胎教注意事项

教宝宝走路的合适时机及注意事项。

教宝宝走路太早或太晚都不好，太晚会影响宝宝对自己能力的认识，太早则容易使宝宝的腿变形，最合适的时候是宝宝可以扶站很稳的时候，甚至还能自己站一会儿了，这个时候就是宝宝练习走路的最佳时机。

教宝宝走路时应注意的事情

1.每次学步练习前，要先让宝宝排尿，然后撤掉尿布，以减轻下半身的负担。

2．选择一个摔倒了也不会受伤的地方，特别要将宝宝四周有棱角的东西都拿开。

3．激发宝宝走路的兴趣。当宝宝能走几步的时候，可以让宝宝在地上玩球，当球向前滚动时宝宝自然会有追的欲望，完全不会顾及摔倒，可能连续迈出几步，这样就会增长宝宝的信心。

4．室内空气新鲜。如果天气不允许宝宝在室外学习行走，那就一定要保持室内空气新鲜。学步加快了宝宝的呼吸速度，所以要在宝宝下地走路之前，就先把窗户打开通风换气。

5．爸爸爸妈妈妈应该从宝宝学迈第一步起，就让他有个正确的姿势。行走能促进宝宝血液循环．加快呼吸，锻炼下肢肌肉。行走姿势正确对于宝宝的身体发育也是很有帮助的。

6．每天练习时间不宜过长，30分钟左右就可以了。ZJ09.COM

7．当宝宝迈出第一步时，要认识到这是非常可喜的一步，标志着宝宝将要走向独立，爸爸妈妈这时要给予鼓励，说一句“宝宝真棒”，这样可以激励宝宝锻炼行走的信心。

营养均衡身体健康也很重要

营养在宝宝的成长发育中占据重要地位，充足、合理的营养为宝宝的身体注入活力，宝宝的肌肉发育良好，大动作的发展才会顺畅。

所以，每天的饮食中必须的饮食中有一定分额的奶制品，而品种丰富的副食品则又给宝宝带来更多营养素，细心、精心为宝宝准备好每一餐，也是爸爸妈妈一定要做的。

除充足的营养外，身体健康不常生病的宝宝自然发育较快、较好，学起走路来也可能比常生病的宝宝快。宝宝一生病，身体虚弱需要休息少活动，当然就会使一些动作发展延后。所以好好照顾宝宝，别让生病耽误宝宝身体发育。

只要经过爸爸妈妈和宝宝的共同努力，宝宝肯定能够迈开大步，用自己的双脚去体会这个精彩的世界。

亲子网zj09.com延伸阅读

宝宝坐高铁注意事项

每年大小型幼儿园都会举行不同类型的亲子活动，为了确定活动的圆满进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案。丰富了校园生活的同时，也促进了孩子与家长之间的感情。那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？下面是由小编为大家整理的“宝宝坐高铁注意事项”，仅供参考，希望可以帮助到您。

虽说高铁没有飞机快，但是车站一般在市内省去了远远地跑去机场的时间，而且高铁进站比飞机登机程序简化很多，也免去了严格安检等各种麻烦，对携带物品的要求也宽松很多，宝宝的很多小零碎也可以随心所欲带在身边，因此高铁也成为中短途妈妈常常选择的交通方式。

过来妈妈的7个建议，让你高铁旅程更轻松

根据需要提前预定合适的座位：有些线路的高铁，订票可以选择座位，应尽早预订，有更多的选择余地。带宝宝乘坐高铁，适合选择窗口位置，宝宝觉得烦躁时，可以让宝宝看看窗外风景，转移其注意力。车上部分卫生间内有婴儿护理台，订票时你也可以选择离这些卫生间较近的位置。如果带婴儿车出行，可以选择车厢最前或最后排的位置,便于存放婴儿车。

可尽量选择宝宝午睡时间乘车：大一点的宝宝午睡时间比较固定，如果是短途旅行，不妨把出行时间安排在中午,，宝宝上车就睡觉，睡醒就快到目的地了，这样旅途会过得更加轻松。

