六个月以下的宝宝,虽然大半还不会说话,但大多数在妈妈替他洗澡时,都会手舞足蹈与兴奋异常;而洗完澡后,都觉得满身舒畅、愉快安详,有的甚至怡然入睡。

这温馨的几分钟,常是妈妈与宝宝亲子关系最良好最密切的时间,这时间也正是为宝宝做智能提升的好机会。妈妈只要先计划、略做准备,很能使宝宝在洗澡时不但玩得高兴,而且获得智能提升。

浴中闲聊

在为宝宝洗澡时,指出他身上的各种构造,形容您在做的动作:“我现在在洗你的手,你的手指卷得好好紧哦!松开你的手,让我洗洗你的手指!”

跟宝宝闲聊时注意不要用儿语,“松开你的手!”不是“松开你的‘手手’”。因为做智能提升时,给宝宝的资讯就必须是完全正确的。“手手”是一个错误的资讯,所以不用,试想,有哪一次大学教授在讲课时会说“请举起你的右‘手手呢?’”

起初您跟宝宝在洗澡闲聊时,他当然不了解您在说什么,但不久他就会渐渐晓得“松开你的手”是什么意思。

这个活动初期的功用,在于培养宝宝的听觉智能中语言了解能力,几个月后他在跟您闲聊时就会咿呀想答,到那个时候他的语言智能会开始培养。

水中追捕

教具包括一些您事先预备好的水中玩具,当然也可以用一些用品代替:乒乓球、小毛巾、塑胶吸管、空的瓶子等会浮的东西。

先在浴缸放水(宝宝坐下时水高至腰际),用一手托住他,使他在浴缸中坐稳。另一手拍拍玩具,引他注意,“你看空瓶子要浮到你那里去了!”捡起玩具,让它从空中掉入水里:“扑通!瓶子的声音好大!”在水中用手搅动,使玩具浮动:“赶快抓它!瓶子要跑掉了!”

宝宝第一次做这智能提升活动时也许不会抓到水中浮动的小玩具,但多做了几次后,他就会用手去触摸浮到水中的玩具。

温凉浸水

在浴缸中放两个小脸盆,一个装了温暖的水,一个装了凉爽的水,让宝宝把双手先浸入暖水,告诉他“这是温暖!”五秒之后,让他双手浸入凉爽的水,感觉差别,这个活动会提升宝宝的触觉智能。

浮游自在

在浴缸中放满十五厘米深的水。让宝宝在您两手支持中仰卧着,您可用一手托住他的脖子和肩膀,一手托住他的屁股,慢慢把他放入浴缸,托着他前后浮游,告诉他:“你看,你浮在水中,就像一个游泳健将!”如果您的孩子喜欢玩水,他会乱动乱踢、边玩边笑。

“浮游自在”会培养孩子的平衡智能,激发他对水上运动的喜爱。

空中骑士

洗好了澡,用一条毛巾铺在桌上,另外一条毛巾把宝宝擦干,然后让宝宝在您面前仰卧,他的脚靠近您,您用两手轻轻抓住他的双脚,为他做如倒骑童车的圆弧动作,做了六次之后,放开他的双手,轻轻放在两侧,往上举起高过他的头部,然后伸向两侧再放回身旁。此法不要超过一分钟,以防累坏宝宝。这活动的主要功用在提升宝宝的运动智能。

浴后摩背

浴后让宝宝趴在铺于软垫上的毛巾上面,你可以跪在他身旁,两手并排放于宝宝的后颈部,慢慢左右移动,往下一直按摩到臀部,然后用同法再按摩上来到后颈部。有的宝宝受按摩时会怡然入睡,有的则精力充沛兴奋得手跑舞蹈。此法对宝宝的触觉智能最有裨益。

注意按摩时妈妈的手要温暖,没有一个宝宝会喜欢冰冷的按摩。

结语

做智能提升成功的一个关键在于,家长能够多多利用日常生活中的机会,在为宝宝洗澡时,如果乘机做以上介绍的六种运动,宝宝就会有更佳的环境帮他变得更聪明。

文:明尼苏达大学医学研究员 陈一心

扩展阅读

洗澡可以提升宝宝的IQ


(一)浴中闲聊

(二)水中追捕

在为宝宝洗澡时,指出他身上的各种构造,形容你在做的动作:“我现在在洗你的手,你的手指卷得好紧哦!松开你的手,让我洗洗你的手指!”

