孕26周需要做胎教吗
孝顺的女儿几乎每天都打电话问候我们夫妇二人，在电话里我和女儿聊天，当然聊天的内容还是离不开她孕期的问题。
“妈！您说胎教可靠吗？我需要做胎教吗？现在一些杂志刊登的胎教理论有科学性吗？我们认识的人都劝我给孩子做音乐胎教，让我多看动画片和美丽的图画，说有助于胎儿的发育，让我多抚摸腹部，尤其是在胎动时和他说话并拍打肚皮更有意义。是这样的吗？”女儿在电话里将这一大堆的问题甩给了我，希望我能有一个明确的回答。
对于“胎教”，我也十分感兴趣，胎教在我国已经盛行了10年左右，市面上还有不少介绍胎教的书籍和音像制品，许多准妈妈、准爸爸还很崇尚这个理论。目前有关“胎教”究竟有无科学性的争论还很是激烈，双方的观点基本上是针锋相对，各不相让。
胎教顾名思义就是对胎儿进行教育。胎儿一般在3个月时就有了触觉，身体表面已经分布着神经末梢，因此胎儿全身表面都能对触摸产生反应。听觉发育从孕4周开始，多数胎儿在孕6个月开始听见声音，但分辨声响的能力要在孕期末3个月逐渐成熟。胎儿4～5个月时已有了视觉反应能力，以及相应的生理基础，这时用强光照射孕妇的腹部时，会发现胎儿出现闭眼的动作，并且胎动明显增强。
主张胎教的人认为必须根据胎儿各感觉器官发育的时间，通过母体给予胎儿有针对性的、积极主动的视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到提高人类素质的目的。现在流行的是音乐胎教、语言胎教、触摸胎教等，尤其是音乐胎教，最受准爸爸、准妈妈推崇。
著名儿科专家、生理学专家丁宗一教授在联合国儿童基金会召开的《儿童有权拥有最佳人生开端》专题报告会上说：“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”对所谓的胎教给予了中肯的批评。
中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授也强调指出：“古今中外流行的胎教，无论是民间一些家庭的实践，还是某些科研部门的专题研究，至今未见有科学地论证了在胎教实践中胎儿有了学习的表现。”刘教授同时认为：“胎儿在子宫里还不能形成知觉，更没有产生思维及意识，把向胎儿输送声音的或光线的，及对肢体触摸的刺激活动认为是早期教育，不仅缺乏生理学及心理学根据，而且误导人们忽略对胎儿大脑发育中的保护，甚至在不懂医学和心理学的情况下，制作出一些违背正处在发育中的胎儿听觉神经或听觉器官的安全要求的、含有声压很强的高频声波的‘胎教音乐’，用传声器直接向宫内传送给胎儿听……把胎教认为是对胎儿的早期教育的观念，往往从主观上忽视了营养对胎儿大脑的影响，因而误导孕妇走上‘早期教育’的，甚或有碍胎儿正常生长发育的道路上去。”
对于胎儿来说，在子宫封闭的环境中大部分时间是在睡眠中度过的，没有自主的认知能力，因此也是不能接受教育的。从这个意义上说，称为“胎教”就不确切了，也是不全面的，不具有科学性的。
因此，无论是音乐还是抚摸都是人为地干扰了胎儿的正常生活环境，目前谁也不能用科学数据证明这种干扰究竟对孩子的发育有什么好处，即使某些所谓的胎教专家所举出的胎教成功的例子也不能完全说明这就是胎教的结果，不具有可比性。
胎儿生长发育的好坏是由诸多综合因素协同作用才能决定的。例如音乐胎教，有的是母亲聆听，有的是将扬声器放在孕妇的肚皮上让宝宝听，在这种情况下胎儿可能会出现胎动，于是胎教专家就认为这是音乐胎教的结果，说明孩子是在欣赏。
丁宗一教授认为：“给胎儿听音乐，得到的结果是胎儿的听力阈值下降了，胎教专家因此判断这种方法是科学的、可行的，它产生了良性效果。然而国际生理学界的共同评判是，胎儿听力阈值下降，证明这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，而不是音乐教育，它造成胎儿的易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，这使得胎儿神经紧张，得不到安静的环境。而且这种伤害还不是短期内就能表现出来的。”
当然，这些音乐对于胎儿来说是不是噪声还很难说，但是已经有不少例子证明，被过分实施音乐胎教的孩子出生后会有听力的严重损害，而且这种损害往往是不能治愈的，尤其是在孕5个月开始音乐胎教的胎儿受损更严重。