平日出行乘客少：周末通常乘坐高铁的人多，所以我基本上都是选择平日出行。赶上邻座的座位没有人时，孩子就能在一排座位上爬来爬去，玩得高兴了，时间也就过得快了。

高铁行驶中在车厢里行走时要注意安全：列车在行进中会摇晃，如果需要抱着宝宝或领着较大的会走路的宝宝穿过车厢连接处，一定要小心宝宝的小手不要乱碰，以免被车门轧伤。抱着宝宝去卫生间时也要小心。

给宝宝换尿布时注意安全：在婴儿护理台上给宝宝换尿布时，要一直用一只手固定住宝宝，以免因为颠簸导致宝宝掉落护理台。

经常带宝宝透透气：车厢里人多，空气比较混浊，妈妈最好能每隔1~2个小时，带宝宝到车厢的连接处透透气，但要注意避开吸烟处。

长途尽可能选择软卧：软卧的空间和环境相对舒适,照顾宝宝更方便。

高铁途中的母乳喂养

旅途劳顿和环境的改变，对母乳妈妈也会有影响。母乳妈妈应该注意饮食均衡，采取跟宝宝一样的作息，保证充分的睡眠，以保持奶量。

为方便在旅途中公共场合哺乳，出行时妈妈里面可以穿宽松舒适的哺乳装，外穿开襟外套，带一个哺乳披肩或是小毯子，哺乳时做遮挡。实在不方便亲自哺乳的，可以事先存一些母乳，用冰奶包带着，宝宝吃的时候用热水暖热。

旅途中哺乳，妈妈更要注意乳房的清洁，随身带一包婴儿消毒湿巾，哺乳前擦拭乳头保持卫生。

宝宝学走路有自己的时间表

当孩子能开始独立迈步时，可以说他已跨入一个重要的发展阶段。达到这一点，说明孩子已学会变换身体重心。

宝宝学走路完全手册

学走路，宝宝有自己的时间表

每一位孩子的发展表现都不相同，每一位都有各自的独特表现，独自走路当然也不例外。当这一天到来时，与宝宝的智能、体位大小以及父母的亲职能力都没有关系。孩子们不会“故意”晚学会走路，而父母亲也不能改变成加速宝宝学走路的速度。因此，我们首先提醒的是，不必过于心急，但是要保持密切注意，看宝宝是否有合宜的独自行走反应表现。

大部分宝宝在12～14月大时学会走路

根据过去的婴儿发展研究文献，以及粗动作发展专书“MotorAssessmentoftheDevelopinginfant”，绝大多数学者专家都同意，约50%宝宝在11、5个月可以放手走，而90%可以在14个月大独自行走，而100%都可以在18个月大自行走路。

当然在这长达半年之久的期间当中，孩子们的表现差异甚大，有的在前一天还是“爬虫类”，隔一天就变成“北京猿人”；有的则虽然早就想放手一搏，但常走一下就跌倒；有的便十分享受已会走的自由与乐趣，老是要大人带他出去走动。

父母们要牢牢记得，这一范围并非金科玉律，因为每一位宝宝仍有其独特发展时程表，只是仍然有一个被普遍认可的范围罢了！只要没有不当的外因阻碍宝宝独自行走，便不必过份担心；但若已过18个月大，而无法独自走路，也应尽速和专家医师们谘商，确认有无疾病存在，或者有阻碍因素需予以调整。

学步车会使宝宝走路及发展变慢

此一答案接近正面肯定，大部分的有关研究，倾向诉求学步车会剥夺会走路前幼儿的各项学习发展，此一限制并不只在粗动作发展而已。一项来自儿童发展与行为杂志的文献指出，针对109位婴儿，区分为有使用学步车及不用等两组，以比较其动作及心智发展情形(在6～15个月之间)。结果发现，使用学步车组的婴儿，有较慢的坐、爬及走路表现，并且在贝氏量表的动作发展(PDI)及心智发展(MDI)两项指针中，都得分低于未使用学步车组婴儿。并且这些延迟的效应，与学步车种类、使用时间与频率，都有关连性存在。

我们也要借此郑重呼吁：给予发展中幼儿足够的空间，以充份表现他们对环境探索的兴趣，使其粗动作、细动作及手眼协调有更好的练习机会，而不该为一己大人的方便，而剥夺孩子的学习机会。

另外，更值得一提的是，就学步车的安全性而言，在全世界各国，都有伤害及死亡案例的报告，因此此一安全性考量，更不可轻忽，仍应使婴儿在带养者目视之下，在一个足够宽广空间中自由爬行、扶着走，再进一步等待独立行走的到来。

