入园入学的准备

如何合理度过宝宝入园焦虑期。

如何合理度过宝宝入园焦虑期

每年的新生入园，总会有一段不适应期，该如何解决这一问题呢？

要入幼儿园了，宝宝在爸妈的陪伴下一起到幼儿园报到。但是接下来的事情却让爸妈感到难过。有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却在家耍赖皮，怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍，有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园，但爸妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连——这样一个时期真难过，怎么帮助宝宝尽快度过呢？

焦虑反应属正常

宝宝第一次进入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？这里我们介绍7个方法给大家。

7个方法缓解情绪

首先，提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。

其次，在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

第三，让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

第四，爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

第五，爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

第六，引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。例如，想喝水了就要说：“老师，我想喝水”等。另外，爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。爸妈可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会哦，同时宝宝有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼儿园，从而缓解分离焦虑。

第七，当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。

前辈妈妈经验谈

1、是不是所有的宝宝初次上幼儿园都会哭？

一般都会哭的，因为离开爸爸妈妈，离开熟悉的环境，宝宝有些难适应。不哭的宝宝也有，但只占少数。

2、要哭的宝宝，一般是哭多久，最长的是多久，有没有连续哭上两三个星期的？

这主要看宝宝的适应能力，还有爸妈的态度，一般一个星期左右宝宝就会停止哭的，但有极个别的宝宝会哭上一个月。爸妈不要因为宝宝哭就不送宝宝进幼儿园，除非宝宝病了。

3、老师一般是如何对待这些宝宝的，如何哄他们的？

老师通常都会仔细观察宝宝，用引开注意力等方法来平息宝宝的情绪。

4、多久才会让宝宝喜欢上幼儿园，和幼儿园的环境关系大不大，软件环境（小朋友、老师等）重要还是硬件环境（设施、饭菜）更重要？

这要看宝宝的性格来定，一般来说，外向型的宝宝更容易在较短的时间内适应幼儿园的生活，而内向型的宝宝则需要外部环境来帮忙了。通常，软件环境比硬件环境更重要，如果老师很会哄宝宝，那宝宝适应起来就会快些。爸妈也要带给宝宝积极的情绪，让宝宝认为爸妈选择的是个很好的幼儿园，培养起他的道德感和归属感，宝宝也会很快喜欢上幼儿园的。

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帮助宝宝顺利度过入园焦虑期

宝宝要入幼儿园了，在爸妈的陪伴下一起到幼儿园报到。但是很多宝宝都会有不同的反映。有的宝宝哭闹着不让爸妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，但是后来却怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍；有的宝宝虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园，但爸妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连——这样一个时期真难过，怎么帮助宝宝尽快度过呢？

一、焦虑反应属正常

宝宝第一次进入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？

二、7个方法缓解情绪

1、提前使宝宝的心理有准备。宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。

2、在家中给宝宝一定独处的时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

3、让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

4、爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

5、爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

6、引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。例如，想喝水了就要说：“老师，我想喝水”等。另外，爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。爸妈可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会哦，同时宝宝有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼儿园，从而缓解分离焦虑。

7、当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。

三、前辈妈妈经验谈

1、是不是所有的宝宝初次上幼儿园都会哭？

一般都会哭的，因为离开爸爸妈妈，离开熟悉的环境，宝宝有些难适应。不哭的宝宝也有，但只占少数。

2、要哭的宝宝，一般是哭多久，最长的是多久，有没有连续哭上两三个星期的？

这主要看宝宝的适应能力，还有爸妈的态度，一般一个星期左右宝宝就会停止哭的，但有极个别的宝宝会哭上一个月。爸妈不要因为宝宝哭就不送宝宝进幼儿园，除非宝宝病了。

3、老师一般是如何对待这些宝宝的，如何哄他们的？老师通常都会仔细观察宝宝，用引开注意力等方法来平息宝宝的情绪。

4、多久才会让宝宝喜欢上幼儿园，和幼儿园的环境关系大不大，软件环境（小朋友、老师等）重要还是硬件环境（设施、饭菜）更重要？

这要看宝宝的性格来定，一般来说，外向型的宝宝更容易在较短的时间内适应幼儿园的生活，而内向型的宝宝则需要外部环境来帮忙了。通常，软件环境比硬件环境更重要，如果老师很会哄宝宝，那宝宝适应起来就会快些。爸妈也要带给宝宝积极的情绪，让宝宝认为爸妈选择的是个很好的幼儿园，培养起他的道德感和归属感，宝宝也会很快喜欢上幼儿园的。