关于看漂亮的画片就能促进胎儿的视力发育，促进智力的发育更是无稽之谈。因为每个准妈妈的美学观点是不一样的，个人修养不一样，漂亮的标准也是不一样的，有的人认为是漂亮的，另外一些人就有可能认为实在不美观，因此，怎么能够对胎儿视力和智力发育有好处呢！因此此种论点更是没有科学性的。
至于抚摸胎教其实是在干扰胎儿的安静的生活环境，因为孩子在胎动时可能是伸懒腰、活动活动手脚，此时拍打胎儿会引起他的躁动不安，影响他进入睡眠状态，长久就会影响胎儿正常发育。
本来胎儿习惯在几乎黑暗的子宫里生活，孩子虽然也可以眨眼，实际上是什么也看不见的，可是我们人为地用光照孩子，促使孩子闭眼或眨眼，得不到休息，同样是干扰了胎儿发育的生物规律。
因此我对这些胎教的手段都有看法，不主张女儿做这些所谓的胎教，我对女儿说：“不要做这些所谓的胎教，怀孕期间注意营养全面均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保持愉快的心情，多去公园等环境优美的地方，呼吸新鲜的空气，这样才能保证你和胎儿健康、聪明。你可以多听音乐，可以去看画展，主要是陶冶你的情操，让你全身心放松、愉快，这样做的结果也是有助于胎儿的发育。但不要拿自己的孩子去试验还没有科学根据的所谓胎教，如果出了问题，我们将一辈子得不到安宁，同时也增加了社会的负担，我们会终生悔恨的！”
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抚摸胎教的手法，准爸准妈必学
孕期的时候准妈妈总是喜欢摸着肚子和宝宝交流，但是准妈妈们知道吗，胎儿有他们最喜欢的抚摸方式，而且专家还建议说孕晚期的时候要尽量少摸肚子。
胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。当然，肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他，但随着怀孕时间的延长，胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。
这样的接触会让孕妈妈们的幸福感油然而生，势必会感染到与母亲心连心的胎儿。而且，经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情更深，长大了也更容易与父母沟通。然而抚摸，不是单纯的抚摸，抚摸胎宝宝是有方法的。
一、来回抚摸法
具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
二、轻触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
三、想象抚摸法
姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5-10分钟为宜。
注意：抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。
孕晚期：尽量少摸肚子如果到了孕晚期，你还频繁抚摸肚皮，可就要小心了。
因为在孕晚期频繁摸肚子，容易刺激宫缩，引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。不过，这时候是准爸爸发挥作用的时候啦！
准妈必看：国外新型胎教
一直以来，女人们承担了所有的孕育责任，从小生命在体内“驻扎”开始，一直到他呱呱坠地，似乎都没有男人们的用武之地。但是，不知从何时开始，从丈夫升级为准爸爸的男人们不再袖手旁观妻子的孕育过程，而是积极地参与其中，并满怀热情地与妻子腹中“宝宝”沟通感情，一场新的胎教风尚在世界各国的准爸爸中展开。
关键词：父亲式的胎教
日本、英国、美国
日本是目前世界上宣传和实施胎教最为积极的国家。日本的胎教研究最早可追溯到江户时代。上世纪70年代，借助现代技术和先进的仪器设备，日本一些医学专家、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面入手，重新研究胎教的科学根据和施教方法。
日本育婴文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间，曾实验过“父亲式的胎教”，每天晚上临睡前，这位准爸爸都会把手放在妻子的腹部，对宝宝说：“你今天又长了那么多，我是你的爸爸呀!”
