婴儿真的可以学会一觉到天亮吗？
当然可以，这一点我可以证明。
◆玛蒂亚姑姑的11个孩子，经过不到10天的训练之后，都能够一觉到天亮。她的老大只训练了4天就能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法一”。玛蒂亚姑姑的朋友，只要采用同样的方法，就能够在10天内训练宝宝一觉到天亮。
◆我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。她采用的是下面讲到的“方法三”。
◆我的3个孩子都在6周大时，就能够一觉到天亮。我采用的是下面讲到的“方法二”。
丹玛医生教过许许多多母亲，如何训练宝宝一觉到天亮，本书摘录了一些母亲的心得体会，与大家一同分享。
如果您同意一觉到天亮对宝宝有好处，就可以采用以下方法。想想看，我们大人睡眠不足时，都会觉得心情烦燥、精神不济，小孩也一样。如果宝宝能够学会一觉到天亮，发育会更好，心情自然也会更好。
婴儿可以学会一觉到天亮吗？
下面列出3个训练宝宝一觉到天亮的方法，这3种方法其实大同小异。
方法一：丹玛医生的方法
(经过3～10天的训练，宝宝就能够一觉到天亮)
这个方法最直接、见效最快。白天每4个小时喂一次奶，晚上10点最后一次喂奶后，帮宝宝拍背打嗝，换尿布，确定宝宝很好，床也没问题，就让宝宝上床睡觉。接下来就不要再抱宝宝起来，也不要再喂奶，等到第二天早上6点再喂奶。
在宝宝适应这个作息时间表之前，半夜很可能会哭。不过哭对宝宝没有害处，反而可以让宝宝的肺部自然扩张，使肺部机能增强。新生儿通常每天要睡20个小时左右，大约哭4个小时。用这个方法训练几天后，宝宝就会习惯这个作息时间表，能够一觉到天亮。这样，爸爸、妈妈和宝宝，都可以得到充分的休息(摘自《丹玛医生说》)。
丹玛医生说
把宝宝喂饱，然后帮宝宝拍背打嗝，换上干净的尿布，就可以把他放到床上睡觉了。检查一下婴儿床，如果床上没有蛇，你就可以走了—意思就是说，别再吵宝宝了。宝宝想哭就让他哭，哭对他有好处。
有许许多多父母听从了丹玛医生的建议，结果获益良多。我在本书最后选了几封读者来信，这里先摘录一封较短的来信。
我带老大去看丹玛医生之前，一直采用“一哭就喂奶”的方式，睡觉也一样，她什么时候想睡，我就让她什么时候睡。只要宝宝哭闹超过5分钟，我就会把她抱起来哄她。等到宝宝3个月大时，我已经因严重睡眠不足而精神紧张、情绪低落。我先生十分无奈，不知道什么时候才能好好吃顿饭，也不知道什么时候才会有干净的衣服可以换。我自己也快受不了了。
丹玛医生建议我为女儿制订一个作息时间表，她让我放心，她说宝宝哭闹不仅对身体无害，还对她有好处。哭可以让鼻子畅通，也可以让肺部更健康。
我接受了丹玛医生的建议，为宝宝制订了作息时间表。才短短一个礼拜，家中的气氛就愉快多了。我和宝宝都可以一觉到天亮，我的心情好多了，不再整晚分泌乳汁。我很快就开始为全家准备营养均衡的饮食，能让家人吃得更健康，我感到很欣慰。原本爱哭闹的宝宝现在可以满足地待在游戏床里，我终于可以放心去做家务了。
方法二：奂均的方法
这是我采用的方法，基本上只是把丹玛医生的方法稍微修改了一下。我白天尽量照着作息时间表去做，如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把她叫醒喂奶。晚上10点喂过奶后，先仔细帮宝宝拍背打嗝、换尿布，然后就送宝宝上床睡觉。接着，我会赶快回到卧房，戴着夜光表上床睡觉。
