儿童都有挑食的问题。想要自然的解决这个问题，让幼儿练习烹饪是一个方式。你可以让孩子使用擀面棍、儿童刀具、搅拌器等工具，练习揉面团、切蔬菜，这些都可以增加你和孩子的乐趣，提升亲子的感情。
一、如何让孩子参与烹饪？1、可使用擀面棍
如果你的孩子会使用擀面棍来滚黏土，你不妨尝试让他擀面团，制作面条或是比萨饼皮。虽然这可能会制造许多混乱，但对幼儿来说非常有趣。
2、可练习切蔬菜
如果你有儿童用的塑胶刀具，你可以尝试让幼儿练习切小黄瓜、胡萝卜等食物。孩子可以发挥创意，将蔬菜切成有趣的形状。
3、可使用搅拌器
许多幼儿都喜欢吃松饼，而且这非常简单容易制作。将松饼粉加入鸡蛋和牛奶之后，让孩子使用搅拌器搅拌。你可以先示范如何搅拌，再让孩子自己尝试。
4、可尝试揉面团
揉面团也是一件非常有趣的事，孩子都非常喜欢。让孩子将双手洗乾净，准备一些纸巾和面粉，就能开始和孩子一起揉面团。
5、孩子自由发挥
如果你的孩子有足够的能力，你也做好善后的心理准备，你可以将厨房交给你的孩子们，让他们自由的使用擀面棍、搅拌器等工具，自行发挥各种创意。
二、让孩子参与烹饪的好处1、改变饮食观念
如果你的孩子有偏食、挑食的问题，让他参与烹饪是解决的办法之一。孩子会因为自己制作食物而改变对食物的看法，有可能因此接受他本来不吃的食物。
2、练习烹饪技术
你需要教导孩子许多知识和常识，烹饪也是其中一个你可以教导的事情。如果孩子从小就懂得自己烹煮食物，未来就会具有照顾自己的能力。
3、分担你的事情
你可能有许多家务正等著你处理，如果孩子可以帮忙分担，你会轻松许多。而且幼儿都喜欢帮忙，这能让他们感觉自己有用处，是个成熟的人。
4、增加生活乐趣
对孩子来说，各种游戏活动都能让他们感觉开心，如果你可以和他一起烹饪制作食物或点心，这一定可以增加你们生活上的乐趣，提升感情。
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鼓励孩子参与体育锻炼的注意事项
通过体育锻炼要把绅士们培养成为强壮、勇敢而又坚定的人，以便在任何时候，都能为保卫自身利益而战；当国家需要时，又能随时拿起武器，到战场上去战斗。——英国教育家洛克
当少年朋友看到有人乘一叶扁舟数十日横渡大海大洋，有人乘硕大的热气球飞行于大海之上，有人置身于荒无人烟的原始森林与野生动物为伍进行考察，往往会赞叹不已。其实，这些活动是人类对自然的一种新的征服，也是人类对自己意志的新考验。可我们许多父母，却过分地限制孩子的正常活动。比如夏天不让孩子学游泳，怕淹着孩子，冬天不让孩子学滑冰，怕摔着孩子，就连孩子参加学校的运动会，家长也提心吊胆。家长为孩子操碎了心，总怕孩子出事。可在父母怀抱里长大的孩子，会成为“温室的花朵”，将来如何承担起自己的责任？父母都希望孩子健康成长，但要成长必先要成人。一个意志薄弱，缺乏冒险和挑战精神的人在竞争的社会是站不住脚的。
当然，家长对孩子的防范式教育是必要的，但不要限制孩子正常的体育锻炼。在体育锻炼中，孩子的身体会更加强壮，意志力也会加强。
毛泽东少年时代就积极锻炼身体，不光进行冷水浴，还经常到江河中去游泳，还留下了“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！”的佳句。
伟大的生理学家、诺贝尔生理和医学奖的获得者巴甫洛夫是个酷爱体育运动的人，常常从事划船、游泳、击剑、骑自行车等体育锻炼活动。他曾告诫人们，“科学需要一个人贡献毕生的精力。假定你们每个人能活两辈子，这对你们来说还是不够的。”他认为一个人要造福人类，就必须身体健康、精力充沛、智力聪颖……他尽管已到87岁高龄，仍然精力旺盛，可以这样说，巴甫洛夫一生的伟大业绩，有一半来自他健康的身体。
