1-3岁的孩子与睡眠
1-3岁的孩子，有些可能刚上幼儿园、参加聚会、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩过之后，回家往往很容易入睡（有时候还没到家就睡着了！）。这更多是因为孩子精神上的兴奋，而不只是身体的劳累。睡眠，特别是做梦或快速眼动(REM)睡眠，是孩子“归档”和存储白天接收到的新信息和知识的关键时间。
1-3岁孩子睡眠的不同阶段
1-3岁孩子的睡眠过程和所有人一样：都是先经过困倦、浅睡眠，到有梦睡眠、深度睡眠，然后再以相反的顺序经历这几个阶段，直到短暂醒来，又重新入睡，再重复这个过程。
孩子每夜睡觉都会醒过来五次左右。在这样短暂醒来时，孩子可能会哼哼唧唧、翻身，有时候用胳膊砸床栏，有时候甚至会睁开双眼一下坐起来，然后又躺下去睡着了。如果小孩子醒来时能看见周围熟悉的东西，就会感到心情安定，容易重新入睡。因此小孩子在度假或在陌生环境睡觉时更容易频繁醒过来。
帮助孩子整夜安睡
要帮助孩子在半夜醒过来后能自己重新入睡，很重要的一点就是保证孩子醒来时看到周围的东西和入睡时看到的都一样。所以如果孩子是在妈妈怀里或看着电视入睡的，那么他就会把这些和睡眠联系起来，半夜醒来时也想要同样的。
你可以在一周之内教会孩子安定下来睡觉，不过，刚开始他还需要你的多次反复安抚。首先，很重要的一件事就是建立一套好的、固定的睡前程序。当完成了所有的晚间睡前程序内容后，就要让孩子躺到床上，给他一个晚安吻，然后离开。每过几秒钟就回去看看孩子，过几分钟，再亲孩子一下。这时候，能自己下床的孩子往往会下床跟着你，别担心，你只要转身走回床边，假装因为看到床上没有人而大吃一惊。孩子很快就会被你逗笑，并且喜欢上这个游戏，知道应该先好好躺在床上，然后才能得到晚安吻。
重要的事情是要让孩子信任你，感到踏实，不会害怕。在我看来，无论出于什么理由，你都绝对不应该任由孩子害怕哭泣而不加理睬。虽然这样做也许能让孩子学会自己入睡，但是我仍然不建议你采取这种做法，因为这是利用了对强势和不可预知的恐惧感，会对孩子和家长都造成不必要的情绪压力。
安排午睡
当孩子满一岁时，应该已经形成了规律的作息时间，每天保证12～14个小时的睡眠，其中包括一次或两次大约一两小时的小睡。不过不同的孩子情况不同，所以如果你孩子的睡眠远远达不到这个时间，你也不要灰心。
在一岁到两岁之间，孩子通常会开始一天只睡一个午觉，一般是在午饭前后睡上一个半到两个小时。比较好的午睡时间是在午饭之后，但是不要拖到下午太晚的时候。如果孩子的午睡超过了一个半小时，你应该把他叫醒，因为白天睡得太多会影响夜晚的睡眠。
醒得太早怎么办？
多数孩子都喜欢早晨起床以后到父母的房间去亲热一会儿，不过孩子对“早晨”的理解可能和你的概念相差甚远！因为孩子上床睡觉的时间比你早得多，所以到早晨5：30～6：00时，他很可能已经睡够了。孩子早晨起床早是造成父母睡眠不足的一个常见原因，这些父母还在做梦的时候就被孩子叫醒，当然睡不够啦！
想让生气勃勃的孩子在早晨乖乖躺在床上睡觉很可能是不现实的，不过我们还是有可能教会孩子在这种“不适当的”时候在床上多待一会儿。关键是要让孩子清楚地认识到从什么时候才真正算是一天的开始。虽然天亮是一目了然的提示，不过对于实际情况来说，它太过不确定了。