如何缩短宝宝入园“焦虑时光”？

伴着春天的脚步，一个崭新的新学期又在我们的面前了，相信大家在开学前都会做好相应的入学准备吧，做好入学准备可以让我们在开学时不会慌乱，我们一起来了解一些关于入学准备的知识吧！为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“如何缩短宝宝入园“焦虑时光”？”，希望能为您提供更多的参考。

9月份，宝宝该进幼儿园啦。入园哭闹、拒绝吃饭、不肯睡觉等种种入园不适征候群，令妈妈手足无措，心疼不已。怎样才能缩短这段“焦虑时光”？怎样在这个特殊时期维持宝宝营养均衡？复旦大学附属儿科医院王穗芬教授给广大家长们提出以下建议。

入园不适征候群

从出生起，宝宝就一直生活在家庭中。进入幼儿园，则是进入一个全新的环境，宝宝必须建立新的生活习惯，以及培养与陌生人(小朋友、老师)的交往。由于年龄幼小，还不具备足够的自我调节能力，又离开熟悉的家人，孩子会对种种变化心存恐惧，精神紧张，具体表现为哭闹、拒食、拒睡，甚至本已能控制的大小便又拉在裤子上。

此外，由于情绪的巨大变化，宝宝不吃或者吃得很少，易导致营养摄入不平衡、免疫力下降。加上第一次过集体生活，孩子们游戏、作息同处一室，增加了孩子受病原体侵袭的几率，一旦个别幼儿得病，抵抗力较差的同伴必然首当其冲被传染。

营养保障最重要

作为幼儿正常的心理表现，妈妈们不要过分担心，应该坚信适应集体生活后，宝宝会更快乐、健康地成长。

对新入园的宝宝来说，营养保障最重要，这样才能帮助从容渡过这段“焦虑时光”。一方面，下课后可以为又累又饿的宝宝准备一顿加餐；另一方面，也可以为孩子补充一些儿童专用的营养素，如雅培金装小安素，既为幼儿提供全面均衡的营养，又不会“占”住孩子的胃口、影响食欲，还能提高抵抗力。对于初入园的宝宝来说，可以同时拥有营养和抵抗力的双重保障。

快速适应三步曲

每个孩子的适应能力不同，入园适应期有长有短。三个简单的小方法可以帮助宝宝快速适应新生活。

入园前期：

培养宝宝定时定点用勺吃饭、用杯喝水、用便盆大小便并会叫、按时自己睡午觉、用语言表达需求等习惯。

入园临近：

入园前两个月左右，让宝宝逐步适应幼儿园的作息时间。经常带宝宝去幼儿园散步，以熟悉环境。

入园以后：

不可因宝宝哭闹就不去幼儿园(这点对家中老人尤其重要)。可以和宝宝多聊聊幼儿园里的趣事，对他(她)的点滴进步予以表扬，增强宝宝去幼儿园的兴趣。

如何减缓宝宝入园焦虑情绪？

宝宝第一次进入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？这里我们介绍7个方法给大家。

1.提前让宝宝有心理准备

宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。

2.在家中给宝宝一定独处的时间和空间

例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。

3.让宝宝对幼儿园产生期待感

认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

4.爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力

如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

5.爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示

当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园时，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励。

6.引导宝宝和老师交往

由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。另外，爸妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。

7.多与宝宝交流

当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了些什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

如何帮孩子平安渡过入园焦虑期

时间弹指一挥间就已逝去，又是一个新学期，学生们也要为接下来的学习生活做好准备，入学准备做的好可以给自己的学习和生活生成一个良好的环境，还有哪些让你觉得学到了的入学准备小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《如何帮孩子平安渡过入园焦虑期》，希望能对您有所帮助，请收藏。

在幼稚园的第一个月，是宝宝新生活的开始，也是爸爸妈妈最揪心的一个月。有的孩子很快就融入了这个大集体，而有的却对这个陌生的环境充满了恐惧，使孩子在情感上遭受到挫折。如何让这个月少些泪水、少些焦虑，如何让小家伙早一天微笑着在幼稚园门口跟爸爸妈妈说再见呢？

