让宝宝从独睡学会独立。
儿童只有亲手操作，才能获得真知识。家长一定要注重孩子早教的这个环节，正确的早期教育可以让孩子的智、德、体、美的到全面发展，我们为什么要对孩子进行早教呢？下面是由小编为大家整理的让宝宝从独睡学会独立，欢迎您参考，希望对您有所助益！
独睡，意味着宝宝拥有自己的小床，拥有独立的睡眠空间。从小开始独睡，有利于宝宝独立性的发展。
独睡对独立的影响
宝宝逐渐习惯独睡后，会慢慢把自己当成独立的、可以脱离爸爸妈妈而存在的个体，并能在没有你们帮助的情况下做很多自己的事情：自己游戏、自己唱歌等。因此，独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝过度依赖你们。当然，宝宝独立意识的培养可以通过多种多样的途径，独睡并不是唯一的手段。
宝宝何时开始独睡？
宝宝何时独睡合适没有统一标准，通常是当宝宝很小时，可以在你们的大床边安置小床，既让宝宝从小习惯独睡，又方便随时照顾宝宝。
什么时候可以分房睡？一般在2—3岁左右比较合适。这时正是宝宝独立意识萌芽和迅速发展的时期，让宝宝独睡，有利于培养宝宝的独立意识和自理能力。当然，这不是绝对的，可以依据宝宝的实际能力而定。如果宝宝自理能力比较强，晚上睡得比较安稳，不会乱踢被子，可以考虑为宝宝单独准备睡房。
培养宝宝独睡步步瞧
★实施步骤
Step1大床入睡后再转移到小床
对于很小的宝宝，为了方便照顾，你可以与宝宝同房但不同床睡。把小床放在大床的一侧，让宝宝先睡大床，等他睡着后再移到小床上。第二天清晨宝宝醒来时，你一定要及时出现在宝宝面前并鼓励他：“宝宝睡自己的小床，好能干哦！宝宝长大了！”这样既保护了宝宝的安全依恋，不会产生情感上的失落，还增强了宝宝独睡的勇气和信心。
Step2小床上独自入睡
在小床边给宝宝充分的关心和爱抚，使他感到安全和温暖。你可以在白天加大宝宝的活动量，在睡前至少1小时不宜让宝宝有大量兴奋的活动，需要让宝宝慢慢安静下来，产生睡意。入睡时，让宝宝自己躺在床上入睡，而不是抱在你怀里，等哄着了再放到床上。
同时，可以播放柔和的音乐或催眠曲，或者给宝宝讲故事，能起到平静心理和催眠的作用。宝宝顺利地独立入睡以后，你就可以尝试与宝宝分房睡了。
Step3分房睡
宝宝逐渐长大，你可以尝试让他独自睡在一个房间里。
把宝宝的小房间好好布置一番，墙上贴一些宝宝和你们的照片、图片等，在小床周围挂上悦耳的风铃等，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，陪他一起睡觉。这样，宝宝的恐惧感就会渐渐消失，转而喜欢这个环境。
对于稍大点的宝宝，你可以发挥他的主动性和想象力，和他一起装饰他的小房间。这样，宝宝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，不仅满足了宝宝独立的需要，同时又为宝宝创造了单独睡眠的环境。
另外，你要在宝宝睡前多陪他一会儿，让他感到虽然和你们分开了房间，但你们依然一样关爱他，让他觉得很安全，很温暖。
★独睡行为需要巩固吗？
对于一直独睡的宝宝，一定要给予他充足的关心和爱护，让他始终有一种安全感。
你不要吝啬对宝宝的表扬和鼓励。当宝宝睡醒时，及时说些鼓励他的话，如“宝宝可以自己睡觉，真的很能干”、“妈妈喜欢能自己睡觉的宝宝，宝宝好棒哦！”以此强化宝宝的独立心理和行为，减少由于分床带来的孤寂情绪，而且，你还可以在别人面前表扬他。
温馨提示
1.如果宝宝已经形成与你们同睡的习惯，一旦要分开时，你千万不要急躁，这样会适得其反，使宝宝对独睡产生恐惧，以为爸爸妈妈不喜欢、不爱自己了。所以，一定要循序渐进，让宝宝逐渐适应独睡。