镭的发现者，杰出的女科学家居里夫人，一生曾两次获得诺贝尔奖金。她不仅是一位杰出的科学家，也是一位游泳爱好者。居里夫人一生献身科学事业，没有给儿女留下万贯家产，但她却自豪地说：“我给她们留下的最大财产就是健康的身体。”
宋庆龄的父亲宋耀如在教育子女时奉行的是“敢为天下先”，教育他们要自立、自信、自强，注重培养他们个人奋斗的精神，被当今的父母所称道。宋庆龄成为中国政坛上显赫的人物与父亲的教育是密不可分的。
有一次，宋耀如选择一个雷电交加的日子，带着孩子们去龙华古刹。他让孩子们丢开手中的雨伞参观龙华古刹，并对孩子们说：“孩子们，看看这座塔，千百年来不怕风雨雷电，仍然高高耸立，为什么？因为它基础牢固，骨架紧密。既然你们立志将来投身革命，就要从小打下良好的基础，练骨架，现在我们一起进行比赛，围绕宝塔跑六圈，看谁先到达终点！”
宋耀如带着孩子们跑起来，孩子们个个快速地跑起来，没有一个愿意落后的，哪个孩子不小心摔倒在泥泞的地上，就会立即爬起来，继续跑……
宋庆龄深深地记得父亲的教诲。后来，在美国求学期间，她刻苦努力，奋发向上，并积极参加各项有益的社会活动，从而为以后的革命生涯打下了坚实的基础。
体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，从而促进身体健康。同时通过开展各项体育活动，培养儿童良好的意志品质。家长需要引导孩子锻炼身体，要想锻炼取得实效，必须往重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。因此，必须注意以下几点。
（1）循序渐进
体育锻炼要循序渐进，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到别人家的孩子身体好，素质好，也想马上练出这样的效果。孰不知，一开始就硬干蛮练，不但不能收到良好的锻炼效果，反而还会练出毛病来。
比如长途远足、爬山、跑步等体育活动，对于刚参加锻炼的孩子，一定要做到运动量由小到大，运动强度逐渐加强，技术难度也要由易到难。锻炼时间长了，就可逐步地增大运动量、运动强度以及运动项目的难度，达到增强意志力，锻炼好身体的目的。
（2）全面发展
坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子全身的各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。
因此，少年儿童体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为体育锻炼的内容。
（3）持之以恒
俗话说：“冬练三九，夏练三伏”。体育锻炼强身健体的效果不是一两次、一两天就能得到的，要经过长时间的坚持不断的锻炼，才能收到实效。而且，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养儿童的意志力和自制力，使之形成良好的意志和个性品质。“三天打鱼、两天晒网”只能助长孩子的懒惰情绪。
爸爸妈妈怎样参与孩子的游戏
孩子在下列情况下可能会请求爸爸妈妈参与游戏：
一、缺少同伴。一个人玩得没劲。
二、角色需要。有同伴但还有角色没人充当。
三、年龄因素。孩子较小，游戏无法开展下去。
四、依赖性强。孩子一刻也离不开父母。
五、为了得到父母的表扬，孩子也会请爸爸妈妈参加。
父母对孩子的请求大致有以下几种反应：
一、拒绝。当孩子来请爸爸妈妈参与自己的游戏时，父母会不耐烦地说：“去去去，自己去玩。”认为游戏是小孩子玩的。
二、应付。当孩子请求爸爸妈妈参与游戏时，父母虽已答应，但在游戏中，漫不经心，干自己的事，时常是孩子提醒该干什么，才如梦初醒似地应付一下，又专心于自己的事情。
三、参与。只要孩子请求参与游戏，家长都欣然接受并以高度的热情参与游戏。
以上家长的几种行为，很显然第三种较好。在处理这类问题时应注意以下几点：
