如何对胎儿进行胎教

孕妈妈要给胎儿进行情绪胎教。

孕妈妈的精神情绪，不仅影响到本人的身心健康，还对胎儿的发育产生影响。情绪激动时，你要意识到胎儿对你情绪变化有反应。所以，快乐和微笑是你给予宝宝最好的胎教。

情绪胎教应该从孕前开始，并在怀孕过程中贯穿始终。

小提示：胎教是一种微妙的教育方法，就是控制母体内外环境，免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响。孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。

各种胎教之间是互相交叉、彼此联系的。如语言胎教和音乐胎教，本质上都是对胎儿的听觉进行刺激。

对孕期中进行的各种胎教训练，最好详细记录下来．例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等。经过一段训练后，可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。父亲应该积极地参与宝宝胎教。胎教期间，不要忘记对孕妇本身实施其他保健措施。

延伸阅读

孕妈妈情绪对胎儿有影响

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？下面的内容是小编为大家整理的孕妈妈情绪对胎儿有影响，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

相反，当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感觉到，并表现出不安和躁动。长时间压抑、愤怒、易激动的孕妈妈可能会带给胎儿不良刺激，造成胎儿发育缺陷。 在临床上，当母亲情绪激动时胎动就增加，如果激动时间延长，胎动也随之延长，有时甚至可达正常值的10倍。 研究发现，孕早期是胚胎发育极其敏感的时期，尤其在怀孕7～10周期间，如果母亲情绪过度紧张或者暴怒，体内的去甲基肾上腺素会骤然增加100倍，从而引起胎儿的畸形，例如唇裂、腭裂等。 在妊娠后期，若孕妇精神剧烈变化，如恐惧、忧伤、受到严重精神刺激等，都会引起胎儿循环障碍或者消化系统的问题，影响胎儿发育，甚至造成胎儿死亡。孕妇妊娠期间，精神紧张还会造成孩子先天性幽门狭窄等疾病。根据对227例智能低下儿母亲的调查，发现她们多数在怀孕期有严重精神压力。 国外某研究机构曾邀请100名孕妇进行观察试验时发现，当母亲情绪不安时，胎儿的肢体运动增加。如果胎儿长期不安，体力消耗过大，出生时往往比一般婴儿轻300～500克。一名孕妇与人争吵后，3周内情绪不稳，在此期间胎动次数竟比正常时增加1倍。有一孕妇的丈夫在她怀孕期间突然去世，她极度悲伤，胎儿也躁动不安。由于经受长期的劣性情绪刺激，婴儿出生后身体功能失调，消化系统发生紊乱，吃奶都经常呕吐，因而瘦弱不堪。 上述事实可以说明，孕妇的情绪对胎儿有着非常重要的影响。 因此，为了孕育理想的后代，孕妇既要重视加强营养，注意饮食的质量和各种不良的外来因素干预，也要注意内在的精神卫生，要让情绪始终保持稳定、愉快、乐观。

孕九月妈妈也要继续进行胎教

但是在准备这些的同时，胎宝宝太久个月的胎教还是要进行的。父母会育儿网小编总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。

1.情绪胎教

越到临产的时刻，孕妇的心情越复杂。孕妇一方面会为宝宝即将出世感到兴奋和愉快，另一方面又对分娩怀有紧张的心理，面对这一现实，怎样让孕妇始终保持一种平和、欢乐的心态，直接关系到胎儿的健康成长。

宝宝作为一个成熟的个体，母亲必须行使支持功能，保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出起始的幼稚情感，如高兴或不高兴，只有在得到母亲的接受后，其情感才能发展。

分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此，一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。

因此，在婴儿出生后，丈夫要全力支持妻子，并给她提供最好的条件，让妻子全力抚养婴儿。

温馨提醒：在进行长时间的分娩心理准备时，应该让孕妇真正了解产痛的意义，消除对母子的负面影响，并让产妇在分娩过程中得到充分的体验，有利于调整随后的母子关系。

2.抚摩胎教

法国心理学家农贝尔钠蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

此时，孕妇本人或丈夫用手在孕妇腹壁轻轻地抚摩胎儿，可引起胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。

