女生防御方案

1、不要独自外出偏僻地方,深夜少出行,出行需结伴

2、不要在公共场合穿过分暴露性感服装,随声带“武器”

3、不要轻易相信陌生人和见网友,约会选在公共场所

4、出门之前告知家人或朋友自己的行踪,勿去不熟人住处

5、睡前门窗一定要关好,不要留下安全隐患,室内放“暗器”

6、不要随便接受别人送的钱财、礼物、玩具,不随便搭乘便车

7、不要在外服食不熟人给的饮料或食品,谨防有麻醉药物

8、信任自己直觉,发现有人心怀不轨或带有危险性立即躲避

9、不理睬陌生人与自己搭讪,发生危险不害怕,大声呼救就近报警

10、避免单独与陌生男子乘坐电梯,尽量站进电梯内的警钟按钮位置

侵害过程中应对策略

拖延时间、想方设法求助

遇事保持冷静警觉,随机应变与对方拖延时间,以求有人救助。

采取智谋逃脱

灾难无法控制时不要以死相拼,采取智谋骗取,伺机逃脱。

不要以暴制暴

谨记犯罪者特征,争取生存机会,尽早逃离现场,事后及时报警。

侵害后应对方案

近70%的被害人身体受到了伤害,但是犯罪给她们造成的心理创伤更加不可低估,遇害后的惊愕、焦虚不安、心烦意乱,或感到愤怒、羞耻或自责,歇斯底里或精神崩溃,甚至表现出人格分裂的症状。女孩遇害后,首先最需要的是他人的理解和情感上的支持,使她们能自由地表达她们的恐惧、焦虑和担忧。对于富有同情心并支持她们的倾听者,她们能够毫不紧张地说出自己的感受,并避免产生心理压力。

扩展阅读

孩子学唱歌必知的声带保护法


一、教给幼儿正确的发声方法,防止和纠正大声喊叫的唱法。英国著名的儿童歌唱发声权威哈蒂曾经在他著作中强调:“一般儿童在他们末受到相当好的训练之前,绝不允许他们大声歌唱,否则美的音质就会消失”。而我们常常看到有的孩子在唱歌时,颈部青筋凸起,面部涨红,特别是在他们情绪高涨时,更容易出现这种现象。这是喉部紧张、用力,发声方法不正确的一种表现。这样的唱法会使孩子的发声器官过分疲劳。时间久了,就会损伤他们的嗓音。这样喊出的歌声决不会优美、动听,更谈不上什么艺术表现力。所以,应当教给孩子们在唱歌时保持喉部自然、放松,防止和纠正大声喊叫的唱法,使唱出来的歌声优美、动听。要做到这一点,重要的是教给他们从聆听老师优美动听的歌唱和听唱好的小朋友的歌声中,学会用听觉去辨别歌唱音质的优劣,懂得什么是好听的歌声,什么是不好听的歌声。引导他们从老师富有艺术感染力的歌唱中,去体会歌唱艺术丰富的表现力。这样,教给孩子们在学会鉴赏歌唱音质的优劣,提高歌唱审美能力的基础上,懂得爱护自己的嗓音。

二、适度的掌握幼儿唱歌的音量。不同的歌曲,它的表现手法有很大异同。运用音量的大小、力度的强弱、速度的快慢、音色的柔亮等变化去丰富歌唱艺术的表现力,是唱歌中常用的表现手法。一般来说,幼儿歌曲篇幅短小,内容简单,情绪的起伏变化不像成人歌曲那么丰富多彩,但它也有一定的情绪起伏变化,需要有恰当的表现手法。老师不应该像要求成人那样,去要求孩子要达到某种程度和效果,比如让“大声唱”“高兴的唱”时,幼儿并不理解歌曲表达的情感,只是强作欢笑,大声喊。这样不仅没有提高他们的审美情趣,反而破坏了他们稚嫩的喉咙。所以,幼儿唱歌中等音量为宜,这不仅有利于嗓音的保护,也便于运用音量、力度的变化去表达歌曲的思想感情,有个伸缩回旋的余地。

