胎教时间安排

合理安排小宝宝的作息时间。

每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。为了让孩子在进入学校之前打好基础，我们要通过早期教育激发孩子的内在潜质。早教可以让孩子在进入学校之后，轻松的应对各种学习压力。那么早教对孩子都有什么样的影响吗？下面是由小编为大家整理的合理安排小宝宝的作息时间，仅供您在工作和学习中参考。

从生理角度看，新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。

如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3-4小时喂奶一次。

随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然的会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没有主动吃奶的要求，需每隔3-4小时唤醒。

值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良,所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶.由母亲自己掌握喂养的次数和量,是最科学的喂养方法.母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。不过，在孩子刚出生不久，妈妈们应注意以下问题：

1、孩子哭啼不一定是饥饿：要看看是不是尿布湿了?有没有身体的不舒服，比如说皮肤上面长了东西、肚子疼痛或鼻子不通气等等?

2、婴儿吃奶次数过多时应注意：是不是婴儿吸吮的姿势不对，吃不到足够的乳汁?每次吃奶的时间过短，孩子没有吃饱?

3、婴儿老是睡觉时要注意：孩子是不是生病了?如果孩子不睁眼仍可吸奶，就要坚持给孩子喂奶，这种闭着眼睛仍吃奶的情况见于一些性格比较安静的孩子，不是病状。

总之，要给孩子多吸吮，并且多多观察，妈妈很快就会学会按需喂养婴儿了。一般说来，母亲和孩子经过2-3周的学习，就会相当默契、并逐渐地形成规律。

相关阅读

6-12个月宝宝作息时间表

宝宝从出生到长大，离不开的就是教育。家长一定要注重孩子早教的这个环节，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，孩子早教最适合的年龄是多大呢？小编特地为您收集整理“6-12个月宝宝作息时间表”，仅供参考，希望可以帮助到您。

生活作息初养成

宝宝白天睡多了，晚上推迟了睡觉时间；宝宝玩得过于兴奋，晚上睡不着了；今天白天没有睡午觉，晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了，这对宝宝的健康发育可不好。因此，小爸小妈得敲敲警钟了，从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。

为何难入睡

专家指出，晚上10点至凌晨2点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡，就可能会影响到内脏器官的休息，长久下来，会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后，就开始出现难入睡的情况，莫不是，宝贝也有“失眠症”？让我们一起替宝宝找找难入睡的原因吧。

亲子交流太少

父母白天上班不在家，只有在下班后才能拥有和宝宝的亲子时间，宝宝珍惜和爸爸妈妈相处的时间，总是缠着爸爸妈妈，特别的兴奋，不愿意睡觉。

环境变更

日常生活发生改变，比如出门做客，来到新的陌生的环境，有客人到或是亲戚同住，这都可能让宝贝情绪激动，难以闭上眼睛睡觉。

睡前太兴奋

宝宝旺盛的精力在白天没有得到很好的释放，白天的运动量不够，外界的良性刺激不够，因此能量都蓄积到临睡前，宝宝没玩够怎能轻易入睡。

父母睡太晚

父母平日都比较晚睡，擅于模仿的宝宝也就只好“作陪”了。

作息时间表制定

想要养成规律的生活作息，制定一个科学、可操作的作息时间表是必不可少的。

早上8点起床

有些宝宝因为自己的“生物钟”，每天都能在差不多的时间段醒来，对于宝宝的这个好习惯需要继续保持下去。如果宝宝睡醒比以往迟，叫醒他有助于他建立自己的生物钟。毕竟一天的作息始于早晨，宝贝们可别在当天的起跑线上慢一拍哦。

起床后，父母可以用动作和语言来培养宝宝的时间观念。例如，每天早上，宝宝起床后的第一件事情就是穿衣服；随后是用毛巾洗脸、洗手。在这个过程中，父母可以边说边指引，慢慢地，使孩子逐步形成“运动定型”，培养其日后做事遵守时间的好习惯。

上午9点活动时间

吃过早饭后，可以给宝宝留下固定的活动时间。用游戏活动来区分时间段，宝宝会比较容易理解。也有很多妈妈在这个时间要忙于工作，不得已要和宝宝短暂分离一下，妈妈需要训练宝宝在妈妈离开时同照料者熟识，并适应和妈妈暂时分离的生活。

