随着胎教被广泛推广之后，诞生出多种多样的胎教方式，究竟哪一种适合自己，还要孕妈咪自己研究，下面给孕妈妈们推荐无厘头胎教法，执行此胎教法时需记住以下8则：
无厘头胎教
一则：亲子教育
和旧时许多热切盼望家中早日添丁的男子不同，当今的适育男子们，多是恐“娃”一族，闻“孕”色变。顾家有如沈先生，也曾在得知自己将为人父的瞬间，陷入2～3秒的呆若木鸡状态，甚至对要不要孩子产生过动摇。
鉴于这一点，我一直有意识地培养他和我肚里娃的感情。有时候我让他和肚娃说说话，可小伙子也就“嘿嘿”笑两声，对着我的肚皮羞涩地说：“不熟。”
然后，在我的威逼利诱下，这位80后准爸爸无非是从“不熟”上升到“宝宝，晚安”或“宝宝，再见”的四字单句。那是准爸爸任务十分艰巨的一个阶段，除了日常工作，沈先生还担负起了大部分的家务和装修任务，随时随地就能累得瘫倒在出租车或沙发上。有一次他感冒，为避免半夜咳嗽影响我和胎儿的休息，沈先生悄然搬到客厅的小沙发上睡觉，看到他人高马大地裹着一条小被子，腿都伸不直地窝在沙发一角，我想牵牛会原谅爸爸的寡言和那句“不熟”吧。
随着新家和我肚皮的初见规模，沈先生的话从四字单句逐渐扩展到多字长句，比如“宝宝，你乖乖陪妈妈上班”或“宝宝，你千万不要学你妈哦”。也许作为男人，确实很难敏感地体会到一个小生命的存在。
比如某一天，我兴奋对娃他爹说：“宝宝好像在动哎!”他却不以为然地说：“那是你的肠子在动吧?”
直到孕期的某天我们一起去听巴赫音乐会，我逼迫沈先生用手放在我肚子上，他摸索了半天，终于在第二乐章开启时，感受到了牵牛的两下拳脚，“呵呵，还挺好玩的”。
嗯，看来，让肚子里的娃与娃他爹建立起广阔的话语渠道还是任重道远的。
二则：乳名教育
从书中得知，胎教需乳名一枚。
沈先生曰：男为“牵牛”，女为“牵牛花” ——出自唐代诗人曹唐《织女怀牵牛》：“北斗佳人双泪流，眼穿肠断为牵牛。”
理由：彰显其文化底蕴，突显父母对儿女的牵挂，且好记、顺口。
(我呸，不就是在显摆自己会背那么几首唐诗吗?)
吾曰：男的叫“shen钱”、“shen事”，女的叫“shen心”。
理由：贱名好养、老百姓喜闻乐见、经济向心力可是立家之本。后因我的提案有三俗之嫌，被否决了。
从此，牛魔王正式更名为“牵牛”。
三则：金钱观教育
怀孕期间， 我和还未出世的牵牛最经常进行的对话不是： “ 宝宝，妈妈好爱你啊!”“你爱不爱妈妈啊?”“你要是爱妈妈就动一下哦!”而是：“宝宝，你觉得咱们家以后谁最有钱啊?”“你要觉得谁有钱，你就动一下哦!”
“爸爸”“妈妈”“爷爷”“奶奶”……经过他小人家一番精心的思索和挑选，他最终选择了最不会挣钱但最能花钱，史上最时尚洒脱的50后外婆。
四则：生理教育
当周围的准爸妈们都开始给腹中的宝宝念唐诗三百首时，我口口声声地说不能让牵牛输在起跑线上，却几次偷偷看重口味连环杀人案记述和B级片，被人抓住偷看新版电影《金瓶梅》还狡辩曰：为宝宝进行早期性教育。
五则：励志教育
偶尔我也故作深沉地顺时针抚摸着我的肚子，对着窗外不远处的“北京小学”教育道：“娃，你爸妈一个从大西北，一个从大东南地走了这么远的路，把你送到了这里，接下来10分钟不到的路程，你就自己走过去吧!”