三、幼儿歌曲的音域和唱歌时的定调是否适当,与保护嗓音的关系很大。唱歌的音域是指一个人唱歌时所能发出的最低音到最高音的范围。我们曾经去过一个幼儿园,并对他们的唱歌课进行考察,孩子们的嗓门高,听起来有种声嘶力竭的感觉,有一些孩子的嗓音已经喊哑。我们看到该班的教师是用F调来弹奏歌曲的。看到这种情况,我们的指导老师便试着向下移低几个调,让孩子们跟着唱,直到用到D调的时候,才发现孩子们歌唱最自然,音色也是最好的。所以说幼儿音域的了解对于老师来说是必要的。3-6岁间幼儿的歌唱音域需要分为三个阶段:3-4岁的幼儿一般可以从c1唱到a1;4-5岁的幼儿可以从c1唱到b1;5-6的幼儿可以从b-c2(仅指一般幼儿能唱出的自然音域)。

四、适当掌握幼儿唱歌的时间。就儿童的心理特点而言,长时间的唱一首歌曲会使他们厌烦唱歌,打消孩子们今后唱歌的积极性。从生理角度讲,长时间的歌唱会使幼儿的嗓音变得疲劳,即使是成年人也做不到。在幼儿园音乐教学中,多数老师能够注意音乐课的内容、活动形式上的动静搭配,使孩子劳逸适度,但在日常的游戏活动中或排练节目时,特别是急于完成任务时忽视这一点,致使孩子在长时间的歌唱中,因嗓子过分疲劳而损伤。尤其是哪些积极性较高,唱的较好的孩子,更要注意保护他们的嗓音,因为孩子自己是不懂保护嗓子的。从我们考察的那个班来看,就有这样的情况出现。因此,老师在培养幼儿歌唱时要意识到这一点。

五、教材的选择要适合幼儿。幼儿教师不应该选一些歌唱音域宽广、乐句悠长、内容和情绪都使他们难以理解和感受的超越他们演唱能力的歌曲。幼儿的肺活量小,音域窄,发声器官脆弱。选择这种程度的歌曲教材,会给幼儿的生理器官带来沉重的负担,以致破坏到他们的歌唱能力。所以,老师在选择教材时要考虑孩子的不同生理、心理年龄的发展情况,以便于找到适合他们的歌曲,达到保护幼儿嗓音和培养幼儿歌唱能力及审美能力的目的。

六、注意幼儿的饮食起居冷暖适度。在我们的日常生活中,避免孩子大喊大叫;不要在逆风时大声唱歌;感冒不要唱歌;嗓子疲劳发热的情况下,不要马上吃较凉的食物等等,老师要逐渐地告诉孩子们关于保护嗓音的一些知识,家长也要懂得相关的知识来保护孩子的嗓音。

七、幼儿音乐教师应该具备幼儿歌曲常用调的演奏能力。保护幼儿嗓音是每位幼儿教师的职责,幼儿教师在掌握了孩子们的歌唱生理、心理特点之时,还要有一定的歌唱与演奏能力。

声带即是歌唱的精美“乐器”,又是语言交往、表达喜怒哀乐的工具,要适当的使用它,特别是在孩子成长发育的过程中,这是个不可忽视的一方面,希望引起家长、老师即社会各界人士的关注和重视。

暑假也要给孩子补补“生活课”


现在的孩子普遍生活能力差,一是因为绝大多数家庭都是独生子女,父母对孩子疼爱有加;另一方面,孩子的学习时间相当紧张,不少家长包办了孩子学习以外的其余事情,久而久之,造成了孩子的过分依赖。生活能力差的孩子,将来他们步入社会,需要独当一面担负自己的责任时,肯定会困难重重。所以,“生活课”对于孩子是非常必要的。

