爸爸妈妈有注意过孩子的小习惯吗？有的孩子嗜爱甜食，有的不爱吃早餐，有的调皮不爱睡觉……以上种种，爸爸妈妈是不是只当它们是无伤大雅的坏习惯，听之任之呢？爸爸妈妈可要注意啦！有些坏习惯，如果不及时改正，甚至会危害孩子的智力，尤其以下面八个坏习惯为甚。
坏习惯一：轻视早餐
有的孩子早上起不来，宁愿牺牲早餐时间来多睡一会。事实上，不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，如果大脑的营养供应不足，久而久之就会对大脑产生危害。据研究，早餐质量与智力发展有密切联系。此外，一般食素的儿童情绪和精力下降会相对较快，而吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维则普遍较长。
坏习惯二：长期饱食
爸爸妈妈常常担忧孩子吃的少，却不知道长期饱食也是一大危害。现代营养学研究发现，如果吃得过饱，大脑中的纤维芽细胞生长因子会明显增多。而纤维芽细胞生长因子则是促使毛细血管内皮细胞、脂肪增多，以及动脉粥样硬化发生的一大元凶。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯三：睡眠不足
睡眠对孩子的健康成长来说尤为重要，这一说法并不是没有依据的。众所周知，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。如果长期睡眠不足或质量太差，就会加速脑细胞的衰退，再聪明的孩子也会变得糊涂起来。
坏习惯四：甜食过量
儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食降低食欲，损坏胃口，使得孩子减少对高蛋白和多种维生素的摄入，最终导致孩子营养不良，从而影响大脑发育。此外，经研究表明，甜食过量的孩子往往智商较低。
坏习惯五：少言寡语
整日沉默寡言、不苟言笑的孩子可不一定是成熟聪明的表现！相反，大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。所以，父母应该引导孩子多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。
坏习惯六：不愿动脑
多动脑，爱思考的孩子才会变聪明，因为思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的只能加速大脑的退化，聪明孩子也会变得愚笨。
坏习惯七：带病用脑
正所谓“身体是革命的本钱”，在身体不适或患疾病时还要勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
坏习惯八：空气污浊
我们的大脑平均每分钟消耗氧气500-600升，是全身耗氧量最大的器官。因此，用脑时特别需要讲究学习环境的空气卫生，充足的氧气供应更能提高大脑的工作效率。
总结：由此可见，一些看似“无伤大雅”的坏习惯，对孩子的身心健康都有着严重的危害，而坏习惯一旦养成，要想克服还得下一番功夫。因此，父母们应该细心观察孩子的行为习惯，及时纠正他们的坏习惯，同时也要以身作则，为孩子树立一个健康向上的好榜样，莫要让坏习惯危害孩子的智力发育！
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让宝宝越来越笨的八个坏习惯
坏习惯1：长期饱食。现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
坏习惯3：甜食过量。甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
习惯4：睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯5：少言寡语。大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
坏习惯6：空气污浊。大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。
坏习惯7：不愿动脑。思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
坏习惯8：带病用脑。在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
影响宝宝智力发育的7个坏习惯
每个人都会有一些坏习惯，宝宝也不例外。但是宝宝有一些坏习惯爸妈一定要督促他改掉，否则会影响宝宝的智力发育。下面介绍的7个坏习惯，就必须改掉。
坏习惯1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
小朋友每天养成吃早餐的习惯，人会机灵聪明些，读书写字精神也会集中些。不过，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有营养，例如肠仔煎蛋、速食面、肠粉、点心等，这种早餐不但油分高，盐分也高，小朋友吃完早餐已经用完一天两克的食盐分量了。
坏习惯3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
甜食病1：营养不良
甜食很容易引起孩子的饱腹感，导致他不想吃正餐。由于甜食中除了大量的糖外，几乎没有孩子正常生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等。长此以往必然会造成孩子营养不良，不是过于肥胖就是十分瘦弱。而孩子营养不良又会成为引发其他疾病的一个重要因素。
甜食病2：龋齿
龋齿的发生与甜食有着密切的关系。糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌提供生活和活动能量，又能通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸。这些酸如果长期滞留在牙齿表面和窝沟中，破坏牙齿表面的釉质，而其中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质溶解形成龋洞。
坏习惯4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
睡眠已经成为困扰大城市儿童的第一大问题。一项最新调查显示，我国城市0—2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1小时。专家表示，婴儿睡眠少和父母习惯、环境因素有关，直接影响孩子今后发育、智力和学习，睡眠不足的孩子多动、好斗、易怒，学习问题多。因此，从0岁开始就应该培养婴儿良好的睡眠习惯，这将使其终生受益。
睡眠不足者多动易怒根据规定，新生儿的睡眠总量应该在每天16—20小时，日间、夜间睡眠量相等。而婴儿的夜间睡眠应该为9—12小时，日间小睡，每次长度为30分钟至2小时。到9个月时，应建立起稳定的睡眠规律。
研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中等症状，在情绪调节上，更容易激怒。
此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。
睡眠习惯从0岁开始培养国际和平妇幼保健院儿童保健专家余文副主任医师告诉记者，儿童良好的睡眠习惯应该从0岁开始培养。现在很多不良睡眠习惯都是父母造成的。比如，不少年轻父母担心孩子半夜饥饿，硬是半夜把他弄醒进行喂食。入睡前抱着孩子又哄又拍，哄其入睡，甚至半夜里只要孩子一哭就抱起来。专家认为，这些做法都是错误的。宝宝半夜里惊醒4—6次完全属于正常现象，应该培养他惊醒后自动重新入睡的习惯。
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
怎样培养孩子良好的睡眠习惯呢?