一、不要挫伤孩子玩游戏的积极性和孩子对你的信任感，不可用孩子无法接受的态度回绝孩子，让孩子失望。如果父母不想参与游戏，也应用比较婉转的话语或用激励的方法，让孩子自己玩游戏。例如可说：“妈妈有点不舒服，想休息一下”；“你玩得很好，让我看看你怎么玩的。”
二、不可欺骗孩子。家长如有其他事情要干而无暇顾及孩子的游戏，可对孩子讲明，“你先玩，爸爸把手里的活儿干完就和你玩。”既然答应了孩子游戏就应真正参与进去，而不应付。以免孩子对你产生一种不信任感。
三、家长是否参与游戏也应具体问题具体分析。当孩子因年龄小或角色需要或缺少游戏伙伴而请求时，家长应参与进去，并以角色身份、游戏口吻引导孩子游戏，使游戏得以顺利开展。
如果是因孩子依赖性过强而请求父母参与游戏时，家长可不参与，并可利用这一机会培养孩子的独立性，告诉孩子“你在这儿玩，妈妈在这里做事。”让孩子游戏时有一种安全感，千万不可为了培养孩子的独立性，在孩子玩得专心时偷偷走掉，这样孩子一旦发觉父母不在，则更加心神不宁、精力分散。
还有的孩子在需要任何东西或出现任何问题时都是叫爸爸妈妈，从不自己想办法，对于这样的孩子父母千万不可样样代劳，而应引导他自己去做，从而培养他的独立性和责任感。对于想得到表扬的孩子，父母也无需参加，只需给予肯定性的表扬，并鼓励孩子继续玩，使孩子在情感上得到满足就行了。
投掷游戏改善宝宝怕生现象
“投掷游戏”能改善孩子“怕生”，也许家长们压根儿想不到吧。孩子“怕生”主要是因为感觉不安全而产生的恐慌感。如果能锻炼孩子的空间把控能力，到了陌生环境，孩子的安全感就会提升，“怕生”的情绪就会逐渐降低。
神经解剖学家马利安·戴蒙德，在他的《思想的神奇之树》一书中，强调了空间训练的重要性。比如丢沙包的游戏，就可以同时刺激生理和情绪。他指出空间智慧“是一种最切实际的能力”。
家长可以在一定的距离内摆放几个又高又轻的饮料空瓶儿，先给宝宝示范，看怎样扔沙包能把它们击到。刚开始距离宝宝要近一些，渐渐拉开距离，宝宝很快就会发现，目标远一些时，需要用更大的力气。每当投中后，要大大鼓励宝宝一番，以提高宝宝投掷的兴趣。
朝目标扔沙包或球，不仅发展手眼协调能力，还可以慢慢让宝宝对物体处于运动状态及发生的结果，有了逐步的估算和把握能力，这种学习因果关系，提高平衡能力的自然方式，将不断提高宝宝的自信心，有信心的宝宝就不再“怕生”。
宝宝到了陌生环境会“怕生”，其实大人有时也会如此。这种恐慌在于不能把控环境的某种气氛：人是陌生的、环境也是陌生的……如果一个空间感把握很强的人，就会迅速调节心态：寻找熟悉的感觉，或许是人，或许是一个东西，当他自信有把控环境能力时，就变得心态平顺、语言流畅。
训练空间感还有多种方法，比如搭积木。我曾经访问过著名的杜威实验学校———纽约银行街学校幼儿园，教室里一半的地方被各种规格的积木堆满了，这里孩子们的逻辑能力和空间思维创造力都很强。这些孩子不会“怕生”，因为安全感来自对空间因果关系的把握，敏感但非常自信。
宝宝从九个月开始，手就开始有劲儿扔东西了，从这个时候开始吧，爸爸妈妈们不要再阻止他们“乱扔东西”的探索行为。
改善宝宝听觉辨别能力的游戏
游戏名称：妈妈在哪儿？爸爸在哪儿？
建议年龄：出生到6个月大
目标：改善听觉辨别能力
目的：在子宫的保护中，外面世界被屏蔽了，羊水缓冲或干扰了外界的噪音，使背景噪音降到了最低。出了子宫，宝宝会受到来自四面八方的各种声音的强烈冲击。如果新生儿真能听到周围的所有声音，他的大脑就会承受所有的刺激。宝宝的大脑还没为此做好准备。你的宝宝只能对大的声音作出反应。这意味着，大部分背景噪音都被选择性地屏蔽了。在接下来的几个月里，大脑的听觉中心经历着快速的突触修剪，这会使听觉完善起来。宝宝不仅能够听到更多声音了，而且能更好地过滤背景噪音，并且对自己想听的能有更多选择了。新生儿对低音最敏感，但到3个月大时，他们就能对高音做出反应了。有趣的是，即使是新生儿也能找到声音的来源，并且把头转向刺激源。这种能力随着大脑上部开始起作用以及宝宝对听觉和视觉能力的整合，在宝宝出生的头6个月内会极大地增强。例如，宝宝听到狗叫声，就会反射性地将头转向声音的来源。最终，他会明白是狗发出了狗叫声，所以，当他听到狗叫声时，脑海中就会浮现出狗的形象。在6个月左右大时，宝宝的大脑变得更为精密，甚至在狗叫之前，他就会开始想：“咦，我的狗狗在哪儿？”并且寻找小狗。
