做好孩子的入学准备

您在和孩子的吃饭做战争吗。

孩子偏爱的食物

孩子天生就爱吃甜，一般不喜欢吃酸和苦。此外，爸妈还要知道，孩子对任何食物都不会永远喜欢下去，他们的口味经常会变。

现在的一些快餐，因为其店内的热闹气氛和快速简便，很受小朋友的喜爱。但是这样的食品对宝宝来说，是很不健康的。不过宝宝喜欢，偶尔吃几次倒也无妨，只要不作为日常饮食就可以了。

如果孩子对某种食物有特定的偏爱，通常是因为受家庭或电视节目的影响。孩子们一般都很喜欢吃薯条、甜点等，因为这些东西容易咀嚼;不喜欢青菜、肉类，因为需要咀嚼很久;也不喜欢吃辣椒、苦瓜、青椒等，是因为味道古怪。

挑食

说到孩子挑食的问题，张雅萍认为主要是发生在换奶的时候，也是开始给宝宝添加辅食的时候。

喂食方法

开始喂辅食时，妈妈要有心理准备。大部分孩子不会对辅食“一见钟情”，一般要过一段时间后，孩子才能适应。

当孩子吃辅食的时候，例如菠菜泥，可能会抗拒不吃，妈妈不用急着更换，可用下面的办法，如：间隔一两天喂食一次;搭配其他食物进食;增加食物的颜色;改变烹调的方法。

趣味化用餐

孩子2岁时会开始挑剔味道。若食物摆放得不好看，孩子可能就更没有兴趣了。爸妈可以增加摆放的样式，来吸引宝宝的注意。还可以用趣味游戏的方式来引导孩子吃饭。如孩子不喜欢吃苦瓜，可以先少量给予，然后再大加赞扬;或者可以把苦瓜切成小动物的形状来吸引宝宝。这样一来，宝宝就会觉得吃饭是一件很有意思的事情。

【小贴士】

大人不要在孩子面前评判食物的好坏。孩子的模仿能力很强，很会察言观色，特别是亲近的人的喜好会直接影响到孩子对食物的态度。

榜样的力量

可以利用给孩子树榜样的方法来引导宝宝吃饭。因为宝宝之间很容易互相模仿，若是宝宝不爱吃蔬菜，你可以跟他说，哪个宝宝很爱吃蔬菜，哪个宝宝很爱吃水果等，这样就可以激发宝宝向别人学习的兴趣，就会尝试着去吃。

为什么缺乏食欲

孩子在什么状况下没有食欲呢?一般来说，当孩子生病、肠胃不适，或是消化不良时，可能会没有食欲。常见宝宝食欲不佳的原因有以下几种：

1.生病，如感冒、发烧、痢疾、呕吐等。

2.维生素B族摄取不足。因为分解甜食需要消耗大量维生素B1，一旦人体缺乏时，就会产生倦怠感，进而影响食欲。

3.缺乏运动。过多的精力没有消耗掉。

4.过度疲劳。

5.吃饭时，受到大人责骂造成负面情绪也会让宝宝食欲不振。

6.零食、点心吃得太多。

7.外在环境的诱惑。如玩具、电视或一旁有别的孩子在玩耍等。

放手让孩子自己进食

当孩子1岁3个月大时，是训练孩子自己吃饭的黄金时期。开始的时候，妈妈在宝宝的位置下方铺上报纸，就不用担心他把饭弄到地上了。在这段时间里，父母要不停地鼓励和表扬他，让宝宝有足够的自信心来做得更好。

孩子偏食怎么办?

其实只要孩子摄取到了均衡的营养，稍微有点偏食，父母也不用刻意地去纠正。一般来说，孩子一餐吃半碗米饭+半碗蔬菜+一小块肉，就能提供足够的热量了。

购买幼儿专用餐具

幼儿的餐具一般以塑胶产品为好。喂食孩子时，最好能使用幼儿专属的餐具。因为餐具的设计、切口或边缘都经过处理，不会对口腔、消化道造成伤害。那么该如何选择呢?

1.选择不易摔坏的材料，如塑胶制品。因为孩子很容易动来动去打破餐具，而且打破餐具会给孩子留下不好的印象，影响宝宝的进餐情绪。

2.杯子底部要宽。

3.汤匙柄要粗、好握;勺子凹陷处要浅，方便孩子进食。

用餐礼仪

孩子2岁左右就可以教他一些用餐礼仪，如不能直接对着饭菜打喷嚏，不能拿汤匙搅个不停等。如果打喷嚏没有用手或其他东西遮掩，妈妈就要及时提醒了，可以跟孩子说“细菌都跑到饭里了，有好多小虫虫，吃坏了肚肚，医生要打针的!”

