随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《从胎儿期教育》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在长期的教育咨询中，我发现，前来咨询的父母越来越年轻了，前些年，初中生和小学生的家长比较多，近些年，学前儿童的家长渐渐增多起来，而最近一年来，准妈妈准爸爸的来访逐渐增多，他们对腹中胎儿的生理发育和教育十分关注。当然，专业敏感提醒我：这些准父母的心理中，既有积极的因素会对孩子的发展起促进作用，也有消极的因素可能对孩子的发展起阻碍作用。
☆准妈妈：幸福而不安全
现代年轻夫妇的文化水平普遍提高，对教育的提升价值坚信不移。他们相信华生的一句名言：“请给我十几个强健而没有缺陷的婴儿，让我放在我自己之特殊的世界中教养，那么，我可以担保，在这十几个婴儿中，我随便拿一个来，都可以训练其成为任何专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样，我都能够任意训练他成为一个医生，或一个律师，或一个艺术家，或一个商界首领。”这种近似于神话的教育万能论深深地影响着年轻的夫妇们，尤其是那些缺乏“身临其境”经验的准爸爸们更是如此，可是压力却让准妈妈们承担了。
●对生命的担忧
“孩子生出来发现有6个指头，或者会有一种很怪的虫来叮咬婴儿。”这是女性做母亲以后特有的对生命之脆弱的担忧，这种担忧是准爸爸体验不到的。
●对角色定位的困惑WWw.ZJ09.Com
女性希望自己承担母亲角色后，依然得到丈夫浪漫的爱情和婚姻，一直“相安无事”的丈夫却对妻子的这些心理变化“蒙在鼓里”，再说刘女士对自己做母亲后将失去职业女性的角色，也持有一定的怀疑，
●对养育孩子缺乏信心
“自己在无助的孩子面前更加无助”则是准妈妈对抚养和教育孩子缺乏自信的表现，如果新妈妈的社会支持网络规模大、稳定性高而且很得力的话，准妈妈就不会感觉那么孤立无援。
☆准妈妈的心理影响孩子的发展
准妈妈的紧张、焦虑和压力等心理状况，都会影响胎儿的发育，甚至塑造孩子未来发展的模板。有人专门做过研究，调查那些母亲在怀孕期间情绪变化很大的儿童，看他们在童年乃至青少年期有怎样的人格特征。研究表明，母亲的情绪、情感和胎儿的情绪、情感虽然并不是一一对应的关系，但是母亲种种激烈的心理反应在胎儿身上产生积累效应，有可能导致孩子将来性格怪异，如表现为强迫型神经症、偏执型人格等。可见，准妈妈不健康或亚健康的心理状态对胎儿的影响不是一时一事的，是长期的。这种状态还会改变准妈妈对孩子的教育行为和教育态度，从而影响孩子的发展。
☆准爸爸：需要多花些心思
局外人难以避免的自命清高的心理特点。妻子怀孕以后，虽然做丈夫的也不辞辛苦地干了许多活儿，但这都是“外围工作”，准妈妈的心理支持和帮助更需要准爸爸付出努力，丈夫若无其事的“一笑了之”会加剧准妈妈的无助感。
小编推荐
从胎儿期就开始的教育胎教故事
在长期的教育咨询中，我发现，前来咨询的父母越来越年轻了，前些年，初中生和小学生的家长比较多，近些年，学前儿童的家长渐渐增多起来，而最近一年来，准妈妈准爸爸的来访逐渐增多，他们对腹中胎儿的生理发育和教育十分关注。当然，专业敏感提醒我：这些准父母的心理中，既有积极的因素会对孩子的发展起促进作用，也有消极的因素可能对孩子的发展起阻碍作用。
