胎教音乐有两种，一种是给准妈妈听的，优美、安静，以E调和C调为主；另一种是给胎宝宝听的，轻松、活泼、明快，以C调为主。
准妈妈在怀孕期间，应选择旋律温和自然、有规律性的音乐。如大自然的河川、溪流声，虫鸣鸟叫声。
古典音乐(特别是巴洛克音乐)因为其节奏和妈妈心跳相近，所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。巴哈、莫扎特、舒伯特，这些都是不错的选择。胎教音乐应当具有明朗的情绪、和谐的和声。”
悦耳的音乐能激起准妈妈植物神经系统的活动，使其内分泌腺分泌出更多的激素，这些激素通过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿的成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，促进身心健康发育。
准妈妈所选择的胎教乐曲要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎宝宝易于记忆。若在室内母子同听，乐曲的音量以75分贝～80分贝为宜，时间每次为20分钟～30分钟，每天可在固定时间听2次。
选择适合的聆听方式
从怀孕初始到分娩，准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时，你要心情愉快，随着乐曲的展开，你还要加入丰富的想象，在脑海中浮现各种美好事物。
这是欣赏音乐的最佳状态，并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝，让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。
古典胎教音乐曲目推荐
从胎教音乐的要求上看，许多古典音乐非常切合条件，适合作胎教音乐。
●舒曼：梦幻曲
(选自儿时情景中的第七首)，曲风温馨感人，仿佛回到母亲的怀抱。
●李斯特：爱之梦
具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合胎教音乐。
●贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章
犹如水波的荡漾，蕴涵着幻想、宁静的感觉，适合胎儿聆听。
●舒伯特：小夜曲
(选自“天鹅”之歌)有甜美的旋律，受到广泛的喜爱，改编成为器乐演奏的版本之后，相当适合婴幼儿聆听。
●巴哈：羊儿可以安心地吃草
(选择清唱剧208号)在和缓的节奏中传达了安详的气息，相当适合胎儿和准妈妈聆听。
音乐胎教是很多准妈妈愿意选择的一种胎教方式，它简单方便又容易操作，而且国内外的很多研究都力图去证实它的“神奇”。在阅读本文之前，我们先来做一个小小的测验，看看对音乐胎教你究竟了解多少。
关于胎教音乐的小测试
○你相信却不不迷信音乐胎教
是□不是□
○你喜欢选择固定的几首胎教乐曲
是□不是□
○你喜欢那些节奏舒缓的曲子
是□不是□
○听乐曲时，你会闭上眼睛，脑海里呈现一幅幅的生动的画面
是□不是□
○听音乐时，你不喜欢开大音量
是□不是□
○你讨厌重金属音乐、摇滚乐以及背景音嘈杂、节奏太快的音乐
是□不是□
○音乐胎教的时间一般只有5分钟～10分钟，最长不超过15分钟
是□不是□
○听音乐时你不会将录音机、收音机贴在肚皮上
是□不是□
○你会经常自己唱歌给胎宝宝听
是□不是□
每回答一个“是”都加1分，
低于6分的准妈妈要好好阅读本文哦！
低于8分的准妈妈在实施中还需要有所调整！
有人认为，音乐是胎儿的至爱。在母体里，胎儿首先感受到的是母亲心跳有节奏的韵律。国外一些专家甚至于还大胆地表示，音乐不仅能让宝宝聪明，还能改变宝宝的长相；也有人认为尽管胎儿对外界的声音会用动作来回应，但是，并没有人真正明白那些动作的含义，不恰当的声音刺激不仅不能创造“神童”，相反还会影响宝宝的听力。
各国对音乐胎教的研究
英国
英国研究人员发现，妊娠30周后，胎儿对外界声音有明显的反应。一听到音乐，胎儿心率就增加。出生后，宝宝听到母亲的声音，会停止啼哭而安静下来。
而英国产前心理学会的专家告诫本国孕妇，如果希望胎宝宝将来是一个精神稳定、乐观向上的人，她就应该在宝宝出生前为胎儿唱歌。他能感受到妈妈歌声的震动，使胎儿获得感情、感觉上的满足。母亲为胎儿唱歌，相当于一种产前免疫，也可为胎儿提供重要的记忆印迹。
西班牙
在西班牙，以“腹中胎儿的大脑功能会被强化吗？”为中心的课题正在研究中。他们成立了一个西班牙超智儿童协会，孕妇在协会具体指导下，对胎儿播放优美动听的乐曲，增强胎儿的听觉识别能力，促进其感官发育。
瑞士
瑞士的心理学家皮亚杰认为，胎儿在母体内生理和心理深受环境的影响。胎儿具有能感受并接受胎教的能力。当胎儿的听觉机能作用于音乐和语言环境，音乐和语言就成胎儿的生理素质，音乐和语言的生理功能得到强化。同时，当胎儿受到音乐和语言环境的作用，又引起心理功能的强化，音乐和语言又成为胎儿的心理素质。
中国
我国专家在对音乐胎教后的胎儿进行研究发现，孕16周~20周的胎儿对音响无应答反应，孕21周~32周的胎儿对音响有不同程度的应答反应。主要表现在：胎心增快，胎动增加。
对音乐胎教的质疑
“也许他很不喜欢这些声音呢！”
美国的加利福尼亚大学的哥顿?肖认为：“虽然胎儿能听到外界的声音(包括音乐)，并且可用动作来回应，但是我们并不能确认，他是喜欢还是讨厌。”
同时，他也表示，虽然有研究证据表示，学习音乐能使宝宝数学方面更为出色，但这毕竟是对出生之后3、4年的宝宝来说，至于音乐胎教的效果还不能说得那样的肯定。
“这也许只是个人经验之谈”
对有些报道说宝宝出生后能分辨父母的声音，并且对胎儿时期的音乐有一定记忆能力，有专家认为，仅仅因为这些现象，就肯定音乐胎教的效果并不是科学的办法。这些结论可能只是个人的经验之谈，并不一定基于真正的调查研究。
