近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商，越来越多的美国家庭开始注重从小培养孩子的“体商”，即提高其对体育锻炼的热心程度，以及参与运动的水平——
美国人普遍认为，孩子参与锻炼越早，体商的提高往往也越快，长大后更可能成为体育爱好者，或运动水平较高的“体育能人”。因此，美国孩子一出生便开始了“锻炼”。
在春、夏、秋季，出生仅2周的婴儿会被抱到户外，在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴，每次约15分钟，每日1-2次，并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然，有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激，从而促进孩子身心两方面的健康发育。
让孩子做主
美国家长给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，不包办不强迫，尤其不勉强孩子参与家长喜爱或选择的项目。
鼓励孩子结交运动高手
体育运动往往是群体活动，因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着有机的联系。因此，美国父母会特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴，以便在后者的带动下提高其参与锻炼的主动性和积极性。
聘请体育保姆(大多由运动水平较高的大学生担任)
他们不仅比一般家长更能发掘孩子的运动天赋，而且能更有效地提高孩子的运动技能。
为孩子做个好榜样
统计显示，在家长不爱运动的家庭中长大的孩子，也往往是个四体不勤的“懒虫”。故在美国有这么一句口号：为了孩子能爱好锻炼，您自己也必须爱好锻炼。
帮助孩子克服相关的心理障碍
一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。对此，美国父母会及时开导孩子，努力让他们明白“重在参与”的道理，不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要，还会聘请心理专家协助。
鼓励孩子多接触和体育有关的信息
如要求孩子留意报上或电视上的体育新闻，让他自编幼儿园的比赛报道，带他亲临赛场看球，或给球星写信等等。
宽容尤为重要
对这些手脚还不太灵活、体能还远远不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点，只要动起来便是好样的。所以，美国人对孩子的每一点进步、每一点成绩，都会及时予以表扬。家长还允许孩子经常变换锻炼项目以增强其运动兴趣，不会动辄就批评其“缺乏恒心”。他们明白：最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而受惠终生。
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在游戏中培养宝宝“体商”
人们对智商、情商、财商这些词汇肯定不陌生，但“体商”却是一个新鲜的词汇。在美国，越来越多的美国家庭开始注重孩子“体商”的培养。所谓“体商”，就是对体育锻炼的热心程度和运动能力。
现象
家长更注重宝宝智力开发
目前由于小学生和初中生的课业压力越来越大，很多儿童和青少年普遍存在着运动不足，最突出的表现就是在学校里，小胖子越来越多。南宁市妇幼保健院儿保科主任曾理认为，这是很多家长不注重孩子“体商”的培养造成的。
确实，中国的很多家长都非常注重孩子智力潜能的开发，常常把孩子送到国学班、幼儿英语、幼儿奥数等早教机构中进行学习，却往往忽略了孩子身体素质的锻炼以及“体商”的培养。研究指出，良好的身体素质是人的文化素质、思想道德素质等的基础，孩子越早参与身体锻炼，“体商”提高得也就越快。因此家长在注重孩子智商、情商开发的同时，更要注重“体商”的培养。
提醒
不要错过“体商”培养敏感期
广西区妇幼保健院儿保科主任周国平表示，0~6岁是孩子进行体育锻炼、培养“体商”的敏感期，尤其是0~3岁，是孩子运动发育非常快的时期。孩子在这个期间，相继学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作为家长，首先应该了解孩子各生长阶段的特点，为宝宝每个阶段的运动锻炼提供适当地引导和促进。“会走路了，就让孩子多走，会跑步了，就放手让孩子到户外多跑。”