帮助宝宝学走路10条建议

1.从爬行开始

爬行可以锻炼宝宝腿部肌肉的张力和力量，有利于学步。经常让宝宝在地板或硬的垫子(太软的平面不利于宝宝练习)爬行，可利用玩具进行诱导。

2.做做仰卧起坐

要练习宝宝的肌力，还可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，妈妈拉着他的双手做以下动作；坐起--站立--坐下--躺下，如此反复几次。注意、拉宝宝的双手不能太用力，以防用力不当造成宝宝脱臼。

3.蹬蹬腿脚

双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳动作，练习宝宝腿部的伸展能力。

4.抓拿玩具，攀攀爬爬

站立是走的前提，将宝宝喜欢的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或茶几上，鼓励他扶着站起来抓取玩具，还可以把玩具放在沙发上或拿在爸妈的手里，鼓励宝宝攀爬。

5.练习放手站立

宝宝开始会因为害怕不愿意放手站立，爸妈可以递给宝宝单手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，让宝宝不知不觉放开双手，独自站立。也可以把玩具放在另一边，逗引宝宝转动身体，独自站立。

6.扶走训练

让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、栏杆、学步的推车、轻巧的凳子移步。爸妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走，可以配合口令，以调动宝宝的兴趣。注意不能牵拉或提起宝宝的前臂让他行走，这样容易造成宝宝脱臼。

宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图

当宝宝扶着会走后，爸妈可以蹲在宝宝的前方，展开双臂或者用玩具，鼓励宝宝过来，先是一两步，再一点点增加距离。等宝宝敢走后，爸妈可以分别站在两头，让宝宝在中间来回走。

8.少抱多走

不要把宝宝抱着不放，或者把他困在一个地方。应多给宝宝自由活动的机会，鼓励他四处游走，进行探索。清理杂物和容易发生意外的物品，给宝宝一个安全的空间。

9.安慰+鼓励

宝宝学走路时，摔倒是不可避免的，爸妈不宜过度紧张，过度紧张反而会加剧宝宝对学步的恐惧。当宝宝学步跌倒时，妈妈应给予安抚和鼓励，让宝宝有安全感。

10.营养储备

多给宝宝吃含钙食物，保证宝宝骨骼的正常发育，为学步加分。

与宝宝进行亲子活动时要注意的事项有哪些

幼儿园为了增进学校与家庭的之间的了解，沟通教育心得，时常会举行亲子教育活动。那在举行活动前，就必须做一份完整的亲子活动方案。这样才能让活动达到最佳的活动意义，那些活动教案应该注意些什么问题呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《与宝宝进行亲子活动时要注意的事项有哪些》，仅供参考，欢迎大家阅读。

各位宝爸宝妈，你们是否与宝宝们一起玩耍过呢？父母多与宝宝进行亲子活动，好处可是有很多的。那么与宝宝进行亲子活动时要注意的事项有哪些？一起来看看吧。

爸爸妈妈可能会觉得，和宝宝玩的时候其实并不是那么的容易，玩耍过程中，宝宝可能2分钟热度，也不肯配合，甚至有时候让亲子时光不欢而散！

游戏都应该是轻松而充满乐趣的，那爸爸妈妈究竟要怎么做才能让亲子活动时间更加愉快？才能让宝宝真正体会和爸爸妈妈在一起的乐趣？

亲子活动的也有小禁忌哟，快看看你们是不是都犯过呢？

心急干涉宝宝！

在对世界有足够认知之前，宝宝眼里的所有事情基本上都是游戏，所以经常会做出一些家长并不理解的行为。这时候比较心急的家长可能会急着去纠正宝宝的行为，但实际上就是强行中断了他们的小游戏。

宝宝们其实学习能力很强，他们会很快记住家长干预的行为，并产生相对应的影响。如果经常干涉宝宝，可以想象的就是宝宝的活动范围会变得越来越小，对他的性格成长也有一定的禁锢作用。所以建议家长们，如果不涉及宝宝健康安全的行为，可以尝试着去理解宝宝的探索游戏。

