多久可以胎教

孕妇可不可以吃雪糕 2020孕妇可不可以吃冷饮。

炎炎夏日，来上一根冰棍雪糕，是最惬意的事情了。对于很多准妈妈来说，各种口味的雪糕正是极大的诱惑呢，孕妇可不可以吃雪糕呢?让我们一起来了解一下!

孕妇可不可以吃雪糕?

孕妇不可以吃雪糕。第一点：孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

孕妇不可以吃雪糕。第二点：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品，加速循环。冷饮则适合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其实，准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又味美。

【营养胎教】孕妇可不可以吃雪糕等冷饮?wWW.zj09.CoM

延伸阅读

孕妇可不可以吃牛肉 2020孕妇可以吃牛肉吗

现在，婴幼儿的教育越来越受到人们的广泛重视，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你看过哪些关于胎教的资料呢？小编经过搜集和处理，为您提供孕妇可不可以吃牛肉 2020孕妇可以吃牛肉吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！

牛肉相比猪肉脂肪更低蛋白质更高，很多人都选择吃牛肉，但是牛肉是一种比较燥热的肉类，常食容易上火，孕妇能不能吃牛肉呢?让我们一起来了解一下!

小北：可以。欧洲人以牛肉为主，蒙古人以牛肉为主，清真也以牛肉为主，没听说他们的孕妇不吃牛肉，生下来的宝宝聪明又健康。

今夜无眠：可以啊!~我妈怀我弟弟的时候就吃了帝!现在弟弟很聪明很健康哈~

爱你不变：可以，但好像美国有对孕妇的调查讲是对孕妇胎儿未来的精子质量会有所下降!呵呵，少吃点为妙!

阳光宝贝：牛肉当然可以吃呀，钙铁丰富。孕初期就注意不要吃薏米，和凉性的食物。过了12周之后，什么都可以吃的。

童童在长大：孕妇当然能吃牛肉。而且孕妇一个星期应该吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。

糖果果：牛肉比大肉的营养要高~~我怀宝宝的时候吃的最多的是牛肉和鸡肉。

【营养胎教】孕妇可不可以吃牛肉?

孕妇可不可以吃巧克力 2020孕妇可以吃巧克力吗

孕妇的饮食关系到胎儿的健康与否，因此的准妈妈的饮食要格外的注意。孕妇能不能吃巧克力呢?我们来看看网友怎么说?

孕妇可以吃巧克力的但是要适量。芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

针对孕妇能不能吃巧克力的问题，以下网友的建议，准妈妈们可以做为参考!

水润花开：怀孕的时候最好是不要吃吧，我是没有吃，但是在我生的时候看有些产妇生产无力，护士中途都是叫送巧克力进去吃增加能量!

你是我的：吃少量的应该不要紧呀，我也吃了，馋呀!而且楼上说的我也在杂志上看到过的，什么东西都是太过才不好，适当地可以吃一点。

小太阳：我也是在杂志上看到的。具体内容我忘记了。但是我清楚记得，怀孕期间适量吃巧克力对胎儿的大脑发育有好处。我当时是每天吃两颗(当然颗粒不要太大)。也不知道是不是巧克力的原因。我的宝宝特别爱笑，谁看到都喜欢他。你不妨试试。只有好处没有坏处哦。当然要适量。

海豚：我觉得可以吃，但是要适量，吃两块解解馋就行了，本来巧克力这东西对于女人来说就是弊大于利的。

小张的宝贝：生产的时候可以吃,我怀孕时大家都不让我吃,有咖啡因,不过本人很爱这个,还是偷偷的吃了,和路雪里面有巧克力的东东。

【营养胎教】孕妇可不可以吃巧克力?

孕妇可不可以吃绿豆 2020孕妇能吃绿豆吗

夏季火气大，尤其对于孕妇来说，更容易上火。多吃绿豆解暑是很多人公认的好办法。但是孕妇能不能吃绿豆呢?孕妇能吃绿豆沙吗?本文综合了多个网友的回答，希望能帮到大家!

huqingyu008：最好不要吃了，它是凉性的，对胎儿的伤害会很大。

592880701：孕妇喝绿豆汤不能一概而论：

首先，是孕期前三个月，最好是不要喝，因为里面含有大量的维生素a，会影响胎儿的发育。但是三月后，可以喝的。

其次是在怀孕三个月后也不能没有节制的喝，因为绿豆属于凉性，喝多了，会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。

综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。

贝贝妈：可以吃的，但因为绿豆是凉性的，不要多吃，绿豆还有催生作用，孕晚期是时候要注意点。

龙妈：3个月前都不能，孕中期可以适当吃一些。

【营养胎教】孕妇可不可以吃绿豆或者喝绿豆汤?

