家长都会遇到这样的问题，在某个时间孩子总是不会好好的吃饭，而且很难喂进去饭，要想解决这个问题首先就要明白孩子为什么不爱吃饭？然后才能针对的解决。
解剖宝宝的思维：孩子一口一口的吃，可能是不是很饿或者是喜欢别的事情胜过“吃饭”，也有可能是孩子享受撒娇，想要被人喂。
还有可能是孩子偏食，这就是父母的教育没有很好的跟进的关系，应该养成孩子按时进餐的观念和态度，避免顺从着宝宝一口一口的喂，那样反而会养成孩子依赖的个性。
所以如果你的宝宝不爱吃饭，你应该这样说：
1、说明行为的后果：你现在不吃，等一下就没东西吃了。
2、利用喜爱的玩具鼓励：车子加油才会跑的快，你也要吃饭才会有力气啊。
3、用竞赛鼓励：跟妈妈比赛，看谁吃的快。
4、正面鼓励：你赶快吃晚饭才有力气玩游戏。
5、用喜爱的食物引发食欲：有你喜欢的食物哦，不赶快吃的话妈妈就全吃光了。zJ09.Com
而你不应该这样说：
1、避免讥笑怒骂：连个饭都吃不好！
2、避免直接威胁：再不吃就叫爸爸回来打你！
3、避免威胁利诱不说原因：不赶快吃完不给你买玩具。
凡事的形成都是有原因的，你明白了其中的原因，用了正确的方法去解决，话语说的也是积极向上的。符合孩子的思维的，那解决孩子好好吃饭就会很容易了。
延伸阅读
如何培养孩子吃饭的好习惯
学龄前儿童吃饭会有很多坏习惯，这些习惯会影响到孩子的饮食健康，导致危害到成长发育。所以，家长要及时改正宝宝吃饭的坏习惯，而培养孩子吃饭的好习惯。
宝宝吃饭的坏习惯
不吃早饭损害身体
最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。
4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当。这也会影响到他们智商和体力下降。
早餐为开始新的一天补足营养和能量，取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪（3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品）和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
经常吃汤泡饭
许多宝宝喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者一些家长干脆直接将饭泡进汤里，喂给宝宝吃。而这种吃法很不科学，不利于宝宝身体健康。
因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，对于本身消化系统就比较薄弱的宝宝来说是更不利的。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响宝宝身体健康。
不注意各种颜色的食物相结合
应使各种颜色搭配并变换花样。宝宝对食物的颜色情有独钟，艳丽的颜色更加能够加强宝宝的食欲。
饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素、叶酸（特别是深绿色蔬菜含有这种成分），矿物质、纤维和植物化学成分。
不清楚有益脂肪和有害脂肪
宝宝对脂肪的摄入也要有讲究。过多摄入饱和脂肪，如动物油中的胆固醇和人造黄油中的氢化脂脂，就会增加宝宝患病的危险。
相反，植物油中含有高比例的不饱和脂肪（有益脂肪），不含胆固醇，是维生素E的重要来源之一。特别是橄榄油更加有益健康。
另一方面，植物油经过高温就变成饱和脂肪，或者分解并失去它的优点。这就是宝宝不要过多食用油炸食品的道理之一。
不认识盐的危险
小宝宝的食物以清淡为主，要少量添加盐量。并且宝宝最好食用不经过加工的天然食品或含盐量低的食品。
冷盘、肉肠、罐头、干面条和一些调味品等是含盐量高的食品。食盐过量会有害于宝宝的健康。宝宝应尽可能注意这类食品的进食量，特别是对一些特殊食品要尽量避免食用，如饭后甜食。只有一些提供极低热量的食品可以自由食用，如蔬菜汁和水果。
不注意强健骨骼
宝宝的成长过程中骨骼一直是需要补钙。不要认为宝宝的个头已经达到标准水平了，就不需要补钙了。
钙的最好来源是牛奶、酸奶和乳酪，尽管还有其它植物类食物含钙（豆类以及包括瓜子在内的干果类等），但它们所能提供的矿物质不如乳制品那样多。
那么，家长要如何培养孩子吃饭的好习惯呢？
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培养孩子吃饭的好习惯拟订规则
