胎教的方法有很多种,对于不同阶段的孕妈,也有不同的胎教方法。小编建议,怀孕前4个月的胎教宜稍逸,5个月以后宜小劳喔。

以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉,直到分娩时才醒来,这是错误的。现代医学研究认为,胎儿有奇异的潜在能力。胎儿在每个阶段都会形成不同的感触功能,这时妈妈的一举一动都能影响胎儿,这个时候是对胎儿进行教育的重要时刻,下面快来看看不同孕程的胎教方法。

0~1月胎教

准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。

准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

1~2月胎教

准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。

2~3月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

3~4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。

这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

温馨提示:孕早期胎教重点

从怀孕开始至第3个月,一般称为孕早期。孕早期既是胎儿发育和各器官形成的时期,又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期,同时也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重点是:

1.孕妇要多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐,使孕妇精神愉快、心情舒畅;

2.孕妇要忌烟、酒,不乱吃药,不接触有害物质,防止胎儿致畸;

3.要严格禁止性生活,以防止流产;

4.平衡饮食,不要偏食、忌食。

扩展阅读

孕期不同阶段的胎教音乐


为了不让宝宝输在起跑线上,越来越多的孕妇妈妈从胎儿时期就开始了教育,但怀孕不同时期的胎教需求不同哦,准妈妈要灵活选择胎教音乐,大大提高胎教效果。

怀孕早期(怀孕1 月~孕3 月):此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,力求在音乐中消除孕妇的忧郁和疲乏。

《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》等轻松优美的曲子适合孕早期准妈妈聆听。特别是《春江花月夜》,全曲就像一幅色彩柔和、清丽淡雅的山水画,和谐、优美、明朗、愉快,听者仿佛看到了夕阳西下,泛舟江上,游船箫鼓齐鸣的动人情景,给孕妇一种美的享受。

怀孕中期(怀孕4 月~孕6 月):这时,孕妇开始感觉到胎动,胎儿也有了听觉功能,从这段时间开始,胎教音乐可以选择更多样化。除了继续听早孕期听的音乐之外,还可再增添一些阳光、温暖的乐曲。比如柴可夫斯基的《B 小调第一钢琴协奏曲》,曲调中充满了青春与温暖的气息,表达了对光明的向往和对生活的热爱,值得准妈妈反复听。

怀孕晚期(孕7 月以后):胎儿发育逐渐成熟,体重已达3 ~ 4 千克,孕妇很快就要分娩,心理上难免有些紧张。这时应选择一些柔和而充满希望的乐曲。如舒曼的钢琴套曲《童年情景》中的13 首曲子,尤其以当中最脍炙人口的《梦幻曲》为宜;奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》也非常合适。这些音乐能够让孕妇平复舒缓紧张的情绪,以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。

孕期不同阶段如何安排胎教


父母的歌声,对胎儿是一种良好的刺激,它能促进胎儿大脑健康发育,是父母与胎儿建立最初联系和感情的最佳通道。轻轻哼唱柔美的抒情歌曲,也可唱儿歌。一面唱一面有意识地联想,联想一切美好的事物,联想幸福的生活,联想大自然充满生机的景象,联想胎儿正静静地在听母亲唱歌。

1、孕早期的胎教安排

孕早期妈妈们很是不清楚,特别是知道怀孕的时候也已经一个多月了,不会刻意的去进行胎教的。很多妈妈们在怀孕早期都会有孕吐、食欲不振、腹泻等等的表现症状的,人精神也不舒服,心情也很烦躁,在怀孕前三个月成为孕早期,可以适当的进行一些音乐胎教即可。特别是音乐胎教可以缓解妈妈们紧张不适的心情,还可以放松妈妈紧张的情绪,还有就是担心宝宝因为发育不良或者是自己的身体不好影响了宝宝等等的忧虑。为了可以在孕早期进行一定的胎教,妈妈们一定要尽可能的多补充些营养物质,让宝宝身体发育得更加的健康。孕早期是宝宝神经系统发育非常迅速的关键期,一定要适当的补充叶酸,保证宝宝神经发育正常,不会出现畸形等情况的出现。