如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应，这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，这种情况可继续抚摩。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样灰收到更好的效果。

3.音乐胎教

音乐对于陶冶性情、加强修养、增进健康以及激发想像力等方面都具有很好的作用。人们常把适合母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。胎教音乐对促进孕妇和胎儿的身心健康具有不可低估的作用。

胎教音乐一般可分2种。

一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可戴着耳机听，也可不带耳机听，可以休息听，也可边做家务或者一边吃饭一边听，还可以一边听一边唱等。每一位母亲可根据各自的环境随意安排。总之，要尽可能地多抽一些时间欣赏胎教音乐，让轻柔悦耳的音乐充满所处的空间。随着音乐的节奏还可以想像着腹中的胎儿欢快、迷人的脸庞和体态，在潜意与胎儿进行感情交流。久而久之，将感到这是一种妙不可言的艺术享受。

如果母亲能亲自给胎儿唱歌就会收到更为令人满意的效果。一方面，母亲在自己的歌声中陶冶性情，获得了良好的胎教心境，另一方面，母体在唱歌时产生的物理振动，使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。而这一点是任何形式的音乐所无法取代的。

因此，孕妇不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎儿，使胎儿分享喜悦的心情。唱的时候尽量使声音往上腹部集中，用心去唱，胎儿一定会十分喜欢。

4.语言胎教

语言胎教不仅可以促进胎儿的健康发育，还可以培养孩子丰富的想像力、独创性以及进取精神，所以，父母一定要重视语言胎教。

此时的胎儿虽然具有听力，但胎儿并不是通过耳朵而是通过大脑来接受语言的，所以，父母在讲故事时，一定要注意把感情倾注于故事的情节中去，通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。可以展示文字背后你幻想的世界，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿心灵健康成长。故事的内容应丰富多彩，只要是适合胎儿成长的主题都可采用。

5.光照胎教

此时应该对胎儿进行光照胎教，当胎儿醒觉(胎动)时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以调节胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。

只要胎教方法得当，完全能够生出一位智力非凡的婴儿。但并非光线刺激胎儿，就一定会生出聪明的孩子。对胎儿而言，他最喜欢的亮度为透过母亲腹壁进入子宫的微弱光线。可以在晴朗的日子到公园散步。

适量的光线和母亲温柔的声音，对即将出生的胎儿而言，是一种舒服的刺激。

孕妈妈们当药生产的时候，要记住不能做过于激烈的运动，不能爬楼地，适当的走走还是可以的。这个阶段孕妈妈身边一定要有人看护，因为如果胎宝宝提前生产的话，那样会很危险，小编祝孕妈妈们都能健康，平安的生个聪明可爱的小宝宝。

孕期孕妇进行情绪胎教的重要性 2020孕期情绪胎教的重要性

对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。

小贴士：当然啦，情绪胎教是贯穿整个孕期的，所以，情绪胎教不仅对胎儿有益，对孕妈也很有益哦！孕妈咪认识到了情绪胎教的重要性，就要认真的进行情绪胎教了！

2重要性二：决定着母子关系的和谐与否

情绪胎教也即为爱的胎教，同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。

小贴士：其实孕期情绪胎教的成功不仅影响着母子关系，更甚的是影响着父子关系的和谐哦。准爸爸在孕妈咪怀孕的时候，可以做些让妻子高兴的事情哦！

3重要性三：影响孩子后天心理素质及心理健康

没有了阳光雨露的滋润，缺乏了爱的呵护，胎儿的心灵将是孤独、寂寞、痛苦的。

小贴士：所以，孕妈咪一定要记住，孕期情绪胎教是多么重要，不要再让自己害了小宝贝了。一定做、想一些开心的事情。

4重要性四：促进胎宝贝生长发育

2、使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

3、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

5孕期孕妇情绪胎教的4大禁忌

在怀孕期间的情绪胎教中，孕妈妈们首先要注意的就是自己的心情，不管遇到什么事情，都要切记过度抑郁，如果孕妇抑郁的话，气血就会不畅，这对于胎宝宝的发育是有很大影响，同时，也会影响到孕妈妈的身体健康。