生产完出院回家的第一天晚上，如果宝宝半夜哭了，我会看一下是几点，然后算算她是不是已经吃完奶超过4个小时了，如果是，我会等至少10分钟，再去抱她起来，喂她吃奶，帮她拍背打嗝，如果需要就换块干净的尿布，然后送她上床睡觉。我不会摇她入睡或抱着她走一走，因为我不希望她养成半夜要人哄的习惯！
第二天晚上，我还是采用同样的做法，不过这次我会多等至少5分钟，也就是说，我会让宝宝哭至少15分钟再去抱她起来。第三天晚上，我会再多等至少5分钟，让宝宝哭至少20分钟再去抱她起来，以此类推。我每天都延长等候的时间，最后宝宝就学会一觉到天亮了。有时候我还在等，宝宝就已经停止哭闹，再度睡着，我就不用起来喂她，自己也可以安然入睡了。几个礼拜后，宝宝每天晚上都可以连续睡七八个小时，半夜不再醒来。我的3个孩子都在大约6周大的时候，就可以一觉到天亮了。
请你放心，宝宝不会因此受到什么心理伤害，哭到睡着没什么大不了的。很多个早上，我比宝宝醒得还早，满怀幸福地等她睡醒，喂她吃一天中的第一顿奶。就算宝宝半夜哭了一会儿，也不会影响她的睡眠和食欲，而且看起来很满足的样子。
方法三：《从零岁开始》的方法
(可训练宝宝在7～12周大时一觉到天亮)
如果你不能忍受宝宝一直哭闹，可能会觉得方法三比较容易接受。这个方法在《从零岁开始》(OnBecomingBabywise)一书中有详细的介绍，这本书的作者是艾盖瑞和贝南罗特博士。我有很多美国朋友采用这个方法，他们的宝宝都能够学会一觉到天亮。我最好的朋友波莉有5个孩子，其中4个在5～6周大时就能够一觉到天亮，另外一个在10周大时能够一觉到天亮。
采用这个方法时，白天同样要尽量按照作息时间表每4个小时喂一次奶。至于半夜如何喂奶，我请波莉亲自现身说法：
“宝宝不满4周时，我会定闹钟，在凌晨2:30起来喂宝宝一次。4周后，我就不再定闹钟，如果宝宝用哭声来表示他需要我，我才会去喂奶。但宝宝半夜不需要我的那一天总会来临，当这一天来临时，我早上醒来，惊讶地发现自己前一天晚上竟然一觉到天亮！我发现这个方法很温和，可以让宝宝慢慢习惯睡整夜。我觉得关键在于—宝宝白天吃完奶后，一定要让他清醒一段时间，帮他拍背把嗝打出来，让食物充分消化，到了睡觉时间，即使宝宝还不困，也要送他上床睡觉。”
艾盖瑞和贝南罗特说，很多宝宝会在7～9周大时，自然而然地开始不需要在半夜吃奶。有些宝宝晚上10点吃过奶后，会渐渐延长下次吃奶的时间，最后会等到早上6点才需要吃奶。
他们曾对520个婴儿做过睡眠质量调查，这些婴儿的父母都按照时间表来喂奶，调查结果如下：
◆只喝母乳的婴儿
喝母乳的女婴，有86.9%在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有97%在12周大时，能够一觉睡到天亮。
喝母乳的男婴，有76.8%在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96%在12周大时，能够一觉睡到天亮。
◆只喝配方奶的婴儿
喝配方奶的女婴，有82.1%在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有96.4%在12周大时，能够一觉睡到天亮。
喝配方奶的男婴，有78.3%在7～9周大时，能够一觉睡到天亮，有95.7%在12周大时，能够一觉睡到天亮。
