如何进行胎教

如何给宝宝进行情绪调节？。

如何给宝宝进行情绪调节？

忧愁不闪我闪——替代活动法

先看例子:欢欢与表哥玩得正开心,可表哥却不得不回家了。欢欢先是嘟着嘴表示生气,之后无奈地闷坐在玩具边。遇到类似情况,妈妈可以打开电视播放她最喜欢的动画片,也许过一会,她就从失落中跳出来,被动画片吸引了。或者,也可以让她帮着做一些事情,如帮正要做饭的妈妈摘菜,一边摘菜一边与她聊天。这样在新的活动中,孩子就能抛却之前的烦恼了。

再看招数:替代活动实际上是一种注意力的转移,所谓“眼不见,心不烦”。把注意力从引发挫折感或消极情绪的情境中转移开,并积极主动地投入到其他活动中,就可暂时忘记烦恼,是学龄前儿童最主要的情绪调节策略。这与他们的注意力水平有关,由于自我控制力较差,注意力不容易集中,很容易就被其他物体或事件吸引。有人说,人之所以有烦恼就是因为记性太好,总沉浸在一种情绪中难以释怀。而孩子由于其注意力与记忆力发展水平都较低,就容易从中跳脱出来。所以当孩子不开心的时候,不妨引导他从事其他活动,如看动画片、出去散步等,转移注意力以达到调节情绪的作用。

换个角度认识你——认知重建法

先看例子:乖乖上了很多兴趣班,偶尔会产生抵触情绪,不愿意上课。尤其是舞蹈课,觉得很辛苦。她是一个喜欢漂亮,希望被人关注的孩子。家长就会经常称赞跳舞的女孩都特别美,还会和她讲很多经历艰辛最后成功的舞蹈家的故事。时间一久乖乖尽管偶尔会抱怨,但总能像个小大人一样给自己鼓劲:“这点苦不算什么的,我能坚持下去。”

再看招数:认知重建法是指儿童对消极情境中的各项参数进行重新思考或重新解释。如果说直面解决法是直接将烦恼清除,替代活动法是绕开烦恼源的话,认知重建就既不是躲避,也不是将烦恼清除(有时烦恼无法清除),而是。成人也经常运用到这一方法。有时候一些事物本身是中性的,就看人如何去理解。有的时候换个角度思考一下,说不定就能豁然开朗,给予自己积极的暗示,以一种良好的心态来对待。这种方法一般是为年龄较大的孩子所准备的,这个时候成人可以自身的态度来影响孩子对于事物的解释。如果你是消极的父母,总是喜欢从消极的角度来解释,那么你的孩子也很难成为乐天派。但如果你是一个积极的人,常常从正面的角度来看待事物,那么这种积极倾向会让孩子对待生活、对待问题都会比较积极乐观。

焦虑紧张靠边站——生理调节法

先看例子:六一儿童节到啦,静静的班级准备了一个舞蹈要在全园演出,静静也被老师选入其中。排练的时候静静很兴奋,可候场时却紧张到手心里全是汗,这个时候老师告诉她,跟我一起大口大口地吸气与呼气吧,静静学着老师的样子深呼吸,不一会好像心里就没那么难受了。其他小朋友看见,觉得好玩,也学着一起做,到最后不但不紧张,还好像做游戏一样兴趣盎然地深呼吸。

再看招数:你在紧张焦虑的时候,通常会干什么呢?深呼吸、摩拳擦掌、不自觉地咽口水??OK,这些都可以教给孩子。当他紧张的时候,可以让他自己试着通过做一些动作,来宣泄掉一部分负面情绪。这种方法尽管调节作用较弱,但胜在简单。这可以说是最早出现的情绪调节法。需要注意的是,孩子有的时候出于本能就已经会使用这种策略了,比如咬指甲、咬笔头、扯头发、抖腿等行为。这个时候,家长不能强行制止,否则会让孩子更加焦虑。不妨缓一缓,帮助孩子建立一些相似但无伤大雅的方法来缓解自己的情绪,比如深呼吸,摸手指代替咬指甲。