孩子年龄小，身体机能的发育尚不完善，特别是大脑神经系统的发育不完善，因而，他们对周围环境的认识能力、适应能力都比较差。而且幼稚园和家庭是两种完全不同的环境，对教师以及幼稚园的一套常规，孩子一开始往往表现出无所适从。孩子在家庭生活中与父母、亲人朝夕相处，建立了依恋情感，一旦离开，孩子会因缺乏情感上的依恋和安全而产生焦虑。

分离焦虑对孩子身体上的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑的孩子，常常睡不好、做噩梦、讲梦话，平时烦躁不安、食欲缺乏，更有甚者头昏乏力、心悸多汗，有的孩子在最初的幼稚园生活中还常常感冒、腹泻，这并不仅仅是生理问题，也有心理方面的因素。

分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。孩子与亲人分离后，因深感不安而产生明显的焦虑情绪，他们甚至毫无根据地担心亲人会离开自己，会发生意外事故，会和亲人失散或者自己会被拐骗等，因此不愿意离开亲人，也不愿去幼稚园，甚至以哭闹和挣扎表示反抗。美国一位心理学家经过研究发现，分离焦虑影响着孩子创造力和社会适应能力的发展以及健康人格的形成，症状比较严重的孩子还会因此降低智力水平。

(1)让孩子明白，分离只是暂时的，同时也让他们了解上幼稚园是必须的，可明白告诉他，妈妈上班，宝宝上幼稚园，妈妈下班马上来接宝宝回家，（分离时不要流露出万分不舍的样子，更不要躲在教室外面观察孩子的表现，这样孩子会以为妈妈不要他了。）以缓解他的分离焦虑。

(2)培养自我服务意识。无能力照顾自己也是孩子感到焦虑的重要原因。但在幼稚园的集体生活中，老师会教会他们各种生活的基本技能，孩子也会很快学会。父母要积极配合，不要样样包办代替，要让孩子学会自己的事情自己做。

(3)建立良好的同伴关系。父母可邀请孩子同班的小伙伴到家里来玩，使他们之间尽快互相熟悉起来，这样做有利于缓解分离焦虑，使孩子们更快地适应幼稚园的生活。

(4)培养分享意识。幼稚园的集体生活不同于家庭生活，这些变化使缺乏分享意识的孩子感到不安和恐惧，所以会因争抢玩具而发生争执，父母要有意识地培养孩子的分享意识。

(5)培养对幼稚园的积极情绪。如用“你长大了才上幼稚园，幼稚园里能学到很多本领”等等的语句来激发孩子对幼稚园积极的情绪。

多数孩子第一次入园的时候都会哭闷，只是在哭的时间长短和强弱上有区别，当然也有来幼稚园一声都没哭就顺利适应的孩子，但那毕竟是少数。孩子入园哭闹一般分为以下六个阶段：1．全天哭闹阶段；2．有时哭、有时玩阶段；3．早晚哭闹阶段；4．过渡环节哭闹阶段；5．早上来园哭闹阶段；6．周一早上哭闹阶段。

(1)给孩子准备一件长一些的棉布罩衣，在孩子吃饭前给他穿好，避免出现由于掉饭粒把浅色的衣服弄脏、洗不干净的麻烦事。

(2)餐前在地上铺一块干净的塑料布，即使孩子掉饭菜、洒汤水也很方便清理。

(3)在家里给孩子准备小勺、小碗、小杯子等玩具，让孩子在游戏中练习手的灵巧性。

(4)父母每天按时接送孩子，尤其在最初的几天，晚饭后一定要按时接，如果等别的孩子都接走了您再来，孩子会越等越着急，因担心父母不来接而哭闹，甚至第二天不愿意来幼稚园。

(5)每个孩子的具体情况不—样，父母要个别对待，多跟老师交流孩子的情况。

(6)父母可以每天早上早点带孩子来幼稚园，让他在户外的大型玩具处自由地玩一会儿，晚上接时也让他玩一会儿。玩具会吸引孩子的兴趣，每当提到幼稚园他就会想起有趣的玩具。孩子在家淘气时不要用幼稚园吓唬他。

(7)可以让孩子带些小玩具、小食品分发给小朋友；父母之间也可以创造机会，相约到公园去玩，让孩子之间互相熟悉。使孩子感到在幼稚园有认识的朋友，心理上会有安全感，也能帮孩子减少哭闹，使其尽快适应幼稚园。

