科学让孩子做好入学准备

5种运动让孩子更快乐。

幼儿园为了增进学校与家庭的之间的了解，沟通教育心得，时常会举行亲子教育活动。但在活动之前我们要先制作一份完整活动方案,从而更好地让孩子和家长能够全身心的参与到亲子活动的过程当中。如何让才能制定出一份详细的活动方案呢？以下是小编为大家收集的“5种运动让孩子更快乐”，仅供参考，希望对您有帮助。

一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。

二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

三、垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的\x{2014}\x{2014}我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。

四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。

精选阅读

“简单”让亲子互动更快乐

为培养幼儿感恩母亲，幼儿园会开展一系列的活动。那在举行活动前，就必须做一份完整的亲子活动方案。这样才遇到突发状况时，也可以很好的解决。那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的““简单”让亲子互动更快乐”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

很多妈妈想要了解提高宝宝的能力，以便有的放矢地进行训练。其实在生活中，简单的往往最好，也最有效，比如和宝宝一起重复阅读，和宝宝一起搭积木等。

阅读是宝宝喜欢的

兰兰妈每天晚上都会抽出时间来为宝宝朗读一段文字，不管上班回来操持家务有多累，她都喜欢在宝宝睡前给她朗读，还和宝宝一起翻看色彩斑斓的图片和不同材质的布书。

兰兰妈喜欢这样做，就因为宝宝也喜欢。每天一到固定时间，如果宝宝没看到妈妈有动静，肯定会表现出不安，也会吵闹不休。而一旦当兰兰妈拿着书本坐到宝宝身边，宝宝马上会安静下来。

兰兰妈常常把宝宝抱在怀里，让宝宝倚靠着，然后用手指着图片和文字为宝宝朗读。她发现，重复一个故事是宝宝喜欢的，哪怕这个故事讲了无数遍，宝宝都不会觉得厌烦、疲累。就拿《小红帽》的故事来说吧，兰兰妈已经讲了不知道多少次了，可是宝宝仍旧很喜欢听，她喜欢听妈妈抑扬顿挫的朗读语调，喜欢摩挲布书上的塑料布，听它发出“悉悉索索”的声音，喜欢在妈妈用手指着文字的时候也跟着指指点点，同时露出快乐的笑容。有时，宝宝还喜欢发出“欧欧啊啊”的声音，似乎是在回应所讲的故事。

兰兰妈觉得，是阅读让宝宝和妈妈之间的联系变得更加密切了。

宝宝的早期教育至关重要。早期阅读则是早期教育的重要内容。专家认为，0～3岁是培养宝宝对于阅读兴趣和学习习惯的关键阶段，亲子阅读是有意识、有目的、更积极的互动形式，亲子阅读使宝宝的情绪发展稳定，让他们感到外部环境的安全，同时带来心灵的安全。

积木里有无穷玩法

晓晓特别喜欢垒积木，晓晓妈就买了好几套积木给宝宝，让宝宝有充分玩的空间。

宝宝喜欢垒高，每次都是一块一块地不断垒上去，晓晓妈只是在旁边看着，并不急于去参与。晓晓有时候就会把圆柱形的积木横着放上去，当然，积木一会儿工夫就滚落下来，再次横放上去，又再次滚落下来，几次下来，晓晓改变了放置的方向，终于把圆柱积木给竖着立了起来，晓晓妈这时就会拍拍手，说声“宝宝真能干”，让宝宝更有自信心和成就感。

