宁静，是指孕妈妈本身的宁静，即不急躁、不郁闷、情绪稳定、心情愉悦等精神状态。孕妈妈情绪不安不仅影响胎宝宝的体重，也会影响胎宝宝的智商。
早期妊娠到孕妈妈的胎教、情绪和心理素质是最大的关键因素。孕妈妈正常的有节律的心音是胎宝宝最动听的音乐，孕妈妈规律的肠蠕动声音也会给胎宝宝一稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎宝宝得到良好的生长发育。而这一切是孕妈妈在宁静的心态下，才会达到的。
反之，当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度升高，胎宝宝会立即感受到，表现不安和胎动增加。如果长时间存在不良刺激，胎宝宝出生后患多动症的机会增加，有的还可发生畸形。
由此可见孕妈妈心情舒畅，心境平和，情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，这对胎宝宝身体和心理健康成长，以至于未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。
孕妈妈在妊娠期间的所作所闻，乃至梦中的感受，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈，才有可能生育一个聪明的小宝宝。
延伸阅读
注意孩子的情绪需求
许多父母曾经验到一两岁左右儿童的难以管教，其中最明显的行为就是黏人。在儿童发展阶段中，这种情形称之为依附现象。如果照顾者能随时注意到孩子的身心需求，例如饥饿、疲倦、害怕、孤单，并且适当地给予满足，对于孩子的依附需求及行为都能有耐心地回馈反应，孩子便能顺利完成这个阶段的情绪发展任务，在生活中充分发展出独立自主的行为模式。
1.不满足的孩子适应困难
假如照顾者一直都没办法适当满足孩子的需求、照顾者更换频繁、或是照顾态度不一致，孩子往往就没有办法顺利建立对人的信任和安全感，可能部分孩子会导致对于分离情境、新环境的适应有较高的焦虑及其情绪困难。
例如：初生的婴儿每次入睡都需要父母亲的拍哄摇晃，然而在父母的足够照顾下，婴儿便渐渐学到让自己入睡的方法，并不是说他们一觉到天明，而是他们在睡眠中断醒来之时能够自己翻几个身、摸摸熊宝宝就再度让自己入睡。反之如果父母未能提供足够的照顾，饿了没人喂、哭了没人抱，孩子就没有足够机会学会自我安抚情绪的能力了。
2.不要太快下评论
充分满足孩子的情绪需求之外，父母应该让孩子有机会表达情绪，喜怒哀乐、恐惧害怕都是情绪，情绪没有好坏对错，孩子应该有机会经历表达，才可能进一步去管理调整。
许多父母都会抱怨孩子不肯或不能讲出自己的心事，这些父母应该注意一下自己聆听的态度，不要太快就给孩子批评或建议——“真丢脸”、“你应该……”、“你不应该……”，父母要尽量以中性、接纳的态度了解孩子，否则孩子如果觉得父母“跟他说就一直啰嗦！”或是“他们只会叫我好好念书！”当然孩子就不会自找麻烦，找父母说话了。
孩子需要的可能只是你的陪伴、你的拥抱、你的卫生纸，等到平静下来时给他一些鼓励……让孩子在日常生活中经验各种情绪，有空间、时间接纳他的情绪，尝试自我调整以及自我激励，这是亲子情感互动的基本要求。
3.引导建立自主能力
在情感发展过程中，孩子的自发性是很重要的。所以除了尽量满足他的各种情绪需求外，父母应该鼓励他逐渐增加他在情绪处理上的能力。例如一个一岁的幼儿跌倒哭泣，父母通常会立刻抱他安慰他；能力稍进一步的孩子，父母可以只用语言来安慰，鼓励他自己站起来；能力更好的小孩，父母可能可以等一等，在他哭泣停止之后再给予口头鼓励。
在这一系列渐进的处理过程中，父母扮演的角色渐渐变轻，孩子则愈来愈有能力处理自己的情绪。父母过度保护或过分放任都不是好方法，根据孩子能力，给予适当的协助及鼓励，才会给孩子有机会成长发展。
准妈妈情绪胎教勿忘四个不
胎教有音乐胎教、语言胎教，运动胎教、情绪胎教。别以为胎教就只是简简单单的听音乐、跟宝宝说话之类的，其实情绪胎教也是很关键的，妈妈的情绪会直接影响着胎儿的。那么，情绪胎教，准妈妈要做到哪些呢?准妈妈情绪胎教要做到“四个不一微笑”。
