小区里的妈妈经常为宝宝不吃饭、不吃粥、不吃糊、无胃口等等的问题而烦恼。听说什么方法都用尽了：到医院里挑积、吃中药、吃西药……情况还是没有改善。我总结了一下所有出现以上问题的大宝宝小宝宝都有一个共同点——不爱喝水。
我女儿以前也不爱喝水，从她很小的时候，我就用尽方法去让她爱上喝水，最起码是不拒绝白开水。下面是我的一些喂水经验：
1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让她慢慢适应淡淡的味道。
2、有时在她玩得开心的时候就喂一两口，如果不拒绝就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒畅的时候女儿是不会拒绝的。
3、有时用游戏方式哄女儿喝水，先喂小熊（平时女儿比较喜欢的公仔），妈妈又喝一口，装得好好喝的样子，再到宝宝喝了。那时候女儿都会很乖地喝，宝宝喝了就跟她说“真乖”，她会很开心的。
4、宝宝都喜欢喝大人的东西，如果她不喜欢用自己的杯喝，我就会用自己的杯给她喝。
5、宝宝喜欢自己动手，我让她自己倒水喝，或者一点点地倒到杯子里，让她自己拿着喝。不要忘了要夸一下宝宝呀，适当的鼓励宝宝会更乐意自己喝水了。
6、一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，有时我会换其它的器皿给水她喝，宝宝都会很喜欢的。
7、我给宝宝用的杯都是有动物图案的，当宝宝拒绝的时候，就跟她说来亲亲杯子的什么动物，我自己先亲一个，再到宝宝来亲，这样宝宝也会很乖地喝水了。
8、几乎所有的宝宝都爱玩水，我有时候也会在洗澡的时候喂她喝大半杯水，玩得开心时，一定不会拒绝的。
9、宝宝喜欢有人跟她说话，我都是边跟她聊天，边喂她喝水的。
10、宝宝也有“羊群效应"，到小区里看着其它宝宝都喝水！自然也会跟着喝了。
妈妈补充：除了新鲜果汁外，我拒绝给宝宝喂甜水，或带味的水。喂水的过程中，很重要的一点就是不要勉强宝宝，慢慢地多次尝试，耐心等待成果的出现。过程中不要忘记哄哄宝宝，当她完成喝水的任务时就要夸一下她乖呀，宝宝会为了被夸成乖的行为而高兴，下次也会很乐意做。
相关知识
教养·学习：十招让子女开心快乐
当你问及家长最希望子女什么，多数都会答你希望子女生活得幸福快乐，然而影响子女情绪的因素有很多，父母的表现是非常重要的一环：《TIME》列出了十个教育出快乐子女的步骤，背后皆有科研结果支持，有些是很简单的事，分别只是在于为与不为而已。
已有大量研究显示父母的情绪好否将影响子女的心境，如果父母常常郁郁不欢，子女较易面对情绪及行为问题，亦会令家长的教育不太有效。若想教出一名快乐的子女，首先就是要令自己快乐，别在孩子面前闷闷不乐了；而快乐的方法很简单，就是经常笑！笑是会传染的，科学家相信当人听到笑声时，会触发镜像神经，令听者感觉上自己也好像在笑。
没有人会反对建立人际关系的重要，可是有多少个家长真的会教授子女与他人相处？其实关键在于从小培养子女的同理心，譬如与他们一起参加些义工活动，帮助有需要的人。从小建立同理心，对日后子女长大后的人际关系非常重要。
相信有不少香港家长受“虎妈”影响，自小便要将子女培养成超人一等的精英儿童，其实这会为子女带来不少精神压力，因此身为家长，不要只看结果和给子女太大的压力，换言之，家长应时时欣赏子女所付出的努力。若父母过份强调成绩的重要性，会令子女较易面对抑鬱、焦虑等问题。