有时候，晓晓搭起的积木是歪斜的，搭不了几层就会倒下来，这时候，晓晓妈就会帮宝宝给垒垒直，当然，不会让宝宝注意到，因为宝宝看到了会不乐意的呢。

每天，晓晓都在积木前流连、逗留许久，晓晓妈认为，积木有无穷玩法，放手让宝宝自己去玩，他才会有更多的发现。

宝宝在玩的过程中，集中地提高了宝宝的手眼协调性、抓握能力和搭高物品的能力。

重复阅读、搭积木等活动都是妈妈在平时就可以做到的，宝宝快乐，妈妈也不花费多少时间，还提升了宝宝的能力，可以说是好处多多。

5种识字游戏让宝宝快乐认字！

在农村，父母长年在外打工。为了确定活动的圆满进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案。让家长、学生、老师在这天留下美好的回忆。如何让才能制定出一份详细的活动方案呢？下面是小编精心整理的“5种识字游戏让宝宝快乐认字！”，仅供参考，希望可以帮助到您。

2-3岁这时期是宝宝识字的一个重要时期，家长可以通过鼓励和游戏的方法让宝宝轻松识字，不必刻意做什么识字计划了。

如果教过的字，宝宝认识了，家长可以为他欢呼鼓掌；如果没认出来，家长也同样可以一笑而过。可能正是在这种没有压力的情况下，宝宝的识字热情一直很高涨。下面我们就来介绍几种教宝宝识字的游戏，让宝宝轻轻松松一边玩一边学。

5种识字游戏让宝宝快乐认字！

识字游戏1、摆字

宝宝从小就喜欢摆弄围棋，经常让我用围棋给他摆成“花”、“鸭子”等各种图案。从宝宝开始识字后，就会用围棋子摆一些字给她认。但是摆字通常都是复习，因为摆出来的字线条比较硬，如果教新字的话，宝宝的记忆容易混乱。现在，我又把摆字游戏的范围扩大了，开始用磁力棒摆字了。

识字游戏2、猜字

把手和识字卡都放在背后，“一二三四五，看我的小手变什么？”我改成了“一二三四五，看我变出了什么字？”然后拿出一张识字卡，让宝宝把这个字读出来，再验证一下对错。给识字游戏增加一点神秘色彩，更能调动宝宝的情绪。

识字游戏3、找字比赛

这个游戏是以比赛的方式调动宝宝的情绪，使他熟记以前学过的生字。把识字卡都摆在地上，妈妈做裁判，说出识字卡中的一个字，爸爸和宝宝就一起开始找，看谁最先找到，谁就是第一名，然后妈妈记下来每个人赢的次数，最后奖励第一名。宝宝的好胜心比较强，应该多让宝宝得第一。但在比赛过程里，也适当让宝宝输，培养宝宝的挫折意识。

识字游戏4、宝宝教，妈妈认

做个大人一直都是宝宝的愿望，在生活中，他也很喜欢模仿大人，那就通过识字游戏来满足宝宝做老师的愿望吧！“今天，宝宝是老师，妈妈是学生。老师要教学生认字了，学生可得好好学啊！”一段好的开场白更能让宝宝全身心地投入呢！然后，妈妈和宝宝就开始了学字和认字的过程，宝宝也会认真地回忆以前学过的字。

识字游戏5、打扑克

把所有的识字卡都当做扑克牌，满足一下宝宝想玩大人游戏的心理。妈妈出一张，并说所出的是哪个字，宝宝再出一张，同样把卡片上的字读出来，直到每个人都把手里的识字卡出完，然后洗一洗牌，再开始下一轮的游戏。

无论是哪一种识字游戏，妈妈的态度至关重要。妈妈必须以放松、快乐的心情参与到宝宝识字的游戏中，宝宝才能以放松的心情投入到游戏中来，达到事半功倍的效果。

5种游戏锻炼手指让孩子更聪明

孩子到了3岁左右，随着思维和动作的发展，产生“自己动手”的愿望，这个时候父母就可以利用一些简单的工具来锻炼孩子的手指灵巧程度，开发孩子的智力。下面的一些小游戏或者简单劳动在家庭中就可以办到，父母不妨让孩子多锻炼：