更好的可见提示当然是钟表，不过孩子太小，还不会看时间。你也可以买个特制的钟，比如到了设定的时间就弹出两只耳朵之类。不过问题是：你应该设定在什么时间呢？如果孩子出人意料地想多睡会儿，你肯定不想在这时把他吵醒吧！
一个比较容易的解决方法就是在孩子的房间外面放个闹钟收音机。当孩子提早醒来时，你可以到孩子的房间去，轻轻告诉他现在还是夜里，到处都还静悄悄呢。然后走出房间，打开收音机，再回到房间里，大声欢快地说“天亮啦！”，并用音乐吸引孩子的注意力。拉开窗帘或打开灯，然后让孩子起床，开始惯常的早间活动。
刚开始这样做的时候，孩子起床的时间会早得离谱，但是到了第二天，你可以先等几分钟，再打开收音机，第三天再稍微延长等待的时间，依此类推。这样，孩子起床的时间就能渐渐拖后，直到你能接受的程度。很快，孩子就会知道，听到音乐才是到了起床的时间。
相关知识
适合1-3岁宝宝的儿歌——动物
《五指歌》
一二三四五，上山打老虎，老虎没打到，打到小松鼠。松鼠有几只？让我数一数，数来又数去，一二三四五。
《小老鼠》
小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，叫妈妈，妈不在，叽哩咕鲁滚下来。
《大公鸡》
大公鸡，真美丽，红红的鸡冠花花衣，每天清早喔喔啼，它叫我们早早起
《小白兔》
小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。
《小青蛙》
小青蛙，呱呱叫，水里游，岸上爬，吃害虫，保庄稼，人人都要保护它。
《蜗牛》
蜗牛蜗牛，下雨不愁，背着房子，东游西游。
《小鸡和小鸭》
小鸡小鸡叽叽叽，爱吃小虫和小米，小鸭小鸭嘎嘎嘎，扁扁嘴，大脚丫。
《小松鼠》
小松鼠，尾巴大，轻轻跳上又跳下，我帮你，你帮我，采到松果送回家。
《小孔雀》
小孔雀，真美丽，身穿一件花外衣，衣服干净又整齐，我们大家喜欢你。
《花猫照镜子》
小花猫，喵喵叫，不洗脸，把镜照，左边照，右边照，埋怨镜子脏，气得胡子翘。
《小花狗》
小花狗，不说话，高兴了，摇尾巴。
《小花猫》
小花猫，胡子翘，走起路，静悄悄，喵呜一声叫，老鼠逃不掉！
《洗澡歌》
小鸭子，嘎嘎叫，走呀走，摇呀摇，见了水，要洗澡，扑嗵嗵，往下跳。
《小螃蟹》
小螃蟹，真骄傲，横着身子到处跑，吓跑鱼，撞倒虾，一点也不懂礼貌。
《蚂蚁搬虫虫》
小蚂蚁，搬虫虫，一个搬，搬不动，两个搬，掀条缝，三个搬，动一动，四个五个六七个，大家一起搬进洞。
《蚂蚁搬虫虫》
小蚂蚁，搬虫虫，一个搬，搬不动，两个搬，掀条缝，三个搬，动一动，四个五个六七个，大家一起搬进洞。
《啄木鸟》
啄木鸟，啄木鸟，会听诊，会开刀，治病不要钱，只收虫一条。
《小鸵鸟》
小鸵鸟，脾气怪，奶奶喊他他不睬。脑袋钻进沙堆里，嘴里喊着："我不在！"
《小羊小》
小羊小，吃青草，吃了青草长羊毛。羊毛白，羊毛长，打毛线织衣裳。
《小燕子》
小燕子，真灵巧，身上带把小剪刀；上天剪云朵，下河剪水波；剪根树根当枕头，剪块泥巴搭窝窝。
《小肥猪》
小肥猪，胖乎乎，吃饱饭，睡呼呼。
《小山羊》
小山羊，咩咩叫，上山坡，吃青草。草儿长得好，羊儿吃得饱。
《小蜜蜂》
小蜜蜂，嗡嗡嗡，飞到西，飞到东，传花粉，采花蜜，我们学它爱劳动。
适合1-3岁宝宝的儿歌——习惯
