我们的教育一直提倡“德、智、体、美、劳”，可是近些年，却更加侧重智商、情商，其实宝宝的体商也是非常重要的，一方面好的身体是一切的基础；另一方面运动能力本身也可以促进大脑发育。所以身为家长不可以耽误了孩子的体商哦！
体商体商（BodyQuotient，简称BQ）”即身体商数是人对自身真实健康情况自我认识的反映，是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准。
从小养成宝宝运动的观念美国人普遍认为，孩子参与锻炼越早，体商的提高往往也越快，长大后更可能成为体育爱好者，或运动水平较高的“体育能人”。因此，美国孩子一出生便开始了“锻炼”。
在春、夏、秋季，出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴，每次约15分钟，每日1-2次，并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子身心两方面的健康发育。
适合孩子锻炼的运动项目1.跳绳
幼儿跳绳能健脑，跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。
2.骑车
骑自行车可提高反应的灵敏度。经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。
3.游泳、爬山
游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。
不适合幼儿锻炼的项目1.成人式跳跃
成人式跳跃冲击小孩子骨关节，如成人练习的跳高跳远等项目。
2.倒立
倒立易影响视觉器官：很多家长会让小孩子练习倒立，这一项目一方面会导致颅内压过分升高，对脑血管、视觉器官等产生不良影响；另一方面也极容易导致手腕、手臂骨折，风险系数较大。
注意事项：要避免力量和肌肉锻炼儿童在进行锻炼的目的应该是刺激他们神经系统的发育，让他们获得良好的身体协调性和灵敏度，并不是进行力量和肌肉的锻炼。对于儿童化的成人体育运动方式，首先要注意装备，装备不能是小号的成人装备，而应该是专门为儿童设计的；其次，运动量一定要适当，因为小孩子都处于生长发育期，关节韧带都比较脆弱，长时的运动会对他们造成伤害，尤其是长时间一侧锻炼。
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体商的重要性
公车来了!短短几步路你就跑得气喘如牛、上车后半天还停不下来?上公园玩旋转木马或飞船也会让你头昏脑涨、眼冒金星?如果这些情况已经开始出现，那么提醒你：你bq太低要加强培养了!继iq、eq之后，国际不少医学、体育专家推出bq(体商)概念，体商低意味着身体不轻松、体弱易生病!
赶公车喘气如牛?bq太低!
你是否为了赶汽车急跑了一阵后，就上气不接下气地大口喘气?你是否蹲下后站起来就眼冒金星?夏天你是否离开空调就中暑，而秋凉刚到又感冒不断且久治不愈?疲劳后你是否不易恢复?都是bq太低的表现!
bq听上去很“悬”，其实在生活当中如果你有以上症状，就已经间接标明你bq不高了。因为bq在现实环境中直接体现为：敏捷性、平衡性、柔韧性、爆发力、耐久力……这些体能在身体里保持得好不好、精神充不充沛，都已经不知不觉折射出你bq的高下。
bq低导致代谢性疾病增加
据广州一些医院的体检中心反馈回的情况表明：某些幼儿园、小学的体检发现，男孩女孩们由于bq很低，不重视运动锻炼以及个人体质培养，运动量严重不足，而摄入营养太过，“收支不平衡”导致人们在校园里放眼望去，小胖子成堆。
专家介绍，bq低直接引起人体脂肪等过剩营养在体内囤积，导致代谢性疾病增加。无论从运动生理学角度和营养学角度，都要求人们不断提高bq。
bq实质：站在“个性化”和“遗传基因”基础上
不同于寻常体育锻炼，下蛮力、强迫式运动等绝对不是体商要求，它是包含“做运动时发挥智商”的。怎么运用体商?广州几位体检中心专家们介绍：膝关节不好的人如果强行每天跑步就是对自己的加倍折磨，而若放弃跑步而选择游泳等对膝关节压力不大、又能锻炼肌体的运动，才是“明智之举”。