专家提醒,跟宝宝闲聊时注意不要用儿语,“松开你的手!”不要说“松开你的‘手手’”。因为做智能提升时,给宝宝的资讯就必须是完全正确的。“手手”是一个错误的资讯,所以就不要用。因为起初你跟宝宝在洗澡闲聊时,他不了解你在说什么,但不久他就会渐渐晓得“松开你的手”是什么意思。预备好一些水中玩具,也可以用一些用品代替如,乒乓球、小毛巾、塑胶吸管、空的瓶子等会浮的东西。先在浴缸放水(宝宝坐下时水高至腰际),用一手托住宝宝,使他在浴缸中坐稳。另一手拍拍玩具,引他注意:“你看空瓶子要浮到你那里去了!”捡起玩具,让它从空中掉入水里:“扑通!瓶子的声音好大!”在水中用手搅动,使玩具浮动:“赶快抓它!瓶子要跑掉了!”宝宝第一次做这智能提升活动时也许不会抓到水中浮动的小玩具,但多做了几次后,他就会用手去触摸浮到水中的玩具了。

(三)温凉浸水

(四)浮游自在

在浴缸中放两个小脸盆,一个装了温暖的水,一个装了凉爽的水,让宝宝把双手先浸入暖水,告诉他“这是温暖!”五秒之后,让他双手浸入凉爽的水,感觉差别,这个活动会提升宝宝的触觉智能。在浴缸中放满十五厘米深的水。让宝宝在你两手支撑中仰卧着,你可用一手托住他的脖子和肩膀,一手托住他的小屁股,慢慢把他放入浴缸,托着他前后浮游,告诉他:“你看,你浮在水中,就像一个游泳健将!”培养孩子的平衡智能,激发他对水上运动的喜爱。

(五)空中骑士

(六)浴后摩背

洗好了澡,用一条毛巾铺在桌上,另外一条毛巾把宝宝擦干,然后让宝宝在你面前仰卧,宝宝的脚靠近你,你用两手轻轻抓住他的双脚,为他做如倒骑童车的圆弧动作,做了六次之后,放开他的双手,轻轻放在两侧,往上举起高过他的头部,然后伸向两侧再放回身旁。此法不要超过一分钟,以防累坏宝宝。这活动的主要功用在提升宝宝的运动智能。洗澡后让宝宝趴在铺于软垫上的毛巾上面,你可以跪在宝宝身旁,两手并排放于宝宝的后颈部,慢慢左右移动,往下一直按摩到臀部,然后用同法再按摩上来到后颈部。有的宝宝受按摩时会怡然入睡,有的会精力充沛兴奋得手舞足蹈。此法对宝宝的触觉智能最有益处。

下厨时为宝宝做智能提升


后天培养很重要

宝宝出生时,继承了父母的智慧潜能。每个宝宝的潜能,基本上相差不多(脑部受伤的宝宝例外)。然而长大后,孩子究竟能变得多聪明,要靠以后的学习了。学习机会越多,大脑潜能就开发得越多,孩子就越聪明;学习的机会越早提供,宝宝的智能提升就越早起步,而孩子也更早变得聪明。智能提升的方法有很多,就是利用厨房做家事时,也能让宝宝愉快地参与刺激或操练他的大脑的小游戏。

一、杯匙音识

用汤匙轻敲空的玻璃杯,发出清脆的悦耳的铿锵音乐,敲几声后,告诉宝宝:“这是汤匙敲玻璃的声音。”用两个锅盖互相轻碰,会发出类似钹的声音,做给宝宝听时可以告诉他:“这是碰锅盖的声音。”家长可随意利用其他厨具发声,只要宝宝觉得好玩,他都会用心听。