南宁市东方爱婴咨询有限公司老师卢丹映也认为，2~6岁是培养孩子的运动兴趣和运动水平的关键时期。孩子到2岁以后，学会了走、蹲、跑、跳，运动的能力得到了明显的提高。在这个时期，应该多培养孩子的“体商”。体能锻炼不但能让身体更健康，更重要的是能促进四肢更灵活、协调。“只要孩子的体能跟得上，且情绪愉悦，家长就应鼓励孩子多运动，多出汗。”卢丹映说。另外，卢丹映谈到，让孩子早期多接触体育锻炼的好处还在于，孩子能从中锻炼力量、速度、耐力、毅力和协调性的同时，还能塑造勇敢、坚强的品质以及快乐、自信的性格。
曾理认为，游泳、抚触、被动操……这些体育锻炼应该在孩子一出生就让其接触。这些运动能够促进孩子的感知觉能力，帮助孩子形成健康的心理和性格。
建议
让孩子在游戏中学习
“身体动作和脑部是相互作用的。”卢丹映说，四肢的运动能够促进脑细胞的发展，在孩子的运动敏感期，户外活动或在游戏中学习，比端坐在教室里学习知识更有利于孩子大脑的发育。通过游戏来学习，不仅能满足孩子运动、玩耍的需要，还能激发孩子对学习的兴趣。
周国平也认为，户外运动和亲子游戏都是给孩子进行身体锻炼的好方法，在孩子运动锻炼的敏感期，家长不应该把孩子限制在书桌前，让孩子过早地学习ABC或奥数等。
实际上，那些在幼儿期喜欢到处跑动的孩子，比乖乖地坐在板凳上的孩子更聪明。因此卢丹映强调，对于学龄前的儿童来说，家长不应要求孩子乖乖地坐在课桌前学习，压制其好动的天性。而如今，也有很多早教机构开设了培养孩子运动水平的课程，让孩子在运动敏感期多进行体育锻炼。周国平认为，带孩子多去参加早教机构中体育锻炼的课程，可以让同龄的孩子多接触，互相交流，享受与同伴玩耍的乐趣。
在运动的敏感期鼓励孩子多动，也要警惕孩子是否患有多动症。卢丹映表示，如果孩子的好动行为一刻也停不下来，或明明感到疲累，仍然控制不住地手舞足蹈，可能就是患有多动症，要到医院进行治疗。
另外，培养孩子的“体商”，还可以鼓励孩子多接触和体育有关的信息。如引导孩子观看电视体育新闻或体育比赛，向孩子讲解各种体育知识，互相交流喜欢的体育明星，甚至可以带孩子亲临赛场看球等。
宝宝健康成长的基石“体商”
宝宝健康成长的基石体商
近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商外，越来越多的家庭开始注重从小培养宝宝的体商，即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。智商IQ和情商EQ早已为大家耳熟能详，可体商BQ却鲜为人知。现在就让我们了解一下吧。
培养体商从小做起
天下当父母的，都希望自己的小孩拥有健康强壮的身体。宝宝在0-1岁期间，是运动发育的敏感期。这期间，宝宝学会了抬头、翻身、坐起和爬（即3翻6坐8爬），由此宝宝的视野逐渐扩大，也可以做全身各部位协调的动作了。适当地让新生宝宝参加合适年龄段的体育运动，如晒一小会儿太阳，做一些按摩等，对培养宝宝的合群性格和他们的体商非常重要。
红黄蓝亲子园贺园长表示，很多家长非常注重宝宝的智力开发，希望从小就给他输入大量知识。但实际上，知识掌握是可以通过很多渠道进行的，而学习能力和生活能力才是最重要的。身体素质是基础，体商的锻炼对这些能力的形成起着重要的作用。体商锻炼能提高一个人的力量、速度、耐力、平衡能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性等方面的能力。重要的是，体育运动往往是群体活动，因而培养宝宝的合群性格与培养他的体商有着密切的联系。
多种渠道发掘宝宝体商
我们知道，IQ和EQ是天生的，无法改变的，但是BQ却是我们能控制的。想要培养、提高孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。按照早期教育的理论，根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展；大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善，从这种意义上说，适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。
鼎奇幼儿园刘辰老师表示，想要帮助宝宝拓展体商，有很多种方法可以采纳，比如鼓励宝宝结交运动高手。此外，有句话说的好，父母是孩子最好的老师，父母不爱运动，宝宝往往也是个四体不勤的小懒虫。所以，为了宝宝能爱好锻炼，家长也必须爱好锻炼。
