抚摸胎教 传达爱意
调查显示，有相当多比例的孕妈咪每天都会进行抚摸胎教，即透过摸或是轻拍肚皮的方式来和宝宝沟通，这样的动作其实随时都可以进行，不过胎儿和母亲，隔著羊水、子宫以及肚皮，宝宝是否真的能感受到妈妈的动作，虽然尚无法肯定，但医生认为，抚摸胎教其实就是妈咪对宝宝传达爱意的一种方式，对胎儿仍然有好处。
因为根据国外研究显示，只要母亲时时刻刻对宝宝充满爱，即使是胎儿也能够感受到母爱，这样的小孩出生后，未来在身心各方面的发展都会比较正面。
如何做抚摸胎教？
胎动比较频繁时进行。
孕妈咪全身放松，可以平卧或坐在椅子上，以舒服为原则。
用手指对著腹部轻轻按下再放开，有些宝宝会和妈妈进行互动，但注意动作不要太大。
规律的运动 减轻孕妈咪压力
运动胎教也是E世代妈咪会选择的胎教项目之一。很多孕妈咪在怀孕的时候，都有运动的习惯，妇科医生建议，散步和游泳都是不错的方式。其中每天散步十五分钟至半小时，不仅可以舒缓妈妈的情绪，同时它也是一种很适合孕期从事的温和运动，不过记得出门前要穿一双舒服的鞋子喔！
至于游泳，它可促进孕妇的肺活量，且水中的水压有助于减轻孕妇的水肿、维持肌肉的力量，让孕妈咪生产时更为顺利。不过提醒孕妈咪，怀孕初期并不适合游泳，同时有妊娠毒血症、心脏病的孕妇也不适合。除此之外，凡有下列症状的孕妇也不可下水游泳，即：早期破水、呼吸困难、心悸、阴道出血、头痛、头晕、呕吐、下腹疼痛、子宫收缩等。因此孕妈咪应就自己的个别状况，与主治医师作过讨论后再下水，一旦发现异状应立即停止。
从饮食做胎教
此外，怀孕期间的饮食也会影响心情，此次调查就有妈妈表示，吃甜食让她觉得很快乐，所以孕期会吃ㄧ些巧克力，对于这点妇科医生表示，孕妇吃了甜的东西后，血糖会上升，身体等于是起了化学变化，宝宝的活动力大增，和妈妈之间的互动机会相对提高，因此孕妈咪偶尔吃些甜食应该是许可的，不过切记每天摄取量千万不能过高，否则容易导致体重过胖，甚至有妊娠糖尿病的风险。
医师则提醒，准妈妈若本身营养不良，会影响到宝宝的发育，严重时甚至导致胎儿成长迟缓等问题，所以孕妈咪每天一定要摄取均衡的营养，这也是最基本的胎教项目。
关于胎教的小叮咛
医师建议，进行任何胎教方式的主要目的是要使孕妇心情平静，所以日常生活中任何时候，包括食、衣、住、行、育、乐等，都可以进行胎教。此外，孕妈咪还要尽量保持心情的稳定愉快，如果压力太大，或者是情绪不好的时候，应该与另一半或朋友倾诉，尽快恢复好心情。
在居住环境方面，像是装潢、家具的颜色，可以尽量选择舒适温和的色彩，这样也能让孕妈咪在居家空间里感到身心舒缓。同时，多看美的事物，多参加艺文活动，不但能陶冶自己的心灵，胎儿也能感受到妈妈的好心情喔！
最后，孕妈咪一定要照顾好自己，才有能力照顾好胎儿，胎教是一种孕育生命的过程，所以多爱自己也等于多爱胎儿，这才是正确的胎教观念。胎教必须是全方位的，因为“生理影响心理，心理也会影响生理”，只有让孕妈咪的身心都平和快乐，才能提供胎儿最棒的胎教。关心胎教的母亲，主要目的都是希望让宝宝有丰富的创造力，和充满知性感性的人格，因此只要能掌握以上这些大方向，相信您也可以生出一个健康又聪慧的宝宝喔！
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如何做好抚摸胎教？
实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习 方法1：来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”;“小宝宝真舒畅”;“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2—5分钟。方法2：触压拍打法实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。这种方法经150名孕妇采用，结果生下来的婴儿在听、说和使用语言方面都获得最高分，有助于孩子的智能发展。方法3：推动散步法实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7-8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟。否则只能是拔苗助长，适得其反。方法4：亲子游戏法实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。
孕五月如何做好抚摸胎教？
胎儿生长发育到5个月时，胎动更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，身长已达25厘米左右，体重也有250多克，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。除去继续前几个月的胎教方式外，还可增加和胎儿做游戏、给胎儿讲故事等内容。母亲或父亲与胎儿做游戏，是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿以诱引胎儿用手推或用脚踢的回击，这种游戏叫“踢肚游戏”。做这种游戏需要经过一段时间的抚摸胎儿训练。
其具体游戏方法是：
当胎儿发育至15个月以后，已具备了四肢运动的能力，先轻轻抚摸腹部，与胎儿沟通一下信息；
当胎儿用小手或小脚给以“回敬”时，则轻轻拍打被踢或被推的部位，然后等待胎儿再一次踢打母亲的腹部。
一般等1～2分钟后胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停卞来。如果你拍的位置变了，胎儿会向你改变的位置再踢。
需要注意改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏时间也不宜过长，一般每次10分钟左右即可。
做这种胎儿游戏的孕妇，她们所生下来的孩子，在听、说和使用语言技巧方面都获得了高分，出生后坐、立、行学得比一般孩子快些。做胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度，又有利于孩子智力的发育。
如何进行抚摸胎教？抚摸胎教有窍门
很多孕妇在孕期都会分阶段对宝宝进行胎教，除了音乐胎教，原来抚摸也是胎教方法的一种。抚摸胎教也是有技巧的喔，一起来看看小编的介绍吧。
随着准妈妈的肚皮一天天鼓起来，准妈妈对于自己肚子里的宝宝也日益好奇，我们会经常去抚摸自己的肚皮，抚摸胎教其实也是有很多优势的，经常抚摸肚皮可以让宝宝感受到母爱，也可以让准妈妈对肚子里的宝宝更加关注。
抚摸胎教的好处有哪些?胎教是现在很多人都关注的，也是优生优育的一个好的做法，有的对胎教也不是很了解，下面就介绍一下抚摸胎教的好处，希望会有帮助。