把宝宝当玩具！

我们都会主动和宝宝玩游戏，但游戏内容往往是把宝宝当成玩具来玩耍。这种单方面支配性的亲子活动对宝宝而言非常伤害亲子关系，不顾及宝宝心情和喜好来逗宝宝，只为了自己和周围人的欢乐，这种不公平对待的游戏都会使宝宝变得抗拒。我们在逗宝宝玩的时候应该要注意宝宝的情绪和喜好，尽量建立一种平等关系来进行游戏，并且调动宝宝的游戏积极性。

以成人的角度看待！

注重亲子活动的原因是我们知道通过亲子活动可以更好地培养宝宝性格和行为发展，但果为了让宝宝学习一些东西而强迫宝宝进行一些他不喜欢，或者不适合宝宝该年龄段的游戏，就很容易产生严重的反效果。或者是出现一种害怕宝宝弄脏周围环境和自己的考虑而限制宝宝活动，这都是不对的。所以我们应当尊重宝宝的喜好和选择，在选择亲子活动的过程中，可以多选择一些宝宝积极性强，自主发挥机会多的游戏，让宝宝自由充分地发挥自己的创造性和想象力，成为游戏的主人。而在游戏过程中也尽量避免介入，除非出现了难以解决的问题时才加以引导。

不让宝宝独处！

前面提到，宝宝对世界的一切探索行为其实都是游戏性质的，反过来可以这样认为，要让宝宝对世界有自己的深刻理解，就应该放手让宝宝自己去探索玩耍。但出于安全问题我们都会尽量避免让宝宝独处，更别说是自己玩耍。其实宝宝也需要一定的私人空间，无论是发展还是发呆，即使自己一个人玩玩手玩玩脚，也是一种乐趣。只要宝宝一个人的时候不哭不闹，我们就不需要担心太多。

袖手旁观！

前面一直强调我们不应该过多干涉宝宝在亲子活动中的独立部分，但不代表完全的袖手旁观就是正确方法。家长在亲子活动中最重要的作用是引导和保护，在宝宝遇到困难不能自己解决，或者产生遇到危险的可能，就需要我们出手帮忙和阻止危险发生。这种引导性质的参与有助于宝宝和辣妈之间建立正确、亲密的亲子关系。

游戏习惯培养的重要性！

想要亲子活动能有更深刻连贯的影响，在游戏习惯的培养方面至关重要。帮助宝宝培养起良好的游戏习惯，找到游戏规律所在。才能让宝宝在一次又一次的游戏中学习行为规律，不断习得而不是原地踏步。在这方面我们要注意养成宝宝游戏后的收拾习惯，还应该对游戏时间有科学的限制。另外在游戏时注意重要的培养关键点可以适当重复。

小宝宝户外活动应注意事项

每年的六一儿童节，学校都会举行六一活动，父母也可与孩子共同合作演出。无可避免的就要编写活动方案,这样才能进一步拉进亲子之间的距离，你们都写过那些活动方案呢？下面是小编精心整理的“小宝宝户外活动应注意事项”，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小宝宝户外活动应注意事项

满两个月之后，孩子的抬头能力明显地进步了。出去玩的时候，孩子也会头直立地呆上20～30分钟。这时，孩子眼睛看东西的能力明显地提高了。从孩子一出屋就兴奋不已的表现，我们可以判断出他已看清楚外面的世界很精彩。

户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，进而达到锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢的目的。可是，作为父母和养护人在带孩子外出时一定要注意以下事项:

1、带3个月孩子外出不要让婴儿乘坐坐式婴儿车;即便选择卧式婴儿车，当道路不平时也要把孩子抱出来，以免躺着颠簸，震伤大脑。

2、孩子的头的直立时间不能过长，一般在20分钟左右为宜，最长不要超过30分钟。较适宜的姿势是让孩子面朝前，背靠母亲胸腹部;母亲一手托臀部，另一手环绕孩子腰部。这是一种既安全，孩子视野又开阔，且累了还可以把头靠在母亲身上的姿势。注意:每过20～30分钟就应该给婴儿变换体位，这样有利于血液循环，也有利于肢体的运动。

3、我国南方有背孩子的习俗，但3个月的孩子还不适宜较长时间地被背着。这和我们不主张给新生儿打蜡烛包是一个原理。长时间被包裹着并被捆绑在母亲的背上，对孩子是一种束缚，不利于孩子的生长。