缺乏耐心的小捣蛋

孩子的耐心不够，专心时间又很短，要他们安安分分地坐在位子上吃饭，几乎是不可能的。最常见的就是大人端着饭菜，追着孩子喂或者是孩子边吃边玩。其实这样的吃饭方式对孩子很不好，因为食物进入胃以后就开始消化，血液也会集中到肠胃，但是边玩边吃的孩子，血液就不能那么集中了，就会影响到孩子的消化功能。

还有的孩子对食物缺乏判断，不清楚什么能吃或不能吃。若是拿到很像食物的东西，就会往嘴里塞，很容易造成意外事故。所以，妈妈们记得要把小东西收拾好，避免发生孩子将异物吞入肚中的危险发生。

解决方法

1.让孩子养成在固定的场所、固定的时间吃饭的习惯。

2.吃饭的时候让孩子的双脚踩在地板上。若是双脚悬空，会没有安全感，宝宝吃饭也不会安心。

3.播放轻柔的音乐，安抚宝宝情绪。

4.坚持自己的立场。若是宝宝想玩，一定要坚持让他吃完饭再玩。

如果宝宝养成想玩就玩的习惯，以后再让他安安稳稳地吃饭可就难了。

点心如何吃

除三餐外，一天还应该提供1～2次点心，补充热量。一般在用餐前的2小时提供点心最好。

该选什么样的点心

点心以蔬菜水果为最好，避免高油脂或过甜的食品。因为高油脂的食品很难消化，会让孩子不觉得饿，影响正餐的进食;过甜的食品一般脂肪都比较多，会造成心血管等方面的疾病。

循序渐进

不论正餐或是点心都要从少量开始。孩子吃完后再想添加，就会比较有成就感。

若是孩子容易饿，妈妈可以适量添加饭菜的份量。另外，妈妈可以在孩子睡觉之前准备一两个饼干和一杯牛奶，一方面可以避免孩子半夜饿，另一方面牛奶也可以帮助孩子快点入睡。

如何让孩子喜欢吃饭

Point1孩子们很喜欢热闹快乐的气氛，所以在吃饭的时候千万不要责骂孩子。在愉快的气氛中进餐，可以给宝宝留下很好的进餐印象，从而喜欢上吃饭。

Point2孩子对颜色很敏感，喜欢鲜艳丰富的色彩，所以妈妈要多花点心思配色。建议使用分类餐盘，可以有很好的色彩分类效果。

Point3多样化的进食方式。例如将食物摆成笑脸，或将花椰菜变成一朵花等。用一种游戏的方式让宝宝对吃饭感兴趣。

Point4用餐前的1小时内不能给糖果。

Point5让孩子自己挑餐具，自己喜欢的餐具也会比较珍惜。

Point6利用举行饭前仪式的方法，让孩子养成饭前洗手的习惯。

Point7降低外在诱惑因素。孩子3岁之前，专注力不足，对外界充满好奇心，特别是电视和玩具很容易引起他们的注意。所以，用餐前要关掉电视、收拾好玩具。

Point8订立用餐规则。爸爸妈妈要和宝宝一起遵守，也可以让宝宝监督爸爸妈妈，这样才能让宝宝有兴趣遵守和坚持规则。

延伸阅读

幼儿园老师教您 这样“对付”不好好吃饭的孩子

随着人们的生活水平不断提高，早教越来越受到人们的重视。早教是宝宝出生的第一个教育，早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。早教已经成为婴幼儿成长中必不可少的额一个环节了吗？下面是由小编为大家整理的幼儿园老师教您 这样“对付”不好好吃饭的孩子，仅供参考，希望能够帮助到大家。

很多妈妈有这样的疑惑：宝宝在幼儿园能够乖乖地吃一整碗饭，但回到家里就总是调皮捣蛋，要他安静把饭吃完真是比登天还难。想要宝宝好好吃饭，妈妈怎么办好呢？幼儿园老师亲自“授课”，教你对付不肯吃饭的顽皮小宝。

1、捣蛋型

幼儿园里总有一些小孩精力旺盛，即使在吃饭的时候也不忘捣蛋本性。一会儿东张西望，一会儿发出狼一样“嗷嗷”的叫声，一会抓着汤匙或筷子“叮叮当当”敲碗。

孩子的注意力比较容易分散，而且他们并不明白吃饭意味着什么。所以当他被周围的热闹环境感染，就很容易兴奋起来，所以有些小孩喜欢在吃饭的时候发出怪声音来吸引大家的注意。