适合1-3岁宝宝的儿歌——行为习惯
《穿拖鞋》
穿拖鞋，别快跑，不摔咬，不扭脚。
《跟着妈妈走》
上大街，过路口，人多车多不安全，宝宝拉手跟妈走。
《过马路》
过马路，看一看，哪儿有斑马线，走哪儿最安全。
《不摘花》
公园里，花儿多，小蜜蜂，花上落，蜜蜂有刺我不怕，我不摘花它不蜇。
《花儿好看我不摘》
公园里，花儿开，红的红，白的白，花儿好看我不摘，人人都说我真乖。
《红绿灯》
大马路，宽又宽，警察叔叔站中间，红灯亮，停一停，绿灯亮，往前行。
《讲卫生》
勤洗头，勤洗澡，讲卫生，身体好。
《爱干净》
不吃手，不坐地，不捡地上脏东西。
《吃饭前》
吃饭前，要牢记，伸出手来洗一洗。
《吃饭时》
吃饭时，不讲话，安安静静把饭进。
《起床歌》
小宝宝，起得早，睁开眼，眯眯笑，咿呀呀，学说话，伸伸手，要人抱
《穿衣歌》
小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子。
《放炮放花》
噼里啪，过年啦，放鞭炮，放烟花，宝宝不往跟前凑，离得太近危险大。
《上楼梯》
一二三，三二一，小宝宝，上楼梯，不用扶，不用抱，跨大步，走上去。
《小脏手，长指甲》
指甲长长不剪掉，又像小猫又像豹，小手伸给奶奶瞧，奶奶见了吓一跳。
《漱口》
小花杯，装清水，"咕噜咕噜"漱漱嘴。要想牙齿好，吃过东西快漱嘴。
《别咬手指头》
有的小朋友，爱咬手指头，细菌从口入，得病全家愁。
《吃青菜》
乖宝宝，宝宝乖
宝宝喜欢吃青菜
脆黄瓜，绿波菜
胡萝卜，嫩白菜
多吃青菜身体好
多吃青菜长的快
适合1-3岁宝宝的儿歌——物品
适合1-3岁宝宝的儿歌——物品
《小手绢》
小手绢，遮住脸，妈妈找我看不见。
《小椅子》
小椅子，擦一擦，客人来了请坐下。
《小汽车》
小汽车，笛笛笛，开过来，开过去。
《小手帕》
小手帕，四方方，天天带在我身上。
《小镜子》
小镜子，圆又圆，看宝宝，露笑脸。闭上眼，做个梦，变月亮，挂上天。
《小铃铛》
叮铃铃，叮铃铃，一会远，一会近。小宝宝，耳朵灵，听铃声，找到铃。
《大鞋子》
大鞋子，象只船，爸爸穿，我也穿，一二一，向前走，走呀走，翻了船。
《小汽车》
小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去。
《一面小花鼓》
一面小花鼓，鼓上画老虎，小槌敲破鼓，妈妈用布补，不知是布补鼓，还是布补虎？
1-3岁儿童语言培养
1.语言是开启孩子聪明的钥匙，不要担心孩子听不懂，其实孩子的接受能力超出成人的想象，听多了他自然会理解(除了特别抽象的专用名词)，正如美国语言学家乔姆斯基所讲：“婴幼儿学习语言，并不是像成人那样仅靠记忆。他们是把听到的语言存入潜在意识中，并以如同高级计算机一样的能力进行分析、同一，然后将其出色地掌握并表现出来。”
语言学习，学好词汇是关键。词汇是语言的建筑材料，孩子掌握词汇的数量多少，直接影响着语言水平的进步和认识能力的发展。由于每个词代表一个概念，每个句子反映客观事物的一定关系，孩子掌握词汇数量的增多，反映其头脑中概念的积累;掌握概括性词汇的增多，反映其概括水平的进步;对语法的掌握反映着头脑对客观事物关系的明确程度，而这些都是进行抽象思维的基础。在早期教育中，引导孩子掌握和运用这些词汇，能够帮助孩子更准确地表达思想。