撕纸

拿五颜六色的纸，让孩子自由地撕成条、块，并可以根据撕出的形状想像地称为面条、饼干、头发等等。如果家里有缝纫机，妈妈可以在比较硬的纸张上用缝纫机踏出针孔组成的各色图形，让孩子撕下来玩。

折手帕、纸巾

手帕、纸巾都是柔软的，可以随便折成各种图形，教给孩子怎样折出角、边，折成纸船、纸鹤、花朵、扇子等等。

穿珠子、纽扣

让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化，珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小，绳子逐渐变细、变软。

夹弹子、糖球

让孩子用筷子把碗里的玻璃珠或者糖球一颗颗夹到其他的容器里，锻炼一段时间后可以换成颗粒更小的圆形豆子。

比划动作

在唱歌、跳舞、学儿歌的同时，可以教孩子用小手比划各种动作，把内容表演出来。

手工制作和生活自理

随着年龄的增长，可以结合日常生活，让孩子自己系鞋带、拿筷子吃饭；给孩子准备小剪刀进行剪纸制作，玩插塑类的玩具等等都可以增进孩子精细动作的发展。

专家指出，手指的运动可以刺激大脑的广大区域，而通过大脑的思维和眼睛的观察又可以不断纠正改善手指的动作精细化程度。眼、手、脑的配合协调能够极大地促进幼儿的智力发展。所以家长务必要给孩子多动手的机会。

4个有趣的小妙招 让孩子假期更快乐

到了一定的年纪孩子就要去学习了，在学校里要被老师管着，要学习各种各样的知识，回来还要做各种各样的作业。对于学生这个身份，很多学生都是不喜欢的。所以，每次到了寒假或者暑假的时候，孩子都是特别开心的。

因为到了暑假，孩子就不用被老师管着了，然后可以想玩什么就玩什么了。所以各位爸爸妈妈应该做些事情让孩子的假期变得更加快乐，接下来就具体看一下吧。

1、礼物

每个人不管是大人还是孩子都是很喜欢收到礼物的，可是不能一味地给予孩子礼物。作为成年人，大家一般都是先送别人礼物，然后把它当成得到礼物的一种回馈，爸爸妈妈最好不要等着把这一教训教给孩子。

就算孩子太小，找不到一份合适的礼物送给孩子，那么可以和宝宝一起动手做一个适合的小礼物，也可以让孩子帮助自己挑选一些东西。其中一些最孩子美好的假期记忆就是帮助妈妈找一份适合爸爸的礼物，也可以在孩子大一点可以独立出去的时候跟兄弟姐妹一起到商场寻找礼物。

可以经常参加一些活动，参与当地的玩具制作，也可以奖励孩子一点钱让他们捐给自己选择的慈善机构，如此一来能够让孩子不小气，变得慷慨大方。同时还要记住，你给孩子最好的礼物不一定是一个具体的礼物。

整个家庭成员聚在一起玩游戏、看电影或者装饰饼干，这些精神上的礼物也是非常适合宝宝的。

2、记住他们还是孩子

一些假期传统取决于孩子最好的行为：长时间的服务、有很多陌生人的聚会、一些比较精致，高端洋气的食物。这些最好不要太频繁的出现，并根据孩子的挫折感水平定制活动。

不要因为孩子在放假就总是带孩子出去玩，最好一天就带孩子参加一个活动。同时一定要实时关注孩子的体力活动还有保证孩子有一个充足的休息时间。

3、保持常规程序

爸爸妈妈喜欢假期的原因是能够从每天繁忙的工作中获得休息时间，能够有了更多的时间做一些自己喜欢做的事情。

可是时间多了，就会在有的时候让他们感到压力，特别是在孩子放假的时候怎样做才可以让孩子每天有事情做，尽量保持一些常态。不至于因为孩子一放假都缠着自己，自己没有一点空余的时间做自己喜欢做的事情。

