胎教都包括

80后妈咪热衷新奇胎教并非都靠谱。

麻将安抚、手电筒刺激、数字联想……

医生告诫应慎用

28岁的黄小姐是全职家庭妇女，平时喜爱打麻将，这个习惯在她怀孕后也没有改变。6个月后，她发现，宝宝在肚子里闹腾的时候，只要听到麻将声，就会安静下来。而30岁的李小姐即将在7月生下龙宝宝，她刚刚参加完一个孕妇的讲座：怀孕5个月以后可以用手电筒照肚子进行胎教，当天晚上就用家中的手电筒试了试，发现宝宝好像真的有反应，于是她现在每天都去照……据了解，现在有不少年轻的准妈妈热衷尝试类似光照胎教、麻将胎教等奇怪的胎教方式。对此，有妇产科专家表示，胎教是一个循序渐进的过程，关键是准父母要有耐心和恒心，最好采用科学成熟的方法。

新奇胎教法受年轻准妈妈追捧

最近，一种用手电筒对胎儿进行胎教的方法在准妈妈当中十分盛行。据了解，所谓的“手电筒胎教法”是指孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟。这种胎教法“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。

怀孕6个月的小琳每天都和宝宝进行数字联想的胎教，比如，今天学“1”，她会跟宝宝说，这是“1”、“火柴”、“铅笔”，还有数数……然后用彩色的水笔和图画纸，进行加减法运算，边运算边联想边说话，“据说，这样对宝宝很好”。小琳说，书本介绍说，这样的胎教方法能通过深刻的视觉印象，将纸上的数字、形状和颜色，以及自己声音一起传递给胎儿，是立体的胎教形式。

上述这些受年轻准妈妈追捧的胎教法，让不少妇产科专家觉得很新鲜。“这些所谓的胎教方式从未听说过，也没有在任何专业书籍上看到，更不用说医生临床指导了。”广州女子医院产科客服主任朱飞飞认为，现在资讯发达，很多新型的、还属于探索阶段的胎教方式，通过各种各样的渠道传播，但实际效果如何，目前很难做出科学的结论，因此准妈妈一定要慎重，不要肆意施行。

胎教不当反变“胎害”

怀孕4个月的邓女士采用了最流行的音乐胎教，各种世界名曲、童音、小夜曲等都被她列入胎教音乐之列。其实，邓小姐原本并不十分热衷，但她认为只要对宝宝好，一有时间就反复地听，甚至会特地对着肚子放音乐。

朱飞飞表示，科学合理地对宝宝进行胎教，有助于孩子的智力和人格的发展，但胎教并不是万能，不能急功近利。比如，很多准妈妈因为得不到专业的指导，音乐胎教时声音太大或听的时间太长等都不利于宝宝健康，甚至会导致新生儿的听力受损;目前，市场上各种胎教资料质量良莠不齐，尤其是那些让人感觉很“新奇”的胎教方法，或并不适合妈妈和宝宝使用。

相关妇产科专家认为，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，家庭成员应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律地生活，每天适量散步，饮食要注意营养均衡，最重要的是保持轻松愉快的心情。条件允许的情况下，可以请专业的妇产科医生进行胎教指导。

扩展阅读

慎用！80后准妈妈热衷的新奇胎教方法

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“慎用！80后准妈妈热衷的新奇胎教方法”，但愿对您的学习工作带来帮助。

30岁的李小姐即将在7月生下龙宝宝，她刚刚参加完一个孕妇的讲座：怀孕5个月以后可以用手电筒照肚子进行胎教，当天晚上就用家中的手电筒试了试，发现宝宝好像真的有反应，于是她现在每天都去照……

麻将安抚、手电筒刺激、数字联想……

医生告诫应慎用

28岁的黄小姐是全职家庭妇女，平时喜爱打麻将，这个习惯在她怀孕后也没有改变。6个月后，她发现，宝宝在肚子里闹腾的时候，只要听到麻将声，就会安静下来。而30岁的李小姐即将在7月生下龙宝宝，她刚刚参加完一个孕妇的讲座：怀孕5个月以后可以用手电筒照肚子进行胎教，当天晚上就用家中的手电筒试了试，发现宝宝好像真的有反应，于是她现在每天都去照……据了解，现在有不少年轻的准妈妈热衷尝试类似光照胎教、麻将胎教等奇怪的胎教方式。对此，有妇产科专家表示，胎教是一个循序渐进的过程，关键是准父母要有耐心和恒心，最好采用科学成熟的方法。

