80后父母接受了更高的智慧，因而更注重孩子的发展，也对如何激发孩子婴儿期的潜能有更多的需求与期盼。于是乎遂有各种零岁教育的提倡，其中之一便是婴儿动作发展训练。
和宝宝“玩”出健康（上）
母亲在十个月的挣扎与期望，怀孕与生产时的煎熬与痛苦，尽在宝宝第一声洪亮的哭声中得到补偿。对处在这资讯爆炸时代的现代父母而言，养育孩子不再是传统的喂食，哄着入睡或是将婴儿包裹得紧紧的了。
对于各种零岁教育之一的“婴儿运动”，有人嫌它早了些，事实上，一点也不早。幼儿的动作发展，是随着中枢神经系统的发展循序进行的，例如宝宝一定从头至脚依序发展，先学会抬头，然后将身体的上半部抬起，乃至双脚直立学会走路。
零岁早期动作发展：肢体动作的训练
所谓的“婴儿运动”，对婴儿而言，实际上就是肢动作的练习，也就是如何运用他们的身体与肌肉，来发展他们的动作。如三个月大的宝宝，不再像刚出生时身体紧绷、拳头紧握；颈部与身体的肌肉也变得较有弹性。出生时的反射动作也随着意志性的动作发展而逐渐消失；更重要的是，他开始对自己的身体乃至周遭环境愈来愈有反应。
这时，适当地为宝宝做些好玩的柔软运动，不仅有助于宝宝动作的发展，并可刺激他感官系统的发展。为方便，我们将其发展分为四个阶段。
新生儿到三个月宝宝的肢体动作发展方案
从出生至3个月，这一分阶段主要是让婴儿学会如何松弛他的身体。
活动
第一阶段的新生儿生活便是“吃吃睡睡”的形态。婴儿的个性也开始形成，但都需要你去抚抱他、轻声对他说话、鼓励他，同时他也需要“活动”。我们能为宝宝做什么“活动”呢？
一、松弛动作
在这个年龄，松弛对他很重要，婴儿的身体绷得很紧，手臂及腿弯曲着，拳头常紧握。松弛四肢很重要，能使他睡得比较好，减少哭闹。但做运动时间不需太长，约五到十分钟就足够了。
二、体操动作
这里的“动作”乃是一种肌肉对刺激所产生的反射作用。这些反射式的反应，一开始是被动的，但很快就会变成你所期望的主动反应。这些“体操动作”可帮助宝宝有更深长的呼吸、帮助消化、调节内脏功能，并加强腹肌。
三、全身动作
就是将孩子翻过岙来，再翻回去。于此阶段为宝宝做活动时，需注意平稳及固定的方式，我们应为每个孩子找到一个最好的模式，避免用太猛、太快或拉扯式的动作。先利用布娃娃镜前做练习，以便你能完全地控制自己的动作。尽可能地使你的孩子放松，而且自己要尽量放松。
这些练习并非强迫性的，这也不是工作，你必须是喜爱与宝宝一起玩、乐，并和他同享欢乐的时光。
＞＞
2到6个月宝宝的肢体动作发展方案
宝宝在2个月至6个月期间的动作训练主要是为孩子的“坐”而做准备。
学习找出平衡点
第二阶段，宝宝的身体已经愈来愈柔软了，平衡感比以前好。因此这个阶段的运动，着重在熟练婴儿变换身体姿势，学习找出自己的平衡点，为“坐”做准备。而这个阶段我们能为宝宝做什么呢？
一、松弛动作
由任何一个阶段进行到下一阶段时，一定要采用渐时的方式。如果小孩的活动力特别强无法静下来的话，肌肉松弛动作要持续做下去。
二、体操动作
体操可以调整孩子肌肉的张力，交替做一些背部和腹部动作，以便让孩子开始“坐”做准备。
三、全身
我们不把孩子看做是一个被动的个体，我们希望他有自己主动的反应方式，他应该自动找出自己的平衡点，同时利用必要支撑物，来感觉不同位置的平衡感以及自己身体的反应。
此阶段练习平衡感，以海滩球为最佳的道具，要注意球的柔软度是否适中，同时确定它是否真正能支撑身体。在镜子前先用布娃娃练习，当你真正和婴儿一起做时，就比较容易了。
