坚持不吃。其实,只要不是极端地挑食,爸妈不必太担心孩子会出现营养不良的问题。

因为当幼儿讨厌某种食物时,我们就可以其他的食物替代以维持均衡营养,而且,这也是小孩成长过程中都会经历的一个阶段。但是,幼儿期挑食的毛病若一直持续下去,而不给予理会,也可能导致日后孩子上学后,无法与其他小朋友相处融洽的情况。

所谓偏食,就是对食物喜欢或不喜欢的激烈反应,和对食物选择有偏差的行为表现。挑食、偏食、拒食等,都是孩子常见的饮食的问题。

所谓偏食,就是对食物喜欢或不喜欢的激烈反应,和对食物选择有偏差的行为表现。挑食、偏食、拒食等都是孩子常见的饮食问题。然而您可了解这些行为容易在三岁前养成?而且妈妈还是重要的把关关健呢!因为幼儿在一至三岁时,开始对食物有喜爱、厌恶的表现,此时孩子不仅对食物的味道,就连形状、色彩、温度、触感都有好恶之分。所以,在此一时期,就很容易发生偏差的饮食习惯。

为了不让宝宝偏食、挑食,但要吃得好、吃得开心,所以从宝宝断奶期开始就要留意了!因为幼儿期的饮食渐渐脱离母乳、牛奶,而改变至趋于成人的包含形态,因此,养成幼儿及早并广泛地接触各种食物,也较可能偏食地发生。

要注意的是,有耐心、不可太过勉强。假使宝宝什么都不吃,妈妈就因此生气、强迫宝宝进食的话,不但使孩子失去食欲,也可能让他越来越不爱吃东西了!

宝宝偏食、事出有因

造成幼儿偏食原因大致可分为:

1、照顾者本身就有偏食的情形。

父母、家庭的饮食习惯,会对孩子的偏食造成影响吗?答案是肯定的。因为,幼儿的模仿力强,若瓣对象中有偏食现象时,往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物,而表现出偏食的状况。

2、没有正确的营养知识。

因父母成熟的营养认识,造成孩子只吃双亲自认为的食物,久而久之便容易造成孩子偏食的现象。

3、不愉快的进食经验。

例如:被热汤烫到、被鱼刺梗住、口味太重、菜色单调等,也会影响幼儿对食物的印象,进而造成孩子拒吃或害怕的心理。

4、过度矫正或强迫进食

过分纠正孩子的偏食习惯,可能带给孩子压力,反而会增加幼儿对此类食物的厌恶。所以,板起脸孔,让他没有一丝喘息机会地什么都吃的做法,只会造成反效果罢了。

改善偏食10法宝

1、食物变化,改善偏食行为

如果小朋友只是偶尔不吃某些食物,不要马上断定他就是不喜欢,而是要隔天,换个外形、烹调方式再试试看,方法包括:

改变食物的外观

许多孩子因为之前的经验,一旦觉得某种食物难吃,下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形,让孩子在不知不觉中将该食物吃下。将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨成泥、打成汁或以模型切割等方式改变形状,再加入其他食物一起烹调。例如对不爱吃蔬菜的孩子,妈妈可以试着改变形状,再加入其他食物一起烹调。例如对不爱吃蔬菜的孩子,妈妈可以试着将高丽菜、韭菜剁碎与碎肉搅拌均匀,与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡中加入少许的胡萝卜、洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎做成玉米浓汤;苜蓿芽、苹果、红萝卜中加入少许蜂蜜,就成为美味可口的蔬菜果汁了!

变变变

同样的食材变换不同的的烹煮法、运用多样化的组合,在菜色的颜色、口感上作调整,让小朋友觉得鹇有趣,也更具吸引力。如将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋;不讨好的青椒,改成酸酸甜甜的咕老肉;小黄瓜、胡萝卜,芹菜切片切丝,加上切碎的蛋白,再拌上美乃滋,就成了一道爽口的沙拉了!将起司加热蘸着面包或水果吃,不也很特别吗?