采用方法三时，绝大多数婴儿都能够在满12周之前一觉睡到天亮。有少数婴儿已经满12周了，似乎还是改不掉半夜吃奶的习惯，艾盖瑞和贝南罗特建议这些婴儿的父母可以采用方法一(丹玛医生的方法)来训练宝宝一觉到天亮。 ——美国乔治亚州的一位妈妈转自新浪育儿/《百岁医生教我的育儿宝典》
延伸阅读
育儿知识：一岁宝宝可以睡枕头吗？
育儿知识百科全书：一岁的宝宝能够应用枕头，实际上宝宝从三个月就能够 刚开始应用枕头，可是不一样阶段应用的枕头高宽比和类型全是不一样的，这必须父母的仔细选择。
1、三个月上下的宝宝能够 刚开始用枕头
育儿知识大全说到三个月以前的宝宝脊椎并未定形。长此以往，可因而出現脖子前倾、斜肩等畸型，还可导致全身肌肉疲倦或引起落枕了。育儿知识百科全书：头顶部抬得过高，头颈过多弯折会使支气管遭受被压迫，吸气不融洽，睡觉时非常容易吓醒，醒后头昏、干咳。
2、要选择适合的枕头
因为婴儿头骨过软，囟门和头骨缝还未彻底合闭，扎实的枕头将会会使现有初期佝偻病症状的婴儿导致偏头，偏脸等畸型，危害外观设计美观大方。育儿知识大全：还会把后脑的一圈秀发损坏掉而出現枕秃。过度绵软的枕头，不能支撑点婴儿躺上去时头顶部的工作压力，会使小年纪的宝宝，非常是新生婴儿产生室息的风险。枕芯的选择一般以荞麦皮或泡过茶后晾干的荼叶为好，不仅硬软适合，吸水性、透气率强，并且经济发展、容易清洗。
3、枕头套可选择全纯棉布
婴儿的发肓快，基础代谢也充沛，头部出汗较多，晚上睡觉非常容易淋湿枕头，汗水和头屑混和，易使发病微生物菌种粘贴在枕头上。再加婴儿常常淌口水，清除不立即，就会释放出恶臭味。枕头套应常常清理，枕芯也应卸下来勤换或是放到阳光底下曝晒。运用太阳的紫外光消灭粘附在枕头的病菌及满虫。给婴儿出示一个最舒服、最环境卫生的枕头，有利于婴儿身心健康的成才。
宝宝睡觉觉情况大调查（一）
宝宝姓名：吴仕语
月龄：20个月
体重：26斤
性别：男
[睡觉觉的场所]
和爸妈/家人同睡一张床
请填写[24小时睡觉觉的时间段]
时间睡眠情况时间睡眠情况时间睡眠情况1：00睡觉2：00睡觉3：00睡觉4：00睡觉5：006：007：008：009：0010：0011：0012：00睡觉13：00睡觉14：00睡觉15：0016：0017：0018：0019：0020：00睡觉21：00睡觉22：00睡觉23：00睡觉24：00睡觉
Q独睡派VS.同睡派，作为妈妈根据宝宝现阶段的情况，更倾向于哪种模式？为什么？
现在倾向于同睡派，宝宝晚上有时候会蹬被子，在一起照顾起来方便些。
Q打算什么时候让宝宝独睡？
想3岁，宝宝再大些。
Q宝宝睡觉觉时的安慰物是？
自己的被角。
Q宝宝睡觉觉前有没有固定的睡前活动？有的话，程序是？
大人要一边拿书讲故事.
Q认为宝宝的睡眠质量怎么样？
只要晚上吃饱就行，不吃饱，半夜会闹。
专家建议
虽然宝宝早晨醒得很早，但其睡眠时间安排还是比较合理的。也许适当增加白天的运动量和强度，会让宝宝晚上睡觉时间更长些，也就是早上会延迟１～２小时再醒来。宝宝在凌晨６点左右醒来，属于正常现象了。
专家解答
白天的时候有时贪玩、不肯睡，要困得不行了才睡。怎么办？
这是很自然的现象，解决的最好办法就是加大宝宝白天的运动量，尤其是运动的强度。因为每个宝宝的精力不同，小仕语可能是个精力特旺盛的宝宝，因此也需要比一般宝宝有更大的运动量。
这种姿势能学会爬吗
友：
我宝宝现在7个多月，放他在地上爬，他就身子左侧右侧，同时相应地抬右腿左腿，才得以前进。如果是拱屁股那就会往后退，别的孩子都是利用拱屁股向前爬的。我想问他前进的方法能学会爬吗？
茅教授：