同样，年龄偏大应放弃剧烈运动而侧重“温婉”方式、慢性疾病患者运动前“热身”，随时注意别让血压等陡然升高、呼吸障碍者跑马拉松不能去缺氧的地方、体弱者想“骑车跨越几省”出发前要详细体检……这些都是“聪明人”提高体商的方法。
体商除了让自己的身体更健康，更协调，还要让自己更安全，它要求：多锻炼、多运动这种“放之四海皆准的真理”必须站在个人先天遗传基因以及后天身体素质基础上，并尽量发挥个人身体最大潜能。
注重提高孩子“体商”
近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商，越来越多的美国家庭开始注重从小培养孩子的“体商”，即提高其对体育锻炼的热心程度，以及参与运动的水平——
美国人普遍认为，孩子参与锻炼越早，体商的提高往往也越快，长大后更可能成为体育爱好者，或运动水平较高的“体育能人”。因此，美国孩子一出生便开始了“锻炼”。
在春、夏、秋季，出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴，每次约15分钟，每日1-2次，并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子身心两方面的健康发育。
让孩子做主
美国家长给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，不包办不强迫，尤其不勉强孩子参与家长喜爱或选择的项目。
鼓励孩子结交运动高手
体育运动往往是群体活动，因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着有机的联系。因此，美国父母会特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴，以便在后者的带动下提高其参与锻炼的主动性和积极性。
聘请体育保姆(大多由运动水平较高的大学生担任)
他们不仅比一般家长更能发掘孩子的运动天赋，而且能更有效地提高孩子的运动技能。
为孩子做个好榜样
统计显示，在家长不爱运动的家庭中长大的孩子，也往往是个四体不勤的“懒虫”。故在美国有这么一句口号：为了孩子能爱好锻炼，您自己也必须爱好锻炼。
帮助孩子克服相关的心理障碍
一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。对此，美国父母会及时开导孩子，努力让他们明白“重在参与”的道理，不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要，还会聘请心理专家协助。
鼓励孩子多接触和体育有关的信息
如要求孩子留意报上或电视上的体育新闻，让他自编幼儿园的比赛报道，带他亲临赛场看球，或给球星写信等等。
宽容尤为重要
对这些手脚还不太灵活、体能还远远不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点，只要动起来便是好样的。所以，美国人对孩子的每一点进步、每一点成绩，都会及时予以表扬。家长还允许孩子经常变换锻炼项目以增强其运动兴趣，不会动辄就批评其“缺乏恒心”。他们明白：最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而受惠终生。
宝宝健康成长的基石“体商”
宝宝健康成长的基石体商
近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商外，越来越多的家庭开始注重从小培养宝宝的体商，即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。智商IQ和情商EQ早已为大家耳熟能详，可体商BQ却鲜为人知。现在就让我们了解一下吧。
培养体商从小做起
天下当父母的，都希望自己的小孩拥有健康强壮的身体。宝宝在0-1岁期间，是运动发育的敏感期。这期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬（即3翻6坐8爬），由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做全身各部位协调的动作了。适当地让新生宝宝参加合适年龄段的体育运动，如晒一小会儿太阳，做一些按摩等，对培养宝宝的合群性格和他们的体商非常重要。