六则：爱国教育
在新中国60华诞之际，我带着肚中小宝从早5点到晚7点奋战在新闻第一线，借此来熏陶他的爱国情怀，同事称我是“爱国从娃娃抓起”。
只见这个小家伙在我编发女民兵方队图片稿件时异常活跃，肚皮常呈波涛起伏的凹凸状。一个还未出世的00后小公民以最直接的方式表达对这片国土的祝福和热爱，也不失为一种质朴的爱国情怀。
七则：信任教育
我有一个教育理念：就是趁小盆友涉世未深，骗Ta有隐身衣，还要演到Ta相信为止，等Ta以为穿上隐身衣可以为所欲为地在我们眼皮底下犯下种种劣行后，抓个现行，并语重心长地告诉Ta，这个世界连Ta妈都不能相信。
每每被肚子里那个扭来扭去的小东西折腾时，我就愈加坚定这个邪恶的教育理念。
八则：文化教育
产后惊闻有6个月大的宝宝听着王菲的《传奇》静静地流下泪来，不禁为其父母在怀孕期间对胎儿的音乐熏陶之深感到钦佩。现龄一周岁的牵牛也常表现出被文艺青年潜移默化影响过的潜质，比如外出晒太阳时爱扯着大人往楼下租借DVD的音像小店里钻。
对此，我强烈怀疑跟我怀孕期间看了大量影视剧集来消磨大好青春时光有关。
科学结论
在胎教这个问题上，科学上还没有给出十分确凿的结论。莫扎特在成为天才之前肯定也没有听过“莫扎特胎教音乐”，基因才能决定一切。但我还是相信，宝宝在我们腹中可以听到声音，感受到你的情绪，甚至听懂你的话，不然人怎么生来就带有性格和偏好?
所以，各位准爸准妈不必拘泥于胎教的形式或迷信某个胎教法，大可抱着信则有不信则无，“心血来潮搞一把也挺好”的开放态度。如果听贝多芬、讲《小王子》给宝宝做胎教能让准妈妈的心情愉悦，那么还是多多益善，孕期心情引起的生理变化可是能直接传递给宝宝的。只要你真心爱宝宝，他肯定能感受得到。
延伸阅读
孕妈不妨来个怡情胎教！
在整个孕期，母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步，以及听觉、视觉、动觉触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。
当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，母亲的情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使母亲的心脏搏动加快，血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育，特别是在怀孕早期，妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常，如新生儿唇腭裂等畸形。
怀孕期间的女性的心理反应强烈，感情丰富，如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向等，情感变化甚至可影响整个妊娠期，有少数孕妇甚至因为一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，引起异常反应。因此，孕妇在妊娠期间应将善良温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
如果孕妇情绪激动时，胃液分泌减少，肠功能减退，因此会影响食欲，腹中的胎儿也不能获得足够的养分，从而导致生长的障碍。因此，为了胎儿的健康，对于那些令人不愉快的事情，应该放宽心态。孕妇对待自身的变化要有一个积极的心态，多欣赏儿童娓娓动听的歌曲，想像胎儿的样子，充分体现自己的母爱，这样对胎教起着尤为重要的作用。
丈夫绝对不是胎教过程中的旁观者。应避免给予自己妻子不良的刺激，以保证妻子的情绪与心理处于最佳状态，达到妻子与胎儿进行最佳的信息沟通与情感交流。
教孕妈妈几则简单的胎教方法
要想生个聪明健康的宝宝，除了受怀孕年龄、怀孕时期、生活空间、营养条件及心理状况等因素影响外，胎教的作用也很重要。那么，如何才能实施胎教呢？
1．抚摸胎儿
经常把手放在孕妇腹部壁上轻轻抚摸，并不时等待胎儿活动。当等到胎儿活动时，父母应及时主动迎接并轻轻加大抚摸力度，使胎儿感到有人在同他们“握手”。统计表明，经常被抚摸的胎儿生后与父母感情甚深，长大了也比较知书达理。
2．运动胎儿
