适合胎教时间

时间砝码 平衡工作和育儿（下）。

天才儿童不是天生的，是早期教育和生长环境影响的结果。家长一定要注重孩子早教的这个环节，早教可以培养孩子良好的性格以及行为习惯，孩子早教最适合的年龄是多大呢？下面是由小编为大家整理的“时间砝码 平衡工作和育儿（下）”，仅供参考，欢迎大家阅读。

高手妈咪出谋“话”策

☆只要想清楚自己想要什么，所有的问题都会迎刃而解

刘政（某亲子中心企划经理儿子2岁）

我特别理解王梅的处境，这种状态我也经历过，当时不仅生活经常处于乱七八糟的境地，更可怕的是自

信心简直跌到冰点，觉得自己很笨，没有能力调整好生活。

我觉得王梅老公的建议非常值得参考，必须让自己沉下来思考思考——对我而言，最重要的是什么？为

了达到这个目标，我该怎样做？同时我必须放弃什么？当理性一旦降临到女人头上，思路就会格外清晰

。正是经过了这样的思考，最后我觉得对自己最重要的还是温馨的家庭氛围，一想到儿子灿烂的笑脸我

就心花怒放。我对物质生活的要求不高，只要有一栋还行的房子，有一辆能代步的车，就觉得挺满足的

。就这样，我换了一个工作，现在的工作加班时候很少，我的能力完全能胜任，压力不大。八小时之外

我完全可以自由安排和儿子在一起的时间。

当然，与我不一样，也有一些职场妈咪把自我实现看得很重，她们可能会觉得两三年的缓冲会让她们失

去重要的机会，而且这两三年之间由于收入和职位变了，生活质量也变了，这是她们不能接受的。我身

边就有这样的朋友，她们想清楚了，然后把宝贝都托付给阿姨或者爷爷奶奶，她们工作时没有牵挂，都

做得很优秀，虽然宝贝享受的母爱会少一点，但我想她们的宝贝也会为妈妈而自豪。

所以我想告诉王梅的是，如果什么都想要，可能到头来什么都做不好，必须想清楚什么对你是最重要的

，然后所有的问题就会迎刃而解了。

☆建立自己的时间管理规则

沈立华（某外企公司推广专员女儿2岁半）wwW.zj09.coM

其实解决王梅的问题也不难，只要给自己建立一些时间管理规则就可以了。我给自己规定周末绝不加班

，一定要同宝贝在一起，陪她出去玩，陪她上一些课。定完这个规则以后，我自己都出了一身冷汗，工

作那么忙，能做到吗？经过一阵子排除万难的试验后，我居然做到了。

重要经验就是把事情想到领导前头，这样我就有主动权了。我做的推广方案，当然时间由我来安排，这

样周末就不会被逮去加班了。此外还有一招就是做计划，我每周一第一件事就是把一周的事情安排好，

即使要花掉半天的时间也是值得的，把每件事都安排好了，就不用非得周末加班不可了。当然平时做事

也必须“诡计多端”一点，如经常在领导和同事面前描述自己的周末不加班策略如何成功呀，再如把很

多需要配合的工作分给其他人做，然后不停地宣扬团队的能量呀，等等。这些都需要在实践中不断地去

摸索。但无论怎样不能变的是自己定下的规则，这样就能保证和宝贝在一起的时间，保证让她感受浓浓

的母爱。

王梅，不要泄气，你一定能找到你自己的方式。

职场妈咪时间管理TIPS

1、舍得花时间制定切实可行的计划，并能按照事情的轻重缓急制定计划，重要的事情先行。

2、上班时间做到尽量不想家里的事，在家里也尽量不要想工作的事，专时专用会提高效率。

3、请老公一起承担家里的责任和义务，发挥爸爸在育儿当中的重要作用。

4、如有可能请保姆或父母帮忙照看BABY。

5、请小时工来分担家务，每周可以节省10小时陪BABY或者处理重要的工作。

6、培养BABY的良好生活习惯，他的按时作息决定着你计划完成的程度。

7、学会委婉拒绝，避免不必要的时间和精力的浪费。

8、一定要将一件事情做完再开始另外一件事情，不能每件事情只做一点。

9、在工作中不主动承担过于琐碎且无关紧要的事务。

10、将生活和工作中所用的物品放在固定的地方，这样会节省四处找东西的时间。

主持人：我们在母亲节里讨论这个话题，好像有了更多的含义。“不要忘了，孩子还有爸爸”，这位网

友妈咪的建议非常好。在今年的母亲节，我们除了送所有的职场妈咪以上精选的时间管理之道，我们还

要呼吁所有的爸爸，去帮助她们，帮助你所爱的人，让她能更从容地做好职场妈咪这个角色，因为你是

她时间砝码上最有力的支点。

这是我们送给母亲节的白色康乃馨，一份充满理性与坚韧的礼物。

主持人/邵海燕

倾诉妈咪/王梅

延伸阅读

早教的平衡还是不平衡

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，早教最孩子的成长很重要吗？下面是小编帮大家整理的《早教的平衡还是不平衡》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

