阅读胎教法就是定时念故事给腹中的宝宝听,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。一般人都认为母亲是否有求知的欲望,会直接影响胎儿。因此,准妈咪们最好每天多读一些书,并把书上的事情告诉给胎儿听。

实施月份

怀孕第8个月直至生产前,是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现,胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7~8个月的时候,此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平,一旦捕捉到外界的讯息,就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时,胎儿脑外层的脑皮质也很发达,因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

练习方式选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,例如:太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服,等等,让胎儿融入到故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容,选定故事内容之后,设定每天的“说故事时间”,最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。

注意事项

1.为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流,最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2.在念故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。

3.如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现,每天进行视觉化的行为,会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4.在选择胎教书籍时,不要有先入为主的观念,自以为宝宝会喜欢哪些书籍,尽量广泛阅读各类书籍。

宝宝听到我说故事了吗?

在练习了“说故事时间”一个月之后,不妨试试看是否有些特别的字或句子可以引起胎儿的特定反应。

胎儿听到某一特定的字的或句子时是否会踢脚?故事的某一段是否特别容易让胎儿感到平静?胎儿是否对不同的故事做出不同的反应?对妈妈或爸爸的声音是否也有不同反应?借着胎儿的不同反应,可以和他形成良好的互动、沟通,达到“母子情深”、“父子连心”的感情联系作用。

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活力妈妈的另类胎教


旅游胎教的好处

妊娠中的外出运动,不仅对分娩有帮助,也能有效地转变孕妈咪的心情。更重要的是,在户外能使孕妈咪充分吸入氧气,胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的,如果母亲能充分地吸入氧气,胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化,所以,孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏,但剧烈的运动效果适得其反,反而会抑制胎儿大脑的发育。而且产外的美丽山水会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝,让肚子里的宝宝也和爸爸妈妈一同享受大自然的美景。

最佳时机:

要旅游,不是什么时间都可以的。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕0—3个月,第二阶段为怀孕4—7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。最佳的出门时间就在孕中期的4—7个月当中。一般说来,妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时,胎儿渐渐安定,你离生产还有一段时间,身体还比较便于活动,不妨选一个好天气,与胎儿、准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

特别提醒:“旅行”对孕妇是否会产生不良影响,应视孕妇的身体状况而定。当孕妇身体发生问题时,恐怕将带来不良的结果。所以在出行前,还是要好好地跟医生商量、讨论。即使是可以旅行,为了绝对安全起见,也要做到面面俱到不可疏忽。

出行计划

在旅行之前,准爸爸和准妈妈应先做好旅行计划,在制订旅行计划时,你们一定要考虑到胎儿,行程不要安排得太紧,行程不要过于劳累。

不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游,而且要避免人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划,不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能,同时亦让准爸爸不至于太过麻烦、疲惫。

一般而言,空气清新、宁静的地方最理想,最好离家不太远,如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话,胎儿也会从中受益。

特别提醒:最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具,对孕妇而言,这不同于平常的活动。身体活动感少了,反而必须长时间采用一种姿势,或走更远的路途。那么,“旅行”带给孕妇的不是欢乐而是疲惫。最好不要上高速公路,一上即是四五个小时,那对孕妇而言,是吃不消的。特别是团体观光旅行,更应该避免,能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。

出行状备

秋季天凉、气候多变,所以要多带几件宽松舒适的衣裤,还要准备平底防滑的鞋子,以免造成意外伤害。如果条件允许,可以带一只符合自己心愿的小枕头或软垫供途中使用。

享受旅途

人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍,感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。对一个新生命来说,让他了解大自然是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。

在带胎宝宝出游的时候,最适合选择风和日丽的一天,去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景,不仅使您赏心悦目,而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。

准爸准妈可以这样做准爸爸准妈妈在大自然中呼吸新鲜空气、散步,准妈妈规则的子宫收缩运动,对胎儿是最快活的皮肤刺激,同时也可以促进胎儿脑部的发达。在寄情山水的同时别忘了告诉肚子里的宝宝:爸爸和妈妈带你来到了一个什么样的地方,这是什么,它长得什么样,那是什么……

旅行时,准爸准妈也可以一起讨论给宝宝取名,想象将要出生的宝宝长什么样子,这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆,而你们温馨快乐的心情也一样可以传递给宝宝。

特别提醒:

出门在外,饮食一定要注意安全卫生,以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物,避免刺激性的食物。

若途中发生腹痛、阴道出血等现象,应中止出游立即就医。

另类的音乐胎教方式


“胎教”一词已成为时髦用语,在促进优生方面确有独到功效。其中,音乐对胎儿具有特殊的营养作用,故音乐胎教最为流行。

音乐胎教被认为是最有效最重要的胎教方法之一,准妈妈对宝宝进行音乐胎教时,一般都是选择给宝宝听音乐,那么,你是否知道还有一种另类的音乐胎教方式呢?那就是准妈妈的哼唱胎教。究竟是怎么回事呢?

孕妈咪唱歌是最好的胎教音乐。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足,无论是来自录音机或是电唱机的歌声,既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动,更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。

正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说:“孕期母亲经常唱歌,对胎儿相当于一种‘产前免疫’,可为其提供重要的记忆印象,不仅有助于胎儿体格生长,也有益于智力发育。”

这么说是因为人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强,而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善,唯有声音能到达这些肌肉,唱歌发出声音引起声带振动,而振动可以净化身体,增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中,对肺功能的锻炼特别强:声带的振动使肺部扩张,胸肌兴奋,肺活量增加,血液氧含量提高,从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。

同时,唱歌可以优化人的心境,保持愉悦情绪,使体内神经内分泌系统始终处于正常状态,提供给胎儿一个优越的发育环境,使其先天充足,日后自然健康聪慧。

而来自音响设备的歌声,既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动,更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。

孕期母亲经常唱歌,对胎儿相当于一种产前免疫,可为其提供重要的记忆印象,不仅有助于胎儿体格生长,也有益于智力发育,这能使胎儿获得感觉与感情的双重满足。

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