2.当宝宝生病或遇到挫折时，最需要爸爸妈妈的关心和安慰。这时，你可以与宝宝暂时同睡，在满足宝宝的生理、心理需要的同时，也方便随时照顾宝宝。
3.独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝宝的坚持和适应，更需要你们的坚持。刚分房睡时，宝宝会出现反复现象：费了很大劲儿才把宝宝安顿好，可一会儿，他又跑出来了。此时建议你们千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把宝宝送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。独睡是种习惯，只要用适当的方法坚持，时间久了，自然就会形成的。
相关知识
宝宝独睡、裸睡还是和衣睡？
每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。早期教育是对婴幼儿进行的全面的素质教育，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，早教最孩子的成长很重要吗？小编特地为您收集整理“宝宝独睡、裸睡还是和衣睡？”，仅供参考，希望可以帮助到您。
家住东方知音小区的宋女士近来觉得特别烦恼，因为最近一个月，小家伙莫名其妙地爱上了裸睡，夜里很容易着凉。在初冬天气里，有很多跟宋女士心情相似的妈妈们，都在为孩子如何睡觉而费神。不过，在专家看来，如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。
宝宝独睡、裸睡还是和衣睡？
裸睡：体内热量太大所致
还是从“裸睡”的朵儿说起：每天晚上喝完奶讲完故事，妈妈和朵儿就会围绕脱衣服展开“战斗”——朵儿熟练地扯掉袜子、有时自己会脱掉最里层的衬裤、不会脱秋衣就把衣服往上一撩，露出小肚子，然后拉过她最爱的小被被盖上，自言自语地说“朵儿闭眼睛了”。妈妈又好气又好笑，因为担心朵儿的肚脐眼露在外面受凉，所以总要帮她把衣服拉下，每次总是以朵儿的胜利宣告结束。晚上朵儿睡觉也不踏实，半夜里会翻滚，偶尔还会闭着眼睛坐起来又重新睡下，原本身上盖着的被子都退到一边或压在身下，终于还是感冒了。特别提醒：宝宝睡眠不佳可能缺钙
朵儿的情况并不少见，长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，朵儿爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉；其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服；最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角一样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡：不停查看实在不妥
34个月的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很兴奋地呼噜大睡了，他们自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动到熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。最后当父母又摇又抱地陪着婷婷入眠时，已经给宝宝建立了不良的条件反射，每次醒来后她更渴望有同样的“待遇”。上海儿童医学中心陈其民教授认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖的时候，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉是我们的传统，这个传统很好，很益于培养亲子感情。