平衡还是不平衡

工业化思路:DVD机不需要会跑，洗衣机不需要能制冷。一种产品只需要达到特定功能就好。重要的是抓住产品的核心竞争力，不必管那些可有可无的功能。农业化思路:各种条件缺一不可，为植物提供平衡的条件才能健康正常。

说起来，我们心里对让孩子做的事情总是会有一个顺序表，那些“有用”的，可以“秀”给人看的事情总是会排在前面，而那些看似平常的事情往往会往后排。从工业化的思路这种做法也很可以理解，产品当然要突出核心竞争力嘛！

可是孩子并不是一种只需要满足某些特定功能的机器。作为有生命的个体，孩子需要在各个领域平衡发展，如大运动，精细运动，感知能力，认知能力，语言习得和表达，个性发展，社会性发展，创造力培养，还有生活自理方面的常规等等。

在我们看来，幼儿的许多时间似乎都在“傻玩”。其实很多看似“无用”的活动对孩子的发展恰恰很有帮助。比如过家家游戏，可以有助于孩子的社会性发展；再比如涂鸦，培养的是孩子的精细运动能力和创造力。剥夺了孩子“傻玩”的权利是得不偿失的。比如那位两岁女孩的父亲，与其把自己有限的和女儿在一起的时间全都用来学诗词，不如分一些时间来陪女儿搭搭积木，玩玩球，可能对女儿的成长更有帮助。其实，农业化的教育思路并没有什么特别的，更接近常识。当我们在为种种复杂的早期教育理念、方法原则、课程而困惑的时候，不妨回归常识。

为孩子安排教育活动需要遵循什么原则？应遵循“发展适宜性教育“的原则，包括：

1、选择适合孩子年龄的活动，

2、选择适合孩子个性的活动，

3、安排孩子的时间要注意各种活动的平衡，既要安排室内活动也要安排室外活动；既要安排集体活动也要安排单独玩的时间；既要安排成人指导的活动也要安排儿童自选活动的时间。

4、当孩子有疲惫、厌倦等表现时适时中止所从事的活动。

对于孩子的早教应该安排得当，否则不仅没有用处反而适得其反影响孩子的成长。

儿童大运动、平衡、协调功能的发育

独家发表，未经许可，禁止转载。

平衡训练的方法

随着人们的生活水平不断提高，早教越来越受到人们的重视。早教是宝宝出生的第一个教育，早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。早教已经成为婴幼儿成长中必不可少的额一个环节了吗？下面是由小编为大家整理的平衡训练的方法，仅供参考，希望能够帮助到大家。

平衡能力的培养是终身的事情。2～3岁，是一个关键的时期。希望下面的文章能够让你对平衡感多做一些了解，以便能够帮助孩子锻炼好他各方面的平衡能力。

你和你的孩子当然知道耳朵是我们听声音的器官。可你知道吗，在耳朵内部，还藏着人体重要的平衡器官呢！在耳朵内部很多块小骨头组成的迷宫里，就藏着这个平衡器官。它是由三个互相成直角的拱道和两个在拱道前庭的小室(小囊和内耳迷路的球囊)组成的，其中充满着淋巴液。这些延伸到三个方向的拱道将对大脑的任何转动作出记录，而两个小室是负责对线性运动和重力变化做出反应的。未出生的孩子在孕期第5个月的时候，平衡系统就已经发育成熟，一出生就能正常工作了。

而平衡能力，并非仅指孩子是否能够走稳路，它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容，这些与平衡有关的内容，对孩子的一生都很重要。

身体的平衡

两岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标：他们想站起来，到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候，平衡感就会感受到姿势的变化，并把这个信息传递给大脑。在这个过程中，有多个感官参与了进来：视觉、触觉和听觉。而事实上，也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感，我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。