如何避免子女成为问题少年？原来当中的巧妙在于青春期前，父母应与子女谈及如何以乐观的心看世界，这非常重要，这会令他们踏入青春期后患上抑鬱症的机会大减。乐观的心与幸福人生，一直是划上等号的。
请记住情商不是天生的，而是一种后天生活习来的技能，很多小孩只是自然地了解情绪的运作。父母可主动地帮子女找出他们的感受，不论好坏都应该让子女知道自己的情绪，因此良好积极的倾听技巧是十分重要的。
第六步是要帮子女建立好生活习惯，譬如现时很多家长都为了子女订立了很多目标，但研究指出一段时间内最好只有一个目标，避免太多的压力之馀，家长亦要讚赏他们所付出的努力。建立良好生活习惯并非一朝一夕的事，需要家长不断地提醒。
一个自律的孩子，他所拥有的未来将更好，决定未来的因素不是孩子的智商而已。因为自律的孩子能更好地面对生活中的挫折和压力，而且为人往往会较有责任，包括会参与更多社会活动等，从而建立良好的人际网络。
对于孩子而言，生活中最重要的不是完成什么习作，而是充足的玩乐时间。既然家长常常为子女订下工作时间，那么为什么不同时订下玩乐时间？已有很多研究证明，玩乐不止是消磨时间的方式，而且孩子从中学习的不比正常上课少。
为什么“孟母三迁”的故事至今仍有意义？因为环境真的会影响子女的心境成长，对人的影响非常大，父母应尽力为子女创造一个喜乐的生活环境；当中有一个简单的方法，就是减少看电视的时间了。有研究指出快乐的人往往比不快乐的人看较少的电视，这一点也不无道理，因为看电视的时间其实能做很多不同的活动，他们会要较多机会接触不同的人和事，自然会较快乐。
这是一个老掉牙的道理，全家人一起吃晚餐，会令儿女们感觉较快乐。现代社会有不少家长忙工作，往往没有时间陪伴子女，当然子女也不要求父母二十四小时陪著，但当中一起吃晚饭的时间是非常重要的。研究表明若家中有一起吃晚饭传统的家庭，其子女会较乐天，主因是他们的情绪会较稳定，而且会维持到较好的家庭关系，拥有这样家庭习惯的子女往往较难遇上滥用毒品和酗酒等生活问题。
让宝宝爱上数学
如何能使宝宝获得学习数学的乐趣，并爱上数学呢？爸妈们需要做的是将数学的概念尽可能趣味化，而且尽量减少对宝宝在学习过程中的压力。您要让宝宝了解数学是日常生活的一部分，而您也需要表现出对数字的好感，那么宝宝也就更加有动力去学习数学了。以下给您介绍4种诀窍：
1、每天都要用到数学
让宝宝知道数学在日常生活中的重要性，以及平时经常要用到数学的知识，您也可以让孩子参与进来，例如当您付账单时，让他计算一下找回的零钱，金额是否正确；当您准备买新家具时，让孩子帮着测量房间的面积是否合适；或是去超市购物时，可以让孩子核对一下购物单和所购商品数目是否相符。
2、拓展数学的界限
您要让孩子了解，数学并不单单都是关于数字，这门学科还包括以下几方面：
a、明确物体的形状，如询问孩子：“你看，图画上的帆船有多少个三角形啊？”
b、注意到循环的模式，如问孩子：“图画上先是有一个红圆圈，然后是蓝圆圈，再然后又是红圆圈，接下来应该是什么呢？”
c、对事物做出比较：例如“这双鞋子是不是比那双要大一些呢？”
在早期开发孩子的数学技能，对于他将来能快速学习和掌握几何学以及更为复杂深奥的数字概念有极大的帮助。
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3、经常向孩子提问您要善于抓住时机，教育孩子多开动脑筋做算术。例如，当孩子要求您买一些小甜饼时，您就可以趁机提问题：“你看，我买了四盒小甜饼，如果你和朋友每人吃了1盒，那么还能剩下几盒呢？”鼓励孩子自己得出答案，每次回答是否正确不是特别重要，重要的是孩子一步一步学习计算的过程。当然，当孩子得出正确的答案时，您要给予鼓励，如果孩子得意地回答说还剩2盒，那么您最好把余下的2盒也给孩子，让他感觉到做对题目时的成就感。