但独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。对于要上幼儿园的孩子来说，保证孩子获得充足的温暖和关爱没错，但如果以此忽视独立性的培养则会走向爱的极端，溺爱与纵容。所以，爸爸妈妈应该重视起来，积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中自己长大。
“和衣”睡：对宝宝健康不利
随着天气的渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服。一般穿件薄的内衣裤即可，或者穿儿童专用睡衣。转自新浪育儿
宝宝独睡培养手册
要充分发展幼儿的大脑，最重要的工作是引导幼儿读书。早教是宝宝在成长过程中必不可少的一个环节，早期教育可以为孩子以后的发展打下一个坚实的基础，父母该不该对孩子进行早期教育呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《宝宝独睡培养手册》，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。
培养独睡从婴儿期开始
从婴儿期开始就要母婴分开睡。可以在爸妈的主卧室旁边设置一间婴儿房，或是在主卧室内放置一张婴儿床都较为适合。但在宝宝3至4个月大时，最好能将婴儿床移至婴儿房，如果等到宝宝六七个月大，进入“认人”阶段（见到陌生人就哭的情况也开始出现），宝宝学会“黏人”之后再分房就会有一定难度，宝宝发觉爸妈不在就会焦虑，无法安静入睡和进行深睡眠，而且这也不利于宝宝独立人格的形成。所以，3至4个月大时，是让宝宝学习独自睡觉的最佳时机。
引导宝宝独睡的方法
对于已经习惯和爸妈同睡一张床或者同睡一间房的宝宝来说，可以尝试以下方法引导宝宝独睡。爸妈首先要消除宝宝的恐惧心理，用他们听得懂、能理解的语言来解释独睡的好处，慢慢引导宝宝养成独睡的习惯。在此过程中，爸妈要调整好心态，不要过分担心宝宝睡觉时会踢被子、着凉、夜惊等。
安排好宝宝的作息时间
爸妈要让宝宝的生活形成规律，作息时间安排要科学，保证宝宝有充足的睡眠。通常情况下，最好在晚上8点～9点安排宝宝上床就寝。早上要早起，不要赖床。
配合宝宝需要，提供完备设施
尽量配合宝宝的需要，可让他自己选择喜欢的床单、枕套和被子的颜色及图案。为宝宝布置一个充满童趣的儿童房，可以激发他独睡的兴趣。
给宝宝自己睡一张床的记忆
在宝宝还是个婴儿时，就为他准备一张婴儿床，要让宝宝了解这是他自己的床，而爸妈的床是另一张大的，给宝宝他自己要睡一张床的记忆是很重要的，这种独立意识的建立，是培养宝宝独立性的基础。
鼓励宝宝独睡
给予宝宝鼓励，对宝宝的积极心态是有帮助的。爸妈要尽量鼓励宝宝单独睡，告诉他“单独睡是长大的表现。”“你很勇敢，一个人睡没有什么好怕的。”“每个人都要经历这个阶段，爸爸妈妈小时候也是这样的。”爸妈的鼓励会让宝宝拥有独睡的信心和勇气。
适当陪伴宝宝一段时间
可适当陪伴在宝宝的房间里一段时间，讲个故事或放录音故事和音乐等给宝宝听（最好是他从小就听过、很熟悉的、柔和优美的催眠音乐），那么他就会很快地睡着。而且，最好经常变换方式，有时讲故事，要讲愉快的故事，而不要讲恐怖的故事；有时改放录音带，以免有时爸妈没空或不在家时，又行不通了。
平时就要建立宝宝的安全感