丈夫抚摸妊娠中妻子的腹部，这种亲昵的动作，不仅是讨“宝宝”的欢喜，对准妈妈来说，也是件非常愉快的事情。
这种“父亲式胎教”是有科学实验基础的，英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿最容易接受低频率的声音。在他们的实验中，8个月的胎儿听到低音大管乐曲后，胎动大大加强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声音的乐曲，便会停止哭闹，露出笑容。
同时，美国的优生学家认为，胎儿最喜欢爸爸的声音及父亲的爱抚。妻子怀孕后，丈夫隔着肚皮经常一边说话一边轻轻抚摸胎儿，胎儿会对父亲手掌的移位动作做出积极的反应;另外，男性特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音让胎儿听起来更“舒服”。
准妈何时开始胎教好
孕妇何时开始胎教好呢?孕妇怎么胎教好呢?对于胎教，准妈妈们总有着相似的疑问。胎教有助于促进胎儿的发育，但需注意方式和时间。今天小编要介绍下怀孕多久开始胎教最好?刚怀孕的妈妈们可要谨记哦!
很多年轻夫妻，怀着对未来宝宝的无限憧憬和向往，在怀孕刚开始就急着给胎儿进行各种形式的胎教。殊不知如果胎教时间不对，不仅不会对胎儿的发育起到促进作用，反而可能影响胎儿的生理以及心理发育。那么，孕妇几个月开始胎教最好呢?下面让专家为你详细解答吧!
什么是胎教?
在了解“怀孕几个月胎教最好”之前，先来了解下什么时胎教。胎教通常指的是根据孕妇腹中胎儿的各个感觉器官发育的程度，有针对性的对胎儿进行适当的信息刺激和交流，促进胎儿大脑和肌体对于刺激的反应，从而对胎儿的发育起到积极的促进作用。
怀孕多久开始胎教最好?
到底怀孕几个月胎教最好?专家解答说胎教的时间不宜过早，最适合的时间为怀孕4~6个月之间。
怀孕前3个月，由于胎儿的感觉器官还没有发育，此时进行胎教反而容易影响胎儿的正常发育。而怀孕第四个月到第六个月之间，胎儿的大脑发育很快，最适合进行胎教。
第17周开始，胎儿就不再一味的睡觉了，此时每天都有清醒的时刻;第21周开始，胎儿的眼睛就能睁开了，开始关注周围的环境;第25周开始，胎儿的大脑皮层功能得到进一步完善，开始能够感受听、闻等不同感觉;第29周开始，胎儿已经可以对外界的声音刺激产生强烈的反应，所以胎教事宜在此段时间开始为宜。
温馨提示：胎教的注意事项
了解完“怀孕几个月胎教最好”，小编要提醒准妈妈几点胎教的注意事项。
首先胎教音乐切忌声音过大、过分嘈杂、节奏过快，因为这样的音乐容易引起胎儿紧张、焦虑等不舒服的感觉;其次胎教音乐不宜选择音域过高的音乐，因为胎儿的脑部发育还不健全，过高的音域容易造成胎儿大脑负担过大，从而损伤胎儿的脑神经;最后胎教音乐时间不宜过长，以5-10分钟为宜，并且要反复让婴儿聆听，反复刺激胎儿，才能起到比较好的效果。
通过上面对胎教知识的介绍，相信各位年轻的父母已经知道怀孕几个月胎教最好。在此小编建议在胎教音乐的选择上最好听听相关专家的建议，好的胎教音乐对安抚胎儿的情绪能够起到很大的作用。
短途旅行 准妈另类胎教
准妈妈假日音乐百分百
对于上班的孕妈咪来说，长假能有一个礼拜的时间可以自由支配，真的是一件让人兴奋的事情。可是，大腹便便想去哪里旅游也不方便，即使行动还算敏捷，但为了安全起见，大多数孕妈咪还是会选择呆在家里好好休息。如果你也正是在家闲得无聊的一位，不妨听听音乐来打发时间，同时也可以给肚子里的宝宝提前来点音乐熏陶呢!