家长应注意引导
培养孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。家长要对宝宝的每一点进步都要及时表扬，还要允许宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不要动辄就批评宝宝缺乏恒心。
早教专家朱俊丽表示：新生儿骨骼无力，神经发育不完全，因而对新生儿的抬头、翻身等训练时间不宜过长，以免孩子脊椎疲劳。但很多父母害怕孩子弄脏衣物，不让孩子随便抓东西；怕孩子受伤了，觉得他不翻身最好了；孩子不乱动，这样最省心了，省得他磕了、碰了。孩子从小被保护过度，没有充分去活动、去探索、去学习，他的能力就比较差，也可以说是大脑发育障碍。建议家长放开手让孩子自己去发展，在运动中最重要的是帮助宝宝发现锻炼的乐趣，养成爱运动的习惯，并由此而终生受益。
培养体商，让宝宝远离懒惰
近年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商外，越来越多的美国家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”，即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。智商IQ和情商EQ早已为大家耳熟能详，可体商BQ，即身体的商数却鲜为人知。
大家都知道IQ（智商）能够衡量你的聪明程度，EQ（情商）能衡量你的个性特征，但是BQ是个什么东西？原来，BQ身体商数（bodyquotient）就是你对你的身体健康有多少了解。据报道，近年来，越来越多的家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”，即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。既然BQ和IQ、EQ一样重要，我们也不妨将其COPY过来。
在春、夏、秋季，出生仅两周的婴儿会被抱到户外，在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴，每次约15分钟，每日1～2次，并随着宝宝的成长逐渐增加次数，延长时间。
其间，妈妈会轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让宝宝有机会接触到大自然，从而促进宝宝身心健康发育。
培养体商从小做起
在美国，凡是在春、夏、秋三季，出生仅两周的婴儿会被抱到户外，在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴，每次约15分钟，每日1～2次，并随着宝宝的成长逐渐增加次数，延长时间。其间，妈妈会轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让宝宝有机会接触到大自然，从而促进宝宝身心健康发育。
但是在中国，由于传统的“月子”观念，一般新出生的宝宝都会在满30天后才能抱出家门，即使如此，宝宝的亲人们也会将宝宝捂的严严实实，更不用说带他们做什么运动了，正是因为孩子的的亲人们怕孩子有个什么三长两短,才导致一些小宝宝体质偏差。
其实，适当让新生宝宝参加合适段的体育运动，从小就开始培养宝宝的“合群”性格和他们的体商是非常重要的。
聘请体育保姆发掘宝宝体商
我们知道，IQ和EQ是天生的，无法改变的，但是BQ却是我们能控制的。要提高宝宝的BQ，不妨聘请一个体育保姆。他们大多由运动水平较高的大学生担任，他们不仅比普通父母更能发掘宝宝的运动天赋，而且能更有效地提高宝宝的运动技能。
一些宝宝并非天生不爱运动，只是因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因，导致产生强烈的自卑心理。我们对宝宝的每一点进步都应该及时予以表扬，让宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不会动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。
寻找适合宝宝的运动方式
据儿科专家介绍：培养孩子的体商，寻找合适孩子的运动方式极为重要。否则，将会事半功倍，甚至会对孩子进行打击。