在生活中建立宝宝的安全感是让宝宝自己睡的一个前提。爸妈要让宝宝感觉到你就在他的附近活动或工作（不一定要在同一个房间或床边陪他，以免他依恋或不睡），让他知道你没有丢下他不管，他有全感就不会害怕，这样慢慢地他就会睡着了。爸妈要特别留意的是，宝宝可能装睡，也可能睡后突然惊醒，所以事前就要让他知道爸妈就在那儿，让他明白他可以完全相信你，这样可以减少他半夜醒来时，因找不到爸妈而引起的恐惧和不安全感。
安慰物来做伴
爸妈可以为宝宝寻找玩具朋友，这个玩具要是他最喜欢的，尤其是女宝宝，可以为她找个娃娃朋友，跟她说这些朋友是会保护她的。同时，可以为宝宝开着房门，当碰到他做梦惊醒，不要将他带到大人的房间，而是应陪宝宝留在自己的房间内平静下来，帮宝宝明白自己的房间其实是最安全的。
爸妈自己要真正放心
爸妈安排了宝宝独睡，就要避免因为不放心而过于频繁去照看宝宝，这样容易干扰宝宝睡眠。例如给宝宝穿用吸湿能力强的纸尿裤，就不用“闹钟式”地去检查宝宝是否尿湿，帮宝宝换布尿布，爸妈也就能放心让宝宝一夜安睡。
tips
无论宝宝是一出生就在单独的房间睡觉，还是后来才分开睡，爸妈要特别注意房间内的安全，如针线、楼梯、电器用品、插座、热水容器、药品，或可能伤害到宝宝的物件，都必须远离宝宝，或设置安全措施，以免发生意外。
立夏是让宝宝独睡的好时机
立夏，正是与宝宝分床，让宝宝独睡的好时机，不过家有宝贝小会员李馨怡的妈妈张萍却疑惑：孩子几岁分床睡比较合适？该怎样做才能让宝宝不害怕自己单独睡？宝宝独睡问题，是妈妈们都会遇到的棘手问题，家有宝贝最近就开展了“宝宝独睡妈咪讨论会”，妈妈们分享了让宝宝独睡的“秘诀”，而家有宝贝的专家也在宝宝独睡的问题上给妈妈们提出了许多权威的建议。
主张从小就分床睡
“我家小孩从小自己睡婴儿床。3岁以后，我让他自己睡一个房间，开始时不关房间门，开一盏台灯，时间久了就不会害怕了。现在小孩5岁了，晚上到了8点自己就会进房间关灯睡觉，半夜上卫生间也不用我们操心，完全就是个小大人。”
小会员唐羽的妈妈唐利利自豪地夸赞从小就分房独睡的宝宝。看来，宝宝独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力。
专家建议：父母要有意训练宝宝独睡宝宝几岁独睡，没有一个具体的规定，一方面是由于一些家庭居住条件有限，另一方面则是由于家长担心孩子独自睡觉害怕，不安全或者孩子不愿意自己睡，所以宝宝什么时候开始独睡要看父母是从孩子多大开始有意识地训练他们独睡。
从2—3周岁开始分床睡
“我认为2岁的宝宝分床独睡较好，那样可以更好地培养宝宝的独立性，为上幼儿园打下基础。加上宝宝2岁时几乎也能表达和听懂大人的意思，家长可以晚上起来帮助宝宝盖被子。”
小会员刘昭麟的妈妈吕玉贞说宝宝习惯独睡后，会逐渐把自己当成独立的个体，并在没有爸爸妈妈协助的情况下做很多事情，如自己玩耍、讲故事等。
专家建议：睡前仪式可以稳定情绪宝宝独睡前，让宝宝和你一起构思并装扮属于宝宝的小屋，因为宝宝的参与，可以减少独睡紧张感；宝宝刚开始独睡时，父母可先坐在床边陪一陪，以后逐渐缩短陪伴时间，还可打开台灯以及轻音乐，来帮助宝宝适应独睡。
从5周岁左右开始分床睡
“宝宝5岁至6岁左右开始锻炼独睡比较合适，因为从3岁以后小朋友可以慢慢适应独立，在平时多锻炼孩子自己做事，让孩子学会多动脑筋，这样慢慢地就可以独自睡觉了。
小会员杨砾的妈妈黄艳红觉得宝宝独睡应从5周岁左右开始，爸爸妈妈要让宝宝自己适应。
专家建议：训练宝宝独睡要循序渐进可以和宝宝一起阅读关于宝宝自己睡觉的小故事，父母有意识地夸奖故事中的小朋友自己能够独睡的行动与好处，同时循序渐进地告诉宝宝，你也能行，并鼓励宝宝尝试。
根据宝宝具体成长变化而定
“我家天天快满一周岁了，只在月子里独睡过。曾经尝试让他自己独睡，但都没成功，一听到他哭，我就不忍心，心想着可能是他太缺乏安全感了，独睡的打算还是等以后再说吧。