孕妇能吃芒果吗 2020孕妇可不可以吃芒果

金黄灿灿的芒果，光是看着就很有食欲，吃起来就更享受了。芒果是感光水果，所以小编建议吃芒果要选在下午，那么孕妇能不能吃芒果呢?让我们先看看网友的回答!

芒果富含Vc、Ve，Ve是维持女性生殖系统正常机能的，同时滋养皮肤和腺体，是相当好的孕产期营养水果，适量吃，不能吃太多。荔枝、桂圆、菠萝易造成大便干燥;西瓜、哈密瓜、白兰瓜等易造成腹泻;不能多吃。山楂不能吃。

冰冰妈：我那时吃了好多呢，不要过量就好。

悉悉妈咪：孕妇可以吃芒果，但过敏者除外。

琪琪妈：不会啊，我就很爱吃，可是因为芒果是燥热的，最好还是少吃。怀孕时多吃点苹果、猕猴桃、橙子等维生素多的水果好。

诺诺公主：可以，不要吃太多，芒果含热量高，上火～。

吴凯：尽量少吃，是说不能吃，吃多了对胎儿不好。

【营养胎教】孕妇能吃芒果吗?

孕妇能喝菊花茶吗 2020孕妇可不可以喝菊花茶

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇能喝菊花茶吗 2020孕妇可不可以喝菊花茶》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

【营养胎教】孕妇能喝菊花茶吗?

菊花茶味道清淡甘甜，下火名目，是很多都爱的茶品。孕妇能不能喝菊花茶呢?孕妇喝菊花茶好吗?让我们一起来了解一下!

小洪：可以喝的,不过喝白开水也挺好的.喝点梨水也能败火的.

球球妈：孕妇是可以喝菊花茶的。菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。

阳阳：可以喝的、我姐姐就是中医妇科的!她说能和的，我都是喝那种乳白色小菊花!买的时候店员也说可以喝这种!一杯放四到五朵，两颗冰糖!呵呵……皮肤水水!

爱宝宝：孕妇是可以喝菊花茶的，不过如果不上火了就别喝了。

可欣：可以喝的，菊花茶清热下火，孕妇又比较容易上火。

【营养胎教】孕妇能喝菊花茶吗?

孕妇可以练瑜伽吗 2020

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，胎教的方式有很多，最重要的叫做营养胎教，科学的胎教对宝宝出生后的行为习惯有很大的影响，你看过哪些关于胎教的资料呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“孕妇可以练瑜伽吗 2020”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

2关于瑜伽准妈妈须知

瑜珈是一种强身健体的运动，瑜珈相当于中国的静气功，它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的，这种状态对怀孕并不会产生什么影响，但是任何运动不当都会带来不良后果，瑜珈也是如此。

由于瑜珈非常讲究呼吸，如果呼吸与姿势配合不当，就会出现岔气，相当于练气功出现走火人魔。一旦孕妇发生这种情况，就可能影响胎气，对胎儿不利。孕妇瑜伽也要讲求身体的柔韧度，由于毕竟有孕在身，所以练习瑜伽的时候，准妈妈要量力而为，不要勉强。