2、孕中期的胎教安排

经历过早期的不适以后,到了孕中期妈妈们的早孕反应会比较的减弱,身体的不舒服也会不那么的严重了。现在就已经开始步入胎教的正轨上了,这时候妈妈的肚子已经有点成型了,妈妈们可以进行抚摸胎教、音乐胎教、美术胎教等等的胎教内容,让宝宝发育得更加的健康。特别是抚摸胎教多数妈妈都是会的,小编提醒您一定要注意抚摸的力度,不能过于用力也不可蜻蜓点水,一定要合理的进行抚摸。抚摸可以做圆周运动,可以弹钢琴式的在肚皮上跳舞,也还可以从左往右做规律的顺序抚摸都是可以的。音乐胎教就一定要注意选择轻音乐、儿童音乐等等比较优美的音乐进行胎教,不能选择激动、高昂的音乐作为胎教音乐。美术胎教就是通过观赏一些着名的书画、盆景、塑雕等等作品,产生愉悦的心情,然后通过分泌出一种激素,刺激宝宝的发育,让宝宝发育得更加的好。总而言之,胎教内容多不甚数,就看妈妈们怎么去合理安排了。

3、孕晚期的胎教安排

到了孕晚期了,妈妈们只要保持愉快的心情,放松紧张的心情,适当的进行音乐胎教、抚摸胎教,这时候还可以加上一个胎教内容就是运动胎教。适当的进行运动有助于胎儿入盆,还可以增加顺产的几率,宝宝也会更加的健康,特别是对于宝宝的发育有一定的帮助。

综上所述,胎教时间的合理安排内容就介绍到这里了,希望对您有一定的帮助。

孕期不同阶段音乐胎教的意义


音乐胎教在孕期的每个阶段有不同的表现意义,因此,准妈妈要把握好音乐胎教的最佳时机,有利于促进宝宝的智力发育喔。一起来看看阶段性胎教音乐的意义吧。

1、早期

在怀孕的前3个月,孕妇的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段,又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。

孕早期可以选择轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质,改善子宫的血流量,从而促进胎儿的生长发育,而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激,这将促使胎儿大脑发育。所以在这个时期的孕妇自身的情绪和心态的及时调节非常重要,平和的心态和积极向上的乐观情绪对孕妇和胎儿的身心健康都有重要的作用。

2、中期

孕妇怀孕到第12-16孕周时,胎儿出现第一次胎动。此时,标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育,并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应,尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。这个时期进入胎宝宝脑发育高峰期,胎宝宝脑神经细胞的数量、质量以及大脑网络的丰富度都需要受到各种良性信息的持续刺激。

研究证明,此时的胎宝宝是拥有记忆的,而音乐胎教是帮助宝宝建设良性记忆印痕的有效手段。这些分散到潜意识中的胎儿期记忆,会在宝宝出生后打开智慧的宝库。

孕中期宝宝的听觉器官已经完全发育,这时胎教音乐内容可以更丰富一些,增加轻松活泼,稍快节奏的乐曲,妈妈与宝宝增加互动,也可以边做家务边听。

3、晚期

女性怀孕29周以后直到分娩称为孕晚期,此时的孕妈妈身子笨重,动作笨拙、行动不便。时常要想到分娩以及产后的问题,心理上难免有些紧张,思想压力较大,容易出现焦虑的现象。与此同时,进入孕晚期的胎宝宝处于身心逐渐稳定的生长的阶段,大脑神经元正在飞速的生长,听觉器官已经发育成熟,其结构基本上和出生时相同。这时应选择既柔和而又充满希望的乐曲。

胎教分阶段 不同阶段不同方法效果好


大家都知道,正确的胎教有利于胎儿的健康成长和发育,但是胎教的时机和方法也很重要。在怀孕的各个阶段,可以按照胎儿的发育阶段来实施不同的胎教方法。那么怎样按怀孕的阶段实施胎教呢?

营养胎教

适合周数:得知怀孕开始

必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

音乐胎教

适合周数:怀孕第16周开始

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

美育胎教

适合周数:怀孕第20周开始

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

抚摸胎教

适合周数:怀孕第21周开始

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

意念胎教

适合周数:怀孕第28周开始

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

对话胎教

适合周数:怀孕第24周开始

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

运动胎教

适合周数:怀孕第20周~36周

在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。

光照胎教

适合周数:怀孕第37周~40周

胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

胎教的四大禁忌

1、忌不良情绪。准妈妈的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。准妈妈情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。

而准妈妈在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。

因此,准妈妈要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

2、忌不合理的语言教育。语言教育时,准妈妈可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。

如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。

3、忌不合理的运动教育。运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。

与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。且做运动胎教时,动作不宜过猛。

4、忌噪声。噪音能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。

噪音对胎儿有如此严重影响,因此,准妈妈要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

相关推荐