所以家长不妨在大家围坐在饭桌前先给他做好思想工作，告诉他大家坐在饭桌上将要干嘛，让他学学身边的大哥哥大姐姐那样乖乖坐着。如果他的捣蛋已经影响到大家吃饭，你可以告诉他：“吃饭要安安静静哦，吵吵闹闹爸爸会吃不下饭的。没吃饭就没有力气工作，更没有力气带你去游乐园玩喔！”

2、游走型

一些宝宝容易坐不定，一到吃饭时间就兴奋得走来走去。在幼儿园的情况还好些，毕竟其他小朋友安静吃饭能对他起到同伴影响作用。但很多家长向我们诉苦，到了吃饭时间，宝宝一逮到机会就要四处游走，钻来钻去，家长只得追着他跑来跑去。每次吃饭都跟打游击战似的，把他们弄得筋疲力尽，还是不肯乖乖地坐下来填饱肚子。

每个幼儿园总有几个孩子特别好动，趁我们不注意就跑来跑去，追逐嬉戏。这样的情况下，追着他跑是没有用的，他会认为这是一个追人的行为，反而会越演越烈。所以建议家长如果看到他吃了几口就跑开，你可以心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要担心他吃不饱。你必须让他明白，在吃饭时间玩耍不乖乖坐下来吃饱饭就只能饿肚子。有过饿肚子经验，他下次便不敢乱来了。

3、边吃边玩型

在幼儿园，用餐时间是固定的，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，要开始进行别的活动了。所以没吃完饭的宝宝只好饿肚子了。在家里，很多家长就没有注意让宝宝保持吃饭的专注性，所以一些宝宝会在吃饭时间看电视，或者玩玩具，玩几下就吃上几口，往往一顿饭要吃一个多小时。

吃饭不专注，边吃边玩这是最不可取的喂食方式。在幼儿园的吃饭时间，我们会将玩具事先收齐起来，而且固定的用餐时间也能让孩子意识到时间的“压迫感”。

所以建议家长可以给宝宝限制一个合理的时间，如40分钟，之后全家要一起出去散步或者看动画片，宝宝为了不错过散步或看动画片的机会，就会专心吃饭了。在家里最好能在固定的地点用餐，饭厅纯粹的用餐环境，会使宝宝不被其他事物所吸引，还有助于宝宝形成条件反射，同时家长也应该把玩具收起来，把电视关掉，避免分散宝宝注意力。

4、慢吞吞型

幼儿园每个宝宝的个性不同，吃饭的快慢也很大差异。一些宝宝即使他吃饭很专注，但还是吃得比较慢。不过我们都有充分预留时间给每位宝宝，不会强迫他们吃快点。不过有些宝宝是有意识地慢吞吞，咽下了这一口，那一口还不知要隔多久才会送到嘴里，一把勺子在碗中拨过来拨过去。这种情况我们就会想办法让他赶上其他小朋友的进度。

宝宝都有爱玩好胜的特点，所以我们可以将吃饭当作个小游戏或比赛，让宝宝有意识地加快吃饭的速度。比如让几个差不多年纪的宝宝坐一起，然后让他们比赛看谁先吃完饭，先吃完的老师表扬一下，或者奖励一朵小红花等。在家里做这个小比赛的时候，家长不妨将宝宝的食物切小一些，方便咀嚼吞咽，以免因为好胜心强而发生呛食危险。

宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图

5、挑食厌食型

幼儿园的饭菜不一定适合每个宝贝的口味，所以有些宝宝挑食厌食，小嘴巴嚼上一口饭得费半天的神。这时候我们一般会通过表扬或者奖励来让这些挑食宝宝再吃得多一些。

对孩子厌恶的食品，家长可以在孩子的舌尖上稍微抹一点，一点一点让他熟悉味道，还可以把这些食品剁烂，和在包子和饺子里，孩子就会逐渐接受这种味道。吃饭的时候，家长通过“表演”，在孩子面前表情夸张地、津津有味地吃他不爱吃的食物，在情绪上感染孩子。

孩子吃上一两口他不喜欢的食物，要及时地给予孩子表扬，这些愉快的情绪体验有助于孩子对食物产生好感。将宝宝喜欢的菜和不喜欢的菜搭配一起吃，多换换口味和制作方式，让宝宝感觉更新鲜。

中国和美国教育孩子吃饭方法

中国和美国教育孩子吃饭方法

任何国家，不论大人或小孩，每日必经三餐。大人每天在饭桌上的言行举止对孩子身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。　