1.要为孩子们创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。
2.有条件的孩子穿睡衣睡觉。睡衣宜选全棉布制做，要宽大，使孩子全身血脉易流通。
3.独睡一床。这样很卫生，避免父母所呼出的碳酸气被孩子吸去，同时也养成独立的生活习惯。
4.孩子们便溺有定所：便盆放在固定地方。夜里要便溺时对年小的孩子、家长，老师要照顾帮助，但不用多说话或轻轻地提醒他一两句，不可大声地问想吃东西或想喝水，这样易造成孩子夜间兴奋，睡不着觉，大点的幼儿应自己独立起来便溺。
5.孩子睡前应有适当的散步，适当的娱乐。在园午睡前老师让孩子自由结合去散步，看看美丽的花草，树木，可爱的小动物。
影响孩子智力的4个坏习惯
据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。
头发过长
同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。
食不厌精
少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。
甜食过量
脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。
轻视早餐
美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
早教知识：如何改正孩子的坏习惯
怎样纠正孩子的坏习惯
1、友善地强调孩子的不正确
假如你讨厌孩子的个人行为，你能宁静地为孩子强调来，假如孩子仍然无法改变哪个坏习惯得话，告知孩子你期待他改的原因。由于孩子有时做这种姿势的情况下也是潜意识的，仅仅下意识姿势或是她们还不知道这种习惯性的弊端。
2、用赞扬激励孩子的良好的习惯
赞扬是一个很合理的激励方式 ，如果你发觉孩子做没错一些事，或是主要表现得非常好的情况下，一定要给孩子一点激励，要向孩子证实你是在乎他的。比如，当你的孩子沒有把手指头放到口中或是是鼻子里的情况下，你能和孩子说“我爱你拼图图片”，或是和孩子说“你画的可真好看”。
3、想一想孩子为什么有坏习惯
最先想一想，为何你的孩子会出現这种坏习惯。有时孩子的这种坏习惯会主要表现得很宁静，非常是不大的孩子，吸允大拇指和缓缓的晃动人体便是一个非常好的事例。无趣、焦虑情绪、工作压力和焦虑不安等也会让孩子出現一些坏习惯。
4、不必太在乎孩子的坏习惯
你能试着着去忽略孩子的坏习惯，不必过多关心，假如你对孩子的个人行为过多关心，谩骂孩子或是是处罚孩子得话，将会会造成 孩子的坏习惯更为比较严重。伴随着孩子慢慢长大，这种坏习惯会慢慢消退。
5、给孩子找一个替代品
如果你发觉了孩子的坏习惯，你能给孩子找一个别的的东西来分散化孩子的专注力。如果你发觉孩子在挖鼻孔的情况下，给孩子一个能分散化他专注力的玩具。如果你发觉孩子在吸手指头的情况下，给他们一个甜筒。假如你的孩子会出現焦虑情绪、焦虑不安或是是有工作压力，你能先使他平静下来，和他溫柔地聊聊天，或是是用他最爱的玩具分散化下他的专注力。
6、给孩子制订奖励机制
给孩子制订一个奖励机制来激励孩子的个人行为，如果你发觉孩子会自身玩玩具了，不容易那麼依靠他人了，给孩子奖赏一个纸贴。假如你希望你的奖赏更合理得话，你可以在孩子刚做了的情况下就立刻给他们奖赏，那样他的印像才会更刻骨铭心。当孩子累积了一定的纸贴的情况下，用纸贴换一个更大的玩具给他们。
造成 孩子坏习惯的原因是什么
1、效仿
习惯性源于效仿。调研发觉，一般孩子非常容易出現的坏习惯，绝大多数是遭受爸爸妈妈和亲人的危害，如成年人睡觉时间晚、进餐时间不固定不动或边吃边看电视剧、用完东西顺手置放、在家里激励孩子学习培训孔融让梨，而在公交车上却与老年人、少年儿童抢位置，或是在“禁止进入”的品牌下让孩子爬到雕塑作品上摆pose这些。
2、反复
习惯性是个人行为持续反复生产制造出去，并依据自然规律培养的。一个姿势，一种个人行为反复n次便会变成习惯性。大思想家柏拉图有一次就一件小事丝毫没有留情地斥责了一个男孩儿，由于这一孩子总在玩一个很愚昧的手机游戏。
3、放任
你是否还记得行刑前咬掉母亲乳房的哪个盗窃犯的小故事吗?他往往变成江洋大盗并最后被被判死刑，与小时侯妈妈对他的放任是有立即关联的。设想，当他第一次偷别人东西的情况下，妈妈立即给予劝阻而不是采用赞誉和激励的心态，他或许会出现另一种人生。