因此，喜欢瑜珈运动的准妈妈要当心，如果真的喜欢瑜珈运动，也要量力而行，能做的动作可以跟着做，不能做的动作，千万别勉强。

3准妈妈练瑜伽注意事项

2、练习时，动作要轻柔、缓慢，不要超越自己的极限。

3、避免做强烈扭转及挤压腹部的动作。

4、所有体侧动作，做完一侧后，另外一侧同样动作，以保持平衡。

5、根据自身的能力，决定是否练习、练习时间的长短和强度，以身体感觉舒服为原则，循序渐进，切不可强求。

4准妈妈练习瑜伽的好处

2、改善血液循补，缓解身体不适

3、控制腹部肌肉力量，缩短产程

4、建立自信，让心态平和

5、提高注意力，减少焦虑

6、增强身体的平衡感

7、呼吸顺畅，改善气短和压抑

8、改善睡眠，消除失眠

9、灵活敏锐，健康成长

胎教可以听流行歌曲吗 2020孕妇可以听流行歌曲吗

解释：胎教音乐是用来安抚胎儿，促进胎儿智力发育，调节准妈妈的心情的。最好是用安静、舒缓的音乐。

小贴士：所以孕妈在选择听流行歌曲的时候，也要记住选择类型，避免声音过大、过于嘈杂。让胎儿接触更多类型的音乐是有必要的，但是也要学会感受胎儿的心情，如果在播放流行音乐的时候胎儿反应过激（频繁踢肚子等）则是不喜欢流行音乐，孕妈就要选择更换胎教音乐。

2用流行音乐胎教有用吗？

解释：如果说，母亲一直都是爱好流行音乐、通俗音乐的，你让孕妈去听古典音乐，根本不能使母亲真正的欣赏、陶醉其中，也根本无法使母亲感到愉悦。

小贴士：如果孕妈习惯听流行音乐，在胎教的时候也可以选择听流行音乐，当然在流行音乐的选择上会更严苛，也要记住哪些音乐会对胎儿不利。

3胎教听什么歌曲好？

如《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《步步高》《春之声圆舞曲》等，。

2、让心情平静的音乐

如《春江花月夜》、《塞上曲》、《小桃红》、《二泉映月》、《渔舟唱晚》、《平沙落雁》等。

3、消除疲劳音乐

4、催眠音乐

如二胡曲《二泉映月》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》、《军港之夜》、《仲夏夜之梦》等。

5、振奋精神音乐

如《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《团结就是力量》等。

6、促进食欲音乐

如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。

胎教耳机可以放肚子上吗 2020孕妇可以把胎教耳机可以放肚子上吗

随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“胎教耳机可以放肚子上吗 2020孕妇可以把胎教耳机可以放肚子上吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

胎教时最好是不要把耳机放在肚子上，以免影响腹中的胎儿，除非是专门的胎教仪器。可以听音乐，可以和胎儿交流，可以读书给胎儿听，这也是最好的胎教方式。

小贴士：将耳机放在肚子上会直接影响孩子的听觉神经，所以不建议孕妈将胎教耳机放在肚子上，为了孩子的健全发育，最好是采取最安心的做法。

2胎教音乐是妈妈听还是放在肚子上听？

孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴；可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。

小贴士：因为胎教音乐中有孕妈听的胎教音乐和胎儿听的胎教音乐，所以在听孕妇听的胎教音乐时可以使用这种孕妇听，然后影响孩子的方法。

3贴肚子上的胎教耳机有辐射吗？

孕妈想更好的让胎儿感受到胎教音乐的魅力，所以会做出将胎教耳机贴在肚子上的举动。但是这个举动是不可取的，并且也会影响胎儿。

小贴士：如果孕妈想将胎教耳机贴在肚皮上，最好是穿上防辐射的衣物。听胎教音乐是为了孩子更好的发育，但是不能危害孩子的健康。

孕妇练瑜伽可以减肥吗

但孕妈妈一定要知道，并不是所有的孕妇瑜伽都可以减肥控制体重的。

2怀孕期间能做减肥瑜伽吗

作为怀孕期间的女性来说营养充足的一种表现就是体重增加。但体重过多增加是不利于胎儿的生长发育的，而且对于准妈妈产后恢复没有益处。因此，对于孕期体重增加过多的准妈妈要及早采取措施，选择适当控制或者瑜伽减肥都可以。孕期选择瑜伽减肥有很多注意事项要格外留心。

