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情绪胎教

2020-09-16 情绪胎教 情绪胎教仪 妈妈胎教

孕妈妈情绪胎教注意要宁静。

宁静,是指孕妈妈本身的宁静,即不急躁、不郁闷、情绪稳定、心情愉悦等精神状态。孕妈妈情绪不安不仅影响胎宝宝的体重,也会影响胎宝宝的智商。

早期妊娠到孕妈妈的胎教、情绪和心理素质是最大的关键因素。孕妈妈正常的有节律的心音是胎宝宝最动听的音乐,孕妈妈规律的肠蠕动声音也会给胎宝宝一稳定的感觉,处在良好的子宫内环境之中,使胎宝宝得到良好的生长发育。而这一切是孕妈妈在宁静的心态下,才会达到的。

反之,当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,会使血中的内分泌激素浓度升高,胎宝宝会立即感受到,表现不安和胎动增加。如果长时间存在不良刺激,胎宝宝出生后患多动症的机会增加,有的还可发生畸形。

由此可见孕妈妈心情舒畅,心境平和,情绪稳定,始终生活在充满爱的环境中,这对胎宝宝身体和心理健康成长,以至于未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。

孕妈妈在妊娠期间的所作所闻,乃至梦中的感受,都可以转变为内环境的变化信息,在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈,才有可能生育一个聪明的小宝宝。

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宝宝智力开发,妈妈要注意5点


妈妈注意1别让宝宝住进新装修的房子

带孩子来到装修未完毕的住宅;就快搬新家,当然令人兴奋,但如果妈妈经常带孩子光顾自己尚未完工的新屋的话,很容易引发宝宝汞中毒,因为油漆中含有大量的汞。

尤其不能让宝宝用小手去接触油漆未干的墙壁或墙纸,以免他们习惯性地把满是油漆的手放入嘴中。汞中毒会导致不同程度的瘫痪和智力障碍。

妈妈注意2哺乳时生气,影响宝宝智力发育

人在忧伤、焦虑、恼怒等不良情绪影响下,神经内分泌功能可发生紊乱,直接影响机体生理机能,同时,会产生大量的有害健康的物质(有人称之为有害激素或内分泌毒素)。如果孕妇在怀孕期被不良情绪困扰,这些毒素不仅影响母体健康,还会对胎儿造成危害。哺乳的母亲生气可分泌出毒素,并通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿中毒,使婴幼儿的机体免疫力降低,使小儿发育迟缓,从而导致婴儿发育障碍。

另外,进一步的研究发现,生气可耗费人体大量的精力和体力,生气时机体的生理反应也十分剧烈,所分泌的毒素可随着生气的程度和时间而增多。为了宝宝的健康,喂奶的妈妈,你可别生气。

妈妈注意3妈妈用香水影响宝宝智力

对哺乳期的母亲来说,香水的有害化学成分会通过乳汁损害婴儿健康。如果家长经常喷洒香水,会污染身边孩子所呼吸的空气,时间久了有可能引起孩子注意力不集中、学习障碍、活动过度,严重的还会诱发惊厥、发育迟缓等后果。

专家建议,如果出于礼仪需要喷洒香水的一定要选择取得卫生许可证、标志规范的香水,并尽量选择清香淡雅、天然香料配制的香水,在腋下或者是颈后涂抹少许便可。尽量少在家里或者是公共场所放置芳香剂,应该多开窗通风换气。身边有孕妇、婴儿、儿童等敏感人群时,最好不用香水。

妈妈注意4别给宝宝吃太多甜食

让宝宝尽情享受甜食;宝宝缺乏自控能力,面对自己喜欢的糖果、甜食,便会情不自禁地大吃特吃。妈妈的这种放任很容易使宝宝患上呼吸道和消化系统疾病,或是酮症酸中毒,造成脑细胞的损伤,影响智力。

妈妈注意5 宝宝说梦话妈妈别忽视

说梦话的孩子;孩子常常说梦话是情绪不稳定的表现,妈妈可别以为只要安慰几句就万事大吉了,长此以往也会对智力产生不良影响。妈妈的正确的做法是带孩子上医院做检查,看看孩子的神经系统是否有不妥。

“失控”的妈妈应注意


这里的“失控”不是指歇斯底里,而是说妈妈们在对待宝宝的过程中,经常会有以下不够理智的行为,应该尽量避免。

因为工作忙,情绪不佳,加上宝宝正好开始“磨人”,妈妈没好气地说:“真后悔当初要了你……”这会让宝宝怎么想,尤其是当他已经四五岁了的时候。

周日爸爸有应酬,要妈妈一个人照顾宝宝,妈妈不耐烦地对宝宝讲:“你爸爸就知道自己玩儿,也不管咱俩。”久而久之,宝宝会怎么看待爸爸——认为爸爸不爱自己。妈妈为什么不直接跟爸爸谈呢?这比在宝宝面前骂爸爸有效得多。