4、给孩子一个计算器
孩子一般都喜欢小电子产品，如闹钟、手表等等。您在孩子能够数数时，就可以买一个计算器给他，当他用计算器来做加减乘除的游戏，可以提高他对学习数字基本运算的兴趣。同时告诉他，计算器是将来上学会经常用到的小工具。虽然孩子还小，不能理解计算器运行的原理，但是，这个小玩意对提升孩子学算术的兴趣是大有帮助的。
提升宝宝的数学能力的3个小建议
根据物体的形状、颜色和大小做出分类；从1数到10等等这些简单的数学技能，您都可以随时地在家里或在游戏中教导孩子逐步学习。如果想让孩子爱上数学，您要让他明白数学的重要性和数学在日常生活中的普遍性。以下3个小建议帮助您引导孩子进入奇妙的数字世界。
1、看一看
a、数字之旅
当您带着孩子逛街、远足或外出旅行，让宝宝看着道路的标示牌、店铺的招牌和广告牌，看见了数字就大声地读出来。这样一来，孩子在进入幼儿园之前就能够有数字的概念。另外还有，在排队时数数队列里的人数；回家路上的梧桐树的数目；或者上楼也别忘记和孩子一起数数楼梯的台阶哦！
b、厨房里的数学题
您可以拿一本儿童菜谱，让孩子挑一道喜欢的点心或菜式，由您给他做。然后，您可以要求他负责准备原料。给孩子标有刻度的量杯、小碗和调羹，让他准备10毫升的水、4碗面粉或2勺糖，如果孩子不了解计量单位，您可以简单告诉他，看着量杯上的数字，学着计算合适的分量。
2、听一听
a、问候电话
在一些节假日里，您可以列出一张朋友和亲戚的电话单子，依次给他们打个问候电话。您可以拿着念号码，由孩子拨通电话。当然，您也可以和孩子换一下分工，由孩子大声地念出纸上的电话号码，您负责拨电话。或者您可以在平时多注意，让他记住家里的电话和爷爷奶奶家的电话，训练孩子记忆不规则的数字组合。
b、儿歌里的数字
您需要挑选一些带有数字的儿歌和童谣教给孩子，例如：“我说1，1张纸来1支笔，学习数学做练习，都要用到纸和笔。我说2，身上长着多少2？左边右边数一数，眼睛、手脚和耳朵。”这些带数字的儿歌给了孩子基本的数字概念，让他了解到学数学不单是做题目和上课，在游戏和唱歌的时候，也可以学到数学的知识。
3、做一做
a、找出家具的形状
引导孩子在家里玩耍时，注意观察每个房间里的家具，它们都有着怎样的各式形状。您可以乘机教导孩子学习几何学里的基础概念，如四方形、三角形、圆形和五角形等。同时，您还可以告诉孩子：2个三角形能组成1个四方形；1个圆形可以分成2个半圆形等等。
b、归类游戏
您可以将家里的毛巾、浴巾、手帕和袜子等混合在一起，让孩子根据不同的颜色、大小分成几个组，如按色彩分类，蓝色组里有蓝毛巾、蓝袜子等；您还可以提问，蓝色组里包括了多少东西呢？引导孩子数一下，然后他能得出答案，如有2条蓝毛巾、1条蓝手帕和3双蓝袜子，蓝色组里一共有6件东西。
让宝宝爱上阅读（中）
方法三：分享感受——阅读、体验双满分！
采用这种方法还需要有一定的策略，才能引发孩子的兴趣。在阅读前、阅读中和阅读后都需采用不同的方法。
阅读前，爸爸妈妈可以先摆摆“噱头”，激发孩子听故事的好奇心：“今天，妈妈要给你讲个非常好听的故事哦！故事里有一只非常可爱的小白兔，它要跟宝宝做朋友呢！”
