亲子活动

孕妇旅游守则。

孕妇除非有特殊症状，否则在怀孕中期旅行，非但安全无虞，而且是被鼓励、认为有助胎教的。三个月以前，状况不稳，并不适合出远门，而到了第八个月以后，搭飞机、运动量大、太劳累，则可能导致早产。所以孕妇旅行，还是要酌情而定。

怀孕到了后期，常被质疑：“什么你居然敢去按摩”，“什么，你现在还开车”，“什么，你现在还游泳”？但语气惊讶的程度，都比不上这句：“什么？你现在还敢搭飞机出国旅行？”当时是我怀孕第三十一周。

一般而言，孕妇除非有特殊症状，否则在怀孕中期旅行，非但安全无虞，而且是被鼓励、认为有助胎教的。三个月以前，状况不稳，并不适合出远门，而到了第八个月以后，搭飞机、运动量大、太劳累，则可能导致早产。这是医生当时给我的建议。

婷主播的压箱宝孕妇乘机注意事项(一)

* 记得为自己安排个好位子，可提前预订，或现场要求服务人员划前排比较宽敞的位子。

靠走道、离厕所近的位子比较方便。

* 穿宽松舒适的衣服，换上拖鞋、或穿上弹性袜，以防静脉曲张。

算一算，既然我还在三十二周的“安全期”之内，就很大胆地和家人订了去东京的机票！

其实，这趟旅行是不被医生允许的。怀孕二十九周以后，我的腹部就常出现异常的痉挛。医生说，这是子宫收缩，一般孕妇可能发生在三十六周以后，一天会出现个数次，目的是为即将到来的临盆“热身”。不过这种现象出现得太早、太密集，就不妙了。

可是，溥聪和我要把时间凑在一起，安排一趟旅行是很难的。好不容易他碰到议会休会，我的工作也还走得开，爸妈又难得同行，要是放弃了这趟旅行，等baby生下来，更是动弹不得了。

我自忖，我是去休假，又不是去服劳务，行程辛不辛苦，可以自己控制，再怎么累，也应该比上班工作轻松吧？唯一担心的是搭飞机，于是我问了几个过来人的经验。这几年流行到美、加地区生孩子，好让baby一落地，就拥有当地国籍，我几个朋友都有经验。有人是挺着三十四周的大肚子搭了十几个小时的飞机，安然着陆，不过也有三十周的孕妇，忍受不了高空飞行，一下飞机就直奔医院生产的，真是每个人状况不同。

不过，那毕竟是长程飞行，我到日本只需两个多小时，万一真有什么，也不至于在飞机上就生下来吧？我想。

于是我拿了几天预防子宫收缩的药，瞒着医生，就昂首迈出国门！

这次行程，由爸爸的日本朋友一手安排，原本又是北海道、又是京都的，后来决定，只在东京近郊来一趟温泉之旅。五天时间，只停留了伊豆、箱根两个点，原因是配合我这个行动不便的孕妇，不过，我倒觉得比较像是我在陪他们玩！孕妇又不适合洗温泉，真是的！

大家都知道，日本的温泉景点特多，而且多能配合所在地的特色发展，有些地方靠海、靠湖，有些地方盛产桃子，有的则是樱花胜地。每逢三、四月，樱花盛开时，躺在樱花树下，一面洗温泉，一面还可享受阵阵飘下的樱花雨……真是充满了诗意！

不过，更让我感动的是他们每一家温泉旅馆，不论价位、等级为何，都竭尽所能营造自己的特色。为顾客提供最贴心服务的用心，处处展现在一些细微的设计上。

老公是温泉的疯狂爱好者，洗遍了台湾南北的温泉。他以前常鼓吹我退休后可以开家温泉旅馆，如意算盘是我做生意，他则每天有温泉可泡。现在我可理直气壮地开出条件，那就是每年到日本来一趟温泉旅馆考察之旅，吸收别人的经营长处！

这次日本行的另一个重头戏，是为baby大采购。显然爸妈的兴趣比我高得多，对他们来说，这是家中的第一个baby，兴奋之情可以想见。日本的婴儿产品式样多、品质又好，让人看了忍不住想买，唯一的缺点是贵。爸妈看到一件柔软细致的棉袄兔装，爱不释手，我看，这衣服这么小，baby顶多穿一个冬天吧！再看看标价，后面挂了这么多个零！赶紧把它放了回去。到底是我这个做妈的实际多了。

