胎教可以对宝宝有益吗

增强宝宝体质锻炼的亲子小游戏。

增强宝宝体质锻炼的亲子小游戏

游戏始终是孩子们的最爱,孩子在游戏中可以学到很多的知识,不仅使孩子变的聪明伶俐,还能增强孩子的体质,尤其是正在长身体的幼儿时期,所以在这段时间通过一些小游戏加强孩子的体制锻炼是必不缺少的,以下就是育儿专家为我们提供的几款小游戏,可供父母参考!

婴幼儿游戏的选择：

一、娱乐性、趣味性、模仿性强的游戏。

培养参加体育运动的兴趣、激发经常锻炼的积极性、养成体育卫生习惯。可选择模仿各种动物行走的游戏，如兔跳、螃蟹行、蚯蚓爬、狗跑、鸭步。

二、适合此年龄段孩子身心特点的游戏。

婴幼儿大脑皮层中兴奋过程占优势，并易于扩散和转移，情绪波动大，心理状态不稳定。如贪玩、好动、注意力及易分散、理解能力差，因此，应选择动作简单、节奏明显和说、唱、领、动相结合的游戏。

三、集体性游戏。

婴幼儿从整天围着父母或阿姨转逐渐发展到对同龄儿童表现出强烈的兴趣，集体性游戏可促使他们要考虑自己与他人的关系，学会如何更好地与同伴协作。可选择传递球游戏、接力游戏、追逐游戏、攻防游戏等。

四、选择多种器官共同作用、共同完成的身体活动游戏。

1—6岁是幼儿感觉运动发展的最佳时期，此时有目的、有计划的发展幼儿的感觉和运动，不仅对大脑是良好的刺激，以提高大脑对全身各器官系统的支配能力，还能促进运动神经的发展。

其中：

1—3岁可选择眼、手协调的游戏，如投水平目标、投垂直目标、手指体操、捏橡皮泥等；眼、脚协调的游戏，如踢定点球、踢滚动球、踢球打目标等；听觉游戏，对语言、音乐等刺激作出反应等；本体感觉游戏，如侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球等。

3─6岁可选择身体协调性、柔韧性的游戏，如各种曲线跑、各种躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操等；平衡性游戏，如单足站立、在低平衡木上走、学骑自行车等；弹跳性游戏，如跳起摸高、脚猜拳、跳房子、跳绳等。

身体活动游戏中的注意事项：

◎在老师或父母的指导下进行。

◎游戏前做一些适应性的准备活动。

◎掌握并及时调节活动量，避免过度疲劳。

◎注意安全，选择平整松软的场地进行。

游戏是孩子的启蒙老师,教孩子玩游戏,不仅仅可以加强亲子关系,也能从单一的活动刺激大脑的不均衡,促使大脑的发育,不仅增强了体力,也使孩子的四肢得以均衡使用,使孩子终身受益,但值得提醒的是,一定要以保证孩子的安全为前提!

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小游戏 锻炼宝宝身体平衡

游戏目的：

让宝宝感觉到前行后退的身体变化，锻炼宝宝的身体平衡和协调性。

游戏步骤：

1、妈妈将宝宝的两只小脚放在自己的两只脚背上，让宝宝背对着自己，扶着宝宝向前走。一边走，一边喊“一二一，向前走”。

2、妈妈将宝宝的两只小脚放在自己的两只脚背上，和宝宝面对面，扶着宝宝向前走。一边走，一边喊“一二一，向后退”。

3、坚持10分钟左右。

(插入踩在大脚上行走)

游戏互动：

宝宝感到自己抬腿迈步，眼前的景物变化，这一切都让宝宝感到了行走的喜悦。大人这个时候随着口令前进后退，更是让宝宝理解语言和走路的相关联系，他(她)会明白什么口令要伴着什么动作。

温馨提示：

妈妈的步子要小，脚不要离地太高，向前向后多走几步。注意宝宝安全，把所有的障碍物都移走，避免发生身体不平衡等状况。

妈妈须知：

婴幼儿期是人的一生中最为关键的时期。一个人的性格、语言能力、协调能力、创造能力等等，都是在这一时期形成的。而这些能力的形成与发展恰恰是通过父母与宝宝之间的亲密游戏来实现的。

游戏锻炼宝宝小手指

由于父母常年在外很少陪伴孩子，导致亲子之间的关系越来越疏远。为了使活动更顺利的进行,学校就要制定一套详细的活动方案。这样不仅可以促进感情，还会提高孩子的各项能力。那些活动教案应该注意些什么问题呢？下面是由小编为大家整理的“游戏锻炼宝宝小手指”，仅供参考，希望对您有帮助。

