五月胎教

妊娠五月应怎样养胎。

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《妊娠五月应怎样养胎》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

妊娠五月应如何养胎

胎儿生长发育到5个月时，胎动更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，身长已达25厘米左右，体重也有250多克，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。除去继续前几个月的胎教方式外，还可增加和胎儿做游戏、给胎儿讲故事等内容。母亲或父亲与胎儿做游戏，是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿以诱引胎儿用手推或用脚踢的回击，这种游戏叫“踢肚游戏”。做这种游戏需要经过一段时间的抚摸胎儿训练。

其具体游戏方法是：当胎儿发育至15个月以后，已具备了四肢运动的能力，先轻轻抚摸腹部，与胎儿沟通一下信息，当胎儿用小手或小脚给以“回敬”时，则轻轻拍打被踢或被推的部位，然后等待胎儿再一次踢打母亲的腹部。一般等1～2分钟后胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停卞来。如果你拍的位置变了，胎儿会向你改变的位置再踢，须注意改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏时间也不宜过长，一般每次10分钟左右即可。做这种胎儿游戏的孕妇，她们所生下来的孩子，在听、说和使用语言技巧方面都获得了高分，出生后坐、立、行学得比一般孩子快些。做胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度，又有利于孩子智力的发育。

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妊娠第五个月时的胎教

胎儿生长发育到5个月时，胎动更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，身长已达5厘米左右，体重也有250多克，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。这时除去继续前几个月的胎教方式外，还可增加和胎儿做游戏、给胎儿讲故事等内容。母亲或父亲与胎儿做游戏，是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿以诱引胎儿用手推或用脚踢的回击，国外有学者称这种游戏叫“踢肚游戏”。做这种游戏需要经过一段时间的抚摸胎儿训练。其具体游戏方法是：当胎儿发育至5个月以后，已具备四肢运动的能力，先轻轻抚摸腹部，与胎儿沟通一下信息，当胎儿用小手或小脚给以“回敬”时，则轻轻拍打被踢或被推的部位，然后等待胎儿再一次踢打母亲的腹部。一般等1—2分钟后胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来，如果你拍的位置变了，胎儿会向你改变的位置再踢，必注意改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏时也不宜过长，一般每次1分钟左右即可。有人观察了做这种胎儿游戏的150名孕妇，结果她所生下来的孩子，在听、说和使用语言技巧方面都获得了高分，并且出生后坐、立、行学得比一般孩子快些。这表明做胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度，又有利于孩子智力的发育。

胎动是为转递胎儿的情况：怀孕至今，有些等待胎动的母亲，开始有些小小的不耐烦。每个孕妇第一次感觉到胎动的时期，因人而异。比较细心的孕妇，在妊娠第四个月就会感觉腹内偶尔会产生有规则的抽动。这种感觉，在周围环境非常安静或心情宁静时，特别明显。一般胎动大都出现在妊娠第五个月之后，第一次感觉胎动的时间记录下来，并告诉医生，这点对来宾胎儿的发育情形、非常具有参考价值。妊娠第五个月时，胎儿已经在为出生做准备，用超声波观察这个时期胎儿的行为，即可获得证明。最常见的是吸吮手指的动作；在母亲腹中，胎儿吸吮手指的程度，待胎儿出生后检查手指就可以知道，有些胎儿甚至会吸得手长茧呢，这也许可以引起我们产生以下的联想：胎儿也知道将来不是从肚脐吸收养分，而是由嘴巴摄取食物。婴儿一出生就会吸奶，是因为在母亲体内已经做过充分练习。

这个阶段的胎儿，手脚会活泼地舞动，身体也会轻微转动，这些动作在母亲的感觉中，就是“胎动”。胎动即是胎儿告诉妈妈：“发育得很好，请妈妈放心。”的信息。

家人可以将手放在孕妇的肚子上，一起感觉来自胎儿的信息。这时丈夫可以感受到做父亲的骄傲，孩子可以感觉即将做儿女的喜悦。家人可以在等待胎儿降临的愉悦中，做好欢迎新成员的心理准备。

