如何做好胎教

如何做好抚摸胎教？。

实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习 方法1：来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”;“小宝宝真舒畅”;“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2—5分钟。方法2：触压拍打法实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。这种方法经150名孕妇采用，结果生下来的婴儿在听、说和使用语言方面都获得最高分，有助于孩子的智能发展。方法3：推动散步法实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕7-8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟。否则只能是拔苗助长，适得其反。方法4：亲子游戏法实施月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。具体做法：每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。注意事项：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致准妈妈久久都不能安然入睡。

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抚摸胎教传达爱意 如何做抚摸胎教？

抚摸胎教 传达爱意

调查显示，有相当多比例的孕妈咪每天都会进行抚摸胎教，即透过摸或是轻拍肚皮的方式来和宝宝沟通，这样的动作其实随时都可以进行，不过胎儿和母亲，隔著羊水、子宫以及肚皮，宝宝是否真的能感受到妈妈的动作，虽然尚无法肯定，但医生认为，抚摸胎教其实就是妈咪对宝宝传达爱意的一种方式，对胎儿仍然有好处。

因为根据国外研究显示，只要母亲时时刻刻对宝宝充满爱，即使是胎儿也能够感受到母爱，这样的小孩出生后，未来在身心各方面的发展都会比较正面。

如何做抚摸胎教？

胎动比较频繁时进行。

孕妈咪全身放松，可以平卧或坐在椅子上，以舒服为原则。

用手指对著腹部轻轻按下再放开，有些宝宝会和妈妈进行互动，但注意动作不要太大。

规律的运动 减轻孕妈咪压力

运动胎教也是E世代妈咪会选择的胎教项目之一。很多孕妈咪在怀孕的时候，都有运动的习惯，妇科医生建议，散步和游泳都是不错的方式。其中每天散步十五分钟至半小时，不仅可以舒缓妈妈的情绪，同时它也是一种很适合孕期从事的温和运动，不过记得出门前要穿一双舒服的鞋子喔！

至于游泳，它可促进孕妇的肺活量，且水中的水压有助于减轻孕妇的水肿、维持肌肉的力量，让孕妈咪生产时更为顺利。不过提醒孕妈咪，怀孕初期并不适合游泳，同时有妊娠毒血症、心脏病的孕妇也不适合。除此之外，凡有下列症状的孕妇也不可下水游泳，即：早期破水、呼吸困难、心悸、阴道出血、头痛、头晕、呕吐、下腹疼痛、子宫收缩等。因此孕妈咪应就自己的个别状况，与主治医师作过讨论后再下水，一旦发现异状应立即停止。

从饮食做胎教

此外，怀孕期间的饮食也会影响心情，此次调查就有妈妈表示，吃甜食让她觉得很快乐，所以孕期会吃ㄧ些巧克力，对于这点妇科医生表示，孕妇吃了甜的东西后，血糖会上升，身体等于是起了化学变化，宝宝的活动力大增，和妈妈之间的互动机会相对提高，因此孕妈咪偶尔吃些甜食应该是许可的，不过切记每天摄取量千万不能过高，否则容易导致体重过胖，甚至有妊娠糖尿病的风险。

医师则提醒，准妈妈若本身营养不良，会影响到宝宝的发育，严重时甚至导致胎儿成长迟缓等问题，所以孕妈咪每天一定要摄取均衡的营养，这也是最基本的胎教项目。

关于胎教的小叮咛

医师建议，进行任何胎教方式的主要目的是要使孕妇心情平静，所以日常生活中任何时候，包括食、衣、住、行、育、乐等，都可以进行胎教。此外，孕妈咪还要尽量保持心情的稳定愉快，如果压力太大，或者是情绪不好的时候，应该与另一半或朋友倾诉，尽快恢复好心情。

在居住环境方面，像是装潢、家具的颜色，可以尽量选择舒适温和的色彩，这样也能让孕妈咪在居家空间里感到身心舒缓。同时，多看美的事物，多参加艺文活动，不但能陶冶自己的心灵，胎儿也能感受到妈妈的好心情喔！

最后，孕妈咪一定要照顾好自己，才有能力照顾好胎儿，胎教是一种孕育生命的过程，所以多爱自己也等于多爱胎儿，这才是正确的胎教观念。胎教必须是全方位的，因为“生理影响心理，心理也会影响生理”，只有让孕妈咪的身心都平和快乐，才能提供胎儿最棒的胎教。关心胎教的母亲，主要目的都是希望让宝宝有丰富的创造力，和充满知性感性的人格，因此只要能掌握以上这些大方向，相信您也可以生出一个健康又聪慧的宝宝喔！