阅读中，父母与宝宝共同阅读，一边阅读一边交流各自的感受。例如：“妈妈最讨厌大灰狼了，宝宝呢？”也可以让宝宝猜猜，故事书的后一页即将发生什么事了，等宝宝多想几个假设之后，把书翻过一面，看看猜对了没有，再继续往下讲。有时，爸爸妈妈也可以跟宝宝交流截然相反的意见，激起宝宝的好胜心，与此同时，宝宝听故事、看书的兴趣也会大大增加。
阅读后，父母可以留个结尾或将故事的结尾作为新故事的延伸，和宝宝一同续编故事。例如：在讲完《小红帽》时，父母将结尾当作故事的开头：“小红帽和外婆被猎人救出后，在外婆家美美的玩了一晚上，第二天，小红帽提着篮子回自己家了。路上，当她穿过那片树林时，突然发现有一只狼宝宝正坐在路边大哭，小红帽上前去问：‘狼宝宝，你为什么哭啊？’狼宝宝答：‘妈妈不见了，呜……’”根据这样一个新开始，父母可用问题引发宝宝的想像：“哎呀，狼宝宝的妈妈不见了，她上哪儿去了呢？这可怎么办呢？”在此，父母要注意到孩子的年龄阶段和语言智能的发展水平，如孩子较小，语言描述上有一定困难，父母则应该协助孩子将故事讲下去，不要用一连串的问题吓坏了孩子。
秦文君的话：爸爸妈妈可以把让孩子续编故事当作一次教育中的“放手成长”，或许孩子不能完全靠自己的力量把故事续编得很合情合理，但这并不代表孩子没有想像力。有时，他们只是不善于表达罢了。只有父母真正地放手让孩子去想像，并用温和、积极的语言进行诱导，才能使孩子真正获得语言智能提升的契机。
SmartTips
1、要选择操作性强的、简单易懂的、有趣味的书，父母边读书边按照书中的情节去诱导后面将要发生什么事。
2、此方法也可发展孩子的想像力，激发孩子的好奇心。
方法四：手指点读——读到重点上！
比起以上3种方法来看，“手指点读”似乎相对来说比较刻板，它需要孩子和父母更大的耐心和注意力集中的时间。手指点读其实对于阅读能力的提高有很大助益，但它的前提是让孩子拥有一个每日固定的故事时间。每天按时给孩子阅读，就好像吃饭、睡觉那样，会让孩子渐渐养成阅读的习惯，并产生快乐的期待情绪。每天临睡前的15分钟就是很好的阅读时间，因为此时孩子的情绪已比较稳定，注意力也较为集中，笔者的经验是，常常一个故事还没讲完，身为妈咪的我已经昏昏欲睡，而宝宝却在身边睁大了眼睛问：“妈妈，然后呢？”……
刚开始让孩子学习手指点读时，你可能会发现他存在手眼不协调的困难，这时，父母可以先讲到什么地方、用手指点到什么地方，让孩子的眼睛跟着父母的手指移动。随后，父母可以拿起宝宝的小手，讲到哪儿、指到哪儿。在手指点读时，父母可以故意放慢一些语速，将相关的图片或文字都用重点语气突出一下，这样，下次宝宝讲故事时的点读就会很顺利地展开了。
目前市面上有很多绘本都是图文结合的，例如在描写“有一天，一匹小马去河边吃草。”这句话当中，“马”这个字用了具像的一幅
秦文君的话：为孩子讲故事时，爸爸妈妈手里最好能捧本书，年龄小的孩子父母可以根据画册上图画编故事，但一定不要失去让孩子爱上书本的机会。手指点读同样是很好的方法，它会使孩子将语言信号与具像的图形、文字联系起来，既发展了语言智能，也提升了认知水平。
SmartTips
1、手指点读时，首先要大声地念出书名，读书的速度要让宝宝与点读的速度相符。
2、读书的声音要不断地变化，根据情节调整音量、速度和语调。
方法五：有问有答——在互动中思考！
看了上述的几种方法，也许你会认为只有故事书才适合宝宝阅读，事实并非如此。自然科学类的丛书或探险类的画册也是宝宝们非常喜爱的一类图书，看这样的图书，用互动提问式的阅读方式最为适合。我们就以《恐龙世界》为例，来说一下互动提问式的阅读。