和宝宝“玩”出健康（下）
相关知识
0-6个月宝宝的发育状况
婴儿一出生，就能通过聆听他人的声音来学习语言。大多数婴儿在两周大时，就会听到熟悉声音后停止哭泣。当你很亲密地和他们说话时，婴儿还会伸胳膊踢腿，显得非常高兴，这时候你就知道他正在听你说话，并且很喜欢这样。
听觉是宝宝于人交流的。宝宝的听觉系统在孕5个月时就基本发育完善，所以出生后的0-6个月宝宝对声音最敏感，培养宝宝的听觉的方法：定位反应。常问妈妈，她的孩子听得到吗？“很好啊！我跟他讲话，他都会有反应。”很多父母在观察孩子的听力时都忽略了一件事，忘了视觉可以补偿听力的不足。因而在观察孩子对声音的行为反应时，不要让孩子看到你制造声音的动作，或是发声的个体。
每天都给婴儿听优美的音乐，每天两次，每次15分钟。曲调要温柔，音量也不要太大。必须注意的是，如果长时间让婴儿听录音带或CD，婴儿就会变得只适应机械音，而对母亲的声音没有反应。
婴儿是通过语言来认识世界的。因此，家长尽早地对婴儿说话显得尤为重要。喂奶的时候、换尿布的时候、洗澡的时候，都可以用柔和的语调对他讲话。换尿布时，用手轻轻地抓住婴儿的小手，反复地对他说：“这是手哟，手、手。”也可以一边换尿布，一边给孩子看洋娃娃，告诉他：“这是洋娃娃，洋娃娃。”
激发0-6个月宝宝视觉能力
从现在开始，安满就和爸爸妈妈们就开始行动吧，为宝宝的最佳人生发展增加动力吧！
视觉
新生儿出生时就已经具有视觉了；视觉发育的最重要的关键期是从出生~10个月。
1个月时，孩子能注视人脸和色彩鲜艳的图画或者物品。
2个月时，喜欢看活动的人脸和物品，视觉距离增大。
3个月时，头能转动180度，可以看距离较远的活动物体。
4~5个月，能看到的颜色种类接近成人，也能注视距离更远的物体。
家长如何促进孩子视觉发育？
1、注视孩子的眼睛、进行眼神交流，并对他微笑。
2、从出生后就开始，就让孩子看不同颜色，形状，材料和大小的物品。
3、颜色对比强烈的物品最能吸引孩子，如黑与白，蓝与黄。
4、让孩子看一些能够移动的玩具。
5、经常带孩子去户外活动，让孩子看活动的动物（比如飞着的鸟），不同颜色的花草树木。
6、在孩子面前不同方向放一些柔软的、有颜色的玩具，鼓励孩子主动伸手去抓握，训练孩子的眼手协调。
注意：新生儿的视力比较差，不容易聚焦，只能看到距离近一些的东西。
注意事项：
在生命早期就开始建立良好的亲子关系，直接影响着孩子的情绪情感、社会行为、性格特征和与人交往的形成。因此，所有的感知觉激发都应当建立在密切、良好的亲子关系基础上。家长与孩子建立密切、有好的亲子关系就应该：
关心孩子，经常与孩子进行眼睛对眼睛的直接交流，或尽量多的和孩子进行身体接触，例如给孩子抚摸、拥抱。
建立愉快的家庭生活环境，注意观察孩子的需求信号，正确理解并作出及时、恰当、积极的反应。
0-6个月宝宝五觉启蒙要点
视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉五大感觉系统，对小宝宝而言，不仅是自然生理发展的一部分，更是认识这个世界的管道，乃至于所有学习的基础。0~6个月阶段的宝宝，虽然一切学需要仰赖家长照顾，不过五觉启蒙已可开始进行，爸爸妈妈别忘了配合孩子的发展，提供其成长所需的感觉刺激喔！