中国人重视吃饭。家长对孩子的爱，尤其体现在吃饭上。首先是让孩子多吃，不分青红皂白，使劲喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中国父母喂孩子吃饭，小时候在自己嘴里嚼软，再喂进婴儿口中；稍大之后，一勺一勺喂；再最后是一筷子一筷子喂。经常可见祖母端着碗，四处追赶孙儿喊叫着喂一口饭。而喂孩子的最大年龄可达十一岁。就是到现在，仍有绝大多数父母会利用中午哪怕只有一个钟头的时间，穿人山过车海，赶回家去给孩子做顿中午饭。当然，除了多吃，还要吃好，父母可以挨饿，但孩子碗里肉一口都不能少。能看着孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。　

美国的家长也关心孩子一天的饮食，但跟中国父母相比，真是天壤之别。美国人从不硬逼孩子多吃饭，更绝对想不到给孩子吃燕窝，因为大人也不吃。受教育程度高的美国家庭，会主动给孩子补钙，也都严禁孩子喝可口可乐等软饮料，还不许多吃糖。不同的是，美国孩子从能够拿得动勺子那一天起，就开始自己吃饭了，即使弄得满脸满身，家长也不会去管。而且，美国孩子从上小学一年级开始，每天中午就在学校吃午饭，根本不会有家长跑回家给孩子做饭。家庭贫穷的学生在可以在学校领免费午餐。孩子在学校想吃什么不想吃什么，都是自己决定，家长看不见也不知道。中产阶级的孩子会带饭到学校，大多数是一片三明治，一瓶果汁再加一块甜点。孩子怎么吃，吃了多少，又丢掉多少，家长一无所知，也根本不问。

美国家庭吃饭，桌上摆几样菜，孩子喜欢吃哪样或者不喜欢吃哪样，都由自己决定。美国家长把孩子当做跟自己平等的人，尊重孩子个人的意愿。事实上，几乎所有美国孩子都不喜欢吃青菜，有的美国家长会要求孩子吃一些，如果孩子坚持不吃，也就不吃了。尽管美国父母也知道青菜的营养价值，但他们绝对不会强迫孩子去吃。美国孩子吃饭，自己说吃饱了，就可以立即放下刀叉，甚至离开饭桌。美国家长不会在孩子说吃饱后，还连哄带骗的逼孩子多吃几口才许离桌。

美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了美国儿童教育学的一个核心目标：培养孩子独立思维的能力。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么，或者自己是否吃饱。如果明明没有吃饱，而是为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，就活该了，因为那是他自己的选择，他必须自己承受后果，真正尝到苦处，下一次就不会重犯。美国人爱说，犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识尤其重视。美国家长相信，孩子的生活是孩子自己的生活，不管现在还是将来，孩子只能过自己独立的生活。所以必须尽早培养孩子独立生活的能力。与此相反，中国家长则认为孩子年纪尚小，缺乏生活经验，没有能力做出正确选择，所以父母必须替孩子做决定。比如孩子们不喜欢吃青菜，那大人肯定会逼着他们吃；孩子才吃一碗饭，大人就一定要逼他们再多吃。　

在这样两种不同生活环境里，美国孩子可能免不了经常挨饿，中国孩子从早到晚肚子都饱饱的。美国孩子因为不吃青菜，营养要靠维他命补充，中国孩子营养在饭莱里都吃够了，要补的只有燕窝和人参。美国孩子从小懂得，自己应该决定要什么，不要什么，是饥还是饱；中国孩子从小明白，大人知道的事情比小孩子多，所以时时处处要听大人话。美国孩子从小有什么说什么，不想吃就说不吃，吃饱了就说吃饱了，他们有充分的自信，也能得到父母的信任；中国的孩子从小明白，自己说什么也不会被信任，时时刻刻要等待大人的命令。每天都要讨好大人，不喜欢吃也说真好吃，吃饱了也说还要吃。　

结果，美国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我知道，我会”。中国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我听话，我是好孩子”。美国孩子半饥半饱，独往独来，自己想说什么就说什么，想做什么就做什么。中国孩子则肚皮鼓鼓，面色红润，长大后服从领导，兢兢业业，领导让说什么就说什么，让做什么就做什么。　美国家长不管孩子吃什么，饱不饱，却严格管教孩子的吃相。美国人吃饭时，不许端起盘子放在嘴边，不允许张着嘴咀嚼然后双唇作响，不许大声吸面条、稀饭或者其他液体，不许含着满嘴饭菜含混说话，更绝对不许进了嘴的东西再吐出来。孩子从小就开始训练拿刀叉把排骨、鸡鸭、鱼虾之类在盘中剥净，只叉肉或虾仁入口，而且剥离肉和骨头时还不能在瓷盘上切出声响，一但“砰”的一刀切到盘子上，父母就瞪起眼睛，孩子必须赶紧道歉。　

