如何胎教

如何应对宝宝的分离焦虑症。

如何应对宝宝的分离焦虑症

兰海，德国慕尼黑大学教育学心理学硕士，中国儿童少年基金会专家，北京上濒教育成长顾问中心创始人。

父母的困惑：我的孩子3岁了，刚上幼儿园，每天早上送他去幼儿园就跟打架一样，又哭又闹，这是分离焦虑吗?他在幼儿园里也不开心，回家以后话也少了，时间长了，小孩子不会得抑郁症吧?我应该怎么办?让他再晚些上幼儿园吗?

专家支招：建议你首先和幼儿园老师沟通，了解孩子在幼儿园的情况，和其他小朋友之间是否愉快?是否受到了一些负面评价?这些都有可能是造成他不开心的原因。如果他持续哭闹有一段时间没有好转，就是比较明显的分离焦虑症，针对这个情况，需要父母耐心对待。让他晚些上幼儿园并不是一个最好的方法，可以尝试使用下面的方法让情况有所改变。

首先，需要改变幼儿园在他心中的印象。

通过一些提问，比如询问幼儿园发生的事情，让孩子回忆或者重复向不同的人讲述有趣的事情。例如小朋友的游戏，学到了哪些本领，得到了哪些表扬。每当他得到表扬的时候，你一定要反复表扬他，让他对幼儿园充满期待。同时，需要加强和老师的沟通，把幼儿园要教的新内容提前让孩子在家里学习，课堂上老师可以让他发言回答问题，然后加以表扬。回来后父母可以着重表扬，这样的事情累计起来就能让他认为幼儿园是他期待去的地方。

其次，让孩子多和不同的人接触。

孩子对于父母和熟悉环境的依赖也会导致他对幼儿园的不良反应。父母可以创造孩子和其他人接触的机会。到幼儿园接孩子的时候可以不马上回家，如果孩子喜欢，可以让他多和小朋友玩玩。回到家后，也可以让他自由活动。

最后，父母在态度上要坚决而又温柔。

每当孩子哭闹的时候，父母可以安慰他们，比如说拍拍他的后背，或者附和说：“对啊，我也觉得是很难。”语气一定要温柔，但千万不能让步。另外，一定不能以粗暴的态度和行为来解决问题。如果孩子因为自己的哭闹行为而受到批评，会更加深他对幼儿园的抵触心理。

需要提起注意的是很多父母会用物质的奖励或者许诺达成孩子的某种愿望来刺激孩子上幼儿园。这样是不对的，会造成孩子认为上幼儿园不是自己应该要做的，而是额外的事。建议父母可以奖励孩子在幼儿园的优秀表现，而不是用“上不上”幼儿园作为奖励的标准。

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如何与宝宝告别不分离焦虑

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孩子一岁七个月，她的分离焦虑来得有点早。从她六个月起，几乎每个早上都要上演“每日一哭”。不知为何，妈妈去上班这件事，对于从小到大处事平和、不爱哭闹的女儿来说，是件多么值得悲恸欲绝的伤心事。这一年多来，我们累计试过的办法有：偷偷离开、正面告别让她接受事实、重复妈妈要上班赚钱给她买这个买那个……

直到孩子快一岁零五个月，婆婆才找到一个办法，站在门口拍手唱“欢送，欢送，欢送妈妈早点回来”。但新鲜劲一过，孩子看妈妈上班还是哭的时候远远多过不哭的时候。虽然哭的时间很短，往往妈妈走到五楼（我们家住六楼）就听不到哭声了。问过身边每个有宝宝的妈妈，结果像女儿对妈妈上班反应这么强烈的竟只是少数。

孩子不是没有安全感、道理讲不通的孩子，但为什么会这样呢？可能是她对她白天的看护者信赖不够吧？那有什么更好的办法让孩子开始愉快的一天呢？

答：幼小的儿童有时会把某种模式整合在自己的生活中，如，妈妈上班，孩子跟奶奶，孩子一直都不哭。某一天由于某种原因，如跟妈妈正在亲昵时，妈妈到了上班的时间马上要离开，孩子正在兴头上不愿意妈妈离去，因此而哭泣。而这时大人显得比较紧张，这种紧张的氛围让孩子感觉到这一天跟平常不一样，这就加剧了哭的需求。到了第二天妈妈将要走时，身边的成人就在想：孩子会不会像昨天那样哭？他可能会哭吧？成人以为自己这样想孩子不知道，其实孩子的敏感能够觉察到成人凝重的气息，这种气息跟他昨天哭的时候的气息很接近，于是他就真的哭了起来。这一哭妈妈和奶奶都要去哄他，说话的声调和行为与他不哭时完全不同，这种异样的表现使孩子发现了哭的功能，于是他还要重复使用哭这一形式。时间久了，哭就成为一种仪式，在妈妈离开时孩子就非哭不可。

由此看来，哭并不见得是由于妈妈离开后孩子不快乐造成的。其实真正不快乐的孩子不会再表达不快乐，而是显出麻木和呆滞的表情，很难有丰富的情感表达。所以如果孩子每天早晨必须得哭，那么家里的成人就得反思一下在孩子哭时自己的心理状态和行为状态，调整自己，不让孩子的哭得到强化。如果哭已成为一种模式，那就平静地对待它，就当这不是哭，而是一种仪式。这样，等成人不焦虑了，再想办法改变欢送模式。其实，妈妈每天都走，不必搞那么隆重的欢送仪式来刺激孩子注意离开这件事。