对宝宝发出的任何声音都要有回应父母要对孩子发出的任何声音尽量做出回应，这样他很早就会以弄出声音为游戏，而使自己情绪愉悦。这样做可以帮助孩子建立起一种非常原始的自信。当父母和婴儿说话时，假如发现婴儿发出类似应答的声音时，父母应停顿片刻，以鼓励婴儿加入到父母与婴儿的“交谈”中，同时父母给婴儿的面部表情一定要是专注的聆听状。这种语言交流对刺激婴儿神经系统的语言加工能力是很有必要的。因此，多和婴儿说话是婴儿语言发展必不可少的前提。
有些父母为避免婴儿养成缠人的习惯，即使在婴儿放声啼哭时，仍然置之不理。假如父母对婴儿的这种讯号不加理会，婴儿对发音练习就会不积极。而且当婴儿放声大哭时，父母应该及时赶来照顾他，这样才能培养孩子对于他人的基本信赖感，增加孩子对周围人、事、物的兴趣。
2.1岁6个月以前，孩子听得多、说得少，理解多、表达少这一阶段孩子的语言表达特点是：以词代句、一词多义、重叠发音、以音代词，并伴以动作和表情。如孩子说“妈妈”这个词，其实是代表一句话，可能是“我要妈妈抱”，也可能是“妈妈不要走”，或“妈妈给我玩具”。孩子说出的“妈妈”这个词代表一句话，有多种不同的意义。
家长对孩子讲话应尽量注意语音、语调的正确和语言的规范化。尽量用标准的普通话对孩子说话，尽量给孩子使用规范语言，这对他以后概括能力的发展很有帮助。家长在与孩子讲话的过程中尽量不用“儿语”，如指着小狗，就教他说“狗”，而不应教他说“汪汪”之类的“儿语”。当孩子说“儿语”时，不要重复，而应当用柔和的语调把正规的名称教给他，更不能迎合孩子，以免限制孩子语言和思维能力发展。家长要尽量用词准确，如准确用量词“一辆车”、“一棵树”、“一片树叶”、“一朵花”等。
家长在教孩子学习语言时，要注意生活经验的积累，为孩子提供认知环境。比如：每天的洗澡时间，就是让孩子学习的最佳时刻。家长可以为孩子预备适当的玩具，如电话、汽车模型等，给孩子边讲故事边洗澡，让孩子在放松的情绪中学习词汇，可增进他对各种词的认识。家长可以适时加入一些形容词、副词，如大汽车、红色气球等，借此增进孩子对形容词、副词的应用。
3.孩子的语言理解能力发展非常快在这一阶段的后半段时间里，孩子的语言模仿能力发展很快，这是家长积极地对孩子说话的成果。在这一阶段里，要让孩子学习说出自己的需求，如要人抱、要喝奶、要尿尿等简单的词句。家长要多读多讲故事，经常与孩子一起听、读、背一些儿歌、古诗等。
同时，家长还可以为孩子选购以日常生活为主题的“生活连环画”。孩子可以从连环画中学到见人打招呼、饭前便后洗手等各种生活常识。1岁左右的孩子特别爱听大人说话，并能听懂很多话，但他这时不爱说话。很多孩子在1岁半以后的某一天，会突然爱开口说话，而且表达能力进步很快，不久他就能说简单的句子了。
语言是幼儿思考的工具。当孩子开始能听懂一些简单的句子，会说一些常用的单字时，孩子的世界在无形中就扩大了，以前他都是借着观看、倾听和触摸等来学习，现在他学着使用语言、运用想象，了解自己眼睛所看不见的东西。所以语言打开了幼儿的另一扇认识世界的窗户。1岁半左右的孩子会说的话固然未几，但是孩子能理解的话却多出了好几倍，孩子的学习速度也极快。所以家长在与孩子相处时，千万不能认为“反正他不懂，说了也没用”，应该耐心地找一些孩子容易理解的话积极与孩子交流，并注意回答他提出的所有问题。