入学儿童要准备哪些文具

哪些运动适合儿童。

以下运动适合学龄前儿童：

1.长跑

长跑有助生长发育。国内外专家研究发现，经过一年长跑训练后的少年儿童，身体发育正常，身高、体重的增长均高于一般少年儿童。但是少年儿童毕竟身体发育尚未成熟，各器官功能还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，并注意控制强度，并量力而行地安排运动量。

2.立正

实践证明，少年儿童坚持“立正”训练，对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。具体做法是：全身保持正规的立正姿势，并上提丹田气。“O”型腿者要两脚并紧，两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上，使其增加内靠力量。“X”型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠。每天进行2次或多次，每次坚持20分钟。

3.乒乓球

眼睛疲劳是造成近视的重要原因。而在打乒乓球的时候，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的快速来球，使眼球不断运动，血液循环增加，眼神经功能提高，从而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。ZJ09.COM

4.弹跳

专家认为，凡是有氧健身运动皆有健脑作用，其中以弹跳运动最佳。如跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供给大脑充分的能量，激发大脑的活力。

在上述项目中，以跳橡皮筋堪称最佳。运动医学专家论证，它可使人体腰部、腿部肌肉、关节及大脑皮层神经得到整体协调锻炼。这一健身方法适于6～16岁的少年儿童，所需场地较小，地面平坦即可。

5.游泳

游泳时，阳光的紫外线不但可以杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢，促进身体健康。人在水中要承受水的压力，游泳时要克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮肤血管扩张，提高儿童对外界温度变化的适应能力。游泳对心肺的锻炼效果更为显著。游泳对心脏也是一个很好的锻炼，能促使心肌发达，收缩有力，排血量增加，还锻炼了全身大肌肉群，使身体长得健美匀称。

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早教知识：哪些运动不适宜孩子做

宝宝从出生到长大，离不开的就是教育。家长一定要注重孩子早教的这个环节，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，孩子早教最适合的年龄是多大呢？小编特地为您收集整理“早教知识：哪些运动不适宜孩子做”，仅供参考，希望可以帮助到您。

爸爸妈妈喜爱带孩子去运动，孩子多做运动也有益于孩子的身体和智商发育，可是一些运动尚不宜身体未彻底发育的孩子，比如下列这种运动。哪些运动不适宜孩子做？

儿保权威专家表明，处在生长发育发育充沛阶段的少年儿童，身体内的人体器官、机构并未发育完善，有很多与成人不一样的解剖学生理特征，因而一些运动不适合太早进行。哪些运动不适宜孩子做？

十岁下列的少儿不宜玩儿童碰碰车。孩子的肌肉、十字韧带、骨质增生和结蹄等还没有发育完善、十分敏感，非常容易便会因撞击导致扭到和磕伤。

8岁下列的少儿不宜玩滑板车。滑板车运动必须腹部、膝关节、脚裸用力支撑点，这种位置很容易负伤，一定要搞好安全防护。最好是有成年人随同，找平整宽阔的地区玩乐。

少儿不宜玩拔河赛。拔河赛是竞技性很明显的运动，因为彼此牵扯时间长、用力猛，非常容易造成 小宝宝脱位或皮下组织负伤。另外，孩子心血管正处在发育阶段，很容易疲劳不可以负载像拔河赛那般的全力抵抗。当身体负载提升时，必须提升心跳来提升供血条。医药学工作人员曾对250名5-5岁的少年儿童在拔河赛时开展生理学查验，发觉孩子都心率过高，比赛之后一小时有30%的儿童心率无法恢复过来。哪些运动不适宜孩子做？

少儿不宜太早训炼肌肉。依照人的生长发育发育规律性，孩子是先长个子、再长休重，且肌肉水分含量较多，含蛋白、碳酸盐非常少、能量弱、便于疲惫。因而，少儿不宜太早开展肌肉重量的锻练。

少儿不宜倒立起来。常常倒立起来或是每一次倒立起来時间太长，会岁还双眼对眼压高的掉接，即便她们的眼压高掉接机械能非常好。

哪些运动不适宜孩子做？儿保权威专家表明，依据青少年儿童身体发育的特性，少年儿童能够 开展跳蝇、跳跃、跳皮筋、拍皮球、踢小足球队、尺寸篮球赛、游水等。这种运动不但对孩子身体发育有益，并且不容易损害身体。

适合宝宝的早教活动有哪些

儿童只有亲手操作，才能获得真知识。宝宝的早教是每一位家长都关心的一个问题，早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，在早期教育中你有什么不一样的见解吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《适合宝宝的早教活动有哪些》，供您参考，希望能够以帮助到大家。

宝宝早期的早教活动起到了至关重要的作用，对其身心发展有着积极的影响。早教活动应该全面、丰富，能够激发宝宝的兴趣与创造力。在设计早教活动时，可以考虑以下内容：

1. 触觉与运动发展：通过各种感觉刺激游戏，帮助宝宝认知自己的身体，探索周围的环境。例如，室内环境中放置不同材质的物品，让宝宝触摸、感受不同的质地；使用丰富多样的运动器械，鼓励宝宝爬行、跳跃、滚动等活动。

2. 知识与智力发展：通过各类认知游戏，帮助宝宝发展语言、认知和思维能力。例如，使用插图书和绘本，向宝宝展示丰富多样的图片和颜色，引发他们的好奇心并学习命名；通过电子教具，让宝宝接触数字、形状、颜色等概念；通过拼图、堆积木等玩具，锻炼宝宝的空间想象力和手眼协调能力。