中国家长讲实惠，注重孩子吃什么，吃多少，一般对吃相不太在意。大人小孩，吃得热热闹闹，咂嘴吸汤，剔牙打嗝，十分尽情尽兴。　

美国孩子长大后注重仪态修养，尊重他人；中国孩子长大后讲究自我，看重己欲。　

吃饭，影响人的一生。

育儿知识：和孩子吃饭的注意事项

育儿知识孩子不喜欢吃饭，大部分由于小孩子吃饭时自小没培养良好习惯，爱玩注意力不集中，应当怎样更改呢？育儿知识大全分析到爸妈平常是不是观念到自身的一些言谈举止、无足轻重的关键点造成小孩子吃饭躁动不安呢？育儿知识百科全书,那和孩子吃饭应当留意什么事宜，才可以给孩子出示一个优良环境，塑造优良的吃饭习惯性。

1、构建优良的吃饭环境

育儿知识大全提出构建一个优良的吃饭环境。搞好饭食，大伙儿一起坐着吃饭。爸妈要言传身教，吃饭时不必随便行走，看手机等，吃饱了饭才离桌，那样的环境渐渐地促使孩子培养优良的吃饭习惯性。

2、没有吃饭时斥责孩子

育儿知识百科全书提出不可以在餐桌上训孩子。孩子在吃饭的那时候通常是最放松的，可是许多 爸妈通常会在这一那时候对孩子提出批评文化教育，那样不但会危害孩子进餐的食欲，乃至还会让孩子出現心理健康问题。

3、不可以追着孩子喂食

爸妈总担忧孩子吃不饱吃不足，彻底能够 放松一些，让孩子有着吃饭的随意，吃是多少让孩子决策，吃不饱饿一下也无关痛痒，下一顿饭孩子就了解自身要吃是多少了。

幼儿早教：孩子在您眼中是将军吗？

父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。家长一定要注重孩子早教的这个环节，早期教育能够培养开朗外向的性格，让宝宝有自信的与别人交往。早期教育时应该注意些什么？小编特地为您收集整理“幼儿早教：孩子在您眼中是将军吗？”，仅供参考，希望可以帮助到您。

以便协助家长变化文化教育意识，提高亲子教育水准，大家幼稚园非常邀约教育专家为家长开展专题讲座。专题讲座的通告上面有那么一项内容必须家长填好：请客观性叙述您孩子的特性。80%的家长是那样写的：爱动、脾气暴躁、爱吃零食、喜爱哭、爱争吵、调皮、说脏话、胆怯。不爱看书、骄纵、看电视剧上瘾、懒散小家子气。20%的家长是那样填好的：开朗、喜爱绘画唱歌、明白事理、自身的事儿自己做、记忆能力好、聪明、聪慧、热爱劳动、喜爱问为何。幼儿

幼儿我认为，孩子虽然是性情各不相同，但整体而言并沒有很大的差别，但是在自身父母眼里，确是天差地别。一种是全身臭问题的“问题孩子”，一种是全身优势的“天使之”。家长即然是迥然不同的心态，孩子在家里受到的“工资待遇”也就不一样了。“问题孩子”遭遇的是斥责、取笑、或许运气差得话父母的“铁沙掌”、掸子都是在孩子的屁股舞蹈。

而“天使之”所应对的是钟爱、赞美、赏析、激励、赞扬。大家无需问孩子的体会，竭尽所能地想一想，曾经的我们受的工资待遇是啥？如果是第一种，大家的心里会如何？不会太难回应。幼儿斥责使大家非常容易自暴自弃；取笑使大家非常容易消沉胆怯；责骂使大家非常容易进攻他人而且青春期叛逆更明显。如果是第二种，钟爱让我们都爱己恋人；赏析、激励、赞扬使我们满怀希望和自信心。大家都了解，一个人假如拥有信心，还害怕？

同是家长，大家确实该思考一下自身是怎样看待孩子的，假如孩子在您心中中是“天使之”，那麼恭贺您，您的孩子早已成功了一大半。假如孩子在您的心里是“问题孩子”，您都没有变化自身的文化教育心态，那麼您的苦恼还会继续再次。

以便孩子的每一点小小发展，请坚起您的拇指。即便是以便协助孩子改正一些坏习惯，也请您收拢外伸的无名指。

幼儿请记牢：不愿当大将的兵士并不是好兵士！一样，不愿让孩子变成大将的家长并不是好家长！