运动是重要的生理刺激之一。日前,有专家指出,让婴儿早期进行适当运动,不仅可锻炼身体,也能促进智力发育。

专家表示,满月后,大人即可抱孩子到室外活动———“散步”,每天5~10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多。

2~4个月时,应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交替伸屈,每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。

4~6个月时,是练习翻身运动的时候。家长可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

6~8个月时,是练习爬行运动的时期,可促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

8~10个月时,应开始站立的准备运动。让婴儿俯卧,手持其脚脖子,待其两手撑地后,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。

10~12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时,家长可扶其两腋,让其跳动,这样既锻炼各器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理。需要强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点来进行,运动发展要循序渐进,不可超前。

相关知识

孩子户外运动应注意4个原则


亚里士多德认为:儿童的身体训练应在智力训练之前,即是体、德、智这样的顺序。这观念迄今在西方仍成为一种社会共识和实践,以物质带动精神:以身体体质带动精力、适应力,就是以外在带动内在,多多参加户外运动。但孩子身体心智尚未成熟,儿童的户外运动应遵照以下原则进行:

1.从小开始,一贯坚持,持之以恒。

2.安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异,不能强求一律。如体弱儿的运动量不宜过大,过度疲劳反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不愉快等。在活动时如发现小儿有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况,应及时控制活动量,避免带来负面影响。

3.小儿的体格锻炼应掌握循序渐进的原则,从简到难,时间由短到长。活动后孩子若有不适应,应查找原因。一般情况下,可缩短活动时间或减少锻炼难度,以使孩子逐渐适应,收到锻炼的效果。

4.体格锻炼后要安静或轻微活动20~30分钟后再进餐。由于运动时消耗增多,应供给足够的营养,满足各种营养素及热能的需要。孩子锻炼时要及时擦汗,冬季可在内衣里垫块小毛巾,锻炼结束后取出,以免因受凉而发生感冒。

适当的体格锻炼能促进儿童食欲,但要循序渐进,不能急于求成。

幼儿早教:适合宝宝的户外运动--毽子游戏


幼儿冬天来了,家里的小宝宝是否不愿意出来,总躲在家里啊?这可不好,得使他去户外活动健身运动啊!踢毽子便是最好是的健身运动。但是,如何做毽子也是一门大学问呢,想不想让你的商品的和你一起做?适合宝宝的户外运动有哪些?那麼快看来吧!

巧做做毽子

提前准备

塑料绳、针织毛线、布条、铁丝、铜钱、剪刀、梳子。适合宝宝的户外运动有哪些?幼儿

全过程

第一步:把塑料绳、针织毛线或布条弄直、越过铜钱折起来。大约必须20条上下,视小孩子脚的能量来做。

第二步:用铁丝把这种线框系起來并绷紧。

第三步:反复系结。

第四步:用剪刀把他们剪齐。

第五步:梳理好。假如做的是塑胶丝毽子,再用梳子把它梳散成丝。如果是针织毛线毽和布条毽,稍做梳理就可以。适合宝宝的户外运动有哪些?幼儿

常见问题

1.毽子的底端重一些踢起来较为非常容易些。能用之前的铜钱,还可以用硫化橡胶自身裁成正中间空的圈形。

2.用铁丝系的情况下一定要系紧,以防踢的情况下散掉。

3.给孩子用的剪刀最好少年儿童专用型剪刀,非常要安全提示。

4.少年儿童制做娴熟后,能够 从美观大方的视角明确提出高些的规定。

实际意义

1.让少年儿童在制做毽子的全过程中锻练她们的自学能力。

2.手脑并且用,不断加强她们的主动性。

3.幼儿享有成功的喜悦,更为爱劳动。

如何提高宝宝智力


宝宝在2岁左右,智力面临着飞速的提高,相应地宝宝的好奇心也会大涨。宝宝会变得对身边的一切都很有兴趣,无论是眼睛看到的、耳朵听到的、或者是手脚摸到的,嘴巴尝到的,他都会愿意去尝试。这个时期,家长要给孩子提供足够多的“新鲜物品”来提高宝宝智力。那么该如何提高宝宝智力呢?提高宝宝智力的5个秘诀