规则不是父母单方面订立的，而是与孩子讨论后的结果。例如你可以告诉孩子：“妈妈很不喜欢吃饭时，有人把餐桌弄得乱七八糟。你来告诉妈妈，如果以后在吃饭的时候发生这样的事，妈妈应该怎么办？”然后让孩子发表意见。也许他会说：“可以打他屁股”、“可以不让他玩玩具”或者“可以不让他吃饭”等。无论孩子提出什么样的惩罚方式，妈妈最好将它们记下来，写在卡片上，再把时间记上。
一旦他重犯错误，你再清楚地重复给他听，这样的过程就是“订规则”。如果以后再有类似的情况发生，那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。
充足的餐桌用具
父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具，如一张适合他高度的椅子、围兜，在椅子底下垫一张一次性餐布，这样可以免去一部分家务的困扰，也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。小椅子和围兜最好带有小动物花型，这样的东西会使孩子有亲切感。每次吃饭时，妈妈可以说：“宝贝，小鹿的椅子等你快上去呢。”或者：“小鱼的勺子等你快快张开嘴。”或者：“小猫咪的小碗要和你比赛呢。你快把它的饭吃进肚子啊。”
细心加耐心
或许有些妈妈已经尝试过和孩子一起订规则，但是发现孩子无法一下习惯这些规则。
强迫进食要不得
建立餐桌礼仪最大的禁忌是：强迫孩子一定吃完碗里的食物。
营造愉快的用餐气氛
首先避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间。妈妈们不妨在餐厅里摆上一些鲜花，铺上色彩温馨的有动物图案的桌布，播放轻柔舒缓的音乐，舒适良好的环境有助于孩子愉快用餐。
家长们，快来改正孩子吃饭坏习惯，培养吃饭好习惯吧。
宝宝吃饭好习惯要从小培养
一些宝宝吃饭的时候，一会儿爬到沙发玩积木，一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳，一会儿……一顿饭下来，动辄就是一两个小时。每当这个时候，父母家长总是会觉得无力，为什么我们的宝宝吃饭习惯如此不好？怎样才能培养宝宝吃饭好习惯呢？宝宝吃饭好习惯，要从小培养。
1、创造安静的用餐氛围
有的家长为了让不听话的宝宝吃饭，就打开电视机，趁宝宝盯着节目时，就把饭塞到宝宝的嘴里，认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是错误的，开电视、玩游戏、人多吵闹，都不利于宝宝注意力集中在食物上，更不利于喂养者和宝宝之间的交流，更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性，增加肥胖趋势。
父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来。在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。
2、让宝宝参与选择合适的餐具
妈妈可以带着大一些的宝宝去选购餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让宝宝熟悉他的新朋友。而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范，不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。
提醒各位妈妈，给宝宝选择餐具时一定要注意，勺子的大小要适合宝宝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盘子的容积要适中，且放在桌上比较稳当，以免溢出或打翻。
3、固定吃饭的时间和地点
不要延长吃饭时间。宝宝的吃饭时间和大人一样，每餐吃20-30分钟，只要宝宝专心吃饭，这么长时间就足够了。对于喜欢边吃边玩的宝宝，妈妈要控制他的吃饭时间，时间一到，即使吃不完也要把饭菜拿走，让宝宝知道饭菜是过时不候的，要专时专用。
最好能固定宝宝吃饭的位置，并且最好能设在大餐桌旁边，这样每次饭菜一上桌，宝宝就知道要吃饭了。而且不能过于迁就宝宝，要让他知道，吃饭是有固定位置的，跑来跑去就吃不到东西。
4、鼓励宝宝自己动手
很多家长在看见宝宝用手抓饭吃的时候，最常说的就是“别碰，脏！”这样的话语。这实际上是阻止了宝宝学习自己动手的冲动。
宝宝在1岁左右时，就有了自己动手的强烈愿望。他们对任何事情都有浓厚的兴趣，吃饭时常常有抢勺子的举动。如果宝宝想自己动手吃饭，就让宝贝好好享用吧。但宝宝精细动作还不协调，常常会弄洒饭菜。这时，妈咪一定要有耐心，不要多加干涉和指责，而应该鼓励宝宝自己吃饭，并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭，不仅能改掉边玩边吃的坏习惯，还能促进手眼协调动作的发展。