3哪些孕妇瑜伽可以减肥

此减肥瑜伽动作在做的过程中一定要注意臀部和大腿肌肉收紧，保护背部下方肌肉，这样可以增强脊椎灵活性，缓解孕期背痛，平和心境，在一定程度上也可以减肥控制体重。

◆蛙式

蛙式孕妇减肥瑜伽主要是舒展髋部，骨盆和大腿内侧肌肉，利于分娩，更有利于减肥。

◆英雄式

此减肥瑜伽动作可以促进深长呼吸，伸展大腿内侧肌肉和膝部韧带，扩张胸部和肺部，对于腿部减肥非常的有利。

4孕妇瑜伽减肥的十大注意点

◆在练习当中，每做完一个姿势后都要放松，使心率和呼吸恢复正常，这一点很重要。

◆身体两侧的练习要平衡，身体一侧所做的练习，另一侧要重复(身体一侧比另一侧强健和灵活是正常的)。先从身体右侧练习开始，再练习左侧，因为这样有利于消化系统的自然蠕动，瑜伽中的所有练习都是为了促进和增强身体机能。

◆妊娠期间不要屏住呼吸，也不要练习悬息因为胎儿时时刻刻都需要氧气的供应。

◆闭上眼睛可以更集中注惫力(站立时应睁开眼睛以保持身体平衡)。

◆妊娠期间身体重心会改变，因此在练习倒立或平衡的姿势时，可以借助墙壁、椅子来支撑，也可以让家人或朋友来帮助保持平衡。

◆腹部隆起后要避免练习脸朝下的姿势。

◆妊娠第三阶段，仰卧的姿势会引起血压降低，这是因为子宫压迫了给胎盘运输血液的血管而造成的。为了放松，可以侧卧，或者在半边臀部以下放一个软垫，使背部产生一定倾斜。

◆妊娠最后阶段不要练习倒立式，因为这个时候胎儿已经形成了头朝下的姿势。

◆若在练习中感到疼痛，马上停止并向教练咨询，这有可能是练习中犯了一个小错误教练可以及时帮你纠正，记住一定要同时考虑胎儿和自身的安全。

5孕妇练减肥瑜伽的好处

◆对大脑皮层的植物神经有良好的调节作用，控制脑部的摄食中枢功能正常化，防止过度饮食。

◆增强人体的肌肉，令你在一段时间后消除腹部、臀部、后背的多余脂肪，并可细腰提臀。

◆能净化血液，加速人体血液循环，促进脂肪分解。

◆通过呼吸时腹部的波浪式运动按摩腹腔内的器官，加强胃肠蠕动及增强胰脏的功能，促进溶解脂肪的消化酶素分泌。

胎教音乐不可以对准孕妇肚子播

专家指出，不良的方法不但对胎儿无益，反而可能影响其发育。直接放在肚子上的音响普通人很难控制音量，胎儿的听觉神经还没完全发育好，如果超出其承受的范围可能会引起耳聋。

《滚动的小水珠》、《欢乐颂》、《胡桃夹子》……近日，400名孕妈妈在家人的陪同下，参加了一场在贺绿汀音乐厅举行的“孕动旋律”胎教音乐欣赏会。但是一些准父母的胎教方式却存在误区，如长时间听一种音乐，把音响对准孕妇的大肚。专家指出，不良的方法不但对胎儿无益，反而可能影响其发育。

育儿专家兼主持人陈洁指出，有些准父母因为不懂得合适的音乐胎教方式，而出现种种误区。眼下有相当一部分孕妇非莫扎特的音乐不听，认为多听莫扎特的音乐可以让孩子智商情商增加。但其实，并非莫扎特所有的作品都适合胎教。陈洁表示，有的孕妇每天喜欢长时间听胎教音乐，即使自己不太喜欢，听得腻烦了，还是“坚持不懈”，这种方式反而会引起孕妇身体和心理不适，对腹中胎儿不利。

还有一些准父母花大价钱买了小音响，把音响对准孕妇的大肚子，播放胎教音乐。专家认为，直接放在肚子上的音响普通人很难控制音量，胎儿的听觉神经还没完全发育好，如果超出其承受的范围可能会引起耳聋。

在音乐会现场，一些准爸爸和着音乐在准妈妈的肚子上拍打节奏。陈洁指出，如果要进行拍打胎教，一定要在专业医生的指导下进行，因为如果大人拍打的力度超出胎儿能够承受的范围，同样是危险的。

据悉，音乐胎教一般到了孕中期就可以开始，而每天晚上8点左右，是胎儿听觉神经最为敏锐的时候。胎教音乐最重要的还是孕妇听了音乐后产生舒缓愉快的情绪，有利于胎儿成长。