秘诀一、交谈

一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多,他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上,所以话语要尽量简短,多说些和宝宝有关的话题,比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时,你也可以用话语描述出他的意图(比如:哦,你想要那个奶瓶!)。

秘诀二、阅读

你可以边读边指着书上的字,让宝宝意识到你读的东西从哪来,以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后,你可以再给他读第二遍、第三遍,每读一次,孩子的印象就加深一些,不用担心他会听得厌烦,能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带,而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为,和宝宝一起阅读,能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外,如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片,也可以让宝宝学到很多新东西。

秘诀三、在交谈的时候运用手语

在小宝宝不会说话前,可以使用手语和他进行交流。比如,“书”可以用手掌一开一合来代替,如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示,就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示,学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早,而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

秘诀四、给孩子独处的时间

不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去,这样做不但不能激发他学习的兴趣,反而会令孩子疲惫不堪,甚至会让孩子的观察范围缩小,只注意自己眼前的玩具,而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为,小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾,但也不时需要地一些自我空间,一个人玩玩具,或者到处爬一爬。

秘诀五、支持

一旦宝宝确认你是值得信赖的,并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助,他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现,宝宝经常会拉着你,把一朵花指给你看,或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星,其实这些行为都反映了他想建立一种纽带,亲人与他之间的,一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段,爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝,多和他有一些目光上的交流,这样可以激发宝宝想要与人交谈,进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育,让他们越来越聪明。

影响宝宝智力发展的生活因素

除了遗传、疾病、和周围环境条件外,一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。

1、睡眠不足。睡眠是让大脑休息的最主要的方法,小宝宝如果睡眠不足,会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏,大脑的发育和正常功能的发挥受到影响,对孩子的智力发展极为不利。

2、营养不均衡。随着宝宝的发育增快,他的活动量也增加,于是对体力和脑力的消耗也就大大增加,因此及时为孩子添加辅食,补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好,使其智能的发展受到很大限制。

3、锻炼不足。适当的锻炼,如爬翻身、爬、走等,可以促进血液循环和新陈代谢,反之,宝宝等不到应有的锻炼,会让他的大脑供血欠佳,脑细胞和智力的发展受到影响。

不同年龄段提高宝宝智力的办法也不同

日常生活中父母和孩子之间的互动对开发智力起着至关重要的作用。美国的教育专家StanleyGreenspan建议对于不同年龄段的孩子可以采取几种不同的活动方式:

新生儿:

与新生儿进行面对面游戏,边微笑边缓慢地将脸转向右侧或左侧,让孩子的视线随着你移动,至少停留几秒钟。

目的:帮助孩子对周围的世界有所意识,培养他的好奇心。

2-4个月婴儿:

用语言或有趣的表情引导孩子做出反应。

目的:创造和孩子间的亲密联系以及爱和信任,这是智力开发的基础。

3-10个月:

记录下孩子表达自己不同情感的声音和表情,比如高兴、生气以及惊奇等,然后以玩耍的方式模仿给孩子。

目的:鼓励孩子的进行交流,增强他的自信。学习社交技巧也是影响智力发育的重要因素。

12个月:

了解孩子最喜欢的玩具,为孩子制造人为的障碍,让他学会通过寻求帮助来解决问题,例如将熊宝宝放到衣柜顶端,这样孩子就会向你示意,要你把他抱起来,以便能够得到玩具。

目的:培养解决问题的能力以及科学的思考方式。

其实,孩子的智商不但受到遗传基因的影响,周围环境也起着至关重要的作用,而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在,让宝宝变得更聪明。

提高宝宝智力的五个秘诀


聪明宝宝的IQ不是生下来就那么高的,除了先天遗传的因素外,爸爸妈妈可以依靠后天的爱和努力让他们的智商提高,这可是爸爸妈妈能给孩子最宝贵的财富之一哟!