烦恼羞愧全赶跑——直面解决法

先看例子:佼佼在幼儿园总喜欢抢其他小朋友的玩具,因此小朋友都不怎么喜欢他,不愿意与他一起玩。这让他很伤心,也很羞愧,情绪更焦躁,更加要抢伙伴的玩具。爸爸妈妈发现后就与他聊天:“为什么××不与你玩啊?”“是不是因为你拿了他的玩具呢?要是我正在玩的时候,别的小朋友拿我的玩具,我也会不高兴。”“玩具一直都在幼儿园的,要是别的小朋友在玩,你可以等一等,反正玩具那么多,先玩别的玩具,一会再玩这个。这样大家都能玩,都是好朋友。”家长可以帮助孩子分析一下问题的所在,提供一些解决的方法,但是,要让孩子自己去实施。

再看招数:一般情绪问题的产生总有个源头,尤其是伤心羞愧这一类的情绪。那么,直接解决问题就是最根本的方法,也是最为积极与有效的策略。但这依赖于孩子自身的发展水平与解决问题的能力。一开始就完全靠孩子独立解决是比较困难的,我们可以通过聊天的方式一步步设问,帮助孩子一起来分析自己负面情绪产生的原因,再想解决的办法。其实,家长帮助孩子建立这种解决问题的意识是最重要的。遇到困难,让他先学会分析问题本身,想想有没有解决的方法。尽管一开始孩子可能想不出实质性的问题,但至少培养了他解决问题的意识与勇气,这对平衡心态起着积极的作用。

延伸阅读

宝宝早教如何进行

家长都希望望子成龙，望女成凤。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早教可以让孩子的大脑的以开发，从而让孩子从小学会面对和解决问题。父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编为大家精心整理的“宝宝早教如何进行”，希望对您的工作和生活有所帮助。

宝宝早教是指针对0-3岁婴幼儿进行的早期教育活动，旨在促进宝宝身心健康发展，提高认知能力和综合素质。宝宝早教内容的设计应该考虑宝宝的生理和心理特点，注重刺激宝宝的感官、认知、社交和运动发展。下面是宝宝早教的内容设计建议，以及一些有用的技巧和方法。

感官发展是宝宝早期教育的重点之一。在0-3岁这个阶段，宝宝的感官系统正在快速发展，特别是听觉和视觉系统，因此可以通过一些具体的活动促进宝宝的感官发展。

1. 听觉发展：可以通过播放悦耳的音乐、给宝宝讲故事、或者模仿动物叫声等方式，刺激宝宝的听觉发展。可以使用一些发声玩具或乐器，帮助宝宝认识不同的声音和音调。

2. 视觉发展：宝宝的视觉系统需要适应并认识周围的环境。可以通过使用鲜艳的玩具、颜色鲜明的图片、或者使用震动玩具等方式，刺激宝宝的视觉发展。还可以进行一些眼球追踪游戏，让宝宝锻炼眼球的灵活性和视觉空间感。

认知能力的培养是宝宝早教内容的核心。在0-3岁这个阶段，宝宝的大脑正在迅速发育，可以通过一些简单而有趣的活动促进宝宝的认知能力的发展。

1. 认识对象：可以通过给宝宝展示不同物体，让宝宝触摸、听、尝和嗅物体，并引导宝宝用手指或目光指向物体。还可以通过给宝宝看照片或小动画片，让宝宝学习认识人物和事物。

