父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“怀孕怎么看胎动”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
你知道吗?胎动其实是胎儿向准妈妈们传达信息的一种方式，准妈妈们，你能读懂胎动呢?胎儿的语言你了解多少呢?本文就跟着小编一起了解胎动的秘密!
一般到了孕20周左右，妈妈们会明显感觉到腹中宝宝的动作，甚至会知道TA在肚子里翻筋斗或跳舞呢。宝宝的好动，让准妈妈的幸福感油然而生。但是，在感受腹中宝宝的胎动的同时，你了解他不同的胎动代表的意思吗?一起来学学胎儿的“语言”吧。
妈妈怀孕后，宝宝会以一个很大的速度成长，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，一般从18—20开始，准妈妈就能明显感觉到胎儿的活动。我们经常会看到孕中后期的准妈妈在微博和博客甜蜜晒幸福：“昨晚宝宝可调皮了，拳打脚踢的!”
确实，享受着腹中宝宝的拳打脚踢，其实也是一种幸福呢，痛并快乐着。但其实，宝宝不同的胎动，所代表的意义并不相同，你读懂了胎儿的语言了么?
一、不同胎动代表的宝宝语言
1、胎动像波浪一样蠕动
宝宝语言：
我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适!心情很好!
2、胎动同时好几个方向鼓起来
宝宝语言：
妈妈，我在伸懒腰。
3、胎动力度很大或者很突然的一下
宝宝语言：
妈妈，我被吓到了，我很不高兴!
4、胎动很有节律地持续不断
宝宝语言：我在打嗝!
5、胎动一下这边鼓起来，一下那边鼓起来
宝宝语言：我在翻身!
编辑有话说：
看到以上的不同胎动代表的宝宝语言，妈妈们是否觉得很有趣呢?更有趣的是，细心的准妈妈还能从宝宝的胎动中看出宝宝的器官呢，宽大的是背，圆而硬的是屁股，圆而软的是头，小而硬的是手或脚。
如果宝宝没睡觉心情又不错时，准妈妈不妨多做拍打胎教或散步胎教，TA会用动作回应你的按压或抚摸呢。妈妈或爸爸的手在哪里出现，TA就会顶哪里，非常有意思。
另一方面，宝宝受到惊吓时，准妈妈也应该学会安抚宝宝。宝宝受到惊吓有很多种可能，比如宝宝正在睡觉突然大门关上啪的一声把TA吓醒了，或是外面噪声很吵，或是打雷下雨TA害怕了等等。
不管是哪种情况，准妈妈记得安抚一下宝宝。你可以轻轻触摸肚皮，告诉TA外面发生的是什么事，告诉TA不要怕，妈妈会保护你的，这样，宝宝就很快安定下来了。
二、胎动异常的信号
但是，宝宝的胎动并不是一成不变的，准妈妈们要学会自数胎动，方法是准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常;如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
有些异常情况是要特别注意的：
1、胎动减少
可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧
准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
温馨提示：
注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。
尽量避免到人多的地方去。
经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。
多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、胎动突然加剧，随后慢慢减少
可能的原因：缺氧、受到外界刺激。高血压、受到外界撞击，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。
温馨提示：
有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累。
无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。
保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
3、急促胎动后，突然停止
可能原因：脐带绕颈。好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。
温馨提示：
一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。
坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
编辑推荐
小朋友怎么看电视才科学
1、合理安排时间(时间控制在30分钟左右)
孩子爱看电视已成为一种普遍的现象。孩子年龄越小看电视的时间应该越少，小学低年级的孩子要求放学后做完作业才允许看电视。平时尽量少看，周末带孩子出去外面走走，呼吸外面的新鲜空气，开阔孩子的视野，增长孩子的见识，这样就两全其美了。