你孩子现在七个月，还不会向前爬，这不要紧，爬不是某个月龄必定要会的行为项目，但七个半月到九个月会爬的比较多。儿童有的会爬了，但爬的方式很不同，有的一开始在俯卧时只支两侧翻身；有的是爬向后退，正如你的孩子一样，但如果加强训练，他还是会向前爬的。
你如想训练孩子向前爬，可以试试以下方法：
1、将儿童俯卧在床上（一定要比较硬的床）或地板上（铺上毯子或席子），在他前面放一个他非常喜欢的玩具（或者拿在手上），然后用语言逗引他来取。放的距离不要太远，估计他稍加努力往前移动身体就能拿到。
2、如果他还是不去取，或想取但身体向后爬，可以用你的手推他的脚向前移动，一面用语言鼓励他（说：“宝宝，那儿有一个某某，咱们去拿呀！”）
3、在这个阶段每天给他一定时间的练习，早晚各一次，每次十分钟左右，不要超过十二分钟。估计要不了三个星期，他就会爬向前了。如果他仍然不向前爬，但会拉东西站起来扶着走也可以。
怎样让婴儿学会音乐节拍
节拍是音乐的脉搏，任何音乐都有节拍，要培养幼儿音乐感受力，首先要特别注意节奏感的训练，这对幼儿今后的成长有着不可低估的作用。幼儿学唱歌、舞蹈、乐器都离不开节奏感。那么如何去指导幼儿感受音乐的节拍呢？
音乐是最古老的一种艺术形式，婴儿诞生之前就已经在妈妈的腹内聆听妈妈的心跳声，均匀和谐的心跳和呼吸就像美妙的音乐一样为胎儿营造一种温馨愉悦的环境。人与生俱来就有音乐的天赋，都喜爱音乐并渴望创造音乐。 音乐智能是指觉察、辨别、表现、表达和创造音乐的能力，包括对音高、节奏、半长和音色的敏感性。通常需要音乐智能的几种职业，如作曲家，演奏家，演唱家，音乐评论家，调琴师等都具有较高的音乐-节奏智能。这种智能在幼儿很小的时候就可能显现出来，表现为：喜欢倾听各种声音，包括人的嗓音、环境中的声音以及音乐;当情绪不好时，音乐能够帮助他缓和情绪;听到某种音乐时表现得很兴奋、很激动，可能会随着手舞足蹈;喜欢唱歌，并能很快学会新歌曲等。 节拍是音乐的脉搏，任何音乐都有节拍，要培养幼儿音乐感受力，首先要特别注意节奏感的训练，这对幼儿今后的成长有着不可低估的作用。幼儿学唱歌、舞蹈、乐器都离不开节奏感。那么如何去指导幼儿感受音乐的节拍呢 首先，让宝宝发现和寻找节奏。我们生活在声音的世界，到处充满不同的音乐和节拍。让宝宝去听家里闹钟的声响，妈妈在一边同时说嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒;妈妈自己拍手，边拍边说啪、啪、啪;让宝宝用小听筒听心脏跳动声，他就能发现心脏在咚、咚、咚响。家长可进一步引导幼儿去寻找各种不同的节拍。如有的幼儿找到笛笛笛笛的喇叭声，有的找到嗵嗵的打桩声，有的找到哒哒哒哒的机枪声重要的是培养幼儿用耳朵去探寻各种不同节拍的能力。 其次，让宝宝边听音乐边打节拍。一般地讲，较小的宝宝都先会摇动物体发出响声，以后才逐渐会敲打物体。在摇动物体的过程中，宝宝最早的节奏感已经产生。家长可引导他用转手、拍手的形式来随着音乐节拍摇动。宝宝通过手部动作的练习，发展了节奏感和听觉的敏锐性，大概到了一岁，就可让他们跟着音乐打节拍，也可训练他跺跺脚、拍拍手，让幼儿在活动中发展听觉，培养思维能力与手脚动作协调的能力。 最后，让宝宝置身于音乐节拍的世界中，用多种方式感受节拍。宝宝在运用乐器打节奏中会获得心理上的满足和愉快，也能运用打击乐器来表达某种情绪，从而发展其创造能力。家长可提供幼儿一些小乐器，或自制小乐器，并与宝宝一起配合打节拍，这对宝宝学习节拍，是一种很好的鼓励和促进。