新奇胎教法受年轻准妈妈追捧

最近，一种用手电筒对胎儿进行胎教的方法在准妈妈当中十分盛行。据了解，所谓的“手电筒胎教法”是指孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟。这种胎教法“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。

怀孕6个月的小琳每天都和宝宝进行数字联想的胎教，比如，今天学“1”，她会跟宝宝说，这是“1”、“火柴”、“铅笔”，还有数数……然后用彩色的水笔和图画纸，进行加减法运算，边运算边联想边说话，“据说，这样对宝宝很好”。小琳说，书本介绍说，这样的胎教方法能通过深刻的视觉印象，将纸上的数字、形状和颜色，以及自己声音一起传递给胎儿，是立体的胎教形式。

上述这些受年轻准妈妈追捧的胎教法，让不少妇产科专家觉得很新鲜。“这些所谓的胎教方式从未听说过，也没有在任何专业书籍上看到，更不用说医生临床指导了。”广州女子医院产科客服主任朱飞飞认为，现在资讯发达，很多新型的、还属于探索阶段的胎教方式，通过各种各样的渠道传播，但实际效果如何，目前很难做出科学的结论，因此准妈妈一定要慎重，不要肆意施行。

胎教不当反变“胎害”

怀孕4个月的邓女士采用了最流行的音乐胎教，各种世界名曲、童音、小夜曲等都被她列入胎教音乐之列。其实，邓小姐原本并不十分热衷，但她认为只要对宝宝好，一有时间就反复地听，甚至会特地对着肚子放音乐。

朱飞飞表示，科学合理地对宝宝进行胎教，有助于孩子的智力和人格的发展，但胎教并不是万能，不能急功近利。比如，很多准妈妈因为得不到专业的指导，音乐胎教时声音太大或听的时间太长等都不利于宝宝健康，甚至会导致新生儿的听力受损;目前，市场上各种胎教资料质量良莠不齐，尤其是那些让人感觉很“新奇”的胎教方法，或并不适合妈妈和宝宝使用。

相关妇产科专家认为，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，家庭成员应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律地生活，每天适量散步，饮食要注意营养均衡，最重要的是保持轻松愉快的心情。条件允许的情况下，可以请专业的妇产科医生进行胎教指导。

胎教知识：并不靠谱的新奇胎教方法 孕妈要慎用

如今是科学时代，为了孕育出优质宝宝，各位孕妈妈可是从计划怀孕的时候就开始大量收集有关优生的知识了。胎教是很多家长以为不让孩子输在起跑线上的第一个方法，而胎教音乐，胎教故事这些比较常用的胎教方法，逐渐的在被各种新奇的胎教方式所替代，这些希奇古怪的胎教方法，真的科学吗？值得我们去尝试吗？

其实有关专家表示，凡事不要一味的追求新鲜，这些新奇的胎教方法到目前为止，并没有科学依据，所以各位孕妈应慎用，且切勿盲目效仿，以免弄巧成拙。

并不靠谱的新奇胎教方法：

手电筒照射

手电筒的光照胎教也火爆网络，其做法是，每天临睡前，准妈妈或准爸爸用手摸到胎儿头部，然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭地对着照射，每次约5分钟，照射两三次即可。对此，医生表示，从理论上讲，胎儿具有光感，但要采取这种方法最好是在胎儿36周之后。

因为这个时期胎儿发育基本成熟，每天晚上可以照射胎儿头部10秒左右，重复2~3次即可。“胎儿也有生理周期，而且在母体中很平和，如果过度干预胎儿平和的环境，胎儿也会焦躁。”医生说，“其实，只要母亲保持愉悦心情，就是最好的胎教，整个孕期都有着愉悦的心情，也可以避免流产、胎儿畸形等并发症。”