自从刘女士怀孕以后，夫妻俩就对未来满怀希望，丈夫在生活上对她很体贴，还到处打听各种“准妈妈班”，好让妻子在专业指导下生出一个聪明健康的宝贝，并打算孩子出生后就不让妻子上班了。已经32岁的刘女士也算是够幸福了吧，可是她的心理并不总是阳光灿烂，不时会刮风下雨，或阴霾满天。她做过一些情节很相似的梦，比如：孩子生出来发现有6个指头，或者会有一种很怪的虫子来叮咬婴儿，她甚至还梦到一向感情很好的丈夫突然消失，自己在无助的孩子面前更加无助ˇˇ她很困惑自己怎么会这样，担心这种不好的状态会影响腹中胎儿，一到这种情况她就会加长“胎教”时间，期望对孩子有所弥补。说给丈夫听，他则一笑了之，他觉得妻子快当妈妈了，神经有点过敏是正常的。
虽然其他孕妇描述的细节不同，但是她们的心理状态是相似的，反映了准妈妈们普遍的心理特点。
在提倡晚婚晚育的现代社会，孕妇年龄越来越大，这对缓解大国人口的压力是很有必要的，但是对孕妇个人和每个家庭来说则要具体问题具体分析。
☆准妈妈：幸福而不安全
现代年轻夫妇的文化水平普遍提高，对教育的提升价值坚信不移。他们相信华生的一句名言：“请给我十几个强健而没有缺陷的婴儿，让我放在我自己之特殊的世界中教养，那么，我可以担保，在这十几个婴儿中，我随便拿一个来，都可以训练其成为任何专家——无论他的能力、嗜好、趋向、才能、职业及种族是怎样，我都能够任意训练他成为一个医生，或一个律师，或一个艺术家，或一个商界首领。”这种近似于神话的教育万能论深深地影响着年轻的夫妇们，尤其是那些缺乏“身临其境”经验的准爸爸们更是如此，可是压力却让准妈妈们承担了。
刘女士的梦是很有寓意的，反映了现代社会对女性面临角色转换时的心理挑战：
●对生命的担忧
“孩子生出来发现有6个指头，或者会有一种很怪的虫来叮咬婴儿。”这是女性做母亲以后特有的对生命之脆弱的担忧，这种担忧是准爸爸体验不到的。
●对角色定位的困惑
“一向感情很好的丈夫突然消失”是女性对“妻子+母亲”双重角色如何定位的困惑。女性希望自己承担母亲角色后，依然得到丈夫浪漫的爱情和婚姻，一直“相安无事”的丈夫却对妻子的这些心理变化“蒙在鼓里”，再说刘女士对自己做母亲后将失去职业女性的角色，也持有一定的怀疑，她曾说：“工作中的女性是最有魅力的。”
●对养育孩子缺乏信心
”自己在无助的孩子面前更加无助”则是准妈妈对抚养和教育孩子缺乏自信的表现，如果新妈妈的社会支持网络规模大、稳定性高而且很得力的话，准妈妈就不会感觉那么孤立无援。
可见，刘女士处于幸福蜜罐，但心理安全并不是100%。
刘女士的担心不无道理，健康是生命之本，失去了正常标准，谈何“聪明”？她听到过许多不安全的故事，生孩子虽然只是一瞬间，但是里面险象环生，其中的主客观因素错综复杂，谁知道自己到时候是不是很顺利呢？虽然因怀孕而升腾的“一团希望之火”渲染了热烈的家庭气氛，婆家和娘家关怀备至，可是胎儿越大自己心里越没底，又不好向丈夫天天唠叨自己“杞人忧天”的故事，这些消极心态只好在梦里慢慢“消化”了，结果梦也“消化”不了，产生“积食”，影响到白天的情绪和行为。比如刘女士延长胎教时间的做法就是不适宜的，因为胎儿的听觉器官非常稚嫩，不能接受长时间、高密度的刺激。
☆准妈妈的心理影响孩子的发展
准妈妈的紧张、焦虑和压力等心理状况，都会影响胎儿的发育，甚至塑造孩子未来发展的模板。有人专门做过研究，调查那些母亲在怀孕期间情绪变化很大的儿童，看他们在童年乃至青少年期有怎样的人格特征。研究表明，母亲的情绪、情感和胎儿的情绪、情感虽然并不是一一对应的关系，但是母亲种种激烈的心理反应在胎儿身上产生积累效应，有可能导致孩子将来性格怪异，如表现为强迫型神经症、偏执型人格等。可见，准妈妈不健康或亚健康的心理状态对胎儿的影响不是一时一事的，是长期的。这种状态还会改变准妈妈对孩子的教育行为和教育态度，从而影响孩子的发展。