除了前面说到过的，孩子还需要点心时间、孩子想要爸爸妈妈的关注，并且还希望得到睡前放松时间。 心理学家瑞秋说，在家庭聚会时，要是你发现自己的孩子坐立不安，那就是孩子不想再和大人待在一起了，那就帮孩子洗个澡、换上睡衣，并打开电影，让孩子自己玩。

4、让孩子帮忙

假期对比平时会有更多的事情要去做，比如装饰、烹饪大餐、举行派对等。虽然像这种事情爸爸妈妈自己能够全部解决，可是不妨给孩子一个机会表现自己，保证孩子也参与到其中。

孩子虽然还小，但是也可以做一些力所能及的事情。像是收拾桌子、装饰房子、还有包装礼物。

如果孩子还不能够一个人进行包装的工作的话，也可以进行一些小活动，像是帮助按着纸、或者准备录音，虽然只是小小的事情，可也是非常有意义的。并且，这种方法能够防止孩子连续几小时盯着平板电脑。

16个促进运动和智力发育的亲子活动！让宝宝快乐成长

1岁前的小宝宝每天要睡14个小时左右，但这并不影响他们玩游戏，好的游戏能够帮助宝宝开发大脑。下面聊聊：小婴儿们在不同阶段都适合玩什么？

1、第一阶段：0-3个月

1.节拍游戏

选择节奏感稍微强一点的歌曲，随着节拍轻轻握住宝宝的四肢做伸展运动，可以增强宝宝对音乐的敏感性，同时对宝宝身体感知力和运动能力的培养也很有帮助。

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2.抚触游戏

轻轻抚摸宝宝，刺激宝宝的微循环，能增进其触觉发育和身体感知力。

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3.逗笑游戏

用快乐的声音、表情和动作去感染宝宝，宝宝越早学会笑就越聪明，笑所带来的快乐情绪能促进宝宝的大脑发育。

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4.交谈游戏

让家人在换尿布、喂奶和洗澡时和宝宝说话，让宝宝记认脸庞，认识家人，使宝宝对家人产生信任和亲切感。

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2、第二阶段：4-6个月

1.摇铃游戏

帮助宝宝学会握住和摇动小摇铃，可以训练宝宝的抓握能力和手臂的灵活性。

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2.翻滚游戏

用玩具引诱宝宝改变位置，进行翻滚打转训练，可以增强宝宝全身的肌肉力量，训练运动协调性。

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3.袋鼠跳游戏

抓住宝宝腋下，帮助宝宝有节奏地蹬脚向前跳，可以使宝宝的下肢肌肉接受触觉刺激。

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4.指认游戏

给宝宝指认家中的各种用品，训练宝宝的认知能力和语言听觉。

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3、第三阶段：7-9个月

1.独立玩耍

让宝宝坐稳，在宝宝面前放一些平时喜欢的玩具，让TA自己玩，可以锻炼宝宝头颈、腰背的肌肉。

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2.抠洞洞游戏

抠洞洞会锻炼宝宝的手指和手部的小肌肉，当宝宝的小手碰到不同的东西就会产生不同的触觉。

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3.拉绳取物

绳子的一端绑上玩具，另一端打结放到宝宝手里，协助宝宝拉动绳子，够到自己喜爱的玩具，能让宝宝感知到物品远近的变化。

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4.撕纸游戏

帮助宝宝撕开旧报纸、软质广告纸或废纸，撕纸的响声会给宝宝带来愉悦，同时能锻炼宝宝的手部小肌肉和手指灵活性。

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4、第四阶段：10-12个月

1.爬爬走走

将不同质地的垫子平铺在地上，鼓励宝宝去摸、去爬，可以训练宝宝的爬行能力，还能对宝宝进行触觉刺激。

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2.划船游戏

家长双手握住宝宝的双手，一起前倾后仰（弯曲和伸直上半身），做划船动作，可以训练宝宝全身肌肉。

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3.推车游戏

让宝宝双手握住小车向前推，家长紧跟后面控制好宝宝的行走速度和方向，锻炼宝宝的行走能力。

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4.礼貌游戏

配合人物，教宝宝做“恭喜再见”等的动作，可以让宝宝养成懂礼貌、讲文明的习惯，促进宝宝非智力因素的培养。

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以上，便是适合1岁宝宝的亲子小游戏，既促进您和宝宝之间的亲子感情，还能促进宝宝的运动和智力发育，还等什么？带宝宝一起做起来吧！