中午11点午饭+午睡

活动了一上午，体力消耗不少，因此午餐时营养丰富的辅食可是能量来源。当然如果宝宝在上午的活动时间里可能会因为肚子饿而加餐吃点小零食，那么午餐可以适当减量。不过不能减免，要让宝宝知道一日三餐是健康成长不可缺少的，要养成良好的就餐习惯。

午餐后就是午睡时间。很多宝宝不喜欢午睡，这个时候家长需要做好榜样，你可以率先躺在床上。如果你每天都遵循相同的时间安排，那么宝宝就知道什么时间该做什么事情了。如果宝宝每天在相似的时间小睡、吃饭和就寝，他将更容易建立自己的作息习惯。

下午3点点心+游戏

下午三点左右宝宝就可以起床了，午睡时间过久会影响到宝宝晚上的睡眠。

午间小憩后，宝宝可以适量吃点零食，然后可以和家长做些小游戏。这个时间段可以让宝宝尽情释放活跃的情绪。适量的运动可以有助于宝宝打开晚餐的胃口。

晚上6点晚餐

晚餐最好能准点，这可以有利于培养宝宝形成规律的作息时间。晚餐时，不建议家长一边喂宝宝吃饭一边和宝宝游戏，也不适宜边吃饭边看电视。吃饭的时候尽量不要做其他的事情，有助于食物消化。

晚上7点亲子时间

晚上的亲子时间不要再进行太过激烈的活动，从而把宝宝的情绪调动起来，这会不利于宝宝入睡。这个时间段可以进行一些活动量不大的游戏，也可以和宝宝一起看看图画书，讲讲故事等等。

晚上9点就寝

家长需要学会读懂宝宝的困倦信号，如揉眼睛、眼睛无神等，当你发现宝宝的这些举动时，就可以进行睡前的洗漱，包括：洗澡、换尿布、读睡前故事、唱催眠曲等。如果你每天都按这个模式进行，使之成为常规，这样，宝宝就知道快到入睡的时间了。

在宝宝困倦但意识还清醒时，就可以将他放在自己的小床上。家长可以先陪伴宝宝，轻轻地拍拍他，告诉他现在该睡觉了，不要将宝宝抱在怀里摇晃着哄他入睡，这会使他对你产生依赖，宝宝正在养成自己的睡眠习惯。

父母手则

当宝宝入睡难，家长可以这么做——

1.将近入睡时，应制造安静的气氛，不要让宝宝玩得太开心，以减轻孩子的激动心情。

2.让宝宝了解夜晚和白天的不同。你可以关闭大灯，如果宝宝怕黑，可以开一盏小夜灯；减少与孩子间的交谈。用你的态度告诉宝宝：该睡觉了。

3.宝宝最害怕一个人，在宝宝还没入睡时，请尽量陪在宝宝身边，让他有足够的安全感。

4.当宝宝不愿意睡觉时，你可以让孩子在可能范围内自己选择，如，“你是想现在上床睡觉，还是5分钟以后？”注意，问题的选择需都要和睡觉有关。

5.父母虽作了充分准备，但有时还不能使宝宝入睡，或不能整夜熟睡。如果观察后没有其它问题，不必把他抱起来，只要同他轻声说话、抚背、告诉他现在是睡觉的时候，让宝宝逐渐安静下来并最后入睡。

如何科学调整宝宝的作息时间

随着人们的生活水平不断提高，早教越来越受到人们的重视。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，你都看过哪些早教类的书籍？以下是小编为大家精心整理的“如何科学调整宝宝的作息时间”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

宝贝的作息时间对于健康成长来说非常重要。作为一位早教师，亲子早教网小编理解每个宝宝都有不同的习惯和需求，所以亲子早教网小编们应该用科学的方法来调整宝宝的作息时间。下面是亲子早教网小编对于如何科学调整宝宝作息时间的一些建议。

要建立一个规律的作息时间表。宝宝的身体和生物钟需要适应一定的日常节奏。根据专家建议，建立一个固定的作息时间表可以帮助宝宝建立规律的生活习惯。这个时间表应该包括每天的起床时间、午睡时间、吃饭时间、活动时间以及睡觉时间。为了避免过于死板，亲子早教网小编们可以根据宝宝的个性和需求进行适度的调整，同时也要保持一定的灵活性。