对于一个婴儿来说，要从不那么重要的背景噪音中分辨出相关的声音是十分困难的；因而，在你对孩子说话或读书时，周围不应该有让宝宝分心的背景噪音。一家人共进晚餐是很好的，但如果开着电视，孩子就会失去家人聊天和亲密的家庭氛围所带来的各种好处。
听觉系统需要正确的刺激才能有最佳的发展。在第一年中，通过带宝宝出去看新事物、听新声音，提供有丰富听觉刺激的环境是很重要的。
要向孩子指出具体的声音，公园里小鸟的叫声、冰淇淋车的铃声，甚至是恼人的汽车喇叭声。要让孩子在婴儿床或游戏围栏里玩那种在他按下适当的按键时，能发出不同声音的活动盒。帮助孩子明确具体的声音，有助于改善他的听觉辨别能力，锻炼他察觉出声音之间差异的能力。
活动：即使是出生第一天的宝宝，也能认出妈妈的声音。认出父亲的声音需要的时间会稍长一些，但这是教宝宝的一个好方法。
让宝宝躺在婴儿床里，站在床边，不断地叫宝宝的名字。你的宝宝很快就会“定位”，也就是说，他会把头和身体转向你站的方向。
当宝宝把注意力转向你所站的婴儿床那一侧时，就停止叫他的名字。站到婴儿床的另一侧，再开始叫他的名字，直到他把注意力再次转向你。
别让宝宝太累！在婴儿床的每一侧重复这个游戏一两次。大多数宝宝会在听到叫自己的名字的一两分钟内做出反应，除非他们非常困倦的时候。（如果你连续几天做这个游戏，但宝宝似乎没有听到你的声音，那就很可能是宝宝有听力问题的早期迹象。）
用游戏改善儿童攻击行为
维维长得身强力壮，虽然只有5岁，但个头超过了同龄人。他爱挑起事端，小朋友们都躲着他。每天妈妈去幼儿园接他，都有小朋友告状，他又打了谁，或是毁坏了谁的东西。妈妈苦口婆心地教育他，甚至惩罚他，试图矫正他的行为，但无济于事。妈妈把他带到心理咨询室愁眉苦脸地说：“这孩子，打也打了，骂也骂了，该说的都说了，就是不顶事，我们现在对他毫无办法。”
维维为什么总想打人呢?我们只能从妈妈的陈述中分析判断维维具有攻击行为。儿童的攻击行为仅靠说教、惩罚去矫正，往往难收成效，因为具有攻击行为的孩子逆反心理很强，他们不爱受约束，如果我们采用适合他们年龄特点的游戏方法对他们进行矫正和治疗，则具有神奇的效果。
“角色扮演”游戏
我们采用“角色扮演”游戏，让他扮演母亲、父亲、老师及挨打的儿童，在扮演中来体验角色，宣泄情绪，表达愿望。我们也从中了解他原有的与社会化过程中的个性。
“你一点都不听话，不让你动杯子，你非动，打碎了吧，这个杯子妈妈花5元钱买的，妈妈要累死累活干半天才挣到5元钱，你这个孩子!”维维在扮演父母角色，体会父母的心情、价值观，还结合了前卫的经济教育。
画画游戏
这一游戏的目的是帮助维维利用实物控制自己的动作和行为，具体做法是：首先指导维维手指画画，帮助他学会控制自己的动作。维维起初毫不犹豫地伸手就画，乱涂乱抹，动作一发不可收拾，以至失去控制，将颜色涂得到处都是，纸上、桌子上，甚至墙壁上、衣服上。因此，画画时，要随时提醒他不要过于兴奋，必要时我们和他手把手地画，约束他的动作，或者抓住他的双臂，使他平静下来。经过一段时间训练，他能够有意识地控制动作，规范画画。
象征性游戏
用小型玩具做一些短小而带有情节的象征性游戏，让维维在游戏中约束自己的行为。具体做法是：让维维戴上面具，讲一个自己编的故事。维维在众多面具中，挑了一个狮子，维维讲狮子吃小动物还吃人，讲着讲着便开始扔东西，砸玩具，我们开始干预，提醒他约束自己的行为，并向他提示故事情节，狮子很凶，但你有办法管住狮子，如何管呢。维维开始编训练狮子的想象故事，训练狮子规范的活动，也就等于训练了他自己。