禁忌2、禁忌生大气

女人们在遇到生气的时候，总是喜欢自己胡思乱想，一旦胡思乱想之后，就会生很大的气，当生气的时候，怒火攻心不说，还容易让气血上行，让胎宝宝得不到良好的供给，这对于胎宝宝的健康来讲，是会产生很大影响的。

禁忌3、禁忌乱说话

在怀孕期间，尤其是进行情绪胎教的时候，孕妈妈要时刻注意自己的言行，一定要注意做到不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话，这些语言很容易影响到自己的情绪，同时，也会给胎宝宝的发育带来不良影响。

禁忌4、禁忌情绪波动

很多孕妈妈非常容易受到外界情绪的干扰，遇到事情的时候，总是动不动就内心起伏波动大，孕妇的这些情绪，对于胎宝宝们来讲，是非常不利的。

6孕期准妈妈应该避免的10种不良心理

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好！，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。

7、猜想心理。总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力（来自夫家），无形中给孕妇造成心理负担。

8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的。

9、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。

10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

准妈妈孕期情绪也是胎教

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编精心为您整理的“准妈妈孕期情绪也是胎教”，相信能对大家有所帮助。

怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。

你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗？你热切地期盼着宝宝的诞生吗？科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。

孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。

所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。

孕妈妈该如何进行胎教

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《孕妈妈该如何进行胎教》，相信您能找到对自己有用的内容。

孕妈妈在胎教过程中，可以通过一系列的方法和技巧来促进胎儿的发育与成长。胎教对于胎儿的智力、情感和身体发展都有着重要的影响。在进行胎教时，孕妈妈需要注意以下几个方面：

1. 身心放松：孕妈妈应该提供一个轻松和温馨的环境，避免压力和紧张情绪的干扰。可以通过听轻柔的音乐、观看美丽的画面或进行舒缓的按摩等方式来帮助自己放松。

2. 与胎儿互动：通过轻轻的拍打、轻柔的按摩或轻声细语的方式，与胎儿进行互动。可以在孕妈妈感觉胎动的时候与胎儿交流，经常与胎儿说话并表达关怀和爱意。

3. 音乐疗法：音乐可以刺激胎儿的听觉发育和情感认知的形成。孕妈妈可以选择轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐或轻音乐，并与孕妈妈一起欣赏，让胎儿感受到音乐的美妙。

4. 阅读与讲故事：孕妈妈可以选择一些儿童文学或童话故事，并用温柔的声音向胎儿讲述。这样可以促进胎儿的听觉发育，同时也有助于胎儿对语言的学习和记忆。

5. 触摸与按摩：孕妈妈可以轻轻地按摩孕肚，或者用温暖的手掌轻抚孕肚。这样可以促进胎儿的触觉发育和亲子肌肤接触，增进母子之间的感情。

6. 均衡饮食：孕期的营养对于胎儿的生长发育至关重要。孕妈妈应该合理搭配各类营养食物，包括富含蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等的食物。同时要注意避免烟酒和咖啡因等对胎儿有害的物质。

7. 健康生活方式：孕妈妈要保持良好的生活习惯，包括定时作息、适度运动、保持心情舒畅、避免接触有害物质等。这些习惯将有助于提供一个良好的胎儿生长环境。

在进行胎教时，孕妈妈要注意的还有一点，就是要坚持适度而有规律的胎教。频繁而过度的胎教可能对胎儿产生负面影响。最好的方式是每天保持30分钟到1小时的胎教时间，并在愉悦的状态下进行互动。