在仰卧位，孕妇腹壁最松弛的状态下，双手轻轻捧起胎儿，然后松手，再捧起，再松手，也可捧起怡儿在水平方向来回轻轻推动。这样可使胎儿产生运动感，觉得如同在蹦气垫床、坐飞机及荡秋千一般美妙，胎儿会做出挥拳与蹬足等四肢运动主动迎接父母帮助运动的手。统计表明，常运动的胎儿出生后身体素质比较高。
3．轻打胎儿
也可以偶尔稍加用力地拍打胎儿，强迫胎儿改变一下肢体体位，使胎儿做出比较明显、频繁的顿足等举动。当然，拍打胎儿不可以过频与过久。一旦胎儿已经“生气”后，还要轻轻抚摸胎儿，把胎儿哄高兴了才行。据有关资料统计表明，常接受拍打的胎儿生后比较听话，守纪律，生活自理能力与社会适应能力比较强。
4．与胎儿谈天
不管胎儿何时才能听到，父母都应经常与胎儿说说话。爸爸低沉与浑厚的声音往往给胎儿留下的印象最深。经有关资料统计表明，经常与父母说话的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都不错。
5．音乐胎教
尽管胎儿昕不懂歌曲与音乐，也应常把轻柔优美的歌曲或音乐放给胎儿听。当然，声音不宜太强，距胎儿也不宜过近。据有关资料统计表明，如果胎儿期就开始接受教育，出生后的孩子思维反应敏锐，接受能力强，学业成绩优秀。特别指出的是，胎儿也有作息规律，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教应相互交替进行，所有胎教都应选在傍晚至睡前的休息肘段里进行。
孕八月妈咪音乐胎教
音乐是情感表达，是心灵的语言它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，唤起胎儿的心灵，打开智慧的天窗，促进胎儿的成长。
音乐还可以促进孩子性格的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。有的乐曲能促进孩子恬静、稳定；有的能促进孩子欢乐、开朗的性情；有的能激 发孩子的热情和奔放等。久而久之可影响孩子的气质的形成。
音乐胎教的作用是不可低估的，音乐的物理作用是通过音乐影响人体的生理功能，音乐可以通过人的听觉器官和神经传入人体。母体与胎儿共同产生共鸣，影响人的情绪和对事物评价，影响了胎儿性格的形成，锻炼了胎儿的记忆能力等。
给胎儿听音乐每 次5~10 分钟为宜，听音乐的曲子最好是多先一些类形的曲目挨着听，不要只给 胎儿听几首固定的曲目。在听的过程中，注意观察胎动的变化和情绪的反应。这样就可以体会到你的宝宝喜欢听那类的音乐，并把它记录起来。
孕妈喜怒哀乐也是胎教
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孕妇的情绪对胎儿产生直接影响，如焦虑使婴儿往往多动、易怒、好哭，早期孕妇紧张、恐惧不安，会导致胎儿发生腭裂或形成早产，及未成熟儿，巨大的恐惧还可以导致死胎，或足月胎儿体重过低。
临产孕妇过度不安，肾上腺素分泌增加，可能发生滞产或产后大出血、难产率增高，所以孕期孕妇的情绪、修养、仪表、心态，为主要内容的情绪胎教，仅次于营养胎教。决定着胎儿的身心健康。情绪胎教的重要意义，是保障孕期母子心理健康的重要方法。决定着母子关系的和谐与否，以及孩子后天心理素质及心理健康。也是直接影响家庭关系，保障孕期健康顺利进行的主观因素。
它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。
同时，父亲的责任是情绪胎教的关键因素。此时，家人的关心和体贴，显得格外重要。父爱向阳光雨露，滋润着孕期的母子，孕育着生命的宫内展现着无限的生机与希望，母亲就像是大地提供足够的养分。没有了阳光雨露的滋润，缺乏了爱的呵护，胎儿的心灵将是孤独、寂寞、痛苦的。
情绪胎教体现的父母之爱，就是要将理性的关爱洒向胎儿的心灵，溶入他的每一根神经、细胞，对孩子爱的教育是从孕期开始的。情绪胎教也即为爱的胎教，同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。也是孩子出生时夫妻双方共同育儿的准备过程。它可以用血缘的钮带增强家庭的凝聚力，产生出和谐的亲情。也是夫妻双方共度孕期困难、迎接生命到来的心历路程。情绪胎教是夫妻双方共同孕育胎儿的结果，也是聪明的妈妈将育婴的责任与义务及时传递给丈夫，夫妻共同承担。情绪胎教产生于夫妻双方共同热切盼望生育健康孩子的愿望，也是胎儿后天健康、聪明的保障。可以改善并提高胎儿的发育及潜能，是早期教育极为关键的组成部分。