跳舞、旅行

针对现在网络上流行的“肚皮舞胎教”“芭蕾舞胎教”“旅行胎教”等新奇的胎教方法，沈阳市妇婴医院产科病房主任娄丽杰表示，孕妇进行适当的活动对母体和胎儿的健康是有利的，但不宜做剧烈运动，特别是孕晚期，过度弯腰和突然下蹲都是禁止的动作。

现代妈咪胎教奇招

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些关于胎教的知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“现代妈咪胎教奇招”，希望能对您有所帮助，请收藏。

胎教，对于胎儿是一种很好的胎儿教育。而现代的胎教法层出不穷，孕妈妈快看过来吧！

子宫对话胎教法

不要觉得隔着肚皮与胎儿说话是件深奥难懂的事，只要你用“爱”来看待腹中的胎儿，经常对胎儿说话，就可以刺激胎儿脑部发展，有助于胎儿的成长。

根据国外的医学报道，胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。虽然目前的研究中，并无法证明胎儿是否能理解母亲的想法与感情，可是，通过超声波检查，我们可以明确感受到母亲的心跳会传达给胎儿。如果你是一位正在怀孕的准妈咪，或是已经有过生产经验的母亲，你应该能够体会“子宫对话”的感觉。

何谓“子宫对话”?

简单地说，子宫对话就是“母亲与胎儿的沟通方法”，将母亲的情感、心绪、思考等，传达给胎儿。你一定会感到疑惑，因为胎儿在肚子里，如何与他沟通呢?其实，不要觉得隔着肚皮、或用心灵交流方式与胎儿说话是件深奥难懂的事，只要你用爱来看待腹中胎儿，经常对胎儿说话，就能够有效刺激胎儿的脑部发展。

实施月份

一般而言，怀孕到第5个月时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音，因此，很多人认为这个时候是实施子宫对话胎教法的最佳时机。然而，许多施行此法的实例证明，他们是从怀孕初期即开始施行，并且一直沿用到婴儿出生。因此，建议你从怀孕初期就试一试。

练习方法： 虽然并没有确切的数据来证明子宫对话胎教法能使宝宝聪明多少，但是，不可讳言的是，许多施行此法的夫妻所生出来的宝宝都比较聪明。

那么，如何实施子宫对话胎教法呢?方法很容易。

首先，从确切知道怀孕的消息开始，就经常将你的思绪用“心灵沟通”的方式传达给胎儿，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯你和爸爸的声音，等到胎儿完全习惯了父母的声音后，每当你们发出声音、或在思考时，胎儿就能感觉到你的心灵，听到你的话语。

接着，你可以从怀孕第5个月开始，尝试着让胎儿集中意识，并大声地教她基本的单字、数数的方法、自然界的花草树木，等等，让他时刻感受到你和他的交流，从而促进他智力的发展。

注意事项： 由于子宫对话胎教法的好处在于能够将你的情绪、思想、语言传达给腹中的胎儿，所以，建议你多用爱去关爱胎儿，多思考、多学习、多与他说说话，千万不要懒惰或经常性地情绪不好。否则，你将来的宝宝会有可能是一个怠惰、散漫、思考能力差、脾气暴躁的小孩哦!准备好了吗?每天多说话给腹中的小宝宝听吧! 阅读胎教法 定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

一般人都认为母亲是否有求知的欲望，会直接影响胎儿。因此，准妈咪们最好每天多读一些书，并把书上的事情告诉给胎儿听。

实施月份

怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。 此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

练习方式选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，例如：太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服，等等，让胎儿融入到故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，选定故事内容之后，设定每天的“说故事时间”，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

注意事项

1.为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2.在念故事前，最好先将故事的内容在脑海中形成影像，以便比较生动地传达给胎儿。

3.如果没有太多的时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现，每天进行视觉化的行为，会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4.在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。

宝宝听到我说故事了吗?