这一时期，胎宝宝就开始了丰富的活动，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、.翻筋斗等;而且受到刺激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妈妈不仅可以抚摸胎宝宝与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎宝宝，帮助胎宝宝做“体操”。抚摸胎宝宝的时间，一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，10分钟就足够了。
孕妈妈在抚摸胎宝宝的时候，最好平躺在床上，，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎宝宝再抬起，此时胎宝宝会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。
如果开始轻轻按一下时，胎宝宝用力挣脱或蹬腿反射，这表明它“不高兴”了，这时就应马上停下来。过几天后，胎宝宝对孕妈妈的手法适应了，再从头试做，此时当孕妈妈的手一按，胎宝宝就主动迎上去做出反应。
抚摸胎教应该这样做
正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。
方法1：来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
方法2：触压拍打法实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
方法3：推动散步法实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
抚摸胎教
抚摸胎教的定义
抚摸胎教是有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。
抚摸胎教的原理和好处
医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性；既能促进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。另外，通过对胎儿的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。
抚摸胎教的方法
抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己一定要感到很舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名字，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部后马上抬起，胎儿能马上做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作也反应，这种情况可以继续抚摸，一有持续几分钟再停止，或改用语言、音乐的方法。抚摸胎儿的时间，以5-10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎动频繁时。做丈夫的也可以协助妻子来完成。
抚摸胎教的注意事项
1．怀孕晚期，临近产期不宜进行触摸动作。如果孕妇在怀孕中后期经常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则了宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。
2．孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。
3．抚摸胎儿时，动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。
4．抚摸从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
5．每次抚摸以5-10分钟为宜。
6．孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育。
抚摸胎教可以这样做
抚摸胎教这样做
正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。
方法1：来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
方法2：触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
方法3：推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。
方法4：亲子游戏法
实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。
具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。
注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。
如何正确进行抚摸胎教
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。
1、推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
2、来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
3、触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
抚摸胎教法
抚摸胎教的方式
孕妇仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，进行轻轻抚摸、拍打，经过一段时间训练后，在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次，以后逐渐增加，每次5～10分钟，这样可以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度，作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。
1、抚摸方法
孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。
2、抚摸时间
一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10分钟即可。
3、注意事项
如果开始轻轻按一下时，如胎儿"不高兴"，他会用力挣脱或蹬腿反射，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。宫缩出现过早的孕妇不宜进行抚摸胎教。
抚摸胎教的益处
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。