女儿9个月了,总觉得她学东西要比别的孩子慢半拍。每当看着她显示自己学会新技能时那种自豪的表情,我就会不禁感叹:要是你能再聪明点多好。我是不是该多买点识字卡、多准备些益智玩具呢?丢掉那些识字卡片吧!放松点,让宝宝变聪明并不是多认识几个字母就可以的。

专家认为,孩子的智商不但受到遗传基因的影响,周围环境也起着至关重要的作用,而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。所以不要再一味地要求宝宝学这个、记那个,我们为你提供了10个促进宝宝大脑发育的爱心秘诀,现在就行动起来,用你的爱,把宝宝变得更聪明。

秘诀一、交谈

专家认为,一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。你和他说的话越多,他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上,所以话语要尽量简短,多说些和宝宝有关的话题,比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时,你也可以用话语描述出他的意图(比如:哦,你想要那个奶瓶!)。

秘诀二、阅读

你可以边读边指着书上的字,让宝宝意识到你读的东西从哪来,以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后,你可以再给他读第二遍、第三遍,每读一次,孩子的印象就加深一些,不用担心他会听得厌烦,能够预知下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带,而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为,和宝宝一起阅读,能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外,如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片,也可以让宝宝学到很多新东西。

秘诀三、在交谈的时候运用手语

在小宝宝不会说话前,可以使用手语和他进行交流。比如,书可以用手掌一开一合来代替,如同翻开或合上书本;鸟可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示,就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示,学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早,而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

秘诀四、给孩子独处的时间

不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去,这样做不但不能激发他学习的兴趣,反而会令孩子疲惫不堪,甚至会让孩子的观察范围缩小,只注意自己眼前的玩具,而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为,小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾,但也不时需要地一些自我空间,一个人玩玩具,或者到处爬一爬。

秘诀五、支持

一旦宝宝确认你是值得信赖的,并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助,他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现,宝宝经常会拉着你,把一朵花指给你看,或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星,其实这些行为都反映了他想建立一种纽带,亲人与他之间的,一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段,爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝,多和他有一些目光上的交流,这样可以激发宝宝想要与人交谈,进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育,让他们越来越聪明。

影响IQ发展的生活因素

除了遗传、疾病、和周围环境条件外,一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。

1、睡眠不足。睡眠是让大脑休息的最主要的方法,小宝宝如果睡眠不足,会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏,大脑的发育和正常功能的发挥受到影响,对孩子的智力发展极为不利。

2、营养不均衡。随着宝宝的发育增快,他的活动量也增加,于是对体力和脑力的消耗也就大大增加,因此及时为孩子添加辅食,补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好,使其智能的发展受到很大限制。

3、锻炼不足。适当的锻炼,如爬翻身、爬、走等,可以促进血液循环和新陈代谢,反之,宝宝等不到应有的锻炼,会让他的大脑供血欠佳,脑细胞和智力的发展受到影响。

不同年龄段的宝宝智力开发的办法也不同

日常生活中父母和孩子之间的互动对开发智力起着至关重要的作用。美国的教育专家Stanley Greenspan建议对于不同年龄段的孩子可以采取几种不同的活动方式:

新生儿:

与新生儿进行面对面游戏,边微笑边缓慢地将脸转向右侧或左侧,让孩子的视线随着你移动,至少停留几秒钟。

目的:帮助孩子对周围的世界有所意识,培养他的好奇心。

2-4个月:

用语言或有趣的表情引导孩子做出反应。

目的:创造和孩子间的亲密联系以及爱和信任,这是智力开发的基础。

3-10个月:

记录下孩子表达自己不同情感的声音和表情,比如高兴、生气以及惊奇等,然后以玩耍的方式模仿给孩子。

目的:鼓励孩子的进行交流,增强他的自信。学习社交技巧也是影响智力发育的重要因素。

12个月:

了解孩子最喜欢的玩具,为孩子制造人为的障碍,让他学会通过寻求帮助来解决问题,例如将熊宝宝放到衣柜顶端,这样孩子就会向你示意,要你把他抱起来,以便能够得到玩具。

目的:培养解决问题的能力以及科学的思考方式。

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