爸爸打了宝宝一巴掌,妈妈赶紧把宝宝搂过去,对爸爸说:“干吗打我们呀?不哭了。”妈妈公然在宝宝面前跟爸爸二条心,小家伙学会察颜观色,下次他就知道该去欺负谁了。

宝宝走路不小心,被桌子碰了头,忍不住眼泪汪汪。妈妈狠狠地给了桌子一下,“让你碰我们的头……”“错误是别人的,不是我的”,妈妈由此告诉宝宝。

注意孩子的情绪需求


许多父母曾经验到一两岁左右儿童的难以管教,其中最明显的行为就是黏人。在儿童发展阶段中,这种情形称之为依附现象。如果照顾者能随时注意到孩子的身心需求,例如饥饿、疲倦、害怕、孤单,并且适当地给予满足,对于孩子的依附需求及行为都能有耐心地回馈反应,孩子便能顺利完成这个阶段的情绪发展任务,在生活中充分发展出独立自主的行为模式。

1.不满足的孩子适应困难

假如照顾者一直都没办法适当满足孩子的需求、照顾者更换频繁、或是照顾态度不一致,孩子往往就没有办法顺利建立对人的信任和安全感,可能部分孩子会导致对于分离情境、新环境的适应有较高的焦虑及其情绪困难。

例如:初生的婴儿每次入睡都需要父母亲的拍哄摇晃,然而在父母的足够照顾下,婴儿便渐渐学到让自己入睡的方法,并不是说他们一觉到天明,而是他们在睡眠中断醒来之时能够自己翻几个身、摸摸熊宝宝就再度让自己入睡。反之如果父母未能提供足够的照顾,饿了没人喂、哭了没人抱,孩子就没有足够机会学会自我安抚情绪的能力了。

2.不要太快下评论

充分满足孩子的情绪需求之外,父母应该让孩子有机会表达情绪,喜怒哀乐、恐惧害怕都是情绪,情绪没有好坏对错,孩子应该有机会经历表达,才可能进一步去管理调整。

许多父母都会抱怨孩子不肯或不能讲出自己的心事,这些父母应该注意一下自己聆听的态度,不要太快就给孩子批评或建议——“真丢脸”、“你应该……”、“你不应该……”,父母要尽量以中性、接纳的态度了解孩子,否则孩子如果觉得父母“跟他说就一直啰嗦!”或是“他们只会叫我好好念书!”当然孩子就不会自找麻烦,找父母说话了。

孩子需要的可能只是你的陪伴、你的拥抱、你的卫生纸,等到平静下来时给他一些鼓励……让孩子在日常生活中经验各种情绪,有空间、时间接纳他的情绪,尝试自我调整以及自我激励,这是亲子情感互动的基本要求。

3.引导建立自主能力

在情感发展过程中,孩子的自发性是很重要的。所以除了尽量满足他的各种情绪需求外,父母应该鼓励他逐渐增加他在情绪处理上的能力。例如一个一岁的幼儿跌倒哭泣,父母通常会立刻抱他安慰他;能力稍进一步的孩子,父母可以只用语言来安慰,鼓励他自己站起来;能力更好的小孩,父母可能可以等一等,在他哭泣停止之后再给予口头鼓励。

在这一系列渐进的处理过程中,父母扮演的角色渐渐变轻,孩子则愈来愈有能力处理自己的情绪。父母过度保护或过分放任都不是好方法,根据孩子能力,给予适当的协助及鼓励,才会给孩子有机会成长发展。

好孕妈妈 做让胎儿快乐的事情


喜欢妈妈做些什么,不喜欢妈妈做些什么,他们都有着明显的反应。所以,想要做好孕妈妈,就来做让胎宝宝快乐的事吧。

1、动人歌唱,孕妈高兴胎宝欢喜

·哼唱歌曲

哼唱歌曲有利于情绪的放松,更会让我们的心情得以舒展。不论是您在家哼唱,或是在户外歌唱,都能有效的改善心情,孕期您的身心得以放松,胎宝宝自然就会更加自在快乐了。

如果你有在学习孕妇瑜伽、孕妇体操等课程,跟着音乐边哼唱边做动作,还有利于肚子里的胎宝宝对节奏的感受呢。

·下K歌软件尽情唱

唱歌有利于胎宝发育,这对那些平时就爱唱歌的孕妈咪来说简直是如鱼得水啊,有些孕妈咪还想追求音效与氛围,想着去KTV唱个酣畅淋漓。但是小编建议大家最好不要去,KTV的环境和噪音,不仅可能会打扰你唱歌的兴致,还有可能由于太喧哗而吵到腹中宝宝。