打电话

目的：发展宝宝手指的力量，手的精细动作以及手眼协调能力。

玩法：妈妈与宝宝一块做“打电话”的游戏。妈妈先示范按电话号码，让宝宝也来按电话号码，妈妈模仿电话铃声，之后妈妈与宝宝用电话通话。增加游戏的乐趣。

准备：玩具电话两部

装豆子

目的：发展小手肌肉的灵活性，以及宝宝解决问题的能力。

方法：家长演示放豆的过程，突出两指捏豆的动作，豆子放入瓶中后摇一摇，使之发出声响引起宝宝的兴趣。家长再引导宝宝如何从瓶中取到小豆，先由宝宝自己进行探索，宝宝不能解决时，家长再示范将豆子从瓶子中倒出。家长与宝宝一同游戏，玩后与宝宝一起将玩具收起来。

准备：花生豆、矿泉水瓶。

我会舀东西了

目的：发展宝宝手指的精细动作，学习使用勺子，为宝宝独自吃饭做准备。

方法：将纸球放在小盆里，宝宝坐在小盆旁边。妈妈先示范用勺子来舀纸球，然后把勺子递给宝宝，引导宝宝用勺子从小盆里舀纸球，舀起再倒回盆里。等到宝宝动作熟练后，可以让宝宝把舀到的纸球倒进小碗里。

准备：勺子、盆子、纸球若干。

小棒钻洞

目的：训练宝宝手指捏取小物品的准确性，提高手眼协调能力。

方法：家长示范将小木棒从瓶口的小洞中防入，引导宝宝：“噢，小棒要过山洞了。”让宝宝将小棒从小洞中放入，开始时如果不会，家长可以手把手地帮助宝宝。

准备：瓶子、小木棒若干

画一画

目的：发展宝宝的小肌肉群、手眼协调能力，让宝宝学会画竖线。

方法：教师先在纸上示范画斜线，并说：“哦，下雨了。”让宝宝练习画竖线，并注意其握笔姿势应正确，同时，还可以让宝宝模仿画栅栏、气球等。

准备：纸、水彩笔

串彩珠

目的：训练宝宝的手眼协调能力，发展其小肌肉群的精细动作和语言模仿能力，启发想象力。

方法：妈妈教宝宝一颗一颗地把彩珠串起来，一边穿一边说：“小珠子，圆又圆，上面开个小洞眼，我拿小绳往前钻。”可以将穿好的彩珠围在他的脖子上或戴在手腕上，当作“项圈”或“手链”玩。

准备：彩珠、较硬的绳子

小手画一画

目的：训练宝宝的手指力量和对画笔的认识。

方法：妈妈和宝宝各选一只画笔，把其余的画笔先收起来。让宝宝学着家长的样子在画纸上做点画、画弧线等。如果宝宝还不想画可让宝宝先看大人画，并且让宝宝欣赏大人的作品，家长用夸张的口气让宝宝也想动动手。(刚开始不要强迫宝宝动手)

准备：图画纸、油画棒

大气球

目的：启发宝宝涂鸦的兴趣，发展手的活动能力。

方法：家长与宝宝先玩一会气球，引起宝宝的兴趣。然后家长出示一张已经画好气球但没有画线的图画，请宝宝给气球画上线。家长可以手把手的教宝宝。同时家长可以有意识地在宝宝面前用油画棒在白纸上画画，边画边向宝宝介绍画的是什么?激发宝宝绘画的兴趣。

准备：油画棒一盒，画纸若干

涂涂点点

目的：发展宝宝手指的灵活性，培养对色彩、涂画的兴趣。

方法：让宝宝坐在小桌前，妈妈先用油画棒在纸上慢慢画出一个娃娃脸或小动物，再涂上各种色彩，以激发宝宝的兴趣。然后把油画棒给他，教他用全手掌握笔，并扶住他的手在纸上作画。再放开手，让他在纸上任意涂涂点点。

准备：纸、油画棒。

手印画游戏

目的：认识到浸过或刷上颜料的实物可以在纸上留下痕迹，学会利用这一方法进行造型活动。

方法：准备一些颜料、碟子、白纸和各种形状的小物件。妈妈在一个瓶盖上沾上颜料，在纸上印出几个图案，然后让孩子尝试用各种材料印画。妈妈把一个生的土豆或萝卜切去四分之一，在切面上刻出一个三角形或四方形，再让孩子来印画。如果妈妈能刻出好看的小图案，也可以用双手来沾上颜料来印画，孩子会更喜欢。