阅读前，父母可以激发孩子们小脑瓜里的“十万个为什么”，如：恐龙到底有多大？哪些恐龙会吃人？最大的恐龙是什么龙？……让孩子带着这些问题开始到书中去进行恐龙探险之旅。
阅读中，爸爸妈妈可以和宝宝来个小小的知识竞赛，看看谁看书看得仔细、知道得多、回答得快！争论和抢答的过程也是很好的一种阅读氛围，因为具有争议性的问题可以激发再次阅读或更深入地阅读，从书本上寻找正确答案。
求知欲是最直接的阅读契机，用一问一答的方式激励孩子在书本中探索、思考，一定会使孩子爱上阅读。
秦文君的话：当孩子爱上阅读、爱上知识时，父母可以以“不100%满足孩子的求知欲”的办法来进一步激励孩子。例如，我女儿小时候喜欢看书，我往往会把她正在读、很想读的书放在位置比较高的书架上，让她自己想办法去拿；或是在讲故事讲到高潮时，把书盖起来，明天再继续。这样孩子的求知欲和对知识的渴望会被激发到最高水平，这也是成功培养资优生的良好开始。
SmartTips
有问有答的互动提问式阅读适合年龄比较大的孩子，因为他们有一定的认知能力，求知欲也较为旺盛。
宝宝阅读能力培养3注意
一、选择恰当的时机。
大千世界精彩纷呈，有那么多新奇的东西诱惑着孩子们，要让他们在这样的情况下静下来读书，一定要选择恰当的时机。例如，在孩子们生气时或兴奋异常时不宜读书。
二、适宜的环境。
阅读环境包括两方面：一是指阅读的物质环境，二是指阅读的精神环境。
物质环境：选择一个采光较好的房间或角落，安静、舒适，有沙发或地毯，可坐可靠，且不易受到外界的干扰。
精神环境：要培养良好的阅读兴趣，父母要以身作则。最好每天在家读书、读报30分钟~1小时，用自己的行动来影响孩子。
三、恰当的阅读方法。
“授之以鱼，不如授之以渔”，教会孩子们基本的阅读技巧和方法是非常重要的，这将使您的宝宝受益无穷。
（1）学习按页码顺序看书，并使他们养成习惯。
（2）养成从左到右，自上而下的顺序看书。
（3）在理解的基础上看书。（转下文）
下一篇：让宝宝爱上阅读（下）
让宝宝爱上运动
问题：
我的孩子不愿参加任何形式的体育运动。我是应该改变这种状况，还是随他去呢？
思考：
青少年运动有很多好处。运动会增强团队合作精神、自尊以及对技能的掌握能力。参加体育运动也会培养一种健康的生活方式，改变现在很多孩子的“电视——电脑——床——薯片”生活状态。家长做出一些努力，鼓励孩子参加一些体育运动是有必要的。
解决方法：
1、帮助孩子找到适合他们个性的体育运动方式。有些孩子喜欢球类运动，比如棒球、足球和网球。另一些喜欢游泳、马术、体操或航海。观察孩子的强项和弱项，以及孩子喜欢的和讨厌的事物。让孩子尝试几种不同的运动方式，直到他找到一种适合他的运动。你可能整个童年时期都打棒球，并且依然很热爱这项运动，但如果你的孩子喜欢游泳，就要支持孩子的选择，同时也可以友善地鼓励他尝试一下你喜欢的这项运动。
2、带孩子去看几场职业比赛。通常，当孩子看到高水平职业运动员的表现，并感受到这项运动的激动人心之处时，他们会对亲自尝试这项运动有更大的兴趣。
3、和孩子在家或者在公园一起做些运动。通常，和家人一起运动，没有教练或团队的压力，可以使孩子享受其中的乐趣。这会给孩子树立一个榜样。当你自己的运动只是三天打鱼两天晒网时，很难要求你的孩子进行更多的体育运动。
4、找一种你可以和孩子一起参与的运动，例如军事游戏、游泳或是网球，并一起上课。孩子们很喜欢得到父母的关注，并会在这一过程中逐渐喜欢这项运动。