需要注意的是，在鼓励宝宝自己动手吃饭时一定要把宝宝的手洗干净。
温馨提示：一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性，妈妈如果用强逼的方法让宝宝进食，只会令宝宝产生与妈妈对抗的情绪，所以让宝宝吃饭千万不能用强迫的方式。但是一味的迁就又容易让孩子养成边吃边玩、吃饭时间太长等坏习惯，所以聪明的妈妈要把握好尺度。
2022最全早教知识：培养小孩儿吃饭好习惯
提到小孩儿吃饭，那可是非常可悲又有些可笑的事情。培养小孩儿吃饭好习惯那可是个智力活儿，想想曾经追着孩子吃饭的场景，我至今还心有余悸。想必80后的辣妈们培养小孩儿吃饭好习惯的过程中也很辛苦吧，不过今天姐姐我虽然在培养小孩儿吃饭方面道行不是最深的，但是也可以为大家捋一捋这培养小孩儿吃饭好习惯的道道。
现在很多孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不吃一口。结果孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生病。其实这些小孩儿吃饭的不好习惯都是因为父母对独生子女过度溺爱，无原则地迁就造成的。
要想小儿身体好，必须从小就养成良好的吃饭习惯：
一、要养成小儿自食的习惯。从几个月大让他抱着奶瓶吃奶，过渡到一岁拿杯子喝水至一岁多就让他开始学习拿勺吃饭。自食引起孩子极大的兴趣，及对食欲的强烈刺激。开始时拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃饮时，就不用喂了。两岁半以后小儿完全可以自己吃饱。
二、少吃零食，特别在饭前一小时不能吃，因为零食营养价值低，也影响小孩的食欲。有些孩子只吃零食不好好吃饭，造成营养缺乏症。
三、一定要孩子坐在一个固定的位置吃饭，不能跑来跑去，也不能边吃边玩，否则进餐时间过长影响消化吸收。如果在饭桌上与大人一起吃，不要让他成为全桌人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。
四、不许挑食，不能偏食，如果小儿不爱吃什么东西，要给他讲清道理或有讲有关的童话故事（自己编的也可以），让他明白吃的好处和不吃的坏处，但不要呵斥和强迫。家长也千万不要在饭桌上谈论自己不爱吃的菜，这对孩子有很大影响。
五、不要暴食，好吃的东西要适量地吃，特别对食欲好的孩子要有一定限制，否则会出现胃肠道疾病或者“吃伤了”，以后再也不吃。
当然除了以上这些，家长们一定也要多练就一些本事，争取把饭菜的花式、味道、色彩等等都尽量完美一些，这样更能增加孩子的食欲。因为妈妈们的苦心，孩子们也会心存感激，母爱的力量也会促使孩子养成很好的吃饭习惯哦。
总结：培养小孩儿吃饭好习惯是宝贝和家长收益一辈子的好事情。对于自己的宝宝多花些心思，动些脑筋也是值得的，不过您可以一定要在这场培养小孩儿吃饭好习惯的斗争中有定力，因为稍有不慎您可能被打败的哦。以上都是我们和很多孩子家长的经验总结，希望后面的姐妹们都能顺利度过难关，让您的小孩儿有个吃饭的好习惯。因为，宝宝要健康，吃饭很关键。
幼儿启蒙早教：如何培养宝宝的好习惯
好习惯的塑造必须长期，可是坏习惯却只需一天。针对幼年的宝宝，父母应当尽早塑造她们优良的行为习惯，不然会危害宝宝的一生喔。如何培养宝宝的好习惯？
美国唯物思想家培根肉，在提到习惯时曾感触颇深地说：“习惯简直一种坚强不屈而巨大的力量，它能够 修罗神人的一生。”以前许多人质疑一位年老的诺贝尔奖得奖者，他一生最重要的东西是以哪学得的。回答出乎意料：“是在幼稚园。”又问：“在幼稚园里学得了哪些?”专家学者答：“把自己的东西分一半给朋友们;并不是自身的东西不必拿;东西需放齐整，餐前要洗手消毒，中饭后要歇息;干了蠢事要深表歉意;学习培训要多思索，要认真观察自然界。从源头上说，我学得的所有东西便是这种。”这种从幼稚园就培养的优良习惯輔助他走上工作顶峰，一生使用。如何培养宝宝的好习惯？
有的父母觉得学习习惯是个小问题，“长大以后听话了，当然就会更好的。”实际上，这类“自发性论”对孩子的成才是极其不好的。很多权威专家历经长期性调查分析确认，3—十二岁是孩子产生优良行为习惯的关键时期。在这个阶段中，孩子求真的冲动明显，容易认可成年人的正确引导和训炼。十二岁之后，要改正孩子早已产生的习惯就艰难多了。虽然积习难改，但并不是说不可以改，仅仅所花销的時间和活力要更多一些，训炼的抗压强度要高些。
怎样塑造孩子好的学习习惯?