情绪胎教，特别提示： 1)情绪胎教首先要求夫妻双方共同参与，确定准爸爸准妈妈的定位。首先准爸爸要具有责任心、事业心、安全感;准妈妈要具有事业心、爱心、安全感。是准爸爸的责任与准妈妈的行为，决定着未来家庭教育成功与否。 2)情绪胎教顾名思义是要求孕妇有一个好的心情，在孕期坚持有好的心情，必须先有好的心态，一颗平常心态可以孕育一个天才。一双勤劳的手可以描绘出一个漂亮的孩子。一个好的起居习惯，可以保障整个孕期的顺利和安全，是母子平安的保障，也是母子亲密、和谐，合为一体，共度难关的人生体验。孩子的命运掌握在母亲的体内，高贵的母亲会永远选择坦荡，平常心态会使孩子远离痛苦和伤害。
3)情绪胎教可以生育天才，一对强烈渴望生育天才的夫妇，自身的修养和品质决定了胎儿的高尚。夫妻同心协力，将上帝送来的这份最珍贵的爱情结晶，打造成天才。在情绪胎教过程中可以实现，这不是神话。只是将夫妻双方遗传基因中最优秀的部份启动，使得胎儿的发育达到最佳状态，是父母的爱创造着奇迹。也是我们人类主观美好愿望传递给下一代的方式。母亲孕育着胎儿，母子间信息能量的优化组合，就是靠主观的情绪胎教来实现的。父母亲能采集万物和谐之信息，与宇宙发展之能量，用我们最大的心声传递给新的生命，强烈的欲望加上正确的方式，情绪胎教就是在打造全才后代。
4)好的图片、音乐、书籍、环境、衣着、形象都是情绪胎教的工具。现代孕妇具有时尚、漂亮的形象，就是体现出健康的情绪胎教，好的音乐、书籍、环境，潜移默化着母子及家庭关系的和谐。宽容、豁达，热爱生命、敬畏生命，是为我们后天培养互动的亲情奠定心理准备。孕期夫妻双方的心理健康，是支持情绪胎教的决定因素。如果这时夫妻双方对生育生命还不能够达成一个敬畏生命的共识，真正地热爱孩子或者让这个孩子感受自由，比登天还难。这正是后天家庭教育失败的误区。情绪胎教承载着家庭教育的重要使命。阅读相关的育儿书籍，已经是现代孕妇的习惯，但是真正的家教成功不在书上，而在父母的心里。父母有多大的决心，育儿成功就有多大的保障。所以，我在育婴实践中常常看到家教失败的例子，就会情不自禁地对孕期情绪胎教多尽一言，年轻的新手爸妈，平常心态不但是你们的幸福，也是孩子的福祉，珍惜它吧!音乐和书永远都会帮你的忙。
5)情绪胎教禁忌孕妇初期懒散及消化不良、贪吃多睡、精神不振，因为生理原因，此时孕妇心理波动大，情绪反常，且易紧张、激动，情绪失控，母亲的修养和自我约束应该提到日程上来。女性为女则弱，为母则强。想想自己母亲的责任，相信情绪胎教会对你终生的育儿产生积极的支持。同时，它可以帮助孕妇调整体内激素，减少不适。尽量清洁身体，美化灵魂，让父母的关爱多一些进入宫内胎儿的身体。
6)情绪的想象可以塑造胎儿的长相。初为父母者，谁不希望有一个健康漂亮的宝宝，新手爸妈可以共同探讨、描绘未来宝宝理想的长相并不断重复。丈夫帮助妻子，定期想象描绘，并对孩子未来的教育及发展蓝图描绘，一种希望的热情会伴随着孕妇，经常陶醉在自我对胎儿长相的设想与想象的塑造中，将这一美好愿望实现。我们常常可以看到一对长相平常的父母，膝下环绕着健康、漂亮的孩子。相信吧，这就是情绪胎教的贡献。
7)情绪胎教切忌不良想象。怀孕时期，孕妇有一种不能自控的担心、害怕胎儿后天畸形或残疾。情绪胎教对应这一心理状态，给予了坚决打击，千万不要将这样的不良想象和担心扩大化，更不可将它变成语言，无休止地咨询、传递，最好的方式做好产前检查，配合医生使用现代仪器，了解胎儿状况。相信你的孩子是绝对杰出的!只有你的相信，才能建立胎儿的自信，才能使胎儿的性格及身体器官发育到最佳状态。
8)情绪胎教也是一种交流胎教。孕期避免孤独、封闭自我，多做户外运动，孕早期应积极携丈夫外出，在大自然的山水中将自己的心灵和灵魂稳定到安静、平实状态。让孕育着生命的母亲保持心如止水的爱。相信情绪胎教是实现梦想的翅膀!
音乐胎教可以舒缓孕妈心情
现代科学证明，妇女在孕期的行为、情绪、营养、疾病及环境中的各种有害因素，确实能够影响胎儿的生长发育。国内某些专家提出“宁静是最好的胎教”，所谓“宁静”是指孕妇本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等精神状态。众所周知，情绪对胎儿的身心发育影响极大，据国外的一个研究机构观察发现，当母亲的情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。
孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。
胎教音乐是专门运用于怀孕期的音乐，是进行胎教最重要和最见效的手段。它的原理是通过优美动听的音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的医疗作用，又起到陶冶情操、美化心灵的美育作用。胎教音乐从孕妇和胎儿的生理心理出发，能给孕妇和胎儿的生理心理以良好的刺激，美化胎内外环境，并具有优美、和谐、愉悦、轻松等特点，因而不是随便使用什么音乐都可以的。
音乐胎教可以明显分为两个阶段。在妊娠6个月前，胎儿内耳尚未发育成熟，这时的音乐显然只能作用于母亲，而通过母亲感染胎儿。在音乐的熏陶下，母亲的身心愉悦舒适，能为胎儿创造一个温馨美好的世界。这种美好的环境是通过母亲血液的化学物质如肾上腺素、皮质醇、5-羟色胺等的升降来维持的。而妊娠6个月后，胎儿能直接感觉声音了，这时音乐和父母与胎儿的对话，以及母亲的心音，就对胎儿有直接影响了。
音乐在胎教中的作用十分明显。孕妇因生理反应，会心情阴郁，有压抑之感，听了节奏鲜明、旋律优美的音乐就能摆脱烦躁情绪，心情会渐渐好转，有利于胎儿的发育。不仅如此，胎儿自己也能直接听到音乐。经试验，胎儿听了音乐会心跳加快，胎动增加，说明音乐能使胎儿兴奋。胎儿在音乐的熏陶中成长，能形成良好的性格。有人给出生不久的婴儿听胎儿期内常听的音乐，婴儿便不哭闹，安然入睡。事实上，音乐不仅能形成胎儿良好的性格，还能使胎儿的感情、智慧和能力发育良好。因此，多听音乐，对孕妇和胎儿有益无害。由于音乐在胎教中优化身心的作用越来越受到重视，音乐胎教也就应运而生。
爱心提示：播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时，音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长，从怀孕5～6个月起，每日2～3次，每次15～30分钟。还要特别注意的是由于胎儿的神经系统发育得还不完全，不是所有的音乐都适合孕妇和胎儿，例如节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合。
职场孕妈的胎教法指南
“我要让孩子从起跑线上就赢得竞争优势。”准妈妈沈莉和很多怀孕中的女性一样，每天都在期盼自己能生出一个不仅健康、而且智商过人的聪明宝宝。她听说，国内外有不少天才儿童，其父母从孩子还未出世就开始实施胎教方案了。胎教对宝宝的发育真有那么大作用吗？什么样的胎教才更有效呢？专家表示，胎教在胎儿的成长发育阶段的确非常重要，科学系统地实施胎教，对胎儿和准妈妈都将大有益处。
胎教的教育学理论认为，胎教是对胎儿进行超早期教育，是人的一生中所接受的全部教育中最基础的部分。孕妇在胎教过程中起主导作用，因此胎教必须从孕妇自身做起，加强知识、道德修养，培养孕妇良好的行为习惯和审美情趣是胎教的关键。
孕产妇保健及营养指导专家周燕介绍说，好的胎教方法都有一个共同特点，那就是都包含了审美元素。科学证明，在妊娠期间对胎儿反复实施良性刺激，可以促进胎儿大脑的良好发育，对提高智商非常重要。
不同的胎教方法可以对胎儿的智商和情商起到不同的效果。知名胎教专家王琪教授介绍说，胎儿对外界刺激是有一定的反应能力、接受能力和记忆能力的，一般来说适当的刺激越多，这些能力的发展就会越好，没有刺激，感官和大脑的发育发展就会延缓，显得平平。此外，夫妻共同对胎儿做胎教对胎儿更有好处。父亲的音质、语调、情感、性格都与母亲的不一样，如果双方能配合起来，对胎儿的最初影响就是多方面的，这会有助于胎儿性格情绪的全面平衡发展。
胎教法指南
抚摸胎教：应在怀孕24周后进行，一般每天可进行3次，每次约5分钟，起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。准妈妈应排空小便、平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，全身放松。先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。