规范游戏
打弹子、玩扑克牌、下棋、投球等游戏，具有竞赛的性质和固定的规则，让维维做这样的游戏，提高他遵守规则的自觉性。以往他在班里和其他小朋友做规则游戏时，时常破坏规则，谁要求他遵守规则，他就打谁。有意识地让他做规则游戏，如他遵守规则，奖他多玩一次，并让他看他爱看的动画片10分钟。维维喜欢做规则游戏，但兴奋时，时常犯规，受罚时又着急，跳着脚喊，“快开电视。”经过一段训练后，他能够自觉遵守规则，减少犯规次数，直到完全自觉地遵守规则。
游戏治疗需要家长密切配合，许多游戏活动，维维的家长先学会，然后回家指导维维做游戏，同时也请一些小朋友合作，和维维一起做游戏，增加维维的游戏兴趣，并且让他在与小朋友的合作中，接受小朋友的监督，学会约束控制自己的行为。
改善宝宝视觉辨别能力的亲子游戏
游戏名称：Mobil玩具游戏
建议年龄：出生到6个月大
目标：改善视觉辨别能力、初步认识颜色和形状
目的：在宝宝的婴儿床上悬挂Mobil玩具，有各种各样的好处：按照字面意思，Mobil玩具就是“可移动的”。它们经常处于移动状态，这对于宝宝的视觉动作能力的发展非常有帮助。当宝宝看着一个Mobil玩具时，他就是在学习如何把目光投射在自己感兴趣的物体上，就是在学习如何用目光追踪物体的移动，以及如何把目光固定在某个物体上，即使需要他转动头部。他也是在锻炼视觉辨别能力，学习如何辨别诸如形状、大小和颜色等物理特征。Mobil玩具的各种形状还能加强宝宝比较和对照的能力，几乎每一个心智练习（包括认出单词、颜色、声音和脸孔的细微差异）都要用到这两种能力。
活动1：最好的Mobil玩具是由几个形状和大小各异、颜色鲜艳的物体所组成的，每个物体都自由地悬挂着。通过用嘴轻吹、用手拨动，或者关掉房间内所有的灯光后用手电筒照射，都可以极大地增强这种玩具的作用。宝宝会发现这些活动令人非常兴奋，因为他们不仅会用新的“眼光”来看玩具，而且会对出现在天花板上的玩具影子着迷，尤其是当光线来自于Mobil玩具下方的时候。有些Mobil玩具里面有八音盒，这不仅增加了娱乐性，还能刺激听觉回路。
活动2：这是一个将简单的Mobil玩具变成有力的学习工具的活动，能让宝宝第一次体验到他可以实际控制自己的环境。准备一条丝带（约80厘米长），将一端轻轻地系在宝宝的脚踝或手腕上，另一端则绑在Mobil玩具中的一个物体或铃铛上。要注意，不要让丝带限制宝宝手臂或手腕的活动，也不要绑得太紧。而且，在游戏中要随时留意宝宝。当宝宝摆动手脚时，会使Mobil玩具动起来，如果丝带绑在铃铛上，他还会听到声音。宝宝会对这个活动很着迷，并且很快就会明白自己手脚的运动会让Mobil玩具动起来。最重要的是，宝宝由此学到了因果关系以及对环境的控制。当宝宝出现厌倦的迹象时（他不再玩Mobil玩具），要解下丝带，让宝宝休息，或者进行另一个活动。
当你在三四天之内再玩这个游戏时，要把丝带绑在与上一次玩时同一只手或脚上。当宝宝学会控制Mobil玩具，并显得丧失兴趣时，就应该将丝带绑到另一只手或脚上了。
注意：绝对不能让孩子在没有人陪伴时绑着丝带。
活动3：手腕铃或脚腕铃（带尼龙搭扣软带的）是这个年龄宝宝的极好的玩具，并且在大部分玩具店都能买到。将摇铃戴在手腕或脚腕上，宝宝很快就会知道，摇动手或脚可以产生声响，这又是在学习控制环境的重要一课。刚开始时，要先把摇铃戴在手腕上，过几天后换到另一只手腕上。当宝宝对手腕铃似乎失去兴趣时，将摇铃戴在脚踝上，然后每隔几天换到另一只脚上。
改善宝宝手眼协调能力的亲子游戏
游戏名称：鼓励操纵的游戏
建议年龄：3～6个月
目标：改善手眼协调能力