成长中的平衡训练：

抬起头，这是宝宝的第一个平衡动作，它对培养孩子日后的平衡能力很重要。宝宝越是经常抬起头来，平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。宝宝可以感受到了重力的存在，并且发现自己是躺在一个立体的空间里的。最后，当宝宝的脑袋抬的时间越来越长，而且能稳当地抬着的时候，他就开始想让把整个身体都站立起来了。这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练的基础，在宝宝一两岁、两三岁的时候，在你训练他学会了翻身、坐起来、爬动，然后是学会行走、跳跃和跑动的时候，他的平衡感就已在其中被训练得越来越好了。

头脑的平衡

保持平衡不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每次当宝宝把他的小脑袋抬起来的时候，大脑对会对这个刺激进行评估、作出反应，这个过程中神经的作用不可低估。

在人出生的时候，有超过1亿个神经细胞，但是这些神经细胞要互相连接在一起的时候才能起作用。孩子在幼年时期受到的感官刺激很多是通过平衡器官获得的，他们刺激着神经细胞的连接，并且对大脑血液的流动有促进作用。神经之间的连接是非常复杂的，不断连接在一起的神经能够使信息更快、更准确地被传递到大脑。

方位感、集中精力的能力和对方向的确认都是孩子在从事其他脑力或体力劳动所需要的能力。比如在孩子看钟表的时候，我们可以问他，长指针在什么地方，哪里是短指针，在左面？右面？还是上面、下面？再比如当孩子辨认字母的时候，他们能够区分出“M”和“W”。这就是说，当孩子对相似的字母或字分辨不清的时候，父母们要考虑的是，究竟这是认字的问题，还是需要对平衡感进行更多的培养的问题。孩子的平衡器官如果经常得到刺激，大脑就格外灵敏。相反，通过多年的研究发现，如果视觉、听觉和平衡感比较差的孩子，在智力上的发育也有滞后的现象。

成长中的平衡训练

当孩子出现发育迟缓、说话或行动方面有问题的时候，应该多给予孩子身体上的刺激。

大量的抚摩：抚摩可以充分刺激孩子身体表皮的神经末梢，让其变得敏感而判断准确。

荡秋千：当孩子荡秋千的时候，随着速度的加快，大脑不仅需要能对腿、身体的一起一伏、位置变化进行调整之外，还会有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高处。

走平衡木：这是一个关于平衡感的综合训练。它在训练大脑控制身体的平衡方面很有效。

精神上的平衡

平衡感不仅是身体上的感觉，也是心理上的感觉。只有当人内心感到平衡的时候，才会真正感觉舒适。脑科学家新近的研究发现，实际上六种感觉是与心理感觉密切联系的。他们指出，神经管道将小脑与脑边缘的感觉中心连接起来，这能使信息传递过来，进行感性分析。因此，例如当平衡器官对身体成功地跃过了障碍这一信息“消化”之后，就会分泌出多巴胺，这是一种让人快乐的物质，人就会觉得得意和满足。当然，脑边缘系统也不仅仅是对平衡感做出反映的。平衡练习对于锻炼勇气和训练对危险的估计能力很有帮助，这样孩子就可以对自己的能力和目标进行合理的比较和判断。孩子如果经常获得积极的经验——判断正确，就会使他信任自己的感觉，而且对自己也更加自信，这样就会减少不当的行为，并且自我感觉良好。

成长中的平衡训练

不要总是把孩子笼罩在你老母鸡般的翅膀之下，爱惜他、护佑他，而是要在保证安全的前提下，鼓励孩子大胆地去自己判断和尝试，例如，让他自己判断他是否能够自己把这盆水从厨房端到厕所？让他自己尝试爬上梯子到壁橱里取东西，然后安稳地下到地上。

活动中的平衡

基于以上关于平衡感的了解，我们就会希望知道如何让孩子的六种感觉保持配合密切并且灵敏呢。答案很简单，那就是活动。活动是孩子平衡感的养料。健康的孩子对活动有天然需求，而且他们会自发地刺激大脑中的前庭系统，比如他们会在旋转中，突然停下来，感受眩晕的感觉，也会喜欢荡秋千和跳跃。很遗憾的是，今天的孩子生活在一个“长期坐着的社会”，因此他们对运动和旋转的渴望很早就被抑制了。孩子的笑声和喧闹声被大人看作是对安静的打扰。孩子的平衡感、对于重力的敏锐感觉，以及其他感觉都变得迟钝了。