可是，并非所有的胎动，都是胎儿健康发育的象征。最明显的例子是当孕妇吸烟或做粗重工作时，会对肚子施加以重压，特别是吸烟时，使用超声波检查可以清楚看到胎儿痛苦的模样，或是缩成一团，或是扭转身体做抵抗的姿势。吸烟的母亲是否注意到，此时期的胎动和平常不一样呢？每一次吸烟，胎儿扭转的肢体语言仿佛告诉母亲：“妈妈，我现在好难过呀！”这种信息会变成胎动、传达给孕妇。胎动有时相当于胎儿的求救。

妊娠初期怎样进行胎教

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“妊娠初期怎样进行胎教”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

妊娠初期指的是妊娠的前12周，对胎儿来说是非常重要的阶段。胎儿在母亲的子宫内完成了细胞分化，身体的各个器官都以惊人的速度成长，只是胎盘还未完全形成。那么，这个时期应怎样进行胎教呢?

1、为了保证小生命的健康诞生，作为未来的父母，在受孕前就应该创造一个舒适、愉快的有利于妊娠的环境。孕妇的子宫是胎儿赖以生存的整个环境，胎儿要在这个环境一天一天地孕育成长，为胎儿创造良好发育的生存环境，这才是胎教的根本所在。

2、夫妻都要学习一些优生和孕期的科学知识，作好充分的思想准备，同时对妊娠初期产生的一些生理反应也应该有科学的认识和精神准备。

3、要按计划生育的要求和自己的具体情况，选择最佳时机妊娠。

4、要注意避免烟、酒、药物及大剂量或经常性X光照射。

5、要注意自己身体的变化，通过咨询、检查和诊断，及早确认到底是否怀孕，一般在妊娠的第5～6周做妇科检查和检查尿液就能知道。

娠第二个月的胎教应该怎样做一篇

做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，我们一起来了解一些关于胎教的知识吧！下面的内容是小编为大家整理的娠第二个月的胎教应该怎样做一篇，相信您能找到对自己有用的内容。

走姿很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。

一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量最多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得强壮，慢慢又变成肌肉，即使是坐着，腿部依然是人体最下端部位，所以也需要舒展腿腹。

同样也是很简单的动作，可坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上将腿平放来做，先放松15秒时间，然后如上照的方式将脚尽量往上翘，此时会感觉到小腿腹酸酸的，然后翘到最顶端后停留10秒，最后再放松15秒，再做第二次，如此每脚做八次再换脚八次，共做六轮。觉得腿腹很硬或有点肿时都可以做，一天次数不限。

很方便简单的动作，可以在办公室或学校做，或者回家要按摩之前做都很好，可当成等一下的按摩热身，让腿腹先舒展热身一下，按摩的时候也比较不那么吃力。

即便是很多MM对按摩的功效表示怀疑。但是据统计，成功瘦腿的MM大多结合了按摩。但是按摩的效果不快，一般坚持几个月才有效，很多人半途而废，也就不能怪按摩瘦腿没有效果了。所以说腿是比较难瘦的部位。

在行走的时候小腿的肌肉处于紧张状态，经常的站立或者行走都会使得小腿上的肌肉比较发达，所以有的人说为什么我运动那么多，小腿还是那么粗。按摩前最好先用比较温热的水去泡腿，第一可以舒缓小腿的紧张。第二促进小腿的血液循环。然后在泡好以后可以做适当的按摩，如果要是有经济基础的话，可以用一些消脂的按摩膏。

按摩最主要的功用是避免小腿腹发展成为肌肉，所以按摩的时候要很用力，不是那种舒服的按摩，是要按到会痛会酸的那种，针对腿腹部分用力的压捏按摩，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，大概如上图的坐姿，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。

以上就是怎样让小腿变细的方法，小腿粗的女孩都认真仔细的记下来吧！为了夏天能够把小腿露出来而努力的按照上面介绍的来做。另外有一些运动会加重小腿肌肉变粗，大家不要盲目的以为多做运动就能瘦哦！