在练习了“说故事时间”一个月之后，不妨试试看是否有些特别的字或句子可以引起胎儿的特定反应。

胎儿听到某一特定的字的或句子时是否会踢脚?故事的某一段是否特别容易让胎儿感到平静?胎儿是否对不同的故事做出不同的反应?对妈妈或爸爸的声音是否也有不同反应? 借着胎儿的不同反应，可以和他形成良好的互动、沟通，达到“母子情深”、“父子连心”的感情联系作用。

行之有效的靠谱胎教，都是这样做的！

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“行之有效的靠谱胎教，都是这样做的！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

现在的家长为了让宝宝不输在起跑线上，除了宝宝的衣食住行以外，在孕期的时候就开始卯足了劲培养宝宝了。那么，什么时候给宝宝进行胎教才是有效的呢？又该如何正确地给宝宝进行胎教呢？

研究表明，胎儿在孕16周开始形成触觉和味觉，18周时对光会产生反应，24周左右时听力已经发育得比较好，并开始有做梦、记忆和思考的能力。

也就是说，除生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在孕期就已经开始酝酿和培养了。由此可见，孕16周以后也就是孕中期，对胎宝宝进行适当、科学的胎教，就能对宝宝的大脑发育进行有效刺激，从而帮助宝宝变得聪明又伶俐！

▼孕期靠谱的胎教方法

首先要说明的是，很多人以为胎教只是准妈妈一个人的事情，事实上，准爸爸参与胎教会有更加意想不到的效果。

比如下面的这些胎教，准爸爸就都可以参与一下。

1、情绪胎教

在整个孕期，准妈妈保持一个平稳、愉悦的情绪对于胎儿的发育都是有十分积极的作用。

这个胎教方法就是通过对孕妇的情绪进行调节，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

准妈妈可以做：

培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事，多接触美好的事物，尽量保持一个高兴的心情；适当做做瑜伽也能使心情平静。

准爸爸可以做：

（1）尽心做好老婆的后勤部长；

（2）丰富准妈妈的日常生活情趣；

（3）用自己的体贴缓解准妈妈孕期的身体上及心理上的妊娠反应；

（4）多抽时间陪陪准妈妈。

2、音乐胎教

国外专家经研究发现，胎儿在3～4个月时便开始有了听觉能力，6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度，不仅能听到母亲的心跳、声音，对外界发出的各种声音、音乐都会有一定反应。

准妈妈可以做：

1、选择宁静、优美、让人放松的音乐，在欣赏的同时，进行冥想放松，想象自己和宝宝在一起的美好画面。

2、不过音乐胎教也需有度，感觉厌倦、烦躁时，就不要强迫自己再听下去了。音乐播放的声音也不要太大，以免刺激胎儿。

3、对话胎教

经常与胎宝宝对话不仅可以让准爸妈与宝宝的关系更亲密，而且对胎儿的听觉神经系统及其大脑的发育是非常好的。

虽然胎儿听不懂说话的内容，但是胎儿能够通过听觉来感受外界的声音和语调，感受来自粑粑麻麻的呼唤。

准爸妈可以做：

准爸妈可以在早上起床后跟宝宝打打招呼、不时地把看到的东西说给宝宝听等。

给宝宝讲讲故事，或者自己在看书的时候小声读出来给宝宝听等。

4、抚摸胎教

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。

抚摸胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法，宜在孕中期进行。

准妈妈可以做：

孕妈妈首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左轻轻地抚摸胎儿。

一般起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。每天可进3次，每次约5分钟。

在进行抚摸胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。

如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摸胎教。

5、运动胎教

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽、孕妇操等帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

并且适当的运动还有利于准妈妈正常妊娠及顺利分娩，减少生产时会阴肌肉受损的问题。所以，这是一种对妈妈和胎宝宝都非常有利的胎教方式。

▼胎教注意

1、胎教的规律性

胎儿大部分时间还是需要休息的，所以准爸妈要先了解胎儿的生活作息，最好在胎宝宝醒着的时候进行。这样可以帮助胎儿养成规律的作息，也可以促进胎儿出生后其他认知能力的发展。

2、胎教不必太刻意

胎教在很多时间里都可以进行，应注意遵循适时、适量的原则。每次尽量控制在15分钟以内，太长时间也不好。

老公开始热衷胎教

我是16周多的时候感觉到了胎动，类似小鱼在肚子里吐泡泡或轻慢游动的感觉，兴奋地让老公一起分享，他很认真地摸了半天，但什么也没感觉到，从此对我说的胎动失去了兴趣。我一提宝宝又动了，他眼皮都不抬一下应一下“哦”，我心里一想到这轻微的互动是我和宝宝两个人的秘密心里又窃喜又遗憾！其实我实在想让老公也感受到这份感动啊！