·从文化教育自身刚开始，变成孩子的楷模
孩子优良习惯的培养最先在于父母。孩子最开始产生的行为习惯基本上都是以效仿父母或最贴近的家庭主要成员而成的。父母是孩子学习培训的最立即、最实际的楷模，其一言一行宛如一本没字教材，耳濡目染地危害着孩子。在孩子眼前，父母从本身的思想道德到日常生活小标题都已不是琐事。如同托尔斯泰常说：“文化教育孩子的本质取决于文化教育自身，而自我管理则是父母危害孩子最强有力的方式。”
·让孩子品味学习的快乐，观察学习的源动力
在孩子刚开始触碰校园生活以前，父母就需有方案分配各种主题活动让孩子感受到学习的快乐。比如，先从宝宝小玩具下手，替孩子选择适合年龄层的益智类玩具，以刺激性她们的想像力。当孩子的好奇心与求知欲被兴趣爱好唤起，她们会主动地去探寻不明，以求寻找渴望的回答。
就拿阅读文章为例子，阅读文章所产生的开心须在日常生活感受中获得不断确认，婴儿时父母常常为孩子念书说故事，孩子认字后便会迫不及待地去读故事。针对宝宝一些稀奇古怪的难题，父母一定要细心回应，回答不了时能够 与宝宝一起去寻找答案，有求知欲的孩子才会出现自身学习的动力，当这一份学习培训让孩子吃到新生事物的开心后，它又会变为新的学习动力。
·让孩子确立学习培训义务，自身担负不良影响
做为一个学员，她们的主要义务便是学习培训。一新学期开学，即与孩子约法三章，在未完院校的课程以前，不可以去做一切与工作不相干的事儿，比如打游戏，看电视剧。父母能够 分派孩子去做些有意义的事的家务活工作中，如梳理自身衣服用具，让孩子从这当中掌握说白了“义务”的实际意义。当孩子进行“义务”后，要给与小小的奖赏，使他(她)感受到竭尽全力去做并获得考试成绩时，为自己产生的引以为豪和信心。相反，孩子务必担负逃避责任所产生的处罚，如终止手机游戏一周等。
·让孩子学好自控能力，操控自身的心态
自我控制是一个孩子自控能力和坚强不屈精神实质的主要表现，它对学习培训和工作的危害挺大。自我控制和自身坚持不懈力不太好的孩子写作业、温习功课时，一遇到困难便会全自动慢下来，马上去问他人;或是工作未完，一听见外边有声响就终止工作。自控能力优质的孩子遇到难点时则会一直用心刻苦钻研，直至求出标准答案才行。当他解出问题后会兴高采烈跳起。这类取得成功后的开心和愉悦情绪又进一步加强了孩子的自我控制观念。
自控能力的塑造能够 从琐事刚开始，如玩一个比较难的拼图小游戏，画一幅水粉画，念完要求的三页书。母亲先得出一个易做到的个人行为总体目标，随后孩子与妈妈一起承诺一个时刻表，在这段时间内孩子须专心致志地进行承诺的內容。如何培养宝宝的好习惯？
·让孩子学好管理时间，按预订时刻表做事
依据孩子年纪的尺寸和学习任务的轻和重及其时节的转变，母亲科学研究地为孩子分配和调节好作息时间表。孩子用餐、入睡、写作业、玩乐的時间一经要求就需要严格遵守并坚持到底。能够 让孩子与妈妈一起作出作息时间表，随后主动地按时刻表去实行。要是坚持到底，习惯便会变为孩子主动的行为规范。
小帖士：
1.让孩子学好自身提前准备课程
充足的提前准备是铸就取得成功最基础的因素。在做一切事儿前，大家都必须为新的事宜做些必需的提前准备。因此，父母能够 自小让孩子习惯为“第二天”的授课做准备，在其中包含课业课前预习、背包用品提前准备等。
2.提示孩子常常备考
对不明的专业知识开展课前预习，就需要对已学的课程内容开展备考。常常备考，是学习习惯中最基础但也是最重要的，能协助孩子确立自身对课业的掌握情况，加重记忆力，由于学习培训的全过程便是不断反复。
3.给与孩子十分的毫无疑问和充足的细心
塑造孩子优良学习习惯的最好方法便是常常不露声色地观查她们的行为。当她们主要表现出色时给与夸奖，持续推进优质习惯;在稍有误差时适度提示，而求立即改正习惯。此外，父母干万不可以抠门对孩子的夸奖与毫无疑问，误认为多夸奖会促长自豪之气。反过来，立即对恰当个人行为的夸奖会刺激性优良学习习惯的产生和推进。
4.协助孩子创建信心
如何培养宝宝的好习惯？给与孩子一定的“个人行为室内空间”，以良好地交心方法与孩子沟通交流，训斥、谩骂总是导致一时实际效果。仅有当孩子真实对自身有信心，他才会按优良习惯做事。