要注意宝宝的个体差异。每个宝宝都有自己的生理和心理发展速度，所以在调整作息时间时要根据宝宝的具体情况进行个性化的安排。有些宝宝可能需要更多的睡眠时间来支持他们的生长和发育，而有些宝宝可能在某个特定的时间段更容易入睡。通过观察宝宝的睡眠表现和行为，亲子早教网小编们可以更好地了解他们的需求，并作出相应的调整。

要关注宝宝的睡眠环境和睡眠习惯。一个舒适和安静的睡眠环境对于宝宝的睡眠质量非常重要。亲子早教网小编们可以提供一个温暖、安全、安静的睡眠空间，以促进宝宝的睡眠。建立良好的睡前习惯也是非常重要的，例如安排一个固定的睡前活动，如洗澡、听音乐或阅读故事书。这些活动可以帮助宝宝进入睡眠状态，并提醒他们准备入睡。

还有就是要注意宝宝的营养摄入。良好的饮食习惯对于宝宝的作息时间具有重要影响。早餐要足够营养丰富，午餐要适度，晚餐要轻盈。保证宝宝摄入适量的蛋白质、蔬菜和水果，以及充足的液体，可以帮助宝宝保持充满活力的状态，并有助于调整他们的作息时间。

亲子早教网小编建议家长与宝宝一起建立良好的作息习惯。家长的陪伴和积极参与对于宝宝的作息调整非常重要。家长可以亲自参与宝宝的日常活动，如陪伴宝宝起床、午睡、吃饭和睡觉，这样不仅可以增进亲子关系，还可以帮助宝宝更好地适应作息时间的调整。

亲子早教网小编认为，科学调整宝宝的作息时间需要建立规律的作息时间表，关注宝宝的个体差异，提供舒适的睡眠环境和睡眠习惯，注意宝宝的营养摄入，并与家长一起建立良好的作息习惯。这些方法可以帮助宝宝建立健康的生活习惯，促进身心健康的发展。希望这些建议对于您调整宝宝的作息时间有所帮助。

如何合理安排宝宝的早教方式

护孩子天才，培人才博才。早教是宝宝在成长过程中必不可少的一个环节，早期教育可以让孩子更好的融入陌生的环境，让孩子更好的接受教育。早教已经成为婴幼儿成长中必不可少的额一个环节了吗？以下是小编收集整理的如何合理安排宝宝的早教方式，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

宝宝的早期教育是一个综合性的过程，涵盖了语言、认知、社交能力以及运动发展等多个方面。为了合理地安排宝宝的早教方式，需要综合考虑其年龄段、发展特点、兴趣爱好以及个体差异等因素。在下文中，我将阐述一些早教的专业术语，以便更系统地介绍如何合理安排宝宝的早教方式。

一、语言发展

语言发展是宝宝早期教育的重要组成部分。在0-6个月的婴儿期，可以通过与宝宝亲密交流，包括抚摸、眼神交流和声音模仿等，来促进其语言的初步发展。在6-12个月的阶段里，可以引导宝宝学习一些基本的语音和词汇，同时鼓励宝宝模仿的表情和动作，以提高其语言表达能力。

二、认知发展

认知发展是宝宝早教的另一个重要方面。在0-6个月的阶段里，宝宝开始对周围的事物产生兴趣，并通过观察和摸索来获取新的认知经验。可以提供一些丰富多样的感官刺激，如触摸玩具、听觉刺激和视觉刺激等，以帮助宝宝开发感知能力。在6-12个月的阶段里，宝宝开始出现问题解决的能力，可以通过给予简单的任务和玩具，来培养其探索和解决问题的能力。

三、社交能力

社交能力的培养对宝宝早期教育起着重要的作用。在0-6个月的阶段里，宝宝主要通过观察和模仿来学习社交技能，可以通过与宝宝建立良好的亲密关系，来培养其与他人沟通和互动的能力。在6-12个月的阶段里，宝宝开始对周围的人产生兴趣，可以鼓励宝宝与他人进行接触和互动，如与其他宝宝一起玩耍和与成年人进行简单的对话等。