目的：在大约3个月大时，你的宝宝会发展出足以摆弄物品的运动能力。此时，他对控制环境的概念已经有了相当的了解，学会了如何用戴着摇铃的手或脚产生声响或操控Mobil玩具。你的宝宝此时已经为主动摆弄各种尺寸和材质的玩具做好准备了。宝宝玩的时候，会感觉、翻转这些东西，并了解自己的行为对这些东西的状态的影响，这些活动就叫做操纵行为。正是通过操纵行为，你的宝宝通过与诸如积木、球和各种形状物体的简单互动，获得了他对这个世界有形的方面的早期认识。这些活动提供的对于物理关系的早期体验，为理解大小比较之类的概念铺平了道路，这是数学能力的重要基础。
聪明宝宝小提示：当宝宝自己一个人玩了足够长的时间后，你要坐到地板上支撑住宝宝，让他坐起来去够玩具。宝宝会掌握把物品从一只手递到另一只手中的能力，这有助于灵巧性和协调性的发展。你可以通过将宝宝空着的那只手放到他另一只手所握的物体上，为宝宝提供帮助。你的宝宝由此会了解这样做是一件好事，并且会自己练习。
活动：让宝宝趴在地板上“探索”玩具，让他在地板上爬时去伸手够玩具。在地板上放三四个软质玩具，例如一个软球、几块软积木或小的填充玩具。要用那些小而轻的软玩具，以便宝宝能握在手中，并容易抓牢。要确保玩具没有尖锐的边缘，或会让宝宝噎住的小零件。不要把玩具递给宝宝！要让他自己去够——这有助于加强平衡和手眼协调能力。正如第2章曾经提到的那样，父母们被要求让宝宝躺着睡，以避免婴儿猝死症。然而，研究表明，从来没趴着过的宝宝，开始爬或走路的时间会延后。一定要让宝宝在受到监督的情况下，有一些趴着玩的时间，以促进其运动能力的发展。如果宝宝在趴着时要睡着了，就立刻把他翻转过来躺着。
在宝宝趴着玩了10～15分钟后，要把他翻过来躺着。3～6个月大的宝宝特别喜欢躺着，因为他可以实际拿起玩具，并从各种角度观察它们。
让孩子游出未来
让孩子游出未来
水孩子水育早教，是以游泳为主要方式，结合孩子的智能和体能发育特征，通过互动游戏和音乐的辅助教学进行的水上和陆地相结合的早教模式。水孩子水育突破传统地面早教所欠缺的体能发育环节，重点增强婴幼儿心肺功能，提高机体免疫力。
一、给宝宝健康的体魄
水孩子水育早教以游泳为主要方式，有利于发育期的宝宝骨骼、肌肉生长，帮助增强心肺功能。水育有效改善宝宝身体各器官的血液循环、呼吸系统功能、消化系统功能，从而达到全身的身体状况的改善，有利于宝宝身体的生长发育，提高其抗病能力，保持身体健康强壮。
二、帮助宝宝长高和挺拔身姿
宝宝正处于长高的关键期，接受水孩子水育早教训练时，宝宝四肢肌肉在不断地紧张和放松，特别是两臂和腿交替在水中或空中的动作，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利、促进宝宝长高。也能端正宝宝的身姿，提高身体柔韧性和协调性，让宝宝看着更挺拔，也更加优雅。
三、增强宝宝运动智能和平衡发展
水孩子水育早教明显增强宝宝运动智能的发育，提升协调性和平衡感，相对陆地锻炼，由于水的托浮作用减低相当一部分的重力，宝宝在水中能够更有效地锻炼到身体更多部位。游泳时，宝宝在水上水平滑行、侧滚摇、转圈，甚至被头上脚下地抛丢水中，在经验这些运动时，宝宝的平衡和协调性得到发展。
四、提升宝宝智能，更聪明
宝宝接受水孩子水育早教时，水对宝宝皮肤的冲击、压力而形成一种特定条件下的皮肤按摩与抚触刺激，这种特有的刺激可以兴奋中枢感受点，刺激神经细胞的形成及其与触觉间的联系，逐渐促进神经系统发育，从而促进生长及智能发育。水孩子水育早教能够帮助改善神经系统的调节功能，提高神经系统在宝宝身体活动的时候产生的复杂变化作出准确的判断，并且在第一时间迅速作出正确的反应，智力发育好。
五、建立宝宝受益终身的自信和性格
水孩子水育早教过程中，宝宝感知和控制自己的身体，获得自我认同和自尊。在战胜自己、战胜困难后，宝宝潜移默化地体会到耐心和勇敢的价值，获得自信。