让孩子享受快乐足球

足球是世界第一运动。对成人而言，能坐在电视机前看着精彩的比赛就足以让他们亢奋无比，但对宝宝而言，只要能踢上一脚两脚就足以使他们体验到足球的无穷魅力。因此，生活中，父母和孩子可玩一些足球游戏，让他们在盘带和射门中提高身体的各项素质，说不准一个未来之星就可能出在你家噢。

游戏准备

目的：了解足球的场地、装备、器材、人数等有关知识，培养孩子对足球运动的兴趣，为中国足球的腾飞储备生力军。

方法：父母通过电视、图片等形式向孩子介绍有关足球的知识。当球员进球后，可和孩子玩庆祝游戏，让他感受胜利的喜悦。如：父母和孩子双手击掌后欢呼；父母和孩子双手击掌后扭胯，轻轻撞击臀部；父母把孩子抱起后向空中抛起接住；父母和孩子并排站立双手前伸做摇篮动作。

游戏1：红绿灯

目的：熟悉球性，提高孩子用脚控制球的能力和视觉、听觉反应能力，提高孩子身体的协调性、灵敏性。

方法：模仿交通指挥员，先由父母手拿红、黄、绿色的小旗或物体，父母举起绿旗时，孩子用脚带球走或跑；举起黄旗时，孩子用脚停住球，原地双脚交替踩球；举起红色旗时，孩子用脚把球停下。孩子和父母可轮换做交通指挥员。

延伸：可用口哨代替小旗，吹一声为绿灯，两声为黄灯，三声为红灯。

游戏2：传接球

目的：学习用脚传接球，提高身体的协调能力，在练习过程中，孩子自护意识和自护能力也会逐渐得到增强。

方法：父母和孩子相距3米对立站立，一方用脚内侧传球给对方，另一方用脚把球停下。

延伸：可在两人中间放一个拱形门，或由爸爸、妈妈站在中间张开双脚，球必须从门中间滚过。

游戏3：老鼠偷蛋

目的：练习用脚运球，提高控制球的能力，培养孩子做事专注的习惯。

方法：在出发点划一个直径为1米的圆圈作为“老鼠的家”，把球放在相距8米的地方，父母发出指令后，孩子把球用脚运回“家”。第二次由家长运球，距离为10米。谁用的时间少则为胜。

延伸：

1、可连续运3－5球，看谁用的时间少。

2、可在“回家”的路上加一些障碍物（如拱门、可乐瓶），要钻过或连续绕过这些障碍物方可回到“家”。

游戏4：百发百中

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方法：用书包或可乐瓶摆一个宽3－5米的球门，先由爸爸守，孩子在距离5米的地方用力射门，球进了，孩子可以和妈妈进行庆祝游戏，爸爸要受罚做俯卧撑10次，或绕场地跑一圈。

延伸：

1、可以先绕过障碍物再射门；

2、可以接父母的横传球直接射门；

3、可以把几个可乐瓶放成一堆（象保龄球）代替球门。

常做5种运动 宝宝聪明过人

写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿园的孩子来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。

有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。由于家庭中只有一个孩子，一般情况下，父母往往对这方面发展的能力不很敏感，而学校的老师却常常能够做出比较准确的判断。

当然，有些孩子的运动能力发展一时表现出落后一点，家长也不必紧张，及时抓紧锻炼，迟早是会赶上其他孩子的发展水平的。除了极少数孩子可能需要去看医生。尽管如此，父母还是应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习.