3. 社交与情感发展：通过与家长或其他宝宝互动的游戏，帮助宝宝学会与他人交往，了解情感和社交规则。例如，组织亲子间的对话活动，让家长与宝宝进行有趣的互动，培养宝宝的表达能力和情感认知；组织幼儿园游园活动，让宝宝接触同龄人，学习分享和合作。

4. 创造力与想象力发展：通过各种艺术活动，培养宝宝的创造力和想象力。例如，提供丰富的画笔、颜料和纸张，让宝宝自由绘画；组织简单的手工制作活动，让宝宝动手制作属于自己的作品；放映精心挑选的绘本动画片，鼓励宝宝参与故事情节的创作。

5. 独立能力与生活技能：通过模拟日常生活场景，培养宝宝的独立意识和生活技能。例如，设计角色扮演游戏，让宝宝模拟做家务、穿脱衣物等日常生活活动；组织简单的饮食教育活动，教宝宝认识不同食物，学会使用餐具。

早教活动的设计应该强调"玩"，而不是"教"，让宝宝在玩乐的过程中潜移默化地学习。活动内容可以根据宝宝的年龄、兴趣爱好和发展特点进行调整和扩展，以确保活动的多样性和灵活性，从而使得宝宝的早教过程更加丰富和生动。

对于早教师，关键在于提供一个有刺激性和引导性的学习环境，引导宝宝主动参与、探索和尝试。更重要的是，早教师应该保持敏感性和关注度，对宝宝的发展表现进行观察和反馈，以便根据宝宝的具体情况进行调整和改进。早教师作为一个有经验的专业人士，在早教活动中以灵活的方式使用专业术语和方法，来激发宝宝的学习兴趣和动力，促进其身心能力的全面发展。

学龄前儿童应进行哪些体育运动

其一，日光浴，俗话说晒太阳。

主要是利用日光中含有的紫外线和红外线。紫外线光波短，具有较强的生物化学作用，能促进皮肤制造维生素D，预防小儿拘楼病。还可以杀死皮肤和空气里的细菌，增强皮肤的抵抗力。红外线是一种温度较高的光线，它有活血作用，对人体有调节温度的作用。

每天，可安排一定的时间，带孩子到户外晒太阳。日光浴的时间，最好是在上午9时至12时，下午3时至6时，气温以摄氏20度至24度最为适宜。日光浴时尽址让孩子裸体，但要避免头部直接被阳光暴晒，可让孩子戴白色帽子，并要预防腹部着凉。日光浴的时间以不超过半小时为宜。日光浴不能在室内隔着玻璃进行，因为玻璃能阻挡紫外线。

其二，空气浴。

主要利用空气进行锻炼，最好的办法是让孩子多到户外进行活动。因为户外空气新鲜，含有大量的氧气和一定数量的带电离子。它们吸入人体后，对于大脑的活动和新陈代谢，都会产生良好的刺激作用。在室外，空气温度和湿度的变化，能促进体温的调节功能，从而提高儿童机体对气候变化的适应能力，增强抗病能力。

在锻炼过程中，如遇大风、气温过高等气候剧变时，不宜进行。在孩子患病时，应停止空气浴。

适合幼儿的8项运动小游戏

在具体的活动中，我对儿子舟舟主要采用以下8种游戏和辅助用具。

楼梯

在家里有意识地培养他自己上下楼。刚开始他还走得跌跌撞撞，经过一年的运动，现在他上下楼梯相当自如，双足交替上下楼也很棒了。我还训练他跳楼梯台阶，扶着他的手，一级一级往下跳，他玩得很有兴趣。

做操

每天早晨我都带着孩子到室外做体操。在我的领操下，孩子也伸伸手、踢踢腿，有时他还自编动作，或到处跑跑跳跳，快乐极了！

玩球

让孩子跑着追球，拿到球后再传球，这也是一种很好的训练孩子跑跳平衡能力的游戏。

教具

舟舟所在的幼儿园里有硬垫、软垫等教学用具，让孩子在上面跑、跳、爬、行，孩子的双足体验到了踩在不同材质上所产生的不同感受，增强了他的触觉及感性认识。

弯弯拱形桥

这也是一种特殊的训练孩子平衡能力的用具，它是用绳子将许多根短的圆柱形管子间隔一定距离串起来铺在地上用于在上面行走的轨道。因为圆柱形管子会滚动，所以增加了孩子在上面行走的难度。舟舟很喜欢这种挑战性运动，因为他走过去，就是活动的胜利者。

独木桥

走独木桥需要很好的平衡技巧。孩子的可塑性强，他行走在桥上，不断地调节着自身的平衡，让自己落下独木桥，培养平衡能力。

荡桥

幼儿园的大操场上有一个用铁链、木板做成的荡桥，孩子手扶着桥杆，脚踩着摇晃的桥板，一步一个脚印地从这头走到那头，既训练了直行，又锻炼了平衡，这种游戏相当具有挑战性。

斜坡

这是几种游戏中最具难度的一种，舟舟踊跃尝试，因为这意味着只要他走过去就是征服困难的小英雄。当然，我们也会随时保护他，确保他的安全性。

当然在对孩子进行动作活动的培养过程中，我有时也会有意外的收获。在生活中，孩子能够原地转十多个圈而保持平衡不倒；有时孩子在向前奔跑的途中也会急刹车并转向跑而不倒；还有孩子在回家途中看见平放在人行道上的电线杆会像走独木桥一样一步一步走在上面；更有甚者，孩子见到小水塘能够轻而易举地一跃而过。

我对孩子进行动作活动的目的达到了，孩子能运用学到的技能解决在生活中遇到的问题，就像小鸟坚实了自己的翅膀在广阔的天空中自由自在地翱翔一般。