“胎儿根本就听不到声音”
一些生理学家经过深入的研究发现，在胎儿未出生或在出生的过程中根本就不会感受到任何东西。哺乳动物的胎儿在未出生前，大脑受胎盘分泌的某些具有自然镇静和麻醉作用化学物质的影响，一直处于一种深度睡眠状态。
“没有单纯的莫扎特效应，也要考虑其他因素”
莫扎特音乐是否能让宝宝聪明，不能马上下结论。有可能是因为有能力听莫扎特音乐的宝宝，本来就处在比较优越的环境，家长的知识层次较高，或家长会花更多的教育时间在宝宝身上……其他的影响因子都得细细去比较分析。
“方法不当，会致聋”
胎儿4个月大时就有了听力，6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。如果此时采用错误的音乐胎教方式，会使胎儿稚嫩的耳蜗遭到不可逆性的损伤。
选择适合的胎教音乐
音乐有很多种，并不是所有的音乐都可以作为胎教音乐。好的胎教音乐能改善准妈妈不良的情绪，让她产生美好的心境，并把这种信息传递给胎宝宝。
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怎样知道胎儿在聆听世界
出生几天的婴儿，哭闹是常有的事。如果母亲把婴儿抱在左胸前，婴儿会很快安静下来，歇息入睡。这也许并未被年轻妈妈所注意，可是却引起了科学家的深思，这是胎儿在母亲体内时，就已习惯了母体血流的声音和血管的跳动，出生后，婴儿的耳朵贴近母亲的胸脯，这种声音和跳动，把婴儿带回昔日的宁静的日子和安全的环境中，这种早已体验过的安全感，是
任何优美的催眠曲无法比拟的。
这使人们自然联想到胎儿的感觉器官和功能的发育。胎儿的眼、耳、鼻、皮肤等感觉器官，在妊娠早期就已形成，但功能的建立和发展，则是妊娠中后期的事。这也和感觉的司令部
大脑的发育有关。妊娠4～5个月，脑的结构已日趋完善，胎儿的各种感觉就逐渐发挥了作用。譬如，妊娠中期，胎儿对声音已相当敏感。这声音既包括母体内的声音，如大血管的搏
动，其节律是与心脏相同的，这也许是胎儿出生后对母亲心音亲呢的缘故；子宫动脉和脐带血管的搏动以及肠蠕动等；另外，也包括母亲体外的声音，如外界的各种响动。有人发现，
孕妇的一次大声喷嚏，也会使胎儿为之一惊。这说明，母亲与胎儿已建立起一套信息传递系统，形成一个母子统一体。
选择你喜欢的胎教方式
营养胎教——吃得健康
关键词：胎教的根本
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品
情绪胎教——感知快乐
关键词：胎教的起点
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。
音乐胎教——培养好心情
关键词：促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动音乐智能
美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长；一天2次，每次20～30分钟；不要选择有歌词的音乐；每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化；声响控制在75分贝左右。
语言胎教——另类沟通
关键词：大脑良性刺激、密切与宝宝的情感交流、奠定语言智能发展的基础
语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。
给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”他（她）。
和准爸爸的亲子交流：邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
抚摸胎教——爱心传递
关键词：促进宝宝感觉系统协调发展、让他获得安全感
抚触胎教轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。
方法：对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。
运动胎教——生命的感动
关键词：妈妈体质好，宝宝更健康
运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。
方法：选择孕期适合的运动项目：散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意，要在专业人士的指导下，运动量适当，太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。
适合孕中期的胎教方式
孕中期是胎教的最佳时期：利用第一次胎动;孕妇怀孕到第12—16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全。胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加压力，、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声，心音、肠蠕动声等更为熟悉。
此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时，适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
语言胎教：准爸爸和准妈妈通过动作、声音经常与胎儿进行对话，这对于胎儿的听觉发育和情感发展有很大帮助。准妈妈要注意的是，语言胎教的内容不宜复杂，最好能反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