成长中的平衡训练

在孩子两三岁已经能跑能跳了的时候，你可以多带着孩子去公园，到适合幼儿的游乐场，滑滑梯、荡秋千、爬攀登架、跳蹦床、骑三轮车……这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展。在孩子自己跃过一个水坑或一个障碍后，他也会感到无比自豪。同样，如果他跌了一跤，这也是他平衡训练必要的课程。

训练平衡感的3个游戏

二重唱：让孩子站在你的脚上，你抓住他的手，然后你们慢慢地开始跳舞，并且旋转。孩子可以感觉到你的身体和舞动的节奏，并且努力保持平衡、并踏准节拍。适合年龄：2岁以上

动物园的奇遇：爸爸、妈妈扮演成动物园的管理员，他们可以在不同时间看到不同的动物。于是，动物园管理员说：“现在所有的小朋友都变成狗狗了。”于是，孩子们就扮演成小狗的样子爬来爬去，并且发出狗叫的声音。之后，是青蛙、马、猴子......这个游戏可以锻炼孩子的身体控制能力。适合年龄：3岁以上

绳子上舞蹈：准备好跳绳或晾衣绳和伞。把绳子放在地板上，让孩子拿正撑开的伞，从绳子上走过，看看他们是不是能保持平衡，不掉下来。适合年龄：3岁以上

因此，家长们可以用上面的方法来锻炼宝宝，这样就可以让宝宝得到很好的训练，让宝宝健康成长。

宝宝早教游戏平衡

儿童只有亲手操作，才能获得真知识。早教对于孩子的成长具有很大的影响，正确的早期教育可以让孩子的智、德、体、美的到全面发展，你都知道哪些早教知识呢？下面是由小编为大家整理的“宝宝早教游戏平衡”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

概述

宝宝早期发育阶段是人类认知和身体能力发展的关键时期。为了最大限度地促进宝宝整体发展，早教游戏被广泛认可为一种有效的方法。平衡是早教游戏中一个重要的方面，它涉及到宝宝的身体平衡、感知平衡和认知平衡等多个方面。本文将探讨宝宝早教游戏平衡内容的重要性以及如何通过不同方式来促进宝宝的平衡能力发展。

身体平衡

身体平衡对于婴儿的整体发展非常关键。婴儿的身体平衡能力的发展可以帮助他们更好地控制和协调身体动作。早期的身体平衡训练可以通过包括侧卧、俯卧、爬行和站立等游戏方式来促进。例如，鼓励宝宝在侧卧时尝试抬起手臂或双腿，可以帮助他们锻炼躯干的平衡能力。通过不同体位的切换，宝宝可以逐渐提高他们的平衡感和身体控制能力。

感知平衡

感知平衡是指宝宝对空间和方向的感知能力。早期的感知平衡训练可以通过启发宝宝的视觉、听觉和触觉等感官来实现。例如，通过让宝宝观察和模仿成年人的动作，可以帮助他们学会平衡自己的身体。在游戏中，可以利用音乐或轻柔的触摸来刺激宝宝的感觉系统，并与平衡训练相结合。这样的训练不仅可以促进宝宝的感知平衡能力，还可以加强宝宝的神经系统发展。

认知平衡

认知平衡是指宝宝在处理信息时能够保持平衡和灵活性的能力。这项能力对于宝宝的智力发展非常关键。早期的认知平衡训练可以通过提供具有挑战性的游戏环境来实现，例如拼图、数字和形状配对等游戏。这些游戏可以帮助宝宝发展注意力、记忆和问题解决能力。通过逐渐增加难度和复杂性，宝宝可以锻炼他们的认知平衡能力，并培养对新信息的适应能力。

创新方式

为了更好地促进宝宝的平衡能力发展，还可以尝试一些创新的方式。例如，可以利用虚拟现实技术来创造沉浸式的游戏环境，让宝宝在幻想的世界中感受平衡的挑战。音乐和舞蹈等艺术形式也可以与平衡训练相结合，通过引导宝宝完成特定的动作序列来提高他们的平衡能力。这些创新的方式可以增加宝宝对平衡训练的兴趣，并提供一个多样化的学习体验。

宝宝早教游戏平衡内容的重要性不可低估。通过身体平衡、感知平衡和认知平衡等多个方面的训练，可以全面促进宝宝的平衡能力发展。创新的方式和多样化的表达方式可以增加宝宝对早教游戏的兴趣，并提供更广泛的学习体验。让充分利用早教游戏的平衡内容，为宝宝的健康成长和全面发展打下坚实的基础。