☆准爸爸：需要多花些心思
有句俗话：“站着说话不腰疼。”这反映了局外人难以避免的自命清高的心理特点。妻子怀孕以后，虽然做丈夫的也不辞辛苦地干了许多活儿，但这都是“外围工作”，准妈妈的心理支持和帮助更需要准爸爸付出努力，丈夫若无其事的“一笑了之”会加剧准妈妈的无助感。
据研究，第29—32周的胎儿开始对外界声音敏感，音乐声、泼水声及其他声音都能引起胎儿的感知和活动，母亲的心跳声以及走路的节奏律动能使他感觉安全、变得安静。如果准爸爸与准妈妈的心理沟通畅通无阻，对准妈妈的心理关怀无微不至，那么胎儿一定能听到妈妈安稳、平常的律动的“心音”，甚至感觉到爸爸妈妈依然相爱的浪漫情调，因为他渴望这种绿色的、环保的心理氛围，这是他和妈妈都需要的生长“激素”。
身心健康的教育宜从胎儿期开始
相信每个做父母的对子女都抱着极大的希望，并且为了培养子女费尽心思，甚至牺牲自己的幸福。但是有几个人知道人才培养不只是在大学或是在研究生院，而是应贯穿于人的一生，也就是从人之初就应开始。
人之初从何时开始呢？有专家认为我国过去计算年龄从出生时就算一岁是合理的。因为胎儿在子宫内10个月不单是长大并且学习了不少东西，因此不能不算是生命。在这10个月中他(她)学会了吃喝拉撒睡玩，有人已从超声波影像中看到孕中期的胎儿不但会吮拇指，还会用小手搔痒。医生在孕期保健中很注意胎儿营养，对身的发育极为重视，在心的发育中很多人想到了胎教。
很多年来人们对胎教研究颇多，主要方法多是想通过听音乐来培养未来小儿对音乐的兴趣、情操以及才能。有人主张采用“胎教仪”，也就是小录音机样物放在孕妇腹壁上放音乐，以便胎儿能更清楚地听到。但是后者作法有较多疑问，就是担心通过腹壁的声音过强，对胎儿听觉有不良刺激，因此不宜继续这样做。
总之，这些年的研究使人们认识到两点：一是通过腹壁、子宫及羊水，外界的声音可以传进子宫内，胎儿能够听到；第二点是孕中期胎儿脑已发育，可以有记忆。
因此，在妊娠期母亲受到暴力威胁打击，同样可以传入子宫使胎儿生长在恐惧、不安和压抑中。并且小儿出生后仍会在母亲怀抱中继续受着这些威胁，这对小儿未来的性格行为可以造成深刻的影响。最常见的影响如幼儿期对母亲的依赖畏缩，对周围的不信任和恐惧，学龄期的学习困难，精力不集中，攻击性强，反社会性以致发生少年犯罪，成人后可能成为施暴者等危害。
专家据此为胎教提出了新内容，就是妊娠期不要让胎儿受到任何不良刺激，并且让他(她)一直生长发育在温馨的环境中，这对小儿未来性格行为可能有着良好的影响，因而可能影响其终生的前程。父母也可早些进入角色，加深与亲子的情缘。具体做法，可以从孕中期开始，父母多与胎儿交流，也可以起个中性的名字，在白天胎动多时(表示胎儿未睡眠)拍一拍子宫，轻轻叫他的名字，然后与他说说话，父母也可以轻声欢笑交谈，室内同时放些轻柔的音乐等等。
因此，可以认为性格的培养，身心健康的教育宜从胎儿期开始。
在胎儿期给孩子以英语启蒙教育
