光照胎教第一步:选择合适的工具

可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁,光线透入子宫,羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。

小贴士:光照胎教之前,应该选择合适的工具对胎儿进行光照胎教,因为强光会伤害胎儿的视觉神经,所以选择正确的光照胎教工具也是步骤之一。

2光照胎教第二步:正确照射胎头

每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置。

持续时间:5分钟为宜。

小贴士:一般产前常规检查都可以检查出胎儿的头部位置,所以孕妈可以很轻松的找到胎头,不需要(也不提倡)未找胎头随意进行光照胎教。

3光照胎教的注意事项

1、不要在胎儿睡目民时施行胎教,这样会影响其正常的生理周期,必须在有胎动的时候进行;

2、光照时可以配合言语,综合的良性刺激对胎儿更有益;

3、手电筒不要放在肚脐上,要照射腹部,主要是宫底下两三横指处;

4、光照胎教每次做3~5分钟为佳,最长不宜超过12分钟;

5、晚上8~9点或者9~10点时为胎儿胎动活跃时间,较宜进行光照胎教,也可以在给胎儿听完音乐后进行。

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