直到24周左右，小宝宝动的开始频繁了，动作幅度也增大了，一天晚上刚躺在床上，我喜欢揭开内衣跟肚子里的宝宝说话。突然有个小包鼓了出来，转来转去的。我急忙让老公看，老公刚开始还是那副爱理不理的样子，等目光落到这个小包上时一下子眼睛就亮了，忍不住伸手轻放在小包上闭着眼睛感受着小家伙的游动。可能是宝宝不太适应这只大手的覆盖，用力挣了一下，老公就“哎哟、哎哟”回应着。那神情分明就象个大孩子。

从那天以后，他就开始主动问我，什么时候跟宝宝说话呀、该什么方向摸宝宝啊、一般最多摸多长时间才不会累到宝宝啊......尤其是听说宝宝喜欢爸爸的声音后，更来劲了，每晚一上床第一句话就问：“咱儿子醒了吗？，他爸爸要跟他说话。”大家说得果然不错，小宝宝对他爸爸的声音确实敏感，总是会兴奋地蠕动两下作响应，然后老公就开始摸着我的肚皮跟宝宝聊上了：“宝宝，我是爸爸，爸爸来看你了......爸爸给你唱歌啊......”歌声好温柔，手的动作也轻柔地象抚摸羽毛。想不到一个大男人细心起来还真是让我刮目相看，我幸福之余又有点失落！当然有的时候，这个爸爸也会童心未泯地轻按小宝宝，搞得小家伙非常兴奋，回应的动作也很大，蹬得我几乎招架不住，直求老公放过我吧。

普通妈咪的神奇胎教法

一位普通的美国母亲，她自行实施的一套胎教计划，使得她的四个孩子智商都在160以上，均被列入占全美5%的高智商行列。

大女儿10岁时以接近最高分的成绩成为全美最年轻的大学生。美国权威组织“mesa”的心理学家阿彼?撒鲁妮女士评论道“四个天才儿童诞生于这样一个普通家庭，其概率要用天文数字来表示。”

这位母亲自豪地说这一切都是她进行潜心胎教的惊人成果。她说“在孩子还未来世的时候，我每天以充满爱的声音对她讲的一切，她在母腹中听到的、感觉到的、理解了的东西将会永不消失地影响她的一生”。她叫斯瑟蒂克，曾就读于日本东洋短期大学英文专业；她的丈夫只有高中文化水平，是一位普通的技术人员。

在孕妈咪们的期待中，下面我们就请斯瑟蒂克讲述她为整个孕期潜心制定的一套“自然胎教法”，以助于望子成龙心切的家长们得以有益的借鉴——

·我被胎儿所具有的感知能力所打动，开始潜心制定胎教计划

我和丈夫两人都不是医学专家，也没有受过有关胎教的特别训练，但在得知我怀上第一个孩子苏姗以后，约瑟夫就按照自己的信念，开始了我们的胎教尝试。最初，我只是半信半疑地按照他的想法去做。不久，我看到了一本介绍人类生命进化过程的书。当我得知脑发育这么早就开始了，我被胎儿所具有的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力是充满着神秘莫测的巨大可能性。这样，我已经完全赞成丈夫的做法了。于是，我们俩配合着，开始了我独特的胎内教育。

我们把10个月的孕期分为前期和后期，从受孕到怀孕4个月为前期，从怀孕第5个月到分娩为后期。这里我给出您一个图表，可看出我们为孩子制定的孕期胎教课程。

妊娠前期（妊娠前4个月）的一日安排

上午6：00起床，准备早饭，洗衣服听舒缓的轻音乐

7：00吃早饭，收拾饭桌

8：00打扫房间、唱歌

9：00给胎宝宝讲自己创作的故事，读幼儿画册与胎宝宝对话

10：00～11：00吃午饭

12：00午睡

1：00织毛衣，做做针线活通过对话与胎儿进行交流

下午2：00熨衣服、汇帐、写日记等杂事

3：00散步进行自然科学的学习

4：00去超市购物

5：00小憩，准备晚饭听音乐

晚上6：00吃晚饭

7：00收拾饭桌、洗澡

8：00夫妇配合进行与胎儿的对话

9：00阅读书报杂志

10：00睡觉休息

妊娠后期（妊娠第5个月到出生）的胎教内容

上午6：00起床，听音乐

7：00给胎宝宝讲在洗脸间、厨房的行动及早饭内容

8：00给胎宝宝唱歌

9：00临摹单字读拼单词

11：00给胎宝宝讲创作故事、读幼儿画册

下午2：00利用闪光卡片进行数字及加减法的学习

4：00进行自然科学的学习

晚上6：00听音乐

8：00夫妇俩一起与胎儿进行“子宫对话”