2、与屏幕保持一定的距离
看电视时，最好距离电视2~3米。以为榜样家长，家长要以身作则，小孩子有一定的模仿性。所以看电视时要基本上正对着电视，与电视机的偏斜的角度不要太大，否则容易近视，斜视。家长起着潜移默化作用。
3、电视音量和光线要适中
首先音量要适中，声音70分贝即可。超过120就是噪音。别盲目以为音量大听得清，不能过高或过低。选择适当的音量可以促进孩子的听力，视力还有注意力等发展的作用。再次光线要适中，柔和。有的家长说看电视，不用开灯，就把屋里的照明灯全部给关掉了。其不然，房间不要与电视形成反差，过暗或过亮。晚上看电视时最好在后方按上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
4、保持坐姿要正确
小孩子看电视都喜欢要么斜靠着看要么躺着看，这些不良的坐姿都容易使眼睛得病和视力下降，还会使没有定型的脊柱变形和弯曲。
5、饭后不要马上看电视
因为吃过饭后马上看电视，容易使你的大脑兴奋转移，注意力高度集中电视内容，造成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。所以饭后你轻微活动一会儿，再看电视。
6、不要边看电视边吃零食
边看电视边吃零食这种现象不足为怪，大部分家长都知道不好，但未阻止这种现象，它有一定的危害性。因为嘴里的零食咀嚼往往不够，不仅加重消化负担，影响消化功能，还容易养成吃零食的不良习惯，甚至会导致身体肥胖。
7、看完电视要洗洗脸
因为电视周围有大量的灰尘被荧光屏吸引，因此，看完电视后，洗洗脸，有利于身体健康。
8、看电视内容
有的家长总是嫌孩子淘气，孩子想看电视，就打开电视让孩子看，孩子喜欢看什么就看什么，只要不哭不闹就行。其实这是大忌。家长不要盲目以孩子喜欢为中心，选择节目有针对性和目的性，有利于孩子心理健康发展的需要。所看电视的内容应该线条柔和，故事简单，画面唯美。另外，孩子年龄越小，选择亲子收看的时间比例应该越高，给予解释，促进理解。
怀孕看小说算胎教吗
怀孕看小说算胎教吗
怀孕看小说算情绪胎教，但推荐看的短篇的小说，但如果是长篇小说就不能看。因为小说一般过长，长期保持一个动作、太过于投入剧情对孕妇及胎儿都不利。
孕妇禁止看的小说：
1、悲情的小说
虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情，但是悲伤的格调，凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读，而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张，忧郁，如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪，长期这样就很容易患上产前抑郁。
2、跌宕起伏的悬疑小说
很多孕妈妈的孕前是比较喜欢看一些悬疑小说或者侦探小说，孕期正好有时间可以再看看，其实悬疑小说也不适合孕妈妈阅读。每次看悬疑小说，我相信很多人都是悬着一颗心，始终会想知道最后的结局是什么，越是想看结局越是舍不得放下书，特别是睡前看这类书，往往不看到结局就会睡不着觉。或者是为了看到结局就熬夜看下去，这样对孕妇来说是不对的。如果不能很好的控制阅读的时间，往往会给孕妇造成精神紧张疲劳，不利于孕妇的休养。
3、惊险刺激的小说
面对惊险刺激的小说，孕妇难免会被小说的情节所牵动。又容易使孕妈妈心跳加快，会影响到宝宝的健康，所以孕妈妈不要阅读一些刺激的小说，或者看刺激的电视。
2适合孕期看的书籍1、孕产期读物或育儿书籍
由于初为人母，很多孕妈妈不知道如何面对即将出生的宝宝，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。能让孕妇从书籍中找到很多关于育儿方面的知识，也可以帮助孕妇顺利、愉快的度过孕产期，做好当妈妈的准备。
2、优美的文学作品
因为胎儿在母体里可以感受到母亲的一切言行举止和思维感受，所以孕妇可以看一些提高自身修养的书籍，从而起到对胎儿的影响。一些优美的文学作品是最好不过的选择了，里面优美的语言，脱俗的意境可以培养良好的情操，还可以刺激胎儿大脑发育。研究表明，孕期阅读优美散文的妈妈，宝宝的大脑发育程度要优于其他胎儿。
3、令人心情愉悦的书籍
除了孕产期读物和文学作品外，孕妇还可以看一些平时自己喜欢的，能领自己身心愉悦的书籍。只要是能让自己感到快乐和满足的书籍，都适合孕妇阅读。没有固定的限制条件。但是像惊悚，刺激一类表现黑暗面的书籍或令人伤心、伤感的书籍，是孕妇不宜阅读的。
3胎教的注意事项1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心，集中注意力
胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
怀孕看宝宝图片是什么胎教
怀孕看宝宝图片是什么胎教?