孕妈妈的胎教应该是一种轻松、愉悦且有目的的过程。通过对胎儿的关爱和呵护，孕妈妈可以促进胎儿的全面发展，为胎儿的未来奠定良好的基础。希望每一位孕妈妈都能在胎教过程中尽情享受与胎儿亲密互动的美好时光。

孕妈妈怎样进行运动胎教

孕妈妈怎样进行运动胎教呢?随着怀孕时间的增加，孕妇的子宫收缩将愈来愈频繁。在生产时，借助子宫收缩胎儿才能顺利娩出。

运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量(这两件事也同样发生在胎儿身上)，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。最近美国的一项研究指出，母亲在怀孕时保持不间断地运动，生下来的宝宝情绪较好，反应较灵敏。另外，有运动习惯的孕妇，因韧带柔软度和体质较好之故，产程也会比较顺利。

许多运动都很适合孕妇，像散步、慢跑、游泳、柔软操、气功……原则上，怀孕时候的运动量不宜超过怀孕前。如果您本来就有运动的习惯，且运动的项目不会让您感到劳累，每分钟的心跳速度不超过156次，怀孕时您可以持之以恒地运动。

孕妇由于受到身体荷尔蒙改变的影响，韧带和肌腱变得松弛，因此孕妇在变换动作时不可太猛烈，做伸展运动时也别太用力。为了避免血糖过低，孕妇不能饿着肚子运动，最好是饭后1小时运动，运动30分钟后，再给身体作些补充。另外，也应让主治医生知道并取得他的同意，医生会提醒您出现哪些不适症时应停止运动或及时就医。

不过，如果您是高危险妊娠的产妇，本身有疾病或有早产、流产的症状，请您还是安静休养。至于像溜冰、骑马、水上摩托车等危险性较高的活动，以及有仰卧姿势的运动，是所有的孕妇应该避免的。

爱美的孕妈妈打扮是情绪胎教

你有发现孕妈妈都为了胎儿的健康，没有使用过多的护肤品和化妆品吗?其实孕妈妈爱美也是胎教的一种，属于情绪胎教。那么，孕期爱美的妈妈应该怎样做呢?

朵朵姑姑一走进朵朵妈的房间，就看到她正在一边收拾一边叨咕着：“这个含酒精，不能用;这个有添加剂成分，不能用;这个有。.”“嫂子，这些化妆品都没用完，也没到保质期，你怎么就不能用了呢?”朵朵姑姑奇怪地问。“我现在怀孕了，使用化妆品可有讲究呢。这几样美白的、祛斑的，还有这瓶香水都送给你了。”朵朵妈说着，递过来几样东西，但是神情很是不舍。朵朵姑姑看朵朵妈兴致不高，就提议道：“嫂子，那一会我陪你出去买一些你能用的化妆品吧。”朵朵妈一听立马高兴起来：“好啊，顺便再帮我参谋一下，我想买件上衣。”

准妈妈爱美是胎教

胎教贯穿于整个孕期始终，当然也包含孕妇生活本身。美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜、靓丽的穿着，也会给准妈妈带来许多欢乐。因此，在怀孕期间，准妈妈可以打扮得很漂亮。事实上，美容、穿衣也是胎教，孕妇完全有必要精心打扮自己。准妈妈快乐了，胎宝宝自然也就会受到准妈妈情绪的影响。

怀孕了，准妈妈就更应精心打扮，保持自信、乐观、心情舒畅。这是一种自娱的方式，准妈妈关心容颜、服装，容易忘掉妊娠中不快的反应;另外，化妆也会使准妈妈显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，赞许几句，准妈妈也一定会很高兴的。

因此，无论对自己还是对胎儿，准妈妈的美容、打扮都是很有意义的。

准妈妈的妆容与护理

1.化妆品使用

准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调，皮肤容易变得粗糙、敏感，如果情况不是特别糟糕，不必乱抹药或者更换化妆品，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。但是要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养。

准妈妈在化妆时，要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉，最好不要浓妆艳抹，这样会损害孕期敏感的皮肤。晚上的护肤也很重要，护肤到位的话，不经化妆也可以得到娇艳的脸庞，具体做法是：用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸，然后用凉水将皮肤洗净，用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。