准妈妈抚摸胎教要如何做

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，关于胎教的知识有哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《准妈妈抚摸胎教要如何做》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。

方法1：来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

方法2：触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

方法3：推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。

做好抚摸胎教好处多

飞在天上的风筝：怀孕的时候会经常摸摸肚子，刚刚开始是因为好奇，后来听专家说摸摸肚子对宝宝有好处，就不停的摸，走路的时候摸，睡觉前也会摸摸，要顺时针哦，在宝宝4个多月有胎动的时候，每次我摸摸肚子他就会踢我一下，老人家都说这是心灵感应.后来又听人讲，经常摸肚皮对宝宝不好，容易流产。不知道是不是真的。

鸵鸟爱人：肚子现在越来越大了，好多同事（当然是女同事哈）看到了都忍不住要摸一摸，也不知道这样给他们随意摸好不好，呵呵。有人跟我一样吗？有的时候我并不想给他们摸，因为他们不知道怎么摸宝宝舒服，可是偶不知道怎么拒绝呢~

孕妇摸肚皮，胎儿脐带绕颈？

据妇产科医生介绍，脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。

然而，掌握了正确的抚摸方法，对宝宝的发育也是有好处的。

抚摸胎教可锻炼胎儿触觉

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。

准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

专家提醒：抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

孕妇摸肚皮注意事项

一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。

来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。

医生提醒：请孕妈咪们不要被网上关于抚摸肚皮的负面消息给吓到了，掌握正确的抚摸时机和方法不仅不会有风险，而且还会使你的宝宝更聪明。

如何进行抚摸胎教？抚摸胎教有窍门

很多孕妇在孕期都会分阶段对宝宝进行胎教，除了音乐胎教，原来抚摸也是胎教方法的一种。抚摸胎教也是有技巧的喔，一起来看看小编的介绍吧。

随着准妈妈的肚皮一天天鼓起来，准妈妈对于自己肚子里的宝宝也日益好奇，我们会经常去抚摸自己的肚皮，抚摸胎教其实也是有很多优势的，经常抚摸肚皮可以让宝宝感受到母爱，也可以让准妈妈对肚子里的宝宝更加关注。

抚摸胎教的好处有哪些?胎教是现在很多人都关注的，也是优生优育的一个好的做法，有的对胎教也不是很了解，下面就介绍一下抚摸胎教的好处，希望会有帮助。

这一时期，胎宝宝就开始了丰富的活动，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、.翻筋斗等;而且受到刺激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妈妈不仅可以抚摸胎宝宝与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎宝宝，帮助胎宝宝做“体操”。抚摸胎宝宝的时间，一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，10分钟就足够了。

孕妈妈在抚摸胎宝宝的时候，最好平躺在床上，，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎宝宝再抬起，此时胎宝宝会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。

如果开始轻轻按一下时，胎宝宝用力挣脱或蹬腿反射，这表明它“不高兴”了，这时就应马上停下来。过几天后，胎宝宝对孕妈妈的手法适应了，再从头试做，此时当孕妈妈的手一按，胎宝宝就主动迎上去做出反应。

抚摸胎教的方法 抚摸胎教的好处

在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

抚摸胎教的好处

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

接下来，就来为大家介绍抚摸胎教的方法。

抚摸胎教的方法

指按：此法适合怀孕中期的孕妇，当新妈咪感觉有胎动时，可以用食指和中指轻轻触摸腹部，放松即可，开始时胎儿可能没有反应，但是长期养成习惯后，胎儿就会有明显的反应，此法应定时做，一般在每天睡觉前（晚上9—10点）胎儿活动频繁时做，每次时间在3—5分钟为宜。

拍打：此方法也适合怀孕中期的孕妈咪，姿势同爱抚法。当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢部位，一般在一二分钟后，胎儿会再踢，孕妈咪重复动作，注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远。每天早晚共进行两次，每次3—5分钟。

默读：此方法可以在怀孕期间都可以适用，孕妈咪可以通过阅读来调理身心，从而进行丰富的联想，医学表明：母亲的思维和联想能够传递给胎儿，并且给胎儿脑神经细胞的发育带来积极地作用，使胎儿的发展向着优化方向。

准妈妈们，快来试试抚摸胎教吧。