幼儿园为了增进学校与家庭的之间的了解，沟通教育心得，时常会举行亲子教育活动。无可避免的就要编写活动方案,这样才遇到突发状况时，也可以很好的解决。亲子活动方案怎样写才最有效呢？以下是小编收集整理的“孩子难长高，5大原因要弄清”，仅供您在工作和学习中参考。
相信每一个家长都对自家孩子抱有很大的期望，希望他在各方面都出类拔萃。在孩子的成长过程中，不少家长把心思放在了孩子的身高上面。但影响孩子身高发育的因素有很多，而父母们常常忽视了，最后错过了孩子长高的黄金时期。孩子难长高，大致有5点原因：
1.家族遗传
孩子长不高，很可能是家族遗传。父母本就不高，孩子在基因上也会存在不足。但是家长们也不要放弃，孩子的身高虽有70%取决于父母基因，但30%取决于后天环境。让孩子充分的摄取营养，再加上积极的锻炼，会对身高发育起到帮助的。
2.发育迟缓
2岁以内的宝宝容易被找上门。发育迟缓对孩子的身心发育都不利，因此家长要留心关注孩子的发育情况。若孩子相对于同龄儿童，身高矮或难长高，家长要及时地带领去医院儿科进行检查，然后根据医生判断进行后续治疗。
3.性早熟
孩子在新生儿时期和青春期时发育最快。如果孩子的青春期之前加速发育，出现了第二性征，这就说明他很可能已经提前发预览。性早熟会让孩子骨骼加速生长，虽然一开始个头会比同龄人高，然而骨龄却会提前，导致最终身高并不正常。
4.饮食方面
孩子饮食上要注意营养均衡，补充蛋白质、维生素、纤维素和矿物质等各种营养。不要过量饮食，容易导致肥胖、积食等健康问题；挑食也是孩子的通病，营养摄取不平衡，也不利于孩子发育。
5.睡眠方面
孩子的作息时间要规律，最迟不要超过晚10点为好。生长激素的分泌不足，也会影响孩子的发育。保证充足的睡眠时间并提高质量，才能够对孩子的身体发育有所帮助。
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宝宝游戏运动的5大好处
1.婴幼儿的生活世界由三个镜头构成，睡眠、饮食以及运动，彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面，随着宝宝年龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人！
2.运动的好处在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助。婴幼儿的动作如果发展得好，可以保护自己不会东一下跌倒，西一下撞倒，还可以控制环境、超越障碍，避免许多潜在的危险，像是跨过水沟、越过高地等等。
3.游戏帐蓬运动在户内户外进行都可，在平日居家生活当中，配合各种造形儿童游戏帐蓬即能增幼儿的活动兴趣也达到了运动效果，并可做各种各样的游戏。父母不妨一起参与，使成为最佳的亲子休闲方式！
4.在此提醒各位父母，在展开游戏运动之前，请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品，确保安全为重；其次，在幼儿的穿着方面，以吸汗、舒适为原则。不必担心小孩在激烈运动之间会滑倒，只需在游戏帐蓬内配以足够的海洋球即可以防止滑倒而摔伤并有蓬布保护您的宝宝，运动后别忘了喝点水，以补充流失的水分，或是换下汗流浃背的衣衫，免得受凉。
5.游戏运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。
转骨趁现在 这么多助力孩子长高
俗话说转骨趁秋天，也就是说如果孩子能在转骨期时能得到充足的营养可以助力长高。具体怎么做，让我们接着往下看。
我们先来了解一下什么是转骨。它指的是孩子发育的第二个高峰阶段，也就是性器官开始发育、生殖功能逐渐成熟、身体增高的黄金阶段。男生一般在12-14岁左右，女孩一般在1012岁左右。那么，大家如何才能充分抓住这个时期呢？
一、合理补充营养