0~6个月阶段的宝宝除了视觉哺萌芽，听觉、触觉、嗅觉、味觉在他一出生的时候已近乎发展完全了，所以孩子大都很少单独运用某一感官，而会一并这用学习。家长如希望孩子的感官发展日益灵敏，应了解各阶段发展重点，并透过日常活动及小游戏，帮助孩子获得丰富的感官经验！
掌握宝宝成长关键1视觉篇
发展历程简介
0~2个月阶段比起听觉、触觉、嗅觉、味觉，视觉的发展较慢。在2个月阶段，小宝宝能够明白看见物体的距离仅有20公分，所以当父母喂奶时，彼此靠得较近，孩子大概能够看清楚照顾得的脸孔。加上其眼睛无法随着物体靠近或远了而调焦，因此一开始孩子看东西，只能感觉其外型，而且移动中的事物比较能够吸引他们的注意，他们能感觉到物品在移动，并稍微看到外轮廓。
2~4个月阶段2~4月开始，孩子对于一些看过的脸孔也事物，会慢慢记住其外轮廓，并且在外轮廓之外，逐渐注意到要些特征、细节的部分。
4~6个月阶段4~6个月时，物品在他眼中已逐渐为有立本感之影像了。在这个阶段里，由于已经能够比较稳定、清楚地视物，所以只要是放在周围的固定物，孩子相对较能确定物品的位置，并伸手去拿。之后孩子能逐渐盯着某一物看个几秒钟，即“定视”的能力，约至7个月左右，孩子的眼睛便可以慢慢根据东西靠近或远离调整焦距来对焦了。
启蒙小游戏出列！
由于这个阶段的上朋友视觉发展还未完善，能看清楚的距离很短，所以会配合其他感觉系统来做出反应。专家建议父母在抱着孩子的时候，可以多看小朋友，摸摸他们的脸，这不仅是为了引导孩子试着去辨认父母脸孔的外轮廓，他们还会由此配合听觉、嗅觉、如闻照顾者的味道、听照顾者的声音去认人。
再举例说明，家长会觉得小宝宝每到要喝奶的时候都会有所感觉，这是因为他在看到有瓶之前，他可能会了到味道，或听到妈妈摇奶瓶的声音，故顺着味道及声音的方向注意。
考量到孩子感觉发展有春阶段性，及彼此相互影响等特点，家长在照顾、亲子互动中，也应遵守这些原则。以下为专家推蔫的方法：
床连布置妙用多
方法：家长平日可以趁着近抱着孩子地，跟他说话，或配合运用手摇铃，吸引他的注意力。家长还可将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，一来这大约符合孩子清楚视物的距离，再来当孩子不小心碰到手摇铃时，他会因声音注意到某处有个东西，增加视觉运和的部分。
感觉大汇集
方法：感觉启蒙不一定非玩具不可喔！随着小宝宝一天天长大，家长不妨多提供实际的物体。如宝宝开始要添加副食品后，妈妈如要准备果汁给孩子喝，便可先拿着水果到孩子眼前让他看看，及闻闻水果的气味，并搭配简单的介绍，等到果汁完成后，再给小宝宝尝尝。
小叮咛配合日常生活中的活动，即可作为绝佳的启蒙素材。不过这时孩子还无法进行认知，家长可别强求唷！
掌握宝宝成长关键2听觉篇
发展历程简介启蒙小游戏出列！
0~3个月阶段小宝宝的听觉在胎儿时期就已经几乎发展成熟了，故当他一出生后，便能开始运用他的听觉。刚出生的前2、3天，宝宝的外听道可能还有一些些羊水塞住，不过等到羊水都排干净后，家长可以发现孩子对声音会有某种程度的注意。一直到两个月左右，孩子会对突然关门的声音，或东西掉落的声音相当敏感，如果他正在吃奶，也会停下来，转而注意声音来源，另外，孩子会从生活中喂奶、换尿布、亲子互动中，意识到某人为主要照顾者，并慢慢去辨认主要照顾者的声音。
3~6个月阶段