宝宝入园易生病，可能与过度焦虑有关

伴着清脆而熟悉的铃声，又迎来了一个新学期，不少的同学都会去收心来为新学期做好准备，入学准备可以帮助孩子们快速的进入学习状态中，你还知道哪些关于高效做好入学准备的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“宝宝入园易生病，可能与过度焦虑有关”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

不少妈妈都发现这样的一个现象，宝宝刚进入幼儿园的时候经常感冒、生病。这是怎么回事呢？其实宝宝生病不仅仅只是由外部因素引起的，过度焦虑也会导致宝宝生病。

孩子是非常敏感的，不仅体现在心理上，也有外在表现，当孩子接触到陌生人或者进入陌生环境的时候，都会变得很敏感。因为他离开了爸爸妈妈，而且他的饮食习惯也发生了改变，孩子突然不适应，这样会使孩子缺乏安全感，产生焦虑，从而生理上还有身体上都出现了不适。尤其还是刚上幼儿园的孩子他之前没有长时间的和妈妈分离，一下子分离可能会导致孩子产生严重的焦虑。

还有的就是，孩子不适应集体生活也会导致他产生焦虑，再者孩子在幼儿园是很容易被其他孩子感染，从而引发感冒等症状。

那怎么才能帮助孩子克服这种过度焦虑的情况呢？

家长要相信宝宝，相信宝宝能适应幼儿园的环境。爸爸妈妈要给孩子信心，要给孩子勇气去面对生活中的难题，告诉孩子上幼儿园其实是一件很快乐的事，不要畏惧上幼儿园。

爸爸妈妈也要相信老师，因为老师是受到专业的培训的，老师肯定有解决孩子过度焦虑的这方面的经验。家长要相信老师的能力，一定能妥善解决问题，家长也要配合老师的工作。

爸爸妈妈也要注意的是，不要流露出对幼儿园、对老师的不放心。因为孩子是特别敏感的，他们能从爸爸妈妈的脸上的表情或者情绪来判断事情。如果爸爸妈妈在带着孩子去幼儿园的时候特别依依不舍，孩子就以为幼儿园是一个特别恐怖的地方，从而在内心深处开始排斥。如果爸爸妈妈在送孩子去幼儿园的时候表现得很轻松、很愉悦，孩子就会认为幼儿园是一个特别好玩的地方，从而对幼儿园的生活开始充满了期待。

爸爸妈妈还要注意一点的就是不要给孩子太多的压力，告诉孩子在幼儿园只要玩得开心就可以了。

万一宝宝生病了怎么办？妈妈们也不要太着急，一定要做好以下几点：

1、多运动

预防孩子生病的关键就是提高孩子的免疫力，爸爸妈妈可以带着孩子进行适当的运动，比如跑步、踢足球等来增强孩子的体力。

2、多喝水

平时要让孩子养成多饮水的习惯，多补充水分才能更健康哦！

家长如何帮助宝宝顺利度过入园过渡期

对宝宝来说，幼儿园是一个全新的场所。即便他曾经上过这个幼儿园的亲子班，或者来幼儿园参观、玩耍过，但正式入园后，要在幼儿园陌生的老师和伙伴的陪伴下度过一整天，对这么大的宝宝来说，的确是个很大的考验。有些孩子刚开始会觉得上幼儿园特别痛苦，即使几周之后仍然不能适应。如果你的宝宝也是这样，别太着急，也别责备宝宝或是你自己。孩子们各有各的脾性，入园过渡期也各有快慢。放心，你家宝宝早晚会适应幼儿园的生活。同时，你也可以参考以下方法，尽量缩短这段难熬的“入园过渡期”：

1. 跟宝宝的主管老师多沟通

问问老师宝宝在你走之后的表现如何。他是继续不依不饶地哭？还是哭了10分钟后就被其他活动吸引了注意力？如果可能，尽量把宝宝的性格和喜好等告诉老师，让老师能够更好地了解他。如果宝宝有任何特殊的习惯，你也应该坦白告诉老师。如果宝宝班上的小朋友比较多，这种沟通就会更为重要。如果你觉得说不清楚，或担心老师记不住，完全可以把这些写个小字条给老师。虽说幼儿园里孩子多，老师肯定无法个个兼顾。但如果她对宝宝的了解能更全面，自然就能更好地引导宝宝。