国外曾报道，胎儿在母腹内就能够接受莎士比亚语言的启蒙教育。教师埃伦·罗伊说：“只需一个袖珍耳筒式录音机，一盘磁带和英文唱的摇篮曲，就可以使胎儿将来成为精通两种语言的人才。”那么，怎样对胎儿进行英语启蒙教育呢？其方法是：“孕妇把一个袖珍耳筒式录音机固定在腹部，在妊娠期的最后4个月或5个月以英语儿歌的节奏摇晃腹中的胎儿，每天进行2或3小时，但一次决不要超过45分钟。因为超过这个时间，胎儿就烦了，不听了。”
研究发现，在妊娠4个半月时，胎儿的内耳和鼓膜是其唯一已经发育成熟的器官。因此，从这时开始，胎儿就非常注意外界的声音。胎儿已经能够用耳朵去听。
为了对胎儿进行英语启蒙教育，应选用温柔舒缓的英语歌曲，但不能选用摇滚乐，否则，孩子出生后会变为神经质。要进行英语启蒙教育，孕妇应学会观察胎儿的蠕动，以确定胎儿是否醒着的时候，才能打开安放在腹部的录音机，而且，音量应该适当，决不能过大，因为胎儿怕噪音。
埃伦·罗伊认为：“在胎儿期接受了英语启蒙教育的孩子，在学校学习英语只不过是一次简单的饭后散步，轻而易举。‘他们的发音好极了，比那些其父母精通两种语言的孩子们还要好。’”“如果在接受了产前英语启蒙教育之后，又继续接受正规教育的话，这个在母腹中就开始上学的孩子，其前途径可限量。”若希望自己的孩子将来成为精通两种语言的人才，最好在胎儿期给孩子进行英语启蒙教育，并作为胎教的一个内容。
为什么记忆从胎儿开始
催眠疗法的先驱人物保罗·比库博士，最近治疗过一位男性患者，这位患者的情况，清楚地证明了胎儿期的潜在记忆对人的一生将产生巨大的影响。这位患者遭受剧烈不安时，全身常出现暂时性发热感觉。
为查明原因，比库博士将患者引入睡眠状态。于是这位患者渐渐回到胎儿时期，回想起当时发生的重大事情。他在讲述胎儿7个月以前的情况时，语调平缓、神情自若。当开始讲述其后的情况时，突然嘴角僵硬，浑身颤抖，身体发高烧，露出惊惧的神色。显而易见，这位患者回忆起了导致他出现这一症状的胎儿时期的体验。然而，其原因何在呢?数周后，博士走访了这位患者的母亲。据患者的母亲说，当她妊娠7个月后曾洗过热水浴，试图堕胎。
在出生前数月内，胎儿的行为渐趋复杂、成熟。这是因为迅速增大的记忆储存促进了自我形成，并开始引导胎儿行为的发展。
在某一个阶段内，人的对立情绪皆起源于记忆，不管这一记忆是有意识的，还是无意识的。譬如说，比库博士所治疗的男患者，在他的记忆中并未储存不安的发生源，但从其发生源
中产生的恐怖却并未因此而销声匿迹。因为20年来，胎儿期的深刻记忆一直潜在地支配着这一患者的行为。每个人都有自己所忘却的记忆。而且这种记忆，正在无意识地对人们的一生
产生着巨大的影响。
健全人格从胎儿开始
近日，大学生刘海洋伤熊事件引起社会各界的极大关注。一位名牌大学的高才生犯下连幼儿园小朋友都明白的低级错误，人们在震惊、谴责之余，也不由得开始进行多方面的反思。其中一个不容回避的问题是：我们今天的教育怎么了？今天的人才培养是否出现了重智商轻情商的偏颇？
刘海洋事件虽属个案，但它使我们想起不少在中小学学习成绩优异的孩子，进入大学后屡屡发生的问题：比如，因无法适应集体宿舍和学校公共餐厅的生活环境而退学，不能与他人和谐相处，与别人竞争不择手段———更为严重的是，个别学习尖子生在国外获得博士学位后竟然走上自杀或杀人的歧途。
北京师范大学教育学博士郑新蓉剖析这一现象时指出，这些学生在中小学阶段的一切都被学习成绩掩盖着，似乎学习好就等于什么都好。进入大学才发现，他们的主要缺陷是人格缺陷。长期以来，学生的人格教育被严重忽略了。