怀孕看宝宝图片属于美育胎教中的一种。
“怀孕时看漂亮图片，就能生漂亮宝贝”这种说法其实并没有科学依据。宝贝的相貌，主要取决于父母双方的基因和遗传，但漂亮的图片可以舒缓孕妇心情，腹中的宝贝也能受到良好的感应，可以促进胎儿的身心健康。
母亲看到漂亮宝宝的照片，觉得赏心悦目，这种好心情，自然会影响到胎儿，胎儿的"心情"也会变好。母亲长期看漂亮宝宝图片，胎儿就长期受到熏陶，久而久之，胎儿也会变得健康起来。
小贴士：孕妈可以通过美育胎教来调节情绪，要知道在孕期情绪也很重要，情绪胎教是贯穿整个孕期的胎教。
2什么是美育胎教?美，能陶治性格，净化环境，开拓眼界，具有奇妙的魅力。生活中处处都充满了美，把美的信息传递的过程就叫做美育。美育是母亲与胎儿交流的重要内容，也是净化胎教氛围的必要手段。
美育胎教的方法：
1、看
主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。孕妈妈要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读，尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会，强化自己对美的感受，这样胎儿才能受益。有条件的话，孕妈妈还可以看一些著名的美术作品，比如中国的山水画、西方的油画，在欣赏美术作品时，调动自己的理解力和鉴赏力，把生活中美的体验传导给胎儿。
2、听
主要是指听音乐，无论是休息还是做家务时，孕妈妈都可以打开音乐，每天多次欣赏音乐名曲，如《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉》等，使自己处于优雅的音乐环境中。在听的过程中，可随着音乐的起伏时而浮想翩翩，时而沉浸在一江春水的妙境，时而徜徉在芭蕉绿雨的幽谷，如醉如痴，遐想悠悠。
3、体会
指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟，包括孕妈妈在大自然中对自然美的体会。孕妈妈在这个阶段也要适度走动，可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美，这个欣赏的过程也就是孕妈妈对自然美的体会过程，孕妈妈通过欣赏美丽的景色从而产生出的美好的情怀，这样也是一种不错的胎教。
3胎教小贴士孕妈一定要清楚认识到“看漂亮宝宝图片就能生出漂亮宝宝”是不正确的，看宝宝图片仅仅是美育胎教的一种形式，其有助于情绪胎教，所以可以用漂亮宝宝图片做美育胎教。但是要说看漂亮宝宝图片便生个漂亮宝宝，这种想法一定是错误的，是需要被纠正过来的。
怀孕几个月会有胎动 看看你是否到了这个月份
孕妈妈在怀孕期间，最期待的时刻莫过于胎儿有胎动的时候，这个时候才能更加真实真切的感觉到胎儿的存在，这个时候就可以和宝宝进行互动了，开始陪宝宝聊天，进行胎教教育等，不过这怀孕几个月会有胎动呢？
胎儿在有胎动的时候，表明宝宝已经发育成形了，离宝宝出来的时刻就更近一步了，胎动的话也就是说宝宝会在子宫里面翻滚、游泳等，用手附在肚子上面，可以感觉到宝宝的动作，所以这也是很多孕妈妈期待的场景，那么怀孕几个月会有胎动呢？
怀孕几个月会有胎动 看看你是否到了这个月份
孕妈妈在怀孕5-7周左右的时候，胎儿就有一定的胎动的情况了，这个时候的动作非常的轻柔，因此孕妈妈还没有感觉到，当然在去做产检的时候，医生可以看到胎儿在妈妈的肚子里面有动作了，不过当胎儿发育到5个月的时候，孕妈妈就能很明显的感觉到胎儿胎动的情况了。
