胎教可以对宝宝有益吗

专家：你会教宝宝游泳吗？。

天才儿童不是天生的，是早期教育和生长环境影响的结果。早期教育是对婴幼儿进行的全面的素质教育，早期教育使得孩子身心得到全面的发展，你都看过哪些早教类的书籍？下面是由小编为大家整理的专家：你会教宝宝游泳吗？，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

夏天就快到了，想必很多父母都想带着自己的小宝宝去游泳池里乐一乐！不过毕竟孩子的年龄差异不同，体质不同，父母在带宝宝游泳时要注意哪些问题呢？今天我们就有请前国家花样游泳队的陈琦老师来谈一谈关于宝宝游泳的问题。

专家简介：陈琦－－中国水中健身体系创始人、前国家花样游泳队队员、国家级运动健将、多次荣获国内、国际花样游泳大赛奖牌、全国花样游泳裁判员、十运会冠军教练。2000年得到中国游泳协会认可，创办“陈琦水中健身体系”，成为中国“水中健身”创始人，填补了中国在此项目上的空白。2004年至今已培养出了许多出色的专业瑜伽导师及水中健身教练，成功开办了多次儿童瑜伽训练营。迄今已有几百家的报纸、杂志、广播电台、电视节目等予以报道，并在多个杂志设有健身专栏。

主持人:欢迎大家准时来到嘉宾聊天室。今天我们讨论的是关于宝宝游泳的问题。请来的嘉宾是前国家花样游泳队的陈琦老师。

网友mathy2000cm：我宝宝4个月大，买了个游泳池，夏天就隔天游一次，每次15分钟，这样好吗？我想问下：现在天气转冷了，南方又没有暖气的，还能给宝宝游水吗？

陈琦:如果室温能够保证温暖的话，可以继续让宝宝游泳。但如果室温低，建议等天气暖和再让宝宝游泳。毕竟孩子的抵抗力要低一些。

网友130smq：你好，我们家宝宝20个月了，现在洗澡是每天都洗，但是不肯在盆子里洗，喜欢跟大人一样，站着洗，我是很想教小孩游泳的，宝宝经常这样就没机会下水了，你说我改怎么弄好？谢谢！

陈琦:把我的宝宝放在游泳池里，他就站不住了。

网友韩熙：专家您好，我女儿4岁半，上一年游泳还好的，今年游泳时给她哥哥吓过后，一直都不愿意下水游，还没有下水就大哭大叫的，请问怎样帮她克服这种心理阴影？还有她每次都要用水泡游，我常试用手抱着她游，她就是很怕，请问还现在这个年龄应怎样引导她不用水泡去学游啊！

陈琦:这个时间段的孩子主要还是让她熟悉水性，让他对水产生兴趣。不一定非要现在就要学会正确的游泳姿势。你可以用一些玩具放在水里面，然后有引导性的让他觉得在水里很好玩，不要强迫她，引导最重要。

网友家有宝贝祺祺：夏天的时候去游泳馆玩过几次，坐着坐圈，宝宝比较喜欢，呵，我家宝宝现在刚2周，请问要多大可以学游泳？

陈琦:4岁以上可以开始学正确的游泳姿势了。

网友DENGYUAN515：我家宝宝现在10个月大，每天都坚持在澡盆里洗澡，他特喜欢玩水，经常洗得不想从水里起身，但由于怕麻烦，没给他游泳，也就是他到现在都没有游过泳，这样对他有没有影响呢？从现在开始给他游泳能不能跟上？这方面要在什么时候训练他比较好呢？

陈琦:十个月学游泳太早了吧。一般如果你只想让他玩，多大都可以，先让宝宝熟悉水性。如果要学正规的游泳姿势，须4岁以后。此时的宝宝才能有一定的理解和接受能力。

网友zhengyuhuawb：我宝宝8个月了'100天时我们就让他学游泳了'但是刚游过两次就在网上看到宝宝年纪小游泳危险'又不敢让他学游泳了'我想请问一下什么时候让宝宝学游泳合适。

陈琦:太小的孩子游泳时一定要有家长或教练陪伴，正规的游泳姿势四岁后可以开始学。

网友韩熙：专家您好：4岁半的小孩子下水游泳的时间控制到什么时侯才适中呢？还有一般情况学游都会学潜水的，这个年龄潜水对她有影响吗？

陈琦:游泳的时间要看孩子的情况而定，每个孩子的身体素质不同。我五岁时就能游1000多米了。我每到寒暑假的时候游泳的时间由同上班的作息时间，也没觉得有什么不好的感觉。潜水对孩子没有影响，但要有专业的教练指导。如果孩子耳朵进水的话，用棉签吸出来就好了。

网友灿灿笑：陈老师你好'我宝宝现在一岁半'一直游过泳'明年夏天刚两岁'请问明年夏天可以带宝宝去游泳馆嘛'不知道两岁孩子适合去多人的游泳馆'多大孩子可以去.刚学游泳时应该注意什么?怎么能让孩子往游泳这面发展?