如果孕妈咪实在想追求效果神马的,不妨下个K歌软件,在家自娱自乐吧。声音可以不必那么大,也没人跟你抢麦,而且你想唱多久都随便你,不会有人干扰你。

2、吟诵诗书,和胎宝来趟文艺约

吟诵诗书不仅能放松身心,得到心灵的安慰,更是一种很好的语言胎教形式。

当您放下一切的浮华,静心为宝宝朗诵一篇,按照发音顺序一字一句带有情感的朗读,陶冶情操的同时,也给宝宝带来了听觉的刺激,利用诗书中的情感和妈妈特有的的熟悉的声音,进行一场母子之间的心灵交流。

·一步一步给胎宝宝讲故事

孕妈咪如果一下子无法自由发挥,没关系!捧上一本有趣的宝宝图书,先按照图书上的文字给宝宝讲故事;渐渐地你就会发现,可以脱离文字看着图片“添油加醋”了;再后来,小兔子说的话和大灰狼说的话,都可以用不同的语音语调区分了……你讲得开心,胎宝宝也会越听越喜欢。

·文艺范儿孕妈选诗词

要是觉得讲故事也有难度,毕竟一两句说不清一个完整的故事,那么就请出诸多诗词歌赋来帮忙吧。诗词的好处是:句子大都不长,押韵好念,就算不摇头晃脑也能念出些韵律,非常适合平时话不多但满腹经纶的爸爸妈妈们。照着书上的念当然也可以,但是家长们最好事先熟悉一下,免得断句奇怪、多音字不分哦!

3、音乐入眠,好睡眠音乐来相伴

午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅,这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好,而且也能够让孕妈咪心绪平静,好好睡一觉。但建议准妈妈听音乐的声音不要太大,不然反而会影响胎儿情绪及休息。

如何利用音乐帮助睡眠

孕妇睡眠尽量选择安详而又柔和的曲调,如二胡曲“二泉映月”,筝曲“渔舟唱晚”,德国浪漫派作曲家门德尔松的“仲夏之梦”等。这类作品具有轻盈灵巧的旋律,美妙活泼的情绪,而又具有安详柔和的情调。

经验分享:孕妈选哪类音乐有助睡眠

·一些高雅的、安静的一些曲子,或者孕妇喜欢听的,却过于激烈的音乐。

·一些轻音乐不错,比如神秘园、班得瑞;

·钢琴曲也不错的选择哟,比如tears;

·一些唱诗班会唱的歌曲,非常舒缓很宁静,很好听,而且会让人的心里很平静,比如amazing grace;再比如电影“放牛班的春天”里面的歌都不错,挺空灵的。

·一些优美而舒缓的中英文歌曲,孕妇喜欢听是前提。

4、投己所好, 孕妈咪开心胎宝宝开怀

怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事是非常重要的,孕妈愉悦胎宝也会开心。妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,同时,妈妈良好的情绪也会通过神经传递给胎宝宝,感受妈妈的愉悦,从而有利于孩子良好性格的行程。

练习书法、绣十字绣、插画、阅读……甚至是简单的小游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。

孕妈DIY正流行

有许多准妈妈会为了孩子柔嫩的肌肤着想,亲手缝制棉质内衣、婴儿围嘴,有时还会缝制些安全的布艺摇铃、玩偶等。市场上有很多环保面料裁剪而成的布艺半成制品出售,把它们放于提包之中,利用空余的时间做些针线活儿,也是一个好方法。

将自己对孩子的爱倾注于手工制作之中,同时享受制作的快乐,这种对孩子的爱与愉悦之感也会原封不动地传递给肚子里的宝宝。

5、户外散步,尽赏美景愉悦身心

在天气晴朗空气清新的时候。散步不只是一种享受,还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果,Ta就会和你一样心情愉快的!

每天晚饭后,沿着自己熟悉的小区花径散步,边走边和腹中的宝宝聊聊天,讲述一天之中你的所见所闻,和孩子一起分享黄昏美丽的风景,想想都是一件很温馨幸福的事儿。散步的时候可以叫上爸爸一起,一家三口有说有笑,一起向往着明天幸福美好的生活,孩子虽然还在妈咪的肚子里,但他却早已感受到了来自父母无限的爱。

·挑选好散步的地方

如果条件允许,最好选择有较多绿色植植物,噪声较低、和尘土较少的地点,比如小路边、公园等。这些地方的氧气含量高,有清新的空气,是最佳的散步场所。如果不满足以上条件,则可以在一些车辆较少的街道散步。

·选好散步的时间

通常可以选择早上日出之后,因为空气中的有害物质在日出前较多,晚上最好选择7点以后可避开车辆的高峰时刻,此时路上的车辆相对较少。

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