2. 培养友谊

邀请和宝宝一个班的幼儿园小朋友来家里玩，发展宝宝和小朋友之间的友情。如果可能，其实你也可以从一开始就请老师把孩子和他之前认识的小朋友安排到一个班，因为如果班里有一个宝宝熟识的小朋友（甚至是好朋友），他多半会更愿意去幼儿园。

3. 让宝宝在园的时间更灵活

如果可能（比方说幼儿园同意，而你或家人也有时间），你可以逐渐延长宝宝在幼儿园待的时间。比如，从2小时、一上午到一整天等等，这种方法或许可以让宝宝以一种更平和的方式适应幼儿园的生活。有些幼儿园可能在宝宝刚入园的时候，也会有一些变通措施，比如开始是半天或者爸爸妈妈可以陪半天等等。

4. 坚持送宝宝去幼儿园

在宝宝不生病的情况下，尽量每天坚持送宝宝去幼儿园。如果情况允许，你可以早点来接宝宝，但一定要坚持送。否则，十天半月再来，宝宝的心情可能又要重新翻山倒海一次。所以，无论宝宝在幼儿园待的时间是短是长，每天都要坚持让他入园。

5. 避免询问负面问题

宝宝从幼儿园回家后，尽量引导他说一些幼儿园有趣的事情。如果宝宝身上没有任何伤痕，就别问“有没有人欺负你啊？”“老师有没有批评你啊？”等负面的问题。另一方面，全家人表面上都别把宝宝入园太当个“事”，举止言谈之间，不要流露出你们的担心和焦虑。

6. 跟宝宝再见时要干脆

有些宝宝，如果你跟他在园门口再见时不那么缠绵，他可能会更容易接受幼儿园。跟宝宝道别的时间越久，分离的过程对你和宝宝就越痛苦。

如何让入园的宝宝们消除焦虑呢？（入园指导妙方）

前言：宝宝初入园总是会有一定的过渡时期，所以做为家长不可心急，并不要因此而诋毁宝宝，只有理解孩子们的心理，学习帮助孩子驱除上幼儿园的消极心理的方法才使最重要的！

面对新的环境、新的面孔，孩子们一般会有一个心理过渡期。如何摆脱离别焦虑，尽快让孩子融入新的环境？家长们应该在孩子入园之前做好各种准备，不仅要教会孩子吃饭、如厕等基本技能，还要学会离开孩子的视野，培养孩子的独立能力。

依恋产生离别焦虑

据了解，如今年轻的父母工作压力都很大，无暇照顾孩子，一般等孩子到了三岁后就送去幼儿园。“这一年龄段的孩子处在快速发育期，语言能力和行动能力快速提高。”孩子们此时非常渴望与人交往，这个时候进入幼儿园是最佳时期。但同时孩子们依然处在对家庭、对父母的依恋期。孩子越小，依恋性越强烈。入园后孩子要离开父母和从小成长的家庭环境，自然是舍不得的。入园指导

入园后孩子们存在的最主要问题就是离别焦虑，焦虑让孩子们哭闹不止。这个时期孩子们的自我意识逐渐加强，有些孩子开始有了反叛心理，情绪变得难以控制。离别焦虑刺激了孩子们内在的反叛心理，使他们表现得相当情绪化。

家长和幼儿园老师的工作不到位，也会影响孩子顺利完成过渡期。家长应在孩子入园之前进行准备，让孩子学着适应没有父母在身边的情况。反之有些家长对孩子看护得太紧，强化了孩子的依赖心理，这样也无法使孩子学到处事的方法。

孩子入园后，遇到一个有责任心、有爱心、会引导的老师也很重要。张小姐的孩子与她姐姐家的孩子同时入园，但不在一个幼儿园。姐姐家的孩子闹腾得厉害，最后险些退学。而张小姐自己的孩子入园一周就喜欢上了那里，回家后也念叨幼儿园的老师。“我们两家的孩子性格很像，入园后的表现却完全不一样，可见老师的工作太重要了。”张小姐说。

入园后有过渡期

每天哭着上幼儿园

今年9月，羊羊已经2岁6个月了。爸爸妈妈去上班了不在家，羊羊就由住在附近的爷爷奶奶照顾。由于爸爸妈妈的工作都很忙，爷爷奶奶的身体也不太好，大家决定提前把她送到幼儿园去。