可爱障眼法

在菜色上做点装饰,吸引小朋友的兴趣。譬如将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化,用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘;把菜摆成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓的形状等,只要多花点心思,都可以带给孩子新奇有趣的感受。(转下文)

如何让孩子什么都吃(下)

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让孩子每天都快乐


快乐可以点燃孩子生活的热情,快乐可以树立孩子为人的自信,快乐可以塑造孩子开朗的性格。呵护孩子的快乐,是作为父母必然承担的责任。那么,如何让孩子每天都快乐呢?

用爱意装饰家庭

巴尔扎克曾经说:“爱情浓厚的夫妻的孩子,往往赋有爱情的特色:温柔、活泼、快活、高尚、热心。”在一个家庭中,成员之间互相依恋,互相赞赏;在困难面前互相激励、互相支持;能够以乐观的态度对待家庭所面临的压力和危机,彼此谅解扶助。这就是快乐的源泉。曾经认识一个小女孩,入读一年级时整天笑眯眯的,有说有笑,活泼开朗,再加上一张“甜嘴巴”,大家都非常喜爱她。谁料一年后,孩子父母吵架最终离婚,女孩跟随父亲,从此,一个失去母爱的孩子就像鸟儿失去了翅膀一样,成天披头散发,脸蛋脏兮兮的,完全没有了天真的笑脸,心情忧郁,沉默寡言。家庭没有了快乐,孩子又怎么能快乐起来呢?

用表扬激发成功

一位母亲介绍自己的教育经验时说,让孩子每天得到一个奖励和表扬,孩子就非常地快乐了。日本的一项研究表明,经常受到家长夸奖和很少受到家长夸奖的孩子,前者成才率比后者高5倍。家长不妨试试:如果今天夸孩子的手干净,第二天他的手会更干净;如果今天夸他的字比昨天写得好了,明天的字准写得更工整……孩子毕竟是孩子,在受到大人的夸奖时,他不仅心情愉悦,而且懂得了什么是对的,什么是错的,什么是大人所提倡的,什么是大人所反对的。这样,比起家长直接对他说应该做什么、不应该做什么,效果要好得多。为此,家长要时刻关注孩子的每一点细微进步、每一个小小的闪光点,及时给予夸奖和鼓励,让孩子产生成就感和自豪感,促使孩子不断快快乐乐地进步。

以兴趣点燃热情

快乐是一种充实的精神状态,是一种物质与精神的双重满足。快乐有许多窗口。比如某个孩子可能因为错过了他喜欢的动画节目而整个晚上都不高兴;另一个孩子兴趣较广泛,看不成动画节目,他就会改为看书或玩游戏,也同样自得其乐。任何方面的兴趣都是可以培养出来的。家长可以调整自己的教育观念和方式,如让孩子经常和小伙伴玩,帮助家长干些简单的家务劳动,利用假日带着孩子去郊外、河畔,去图书馆看看书,去练习书法,去学习画画……孩子的见识广了,兴趣多了,自然快乐也就多了。

去掉多余的爱

爱得过分,爱得过细,爱得让人窒息,这是当前孩子普遍遇到的烦恼。很多家长抱怨自己活得很累,因为孩子不听话。有的家长,面对已经七八岁的孩子,还像两三岁那种爱法,结果造成孩子的叛逆与烦躁。一个孩子在作文中写道:我最反感母亲这么大还要哄我睡觉,有时真是觉得恶心。根据一项调查,中国孩子的最大烦恼是来自于父母对他们无微不至的照顾和苛求。

避免过多的责备

伤害孩子快乐的因素很多,如用挖苦的语气对孩子提出要求。如“你这个小自私鬼,快把它放回去!”或用挖苦的话与孩子进行日常交流,如用绰号招呼孩子:“唉,驴耳朵,晚饭准备好了!”通过比较来贬低孩子,如“你和你爸爸一样坏。”或者干脆瞧不起孩子:“瞧你这德性,长大肯定成不了材……只配上街擦皮鞋。”这些伤害孩子的话对教育他没有作用,只能导致他失去信心或者心生不快,看不到前进的方向,丧失上进的动力。如果你转念一想就会发现:让孩子痛苦还不如让他愉快。只有在快乐的日子里,什么困难、问题才会如秋风扫落叶,忧愁烦恼都抛之脑后了,那么,孩子又怎么会有不快乐的理由呢?