孕妇旅游守则

这次冒险出游，每个人都说我向天借胆，第一胎还敢如此不安分！其实我在“艺高人胆大”之余，是很小心翼翼做好各种预防措施的，以下建议，也供你参考：

*选择适合地点

我们这次旅游的地点是东京，离台湾近、资讯取得方便、医疗技术先进，是我最后决定成行的原因。地点的选择，是孕妇旅游考虑的第一因素，日本、汉城、香港、新加坡，是专家建议四个飞行时程短、卫生条件佳，最适合孕妇旅游的地方。有些国家不适合，尤其有些地区要注射疫苗，孕妇不宜。

孕妇旅游准备工作3个必须

⒈必须去医院看一次妇产科医生，将整个行程向医生交底，以取得医生的指导。

⒉必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜，带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用。

⒊必须有亲人陪同，确保途中的周全照顾与安全。

*定点旅游

旅游型态非常重要。跟着旅行团，每天赶好几个景点的旅游方式，绝不适合你。定点式的休闲，如度假村、都会型的旅游，较为恰当。

*做好紧急应变准备

为了以防万一，这次我还事先上网，搜集了当地医院的资料。同时，孕妇旅行别忘了随身携带保险卡(及保险业务员的联络方式)、孕妇手册、服用药品。

*维持营养摄取

你在休假，宝宝的成长可没暂停，别忘了继续注意自己的营养摄取。出门在外，饮食习惯较难坚持，因此在大啖当地美食之外，别忘了携带：

1.足够剂量的维生素。

2.一小袋妈妈奶粉，以防旅途中找不到鲜奶。

3.一小包黑芝麻，洒在白米饭中；一罐小麦胚芽，随时添加在白面包上。

4.皮包里随身携带高能量小点心，如苏打饼、干果类，但只会让你发胖、没啥营养的甜食就不必了。

5.别喝生水、避免生冷食物，以防吃坏肚子。如果不确定当地的饮水是否方便，记得带个温水瓶。

*注意身体状况

1.穿着绝对舒适的鞋子。为预防静脉曲张，可带一双弹性袜。

2.避免太劳累，千万不要轻忽身体上的任何不适，一有状况，赶快休息或就医。

3.注意保暖，切忌感冒。

名医咨询室：孕妇旅行要谨慎孕妇需要乘飞机出去旅游时，在登机前两周，必须先向妇产科医生做咨询，若有以下健康问题，不可成行。

曾有过自然流产、子宫外孕、妊娠毒血症、早产史、子宫颈闭锁不全、难产史、胎盘早期剥落、子宫及胎盘先天异常、高血压、盆腔发炎、下肢静脉栓塞、Rh血型阴性者或怀孕早期有严重的妊娠反应。

有糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症，某些需长期服药的慢性病，以及某些严重的过敏性疾病，病情未能控制者。

怀孕所伴随的合并症，如尿蛋白、糖尿病、子痫症、高血压。

扩展阅读

良好胎教必须遵守的十个守则

如何胎教，胎教怎么做，应该遵循什么呢？以下是育儿网小编为大家介绍关于胎教必须遵循的十大守则。

1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对新生命的来临有共识和周全的准备。

2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。

3、均衡营养的饮食。

4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

6、有规律生活，避免感冒。

7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

孕妇实施胎教的三种原则是什么

胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的原则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践经验的概括和总结。这里介绍三种胎教原则。

自觉性胎教：自觉性胎教原则是要求孕妈妈在正确认识胎教的重要意义的基础上，主动学习和运动胎教方法，有目的、有计划地进行胎教。

及时性原则：胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必须尽早地及时地进行。否则错过了胎教的最佳时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的最关键时期是怀孕的5一7个月。

科学性原则：以科学的教育学、心理学和生理学、优生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规律．恰当地选择胎教方法，引导胎宝宝在母体内更顺利，更健康地成长。

小提示：

由于孕妈妈本人的智力能力、气质性格等许多方面都存在着个体差异。所以，胎教的途径和手段也应该随之而异。在胎教的时候，应该根据孕妈妈本人及其家庭的具体情况，选择适宜的方法，遵循胎教的原则来进行胎教。