准备：颜料、白纸等

锻炼宝宝运动能力的亲子小游戏

亲子游戏是孩子与父母共同参与的游戏活动，正确、适量的亲子游戏能够启发儿童的智慧，增进孩子与父母的情感交流。

1.游戏名称：长大了 变小了

要求：

婴幼儿自己会下蹲

方法：

让宝宝与您面对面站立，当您告诉宝宝说“变小了”时蹲下，说“长高了”时站起，边说边示范，然后说“变小了”教宝宝蹲下，说“长高了”教宝宝站起，可反复玩。

2.游戏名称：踢球

游戏目的：

准确的短跑

游戏方法：

和宝宝相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给宝宝，让宝宝以同样的方式把球踢给爸爸妈妈，宝宝会因用力不足或用力过猛而让球跑错了目标，这时让宝宝去捡，目的是让宝宝多跑跑。随着宝宝“技艺”的提高，和宝宝的距离可逐渐拉大、难度增加，比如故意把球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。也可让宝宝和小朋友玩踢球游戏。

让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。

增强宝宝记忆力的亲子游戏

很多幼儿园一直以来都为宝宝举行各种亲子活动，让宝宝和家长在活动中留下美好的回忆。但在活动之前我们要先制作一份完整活动方案,丰富了校园生活的同时，也促进了孩子与家长之间的感情。如何才能制定一份完美的亲子活动方案呢？下面是由小编为大家整理的增强宝宝记忆力的亲子游戏，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

游戏名称：藏猫猫

建议年龄：3～6个月

目标：增强记忆力、听觉辨别能力、教给孩子因果关系。

目的：每种文化中都有“藏猫猫”游戏，这个游戏不只能让宝宝很开心，而且能挑战并增强其记忆力。这是一个对婴儿特别有益的活动，因为他们一般都关注人的脸部。

这个简单的练习有助于改善婴儿从不相干的背景噪音中，辨别出特殊的声响和人声的能力，能帮助你的宝宝专注于母语的特殊声调（音位），这会改善宝宝的听力，进而改善对语言的理解和表达能力。

活动：站在宝宝的婴儿床边，对宝宝微笑并引起其注意。当宝宝看着你的脸时，用一个颜色鲜艳的枕头或一块布遮住你的脸，等几秒钟之后，露出你的脸，同时欢快地高声说：“猫。”宝宝看到你的脸时，就会微笑。

当宝宝开始喜欢这个游戏时，试着在遮住你的脸时问：“妈妈在哪儿？”（或“爸爸在哪儿？”），然后，在露出你的脸时说：“妈妈在这儿！”可以通过在露出你的脸时将枕头或布上下左右移动，来加强这个游戏的趣味性。要经常变换一下你在婴儿床边的位置。这个游戏每次可以玩几分钟，在宝宝看上去失去兴趣时，就要停止。

进入下一个阶段

活动：到宝宝6～9个月大时，他会具有主动参与这个游戏的活动能力。把宝宝放在高脚椅里，在他可以伸手够到的距离内，用布挡住你的脸，问宝宝：“妈妈在哪儿？”或“爸爸在哪儿？”这一次，不要自己把布拿开，而要等孩子把它拉开。当他拉开布并看见你时，说：“妈妈在这儿！”通过这个简单、有趣的游戏，你是在教宝宝因果关系的原理。他学到的是“如果我把这块布拉开，就会看到妈妈，妈妈会说：‘妈妈在这儿！’”由此，孩子就会了解到他有能力控制自己周围的环境。正是通过这些活动，你的孩子开始理解有形的世界。这是宝宝对物理世界学到的第一课。这还有助于宝宝更好地了解人的行为。他很快就会了解到，如果自己做出某个行为，别人就会做一些具体的事情，比如在他哭的时候抱起他，或者在他喃喃自语的时候对他微笑。

锻炼宝宝记忆力的6个小游戏

宝宝的记忆力好坏大不是天生的，取决于后天的训练和培养。宝宝最喜欢什么方式来记忆呢？做游戏的方式最合适不过了。可以尽情在游戏中体验，学习，成长。下面为妈妈总结些小游戏作为参考。