宝贝天生都胆小(上)


有了声音和皮肤都娇嫩无比的宝宝,妈妈总是陶醉在幸福之中,可个性要是也“娇嫩”的话,妈妈们就不开心了。宝宝们天生或多或少地都会有胆小的问题,那么,如何面对和解决孩子胆小的问题呢?通常说来,成年的爸爸妈妈习惯了通过组织语言来鼓励孩子,可幼年的宝宝其实更喜欢父母们“手把手”地来教他们如何做勇敢的宝贝,因此,建议妈妈们教宝宝勇敢时要动口,更要动手,给与宝宝的肢体动作和身体接触是帮助他们勇敢的源泉。

公告宝贝天生都胆小

凡是会自我保护的孩子都会有胆小的表现

为什么说宝贝天生都胆小呢?孩子到了5-6个月以后,宝宝开始出现记忆储存能力,不仅能区分亲人和陌生人,而且对陌生人还会产生恐惧感和不安全感,于是会出现哭闹、拒抱的怕生现象。这种现象说明婴儿的感知能力和识记能力在发展,是心理发展的正常过程。

敏感型的孩子自我保护的意识非常强

还有的孩子天生气质类型内向敏感型,他们天生就表现得谨小慎微,顾虑重重,在小朋友中间一起玩儿也不放松,总是很细心地观察周围人的表情和动作,稍微受到惊吓就会回到妈妈身边不再回到集体游戏中,因为过度敏感而产生过度的自我保护。

宝宝运动量少和营养不良也会胆小

再有,如果宝宝运动量不够,营养吸收不足,如维生素和微量元素不足,孩子挑食偏食,造成内分泌紊乱,吸收力弱,营养、氧气、血液无法从孩子的身体及进输入大脑,因此,大脑长期处于抑制状态,活跃不起来,孩子也会造成孩子容易陷入胆怯的情绪中不能自拔。

家长的表现让孩子越来越胆小

最后,如果妈妈表现得胆子小,没有给孩子起到很好的示范作用,也会加深了孩子的胆小,要是父母心烦意乱时吓唬孩子说我不要你了,或者干脆把倔强的孩子推到到外面,那么孩子感受到的则是恐惧了。

勇敢宝宝的“手工制造”!

1、怕打针

看到医院的护士尖尖亮亮的针头就那样“毫不留情”地向自己的皮肤伸过来,宝宝们少有不大声嚎啕的……

专家动口:宝宝哭吧,哭吧,不是罪

孩子幼年时神经系统发育非常迅速,他们的触觉神经非常敏感,银针扎入皮肤的痛觉印象强烈,而且这种疼痛的确对年幼的宝宝来说很难承受,宝宝自有他们缓解疼痛的办法,那就是大哭。人在情绪消极压抑时,会产生某些对身体有害的物质,而眼泪会将这些毒物带走。所以当宝宝大声哭泣后,自然能起到舒缓情绪的作用,妈妈不要怕孩子哭。

妈妈动手:轻捏一下宝宝的小鼻子

打针之前,妈妈可以轻轻捏一下宝宝的鼻子轻拍一下宝宝的脸蛋,目的是为了让宝宝感到稍稍的随意而放松,要知道,宝宝的肌肉越是绷紧打针时就越疼,接着,妈妈把宝宝他抱在怀里,深呼吸一口气紧紧地搂宝宝一下再呼气放松宝宝一下,这样也能起到减缓宝宝压力的作用,而且宝宝也会习惯通过深呼吸和通过收紧放松的动作,日后自己也能学会放松。