下面列举孕期首选的几首乐曲，孕妈咪们不妨先来一个音乐启蒙吧。
普罗科菲耶夫的《彼得与狼》
整个乐曲生动活泼，犹如展开一幅生动的画面。表现的是只要团结起来，任何敌人都是可以战胜的。让你的小宝宝跟小鸟、小猫、小鸭子玩玩，并与彼得一起战胜恶狼，做一个勇敢的宝宝。
约纳森的《杜鹃圆舞曲》
睡醒了该活动一下了，听听约纳森的《杜鹃圆舞曲》吧!整首乐曲欢快清新，特别适合在早晨倾听。跳跃的旋律犹如杜鹃在歌唱，描绘了一幅生机盎然的景象，让肚子里的小宝宝做做运动吧。
罗伯特·舒曼的《梦幻曲》
《梦幻曲》充满了浪漫梦幻的旋律，使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界。当你疲倦的时候听听《梦幻曲》，可以帮你安然入睡。
约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》
春天的早晨，在蓝色的多瑙河畔，远处群山起伏，田野一望无，构成一幅大自然美丽的图画。一曲《维也纳森林的故事》，一切宛如人间天堂。孕妈咪们，假日的清晨，迎接这美丽的森林吧!
老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》
乐曲以其脍炙人口的旋律和铿锵有力的节奏征服了广大听众，成为流传最为广泛的进行曲。听后让人感觉激情澎湃，活力无限。
勃拉姆斯的《摇篮曲》
安宁、亲切、温存、抚爱的《摇篮曲》表达妈妈对宝宝无尽的爱。曲调优美、抒情、静谧;旋律平稳，音律适中，音高起伏不大;表现了比较安宁的情绪。孕妈咪们，在这首乐曲声中跟你的小宝宝说说话吧。
维瓦尔第的《四季》——《春》
乐曲描绘了一幅春临大地，众鸟欢唱，和风吹拂，溪流低语的画面。当春临大地，仙女和牧羊人随着风笛愉悦的旋律，在草原上婆娑起舞，多么美丽的画面!美丽的音乐，会让孕妈咪有一个美丽的心情!
“新奇胎教法”准妈应慎用
最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行手电筒胎教的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那些传统的方法更靠谱，比如为准妈妈们营造舒适愉快的环境、准备丰富营养的饮食
准妈妈的疑问：光太强，会不会伤了宝宝的眼？
我怀孕8个多月了，进行手电筒胎教用的是一种白光的手电筒，灯光直射我自己的眼睛会觉得刺眼，请问用这样的手电筒胎教的话会不会伤害孩子的眼睛？上周听了一个针对孕妇的讲座，说4个月以后可以用手电筒进行胎教，当天晚上我就好奇地用家中的手电筒试了试，当打开手电筒时宝宝好像真的动了一下，当时只觉得好玩，后来才发现我家的手电筒光还是很强的，这样的强光是否会对宝宝的视力造成影响？
在网上搜索了一下手电筒胎教法，发现文中是这样叙述的：孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。还说这种胎教法的好处在于有利于胎儿的健康发育、可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育、培养宝宝的规律生活。
专家：谨慎采用新奇胎教法
这种手电筒胎教法有利于胎儿的发育吗？专家们对这种胎教方法都持保留意见。这种方法的确很新奇，到目前为止我没有在任何的专业书籍中看到过这种胎教方法，也没有在临床上指导孕妇用这种方法进行胎教。专家说，这种胎教法只能说是一种探索，究竟效果如何，目前很难做出科学的结论，因此对待这种胎教法一定要慎重，决不可肆意施行。如果孕妇用光线刺激腹中的胎儿，有可能会影响到胎儿的睡眠，从这一角度讲反而不利于胎儿的发育。专家分析。
还有妇产科专家提出如果手电筒的光线较强，有可能会伤害到宝宝的视力发育，原因是通常胎儿的视力较弱，害怕强光刺激。
温馨提醒
胎教不当反而害了宝宝前些年，曾流行一种将耳机放在孕妇腹部让胎儿直接听音乐的胎教法，但不久就接连发生接受过这种胎教的新生儿听力受损的事件，让这种流行的胎教法销声匿迹。
胎教和优生优育是一个综合性的科学生活积累的过程，不能急于求成。专家说，准妈妈们不要轻信社会上流传的胎教法，尤其是那些让人感觉很新奇的胎教方法，别说一般的市民，就连妇产科专家也无法分辨。在这种情况下，与其盲目为胎儿胎教倒不如采用那些传统的胎教方法。
专家说，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能。其中，最重要的因素是母亲的心境与情绪，因此一旦怀孕后，家人应该为孕妇营造良好的生活环境，孕妇也应该尽可能过有规律的生活，每天适量散步，饮食也要注意营养均衡，最重要的是要保持轻松愉快的心情，也可以让孕妇听悦耳动人的音乐，但并不是让胎儿直接听，而是通过妈妈的耳朵听音乐，在妈妈的保护下，舒畅安全地成长。
准爸准妈们不要错过胎教的黄金期
4个月时，胎宝宝的听力、视力开始迅速发育，并逐渐能对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对来自外界的声、光、触等单一刺激反应更为敏感。因此，这一时期是胎教的最佳时期，准爸爸、准妈妈不要错过呦!