音乐胎教：准妈妈们可以每天定时欣赏一些名曲和轻音乐，也可将耳机或微型录音机的扬声器放在腹部并不断移动，注意音量不宜过大、时间不宜过长。
语言胎教：可以利用彩色卡片教给宝宝语言、文字、数字或图形，也可以给宝宝读一些儿童读物、儿歌等，包括一些轻松幽默、积极阳光的文学作品。
环境胎教：一种非常重要的胎教方法，和谐的家庭气氛对胎儿的生长发育影响很大。夫妻互谅互慰是营造融洽的夫妻关系和温馨和谐的家庭氛围的关键。
胎教音乐推荐
丝竹乐《春江花月夜》：适合职场孕妈情绪暴躁时倾听，能镇静孕妇的情绪。
古筝曲《渔歌唱晚》：适合孕妇在睡眠不好时听，它乐声悠扬，能帮助孕妇的情绪回归宁静。
唢呐曲《百鸟朝凤》：适合孕妇在怀孕中晚期以及给胎儿听的乐曲。能直接刺激胎儿的听觉，有助于胎儿的智力发展。
《动物狂欢节组曲》(圣桑斯)：适合孕妇在孕中晚期时听，也适合给胎儿听，欣赏时孕妇最好能给胎儿描述具体的动物形象，这对其感知和智力发展有很大好处。音乐胎教应根据孕期调整内容
孕期孕妈妈要从自身建立一个好的生活习惯，有助于宝宝的发育。
孕妈可以来个怡情胎教
胎儿的成长除了充分的营养之外，母亲的爱心对胎儿来说也是一种重要的“养分”。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。
在整个孕期，母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步，以及听觉、视觉、动觉触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。
当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，母亲的情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使母亲的心脏搏动加快，血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育，特别是在怀孕早期，妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常，如新生儿唇腭裂等畸形。
怀孕期间的女性的心理反应强烈，感情丰富，如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向等，情感变化甚至可影响整个妊娠期，有少数孕妇甚至因为一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，引起异常反应。因此，孕妇在妊娠期间应将善良温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
如果孕妇情绪激动时，胃液分泌减少，肠功能减退，因此会影响食欲，腹中的胎儿也不能获得足够的养分，从而导致生长的障碍。因此，为了胎儿的健康，对于那些令人不愉快的事情，应该放宽心态。孕妇对待自身的变化要有一个积极的心态，多欣赏儿童娓娓动听的歌曲，想像胎儿的样子，充分体现自己的母爱，这样对胎教起着尤为重要的作用。
丈夫绝对不是胎教过程中的旁观者。应避免给予自己妻子不良的刺激，以保证妻子的情绪与心理处于最佳状态，达到妻子与胎儿进行最佳的信息沟通与情感交流。
孕妈怎样进行胎教能力训练
1、记忆训练
胎儿对外界有意识的激动行为，感知体验，将来会长期保留在记忆中，直到生后。而且对于婴儿的智力、能力、个性等均有较大的影响，事实表明胎教实际上就是婴儿教育的启蒙。
2、游戏训练
胎儿在母体内有很强的感知能力，父母对胎儿通过游戏进行胎教训练，不但增强胎儿活动的积极性，而且有利于胎儿的智力发展通过超声荧屏显示：胎儿在宫内觉醒时，有时会伸一下赖腰，打一个呵欠，又调皮地用脚踢一下子宫壁，这使他感到很满意。有时胎儿会用手触碰漂浮在身边的脐带，会用手去抓过来玩弄几下，甚至还会送到嘴边，这些动作使他感到快乐。
从这些动作和大脑发育情况分析，可以认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。只要父母不失时机地通过各种渠道，并进行特殊的训练，就可能使胎儿的体育、智能的潜能得以开发。