温馨提醒

妈妈可以协助奶奶在家里多给孩子准备一些工作材料，引领孩子去工作。这样，孩子有充分的工作吸引又有可依恋的安全对象（奶奶），应该没有什么问题。一个工作极其满足的孩子就会较少地注意自己的情绪和别人的情绪以及自己和别人之间的关系，这样孩子就不会由于不理解成人的情绪而受到伤害，等孩子能理解了就到了心智适应探索人的精神的年龄，一般在三岁半之后。所以两岁之前的孩子越多地被吸引到对物质的探索，对孩子的身心健康就越有利。

每天早晨妈妈离开时，就像在一起长久生活的成人一样，说一句“我走了”离开即可，不要每天早晨都隆重地再见。

如果孩子继续在每天早晨哭，无论他怎样哭，妈妈都不要说太多的话，不要说诸如妈妈上班很早就回来，你跟奶奶好好在家玩，妈妈去挣钱给宝宝买这个买那个。否则，这些话会使宝宝觉得离别是一件更加异常的事，更应该隆重一点。没有什么比与母亲的生离死别更能表达一个孩子对母亲的依恋情感了，所以孩子用了人类最隆重的形式欢送母亲。其实，没有什么比母亲平和而正常的状态更能给孩子传递妈妈早上的离开是一件很平常的事。所以孩子哭，家长首先不要胡思乱想，只要家长态度平和了，孩子就是哭两声也没有关系。

认生期宝宝如何缓冲分离焦虑

好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。你们知道什么是早教吗？以下是小编收集整理的“认生期宝宝如何缓冲分离焦虑”，供您参考，希望能够以帮助到大家。

孩子六个月大后，开始对陌生环境和陌生人产生害怕和焦虑，怎样减少孩子因分离时，所带来的不安全感呢？父母每天拨出时间陪伴孩子，唱歌、看故事书、拥抱等，通过简单的亲子互动和游戏，让孩子感受父母的关心和爱，减少因分离产生的不适感。

一般而言，孩子在未满六个月以前，只要有人能细心照顾他的需要，不论是由谁来照顾似乎差别不大。但是到了六个月之后，孩子开始会对陌生人和陌生环境产生害怕的情形，

而他也会开始对他有反应的人，如和妈妈、保姆之间产生一种特殊的“连接”，而当孩子和某一特定个人产生密切的连接后，才会有所谓的“分离焦虑”产生。

分离前应有缓冲期

所谓分离焦虑是指：当孩子和对他有反应的人面临分离时，会产生一种不适应行为，而这种不适应行为，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭；而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。

但并不是每个孩子都有分离焦虑的，有些孩子面对陌生人或陌生环境，丝毫没有陌生害怕的情形，而且还能和别人玩得很开心。此外，在和孩子分离的时候，应该注意一些事项：

1、要有一段分离缓冲期：当父母需和孩子分离时，应有一段缓冲时间，让父母和接替者之间有角色的传递，一方面让接替者产生信心，另一方面可让接替者了解你照顾孩子的方式和态度。如果接替者能充分配合，则能减少孩子面对分离时所带来的焦虑和不适应行为。

2、有父母完整的照顾：如果父母给孩子完整的照顾，让他对外在世界深具信心，则孩子比较乐观，对幸福较有把握，这样就有足够的能力去面对分离。如果父母平日对孩子疏于照顾，他的依赖的心理没有获得满足，所以当孩子面对分离，会感到害怕、悲观，对环境的变动也比较不能适应。

婴儿的分离焦虑症

案例

高先生最近发现了一个奇怪的现象：8个月大的女儿平常很乖巧，一到星期一就哭闹不止。这是怎么回事？

据介绍，高先生夫妇工作忙，平时跟女儿很少见面，孩子基本由姥姥照看，但每个双休，夫妻俩都会陪女儿，女儿也表现得特别乖巧。可是，每到星期一他们要上班时，女儿就立马“变了脸”：十分烦躁，一整天都哭闹不止，怎么哄都没用。这种情况已经持续了两个月，且越来越严重。

专家分析

副教授肖劲松分析，宝宝表现出了“分离性焦虑”症状，这种症状多发生在学龄前儿童身上，当他们与所依恋的亲人，尤其是母亲分离时，会感到不安，尤其在8到16个月大的婴儿中很常见。分离性焦虑如果不加以重视和矫治，会影响宝宝以后的生活，如上学后容易发生学校恐惧症、考试紧张症，甚至成年后出现急性或慢性焦虑症，阻碍身心的健康发展。

他说，现代妈妈工作、生活压力大，和宝宝相处的时间渐少，所以宝宝的分离性焦虑倾向比较普遍。这种症状有时可持续几个月，甚至几年，母亲最好利用休息时间，增加与孩子的接触机会，尽量避免分离时间过长等，以缓解宝宝的焦虑情绪。

小提示：家长应该重视宝宝的分离焦虑症以免影响以后的成长。