据调查，目前大学生群体中，相当一部分学生不能正确处理遇到的各种问题，因而感到困惑和迷茫，受到焦虑、抑郁和恐惧等不良情绪的影响，严重的出现心理障碍。有研究表明，近年来，我国大学生心理健康水平正呈逐年下降的趋势。鉴此，专家们呼吁：加强健全人格的教育已刻不容缓！
那么，培养孩子健全人格应该从何做起？我国著名精神卫生专家陈学诗教授说，儿童时代是人格形成的黄金时期，人格健全与否此时便打下雏形，以后随着年龄的增长，人格的可塑性会越来越小。因此，健全人格的培养应从娃娃抓起。
1.孕妇尽可能保持情绪舒畅、愉快。
2.饮食富含蛋白质、多种维生素和钙质。
3.孕妇不要吸烟，其他家庭成员吸烟应避开孕妇。
4.不服或少服某些抗生素。
5.不做放射检查。
6.防止感染，尤其是风疹，防止外伤。
7.怀孕4个月后，每天听音乐两次，每次20分钟。
看了这些准妈妈都能做到了吗，记住一定要坚持啊。
练就好听力从胎儿抓起
孕妈妈的声音大多属于尖细的声音，声音传到子宫，是有衰减的。而准爸爸就相反，声音大多属于有磁性的中低音，由于频率低，更容易被胎宝宝听到。其实，胎宝宝是更加喜欢听准爸爸说话的。小编建议，准爸爸应每天对胎宝宝说说话，开发其听力、智力，培养与胎宝宝的感情。
练就好听力从胎宝宝抓起
一般来说，胎宝宝在孕妈怀孕21周，大概怀孕5个月就具有一定的听力水平。如果准爸爸和孕妈妈多跟胎宝宝说话，他还会分辨你们的声音。准爸爸们如果想让胎宝宝知道你的爱，小编认为你们一定要好好锻炼他们的听觉喔。
1、用柔和声音给胎宝宝唱欢快的歌曲
准爸爸可以在孕妈妈聊天，临睡前，只要有时间就可以给胎宝宝哼一些歌曲，让胎宝宝不断地听到准爸爸歌声，传递具体的爱的信息。这是对奠定父子交流的基础是最有效的方法，对于培养胎宝宝的感受性来说，也是相当重要的。
2、让胎宝宝多听轻音乐
众所周知，音乐能影响人们的情绪。而听着轻音乐的愉快时光，会使和胎宝宝的心里充满安宁和幸福。准爸爸如果会擅长某一乐器的话，你自己演奏一些轻音乐也不失为一个好方法。
胎宝宝更爱准爸爸声音
声学研究表明：胎宝宝在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而准爸爸的说话声音正是以中、低频调为主。因此，准爸爸坚持每天对子宫内的胎宝宝讲话，最能够让胎宝宝熟悉父亲的声音，从而唤起胎宝宝积极的反应，有益于胎宝宝出生后的智力发育及情绪稳定。尽情地说吧！因为人的大脑一生(包括胎儿时期)可以储存1000万亿个信息单位呢。
另外，怀孕期间没有跟爸爸谈话的新生儿常常会有这种情况，即使不熟悉的女性逗乐也会因逗乐而微笑，而爸爸逗乐则反而会哭。这正是孩子从胎宝宝时期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉所造成的。为了消除孩子对男性特别是对准爸爸的不信任感，怀孕5个月后准爸爸应对胎宝宝讲话。
准爸爸与胎宝宝快乐交谈
1、准爸爸要经常呼唤胎宝宝
曾有这样一个故事，妻子怀孕期间，准爸爸经常向胎宝宝说：“小宝贝，你好吗？我是你爸爸！”同时抚摩胎宝宝。一直坚持这样做，他发现后来每当这句话一出现胎宝宝就会兴奋地蠕动起来。后来孩子出生后，以后每当他哭闹时，父亲都会说这句话，而每次孩子都能从哭闹中安定下来。
由此可见，准爸爸通过声音和动作对腹中的胎儿进行呼唤训练，是一种积极有益的手段。怀孕5个月后，胎宝宝具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，准爸爸就应该抓住这一时机经常对胎宝宝进 “对话训练”，也就是“呼唤”。