1、不抑郁——否则生子易患结核类疾病
怀孕期间的妈妈情绪胎教注意不能过度抑郁、忧伤，抑郁伤脾胃，脾胃一伤，血就不足;肺主忧，忧伤过度则伤肺和皮毛。而且人一抑郁气机就会被憋，大人被憋，孩子的气机也会被憋住。中医讲究气血，气血是人正常活着的根本，一旦孩子气机被憋，就容易对肺造成损害，孩子出生后就有可能患结核一类的病症。
2、不大怒——否则生子易脾气暴戾
怀孕期间的妈妈不要生大气，怒则气上，气血全在头上，下焦气血就不足，孩子就得不到供给。说实话，一点气不生是没人能做到的，但要学会调整自己，没什么过不去的，女人跟丈夫一生气，就容易把过去那些成芝麻烂谷子的事全勾出来，一瞎想，就想不开，结果越气越大。如果有什么想不开的，先出去转一圈，回来基本就没事了。这时丈夫也要多体谅妻子才是。
3、不惊恐——否则生子易患癫痫症
在十月怀胎的过程中，惊吓对胎儿的影响最大，因为五脏里肝主惊，惊恐就会伤到肝，而肝所对应的神明为魂，魂属于阳神，阳神主动，所以孕妇一旦受到惊吓，伤了魂的话，小孩子就有可能患先天癫痫。
我们做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行为规范，这不仅仅是为了家庭的和睦，也是为了将来降生的孩子能够健康长寿。这也是中国文化站得高看得远的道理所在。
4、不妄语、妄念——否则生子易逆反
勿妄语，就是孕妇不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话。因为孩子就像袋鼠一样，天天跟着妈妈，孩子最熟悉的声音就是妈妈的声音。妈妈怎么说话，说话的样子是什么，都会影响到孩子。所以作为母亲，说事说正事，别说闲事、恶事。勿妄语的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念头的作用，一个念头可能就是一个恶的因，最后就能结出恶的果。
宝宝情绪暴躁妈妈怎么处理
问题来了：我儿子3岁8个月了，从小性子很急，只要一急就会语无伦次，现在任何事情没顺到他的意思，他就生气，说我不跟你玩了，我不要你管了，你出去……这样的事一天要发生好几回，有时心情好就哄他一下，越哄越不像话，心情不好的时候真的懒得理他，打他，骂他都没用，他简直是软硬不吃，你说我该怎么办?
明月支招：每个孩子的天性的确是不一样的，儿童心理学专家经过大量的观察和研究，也把宝宝分为“易养型”和“难养型”，“易养型”宝宝性格相对平和温顺，容易讲得通道理，而“难养型”宝宝就比较执拗，也比较容易失去控制。令人欣慰的是，儿童心理学研究同时发现，只要父母一直保持耐心、温和的态度，同时持之以恒地纠正孩子的不当行为，长此以往，“难养型”宝宝渐渐也会变成“易养型”宝宝。
仅凭你的描述，我无法判断你家的宝宝到底是“易养型”还是“难养型”，但你的做法显然不能用“耐心”、“温和”与“坚定”来形容，心情好的时候，你就哄哄他，心情不好的时候，你就不理他，心情再不好的时候，你就打他骂他，说句你不爱听的话，这种做法，不用说对教育宝宝养成自律的习惯没啥用，就算是训练宠物，都没你这么干的。训练宠物，我们都讲究“赏罚分明”，对好的行为给予奖励，对不好的行为予以惩戒。想象一下，如果一只小狗今天咬了你一口，你打他一巴掌;明天咬你一口，你赏他一根肉骨头，长此以往，可怜的小狗不头脑混乱才怪。
所以，不要光抱怨宝宝脾气不好，而是要先管理好自己的情绪。宝宝的脾气往往会受到环境的影响，所以，一定要为他创造一个井井有条的家居环境。此外，以后不管他发多大的脾气，你都不能失去耐心，蹲下身，抓住他的小手，直视他的眼睛，告诉他，这样捣乱是不可以的。如果他哭，那就让他哭一会儿，等他哭过了，承认了错误，再去安慰他。你得先管住自己的脾气，才能管住他的脾气。
不过，要提醒你的是，宝宝发脾气的时候，你要赏罚分明，但平常，一定要用行动让他感觉到你对他的爱。有时候，宝宝发脾气，仅仅是因为感觉不到爱与关怀而已。
要照我说的那样做的确是挺困难的，但做妈妈的，总得经得起挑战才行，不是吗?