在此~6个月期间，孩子会慢慢知道这个声音是某人发出来的，“噹噹噹”是手摇铃的声音，“碰”一声是关门，即学习将声音和发音之物连结。此时，孩子也会跟着爸爸妈妈牙牙学语，他会开始学很多语音或他常常的到的声音，如东西发出的声音等等。
唱游时间
方法：关于听觉启蒙，建议家长将唱游时间融入孩子的日常生活中。家长可以挑几首儿歌、节奏简单且旋律优美的音乐，及一些有押韵的诗词、简单的顺口溜，在亲子互动的时候，或偶尔抱着他走走、换尿布的时候，由家长哼唱或摇放这些音乐给孩子听。家长一开始可先挑战2、3首就好，重复使用一阵子后再作更换。
声音玩具
方法：小朋友对各种新奇的声音都很好奇，家长除可配合手摇铃的使用外，还可准备一些不需特别操作技巧就能发出不同声音的玩具，摆在孩子床边，让孩子翻身、踢脚时，可能因不经意碰到玩具，而有不同声音刺激的机会。
亲子对话
方法：当宝宝开始学爸爸妈妈的语音或玩声音时，建议家长有机会就跟孩子多说说话，最初中从2个字、5个字等简单、简短的词句开始，如“我们现在喝奶/换尿布啰！”
小叮咛因为小宝宝的听觉一开始就发展好，所以听觉启蒙的重点，便是从小提供丰富的听觉经验，引导孩子聆听，之后孩子才能配合认知发展，将声音及意义连结在一起，待孩子更大一点时，如1岁左右，他要有听懂父母简单的口令并去执行，而这都需要前期的累积。
掌握宝宝成长关键2听觉篇
发展历程简介启蒙小游戏出列！
0~3个月阶段小宝宝的听觉在胎儿时期就已经几乎发展成熟了，故当他一出生后，便能开始运用他的听觉。刚出生的前2、3天，宝宝的外听道可能还有一些些羊水塞住，不过等到羊水都排干净后，家长可以发现孩子对声音会有某种程度的注意。一直到两个月左右，孩子会对突然关门的声音，或东西掉落的声音相当敏感，如果他正在吃奶，也会停下来，转而注意声音来源，另外，孩子会从生活中喂奶、换尿布、亲子互动中，意识到某人为主要照顾者，并慢慢去辨认主要照顾者的声音。
3~6个月阶段
在此~6个月期间，孩子会慢慢知道这个声音是某人发出来的，“噹噹噹”是手摇铃的声音，“碰”一声是关门，即学习将声音和发音之物连结。此时，孩子也会跟着爸爸妈妈牙牙学语，他会开始学很多语音或他常常的到的声音，如东西发出的声音等等。
唱游时间
方法：关于听觉启蒙，建议家长将唱游时间融入孩子的日常生活中。家长可以挑几首儿歌、节奏简单且旋律优美的音乐，及一些有押韵的诗词、简单的顺口溜，在亲子互动的时候，或偶尔抱着他走走、换尿布的时候，由家长哼唱或摇放这些音乐给孩子听。家长一开始可先挑战2、3首就好，重复使用一阵子后再作更换。
声音玩具
方法：小朋友对各种新奇的声音都很好奇，家长除可配合手摇铃的使用外，还可准备一些不需特别操作技巧就能发出不同声音的玩具，摆在孩子床边，让孩子翻身、踢脚时，可能因不经意碰到玩具，而有不同声音刺激的机会。
亲子对话
方法：当宝宝开始学爸爸妈妈的语音或玩声音时，建议家长有机会就跟孩子多说说话，最初中从2个字、5个字等简单、简短的词句开始，如“我们现在喝奶/换尿布啰！”
小叮咛因为小宝宝的听觉一开始就发展好，所以听觉启蒙的重点，便是从小提供丰富的听觉经验，引导孩子聆听，之后孩子才能配合认知发展，将声音及意义连结在一起，待孩子更大一点时，如1岁左右，他要有听懂父母简单的口令并去执行，而这都需要前期的累积。
0-6宝宝运动智能培养方案