如果孩子转骨期正处于秋天，大家就应该给孩子进行秋补。这样的话可以为孩子下一年春年长个打下基础。不少家长选择给孩子吃一些道听途说的药膳，这么做不妥当。因为有些药膳偏方其实是添加了生长激素，吃了会影响孩子的正常身高，对身体健康不利。
建议最好用食疗代替药膳。淮山是不错的食材，其含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素等成分，还含有人体所需的微量元素和无机盐。除了淮山，家长可以让孩子吃些富含胶原蛋白的食物，尤其是是对女孩子来说，补充胶原蛋白很重要。
二、根据孩子的年龄选择适宜的运动
1.一岁以内的宝宝：可以让宝宝做一些抬头、翻滚、爬行等动作，或者玩一些弯腰拾物、滚球等游戏。
2.一岁至二岁的宝宝：可以让孩子跑、跳跃、上下台阶等，还可以玩捡树叶、踢球等游戏。
3.两岁至三岁的宝宝：跑、跳、上下楼梯等运动都不错，也可以玩接抛球、立定跳远等游戏。
4.四岁以上的宝宝：可以让孩子进行玩些老鹰捉小鸡、丢手绢、跳舞等游戏。
5.学龄前儿童：可以让孩子进行跑步、游泳等运动，但要注意运动时间，建议每周25次，每次2030分钟，每天≯2小时，可以分23次完成。
三、保持愉快的心情
这一点也很重要，要知道，情绪好不好对孩子长个也有影响。专家指出，孩子的成长受到相关激素的控制与调节。若是心情不好会影响生长激素分泌，进而不利于长个。所以，大家应为孩子营造一个良好的成长环境，让他保持一个良好的神经状态，促使他长高。
巧妙运动可促宝宝长高个
(1)研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，生长激素对宝宝来说直接关系到长个子的作用。并不是所有运动都能够促进长高，只有巧妙运动方可达到促进长高的效果。
(2)巧妙运动指的是伸张运动、跳跃运动和游泳。伸张运动可促进生长激素分泌；游泳是特殊的伸张运动：跳跃运动可刺激在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线（为骨端骺板），当骨端骺板刺激，会加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长，跳跃运动如跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高等。避免举重、杠铃等负重运动，这些运动为不利于长身高的运动。2岁内的宝宝不能进行跳跃运动，只能选择伸张运动（如节奏运动操）和游泳，只有2岁后的宝宝才能实施跳跃运动。
巧妙运动还包括运动量应适当和晚上睡觉前1小时运动。运动量以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素分泌，影响身高。晚上睡觉前1小时进行规律性运动，在促进生长激素分泌的同时，有使睡眠质量提高。再促进睡眠生长激素分泌的作用。
(3)简易伸张增高操。包括5个动作，花的时间少，增高效果确切：
动作1：直立，两腿并拢，双手臂自然下垂于身体两侧
动作2：身体完全下蹲
动作3：双手紧握拳，准备起跳(2岁内宝宝不跳，换为走步)。
动作4：双手臂向上方伸展的同时带动身体自然向上轻巧跳起，双脚自然落地。
动作5：等双脚落地后，两腿并拢，双手膏向上方尽可能伸展，使身体完全纵向伸直。
力求每个动作做到位，5个动作完成为1套，晚上实施，先从10套做10逐渐增加至50套左右．以后是否再增加，以宝宝不疲劳为度，每l0套后休息一会，总时间10分钟左右。
选购儿童自行车 3大事项要留心
骑自行车可以让孩子开心快乐之外，还能锻炼孩子的身体，这是孩子最亲密的伙伴，那么在给孩子选购自行车的时候，父母们要注意一些事情。例如看看自行车是否硬件够强，安全设施是否齐全，零件是否松懈，或者是否合格等等。为了给孩子选择一个安全有效的自行车，这些都是父母们需要特别注意的事项。
1.注意车子的轴承
有的车子在骑行的时候并不好骑，也就是说车子的轴承可能会没有那么润滑，阻力较大，孩子的用脚蹬的时候，需要费很大的力气。另外有的自行车质量较差，其中的轴承并不是钢铁的，而是塑料的，这便会更加使得自行车的安全系数降低，很容易在骑行过程中导致轴承断裂，车子翻到，导致孩子受伤，所以家长们在给孩子选车的时候要注意轴承。