2. 匹配游戏：可以使用一些配对游戏，让宝宝学习找到相同的物体或形状。比如可以给宝宝一些形状各异的积木，让宝宝尝试将相同形状的积木放在一起。

3. 语言启蒙：语言是宝宝认知能力的基础，可以通过与宝宝简单的对话、讲故事或者唱歌等方式，启发宝宝对语言的兴趣，并帮助宝宝学习一些简单的词汇。

4. 探索环境：在宝宝早教过程中，还可以带宝宝到户外进行一些探索活动，如观察动物、植物、天空等。这样有助于拓展宝宝的认知领域，提高宝宝对新事物的兴趣。

社交能力的培养也是宝宝早教内容的重要一部分。在0-3岁这个阶段，宝宝正处于社交认知的关键期，可以通过一些针对性的活动培养宝宝的社交能力。

1. 亲子互动：家长可以与宝宝进行一些游戏或互动，如抓手游戏、咬手指等，以增进亲子之间的情感交流。

2. 同伴互动：可以带宝宝参加一些幼儿园或家庭亲子活动，让宝宝与其他同龄宝宝玩耍、交流。

3. 社交技巧：可以通过示范和引导，教宝宝学会与他人打招呼、分享玩具和食物等社交技巧，提升宝宝的社交能力。

运动能力的培养是宝宝早教内容的另一重要部分。在0-3岁这个阶段，宝宝的运动系统正在发育和强化，可以通过一些活动促进宝宝的运动能力的发展。

1. 爬行和翻滚：可以在平坦的地面上给宝宝提供足够的空间，让宝宝自由爬行、翻滚，锻炼宝宝的肌肉和平衡能力。

2. 抓握和放置：可以给宝宝一些小玩具或积木，引导宝宝学会抓握和放置物体，锻炼宝宝的手眼协调能力。

3. 步伐训练：当宝宝开始迈出第一步时，家长可以提供适当的支持，并进行一些儿童骑行和走动游戏，帮助宝宝提高平衡和步伐控制能力。

宝宝早教的内容设计应该围绕感官发展、认知能力、社交能力和运动能力展开。在设计和实施早教内容时，家长和教师要充分理解宝宝的成长需求，采用多种方式、丰富多彩的活动来激发宝宝的兴趣和能力。要保持宝宝早教的内容有趣、富有新意，以及充分关注宝宝的个体差异和发展潜力。通过这些专业的方法和技巧，宝宝早教将有效地促进宝宝的全面发展。

如何征服2岁宝宝的情绪

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。早期教育是对婴幼儿进行的全面的素质教育，给宝宝进行早期教育，可以培养他们的人际技能。那么早教对孩子都有什么样的影响吗？下面是小编精心整理的“如何征服2岁宝宝的情绪”，希望对您的工作和生活有所帮助。

由于2岁宝宝的注意力非常有限，所以人们往往感觉他的情绪波动非常大。

在2岁这个年龄段，宝宝的第一步就是学着独立，取得的每一个成绩都会给他带来巨大的快乐。当他完成一项新任务，如用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。但当拼图拼不好，或被阻止在墙上画画时，他又会表现出非常不满。总之，2岁宝宝的情绪很不稳定。

对爸爸妈妈而言，最大的挑战是既要帮助宝宝自立又要使他能够控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。

是什么让宝宝的情绪像在荡秋千

是什么使宝宝的心情从欢欣雀跃转瞬变成生气愤怒呢？一句话，挫折感。

尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。

另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。

所幸2岁宝宝的沮丧情绪不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。

聪明的父母会利用宝宝注意力分散的特点，从容控制宝宝的情绪。如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如，当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。

另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。

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和宝宝谈感受

尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母来说，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。

当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。

你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。

比如，如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。

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如何安抚宝宝的不满情绪

幼儿期是人生智力发展的关键期,早教对于孩子的成长具有很大的影响，早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。对于早期教育，你觉得应该怎样做呢？以下是小编收集整理的如何安抚宝宝的不满情绪，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

从出生那天起，宝宝就会通过哭闹来表达诸多的不满情绪。哭是宝宝的第一门语言，读懂这门奇特的语言，爸妈就可以及时了解宝宝的需求，及时有效地安抚他的不满情绪……

不满情绪1：我的生理需求谁来满足？

表达不满的方式：

不同性格的宝宝在表达自己生理需求的时候可能会有些差异，不过他们都会不约而同选择哭闹。有的宝宝可能会选择放声大哭，有的则小声呜呜，看起来很委屈的模样。一边哭，他还会一边扭来扭去，显出一副躁动不安的样子。

宝宝不满的原因：

饿了、冷了、热了、尿布湿了。

爸妈安抚策略：

1.用手指轻轻触摸宝宝的小脸颊，如果宝宝很急切地表现出觅乳反射，那肯定就是饿了，赶快给宝宝喂奶吧。

2.如果离上次喂奶时间不长，检查一下宝宝的尿布是否湿了。换上干净尿布，他的情绪可能就安定了。

3.摸摸宝宝小手小脚，看看是否冰凉？或者摸摸宝宝的后背、脖子等部位，看看是否有汗水？根据情况给宝宝加减衣物或者被子就可以了。

4.有时候，宝宝的不满可能是这几种原因同时存在，因此，爸妈可以大概估计一下，给宝宝做个比较全面的检查。

不满情绪2：我身体不舒服了，快来帮帮我！

表达不满的方式：

宝宝可能在每天某个时段莫名地啼哭，啼哭的时候还伴有双脚伸直，看起来比较痛苦的模样，这可能表示他患有肠绞痛。如果宝宝的啼哭是持续性的，即便睡眠期间，也是睡一会儿就哭醒来，可能是有其他的不适症状。