10：00睡觉、休息

我们的这种生活规律，坚持下来是很重要的，因为这是让胎儿对母亲产生信赖的方法，这种关系一旦确立，宝宝什么时候想听我讲故事，什么时候高兴得动弹，什么时候休息，我都能通过身体感觉得到。你要相信，妈咪的一言一行，都会让腹中的胎儿感知得到，有一种近乎神秘的感应存在。

当第5个月感觉到胎动以后，我的胎宝贝就能更清楚地传递给我各种“信息”了。由于“信赖”这一巨大纽带的连结，我和宝贝的关系更加紧密，我相信这并非是我的臆想。如果每天的生活都是忙于别的事情，也就不会有这样的体会；但如果你总是坚信胎儿在倾听你的声音，与你一起观赏景物，片刻也不忘记胎儿也具有意识，那你就能明白这是胎儿的心情。

比如，胎宝宝一会儿动动全身；一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此作出反应哦。我们认为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、操作方面的发育速度会呈几何级数增加。

·以胎宝宝为中心，营造健康的生活氛围

自从我们制定了妊娠期的胎教计划，我们的意识总也离不开孩子。类似以前那种以我和老公两人为中心驾车到处跑的生活结束了，我们不再远途驱车兜风、游逛或到人多拥挤的地方买东西，甚至我很热衷的参加晚会直到很晚这一类事情也取消了。这个特别时期要知道有所为与有所不为，一切为了我们的孩子！

我们夫妇俩既无饮酒的习惯，也没有吸烟的嗜好，所以在这方面用不着花更多力气来改变生活习惯。吸烟对孕妇的危害是不容置疑的，饮酒给胎儿带来的严重后果也是众所周知的。

在美国，人们有一天喝一二十杯咖啡或红茶的习惯，而这样就会摄取过多的咖啡因。咖啡因对胎儿的身体是有害的，因此我在饮食方面第一步要做的就是对咖啡因采取对策。我先买些不含咖啡因的咖啡，接着，为了减少喝的次数，冰箱里总是放着含100%原汁的橘子水，而且每喝一杯橘子水总要放四分之一茶匙的维生素c颗粒。维生素c无论对胎儿的发育，还是对母亲的身体健康都是十分有好处的。我想，也许是因为我常喝这种特别的橘子水，所以很少感冒，能一直保持身体健康的吧。

在饮食方面，我丈夫约瑟夫积极配合我，他认真研读并搜索一些与饮食健康相关的信息，一旦经过确认，就会马上在我们家的“饮食改善条例”中加上一条。比如说“烤面包不放猪油”、“使用含铝的发酵粉做食品会堵塞脑血管，所以不买”、“不宜吃含糖量大的糖果”等等。

为了进行胎教，还需要留出一段安静的时间。但是，普通家庭主妇的家务事常常很多，但如果母亲每天忙于家务，并且心里感到不满的话，腹中的胎儿也就不能安心地思考。因此说，巧妙地处理好家务事也是进行胎教的一个基本要点。我有一个提高做家务事的窍门，既事先把每日的打扫工作、食谱及外出计划定下来。比如说，星期一：打扫起居室、卧室外的地毯和家具；星期二：打扫和整理厨房；星期三：冲洗厕所和浴室；星期四：擦拭窗户和门框；星期五：上街购物等。

我尽量外出散步，去植物园和动物园，去看湖中的野鸭和天鹅，在沙滩上享受日光浴，并不忘记将所见事物及内心感受讲给胎儿听：“看呀，宝贝，今天的天气多好！金色的太阳闪着光芒，蔚蓝色的天空飘着白云……看，那边一位老奶奶牵着一条漂亮的长毛狮子狗，那一身成卷的白毛很可爱，噢，这种狗的故乡是在法国……”