握笔，用剪刀

握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。

拍球，接球

说起来有些奇怪，松松只有一个乒乓球，还是他的好朋友亮亮给的。松松的爸爸曾经说过，我的儿子将来又不是做运动员的料，不必在玩球上浪费时间。其实，不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运动明星也是这么练出来的。

按扣子，用拉链

若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的。

不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。

拼图

要说拼图，松松家里可有不少，从几十块一盒的到上千块一盒的都有，图案更是五花八门、色彩纷呈，因为松松爸爸觉得这是一种发展智力的游戏。从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好。在这里，拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就行

走直线，练平衡

保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母要知道，五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做比较了。如果他做不好、站不住，他就会觉得很没面子。可是，平衡能力也不是一下子就能练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。比如在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。父母不要操之过急，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。

几点小提示：

锻炼小肌肉的活动有：剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。

锻炼大肌肉的活动有：跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑跑交替运动等。

左手与发展的关系：孩子偏爱用哪只手，在2岁时就表现出来了。相关研究认为，从先天的角度看，孩子的动作技能发展水平与他喜欢用左手还是喜欢用右手没有必然的联系。有些爱用左手的孩子显得动作不够利落，其实，真正的原因是他所用的物品是为优势手为右手的人设计的。父母可以给孩子提供合适的用具，即使做不到也无妨，不要强迫孩子改变优势手。因为事实表明，无论优势手是左手还是右手，孩子同样可以有很好的发展。

运动类游戏让宝宝更健壮

2～3岁的孩子，每天可做走步练习，开始时走150～200米，3岁时能走250～300米。也可以经常提醒母亲，早上送孩子入园，可早些出门，让孩子走到幼儿园。路上不让孩子过分出汗，可根据气温增减衣服。

园外散步时，到达目的地后，要让孩子们坐在干燥地方充分休息，然后再带回来。

在气温不太低的时候，应尽量让孩子在室外玩。每天可有5个小时左右在室外度过。可充分利用沙场、水池（组织愉快的集体生活）、滑梯、肋木、儿童三轮车等做游戏。

此外，每周上3次左右的体操课，每次做15～18分钟的体操。由于2～3岁的孩子已经能够参加集体活动了，这时可按编组做操。

走步和攀登运动：

可让孩子在宽20厘米、长2～2.5米、高30～35厘米的斜坡上走。孩子快到3岁时，宽度可缩小到15厘米

在地板或地面上用粉笔画一条宽30厘米的直道，让孩子双手平举前行。快到3岁时，可画成弯道，让他们走。

让孩子上下高20厘米（接着可提高到25厘米）的台子。

在离地板或地面20～30厘米（接着可提高到30～35厘米）高处，立个横杆或拉根绳子，让孩子迈过去。

利用圆台架的两侧斜面，让孩子抓住斜面扶手从一侧上去，再从另一侧下来。也可在院子里修个土堆，让孩子上下跑动。

让孩子学爬梯子或肋木，熟练后，可做铁栅栏游戏。

过了2岁半的孩子，可练习用脚尖或脚后跟走路。为了使姿势优美，双手可反剪在背后，挺着胸走。

投掷运动：

可在离孩子80～120厘米处放一个高40厘米的小筐，让他们往里面抛球。

在离孩子80～120厘米处，挂一个齐孩子眼睛高的球网，让他们向网里投球。

快到3岁的孩子，可让他们在地板上滚排球，让球从放在2～3米远处、间隔为40厘米的椅子中间滚过。

全身运动：

让孩子并排坐在椅子上传球，然后让孩子并排骑在平衡木上，挨次从头顶上往后传球。

让2个孩子拽一个圈，时而站起来，时而坐下。

让孩子做俯卧撑运动。

让孩子做仰卧、双脚蹬自行车踏板运动。

象青虫那样滚动到房间里。

用四肢在地板上按粉笔画的路线爬行。