宝宝不满的原因：

宝宝可能患有肠绞痛、感冒、尿布疹、鹅口疮、皮肤搔痒等病症或者正处在长牙期间感觉不适等。

爸妈安抚策略：

1、查宝宝皮肤是否有什么异常，如果发现异常，赶紧带他去看医生。

2、摸宝宝的小额头，看看他的小嘴唇是否红得有些过分。如果是，可能他在发烧。

3、轻地按摩宝宝的腹部，观察他的表现。如果爸妈按摩他腹部时，宝宝表现安定一些，可能是肠绞痛，可以给宝宝涂抹防胀气的药膏，并按摩腹部来减缓不适。

4、果宝宝只是吃奶的时候哭得比较厉害，可能是患了鹅口疮或者喉炎，应尽快带宝宝去看医生。

5、果宝宝正处在长牙阶段，他的哭闹也可能因为长牙带来的不适，可以考虑给他牙胶咬着玩，或者给他一些水果条、蔬菜条、磨牙饼干等磨磨牙。

6、管因为什么原因不适，给宝宝按摩按摩小身子，放些轻柔的音乐给他听都会有助于他安抚情绪。

不满情绪3：我累了，烦着呢，别再刺激我了！

表达不满的方式：

对他人的逗弄失去兴趣，不时用小手或者小拳头揉眼睛，开始烦躁地哭闹，甚至一个劲儿地打哈欠。

宝宝不满的原因：

睡够或者到了要睡觉的时间，玩的时间太长，有些累了，或者给予他的刺激过多，让他感觉厌倦了。

爸妈安抚策略：

1、宝宝脱离吵闹的环境，在安静的地方休息一会儿。

2、妈可根据宝宝习惯性的反应确认是是否困倦了，如果是，就按照惯常的方式走入睡前的例行程序，然后将他放在床上，给他唱催眠曲或者温和地讲睡前故事，让他做好入睡的准备。

3、果房间里太热，可以考虑开一会儿空调，把温度降下来。

4、果是在外面，可以把宝宝抱在怀里，轻拍他的后背，哄他在爸妈怀里入睡。

5、乳喂养的宝宝可以给他吃点奶，人工喂养的宝宝可以给他喝点水或者配方奶，吮吸有助于宝宝安定情绪。

6、轻易改变宝宝的生活习惯，最好按照固定的时间入睡，以免宝宝过度困倦而哭闹。

不满情绪4：吓坏我了，爸妈救命！

表达不满的方式：

1、宝宝处在陌生环境时，他总是盯着那些陌生人或者陌生环境，神情紧张，一副很警觉的模样。

2、然听到很大的声响，或者受到别的事物惊吓，比如有一只小狗冲着他狂叫，他会大声哭着扑向爸妈或者伸手要人抱。

3、怕爸妈突然消失，不再回来，因此，爸妈一离开就大声哭闹，爸妈一回来就一切归于平静，但是仍然会紧张地守护着爸妈，生怕他们再度离开。

4、某些意想不到的后果所惊吓，比如学走的时候突然摔跤了，去拿某个东西掉地上摔碎了等等，宝宝都可能因惊吓而大哭起来，并且宝宝的这种哭声里会带着明显的委屈情绪。

宝宝不满的原因：

某些事情的时候出现他意料之外的情况突然被惊吓；因进入陌生环境，或者爸妈不在身边而缺乏安全感；因无法控制环境而产生挫败感，比如摔倒等。

爸妈安抚策略：

1、宝宝抱在怀里，让他的小身子完全蜷在爸妈的怀抱，将他包裹起来，轻拍他的后背，并不断地用温和的声音安慰他。

2、次进入陌生环境时，不要急于让他去跟人交流，可先带他四处看看，熟悉熟悉环境，跟陌生人相处要保持一定的距离，等他适应之后再缩短接触的距离，直至和陌生人有比较亲密的接触行为。

3、爸妈离开他一定距离时，要跟他说话，让他听到爸妈的声音，让爸妈的声音带给他一种安全感。

4、带宝宝出去，让他逐步适应外界的环境，消除陌生感和恐惧感。

5、出时可考虑带上他最喜欢的一个玩具，借助这个玩具的力量来帮助他摆脱不安全感。

6、宝宝因为恐惧而哭闹的时候，不要犹豫，立刻回到他的身边。千万不要为了“锻炼”他的胆量而延缓响应，这于事无补，反而会带给他更多的不安全感。

不满情绪5：好郁闷啊，怎么没人理我？

表达不满的方式：

本来玩得好好的，突然哭闹起来，一边哭闹还会一边转头寻找可能带给自己安慰的目标，试图通过这种方式来吸引注意，期待有人来提供帮助。

宝宝不满的原因：

当宝宝的视线中没有他喜爱的人的身影，或者一个人玩的时间太长了，厌烦了某项活动，没法达到自己的需求，比如够不着某个玩具，拎不动某个东西，或者一项活动进行的时间太长了，没办法表达或者实现自己的想法等。