虽然之前已经有了亲子班的熏陶，但羊羊还是极不情愿加入幼儿园的大家庭中去。刚开始去幼儿园的两天，羊羊都是哭着被送上校车的。妈妈心里很难受，但还是忍住了没有去看她。

第二天适逢周五，回到家以后，羊羊说什么也不想去幼儿园了。家里人一提“去幼儿园”，她就“哇哇”哭个不停，边哭边说：“不去上学！不去上学！”见此情形，妈妈很心疼，唯有暂时不送她去幼儿园了。

过渡期易精神紧张

羊羊遇到的情况，是许多年轻的家长都曾遇到或将要面对的问题。一般来说，孩子入园后会有半个月到两个月的过渡期，时间长短因人而异。在过渡期内，小孩子会表现出不停哭喊、不吃饭、不听老师指挥等行为。

从家庭到幼儿园，从众星捧月、自由自在到一视同仁、统一管理，环境的变化必然导致孩子们心理的调整。有些小朋友本来在家里老老实实的，来到幼儿园以后开始变得躁动不安，不守纪律，和其他小朋友争吵打架。而有些小朋友在幼儿园表现得老老实实，回到家以后就撅嘴发脾气、摔东西。“个别小朋友在过渡期内精神紧张，连睡觉都会惊醒。”

提前培养孩子独立

入园时遇到的最大的问题可能是那些由全职妈妈带大的孩子。由于孩子和母亲平时形影不离，依赖感比其他的孩子要强得多。到了入园的时候，离别焦虑自然也更强一些。所以在入园之前的半年，全职妈妈就应该开始做准备。妈妈要学会离开孩子的视野，比如告诉孩子，妈妈要去厨房做家务了，让孩子自己玩。入园须知

“一定要告诉孩子你去了哪里，什么时候可以回来。”在人很年幼的时候，他们的自我意识还不强，不知道有自己，只知道有妈妈。如果不知道妈妈去了哪里，便会焦虑不安，被孤独和恐惧包围。让孩子感觉你就在他们身边，同时又不让他们看到你，慢慢地增加离开的时间和次数，这样小孩子会变得越来越独立。

上幼儿园之前，也要做好行动上的准备。首先是吃饭自理，不至于饿肚子。其次是大小便自理，能自己擦屁股。最后一点，也是最重要的一点，就是学会向别人求助。很多小孩子遇到问题只敢跟妈妈说，不敢跟老师讲，这样不仅危险，还会让孩子在幼儿园里越来越孤立。

引导孩子说出来

多夸奖孩子

在咨询了周围的朋友之后，羊羊的妈妈开始“行动”，她逐渐改变与羊羊分离的时间与方式。她不再全天都把羊羊放在幼儿园，而是去半天就让爷爷奶奶接羊羊回家，除非羊羊自己愿意在幼儿园呆一天。以前妈妈不敢与羊羊告别，现在她不再躲避，而是亲自把羊羊送到幼儿园，然后告诉女儿妈妈要去上班了，几点才能下班。这样过了几天，羊羊上幼儿园的时候不再哭哭啼啼，她开始和妈妈说再见了。

面对入园后的过渡期，家长要多鼓励孩子，让他们树立自信。要经常表扬孩子，比如夸他们可以自己吃饭，夸他们遵守纪律等等。“最好不要问孩子有没有哭之类的话，这样会让他们心里不舒服。”家长和老师之间要经常沟通，了解孩子平时的情况。

让孩子学会分享表达

进入幼儿园标志着一个人开始了社会化过程的新阶段。要积极引导孩子，教他们分享玩具、寻求帮助和表达快乐。鼓励他们参与到别人的游戏中去。

有些孩子会表现出一些问题，比如喜欢争斗，或者偏于内向。发现这些苗头，家长应该引导孩子用语言表达自己的想法和欲望，鼓励他们遇到事情说出来。家长可以和孩子聊聊班上的其他小朋友，前提是记住孩子提到过的每一个名字。

本网站小编总结：宝宝们从熟悉的家庭到陌生的幼儿园，其客观的环境及生活规律都发生了变化，幼儿园们从不适应到逐步适应幼儿园生活期间，内心必定会有一些的波澜，所以多关注此方面的知识吧！