4、外出活动不要到人口聚集处，比如商场、电影院等地。这些地方通风不好，人流复杂，难免有病人或带菌者，而孩子抵抗力低，容易被感染。

5、夏天天气炎热，户外活动要给孩子戴帽子，抹防晒霜;同时要注意避免长时间地抱着孩子，因为长时间地抱着孩子不利于散热，会造成孩子体温过高。

6、外出活动后要及时给孩子补充水分，培养孩子喝凉白开水最好。

教宝宝走路的7大游戏

在农村，父母长年在外打工。为了让这个活动能够举办成功，首先要做一份活动策划方案。它有助于我们理解教材内容，选择科学恰当的教学方法。你们有些过有关亲子活动的方案吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《教宝宝走路的7大游戏》，仅供参考，欢迎大家阅读。

宝宝扶站已经很稳了，甚至还能自己站一会儿，这时就可以开始练习宝宝走路了。

在宝宝学步的过程中，很多父母要么急于求成，不断加大训练力度，要么就因为怕摔坏宝宝而中断练习。其实，这都不是正确的做法。父母应根据自己宝宝的具体情况灵活施教。初学时应每天安排时间陪着学步，注意保护，并适当增加宜于学走路的游戏，这样也可以防止学习太过枯燥。好了，贝贝的第一步就让我们从游戏开始吧。

游戏一：自己拿玩具

准备：宝宝喜欢的玩具

过程：

1.让宝宝扶站于婴儿床的一侧，妈妈手拿玩具站在床的另一侧。

2.妈妈边摇手中的玩具，边说：“宝宝，走过来拿玩具了。”引导宝宝扶着栏杆走向妈妈。

提示：这个游戏需要反复进行，训练的次数多了，才见效果，因此父母需要有足够的耐心。

游戏二：开飞机

过程：

1.让宝宝张开双臂，妈妈在背后扶住宝宝的手臂，维持宝宝身体的平衡。

2.妈妈引导宝宝开始往前走：“宝宝，飞机起飞了，我们飞到那边去看看。”

3.随着宝宝平衡和协调能力的增强，妈妈可以逐渐由双手领着宝宝，改为单手领着宝宝。

提示：这个游戏适宜满11个月、扶站很稳的宝贝。最好在宝宝饭后1小时、精神愉快的时候进行训练。

游戏三：送玩具

准备：宝宝的婴儿车、玩具若干

过程：

1.让宝宝扶着婴儿车的扶手站好，妈妈也用手扶着扶手，说：“宝宝，我们推车给爸爸送玩具去。”妈妈宝宝一起推车向前。

2.待车停稳在爸爸跟前，鼓励宝宝拿起玩具给爸爸，爸爸可与宝宝保持一步的距离，以此引导宝宝单手扶物而走。

提示：妈妈一定要和宝宝一起扶着扶手，帮助宝宝控制婴儿车的速度和方向。

游戏四：比力气

准备：学步带一条

过程：

1.让宝宝站好，妈妈将学步带套在宝宝的胸前。

2.妈妈从宝宝背后拎着带子，帮宝宝掌握平衡。妈妈说：“看看宝宝力气有多大，能不能拉动妈妈。”妈妈和宝宝一起走向前。

提示：用学步带的好处就是妈妈不用弯着腰了，如果没有学步带，妈妈可以用一条毛巾代替学步带。

游戏五：挑扁担

准备：一根短木棍

过程：

1.爸爸或妈妈一只手抓住木棍的上端，一只手抓木棍的下端，让宝宝双手抓住棍子的中间部位。

2.爸爸或妈妈一步步后退，让宝宝练习迈步向前走。别忘记多多鼓励宝宝：“宝宝走得好，宝宝真能干。”