首先,补习基本技能课。

引导孩子多做一些买菜、做饭、洗衣服、拖地板等家务活。孩子终究要长大的,要离开父母过自己的生活,让他们提前熟练掌握这些技能是必要的。同时,可以让他们体验到父母的付出,明了自己在家庭中的责任,对促进家庭和谐、亲子关系是有益的。

其次,补习人际交往课。

现代社会相对封闭的居住空间,给孩子的人际交往能力带来了一些负面影响。在暑假里,不妨多鼓励孩子与左邻右舍的小伙伴走动、交往、玩耍,这对纠正独生子女“唯我独尊”的习气肯定有好处。具备交往的主动性和基本技能,是孩子学习与他人协作以及日后步入社会的基础。

再次,补习社会实践课。

这一块放在暑假做尤其重要,因为平时缺少时间和机会。有条件的,可以安排孩子在假期里勤工俭学,要注意的是,父母应该熟悉工作单位的情况,防止孩子被骗或者沦落为童工。这一段难得的接触社会的经历,让孩子受益终身,这可比成绩提高几分更加实在。如果家长对孩子自己接触社会实在不放心,或者条件不具备,可以鼓励孩子多参加一些适度的社会活动或公益劳动,同样可以帮助孩子锻炼社会适应能力和应急处理能力。

另外,在暑假里,我们还可以让孩子多锻炼身体,带着孩子去旅游以开拓他们的视野,或者通过与贫困儿童结对子、照顾老人或残疾人、到敬老院服务等方式增强孩子的社会责任感和爱心……这些其实也是“生活课”的范畴,家长们不妨根据实际情况加以调整。

通过补习“生活课”,让孩子少些死记硬背,多些放松与宽松,少些急功近利的“填鸭式教育”,多些增长见识、提高才干的机会,这样的暑假才会过得有意义。

父母必知:宝宝发育口诀对照表


百科详解:婴儿大脑发育

【宝宝发育口诀对照表】针对孩子的发育问题,河北医科大学附属哈励逊国际和平医院儿科主任、主任医师焦树萍教授为年轻的家长们传授了几句口诀,家长们可以对照比较。大运动口诀:二月抬、四月翻、六月坐、八月爬、十月站、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。精细运动口诀:三月玩手、五月抓手、七月换 手、九月对指、一岁乱画、二岁折纸、三岁搭桥。个人-社会认知能力口诀:二月笑、六月认生、九月做再见,一岁示需要、二岁做游戏、三岁会穿衣。焦树萍教授提醒:以上这些口诀家长应该牢记,并多留心锻炼孩子相应能力,出现发育异常要及时到医院检查。【儿童智能发育八大敏感期】

语言敏感期(0~6岁)

秩序敏感期(2~4岁)

感官敏感期(0~6岁)

对细微事物感兴趣的敏感期(1.5~4岁)

动作敏感期(2~6岁)

社会规范敏感期(2.5~6岁) 

读写敏感期(3.5~5.5岁)

文化敏感期(6~9岁)>>延伸阅读:婴儿运动的正常发育规律

摇篮网育儿问答:

摇篮网友linF芳问:宝宝到4个月正常情况下发育会有什么变化?会做什么?

摇篮网特聘专家Apple(向她提问)解答:宝宝长到4个月是父母最开心的时期,会逗笑了,因为宝宝有了自己的个性,有脾气,有能力,能吸引人们关心他,要求人们关心他,有时他也会捣乱。他已不再是过去任由大人处置,躺在被子里的婴儿了,他现在会表达他的需要了,此时,父母应给予宝宝关心和照顾,给宝宝足够的注意力...>>查看全文

推荐阅读:

10-12月宝宝的智能发育水平

导读:宝宝智能的开发如何进行?宝宝的智力水平的高低由智能发展决定,下面列举10-12个月宝宝的智能发育水平标准,我们一起来学习一下。

抓住宝宝大脑发育的黄金期

导读:爸爸妈妈多花些时间陪伴宝宝,在很多方面都会对宝宝有益处。比如,他能通过与你对话、观察你的表情和肢体语言,获得语言技能。

父母必知五种全新育儿观


一直以来,不少父母愿意遵从一些已被定论的育儿观念去抚育自己的孩子。其实,随着时间的推移,育儿观念也在不断嬗变。以下介绍的五种育儿观就是根据最新研究结果而对父母的提示。