音乐胎教：从孕16周起，准妈妈就可以有计划地实施音乐胎教，每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择有胎动的时候进行。胎教音乐以节奏舒缓的古典乐曲为佳。
抚摸胎教：孕24周后，准妈妈可以明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。从此时开始，准妈妈每晚可平卧床上，放松腹部，双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，推动胎儿在子宫内“散步”。
这样反复的锻炼，可以帮助胎儿建立起有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。但如果抚摸时出现胎儿踢蹬不安，应立即停止，并轻轻抚摸，以免发生意外。
孕中期胎教重点
听音乐。临睡前，放松心情，静静听一段节奏舒缓的乐曲。
帮助胎儿运动。准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，每天1次，10分钟左右。
准爸爸要积极参与胎教。经常和胎儿说话，或念一些有趣的儿歌给胎宝宝听。
如何选择适合的胎教音乐
胎教音乐不是让胎儿学习音乐，胎儿在子宫内也不能学习，胎教的实质是环境的丰富化，也就是给宝宝一个丰富化的环境，让胎儿感受到更多的适宜的刺激，包括音乐的，光照的，抚摸的，因为这些刺激会使胎儿大脑产生更多的电脉冲，大脑细胞在传递这些电脉冲的时候会促使大脑细胞伸展出更多的树突，树突越多大脑细胞之间建立的联系就越多，大脑网络就越丰富，这样才能给孩子一个好的大脑。
要谈到听音乐做胎教，我们必须先知道胎儿的听觉是从什么时候开始发展的。一般来说，受精卵成长至四周左右，耳泡逐渐开始形成，但大约要等到24周时才能衍生发展出听觉，妇产科医生建议，如果孕妈咪想要让胎儿听音乐，其实可以从胎儿有听觉后再开始，最早约在怀孕20周左右就可以。
至于选择的音乐类型并不限定哪种最好，医师表示，胎儿在妈妈肚子里大部分的时间都在睡觉，平均每次的睡眠时间不超过30分钟，等于一天会有二、三十次的睡眠周期，因此为了不打扰胎儿的睡眠，一般来说胎教音乐以轻音乐、柔和旋律以及古典音乐为主，而像舒眠音乐以及大自然河川、虫鸣鸟叫或是溪水声的规律性音乐，也都是不错的选择。
妇产医生则表示，其实只要是能让妈妈听了感到开心的音乐，都可以作为胎教音乐。医师提醒孕妈咪，其实不必为了胎教目的而进行胎教，反而是随时保持妈妈本身情绪愉快比较重要。不过由于胎儿和外界之间隔了羊水、子宫壁和肚皮，郑丞杰医师强调，听音乐做胎教的音量可能要稍微大一些，胎儿才听得见。总括来说，适合当胎教音乐的条件包括：
音乐节奏不要太快，音量不要过于吵杂，否则妈妈本身听了就心情烦躁，反而会影响胎儿的情绪。
音乐旋律不要太过强烈，除了声音分贝太强可能让妈妈不舒服，这种重节奏的音乐也有可能惊吓到胎儿。
音乐类型最好有和谐的旋律，呈现愉快的曲风，这样孕妈咪听了，心情也可以更加放松及愉快。
最后，要了解胎教音乐的实质，才能做好科学地胎教。至于轻音乐和儿歌都可以给胎儿听，这些都是做为音乐的声波给宝宝的一个适宜刺激，所以从这点上讲，音乐和儿歌是一样的。但是要注意如果使用传声器给宝宝听的话，还要考虑频率的问题，当然无论是否使用传声器，给宝宝听音乐的声音都不要太大，一般在60-70分贝就可以了，像平时说话的声音大小就可以了，而且不要听太长时间，一般刚开始3-5分钟，以后逐渐延长，最长不超过12分钟。
适合孕早期的胎教方式
联想胎教
在怀孕的第2个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。
具体做法：首先熟悉脑的各个部位的名称和位置，闭上眼睛，在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位，想象脑的各个部位并叫出名字，集中意识，这样做可提高集中力，能清楚地感觉到脑的各个部位。刚开始做脑呼吸时，先在安静的气氛下简短做5分钟左右，在逐渐熟悉方法后，可增加时间。吃饭前，在身体轻快的状态下做脑呼吸更有效果。还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话，想象一下肚子里的孩子，想象胎儿的各个身体部位，从内心感觉孩子，如通过超声波照片来看的话，形象更容易想象。在我们日常生活中，看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。
情绪胎教
准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕第2个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。
怀孕两个月左右，孕妇会有早孕反应，除了恶心呕吐之外，还会出现口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等现象。不同的孕妇，早孕反应也有不同的表现，有的孕妇反应很重，会觉得很不舒服，因此将怀孕视为很可怕的事情，从而影响了自己的情绪，再加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题，有时会很烦躁。准妈妈千万不要无休止地烦躁下去，因为此时的胎儿已经能够感受到母亲的反应了，这种情绪会通过母体直接传递给体内的小生命，影响胎儿的正常发育，所以，孕妇要学会自我调节。
孕早期胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康和发育。
主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了孕妇的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。