3、听讲故事
可选择幼儿图书的内容给胎儿讲故事。母亲在给胎儿讲故事时，一定要注意把感情倾注在故事的情节之中，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐通过富有感情的声调传递给胎儿，使胎儿受到感染。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。
经验孕妈教你懒人胎教方法
1哼歌
准妈妈们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。
2散步
散步不仅可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育，也有利于准妈妈自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动，准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流，而且顺便给胎儿做了语言胎教。注意散步时，时间不可过长，运动程度也不要太剧烈。
3想象
通过深刻的视觉印象，将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。胎教成功的诀窍就是将三维要素，即具体的、有立体感的形象而不是平面的形象导入胎教中去。
比如“1”这个数字，可以以“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”、“食指”、“英文字母I”的形状做联想游戏。另外，你可以用身旁的具体的“物”来表示“1”的意思，如一只猫、一个盘子……
4笑声
准爸爸爽朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不仅记住了妈妈的声音，而且对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。
5对话
准爸爸对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就会对胎儿说：“早上好，我可爱的小宝贝！”打开窗户时说：“啊！太阳升起来了。”晚上睡觉前说：“晚安，我的宝贝！”等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。
准爸爸的语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，最好选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。
6宁静
大家都认为：好的心情对于胎儿的影响是非常大的。“宁静是最好的胎教。”准妈妈们应尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人！
孕妈经验：我的语言胎教
女儿还在我腹中，我便和丈夫做好了“教育计划”，我们希望女儿从一降生到这个世界，便开始接受教育。现在看来，这个观念已经远远过时了。
今天，0岁教育已经走进年轻父母的生活，越来越受到父母们的重视。
胎教音乐、胎教童话，教育已经走进了年青妈妈的肚子里。
父母经常与胎儿对话，能促进宝宝出生以后的语言及智力方面的良好发育。
教育界和医学界更是进一步认可了“语言胎教”的作用，甚至组建了“胎儿大学”。说起语言胎教，其实就是给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为宝宝后天的学习打下基础。说得简单一些，就是给宝宝多说说话，激发宝宝的听觉神经，帮助宝宝对语言有一个最初步的认识。
当然，胎教中的妈妈要注意把讲述中的内容变得浅显一些，声音柔和一些，另外还要注意语素之间的节奏不要太急促或者杂乱无章，避免肚子里的宝宝越听越糊涂。
语言胎教的题材很多的：
妈妈早上起床后，可以喃喃自语地和腹中的胎儿说说话。如果父母能多培养宝宝的语言接受能力，随着宝宝的成长与发展，她的理解力愈来愈成熟时，宝宝的语言表达能力也会渐渐显露出来。这些能力的培养并不需要特殊的技巧，只要平时多留心就是了。