1、依次说出名称

把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

2、辨颜色

让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

3、找物品

当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。

4、看图说话

把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

5、“飞机降落”

将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机潮上。

6、看橱窗

这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

总结：这些小游戏，都是帮助孩子增强记忆力的，各位妈妈们都不妨为自己的宝宝储备一些，这些简单又有效的小游戏大多数都是不受场地限制的，方便又有益，赶紧收藏吧！

锻炼宝宝小手灵活性游戏

2岁以后的宝宝动手能力逐渐增强，还能自由灵活地使用双手了。这时可以多锻炼宝宝手的精细动作能力，平时可以多让宝宝接触沙子、小米之类的东西，使触觉更发达。

6个益智型小肌肉游戏

1.自己脱衣、穿衣

通过2年的练习，宝宝的小手已经很能干，可以让他自己动手脱衣服、穿衣服、拉拉锁，还可以让宝宝练习扣大的衣服扣子。尽量不要帮忙，让他独立完成穿衣和脱衣的动作。

效果：可以使宝宝手的动作更加精细，增强手指调节能力和手腕的力量。

2.用夹子夹小物件

准备一些小夹子和卡片、小纸杯等。教宝宝用夹子一个一个地把小物品夹起来，一边夹一边数着1、2、3……

效果：可以增加手指的力量，还能锻炼手眼协调能力。

3.拧抹布

你打扫房间的时候，也给宝宝准备一小块抹布。教他把抹布弄湿，然后拧干水，边玩边擦桌子。擦完桌子，教宝宝把抹布放到水里搓洗一下，再拧干。你可以和宝宝分别抓住抹布的一头儿，一起拧。

效果：拧抹布可以锻炼宝宝的臂力，还能很好地提高手指的灵活性。

4.系鞋带儿

平时最好给宝宝穿带粘扣的鞋子，这样就可以让宝宝练习自己系鞋带儿了。比如起床、外出时，都可以让宝宝自己穿鞋、粘扣。不过，刚开始你还是要给他作示范。

效果：可以提高宝宝手部精细动作能力。

5.玩沙子

准备玩沙的用具，如小桶、小铲子等。找一个沙堆，和宝宝一起玩。可以让宝宝用双手捧着沙子，搬到小桶里。还可以把沙子铲平，用手指在沙子上画画。

效果：细小的沙粒对手的感觉是很好的刺激。

6.抓小米

准备大米、小米、黄豆等大小、质感不同的谷物。先让宝宝摸一摸这些谷物，再让他讲一讲是什么感觉。然后，你让宝宝闭上眼睛再摸，看他能不能猜出来摸到的是什么谷物。

效果：这是一种很好的触觉体验，对提高宝宝注意力也有好处。

4个玩具锻炼小肌肉

1.拼图玩具

刚开始拼图块以3～4块为好，可以选择带抓手的拼图块，以便宝宝能方便地抓起来，然后放在相应的孔洞中。你可以和宝宝一起玩拼图，这可以增加亲子感情。

2.过家家玩具

准备厨房、医院等过家家玩具，你和宝宝分别扮演不同的角色。在游戏过程中，孩子可以动手操作玩具，对锻炼小肌肉很有好处。通过玩过家家游戏，孩子可以学到很多知识。角色表演还能提高孩子的想象力和创造力。

3.三轮自行车

骑车时，孩子需要用双手控制车把的方向，这可以提高孩子的手部力量，特别是能够增强手指的力量。

4.拼插玩具

如插片、积塑等，宝宝可以用它来插很多东西，如小碗、花、大山等等。这不仅可以增强宝宝的小手力量，还有助于培养想象力。

3个徒手游戏

1.猜拳游戏

和宝宝一起玩“石头剪子布”的游戏，边说边做动作。

效果：可以使宝宝手的动作更加灵活，还能提高宝宝的语言能力和反应的敏捷性。

2.在手掌心上写字

你用食指在宝宝的手掌心上写一些简单的字，如阿拉伯数字，让宝宝猜，看他能不能猜出来。

3.用手指表演

教宝宝用手指在桌子上表演走路或跑的动作，还可以结合动画片的内容进行表演。

效果：可以让宝宝的手指运动更加灵活自如，对手指尖也是很好的刺激。

锻炼宝宝平衡力的4种小游戏

亲子活动是家庭教育的重要方式和组织形式，为此学校将准备举行大型亲子互动活动。无可避免的就要编写活动方案,这样才能进一步拉进亲子之间的距离，那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？以下是小编收集整理的“锻炼宝宝平衡力的4种小游戏”，仅供参考，希望对您有帮助。