2、每次与胎宝宝对话一定要事先构思
怀孕5个月，胎宝宝不仅能辨别声音，大脑还在发育，而准爸爸跟胎宝宝的对话内容会影响胎宝宝的大脑发育。准爸爸讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识。用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界。
胎宝宝不喜欢这些声音
有喜欢，肯定就伴随讨厌。胎宝宝究竟讨厌什么声音呢？其实，胎宝宝最讨厌高音或强烈的声音。如果让胎宝宝听到这种声音，只会导致胎宝宝身体的紧张。
孕妈妈的声音一般总是比较高，由于胎儿隔着母亲的肚皮、脂肪及羊水，所以听到的高音也会变成低音，但是这对胎宝宝没有很大的影响，所以并不意味着胎宝宝就讨厌准妈妈的声音，只是相对而言，他更喜欢准爸爸的声音而已，准妈妈们平时也可以多点跟胎宝宝进行对话。
小编建议孕妈妈出外切勿到嘈杂的地方；胎宝宝最讨厌听到嘈杂的声音了，KTV以及歌舞厅等吵闹的场所，孕妈妈尽量少待。在家里播放音乐的时候，不要经常播放摇滚、敲击等嘈杂的乐曲，因为这样会让胎宝宝在肚子里感到不安。播放莫扎特的音乐效果会更好哦，宝宝出生以后会更加聪明呢。
宝宝胎儿期开始培养时间概念
幼儿的时间观念很模糊，掌握一些表示时间的词语，理解其含义，对孩子来说，无疑是必要的。当孩子真正清楚了“在……之前”、“立即”或“马上”等词语的含义后，孩子也许会更规矩些。当宝宝有一些要求时，妈妈经常告诉他“吃过午饭”或“等爸爸回来”、“午睡之后”等等以作为时间的概念。因为这样宝宝就立刻听懂了，而且还能耐心地等待到应诺的时间。这是幼儿的时间概念，因为孩子不认识钟表，也不懂得几点是什么意思。
掌握时间概念是幼儿养成良好的生活和学习习惯的重要基础，良好的时间观念对于幼儿适应集体生活以及未来的学校生活具有重要意义。培养孩子良好的时间观念，养成不拖拉的好习惯，应该从小开始，甚至可以从母亲怀孕开始，一直培养到成年，但各年龄阶段的培养要求和方式不同，在3岁前早期教育阶段就要抓紧培养。在此之中，规律的生活十分重要。
胎儿期：孕妇应让胎儿在胎内的生活有规律，首先自己的生活就要有规律。按时进餐、睡眠、工作、学习、休息、娱乐、散步等，养成良好的时间观念，就可以给胎儿以积极的感应时间。
初生到1岁：新生儿出生1个月后对新环境逐步适应，就会随母亲为他的生活安排而产生了初步的时间观念，养成按时睡眠，按时吃奶，按时要人抱起逗乐，而逐步在新环境中调节好生理节律，使“生物钟”按时走。随着月龄的增长，婴儿也逐步感知时间的概念，到了吃奶的时间会哭着表示肚饿了，吃完奶后间隔一定的时间排出尿，会哭着要母亲调换尿布。当他睡足、吃饭以后就哭着要求母亲抱起逗乐，玩累了就会在规定的时间自动入睡。若是母亲没有时间观念，不按规定时间安排婴儿的生活，婴儿的生活混乱，就不可能对时间建立条件反射，也不可能有良好的时间观念。
1岁至2岁：这时期孩子的动作发展已能自由行走，双手会做点小事情，并能用简单的词来补充动作的不足表示自己的心愿。父母可以指示他用动作和语言来培养时间观念。例如：每到清晨醒后，孩子会爬起来要求起床、穿衣;随后指着毛巾要洗脸、洗手;走到桌边要吃早餐。到了时间要上托儿所，母亲上班了会挥手表示再见，晚上累了会走到床边要睡觉。这种时间观念形成后，孩子会逐步变得不需要成人每次教，而自然的会去做，以后就会养成做事遵守时间，不拖拉的好习惯。