有的孕妈妈由于是第一次怀孕，对于很多的情况都不是很清楚，因此当胎儿第一次胎动的时候，孕妈妈没有发现，还有就是孕妈妈在孕期喜欢运动，因此也是不能及时的发现宝宝在胎动的，当然还有其他的情况造成孕妈妈发现自家的宝宝胎动时间较晚，其实不是晚，而是孕妈妈没有及时的发现。
胎儿胎动的正常次数是多少？
当孕妈妈很明显的感觉到胎儿有胎动的时候，那么就要注意胎儿胎动的次数是否正常了，一般去医院产检的时候，医生都会告诉你怎么数胎动的次数等等，如果胎儿的胎动次数不正常的时候，一定要及时的去医院检查，这很有可能是胎儿在告诉孕妈妈他有一定的危险了。
在最开始胎动的时候，胎动的次数较少、动作较轻，大概是每小时3-5次，12个小时累计的胎动次数会在30-40次之间，当然每个胎宝宝都是单独的个体，他们的发育也是不同的，因此有的胎儿12个小时的胎动次数会在100次左右，胎儿的胎动是比较有规律的、变化不是很大的。
随着孕妈妈的孕周增加，胎儿发育也逐渐的完全，他的四肢也比较协调了，这个时候，胎儿就会非常的活跃了，会到处乱窜、游过来游过去的，有时候还要踢一下孕妈妈的肚子，不过在孕晚期的时候，胎儿已经发育成形，长大了不少，孕妈妈的子宫已经不能大到可以让胎儿随便的游玩了，所以在孕晚期的时候，胎儿的胎动次数就会有所减少。
【怀孕初期如何进行胎教】怀孕初期怎么胎教
怀孕初期如何进行胎教
1、要按计划生育的要求和自己的具体情况，选择最佳时机妊娠。
2、要注意避免烟、酒、药物及大剂量或经常性X光照射。
3、要注意自己身体的变化，通过咨询、检查和诊断，及早确认到底是否怀孕，一般在妊娠的第5～6周做妇科检查和检查尿液就能知道。
4、夫妻都要学习一些优生和孕期的科学知识，作好充分的思想准备，同时对怀孕初期产生的一些生理反应也应该有科学的认识和精神准备。
5、为了保证小生命的健康诞生，作为未来的父母，在受孕前就应该创造一个舒适、愉快的有利于妊娠的环境。孕妇的子宫是胎儿赖以生存的整个环境，胎儿要在这个环境一天一天地孕育成长，为胎儿创造良好发育的生存环境，这才是胎教的根本所在。
2怀孕初期可以进行哪些胎教1、情绪胎教
准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕初期应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。
孕妇应该学会自己调控心情，如凡事要往好处想，不要生气，不要着急。遇到不愉快的情境，试图转移注意力，尽量平和一些，逐渐使心情平静下来。把眼睛闭上几分钟，什么都不要想，全身放松，按摩头部和太阳穴，或到附近草木茂盛的宁静小路上散步、听听自己喜爱的乐曲、翻翻自己喜爱的书籍、想一想未来小宝宝的模样等。
2、营养胎教
孕早期补充多种维生素和适量叶酸。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，不仅能有预防神经管畸形，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。
此外，在孕早期，由于妊娠反应，很多孕妇担心孩子的发育而强迫自己吃这吃那，但往往都会吐得一干二净，其实在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。
3胎教小贴士怀孕初期时应当以养胎为主，所以孕初期是不适宜进行系统的胎教的，除了贯穿整个孕期的胎教外，其他的胎教都要从孕中期开始进行。怀孕初期孕妈一定要以胎儿为主，注重胎儿和自身的变化，等到孕中期时即可进行系统的胎教。
胎教知识：怀孕几个月会有胎动 看看你是否到了这个月份