小会员天天的爸爸杨琨也加入到了“宝宝独睡妈咪讨论会”中，说到宝宝独睡这个看似微不足道的事情，天天的爸爸表示执行起来却不太容易。
专家建议：爸爸妈妈的心理准备要充分千万不要因为心疼宝宝而错过了培养宝宝独睡的最佳时期，而有的时候又由于过于坚决，挫伤了宝宝的安全感。或许爸爸妈妈早就为宝宝准备好了小床，只是一直下不了决心让宝宝独睡，宝宝独睡的习惯始终养成不了。所以，爸爸妈妈的心理准备要充分，相信宝宝能睡好。
早教知识：让宝宝独睡有诀窍
好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。我们可以通过以辅助游戏的方式，对幼儿进行早教。正确的早期教育可以让孩子的智、德、体、美的到全面发展，父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编收集整理的“早教知识：让宝宝独睡有诀窍”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。
孩子为何不愿意单独睡
幼儿对母亲的依赖是最初的本能反应，孩子会不舍得离去母亲。假如使他独睡，他就会觉得母亲讨厌自身了，会造成感情迷失，导致情绪波动。让宝宝独睡的诀窍有哪些？
不和父母在一起，孩子的恐惧心理就会提高。例如担心黑喑，感到孤独，担心小动物，乃至担心想像中的人与事情，这也是孩子非常回绝独睡的缘故。让宝宝独睡的诀窍有哪些？幼儿
和孩子分床睡越快越好
孩子出世前就布局好儿童房间，从新生儿期就塑造他单独睡的习惯，省得今后亲身经历被“更新改造”的艰辛。
2～三岁时，孩子恰逢个性化出芽的幼儿启蒙期，自我认同一天天发展壮大，许多 事都讨厌他人干涉。她们开始学习照顾好自己，渐渐地降低对父母的依靠。这时，更是塑造孩子从个人行为到心理状态单独的最佳时机。
4～五岁时，孩子处在单独观念“比较发达”期，性格特点基本呈现，独立和自立的本事都大大的提高。倘若成年人不给他们随意的室内空间，使他一味地依靠，坏习惯就会更为坚固。因此这时应该是孩子独睡习惯的推进期，或塑造独睡习惯的抢施工期。
善心提醒
＊心里可否单独是婴儿可否正确对待自身的一项关键指标值。
＊研究表明，孩子的单独是以方式再到內容的。说白了方式是看得清莫的见的孩子个人行为方法，而內容则是孩子的心里。
怎么让孩子圆满习惯独睡
单独并并不是顺理成章产生的，必须有目的地塑造。父母应当积极主动正确引导孩子单独入眠，从细处塑造其自觉性。一下子让孩子自身睡小床，乃至独自一人睡在一个小屋子里，确实会使他无法接纳。父母应当采用有效的流程，由浅入深，让孩子慢慢融入。让宝宝独睡的诀窍有哪些？幼儿
一、习惯分床而睡。
父母把孩子的小床放到双人床周围，待入睡后再把他独立放进小床上，
使他慢慢习惯在自身的床边入睡。
二、训炼独自一人入眠。
父母要给宝宝充足的抚摸，使他觉得安全性和溫暖；给孩子说故事或赏析轻缓舒服音乐，让孩子静下心来，随后他就会渐渐地入眠。
三、融入独睡一屋。
给孩子布局一个温暖别具一格、填满童真童趣的“童话故事小房子”。墙壁贴一些爸爸妈妈的照片或是孩子喜爱的卡通图片，孩子就会降低无力感和恐惧心理，安然入睡。
要适度给孩子以激励和称赞，那样既能维护孩子的安全性依赖不迷失，还能提高他独睡的胆量和自信心。
培养好习惯有技巧
可专业带孩子到独自一人入睡的小孩子家去串亲戚，当众孩子的面了解小主人跟谁睡，获知小主人独睡后要倍加称赞。在这个基础上，还可参观考察小主人的屋子和床，夸房间装饰好看，小床绵软舒适。
让宝宝独睡的诀窍有哪些？孩子会因而感觉能自身入睡是件无上光荣的事，也刚开始期待有自身的屋子和床。这时候，母亲再建议要他独睡的情况下，他就会乐于接受。