运动智能是美国哈弗大学心理学教授霍华德.加德纳提出的八大智能之一。他认为：“每个正常的人与生俱来都拥有多项智力潜能”，“教育的作用在于是否使得每个人的智力潜能得到充分发展”，而运动智能是人类认知的基础。运动智能对其它智能有重要的影响，在幼儿生活中更是有着举足轻重的作用。
蹦蹦跳跳是孩子天性的自然表现，宝宝一出生就开始用自己粉嫩的小身体来感知这个美丽而又未知的世界。男孩子喜欢用各种运动来展现活力，女孩子喜欢用优美的舞姿来展示另一种美丽。运动智能好的人，更喜欢用整个身体来表达自己的思想和体会，以表现出自信的心理素质。让孩子具备优良的运动智能是每一个年轻妈妈的美好心愿。早期教育的重要性与智能的培养日益得到妈妈们的重视。但是宝宝的运动智能的培养，还是有一些要让妈妈们掌握的小窍门。
0--3岁婴幼儿时期：运动智能培养的重头戏
0--3岁时期是宝宝运动智能培养的关键期。因为0--3岁时期是最有利于宝宝运动智能培养的时期，也是培养宝宝运动智能效果最好的时期。所以，年轻的妈妈们一定要抓住这个最好的时期，利用一切条件来培养宝宝的运动智能。
6个月以内的宝宝这个时期的小宝宝，面对这个强大的世界，看起来可能有些软弱无力。但妈妈们可以帮助宝宝做做下列的体能训练：
1.抬头训练。妈妈可在与宝宝稍高的方向呼唤小宝宝，引导小宝宝抬起头；妈妈与宝宝玩捉迷藏的小游戏，宝宝的目光会追随着妈妈不停的上下左右移动，从而使宝宝做抬头动作训练。抬头动作训练能增强宝宝颈肌的力量和颈部肌肉的灵活度和韧性。
2.翻身训练。3个月以内的小婴儿主要是仰卧着，但他有一定的身体肌肉的运动能力，所以就可训练宝宝的翻身动作。一般来说，小婴儿先做仰—俯翻身，然后再学俯—仰翻身。家长可以先让宝宝仰卧在床上，家长在一侧拿着能吸引注意力的小玩具来逗引宝宝，如小铃铛、拨浪鼓等，同时说一些鼓励的话：“宝宝，多好看的玩具啊！过来拿着啊！”以训练宝宝从仰卧翻到侧卧位。家长及时对宝宝进行夸奖：“宝宝，你真棒！”或者抱抱小宝宝、亲亲小宝宝作为奖励。翻身训练一方面可以增强宝宝的身体力量，也可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量，另一方面可拓宽宝宝的视野，使宝宝看到更加丰富多彩的事物。
3.坐姿训练。在宝宝学习坐姿时，妈妈可以在宝宝的前面摆放一些有趣的玩具，逗引宝宝去抓握，因为宝宝前倾的力量可以慢慢锻炼宝宝的坐的能力。但同时也要注意到，宝宝的小脊椎骨尚未发育完全，如果长时间的坐着的话，会对脊柱的发育不利。另外，家长也要注意宝宝坐的姿势，不可让他跪坐，这样会影响腿部发展。最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。
6个月--1岁的宝宝这个时期的小宝宝，通过自己的小肌肉的运动，似乎有了一定的控制能力，同时他也在用自己的身体慢慢探索这个世界的奥秘。这时的小宝宝妈妈们要帮小宝宝做好以下的练习。
1.爬行训练。父母在指导进入爬行阶段的宝宝时，应从各方面引导宝宝爬行。把宝宝放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或着色彩艳丽的玩具，父母同时可以在前面加油鼓劲，诱导他向前爬行。
安全小贴士：为了让这些娇嫩的宝宝爬好，最重要的是，环境的准备必须完善。宝宝爬行的地方一定要软硬适中，父母可在地板上铺上一层柔软的毯子。在宝宝爬行时，比较容易受伤的是头部，所以父母要注意桌角等尖锐家具，以免伤到宝宝。同时，爬行时也要注意电源插座等危险物件。