我总是在自己的头脑中把书中那美妙的情景描绘出来并沉浸在快乐之中；如果山里野草莓熟了的话，就深深地嗅着那沁人心脾的香气，摘一个酸甜可口的果实放在嘴里；去小河里打水的时候，不自觉地把腿伸到河里，一下子感到水冷得刺骨，于是就喊着跑起来……

漫不经心地观察事物是不可取的，只有你对看到的东西有感触并充分理解其内容，胎儿才能“看得见”。可以说无论是下午散步还是假日外出，你看到的事物越新奇越令人感动，胎儿获取的有益知识就越多。

有的孕妈咪听起来这一切可能会觉得很麻烦，但事实证明这对胎教是非常重要的！

·一种可以增强注意力的呼吸方式

进行胎教的基本做法之一，是将事物视觉化后再传递给胎儿，它的最大障碍是母亲怀有杂乱、不安、恍惚的心情。要保持心情平静，除了排除周围环境中的干扰以外，最要紧的莫过于自我情绪的调整。

为此，我自己在胎教过程中摸索出一套有利于集中注意力的呼吸法，这种呼吸法要在胎教训练开始之前进行。

实施这种呼吸法时，场所可以任意选择。可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双眼，手可以放在身体两侧，只要没有不适感就行，衣服尽可能穿宽松些。

准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以秒钟为标准，在心里一边数“1、2、3、4、5……”，一边吸气。若感到困难的，可以数4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地一点点将热气呼出来，从嘴或鼻子呼出来都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。

呼气的时间是吸气的两倍。也就是说，如果吸气是5秒钟的话，呼气就是10秒；吸气是6秒的话，呼气就是12秒。就这样，反复呼吸1分钟~3分钟，你就会感到心情平静、头脑清醒。

如果你掌握了这一呼吸法，那么在分娩时你就会轻松得多。

·闪光卡片：我们自制的胎教教材

从妊娠第5个月，我开始使用“闪光卡片”作为胎教教材。“闪光卡片”是怎么回事呢？就是用彩笔在白纸上写上语言、文字、数字的卡片，其内容包括：数字以及用这些数字进行加法、减法、乘法、除法算式等。在将上述内容制成卡片时，还要考虑它们相互间的色彩搭配。为了使宝宝牢记这些鲜艳的文字，周围的色调必须是安静的自然色。

学习的方法是：妈咪一面正确发音，一面用手指临摹字形，并将注意力集中在字的色彩上以加深印象。如教“海豹、草莓”等单词时，我一边用手描这个词，一边发音，同时在头脑中描绘出表现这个词的图画。如果能找到带颜色的图画或照片就更好了，它能帮助你对这一事物的颜色和形状有更明确的视觉映象。

在此基础上为了确立这一形象，还要同时讲解有关这一事物的知识。例如，教“海豚”这个词时，妈咪就可以讲：“它住在海里，和我们一样都是哺乳类动物。它的伙伴里有鲸鱼，但它比鲸鱼要小得多。而且，海豚也不怕人，因为它很聪明，人类可以训练它来表演。”加上这样的解说后，“海豚”在你的印象中就会变得更加鲜明，胎宝宝也更容易接受了。

为了使妈咪的感觉和思考的内容与胎儿吻合，最重要的是要保持平静的心情和集中注意力。在学习开始前，将呼吸调整得深沉而平静，这样，胎儿的‘接受机“将非常敏锐地感应来自妈咪所教授的“课程”。

到了妊娠后期，吃完午饭后我总爱睡一个小时的懒觉，否则就没有充足的精力去做下午的家务事和进行胎教了，而且最重要的是胎儿也要睡午觉的

睡醒之后洗个脸，于是便开始下午的学习了。为了使胎儿与自己合拍，我总是先给她一个信号，然后说：“我的好孩子，现在开始教数字和算术了，让我们一起来学习吧。”

在教数字时，集中注意力凝视其形状和颜色，但这还不够，比如“1”这个数字，即使视觉化了，对于胎儿来说，也是一个极为枯燥的形象。为了学习起来有兴趣，窍门在于加上由“1”联想起来的事物。