二、青菜红椒

厨房里的食物和用具,对宝宝都有无穷的吸引力。拿根红萝卜,放在宝宝眼前三十厘米左右,让他注视六秒钟,告诉他:“这是桔色的红萝卜。”换根葱,同样让他看六秒,然后告诉他:“这是绿色的葱。”凡是有单纯色彩的食物都可以当教材,红椒、绿豆、紫葡萄等等,都可使宝宝的视觉智能得到清楚的刺激。

三、厨具触摸

任何直径比宝宝嘴巴大的厨具,都可用来做触觉智能提升。妈妈先收集了些质料不同的厨房用具,诸如擦碗布、海绵、塑胶量杯等等,在宝宝拿起这些“玩具”时让他摸,只要东西事先洗干净,他要放在嘴巴上“品尝”都不要紧。他摸了这些“玩具”后,妈妈可把玩具拿来搔宝宝,让他感觉,“这是妈妈用海绵搔你的脚心”,“用碗布搔你的肚皮妈舒服!”

四、橡具拍拉

拿一条橡皮带,约十五厘米,一端贴在厨房里桌子的这缘,另一端紧粘上一个轻小的物品,例如一个球或一个小铃铛,让这小物吊着玩具的橡皮带下,帮他抓住橡皮带末端的小铃铛,当他放手时,小铃铛就会在橡带下跳舞摇荡,这会吸引宝宝自己伸手再去抓或拍动橡皮带末的小玩具,操练他的用手智能。

五、筷子对话

“你看这些筷子是不是很长?”问后要等宝宝发声回答。不管他发出的声音跟正确的发音相差多远,都要热情地赞美鼓励他,让他更喜欢和你“交谈”,不久他答案的发音自会越说越正。“你要不要妈妈用筷子夹花生给你看?”“用筷子吃东西是不是很方便?”尽量问他一些是非题,这样他只要用一声或两声的答案便算已经开口回答了,当然您们对话的内容不必只限于筷子。

六、爬追碗布

厨房的一个角落可以铺上爬垫,妈妈在忙时可以让宝宝在面前,他想抓到碗布就会手足乱动,不知不觉中就让大脑的运动智能得到操练。

七、万物闻香

菜烧好了,可先把一些菜放在小盘上让宝宝闻香:“这是红烧肉,好香好香!”吃完饭洗碟子时,也可把香皂放宝宝嗅:“这肥皂好香!”这样可以刺激他的嗅觉。

八、口味品尝

用小吸管蘸些西瓜汁,让宝宝尝味:“这西瓜汁很甜。”用酱油,让宝宝尝尝咸味,用柠檬汁教他酸味,宝宝很快就能学会怎么分辨这些基本味道,他的会得到刺激。

成本回收

做智能提升越早越好,效果会很快显现。利用下厨的机会,施行以上八种智能提升活动,不但简单易行,而且有趣好玩,所需时间也不多,但给宝宝的智能提长益处却是极大的。记得,你的宝宝将来聪明不聪明,就看您现在给他多少学习的机会。

文:郑臻贞

提升宝宝IQ的秘诀


聪明宝宝的IQ不是生下来就那么高的,除了先天遗传的因素外,爸爸妈妈可以依靠后天的爱和努力让他们的智商提高,这可是爸爸妈妈能给孩子最宝贵的财富之一哟!

女儿9个月了,总觉得她学东西要比别的孩子慢半拍。每当看着她显示自己学会新技能时那种自豪的表情,我就会不禁感叹:要是你能再聪明点多好。我是不是该多买点识字卡、多准备些益智玩具呢?丢掉那些识字卡片吧!放松点,让宝宝变聪明并不是多认识几个字母就可以的。专家认为,孩子的智商不但受到遗传基因的影响,周围环境也起着至关重要的作用,而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。所以不要再一味地要求宝宝学这个、记那个,我们为你提供了10个促进宝宝大脑发育的“爱心秘诀”,现在就行动起来,用你的爱,把宝宝变得更聪明。