推荐小游戏：顺绳子爬行的宝宝。
游戏方法：第一步，把一根绳子放在地上，爸爸和妈妈分别在绳子的两头，然后把绳子拉直。第二步，把小宝宝放在爸爸在的绳子的一头，另一头的妈妈鼓励小宝宝爬向自己。第三步，当宝宝爬到另一头时，爸爸鼓励小宝宝爬向自己，如此反复的进行。爸爸妈妈为宝宝的良好表现加油鼓舞或者给小小的物质鼓励。
2.站立训练。站立是行走的基础。在宝宝会坐、会爬之后，宝宝开始向站立发展。这时，父母可以扶着宝宝腋下，试着让宝宝练习站立。或者家长可以在沙发、小车上放上不同的有趣的玩具，让宝宝扶着沙发、小车栏杆等站立，而那些有趣的玩具也可以增加宝宝站立的时间。宝宝的蹬腿运动可以锻炼他的腿部的力量。父母扶着宝宝腋下，很多宝宝都有一种近似本能的弹跳运动，这种运动增强了腿部肌肉力量，为以后独立站立及行走打下基础。
1岁--3岁 通过游戏来训练宝宝的运动智能
这个时期的宝宝一般达到了爬行、站立等水平，从而进一步学会各种动作。他们能够在自己的探索下渐渐的能够灵活的运用物体。这时，家长不妨从以下几个方面来训练宝宝的运动智能：
1.善于抓住日常生活中的点点滴滴教育宝宝。在早期运动智能的培养日益受到妈妈们的重视的今天，家长要善于在日常生活中提升宝宝的运动智能。在宝宝的日常生活中，宝宝起床穿衣、穿鞋、戴帽子时，妈妈不妨放手让小宝宝自己尝试一下，这时的宝宝也往往固执得可爱，有些事情非要自己做不可。所以，妈妈应该给宝宝实践的机会，要有耐心，不可中途打断宝宝去包办代替，这样会不利于宝宝自主性运动智能的培养。锻炼宝宝的大肌肉运动智能时，家长可以带着宝宝上下楼梯等。锻炼手的精细动作时，妈妈可以准备一些小豆子，和宝宝一起把一粒一粒的小豆子捡起来放到碗里。
2.家长组织小游戏。组织有趣、简单的小游戏既可以锻炼宝宝的运动智能，也让宝宝玩得开心快乐，一举两得。
在这里，为妈妈们推荐一个适合这个阶段的小游戏：小宝宝大探险。
游戏方法：第一步，妈妈(或爸爸)仰卧在床或有垫子的地板上，宝宝用跪着、趴着或坐着的姿势在仰卧着的妈妈(或爸爸)的一侧，爸爸(或妈妈)在另一侧。
第二步，仰卧的一方用愉快的语调对宝宝说：“宝宝，快来到妈妈(或爸爸)这里来！这里有漂亮的娃娃哦！”另一方可以协助妈妈为宝宝助威，鼓励宝宝爬过妈妈(或爸爸)的身体。
第三步，当宝宝终于爬过妈妈(或爸爸)的身体时，父母要大胆的鼓励夸奖：“宝宝，你真棒！你真勇敢！”
第四步，接下去爸爸双脚伸直俯卧在床或地板中间，宝宝站在爸爸的脚这头，在妈妈的保护下，一起鼓励宝宝踩上爸爸的背脊走过去。
这个游戏简单易行，趣味性也很强，没有过高的要求，在家里随时都可以开始，对于锻炼宝宝的肢体运动智能有很好的效果。
3--4岁：发展身体运动智能的最佳时期
这个时期的宝宝身体比较柔软，容易学习许多动作，而且这个时期的宝宝正是喜欢模仿的年龄，能够不厌其烦的重复同一动作，他们不怕失败，也不怕被别人笑话，所以这时，只要对宝宝积极的指导、训练和适时的鼓励，宝宝就能够学会许多必要的动作技能。再加上3--4岁的幼儿一般能够拥有步行能力，身体比以前发育的更加完善，运动神经也得到了很大的发展，所以这时的幼儿能够保持全身的平衡，运动能力也更强。这时的幼儿会很灵活的进行身体的运动，甚至做一些较复杂的动作。如调节跑步的速度，跑步时突然转变跑步的方向，甚至来个急转弯。家长可以通过下面的活动和准备，提高宝宝身体运动智能的发展水平。