2.座椅是否合适
家长们在选择自行车的时候尤其要注意座椅，看看是否可以调整高度，离手把的距离是否合适，最好选择座椅可以调整高度的款式。这样方便孩子调整到一个合适的位置，如果孩子过一年长高了，座椅还是可以继续调整，让孩子始终舒适的坐在上面。另外把手距离座椅的长度也很重要，如果远了孩子会够不着，车头便会不好控制，很容易摔跤，所以家长们需要综合这些因素来给孩子选购自行车。
3.轮胎质量
父母在给孩子选购儿童自行车的时候还要注意轮胎的质量，外胎要花纹清晰，内胎要质量过硬。这样在孩子骑车的时候可以避免打滑导致孩子摔伤，而内胎的质量良好可以避免孩子骑车的时候胎爆。尤其是在炎热的夏天，曝晒很容易导致胎爆引发事端，所以家长们要注意观察询问轮胎的情况。另外在孩子每次骑车之前，父母要检查一下车胎是否良好，是否有气，如果没有气了，要及时打气，保证轮胎出于正常状态。
5个游戏教会孩子聆听
1、让玩偶代替你说话。
宝宝喜欢的玩偶总是能第一时间吸引TA的注意力，哪怕只是一只用旧袜子做的缝着纽扣眼睛的手套娃娃也一样。你可以装出笨笨的声音，用玩偶对孩子说话，例如：我们拍拍手吧，转个圈吧！
当你用玩偶代替自己说话的时候，宝宝会认为并不是听妈妈的了，而是在跟玩偶朋友说话，这样TA的潜在叛逆感便不会作祟，并且还能更专心的去听。"当你把玩偶介绍给宝宝的时候，TA会认为这是一个新朋友，所以TA会更愿意听取新朋友的建议。"KimberleyClayton，《父母如何主导儿童情绪指南》一书的作者说，"可能你会觉得装成娃娃跟孩子对话有点傻，但是只要这样能帮助你让孩子愿意听从你的指点就是好的开始了。"
2、进行一场寻宝游戏。
没有什么比寻宝对好奇宝宝更有吸引力了。哪怕所谓的"宝藏"只是一个TA经常玩的毛绒玩具，寻宝过程的神秘感对孩子来说是不可抗拒的诱惑。你可以把玩具或其他小东西藏在一个比较好找的地方（例如家具的后面），然后指导孩子去找到它。比如对宝宝说："看看红色的椅子下面有没有？"
这个游戏的好处就是，孩子能在你的指示下动起来，同时也帮助TA多多活动，锻炼身体。在孩子成长的同时，逐渐复杂你的指令，比如你可以把指令分成两步--"走进卧室，找出蓝色的球"。
3、让宝宝模仿听到的声音。
选一个声音，例如隔壁的狗叫声，叫住宝宝对TA说："听！是狗狗在叫吗？"和TA一起屏住呼吸认真听，通过行动教TA如何集中注意力仔细聆听。然后让宝宝模仿TA听到的声音。（如果TA不知道如何模仿，你可以引导TA去形容自己听到声音。）
这个小游戏只通过听觉来进行，所以一开始会比较困难，但是随着宝宝渐渐熟悉起来，这个游戏将会帮助TA学会认真聆听，并改善宝宝的注意力不集中的问题。记住常常鼓励孩子，你可以对TA说："哇，宝宝真棒！学的真像！"
4、和宝宝一起唱一些结合动作的歌。
哪怕只是你自己编的一首刷牙歌，只要把它跟动作结合起来，对宝宝来说就是非常有趣的一件事。并且这些动作会帮助宝宝去理解和记住歌中唱到的词语。只要是你和宝宝一起做的事儿，例如清理房间、穿衣服等，都可以编一首小儿歌和宝宝一起一边做一边唱。记得把动作放慢并做夸张一点儿喔！这样当你要宝宝听话做事儿的时候，TA就不会充满抵触情绪啦！
5、手电筒小游戏。
晚上关上灯，和宝宝一起偎在舒服的沙发上一起玩玩手电筒小游戏吧。准备好2只手电筒，一只给宝宝一只自己拿着。让你的手电筒照到房间里不同的东西，然后指示宝宝跟着你一起照。你可以这么说："看！我在照书架上的那本书！你也照的到吗？"
这个小游戏能帮助宝宝专注于听你指示的下一个目标，而漆黑的房间更能让宝宝不会受其他东西的影响，例如TA喜欢的玩具等等。对于大一些的孩子，你可以加大难度，例如让手电筒的光闪烁，或者用手电筒画个圈等等。这个游戏同时也能帮助孩子克服对黑暗的恐惧敢哦！
孩子的EQ要抓紧