2、怕黑

每次睡觉前,只要爸爸去关灯,妈妈就能明显地感觉到宝宝身体在紧缩,并且向妈妈的身体靠拢,聪明慈爱的妈妈都知道,宝宝又开始怕黑了。

3、专家动口:孩子有着还不完善的视觉补偿

很多宝宝在两三岁左右开始出现怕黑的情况,宝宝在这个时候视觉神经发育不完善,而黑夜的降临又使视线更加模糊,视觉的空虚让宝宝难以承受,于是他们会以丰富的想象力来补偿视觉的缺失,想象出强大的各种轮廓和形象的妖魔鬼怪吓唬自己。在渐渐懂事后,这样的视觉补偿会变得理智起来,孩子也就不会怕黑了。

妈妈动手:给我们的宝宝拽拽被角

我们尽量不要让宝宝看到许多恐怖的画面。这会给孩子造成了“黑夜魔鬼”“黑暗很可怕”的心理概念。平时早晚各拥抱孩子几次,在晚上孩子怕黑时,和孩子手拉着手睡觉,并不时紧握一下,并偶尔进入宝宝的房间给他们拽拽被角,让孩子感觉自己身体的真实存在,让孩子感受到父母的陪伴真实存在,从而确定自己处在真实的世界中而不再害怕虚幻。

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宝宝为什么吃手?如何纠正?


其实,从2-3个月起就会看到婴儿爱把自己的手放在眼前晃动,双眼盯着看,当手碰到嘴边就出现吮吸动作了,4个月开始会把整个手塞到嘴里,逐渐伸进2-3个手指进行吮吸,习惯了又减为吮吸一个手指,多半是拇指。婴儿吮吸手指往往发生在饥饿未得到满足,以及想睡觉的时候。吮吸手指时情绪愉快,显得十会舒适满足的样子。4-5个月的婴儿喜吮吸手指不是一种坏习惯,这种行为表示他身心发育进入一个重要阶段即手眼协调逐渐形成,手功能的分化已经开始。

0-8个月宝宝通过吮指来探索

其实,喜欢吃手指头或咬其它东西,并不是意味宝宝他想吃东西,肚子饿了,更不是像有人所说,是宝宝手指甜的原因。宝宝吃手指是孩子想了解自己的能力,对外界积极探索的表现,说明宝宝支配自己行动的能力有了很大提高,婴儿能用自己的力量把物体送到嘴里是很不容易的,也标志着婴儿手、口动作互相协调的智力发展到一定水平。且吸吮手指对稳定婴儿自身情绪也起到了一定的作用。当宝宝肚子饿了、疲劳、生气的时候,吮吮自己亲密的手指头就会安定下来。

如果父母误认为这是坏习惯横加阻拦,不许婴儿吮吸手指将引起婴儿不满和哭吵,甚至情绪波动。其实,没有阻拦的必要,因为大多数婴儿随月龄增大,接触事物越来越多,手眼协调和手功能更熟练,可以取拿周围新奇的东西摆玩,就会逐渐淡化“看手”和“吮吸手指”的游戏,这种行为就会逐渐自然消失。

所以,做父母的要认识到孩子吃手指、咬东西的意义,不要强行阻止这一行动,只要宝宝不把手指弄破,在清洁和安全的前提下,尽可能让他去吸,否则会影响婴儿眼手协调能力及抓握能力的发展。破坏宝宝特有的自信心。