红黄蓝亲子园贺园长表示，很多家长非常注重宝宝的智力开发，希望从小就给他输入大量知识。但实际上，知识掌握是可以通过很多渠道进行的，而学习能力和生活能力才是最重要的。身体素质是基础，体商的锻炼对这些能力的形成起着重要的作用。体商锻炼能提高一个人的力量、速度、耐力、平衡能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性等方面的能力。重要的是，体育运动往往是群体活动，因而培养宝宝的合群性格与培养他的体商有着密切的联系。
多种渠道发掘宝宝体商
我们知道，IQ和EQ是天生的，无法改变的，但是BQ却是我们能控制的。想要培养、提高孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。按照早期教育的理论，根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展；大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善，从这种意义上说，适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。
鼎奇幼儿园刘辰老师表示，想要帮助宝宝拓展体商，有很多种方法可以采纳，比如鼓励宝宝结交运动高手。此外，有句话说的好，父母是孩子最好的老师，父母不爱运动，宝宝往往也是个四体不勤的小懒虫。所以，为了宝宝能爱好锻炼，家长也必须爱好锻炼。
家长应注意引导
培养孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。家长要对宝宝的每一点进步都要及时表扬，还要允许宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不要动辄就批评宝宝缺乏恒心。
早教专家朱俊丽表示：新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长，以免孩子脊椎疲劳。但很多父母害怕孩子弄脏衣物，不让孩子随便抓东西；怕孩子受伤了，觉得他不翻身最好了；孩子不乱动，这样最省心了，省得他磕了、碰了。孩子从小被保护过度，没有充分去活动、去探索、去学习，他的能力就比较差，也可以说是大脑发育障碍。建议家长放开手让孩子自己去发展，在运动中最重要的是帮助宝宝发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而终生受益。
勿让“卡片教育”耽误了孩子
孩子识字的多寡和智商的高低有关系吗？错。这是中国教育存在的问题，即重视“卡片教育”，与其说卡片式教育只是训练记忆力，倒不如趁早让孩子在运动中学习。
什么是真正的智力活动？我们来探索一下
最近和从事教育工作的三个朋友一起观看了一场超常记忆、闪卡、识字卡和珠心算的示范表演。
它们都打着“智力开发”的旗号，但观看完表演后，我恍然大悟——其实这些活动，并非在开发儿童的智力。那些过目不忘的记忆、挑选点卡、识字、珠心算，并不是真正的智力活动，只是在利用儿童时期的某些特性，进行哗众取宠的表演，除了让家长赚取一些虚荣心，没有任何长效的益处，反而会损伤孩子的正常发展。
卡片记忆跟智商高低无关
在场的一位老师指出：“闪卡不是什么教育工具，而是商品！它不仅开发不了儿童智力，反而害了孩子。”
我儿子在3岁左右也认识100来个国家的国旗，这是他当时痴迷的事情，我们并没有拿它当回事儿。很多孩子都有这样的“本事”，但是它不能持久，长大一些后就都忘记了。只是有一些家长误以为孩子这种远远胜于成年人的记忆力，是智力超群的证明。
然而，记忆力远远不是衡量一个人智力的重要因素。照相机式的记忆力，对于一个人的智力来说，并没有很大的意义。在过去信息不发达的年代，用记忆储存知识是必要的，所以人们会看重记忆力。但是在信息如此发达的今天，我们不再需要把脑力当做储存卡或者记忆棒那样去使用了。