情商（EQ）是一种重要的能力，是相对于智商（IQ）而提出来的相对独立的概念，它主要是指人在情绪认知、情绪管理、挫折耐受、人际交往等方面的能力；情商主要是后天习得，经指导后可以大幅提升。“情商”一词自从1990年被首次提出后，便引起了全球范围的关注与研究，已经被越来越多的心理学家、社会学家、教育学教看作是儿童发展过程中必不可少的“软件”。情商高的孩子在今后的人生道路上，抗压、自我调节、情绪控制、反应感知、社交等多项实用能力将十分出色。
3-6岁正是孩子人际关系、社会规范以及想象力等多个重要敏感期闪现的时期，而这些正是日后情商构成的关键组成部分，因此，家长更应该好好抓住这些敏感期，为孩子的情商培养提供沃土。
作为中国家庭早教领导品牌，小天才在产品开发初期便将情商内容充分考虑进来，并专门设计了针对儿童情商训练的EQ小天才内容套装。
50个动画故事、50个主题游戏，内容涵盖了习惯养成、安全常识、道德认知、情绪引导、意志培养、生活管理、性格塑造、人际交往等方方面敏，让孩子在玩中逐渐实现情商的发展。没有时间陪伴孩子或者不知道从何下手进行情商教育的粑粑麻麻们可以尝试一下哦！
春节出门搞定“难弄”的宝宝
坐车时带上游戏机等玩具注意出行目的地的饮食
支招人：周陈然（6岁）妈妈
我们是去年暑假的时候带小然去福建玩，出门之前，为了让小然到了目的地之后更有安全感，我们先将整个厦门和土楼的情况描述给他听，好吃的好玩的东西对小然很有吸引力。因为没有订上机票，我们坐动车去的厦门，动车上活动空间大，小然和周围的旅客玩得很High，但后来坐了5个小时的长途车，他就坐不住了，非常焦虑，幸好我们带了个游戏机，他就玩玩可爱炸弹人，超级玛丽之类的游戏。iPhone4也是个不错的玩具。
整个旅途让我们万万没想到的麻烦是，小然一点儿都不吃当地的食物，吃了2天的日清小泡面，小然不吃海鲜类的东西，吃了就会过敏，再加上到了新的地方胃口不好，所以后来，我们就给他吃了一些清淡的食物。出趟门，各位妈妈们一定要留心孩子食物过敏的问题。
常用药最好带全选择宾馆要注意周边配套
支招人：徐赫唯（3岁）妈妈
厦门那趟旅游，宝宝一下飞机就发烧了，那个折腾呀。出门之前，我们准备了一些常用药，但是退烧药没带，谁都没料到他好端端地会发烧。后来才知道，是幼儿园的一个小朋友生病没完全康复，传染的，下飞机的时候刚好发作。
我们去药店买了退烧药给宝宝服下，第二天一早，又带他去旁边的社区医院看，在验血的时候，我们还在感叹，这旅行怎么游到医院来了。验血的结果是细菌性的，但社区医院没有儿童药配，于是又折腾地跑去药房买了希舒美和鱼腥草搭配服下，也因为这样一场病，宝宝在厦门这几天都不肯走路了，苦了我这个娘啊。所以，我深刻体会，出门小孩子常吃的一些药得带全，不是所有的药在异地都买得到，宝宝拉肚子的药，感冒药退烧药，助消化的药，过敏药，创口贴纱布、红药水……什么都得带全了。另外，选择酒店时，得留意周边的配套设施，附近有医院药店啥的最好，以防万一嘛。
背带推车用处多乘坐公共交通工具带上口罩
支招人：童子源（5岁)妈妈
我记得第一次带孩子出门，宝贝还很小，我们去的是湖南，路途远，而且是坐火车，为了他的安全，我买了一个背带，这样我抱着他比较方便，路上源源也可以休息得好。后来，源源大一些了，出门的话我们就会带上手推车。手推车在旅途中可以发挥非常大的作用，宝宝走累了可以休息一下，不用家长一直抱着他，他还可以在车里睡觉。大人如果行李多，拿不动了也可以放在手推车上。
我还给源源准备了一个小口罩，火车站人多，空气不好，容易交叉感染，戴上口罩相对会安全一些。
结伴出行宝宝不寂寞坐车别忘带晕车药
支招人：胡语桐（4岁）妈妈
宝宝小的时候带出门真的比较麻烦，孩子所有的东西都要带着，家长得有足够的勇气带宝宝出门。我们周边地区旅游得比较多点，以自驾游为主，一般是几户家庭一块出去玩，这样有一个好处，就是孩子在玩的时候有个伴，特别是坐车的时候，不会无聊。今年春假，我们还打算去趟黄山呢。
旅行中有一点要注意的是，带上晕车药，我们上次去临安，同行的一个小朋友在路上吐了，如果小朋友有晕车现象的话，家长们别忘带上药，出发前喝一小杯加醋的温开水，听说也可以有效地避免晕吐。