1.通过游戏培养宝宝的运动智能
游戏是婴幼儿最主要的、也是他们最喜爱的一种活动形式。婴幼儿在游戏中能够进行模仿和学习，同时也能够促进运动智能的发展，孩子也学会了他们在现实生活中必不可少的实用的动作技能，如走、跑、跳、爬、钻、投等等相关的运动智能。这个时期的宝宝对模仿小兔跳、小猫钓鱼、蝴蝶飞舞等很感兴趣，家长在创想的游戏中，鼓励他们把自己当成小兔、小猫、蝴蝶等，他们的动作往往活泼可爱，在不知不觉中幼儿的运动智能就提高了。幼儿和家长比赛小游戏，如爸爸和幼儿举行金鸡独立比赛，看谁可以做一只独立金鸡，以此培养幼儿的运动平衡及协调能力。
2.大自然是运动智能培养的天然乐园
他们在大自然中往往兴奋不已，跑跳不止。在大自然中他们通过看看、摸摸、听听等途径，扩大了他们的活动范围，开阔了眼界，丰富了知识和经验，促进了他们感觉器官的发育和大脑的思维能力的增强。所以，家长在周末空闲时，不妨带宝宝去室外或公园去走走，让宝宝尽情和大自然亲近。当妈妈带孩子外出时，每一个孩子都会很热衷亲近自然，也似乎都很喜欢玩沙子、泥土等天然“玩具”。妈妈应放手让宝宝玩个够。
户外小游戏：妈妈与孩子一起玩游戏其实更能使孩子开心不已，妈妈和宝宝一起玩沙子，体会沙子从手流失的感觉；妈妈鼓励宝宝用自己的小手，把泥巴捏出不同的造型。
安全小贴士：注意别让尖锐的小棍等物体伤害到宝宝，尤其是眼睛；远离有湖或河的地方；也要记得带些宝宝的食物和水；为宝宝穿上宽松舒适、适合运动的衣服。
3.充分利用各种可用设备
其实，生活到处都有能促进宝宝运动智能发展的物体。利用家中的小花盆，让宝宝自己种植属于自己的植物，为它浇水、松土等；利用家中的废纸，鼓励宝宝用它们折出或剪出不同的造型，如小动物、小花等；适当的让宝宝干些家务劳动，如摆放碗筷、折叠衣服、擦桌子等；当然，宝宝可能会做得不尽如人意，做家长千万不要吝啬表扬和鼓励，尽可能地表扬一番。
4.鼓励宝宝参加各种表演等相关活动
在小宝宝集体活动时，积极鼓励自己的宝宝参与其中。对于胆小的宝宝，可以先让他在家里表演，“观众”可以用布娃娃、小熊、小狗坐在凳子上来代替，让宝宝来假想他们就是真正的观众，自己在舞台上表演。表演完毕，父母代表“观众”给宝宝鼓掌。宝宝可以与这些小观众握握手等。以此来慢慢锻炼宝宝的胆量，使他能够更好的参与到各种表演等活动中。
4--6岁：系统整合、动作协调一致发展阶段
这个时期，宝宝身体的各个系统、各个动作的功能已基本完善，所以，这个时期是宝宝开始各个系统整合、动作协调一致发展过程。家长可以以身作则，自己首先养成锻炼身体的习惯，为宝宝做出良好的榜样，以此现身说法，感染幼儿养成良好的运动习惯。其次，家长也可以培养幼儿对体育活动的热爱，如打羽毛球、游泳、滑冰、跑步等。
其中，游泳能促进呼吸系统机能的提高，还能提高幼儿抗御疾病的能力。
小贴士：游泳时，须有家长或教练给予必要的指导和保护，游泳等活动之前要做一些准备活动，呆在水中时间不宜过长；滑冰时注意安全第一，不得让孩子随身携带小刀等硬物进入冰场。
运动智能不仅是宝宝最先得到发展的能力，而且将为宝宝的其它智能的发展奠定坚实的基础。家长应根据宝宝成长的不同阶段，采用有差别的方式锻炼宝宝，不但提高他的运动智能，而且又为他身体的各个功能提供了整合的机会，最终，您的宝宝一定能够成为一个运动智能优越的健康宝宝。