妈妈要学会适当放手
“你是怎么管教孩子的，你家孩子又打我家小孩了！”“你这样宠孩子是不对的，你家孩子就应该揍一顿！”“你家小孩太内向了……”除了面对孩子外，妈妈们还要面对来自四面八方的对自己教育方式的指手画脚。很多妈妈在家里对孩子还有耐心，但被人这么一说，就觉得孩子的表现令自己很没面子。徐亨淑告诉这些妈妈说：无论是妈妈，还是一个合格的教育者，都应该打破“以我为主”的想法，而应该“以孩子为主”，尊重孩子的想法和选择，这不但是给自己松绑，也有利于培养一个乐观开朗的孩子。
如何让孩子更有礼貌？
即使是奶奶要回老家，我5岁的儿子都不会出门送一下。在路上碰到邻居，他也从来不主动问候。我希望能够培养一个懂礼貌的好孩子，希望教会他一些基本礼节。
不去主动问候长辈，仅仅是因为他还是个孩子。对小孩子来说，主动向长辈问候既不习惯也不好玩儿。当然也有一些孩子是因为害羞。所以年龄较小的孩子出现这种情况，根本不能算是有问题。了解孩子的天性会让妈妈们在养育孩子过程中轻松很多。
爱玩、爱模仿、爱打赌是孩子的天性，甚至可以说孩子就是这三者的化身，为了这三样东西，孩子几乎可以做任何事情。只要掌握了这三点特性，妈妈们不费吹灰之力就能“征服”孩子。
凡是孩子都爱玩。玩儿对于孩子来说是最重要的事情，一旦玩得兴起，孩子是不会管周围发生什么事的。即使爸爸下班回来，即使平时最喜欢的叔叔、阿姨出现在眼前，他也会不理不睬。所以大人们要耐心等到孩子玩尽兴。有时爸爸可以主动先向孩子打招呼：“爸爸要上班了！”“爸爸下班回来了！”等等。有父母会担心，这样岂不是让小孩子太随心所欲，那就更不懂礼貌了？其实不然。孩子会逐渐学着大人，主动去问候别人。更何况，家里并不是只有爸爸和孩子在一起生活。爸爸主动打招呼的时候，妈妈可以热情地予以回应，甚至可以把它当成一种游戏，营造快乐的气氛，我相信孩子也会喜欢上这种游戏的。
凡是孩子都爱模仿。所以当爸爸上、下班回到家时，妈妈可以露出最灿烂的微笑到门口迎接，越开心、越热闹越好。孩子也一定会跟着妈妈去迎接爸爸的。孩子就是在这种模仿过程中不断学习、不断成长的。
有些妈妈会当众抱怨说：“我们家孩子就是这样蛮不讲理，整天皱着个眉头。”其实，这等于是在告诉大家“我是个不称职的妈妈”。如果妈妈开始舒展眉头、平易近人，孩子也必定会成为众人称赞的好孩子。
“认生”也是一种情感表达
5岁的女儿看到叔叔就会生气，而且会紧紧地黏着我。朋友的爸爸她也见过很多次，但是每次来访的时候，她都不肯看人家一眼，躲在房间里不肯出来，人家怎么逗她都没用，让我很没面子。
这是一个爱憎分明的健康孩子啊！
放心吧，知道自己喜欢什么、讨厌什么，还能马上表现出来的孩子无疑是非常健康的。我们往往是因为不能很好地表达自己的真实感情才会有这样那样的心病，学会正确表达自己的情感是非常重要的。作为母亲没必要因为孩子的感情表达方式而感到没面子，更何况又不是你指使她去那么做的。
认生的孩子，是因为某种无法名状的恐惧让她变得敏感。所以妈妈要经常抱着她、抚摸她，多做一些她喜欢的亲昵举动，和其他人交往过程中，也要更加亲切待人，我想这种情况会有所好转。
从“我”的角度出发可能是奇怪的事情，但从孩子的立场去看可能确实有她不喜欢的理由，静观其变吧。不要“以我为主”，而是要“以孩子为主”。
“我”不怕叔叔或者别的孩子的爸爸，但不代表孩子也不会。不要用“我”的感受做标尺，而是要以“她”的感受为准。虽然那位爸爸很会逗小孩，但是对想安静一会儿的孩子来说，则讨厌无比。也许她还讨厌和爸爸不一样的男人接触。认为孩子应该喜欢别人逗她、哄她只是妈妈一厢情愿的想法，并不是孩子自己的想法，所以这并非孩子态度有问题。既然孩子讨厌，就先由她性子去吧。
妈妈一直都要护着孩子。不要强迫她去亲近别人，强迫她笑，只要耐心等待就好了。看到别的孩子和朋友的爸爸玩得开心，喜欢和那位爸爸在一起，她或许也会在观察一阵后融入其中。不能因为我满意，或者我不害怕，就要求孩子也有相同的感受。
对于孩子来说，她没有义务在路上回答每一个陌生人的提问，也没义务告诉他们自己几岁，她有可能非常讨厌这种对话方式。每个孩子都有自己的感受，都有自己的想法和行为方式。只要不会伤害别人，就尊重她的意志吧。