8-12个月继续吃手有危害

但需提醒的是,吸吮手指对早期婴儿有一定的益处,但一般到八九月龄后,宝宝就不再吸吮手指了,它在孩子成长过程中是一过性的。健康小儿多在六七月龄开始出牙,如果吮指这种习惯仍未停止,则吸指处的牙就会萌出不足,而造成上下牙之间有一个指头大小空隙。此外,孩子经常吮指过程中,由于不断地进行吮吸动作,两侧颊部收缩使牙齿排列形成弓状变窄,上前牙前突,同时由于手指的牵引,还可以引下颌前突畸形。因此在孩子六月龄后,父母一定要注意孩子的行为,如发现孩子仍在吮指,可以在孩子的手指上涂些苦味的东西,如药物黄连素,还可以用套上指套、手套加以阻止。

一岁以上吃手要纠正

一岁以后如果还出现“吮吸手指”动作就要算作不良习惯,要设法加以纠正。到2-3岁以后,这种现象大大减少,但是有一部分儿童在饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、疼痛或身体不大舒服的时候,仍然会吮吸手指。如果偶然发现这种行为,或持续时间不长,属于正常现象,随着年龄的增长会逐渐消失。但如果随着年龄的增长,孩子依然吮吸手指玩乐,说明孩子出现了行为上的偏移。如果孩子这种不良行为得不到及时纠正,那么,这种不良行为就会固定下来,而形成顽固性的习惯。 

如何纠正儿童吮吸手指行为呢?

1、对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的孩子,应弄清楚造成这一不良习惯的原因,如果属于喂养方法不当,首先应纠正错误的喂养方法,克服不良的哺喂习惯。要培养孩子有规律的进食习惯,做到定时定量,饥饱有节。

2、父母要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法,不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥,更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。因为这样做,不仅毫无效果,并且会使儿童感到痛苦、压抑、情绪紧张不安,甚至产生自卑、孤独等情况。而且一有机会,孩子就会更想吮吸手指,而使吮吸手指的不良行为顽固化。

3、最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足。除了满足孩子的生理需要(如饥渴、冷热、睡眠)外,要丰富孩子的生活,给孩子一些有趣味的玩具,让他们有更多的机会玩乐。还应该提供有利条件,让孩子多到户外活动,和小伙伴们一起玩,使孩子生活充实、生气勃勃。分散对固有习惯的注意,保持愉快活泼的生活情绪,使孩子得到心理上的满足。

4、从小养成良好的卫生习惯,不要让孩子以吮吸手指来取乐,要耐心告诫孩子,吮吸手指是不卫生的,不仅会引起手指肿胀、疼痛,影响下凳骨的发育及牙齿变形,而且容易把大量的脏东西带入口内,引起消化系统疾病及其他传染病。

5、每当孩子吸手指时,应以严厉的目光注视孩子,并以坚定的口气说:“不行!”同时分散孩子的注意力,当吸指行为有所减少,就要及时鼓励和表扬,并要向孩子说明,只要能减少这种行为,控制这种行为,他就会得到奖励,采用这种“正强化”治疗,可有明显的效果。

让孩子作主(上)


不知不觉之中,开开长成了小伙子,自己的主意是越来越多。照妈妈的话讲,是越来越会臭美!那天晚上给他穿睡衣拼死拼活地不肯穿,心里想,他今天怎么回事啊?最后,开开指着边上的另外一件睡衣,嗯嗯的。我才明白,他是要穿那件。给他穿了,他才停止反抗,满心欢喜地让我给他穿他喜欢的那件睡衣。对老公感慨道:“看来以后买衣服是一定要带开开一起去的,以前带开开去是去比划大小,现在去是要请开开同志自己挑花色样子。不然,他不肯穿衣服怎么办?”

前一阵子每次吃饭前给他戴兜兜是一场斗争。原先有两条的,后来一条破了,我就又去买了一条。他很喜欢这条新的,因为上面有很多各种各样球的图案。现在,每次一坐下,开开就点名要那条兜兜,叫“咪咪(开开国里球的意思)”不费吹灰之力妈妈就给戴上了。

那天早上,开开给开开穿了件米色的T恤,深蓝色的长裤,想着就配那双深蓝色的袜子吧。小胖子身子扭来扭去,死活不肯,双手指着抽屉,嗯嗯的。没办法,就打开抽屉,问他你要干什么?他一把抓住抽屉,头沉在抽屉里一会儿,然后抬起头来,手一指,朝我嗯了一声。顺着他手指的方向,抽出了双米色的袜子,“你要穿这双?”他坚定地点点头,心甘情愿地看着妈妈给他穿上那双袜子。看得边上的阿姨直笑,“开开,还是这双袜子配得好看,是不是?”