1、音乐胎教
孕妈妈可以选择一些优美动听的音乐，每天给胎宝宝播放。实验证明，当胎宝宝听到频率为250—5∞赫兹、强度为70分贝的音乐时，就会在孕妈妈的腹中表现出安详舒展的样子，并悠闲地蠕动。不仅如此，优美宁静的旋律还会让孕妈妈产生美好的联想，这时愉悦的心情就会促使孕妈妈的体内产生一种物质，并通过神经将美好的感受传递给胎宝宝。
不过，在给宝宝实施音乐胎教时要注意，应选择舒缓、轻柔、明朗、欢快相间表现力度适中的乐曲，可使母亲轻松愉快，情绪安静，使胎儿在腹中也很安静；乐曲可通过母体传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。如中国古典乐曲《梅花三弄》、二胡曲《二泉映月》、筝曲《渔舟晚歌》等都是适合孕妇听的音乐。
2、给宝宝唱首歌吧
除了给胎宝宝听音乐外，孕妈妈还可以自己给胎宝宝唱歌，这种胎教对胎宝宝来说是更好的熏陶。一方面，孕妈妈在自己的歌声中陶冶了情操，获得了良好的胎教心境；另一方面，孕妈妈在唱歌时产生的物理振动，和谐愉快，使胎宝宝从中得到感觉上的满足。这一点，是任何形式的音乐都无法取代的。有的孕妈妈认为，自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎宝宝唱歌呢。实际上，唱歌再难听的孕妈妈也完全没有必要把唱歌这件事看得过于慎重。要知道，给胎宝宝唱歌并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是孕妈妈对宝宝的一片深情。
3、光照胎教
此时的胎宝宝已经对光有了一定的感觉，可以实施光照胎教对宝宝的视觉进行训练。方法是：用4节1号电池的手电筒，一闪一灭地直接放在孕妈妈的腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒。这种训练可以帮助胎宝宝强化昼夜周期，即晚上睡、白天醒，并可促进其动作行为的发育。但是，照射时不能使用强光，也不宜时间过长。
好胎教从准妈的抚摸开始
正常情况下，在怀孕3个月左右胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。最初抚摩胎儿，由于胎儿的月份还小，孕妇一般不容易感觉到胎儿所发回的信号，而随着胎儿月份的增长与对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摩腹内的小家伙，他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。
一般过了孕早期，抚摩胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚摩胎教。
1、准备
（1）抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。
（2）抚摩胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。
（3）进行抚摩胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
2、姿势
孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
3、方法
双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。
每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。
温馨提醒：通过对胎儿的抚摩，沟通了母子之间的信息，准爸爸妈妈可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。胎教就是从爸爸妈妈的充满爱意的抚摩开始的。
抚摩时要注意哪些事项
毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，在进行抚摩胎教的时候，还是有些事情需要特别的注意。
（1）抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。