妈妈如何介入孩子之间的争执？
孩子之间发生的事情，妈妈要参与到什么程度？孩子被打的时候要如何处理？孩子打了别人的时候，又要怎么处理？如果那些孩子的妈妈也参与其中，我又应该怎样应对？我又不好对别人的孩子或者是教育方式指手画脚。
在犯了错的孩子面前，有些旁观妈妈会说：“要狠狠地教训他，养孩子怎么能这么软弱呢？”这些人还会催促孩子的妈妈赶紧训斥孩子。看到我没有送孩子去幼儿园，不少妈妈像对待犯人一样质问我说：“怎么还不让孩子上幼儿园？”
如果太在意别的妈妈怎么看待自己，即使不赞同她们的观点，也会开始融入其中，自然地就会按照别的妈妈希望的方式养育自己的孩子。当然，人是社会性的动物，注定要与人相处。但是在不伤害别人的前提下，我还是按照自己的方式生活，按照自己的方式养育孩子。我不能因为其他人看着，就去迁就她们。
俗话说“神仙打架，小鬼遭殃”，现在则变成“小鬼打架，神仙遭殃”。孩子间的争执很容易演变成大人间的“战争”。我碰到过盛气凌人地指责我不应该批评她孩子的妈妈，也碰到过在电话里把我孩子骂哭的妈妈。
有一次，一向开朗的孩子接到电话后就开始哭，我立马跑过去把他抱在怀里。在孩子哭的时候，伤心的时候，要做的第一件事不是像法官一样，向孩子询问事情的缘由，而是先把孩子抱在怀里，安慰他。这才是妈妈应有的态度。
之后，我开始询问事情的来龙去脉。孩子告诉我：“政勋的妈妈吓唬我说，如果我再骚扰她们家孩子，就绝不轻饶我。”我始终抱着孩子，轻轻拍打着问：“你骚扰政勋了？”孩子告诉我说，那个孩子很小很可爱，所以每天都会陪在他身边疼他。“是吧？我就知道我的儿子不会去骚扰其他人。可能是有点误会，他妈妈才会打来电话。”在妈妈的怀抱中，孩子重拾了信心，重新充满了活力。
没过多久，这个误会就解开了。政勋妈妈始终因为此事对孩子充满歉意，对我也充满感激。孩子之间也一如既往地友好相处。随意训斥别的孩子的大人让人不可理喻，但并不是所有妈妈的想法和做法都与我一致。那又能怎么办呢？总不能连我也把孩子之间的争执升级成大人之间的“战争”吧！
怎么对付不爱读书的孩子？
“小学三年级的儿子不喜欢读书，排斥写字，让我很担心。除了到外面玩儿，就是回家睡觉。怎样才能让他成为爱读书的孩子呢？
和我儿子非常相似呢。我儿子上小学四年级的时候，也不喜欢读书。我一直认为“能玩就好，健康就好”，所以也没有在意。但渐渐发现他做数学题越来越吃力了，尤其是那些比较长的题型。如果我给他读一次，他就能很快地做出来。我想是让孩子读书的时候了。
抱着“一定要让他读书”的念头，我观察了几天，发现儿子在外运动完回来，一定会泡个热水澡。另外，上洗手间时也会有一段空闲时间。所以，我在洗手间用篮子给他做了个小书库。在里面放了一些有可能会出现在四年级教科书的故事书，孩子喜欢的足球书籍，还有棒球漫画。为了防止孩子厌恶书，我在里面放的都是以图片为主的书籍。当时正是孩子喜欢上保龄球的时候，所以也放了不少保龄球书籍。
在无事可做的洗手间里，孩子自然而然地会拿起篮子里的书籍来看。按照书上的说明去打保龄球，打完回来又从书里面寻找新的窍门。渐渐地，孩子开始手不释卷，做作业时也会拿出好几本书来看。孩子开始体会到学习的乐趣，效果非常好。认识到书的奥秘，让孩子变得比任何人都热衷于读书。
让孩子自行领会，不仅会让读书变得轻松，也会让其他教育变得毫不费力。这可能会需要漫长的时间，但让孩子自行领会，无疑是培养他悟性的上策。
有些人会担心：“书会不会被弄湿啊？”书不是来装饰书房的装饰品，而是让人去读，让人掌握知识的工具。用心去读完，掌握了书中的知识，扔掉也无所谓。随着孩子不断成长，他们的智慧也会跟着增长，他们会摸索出不让书被淋湿的方法的。
妈妈的责任就是在孩子最需要的时候，让他认识到读书不是痛苦，而是愉快的。多去关注孩子，自然就会有办法。
孩子的不停变化是成长过程中最神奇的事情。那么讨厌读书的孩子，连妈妈的信都不读的孩子，变成了一个书虫，甚至开始涉猎一些艰涩的专业书籍。看到孩子正在读的大部头书，我不仅要赞叹一番，这实在让我太满意了。