小毛毯在出行途中很好用衣服最好多带几套
支招人：单一言（4岁）爸爸
带小孩出趟门真的很吃力。我们去了趟上海，小孩子所有的东西你都得带上，洗漱用品、出行套装，还有各种药物。衣服我建议可以多带几套，因为你要给宝宝拍美美的照片呀，可以多换几套衣服，而且还能应对天气的变化。
另外，必需要带的东西是一床小毛毯，万一天气冷了可以裹。路途中，小孩子容易睡着，你就可以拿毛毯盖上，非常实用，这是我们旅途的常备物品。对于需要哺乳的孩子来说，妈妈在公共场所喂奶的时候还能用毛毯遮挡一下。
其他需要注意的一点是，出门吃饭最好不要去小饭店，怕不卫生，宝宝肠道抵抗力差容易拉肚子。
预防宝宝水土不服目的地的第一顿饭很重要
支招人：营养师Rayman妈妈
很多爸妈担心孩子外出会水土不服。我有一些小经验可以与大家分享。对于吃辅食的宝宝来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。
稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。
在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。
带孩子出门最好备点中成药和中药，例如泄痢丹，可以预防水土不服。紫锥菊糖浆也不错，可增加抵抗力。
玩这些超级游戏，孩子的社交能力想不提高都难
都是很有意思的游戏，也很棒，分享给大家。
?传递表情
爸爸妈妈和宝宝围坐成一个圈儿，让宝宝注意观察妈妈的表情，然后把妈妈的表情状态用语言描述出来，并再次模仿给爸爸看。
同样，宝宝再做一个表情，由爸爸描述并模仿给妈妈看。依此轮转。
Tip：此游戏可引导孩子留心观察他人，同时学习认识情绪。认识情绪是管理情绪、提升社交智慧的前提。
我们都是机器人
假装爸爸和宝宝是机器人，妈妈手里有“遥控器”。妈妈嘴里发出一个命令/指示，两个机器人要按照指示做相应的动作。每次妈妈喊停，“机器人”就要听令定住，且维持此前的最后一个动作不变。
Tip：可以轮流做拿“遥控器”的那个人。如此引导孩子学会倾听，并学习控制自己的身体和动作。
小刺猬来跳舞
在地上划定一个范围，爸爸、妈妈和宝宝都站进去，假装大家都是刺猬，不能靠得太近，因为身上有刺，会刺疼对方。放一首曲子，大家开始手舞足蹈地跳起来，但是同时又要留心保持距离，否则就会“刺疼”、“流血”，累计多少次，出局。
Tip：学习群体中人际交往的合适距离。
咆哮的动物们
找一些动物咆哮、吼叫、发怒的图片。让宝宝识别里头是什么动物，他们的情绪怎样。并且挑出一个觉得最像自己生气时的动物，讲一讲愤怒、发脾气时候的感觉，以及告诉孩子处理愤怒的正确方法（独自冷静、换用语言表达自己的意见、做自己喜欢的事情转移注意力等等）。
Tip：教会孩子理解愤怒的情绪。学习处理愤怒。
“最爱的绘本”角色扮演
对于一直坚持亲子阅读的父母，可以让孩子挑选一本他最喜欢的社交主题的绘本，选一个片段，来进行角色扮演。
Tip：引导孩子换位思考，灵活处理社交矛盾、冲突问题。
?真人版“找不同”
一些启蒙书中会设置有“找不同”的益智小游戏，但其实不用书，这个游戏更好玩。妈妈带宝宝一起，让爸爸躲进屋子，改变身上的一样东西，比如脱掉鞋子，或者出去围巾、一块手表，再或者解开一粒扣子、挽起一只袖子等。爸爸重新出来后，让宝宝找不同。
Tip：引导孩子学会观察他人，试着将注意力放在别人身上。
我们一起来画画
爸爸、妈妈和宝宝一起来画一幅画，每个人画一部分，轮流来。爸爸画完妈妈画，妈妈画完宝宝画。
Tip：教孩子学会等待，体会团队合作。
猜猜我怎么了？
爸爸、妈妈或者宝宝，说一个词或者一句话，比如“这不是我的”，但每次都用不同的声调、带不同的情绪：开心、惊讶、生气等，让宝宝猜这语言背后是什么情绪。一家人轮流来做“带着情绪说话的那个人”。大人可以先演示，孩子学会了再来说。
Tip：引导孩子进一步认识情绪，同时教会他们理解他人，提升孩子的同情能力。