孕妈妈在怀孕期间，最期待的时刻莫过于胎儿有胎动的时候，这个时候才能更加真实真切的感觉到胎儿的存在，这个时候就可以和宝宝进行互动了，开始陪宝宝聊天，进行胎教教育等，不过这怀孕几个月会有胎动呢？
胎儿在有胎动的时候，表明宝宝已经发育成形了，离宝宝出来的时刻就更近一步了，胎动的话也就是说宝宝会在子宫里面翻滚、游泳等，用手附在肚子上面，可以感觉到宝宝的动作，所以这也是很多孕妈妈期待的场景，那么怀孕几个月会有胎动呢？
怀孕几个月会有胎动 看看你是否到了这个月份
孕妈妈在怀孕5-7周左右的时候，胎儿就有一定的胎动的情况了，这个时候的动作非常的轻柔，因此孕妈妈还没有感觉到，当然在去做产检的时候，医生可以看到胎儿在妈妈的肚子里面有动作了，不过当胎儿发育到5个月的时候，孕妈妈就能很明显的感觉到胎儿胎动的情况了。
有的孕妈妈由于是第一次怀孕，对于很多的情况都不是很清楚，因此当胎儿第一次胎动的时候，孕妈妈没有发现，还有就是孕妈妈在孕期喜欢运动，因此也是不能及时的发现宝宝在胎动的，当然还有其他的情况造成孕妈妈发现自家的宝宝胎动时间较晚，其实不是晚，而是孕妈妈没有及时的发现。
胎教大全：刺激宝宝胎动的歌曲有哪些？胎动好吗？
当准妈妈们感觉到胎动的时候,是音乐胎教最佳时间,那么刺激宝宝胎动的歌曲有哪些？胎动好吗？下面的内容一起来看看吧！
刺激宝宝胎动的歌曲有哪些？
1、贝多芬的F大调 第六号交响曲 《田园》上面才说到感受田园的自然景色，在早上的时候还可以一边听音乐一边深呼吸新鲜空气，感受大自然的美好景色，也要宝宝充分感受一下。
2、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》这首乐曲主要是将强劲有力的旋律和轻柔动听的节奏相互辉映的，特别是在宝宝胎动比较激烈的时候，妈妈们可以配合胎教音乐和宝宝一起做一会
运动，这样妈妈们可以减少感受强烈胎动带来的不适感，听完之后还能够感受激情澎。
3、勃拉姆斯的《摇篮曲》经典的胎教音乐一定不能少这首乐曲，摇篮曲是妈妈无尽的爱，特别是晚上入睡的时候听。让宝宝感受妈妈的亲切和爱抚。曲调优美抒情、缓和静
谧，旋律平稳音律也比较适中，适用于晚上睡觉和安抚。
4、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》这首乐曲描绘的是一幅初夏秋冬的景象，在烦躁的时候可以听、慵懒的时候也可以听、悲伤的时候也可以听、跟小宝宝讲话互动的时候也可以听
听。
胎动好吗？
一般在怀孕中期或者是怀孕后期的时候，能出现胎动活跃的情况，应该是属于正常的现象。但是如果是突然出现多的情况，一定要引起孕妇的注意。建议孕妇应及时去医院做一个详细的检查，看宝宝是否是因为缺氧而导致的。如果检查一切正常的话，就不必太过于担心。同时要积极观察自己身体变化的情况。在在怀孕期间孕妇要注意多休息，避免过度的劳累，养成良好的生活习惯，多吃一些营养丰富均衡的食物，避免挑食多吃一些含维生素和蛋白质高的食物。
怀孕初期情绪胎教怎么做 2020孕妇怀孕初期情绪胎教怎么做
方法一：控制好自己的情绪 怀孕6周的时候，是胚胎腭部和脏器的关键时期。
所以这一时期的情绪胎教是很重要的。在情绪胎教过程中，除了准妈妈自己要控制好自己的情绪，保证自己以愉悦的心情去面对孕期的每一天之外，准爸爸也要发挥作用。要对妻子多一点体贴，多一点照顾，丰富一下生活情趣，用幽默风趣的风格来处事，事事都要讨老婆大人欢心才行。
小贴士：孕妈在怀孕期间，一定要告诉自己好的情绪对胎儿能起到难以想象的好处，所以控制好自己的情绪就尤为重要。
2方法二：不要生气，不要着急