这可以以“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”“食指”等实物做联想游戏。

此外，还可以将实物与闪光卡片对照起来运用。例如，在一个苹果旁边再放一个苹果，就变成两个苹果，用算式表示就得出“1+1等于2”这个式子，再通过你的视觉将其印在脑子里，同时出声地对胎儿讲：“这里有一个苹果，我再从筐子里拿一个摆在这，现在变成几个了？”

你要把注意力集中在眼前的苹果和算式上，要和胎儿一起思考，代替胎儿回答“两个”并传递给胎儿。

就这样，通过深刻的视觉印象，将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你温和的声音一起传递给胎儿。我想，胎教成功的诀窍之一就是将三维要素，即具体的、有立体感的形象而不是平面的想象导入胎教中去。

编后语：想必大部分孕妈咪都对胎教感兴趣，其实我们的初衷也并非强求一个了不得的神童，而是更期盼将来孩子成为一个自信、充实、健康快乐、热爱生活的人，是吗？从这位母亲的全程胎教中，相信会给孕妈咪们一些有益的启示。尽管本文中强调她的孩子所取得的瞩目成绩可谓是胎教的结果，但我们认为出生后的教育更不容忽视，胎教只是一个早期启蒙，如果没有出生后的巩固，再好的胎教成绩也无法保持哦。

新妈妈谨慎采用新奇胎教法

为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。胎教，是准父母们很重视的事情，当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌。

最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行“手电筒胎教”的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，而郑州市的一些妇产科专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那些传统的方法更“靠谱”，比如为准妈妈们营造舒适愉快的环境、准备丰富营养的饮食……

光太强，会不会伤了宝宝的眼？

“我怀孕8个多月了，进行手电筒胎教用的是一种白光的手电筒，灯光直射我自己的眼睛会觉得刺眼，请问用这样的手电筒胎教的话会不会伤害孩子的眼睛？”“上周听了一个针对孕妇的讲座，说4个月以后可以用手电筒进行胎教，当天晚上我就好奇地用家中的手电筒试了试，当打开手电筒时宝宝好像真的动了一下，当时只觉得好玩，后来才发现我家的手电筒光还是很强的，这样的强光是否会对宝宝的视力造成影响？”近段时间，本报接到多个准妈妈的咨询电话，都提到了现在很流行的“手电筒胎教法”。

记者随后在网上搜索了一下“手电筒胎教法”，发现文中是这样叙述的：孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。还说这种胎教法的好处在于“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。

谨慎采用新奇胎教法

这种“手电筒胎教法”有利于胎儿的发育吗？记者采访了郑州市的几位妇产科专家，发现专家们对这种胎教方法都持保留意见。“这种方法的确很新奇，到目前为止我没有在任何的专业书籍中看到过这种胎教方法，也没有在临床上指导孕妇用这种方法进行胎教。”郑州市第三人民医院妇产科主任赵建月说，这种胎教法只能说是一种探索，究竟效果如何，目前很难做出科学的结论，因此对待这种胎教法一定要慎重，决不可肆意施行。“如果孕妇用光线刺激腹中的胎儿，有可能会影响到胎儿的睡眠，从这一角度讲反而不利于胎儿的发育。”河南中医学院第一附属医院妇科副主任医师康志媛分析。

还有妇产科专家提出如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。

【提醒】胎教不当反而害了宝宝前些年，曾流行一种将耳机放在孕妇腹部让胎儿直接听音乐的胎教法，但不久就接连发生接受过这种胎教的新生儿听力受损的事件，让这种流行的胎教法销声匿迹。

“胎教和优生优育是一个综合性的科学生活积累的过程，不能急于求成。”赵建月说，准妈妈们不要轻信社会上流传的胎教法，尤其是那些让人感觉很“新奇”的胎教方法，别说一般的市民，就连妇产科专家也无法分辨。在这种情况下，与其盲目为胎儿“胎教”倒不如采用那些传统的胎教方法。

赵建月说，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能。其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，因此一旦怀孕后，家人应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律的生活，每天适量散步，饮食也要注意营养均衡，最重要的是要保持轻松愉快的心情，也可以让孕妇听悦耳动人的音乐，但并不是让胎儿直接“听”，而是通过妈妈的耳朵“听”音乐，在妈妈的保护下，舒畅安全地成长。