值得孕妈妈进行的自然胎教

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“值得孕妈妈进行的自然胎教”，但愿对您的学习工作带来帮助。

值得孕妈妈进行的自然胎教法。很多妈妈都知道胎教的方法有很多，但是都只是知道大家都比较常听说的语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教等，而自然胎教法有很多准妈妈并不是很了解。其实自然胎教对孕期的妈妈也是很有益的，不是说只是对宝宝实施的胎教，对妈妈的身体也是有帮助的。

我们先一起来了解一下自然胎教的好处：

胎儿感官能力会一天天的加强，特别是触觉、听力，以及情感的体验，最开始都是来自母亲的，然后才能感受到来自于父亲和环境的。法国的研究人员提出建议，准妈妈们要多丰富自己的生活和空间，让自己的日常生活充实丰富起来，对孩子创造舒适的生存环境有很大的帮助。比如，生活在海边的孕妇可以多去海边散步，听听潮声，跟孩子说：看，海多美啊。

总之，从自然中吸取各种美好的声音、颜色、图像、艺术等，就是最好的胎教。

准妈妈如果在大自然中吸取很多美好的图画，景色，对胎教是很有帮助的。

自然胎教的好处有这么多，准妈妈在不同孕期要如何进行呢?

进行自然胎教的方法

1、孕早期，轻松地散步

孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力。

散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。孕早期时孕妇情绪不稳定，外出散步会比坐在家中获得2～3倍的氧气，对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一种良性刺激，有益于胎儿的感官发育。

最好的散步时间是在胎儿比较稳定的上午10点到下午2点之间。但要避免在日照强烈的时候出门。孕早期散步时可以先放松地走10分钟，等习惯后再逐渐延长散步时间。行走速度以每分钟60米为宜，散步时进行腹式呼吸可为胎儿提供更充足的氧气。一边散步一边与胎儿谈话效果更好。行走在大自然中更容易迸发出灵感和活题。妈妈可以把看到的、听到的、摸到的自然景物及感受详细地说给胎儿听。

2、孕中期，进行森林浴为胎儿供氧

胎儿通过胎盘从妈妈体内获取营养和氧气。脑部是体内对氧气供给最敏感的器官。孕中期时大脑快速发育，为胎儿供给充足氧气对大脑发育十分有利，培育出聪明宝宝的可能性也更高。

在树木茂盛的树林中散步会使头脑更加清醒，心情更为愉快。树木中散发出的杀菌素还可以过滤体内杂质，使血液变得更加干净。森林浴胎教的重点是不要进行剧烈运动，充分放松。孕中期时胎盘已成形，妈妈的身体也进入相对稳定的状态，所以可外出到树木繁茂的公园或野外散步，为胎儿提供优质的氧气。

保持良好心态，散步或坐在树阴下休息。时间不要过长或过短，以1个小时为宜。还要注意呼吸方法以提高吸氧效率。腹式呼吸为胎儿供氧的效果更好。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜，但要避免腹部过于用力，以免造成头痛。

3、孕晚期，进行刺激五感的风浴

自然胎教对刺激胎儿五感、促进智能发育都有很好的作用。收听包含自然界声音的音乐是比较方便的自然胎教方式。但过了孕中期以后，和人为的声音相比，让胎儿听听自然界中真实的鸟鸣声、流水声、风声等声音可更加有效地刺激五感发育。

风浴就是像用风洗澡一样，全身心地感受风。风浴是帮助胎儿大脑发育的一种胎教法，能够为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气。让皮肤感受风还能增加皮肤弹性，利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更干净，对孕妇很有好处。平时容易感冒的人经常进行风浴可以提高对病菌的抵抗力，而且即使不到野外去也能进行风浴。