孕妇应该学会自己调控心情，如凡事要往好处想，不要生气，不要着急。遇到不愉快的情境，试图转移注意力，尽量平和一些，逐渐使心情平静下来。把眼睛闭上几分钟，什么都不要想，全身放松，按摩头部和太阳穴，或到附近草木茂盛的宁静小路上散步、听听自己喜爱的乐曲、翻翻自己喜爱的书籍、想一想未来小宝宝的模样等。
小贴士：孕妈着急、生气，这样不仅是对孕妇的身心有伤害，对胎儿的影响也极为深远。
3方法三：不要对孕妇灌输思想
妊娠后生理机能的变化，家庭成员对胎儿的期望或猜想，特别是如祖父母对生男生女的偏好，都会有形或无形地给孕妇的精神蒙上阴影。研究证明，在惊恐状态下，人体血液中去甲肾上腺素浓度可增加到正常时的100倍，引起心率加快、心脏收缩力加强、周围血管收缩，使血液重新分配;肝糖原及脂肪分解，血糖和游离脂肪酸增加。去甲肾上腺素增多可以引起孕妇周围血管收缩，使胎盘供血供氧不足;去甲肾上腺素还能导致子宫平滑肌收缩，更进一步使已经缺氧的胎儿血液循环受限，从而引起发育畸形、流产、早产。幸存者出生后不仅性格异常，而且智力低下。
小贴士：虽然现在很多人都对宝宝的性别有所期待，但是这份期待说出口了听在孕妇耳中其实未尝不是一种压力。其实孕妈怀的无论男女，都是家里的宝贝，所以周围人不要对胎儿性别过分重视。
4方法四：保持自然平和的心态
怀孕产子是非常正常的人生阶段，你所要做的，就是尽量保持自然的心态。准妈妈应该想到，其实配偶在这段期间所承受的压力可能要远远大于孕妇本人。当挺着大肚子的你，在力所能及的范围内，给予家人关心与体贴，将会收获最大的感动与温暖。
小贴士：这个时期，孕妈自身的调节与周围人的配合必不可少。孕妈在孕期一直保持自然平和的心态对自身及宝宝好处多多。
5方法五：想象美好的事物
负面情绪来袭，各位准妈妈，请你暂停纷乱的思绪。拿起笔来，列一张幸福清单，把你所有感到幸福的事和感觉记下来！过去一次愉快的旅行，记忆中美丽的溪水，如画的风景，宽广的大道，辽阔的草原。或是回味一下与老公在海边度假的情景，细细体味你的他曾经给予你的浓浓的爱意与温暖。仔细盘点一下，你会发现，你所拥有的绝对超过你平时的想象。肯定自己，欣赏别人，你将会成为情绪的主人。
小贴士：无论是在孕期或是在平时，人要想变得愉悦，首先脑海里就要存在美好的事物。所以孕妈在这个时期一直保持美好的心态也尤为重要。
怀孕8个月怎么胎教 2020怀孕八个月怎么胎教
怀孕已经8个月了，肚子里的小宝宝力量更大了，对外界的反映越来越敏感了，这个时候胎教要注意什么呢?怀孕8个月了怎么做胎教呢?
1、经常爱抚肚皮
让胎儿间接感觉到妈妈的爱，同时可以激发胎儿运动的积极性，孕妈妈也可感觉到胎儿在体内活动时发回给自己的信号。这是一种有效简单的胎教运动，每位妈妈都应该积极采用。通过抚摸，可以加强母子之间的感情交流和信息沟通，促进胎儿出生后的动作的发展，如：抓、握、爬、坐、翻身、走、立等动作，通过这项胎教，可促进胎儿运动发育的同时促进大脑的发育，让宝宝更聪明。
2、训练宝宝的记忆力
有些年轻的妈妈有这样的体会，刚出生的宝宝哭闹不停时，将宝宝的耳朵贴近妈妈的胸口，妈妈的心跳声音传到宝宝耳朵里，宝宝会立刻停止哭闹，安静入睡。这是由于胎儿对妈妈的心跳声音有记忆，当听到熟悉的声音时，宝宝马上产生一种安全感，立刻停止哭闹。
研究表明，胎儿对外界有意识的刺激感知体验，会长期保留在记忆中，直到出生后，对宝宝的智力、个性、能力等产生很大的影响。胎儿在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和神经发射传递的信息，使胎儿脑细胞在分行和成熟的过程中不断接受母体神经信息的调节和训练。所以，怀孕期间孕妈妈的情绪调节对宝宝的记忆形成以及才干的发展具有很大的关系。