爸妈安抚策略：

1、快解决他的问题，比如他够不着某个玩具，立刻帮助他拿到这个玩具。

2、伴宝宝一会儿，跟他一起玩玩游戏，或者听听音乐，看看绘本等。

3、一个新鲜的环境，让环境中的有趣事物吸引他的注意，帮助他消除无聊烦闷的感觉。

4、宝宝换一个玩具，或者换一种游戏方式，带给他新鲜感。

5、要一哭闹就把宝宝抱在怀里，可以通过别的方式给他安抚，比如拍拍他的小身体，拉拉他的小手，搂他一下，亲吻他一下等等。

特别提示：

很多妈妈见到宝宝哭闹，不管他真正的需求是什么，第一反应就是用乳头、奶嘴或者其他的零食塞住宝宝的小嘴巴，或者立刻将宝宝抱在怀里。虽然这种方式见效通常都很快，但是一旦进食的刺激消失，或者离开妈妈的怀抱，他的哭闹就可能继续，或者虽然不继续，长期这样安抚宝宝却会导致其他的一些问题：

1、宝宝将进食当成安抚自己各类不良情绪的一种方式，即便他将来成人后，也会延续这种方式，一遭遇不良情绪就暴食暴饮，以此来排解内心的苦闷。

2、宝夜间哭闹原因很多，有时候也许仅仅是做了一个不愉快的梦，稍后，他就会自然地再度入睡，如果妈妈总是将乳头塞进宝宝的小嘴，或者立刻将宝宝抱起来，这种刺激就会形成条件反射，导致宝宝一到夜间就哭闹，并且一定要含着妈妈的乳头或者非要抱在怀里才可以入睡，结果影响宝宝正常入睡，折腾得妈妈和宝宝都很疲惫。

基于上述原因，在宝宝哭闹的时候，爸妈一定要首先弄清楚他哭闹的原因，根据他的需求采取对应的措施安抚他的情绪，或者引导他学会排解自己的不满情绪，这样才可以真正提高宝宝处理自己各类不良情绪的能力。

如何教孩子调整自我情绪

我的孩子大部分时间都是快乐的。如果他遇到什么不高兴的事情，我们做父母的会就事论事地跟他谈。我们告诉他的方法是，别人打你的时候，你要学会躲避。躲开也是一种本领。

有一次，爸爸教儿子如何摔跤，当别人把你压在身子底下时，如何想办法逃脱。结果儿子很快学会摔跤。有一天，我去幼儿园去接儿子，见儿子非常兴奋地站在操场上，准备把那个总是打人的小朋友绊倒，没想到那个小朋友反应非常快，迅速地躲开了。没有成功的儿子开始转移目标，试了几个人都没有成功。但一转眼我发现他把一个高他一头的男孩绊倒了，那男孩嘴角流血，哭得很厉害，而我的儿子却非常得意地站在一旁，像个胜利者。我马上冲上前去，让儿子道歉，并拿出巧克力安慰那个孩子。没过一会儿，儿子又被其他小朋友绊倒了。这次，为了博得同情，他也不停地哭，并拉着我回家。

第二天，我和儿子谈摔跤的事情。我说摔跤挺好玩的，但是下次和同学摔跤的时候，能不能先和同学打个招呼，说我们一起摔跤玩吧，而不是突然袭击。即使正面的突然袭击也是不可以的，也许别的小朋友想跟你拥抱，你却把别人摔倒了。如果在知情的情况下，你们就要愿赌服输，不能被摔倒了就哭。此后，儿子在这方面做得很好，和其他小朋友也都玩得很开心。

我觉得，在生活中会遇到各种事情，人的情绪会随之起伏，但是如果能学会调节自己的情绪，就会成为一个大家喜欢、自己也开心的人。所以，我会在儿子遇到烦恼时，耐心地跟他分析，烦恼少了，孩子自然也就开心了。