儿童(也是人类)真正的智力活动在于探索、体验、观察、发现、联想、反复的试验(尝试-失败-再尝试)、思考、分析、推理、想象和创造，也就是说，儿童每天进行的正常活动，尤其是自由玩耍和料理生活，已经是在进行智力开发了，这也是为什么我们一再强调儿童的亲身体验对其认知的重要性。智力活动意味着独树一帜的思考和创造，而不是简单的背诵和记忆。
儿童是通过运动学习的
闪卡和识字卡从业人士说儿童的学习是通过视觉进行的，这恐怕是一个天大的误解。科学研究早已证明，儿童最主要的学习方式是通过运动进行的。在生命的头几年，思维与运动是一体的，也就是说，孩子在活动的时候，脑子才进行工作。在静止的状态下，脑子也不动了。其实不仅是儿童，就连成年人，最佳的学习方式也不是坐在那里看书听讲，而是动手去做。
儿童首先发展的，不是视觉，而是触觉，是身体的感觉。儿童在学龄前最重要的任务之一，是掌握自己的身体。掌握了身体，才能够发展智力，这也是现代脑科学早已经证明的事实。大部分有学习障碍的孩子，都在身体感觉和平衡方面有问题。要解决他们的学习问题，首先要他们进行一系列的身体运动，发展他们的运动感和平衡感。通过运动，身体将全方位的感官感觉传递给大脑，儿童逐渐形成图像思维。
学龄前的儿童，图像思维正在发展，并不成熟，直到学龄期，才有真正的图像/形象思维，但抽象思维的萌发则更晚，要等到12~14岁。因此，让学龄前的儿童进行抽象思维，是在透支他们的生命。
至于珠心算，孩子走了一条捷径，好像具备超常的计算能力。其实，真正的数学能力是在亲身体验中获取的。简便地“算”，孩子不理解数理关系和逻辑，并不能解决实际问题。
还有给孩子进行早期识字训练的家长，声称5岁的孩子在一天之内可以读完一本10万字的书。我不知道有哪本10万字的书是适合5岁儿童阅读的？如果是成年人的书，孩子无法理解阅读内容，也只不过是往他的脑袋里塞了一堆乱码而已，即便懵懂地懂得一些，提前进入成年人的世界，对孩子又有什么好处呢？
教育是一项长远的工程，因为儿童的发展是一个缓慢而渐进的过程，没有捷径可走。幼小孩子通过某些强化训练表现“超常”，只不过是给家长炫耀的资本而已，对孩子的健康发展而言，有百弊而无一利。我们那天看着被展示的孩子，心情都感到十分沉重。还是那句话，孩子不是我们的作品，他们是上天给予我们的礼物，我们要珍惜要善待。
闪卡容易造成孩子斜视
越来越多的新妈妈开始重视孩子的早期教育，近日，一种利用文字、数字等图案的卡片来训练孩子的“闪卡早教法”在新妈妈中广泛流行。妈妈们希望借此让孩子认字早慧，开发右脑。而有关专家却表示，闪卡早教法只是帮助孩子机械记忆，并不能有效开发智力，而且极易造成孩子斜视。
新妈妈王欣告诉记者，她的宝宝刚半岁，已经开始接受闪卡早教。每天晚上宝宝睡觉前，她都会手持印有黑色圆点的卡片，放在距离宝宝眼睛20-30厘米处，快速闪现，边闪自己边大声讲解，每张卡要闪10-15次。“宝宝很喜欢这些卡片，一看到都会呵呵笑，现在我每晚若是不‘闪’，孩子就会哭闹着不睡觉。”
据了解，这种名为闪卡的早教工具时下十分流行，该卡适用于6岁以下的孩子，不同年龄阶段配有不同图案的卡片，6个月之前的儿童使用黑色圆点卡片，此后随着年龄的增长孩子要依次使用红色数字圆点、中文卡、英文卡、百科卡。商家宣称，闪卡早教法可以促进孩子大脑发育，提升智力。在淘宝网上输入“早教闪卡”字样，可搜寻出1552件相关商品。网上售卖的价格从几十元到几百元不等。记者在网上一些论坛和早教群中看到，许多新妈妈也推荐“闪卡早教法”，有的妈妈从孩子一出生就开始使用闪卡。
“闪卡”真的能够提升智力吗？哈尔滨学院教育科学学院教授张海波表示，“闪卡”是以图案的形式吸引孩子，让孩子认识某些数字和模型，训练的主要是孩子的机械记忆能力。而人类真正的智力活动在于探索，独特的创意要比简单背诵更有意义，而这是“闪卡”做不到的。张教授提醒，家长要对早教有良好认知，不要忽略幼儿的亲身体验对培养认知的重要性，“其实孩子每天自由玩耍，料理生活，已经是在开发智力。”
另外，有关眼科专家也指出，婴儿时期视力发育不完善，此时适宜让孩子的眼睛望远，而该方法需要家长把卡片放在距离宝宝眼睛20-30厘米的近处，长此以往，极容易造成孩子斜视。