游戏六：踩影子

准备：开灯或者天气晴朗有阳光的日子

过程：

1.如果在房间里，可以调节灯的明暗，让地板上出现影子;或者在天气晴朗的时候去户外训练。

2.妈妈在宝宝后面站着，扶住宝宝的双臂，让爸爸在前面站立，引导宝宝寻找爸爸的影子。

3.和宝宝一起去踩爸爸的影子。

游戏七：抱一抱

过程：

1.妈妈爸爸相距1米面对面蹲好，宝宝站在妈妈身边，爸爸拍手呼唤：“宝宝，来，找爸爸。”宝宝蹒跚扑向爸爸怀里。

2.妈妈拍手呼唤：“宝宝来，找妈妈。”宝宝扑进妈妈怀中。

提示：这个游戏适宜满11个月、自己能独站的宝贝。每天进行2、3次，每次走5、6回即可，可根据宝宝的情况逐渐增加练习次数、拉长距离。

宝宝语言能力开发的注意事项

为培养幼儿感恩母亲，幼儿园会开展一系列的活动。但在活动之前我们要先制作一份完整活动方案,这样可以清晰的知道接下来要做些什么，你们都写过那些活动方案呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“宝宝语言能力开发的注意事项”，希望对您的工作和生活有所帮助。

如何开发宝宝的语言？

哭喊是每个宝宝出生就会的，宝宝成长到一定阶段，就会自然地学说话，最懵懂的叫出爸爸妈妈的语音，随着年龄的增长，当听觉中枢与发音中枢间建立直接联系时，小儿就会学会发出有自己意思的语音，原来发出的爸爸、妈妈的语音可以对应到爸爸和妈妈。

在教宝宝讲话的时候最好用实物，这样可以加深宝宝的记忆，比如可以指着爸爸或妈妈教他说爸爸或妈妈，而且要多提问，比如在教过爸爸这个词之后可以指着爸爸问宝宝：“这是谁呀？”因为提问可以刺激宝宝的大脑，让语言功能尽早发育。而在一定程度上，孩子说话容易受环境、心理等影响，平时要多给宝宝训练。有些注意事项是爸爸妈妈们一定要注意的！

一、父母态度要温和

家长要通过自己的语言、表情、动作把爱传递给孩子，使孩子产生积极的情绪，感到周围温暖、安全，孩子才会主动适应并探索外界环境，以发展自己的智能。避免打骂这种粗暴的教育方式，当宝宝会说第一句话时，爸爸妈妈别忘了一定要抱抱和亲亲来鼓励宝宝，3岁以内是口头语言发展的关键期，一旦错过，语言将很难重新获得及完善。

宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图

教宝宝叫爸爸妈妈，要在语言训练中，要有足够的耐心、信心与恒心，相信孩子一定能够获得良好的语言能力，要注意避免急躁情绪，也不能迁就、放任孩子，致使孩子失去最佳教育时期而不能形成某种学习习惯，这对孩子未来是一个十分遗憾的事情。

三、要应用合适的养育方式

孩子也是有思维、有情感、可受教育的人，爸爸妈妈要像对待懂事的大孩子一样，每天与其对话、交流，并选择短小压韵的儿歌或故事念给孩子听，同时多认识周围的事物，接触周围的人，让孩子多和同龄的小朋友接触，家长要多和孩子聊天，多沟通，经常和孩子谈一些他感兴趣的话题，这样孩子就会乐于去说话的。

带宝宝进行户外活动的注意事项

宝宝除了应该得到适宜的护理和喂养外，还应进行户外活动，如晒太阳、呼吸新鲜空气、运动、接受一些不同温度的冷热刺激等，增强体质，提高对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。事实证明，凡是喜欢户外活动的宝宝佝偻病的发病率明显下降，呼吸道疾病大大减少，行动活泼，食欲良好，睡眠安静而持久，身体强壮。

婴语故事

我8个月啦，奶奶经常带我去户外活动，她喜欢把我放在婴儿车里，推着我晒晒太阳，听听小鸟的叫声，呼吸新鲜的空气，别提有多开心了！

专家点评

人体内必须要有充分的氧气才能使脂肪、蛋白质和碳水化合物充分氧化，供给人体所需要的热量；氧气可以促进人体的新陈代谢，还有杀菌的作用。有些病菌在新鲜空气中就比在混浊的空气中容易死亡，在空气不新鲜的地方容易造成传染病的交叉感染就是这个缘故。空气中含有氧气，越新鲜的空气含氧气越充足。此外，经常在低温中进行户外活动、户外睡眠和体操锻炼可以增强宝宝对冷热环境的适应能力，减少呼吸道疾病。