想想他从一个随你摆弄不会有任何意见的小人,在你眼皮子底下就长成了一个有思想有性格的小大人,作妈妈的心里,不自豪是假的。常看到听到有人抱怨说小孩子越来越调皮,不听话。我倒有点不以为然,不是说听你话的就是好孩子,不听你话的就是坏孩子。有的时候,放下架子,蹲下身子,仔细地听听孩子话,会觉得他们的话,他们的思想并不就是那样不能接受的。是的,我们生了他们养了他们,但是,他们不是我们的,他们是他们自己的最终。我们需要做的和能够做的只是以身作则地教给他们我们的人生观,我们做人的准则,做人的道理尤其是在孩子小的时候(说到这里想起前不久悟空娘的给悟空立的规矩,深以为然。有一个讲礼貌懂道理的孩子,不论是对大人还是小孩,都是有好处的)。但是,大方向定好了以后,框架也不宜搭得太密实了,要尊重孩子,从心里面意识到孩子是一个有着思想的人,而不是你的宠物,给孩子一点自由发展的空间。在有些事情上面,多听听小孩子们的意见,接受他们的做法,又有何妨?一点想法,各位以为如何?

我不是一个崇尚物质的人,所以,希望以后也言传身教出一个不物质的开开来。自小长在一个清贫的教师家庭,爸爸妈妈是爱我们的,但是不想也并没有条件在物质上宠爱我们,唯一的一样东西他们买起来不眨眼睛的是书。所以也养成了我和妹妹爱看书爱买书的习惯,至今妹妹还常常寄一些她觉得好看的书来给我填填饥。我以为,开什么样的车子,住什么样的房子,穿什么样的衣服都是次要的,关键是有一个什么样的脑子。以后开开到了十六岁,如果真的考到了驾照,如果他老爸老妈正好有车子要退休的话,可以考虑折价卖给开开来当代步工具,(希望彼时开开能够明白,车子只是代步工具而已,并非炫耀之资)。如果开开执意要开崭新的奔驰,就告诉他自己去赚了钱来买好了。拿他自己的钱买任何车子,爸爸妈妈都没有资格阻止他的。

放手还是放纵?这个度真的很难掌握。你之放手,也许就是我之放纵,见仁见智而已。我以为以前悟空娘的给悟空的规矩倒是很好的一个榜样,把我们对孩子的要求写下来,哪些是一定要孩子做到的,就坚决地贯彻执行。然后时时对照,时时反省,根据实际的情况不断地修改。因为,在孩子小的时候,父母的作用还是很大的。

如何教导孩子正确的审美观?这个题目好大,我自己也没有把握。不过我想,如果孩子耳濡目染美的东西,无形之中是会知道什么是美的,什么是丑的吧?我只能这样希望了,嘻嘻。在这个什么都变得快的年代里面,也不知道开开的那个年代长什么样,我只好希望自己能跟得上他们的审美观了。看到现在的孩子,哪里都可以打洞戴环,就只能庆幸我不是他们的父母了。

我在开开很小的时候,就发现,其实他们是听得懂我们的话,是可以讲道理的。不管那时开开是否懂得我讲的道理,但是,他看到妈妈娓娓道来,好象是很有道理的样子,往往就会接受妈妈的道理,安静下来。小孩子其实要比我们想象中要成熟得多,聪明得多,这是我一再得出的结论。所以,不要一句话,他还是孩子,就把孩子和自己给打发了。试着把他们当大人,你会发现另外一片天。

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