（2）有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。
（3）如果孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教，可用其他胎教方法替代。
（4）抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便，以便抚摩的时间能够保证。
（5）进行抚摩胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
（6）进行抚摩胎教时，如能配合对话胎教等方法，效果会更佳。
（7）抚摩胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。
（8）抚摩胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。
温馨提醒：随着妊娠月份的增加，胎儿活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等，父母只有不断的学习怀孕的知识，才能更好的与宝宝互动。
孕期准妈都要做哪些胎教计划？
胎儿在妈咪的肚子里一天天长大了，妈咪是否已经开始制定详细的胎教计划了呢？任何事情都不要临时抱佛脚，一定要提前计划好，这样对自己和胎儿都会起到很好的帮助噢！那么孕期女性都要做哪些胎教计划呢？大家一起来了解一下吧！
1.正确认识胎教的重要性
胎教的好处是由权威机构经过长时间的跟踪调查结果所得出的结论。因此，准妈咪不必怀疑胎教会不会真的对宝宝的生长发育有帮助。应当正确认识胎教的重要性，提前给宝宝上人生的第一课。而不是把胎教当成一件可有可无的事，完全不放在心上，也不做任何计划，最后马虎了事。
2.把握胎教的时间
一般怀孕4个月以后就可以开始胎教了，此时正是宝宝听觉的发育期，优美的钢琴旋律会带给宝宝舒适的感觉，他们喜欢这样的音乐。所以准备宝宝喜欢的音乐也是胎教的重要组成部份。胎教的时间可分为听觉发育期，视觉发育期，脑部发期等几个时间段。在对应的时间段内对宝宝进行相应的胎教，按事先准备好的计划依序进展。随着宝宝一天天长大，宝宝所能听懂的东西越来越多，从最初的只是听音乐发展到后面可以听故事，宝宝会很配合地告诉你他真在认真听，他学到了不少。
3.不要过量
有些心急的父母，恨不得把自己所知道的一切，或是各类书籍上所写到的一切都在一个星期内全部灌输给腹中的宝宝。于是胎教就成了一件可怕的任务，不管宝宝愿不愿意，一个劲儿地进行，直到宝宝和大人筋疲力尽，各自抗议才罢手。其实这样子对宝宝没有任何好处，只会引起他们的反感，让他们不再配合你一起完成胎教这一美妙的过程。
4.注意情绪
在写计划的时候，大人一定没有把情绪写在计划里，因为情绪这东西不知道什么时候会出现，所以没有把它当一回事。其实情绪对宝宝胎教的影响是非常大的，妈咪生气宝宝能明显地感受到，如果今天你是心情愉悦的，在给宝宝讲故事的时候必定充满了爱和温暖；反之，你可以当是任务来完成，宝宝感受到来自你的情绪波动，会毫不客气地拒绝你所传达给他的胎教内容，这样的胎教没有任何意义。且情绪还会对宝宝的健康发育造成影响，更大的危险是可能会导致宝宝畸形或是其他生理疾病。所以在怀孕期间一定要保持心情舒畅，不要经常情绪异常或是发脾气。
日本准妈孕期胎教的4要素
在日本，有人将胎教的方法加以统合，做成系统化的课程，指导孕妇来进行胎教。他们将接受胎教的准妈妈们，分为怀孕五至八个的前段班，以及怀孕八个月以后的后段班。
日本孕妈妈的胎教课程包括四大要素：
(一)Relaxation 放松——是指自律训练。
它是在开始所有的课程前，所进行的一种预备动作。准妈妈在一间灯光柔和的房间里，尽量放松自己。这是为了促进副交感神经系统，使身体和精神达到稳定的状态。
(二)Creativity 创造力——是以促进与情绪、感觉、空间感、绘画感有关的右脑的脑开发为目的的课程。
包括“庭园式盆景制作”和“纸黏土制作”这些具体方式。
(三)Conversation 对话——是指对腹中的胎儿说话。
这种称之为“胎谈”的方式，可以从打招呼开始，也可以说说花和鸟的名字，教一些数字、字母等。
(四)Music 音乐——是胎教中最常被运用的。
所选用的曲子除了古典音乐和童谣之外，也可以配合母亲的喜好，听摇滚乐或流行音乐.