四、运动发展

运动发展对宝宝的全面发展至关重要。在0-6个月的阶段里，宝宝主要通过自我动作和触摸来发展其运动技能，可以提供一些适合宝宝年龄的玩具和活动，如摇铃、爬行垫等，来促进其运动发展。在6-12个月的阶段里，宝宝开始有意识地控制自己的身体，并尝试进行一些独立的动作，可以为宝宝提供一些简单的体能活动，如爬行、站立和行走等，以促进其运动技能的进一步发展。

亲子早教网认为，合理安排宝宝的早教方式需要充分考虑其年龄段、发展特点以及个体差异等因素。在早教过程中，可以通过语言发展、认知发展、社交能力和运动发展等多个方面来促进宝宝的综合发展。同时，还应根据宝宝的兴趣爱好和个性特点，为其提供丰富多样的学习材料和活动，以培养其对学习的兴趣和积极性。最重要的是，要以宝宝的身心发展为导向，尊重其个体差异，给予适度的关注和引导，让宝宝在早教中获得全面而健康的发展。

合理安排0-12月宝宝的一日生活

要充分发展幼儿的大脑，最重要的工作是引导幼儿读书。早教是宝宝在成长过程中必不可少的一个环节，早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。对孩子早期教育有什么好处呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《合理安排0-12月宝宝的一日生活》，仅供参考，希望能够帮助到大家。

宝宝每个年龄段的生活规律都会不同，一天当中，如何合理安排宝宝的作息时间，如宝宝的睡眠、吃饭、洗澡、玩耍等，妈妈一起来学习下吧。

0～2个月

一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。

*睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，有时可以自己盯着什么东西玩儿。

*外出散步：未满月的宝宝要在室内度过，满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。

*吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时。

*洗澡：洗澡可以保持身体的清爽，最好每天都洗。每次洗的时候，时间不要过长。

3～4个月

尽管这时宝宝常常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。

*睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整了。生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要帮助宝宝纠正过来。

*饮食：要考虑到5～6个月的时候将要开始的辅食添加，喂奶间隔可以在一定程度上稍微加长一些。每隔四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了添加辅食做准备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了。

*外出散步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以让室内玩耍更加充实，并把散步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些变化，但是在合适的时候选择中午外出散步是比较好的。20分钟的时间是必要的，但是最长不要超过1个小时。

*洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡。但是要保证基本上在同一时间沐浴。泡澡的时间要以3分钟为标准。长时间的沐浴会让宝宝过于疲劳，并成为宝宝晚上沉睡的理由。

宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图

对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。有越来越多的宝宝晚上不需要喂奶了。白天的时候会很活跃地玩。有的宝宝已经开始翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成散步的规律，开始添加辅食。

*睡觉：晚上的时候让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。

*饮食：肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。

*外出散步：宝宝的好奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他和妈妈一起坐在长椅上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。

*洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡-喂奶-睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。

7～8个月

和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。

*睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些孩子会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致孩子很兴奋等等。

*饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3～4小时再给宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给宝宝吃辅食。

*外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进孩子感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。

*洗澡：宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。

9～11个月

因为学会了爬和扶东西站着，所以白天的活动范围会扩大很多，这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律，辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。

*睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来，午睡每天1～2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11～13小时之间就可以了。

*饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个小时，吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

*外出散步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活。

*洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。

Tips

帮助宝宝睡一个好觉，能够让宝宝健康并愉快，也会使你感到轻松并能休息好。所以你需要注意以下几点：

*尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布，这种折腾会严重打搅他的睡眠。

*给宝宝盖好被子。让他感到暖暖和和的，这样会使宝宝睡得更踏实。

*母乳喂养的宝宝可能夜间会更频繁地要求吃奶，除了母乳相对消化得要更快这个原因之外，也因为宝宝总是吃着奶入睡，所以容易把吃奶与入睡联系起来，就造成了夜里只要他醒了，就会要求吃奶来帮助入睡。所以，妈妈要注意，最好不要养成宝宝的这个习惯。晚上让宝宝吃饱，然后让他躺在自己的小床上自然入睡。