秘诀一、交谈

专家认为,一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多,他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上,所以话语要尽量简短,多说些和宝宝有关的话题,比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时,你也可以用话语描述出他的意图(比如:哦,你想要那个奶瓶!)。

秘诀二、阅读

你可以边读边指着书上的字,让宝宝意识到你读的东西从哪来,以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后,你可以再给他读第二遍、第三遍,每读一次,孩子的印象就加深一些,不用担心他会听得厌烦,能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带,而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为,和宝宝一起阅读,能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外,如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片,也可以让宝宝学到很多新东西。

秘诀三、在交谈的时候运用手语

在小宝宝不会说话前,可以使用手语和他进行交流。比如,“书”可以用手掌一开一合来代替,如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示,就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示,学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早,而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

秘诀四、母乳喂养

通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论:吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长,智商就越高。当然,采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼,研究显示:平均起来,喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁,因为美国密歇根大学的一项研究发现:在幼儿期缺铁的孩子,等长到10几岁的时候,他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。

秘诀五、给孩子独处的时间

不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去,这样做不但不能激发他学习的兴趣,反而会令孩子疲惫不堪,甚至会让孩子的观察范围缩小,只注意自己眼前的玩具,而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为,小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾,但也不时需要地一些自我空间,一个人玩玩具,或者到处爬一爬。

秘诀六、支持

一旦宝宝确认你是值得信赖的,并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助,他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现,宝宝经常会拉着你,把一朵花指给你看,或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星,其实这些行为都反映了他想建立一种纽带,亲人与他之间的,一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段,爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝,多和他有一些目光上的交流,这样可以激发宝宝想要与人交谈,进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育,让他们越来越聪明。

影响IQ发展的生活因素

除了遗传、疾病、和周围环境条件外,一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。

1、睡眠不足。睡眠是让大脑休息的最主要的方法,小宝宝如果睡眠不足,会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏,大脑的发育和正常功能的发挥受到影响,对孩子的智力发展极为不利。

2、营养不均衡。随着宝宝的发育增快,他的活动量也增加,于是对体力和脑力的消耗也就大大增加,因此及时为孩子添加辅食,补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好,使其智能的发展受到很大限制。

3、锻炼不足。适当的锻炼,如爬翻身、爬、走等,可以促进血液循环和新陈代谢,反之,宝宝等不到应有的锻炼,会让他的大脑供血欠佳,脑细胞和智力的发展受到影响。

不同年龄段的宝宝智力开发的办法也不同

日常生活中父母和孩子之间的互动对开发智力起着至关重要的作用。美国的教育专家StanleyGreenspan建议对于不同年龄段的孩子可以采取几种不同的活动方式:

*新生儿:

与新生儿进行面对面游戏,边微笑边缓慢地将脸转向右侧或左侧,让孩子的视线随着你移动,至少停留几秒钟。

目的:帮助孩子对周围的世界有所意识,培养他的好奇心。

*2-4个月:

用语言或有趣的表情引导孩子做出反映。

目的:创造和孩子间的亲密联系以及爱和信任,这是智力开发的基础。

*3-10个月:

记录下孩子表达自己不同情感的声音和表情,比如高兴、生气以及惊奇等,然后以玩耍的方式模仿给孩子。

目的:鼓励孩子的进行交流,增强他的自信。学习社交技巧也是影响智力发育的重要因素。

*12个月:

了解孩子最喜欢的玩具,为孩子制造人为的障碍,让他学会通过寻求帮助来解决问题,例如将熊宝宝放到衣柜顶端,这样孩子就会向你示意,要你把他抱起来,以便能够得到玩具。

目的:培养解决问题的能力以及科学的思考方式。

编译/娜布琪李谊

提升IQ,营养+早教


杨健,武汉大学儿童发展研究中心主任,中国优生优育协会少儿工作教育委员会副主任,长期从事幼儿早期教育的研究,颇有心得。汪之顼,医学博士,青岛大学医学院教授,医学营养学研究所副所长,研究方向妇幼营养学。两位专家虽专长领域不同,但工作之余常信件往来,探讨所遇问题,交流成功育儿经验。本刊征得专家同意,特与读者共享专家信中具有代表性的育儿知识。汪教授:您好!在上次的通信中,我们交流了“窗口期”的相关看法,并且提到了“IQ”的话题。IQ是测量个体智力发展水平的一种指标,在早教领域中有较重要的意义,但目前定义尚未统一。最早的IQ定义,往往与学校中的学习成就有关。但随着观念的改变,IQ的定义也转而等同于传统所说的“聪明”,如逻辑能力、创造力或个人特点等。但无论如何定义,IQ始终是能力的反映。至今,IQ已经被人们广泛接受,全球教育家常用IQ测试来评定孩子的IQ值,用以预测孩子的能力情况。IQ值高的孩子,在语言、数学、音乐、体能、社交等各方面的能力都较强,日后获得成功的机率相应更高;而IQ值偏低的孩子,则需要给予一些特殊教育。在影响IQ的主要因素中,除了遗传,还有近50%的因素来源于后天,即刺激和营养。在日常生活中,可藉由后天的环境和刺激,以及脑部机能系统的强化训练来帮助孩子提升IQ。例如:父母可以多给孩子选择需要手、脑并用的益智型玩具,多用科学、趣味性的方法跟孩子做游戏;或者,带孩子到动物园、公园、博物馆等不同地方,感受一些新鲜的刺激……在丰富的游戏和环境刺激中,孩子的触觉、视觉、听觉、嗅觉等得到充分锻炼,有助日后感知能力、观察能力等的发展,整体提升IQ。而说到IQ的提升,我联想到您之前谈到过的贝兹实验——“婴儿期持续补充科学验证水平的DHA和ARA,孩子4岁时IQ高7分。”看来,营养与早教真是有异曲同工之效!祝一切顺利!杨健2008年3月21日杨教授:您好!在婴幼儿生长发育过程中,IQ是个热点,不仅在早教领域,在营养学中,也同样非常重要。虽然遗传因素界定了智力发展的可能性,即规定了智力发展的上限和下限,但是智力的实际能力表现则更多是受种种外因的影响,其中除了早教,还包含成长期的营养补给是否充足等。如您所说,DHA确实是一种重要的脑部营养素。它大量存在于大脑和视网膜组织中,是大脑的重要结构成分,占大脑脂肪总含量的35%~45%,视网膜磷脂中50%为DHA。因此,DHA的足量摄取,对婴幼儿智力和视力发育至关重要。人一生都需要DHA,但相较于其他年龄阶段,0~12个月婴幼儿对于DHA的摄入则更为重要,主要集中在两方面:1、婴儿期补充足量DHA,有助智力发育。从大脑的发育历程来看,0~1岁大脑发育的速度远远比其他时期都要快,因此也被称为大脑发育的“黄金期”。在黄金期,婴儿对DHA的需求非常大,只有给婴儿补充足量的DHA,才能更好地支持其脑部的发育。脑部发育好,就能为智力的提升打下基础。在贝兹实验中,出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿,在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分,在4岁时,IQ也高7分。2、婴儿体内自身合成DHA的能力很低,主要从饮食当中来补充。DHA并非广泛存在于食物之中,而是大量集中于海鱼等海产品中,常见的食物如鸡蛋、素菜、牛肉等都不含有或只含少量DHA。而且婴儿的消化系统并未完善,大量进食海鱼等固体食物比较困难,所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉来补充。因此,在营养学的范畴,要帮助孩子提升IQ,在婴儿期补充科学验证水平的DHA是非常重要的一个环节。那么,同样的,帮助孩子提升IQ,您在信中提到了一些教育方式,我挺感兴趣的,可以再给我详细、深入地介绍介绍?顺祝:春安!汪之顼2008年4月5日汪教授的问题也是很多妈妈的疑问,杨教授会怎样解答呢?请关注下期内容!热切欢迎读者朋友来信或登录我们网站BBS留言,将您的想法和经验与我们分享。

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