要给宝宝固定睡觉时间，睡觉的时间越固定，孩子们越容易执行。但因为小宝宝的时间概念尚不清晰，所以固定的睡觉准备活动较易使孩子想到上床睡觉的时间到了。比如：“动画片结束了，宝宝就该上床睡觉了。”比较适宜的准备活动是读书、讲故事或者听音乐。切忌睡前做剧烈活动，比如用枕头打仗或玩球让孩子更兴奋。记住：一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。
2岁到3岁：孩子已能用完整的语句表达自己的要求，这时应该让他接受时间刺激来锻炼他的语言能力。例如教孩子每天早上7点钟按时起床、7点半吃早点，8点钟上托儿所，下午4点或5点接他回家，6点或6点半吃晚饭，晚上8点半上床睡觉。这时可以给孩子做一个玩具钟，虽然孩子还不能识太多的数字，但可每天教他拨动指针转动到一定的位置来表示当时活动的时间，使他逐步感知时间，懂得按时作息。此外还要帮助孩子严格遵守时间。如画图、玩玩具、做游戏等都要按时进行，按时结束。从小要养成守时、遵时、惜时、对时间有紧迫感。因为时间不抓紧一松懈就会拖长，使孩子注意力分散、思想不集中，就不能很好地完成他应做的事。孩子思想上有了时间观念就不会做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。
胎儿时期就开始培养宝宝的时间观念，让宝宝一个好的时间观念，为宝宝的将来打下坚实的基础。
提高记忆力，从胎儿开始
1.胎儿具有记忆力的意义
在出生前数月内，胎儿的行为渐趋复杂、成熟。这是因为，迅速增大的记忆储存促进了自我形成，并开始引导胎儿行为的发展。
可以利用胎儿的这种记忆力，把婴儿抱在母亲左侧怀里，让他听到母亲心脏跳动的声音，这样孩子会有一种安全感，很快就能安然入睡。还有人做过这样的实验：在医院产科的婴儿室播放母亲子宫血流及心脏搏动声音的录音，发现正在哭泣的新生儿很快就安静下来，情绪稳定，饮食、睡眠情况好，而且体重增加迅速。这是因为胎儿在母亲的子宫中早已熟悉母亲的心音，一听到这种音响就感到安全亲切。
胎儿既然有记忆能力，那么孕妇就应设法开发胎儿的记忆力，把良好的、积极的、健康的、真善美的信息及时传递给胎儿，让他输入脑子里，受用一生。
有关研究表明，胎教是教育的启蒙：由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体所供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。因此，妊娠期母体“七情”的调节子女智力的发展有很大的关系。
2.胎儿具有记忆能力的例证
曾有几个有趣的例子：钢琴家鲁宾斯缇、小提琴家美纽因及乐团指挥罗特等人对一些从未接触过的曲子皆“似曾相识”，即使不看乐谱，乐曲的旋律也不由自主地在脑海中源源不断涌现。究其原因，原来是他们的母亲在怀孕时曾经反复弹奏过这些乐曲。
加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时，一支从未见过的曲子突然在脑海里出现，而且感到十分熟悉和亲切，这使他迷惑不解。后经了解，原来他的母亲曾是一位职业大提琴演奏家，在怀鲍里斯时曾多次练习、演奏过这支曲子。
一位名叫海伦的妇女只要给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲，孩子立即就安静下来。这些例子都无可辩驳地说明了这样一个问题：胎儿具有一定的记忆能力。