按照早期教育的理论，根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展;大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善，从这种意义上说适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。
如何给宝宝做婴儿体商操
一、关于如何给宝宝做婴儿体商操？由于宝宝每天大部分时间都是躺在床上，如果运动不足就会导致发育不良。为了防止出现这种情况，帮宝宝做婴儿体操是个比较好的办法。在做操的过程中不断和宝宝说话，即便宝宝听不懂，也要以自身的愉快情绪感染宝宝，激发宝宝的积极情绪，以使体操顺利完成。婴儿体操，是一种简易的体格锻炼方法，可增强婴儿肌肉和骨骼的发育。
二、如何给宝宝选择适合的体商操？抚触操较适合0-4个月的宝宝（4—7月的宝宝开始爬行，因他的活动较多，无须过多按摩。）被动体操适用于2-6个月的婴儿，主动体操适用于7-12个月的婴儿。
三、关于抚触操、主被动操的对宝宝的益处？1、抚触的效能：抚触是益智的。新生儿脑重350克，一岁时脑重达950克，增长将近三倍。大脑的发育直接关系到婴儿智力的发展。宝宝接受抚触时。其皮肤由于受到不同力度的刺激，传至大脑，近而形成兴奋灶，并在多次的刺激后形成固定兴奋灶，兴奋灶由神经无构成，再加上它的轴突、树突以及无数个通往其他部分的神经纤维，这些就构成了脑内解剖学的成长，籍以完成思维、想象和创造等各项心理活动。A、解决皮肤饥渴问题，促进肌肉协调。B、愉悦情绪，增近亲子关系C、帮助右脑发展D、增加认知和记忆E、保健穴位相关保健作用。2、抚触前准备：A、快乐的心情和笑容。B、取下戒指、等有可能伤到宝宝肌肤的钸物。C、剪短指J，在抚触前为宝宝涂润肤油或橄榄油。D、为宝宝选择无刺激的润肤油或橄榄油。E、测试房间温度，以23—25摄氏度左右为最适宜。F、选择中度，轻柔而有节奏的音乐。E、宝宽衣、也可抚触到哪个部位再为该部位宽衣。3、最佳抚触时间：沐浴后、宝宝吃过奶30分钟后（注意：腹部的抚触在此时力度不这且过重）用心找适合宝宝的最佳时间。4、被动操的训练及益处
被动体操适用于2-6个月的婴儿，主动体操适用于7-12个月的婴儿。婴幼儿在出生后的2个月，即可在父母的帮助下做一些简单的肢体运动，稍大一点就可练习翻身、坐立、爬行等动作。通过持之以恒的被动和主动的活动(每天最好10至15分钟)，让孩子身心都得到良好的发展。
婴儿本身活动能力差，家长应有计划地为他们创造运动条件，使身体各系统都受到锻炼。给婴儿做体操，应根据其月龄及体质，循序渐进。
2-4月的婴儿应完全在大人的帮助下作被动体操。主要锻炼胸、臂肌肉、肩关节、膝、股、肘关节及其韧带的功能，同时借以按摩体操促进手臂肌肉和脚腿肌肉的肌力。
4-6个月婴儿，可强化背部、颈部肌力，培养平衡感，通过翻身练习和坐立，使婴儿熟悉姿势的变化。
6-8个月的婴儿适于主动体操，以锻炼婴儿的腕力和臂力，锻炼腰肌、腹肌、手肌、下肢肌肉、两肘关节及手眼协调能力。
8-10个月的婴儿应着重爬行体操，通过锻炼可增强肩、背、胸肌，爬行体操十分有利颈部肌肉和手臂肌力，增强下肢肌和腹肌的发育，对孩子的注视能力以及大脑的发育都有很大帮助。
10-14个月的小儿要练习站立体操，以增强婴儿腹肌、下肢肌和手臂肌，并锻炼其协调运动，步行运动，适应身体状态的变化。
做操小技巧：妈妈要温柔地触摸宝宝肌肤，动作要轻柔、有力、均匀、柔和、深透、并深情地凝视宝宝。
妈妈做之前要温暖双手，并用按摩油滋润两个掌心。最好将按摩油放在一个开口的器皿中，这样妈妈在操作时很方便。
做的过程中要不断地补充手上的按摩油以保持滑动。
宝宝出牙时，记住脸部按摩和亲吻可使他的连额肌肉放松。
每次结束后，都要亲吻宝宝的小脸、小脚、小手，并且拥抱他，让宝宝充分感受抚触带来的愉快等艾迪儿一系列适合宝宝做的体商操适合0-4个月抚触操：面部、胸部、腹部、上肢的按摩、（手心、手背、手指、合谷穴、搓动手臂、足心脚趾、足三里、搓动腿部、膝部弯曲、双腿的外展运动、被动操等。适合5-8个月适合9-12个月被动操1（上肢运动、起坐运动、屈腿运动）荡起来、起飞操、脚踏操跳跃运动、卷蛋卷、抬头运动、翻滚练习手足运动、大摆钟荡秋千和开汽车、后踢腿运动、滚地瓜、学倒立、踩自行车腰部运动、倒提运动、俯撑后摆腿运动。
婴儿在出生1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。