孩子食欲不佳，吃啥都没有食欲，这一问题在育儿知识网有了很大的热度，进餐量少造成人体消化吸收不上充足的营养物质，发肓也会遭受危害。如何提高孩子食欲呢？中班育儿宝典强调必须给孩子胃肠减负，科学安排饮食搭配，另外让孩子留意填补水份，加强锻炼。育儿指南教你如何解决问题！
1、给孩子消化道减负
育儿知识网指出饮食搭配要控制，防止给孩子吃煎炸食物，吃过多的冰淇淋等甜冷健康饮品，那样能维护胃蛋白酶含量和作用，维护保养食欲。邻近吃主食时不必给孩子吃零食小点心。
2、宜多吃维他命和营养元素锌的食物
育儿指南应多吃含有维他命C和营养元素的食物，例如：鱼、肝部、蛋类食品、麦子、高粱米、小米、苞米、大米、黄豆、红萝卜、青柠檬、橘子、番茄、辣椒等。当父母在提前准备这种食物时，可将其做得好看些，那样也可以提升食欲。
3、补水保湿很关键
中班育儿宝典提示留意让宝宝喝水，不可以直到小宝宝口干时才想起。含糖量或含乳的健康饮品并不是补水保湿的好挑选。
4、户內外主题活动不可以少
不可以限定孩子的主题活动，适当健身运动能够 促进消化，让孩子的心身健身运动起來，食欲也会调转起來。