打开窗户充分换气，条件允许的话就不要穿衣服，准备一些厚毯子或被子。脱掉衣服后盖上被子安静休息1分钟。然后掀开被子进行20秒的头部按摩，再盖上被子安静休息1分钟。1分钟后掀开被子，按摩脖子和肩部30秒，休息1分钟后再按摩腰部和腿部40秒。根据孕妇的身体状态，还可以按摩身体其他的僵硬部位。

孕妈妈孕期进行胎教的基本方案

孕妈妈通过对自己的情感调节，可忘掉烦恼和忧虑，创造清新氛围，让自己精神愉快，心理健康；并且通过母亲的神经传递作用，胎儿的大脑可得以良好的发育，这被称为情感胎教。妊娠后的生理功能变化，孕妈妈本人和家庭其他成员对胎儿的期望或者猜想，尤其婆婆、公公对生男生女比较感兴趣或偏重，都会有形或无形地给孕妈妈的精神蒙上阴影。一些对一般人无不良反应的语言、噪声、气味、颜色等，都会对孕妈妈引起不良的反应。因此，应该格外注意对孕妈妈精神方面的刺激。

母亲与胎儿之间通过血液中的化学成分沟通信息。所以，我国医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。医学研究表明：母亲的情感直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经血液流到胎儿体内，使胎儿受到或优或劣的影响。如果孕妈妈的情绪焦虑有余，其体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，并通过血液影响胎儿的正常发育，所以情感胎教非常必要，而情感胎教的基础就是母爱。

母爱是伟大的，母爱是世界上独一无二的，母爱的勇敢和奉献是令人惊叹的!古往今来，人们不知运用了多少美妙动听的词语来歌颂母爱。然而，世界上任何语言在母爱面前却都显得那样苍白无力。我们知道，在280天的等待过程中，母亲倾听着胎儿的蠕动，关注着胎儿的成长，祈求着胎儿的平安，并积极地把爱付诸于行动，用自己的心血精心周到地疼爱、照料着腹中的生命，增加营养，锻炼身体，避免有害因素的刺激，创造良好的孕育环境，施行胎教，最后又在痛苦中把胎儿降生到了人世间。

在整个孕育过程中，母亲的情感逐步得到爱的升华，产生出一种对胎儿健康成长极为重要的母子亲情。正是这种感 情，使意识萌发中的胎儿捕捉到爱的信息，并转入胎教机 制，为形成热爱生活、乐观向上的优良性格打下基础。

孕妇做情绪胎教的意义 2020孕妇进行情绪胎教的意义

小贴士：在孕期拥有一个好的心态对母子都很重要。不仅对孩子的智商、长相、性格有利，更是让母亲在孕期变得安静平和。

2孕妇做情绪胎教的意义二：决定着母子关系的和谐与否

小贴士：孕期夫妻双方的心理健康，是支持情绪胎教的决定因素。如果这时夫妻双方对生育生命还不能够达成一个敬畏生命的共识，真正地热爱孩子或者让这个孩子感受自由，比登天还难。这正是后天家庭教育失败的误区。

3孕妇做情绪胎教的意义三：决定孩子后天心理素质及心理健康

情绪胎教可以生育天才，一对强烈渴望生育天才的夫妇，自身的修养和品质决定了胎儿的高尚。夫妻同心协力，将上帝送来的这份最珍贵的爱情结晶，打造成天才。在情绪胎教过程中可以实现，这不是神话。只是将夫妻双方遗传基因中最优秀的部份启动，使得胎儿的发育达到最佳状态，是父母的爱创造着奇迹。也是我们人类主观美好愿望传递给下一代的方式。

小贴士：孩子后天的性格与母体孕期的情绪紧密相连，良好的情绪能够决定孩子的身心健康及心理健康，所以孕妇在孕期进行情绪胎教真的极为重要。

4情孕妇做情绪胎教的意义四：胎儿的大脑得到良好发育

小贴士：孕期孕妇的情绪直接影响到孩子的身心，要想让孩子得到健康的成长孕妈就要重视情绪胎教。一个孩子身心的健康与否都掌握在孕妈手上。

5情绪胎教的特点