父母应该怎么做

1．户外睡眠

户外睡眠能使宝宝受到阳光、空气和微风的作用，这种方法一年四季都可以进行，特别是在冬天。冷空气的反复刺激能加强宝宝的体温调节机能，提高对寒冷的适应性。冷空气刺激还可以使宝宝睡得快、睡得熟且深长。在天气温暖的季节里，宝宝满月以后就可以在户外睡觉。睡觉时间和次数要慢慢增加，如果已有开窗睡觉的习惯，第一次可以在户外睡2小时左右；三四天后可以再增加1次户外睡眠，即上、下午各1次。冬季户外睡眠的时间是上午10~12点，下午1～3点。

把宝宝抱到户外去以前应当将其包裹暖和，脸上擦点油，鼻子的呼吸要通畅。放到户外的床上后应将被子盖好，被子的厚薄可根据气温的高低而定。户外睡眠用的被褥要与宝宝同时抱出去。如果铺早了，被子太冷，宝宝不容易睡暖。在睡眠过程中，要有成人照顾，随时注意宝宝睡觉的情况和气温变化。只要宝宝从小养成户外睡眠的习惯是不会冻病的。训练户外睡眠的习惯可以从夏天开始，渐渐转入冬季；最好先养成开窗睡眠的习惯，然后再移至户外，决不能在冬季里突然采用这种方法。

2．日光浴

日光中含有两种光线：一种是红外线，照射到人体以后可以使全身温暖，血管扩张，增强人体抵抗力；另一种是紫外线，照射到人体皮肤上可以促使皮肤里的F脱氢胆固醇转化成维生素D，帮助宝宝吸收食物中的钙和磷，调节钙磷代谢，使骨骼长得结实，预防和治疗佝偻病。适量的紫外线可使全身功能活跃，加快血液循环，也能刺激骨髓制造红血球，防止贫血。此外，它还有杀菌消毒作用，所以经常晒太阳对身体很有好处。

在气候适宜的情况下尽量多暴露一些皮肤在外面，可以让宝宝和妈妈面对面，妈妈抱着宝宝，使其背部迎着阳光，让太阳晒后背，因为背部占体表面积大，产生的维生素D多。若暴露的皮肤少，产生的维生素D就少。通过晒太阳补充维生素D既经济又不用担心中毒。如果在夏秋季，宝宝裸体每天晒太阳超过2小时就足够生理需要了。晒太阳时要注意不要让阳光直晒宝宝的头，也不要在烈日下暴晒。

特别提醒

锻炼要循序渐进，开始时给予冷或热的刺激要小，时间要短，慢慢地加强刺激的程度。一种刺激适应了以后再给予另一种刺激，例如户外睡眠，首先要让宝宝习惯开窗H垂眠，再从夏季开始户外睡眠，然后才能进入冬季户外睡眠阶段。

在锻炼过程中，由于各人的体质不同，接受冷热刺激的反应也就不同。一般健康的宝宝较易适应，体弱或是神经不健全的宝宝对冷热的刺激往往反应强烈。所以，开始时间应短一些，变化刺激可以小一些，这样他们就能够接受和坚持锻炼，真正不能锻炼的仅是个别的。

行走训练，让宝宝正确走路

宝宝走路姿态不正确、平衡力差、注意力不集中……这些都是父母们最为烦恼的事情，在这里我们就为大家推荐一种游戏，在不经意中纠正宝宝的这些坏毛病。

游戏方式：

在家里用绳拉一根直线，或画一个圆，让宝宝沿着线脚后跟碰着另一只脚的脚尖慢慢行走。

这项游戏可从宝宝能够走路时可以开始进行训练。开始时要求不要太高，只要他能够沿着直线行走就可以了。然后加上手的动作，如双手叉腰、抱头、放肩上或两手伸直。手势不要太复杂，在完成一次走线活动中手势也不需经常更换。注意：步法一定要慢，这样才能很好地训练其关注力。

随着年龄的增长，可逐渐增加难度，例如：让宝宝不要总低着头盯着线看，只需用眼睛的余光扫视到这条线。到了4－5岁，可让宝宝端一碗水，不断增加水量，以水不泼出为原则，可很好地训练其平衡能力。

为增强宝宝的兴趣，可改变线的形状。例如：在户外，街边的小花坛，稍高一点的小槛，都可让宝宝沿着此线行走，但要注意安全。