从小培养宝宝的平衡力，有利于提升宝宝集中力，建立垂直感。如何才能训练宝宝的平衡力呢?小编推荐几个适合锻炼宝宝平衡力的游戏，家长快来看看啦。

1摇摇椅(6个月～2岁)

妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。

给宝宝的帮助：帮宝宝增强空间意识(深度认知)及身体平衡性。

妈妈请注意：对于小年龄的宝宝，妈妈在前后摇晃的过程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同时，用手给宝宝后颈部以支撑。

2滑翔机(0～1岁)

妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过

小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手

拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。

给宝宝的帮助：增强宝宝空间意识(深度认知)及内耳平衡

系统。

3膝上平衡(0～1岁)

妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。

妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进

行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保

持对视。

给宝宝的帮助：锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。

妈妈请注意：对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当

减小，以宝宝能接受的程度为准;尽量让宝宝双手伸平，保

持身体的平衡与稳定性。

4瑜伽球(0～2岁)

让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿

外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，

可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。

当宝宝害怕或不适应摇摆时，可在前方放上他喜欢的玩具或

同爸爸保持对视，建立安全感。

给宝宝的帮助：帮宝宝增强腹部力量及平衡性。

4个小游戏锻炼宝宝“火眼金睛”

敏锐的视觉能力需要科学的训练和培养，下面介绍一些小游戏，帮助妈妈们训练宝宝以便促进宝宝视觉发育。

宝宝视觉训练小游戏之一：认识白与黑

目的：以黑白这两种对比强烈的色彩刺激宝宝，提升宝宝的视觉和关注能力。

方法：任何黑白分明的物品都可以用来做这个游戏的道具，比如，妈妈可以把围棋棋子分成黑白两堆，或者将棋子摆成一个个黑白相间的方阵，让宝宝观察20-30秒钟，也允许他用手抓棋子玩儿，每天几次；三五天后再把两种颜色的棋子混在一起，展示在宝宝面前。

准备一块黑白条或黑白格布，一次次地在宝宝面前展开、合拢，也能完成这个游戏。

宝宝视觉训练小游戏之二：眼睛跟着玩具走

目的：用鲜艳的物品吸引宝宝的视线，使他们更快地注意目标，并能以目光追随目标。

方法：5个月左右的宝贝对色彩比较敏感了。妈妈拿一些色彩鲜艳的玩具，放在距宝宝60-70厘米的地方，让他看见并对玩具产生兴趣；然后，妈妈水平、垂直移动玩具，也可摇晃玩具或使玩具做圆圈形转动。仔细观察宝宝的目光怎样跟随玩具移动、摇晃或转动。如果宝宝的眼睛跟不上目标物，速度就要放慢，晃动和转动幅度相应缩小。

宝宝视觉训练小游戏之三：看看能不能接住它

目的：仔细观察物体的飘落，训练宝宝眼睛追随物体的能力和注意力。

方法：抱着宝宝坐或妈妈宝宝席地而坐，妈妈把小丝巾、小手绢、气球等轻飘飘的东西抛向高处，母子的目光随着这些东西的上升而将视线“提升”、随着它们的向下飘落而下降；当它们快要落到跟前时，让宝宝伸手或张开双臂去接。而后，再扔出去，重复刚才的动作。

宝宝视觉训练小游戏之四：身体真有趣

目的：通过指认身体的不同部位，锻炼宝宝的观察力和手眼协调能力。

方法：抱着宝贝，让他坐在妈妈的膝盖上、与妈妈面对面。触摸他脸上不同的部位，如轻轻抚摸他的鼻子，告诉他“这是你的鼻子”，最好重复多次；然后问：“妈妈的鼻子在哪儿？”抓着他的小手、放在妈妈的鼻子上，说：“在这呢。”照这样，妈妈可以同宝宝一起做“眼睛在哪儿”、“眉毛在哪儿”、“耳朵在哪儿”、“嘴巴在哪儿”等游戏。

妈妈锦囊：

宝宝视觉的发育分为几个阶段，尽管6个月的宝宝能感知常见的颜色、物体的轮廓、开始认识并记忆生活中常见的符号，但其视觉发育还不够完全。因此，和宝宝玩视觉游戏、进行视觉训练，要循序渐进，先让宝宝看得清，再让他们看得多、记得牢。

（文/晓歌专家指导/北京邮电大学医院主任医师任华）

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