育儿观念1:古典音乐可提高智商

分析:音乐可以丰富宝宝生活,这是毋庸置疑的。但是否多听古典音乐就能提高智商?其实这个结论是源于1993年美国的一项实验,在给学生听或不听莫扎克奏鸣曲的对比测试中,听组的考分要高于不听组而得出的结论,并且由此而被广泛传播开来。于是,专门播放给宝宝甚至胎儿听的古典音乐CD也纷纷出版。让妈妈们都相信,那些高雅音乐是可以提升孩子智力的。

更新版:一项研究显示,让4~6岁的孩子学习一些乐器,可以提高他们的记忆力和注意力。但究竟对孩子的智商有什么帮助,至今还没有定论。因此,如果父母希望孩子能够从音乐中获益的话,还是建议在孩子年纪足够大后学习一门乐器。

育儿观念2:手语益于孩子早说话

分析:手语对帮助宝宝更早地表达自己的需求是有益的。但是专家认为,当父母对宝宝使用手语的时候,同时也在用嘴直接表达。也就是说,父母与孩子之间实际上是通过两种方式进行交流的。这样看来,手语对宝宝语言表达仅仅起到的是一些积极的辅助作用。何况目前尚没有科学证据表明,早些说话、走路、识字对宝宝漫长的人生有多大的意义。

更新版:不应把手语当作育儿的功利性手段,而应作为与宝宝进行亲子沟通的一种形式,在有时间、有精力的前提下进行。这样做更有利于父母和宝宝在轻松愉悦的状态下交流。

育儿观念3:学步车有助宝宝走路

分析:一项研究证实,宝宝每使用24小时学步车,会使他独自站立的时间推迟3.3天。而且学步车还有个更大的问题,是孩子容易在移动中发生磕碰或坠楼梯的事件。

资料显示,在学步车盛行期间,美国每年有2.5万宝宝因此而发生意外伤害。

更新版:由于学步车很容易成为危及幼儿安全的隐患,还是别用它,让宝宝从一开始就学习依靠自己的双脚和双腿站立和行走。

育儿观念4:早入幼儿园不利成长

分析:虽然有些研究证实,那些较早进入幼儿园的孩子,会比那些呆在家中的孩子会多出现一些行为方面的问题。但是,两种育儿方式并没有非常显著的差别。尤其是近年来的研究表明,当孩子更多地走出家门之后,他们的自理能力、自控能力、独立处理问题的能力以及社交能力都得到不同程度的提升。

更新版:其实,每个家庭的环境不同,每个孩子的性格不一样,孩子成长中所遭遇的情况也不尽相同,所以很难用同一标准去量化不同环境对孩子的影响。事实证明,在任何一种环境中成长的孩子,只要他能得到足够的关注和鼓励,他们就会过得很开心。所以,不必太过于忧虑孩子是否过早进入幼儿园,而是哪种方式更适合你的家庭,对你孩子来说就是最好的方式。

育儿观念5:电视影响宝宝专注力

分析:曾有不少研究项目是围绕宝宝看电视与专注力之间的关系进行的,但是结论却大相径庭。

美国的一项在3~4岁期间收看大量电视节目的宝宝中开展的研究发现,这些孩子在7岁时发生了注意力问题;但另一项研究结论却持相反意见,认为这两者之间没有关联。不过尽管如此,电视所带来的其它负面影响还是存在。因为宝宝还不能准确地区分电视里的生活和现实中的生活,看电视会占用宝宝很多用来提高身体素质和社交能力的时间。

更新版:不必绝对禁止宝宝看电视,如一些动画片对孩子的成长还是有一定教益的。但是最佳方法,应花上更多的时间和精力,陪伴孩子进行一些电视以外的活动,如游戏、讲故事等。

相关推荐