陈琦:多大的孩子都可以去游泳馆，当然得有家长陪伴。刚学游泳时最好给他报正规的游泳班，这样才能掌握正确的姿势，如果姿势不正确，以后想改可就不容易了。让孩子多熟悉水性，如果你想当专业运动员的话，还是要更多看孩子的先天身体素质。先天条件是很重要的。

网友聿轩爸：我家宝宝现在11个月大，到现在都没有游过泳，这样对他有没有影响呢？从现在开始给他游泳能不能跟上？这方面要在什么时候训练他比较好呢？

陈琦:没游过泳对孩子不会有什么影响，如果你想增强孩子的体质，任何时间学游泳都不晚，当然如果想当专业运动员的话，就得从小抓起，四五岁学都不算晚。

网友灿灿笑：什么样的游泳馆适合(水质和环境)孩子游泳呢'什么样的孩子适合往这方面发展呢??

陈琦:当然要找正规的游泳场馆比较好，四、五星级的酒店里、正规的大型游泳池、比较高端的会所，这些场地、水质、水温都是比较有保障的。是否能在这方面发展要看孩子的先天条件，比如身高要高一些，四肢长，水性好，手脚大、脚背好，脚腕灵活都是比较适合游泳的。

网友fanggenggeng：陈老师您好！我家宝宝六个半月大，便秘好严重！除母乳外什么都不吃（水也不喝，连各种果汁都不喝）问题是我现在奶水也没多少，不够他吃！奶粉换了几个牌子都不吃，米粉也不吃！请问该怎么办？

陈琦:这个不知怎么回答，我还没生过娃。

主持人:fanggenggeng你好，你的问题可以咨询儿科的医师。请关注我们近期的嘉宾在线预告。

主持人:大家好，看来今天关于游泳方面的问题不是很多，大家也可以就妈妈产后减肥和孩子的运动问题提问。

网友zengxiaoyue：陈老师您好'我是七个多月宝宝的妈妈'生完宝宝后我一直都无法恢复体型'因为还在哺乳'所以很多减肥的想法都没办法付诸实施'有什么好的建议吗?

陈琦:我刚出了一本《懒虫瘦身——跟我来》，在新华书店有售，里面有很多在家减肥的方法，包括营养干预、饮食、家中的运动等等。很全面，你可以去看一下。

网友songyun1979：请问孩子游泳有哪些益处？

陈琦:儿童游泳的益处很多，首先可以促进他的骨骼发育、身高增长，身体的比例线条会非常漂亮，对皮肤也非常好。同时还可以锻炼肢体的配合能力，开发小脑。对增强身体素质也很有好处。

网友hope426：我想请教你我现在怎么减掉身上多余的肉？我现在自我感觉也不是很胖，153，45公斤，但因为腰腹大，看起来很不协调。你帮帮我吧，谢谢。

陈琦:你可以参阅我新出的那本《懒虫瘦身——跟我来》，里面有图文对照的专门针对腰腹进行的家中训练。效果非常好。在这里一一告诉你太复杂了。

网友紫藤花园：宝宝快两个月了，是剖腹产，现在伤口也不痛了，因比怀孕前肥了很多，想做做仰卧起坐来消消腰部的脂肪，每天睡前坚持做30个，已做了半个来月，看到有人讲哺乳期不能做强烈运动，仰卧起坐可以做吗？这对BB有影响吗？

陈琦:剖腹产的人没有任何产褥期并发症的话，56天后可以系统训练了。运动量可以循序渐进，如果你想减肥，那就做小负荷、长时间的有氧运动。腹肌做到抬不动的时候再做十次，才会管用。对孩子没有影响。

网友银镯儿：我也想问问腰部的赘肉怎么减掉。

陈琦:可以侧躺在床上或站在地上抬侧腿，直到抬不动再做十次。每天坚持这样做，有助于减腰部的赘肉。

网友小康：我上身很瘦，170，120斤，一直是大家心目中的美女，我和家人一起出去的时候穿紧身牛仔裤，别人都说我很瘦，可是我自己照镜子的时候，觉得腿很粗，而且有时候和别的瘦腿女生在一起的时候这样感觉更强烈了。

陈琦:多做水中健身，如水中跑步、水中高抬腿，腿会慢慢变细。

网友紫藤花园：朋友是剖腹产，小孩现在4个半月了，月子里为了催奶猛吃了很多鸡啊肉啊，结果奶仍然没有，体重倒是猛增了10公斤，我现在55公斤，156cm，从出月子到现在一两都没有少，我原来的衣服一点都穿不上，背上，胸部，腰，腹部，臀部，大腿明显多了很多肉，为了全身减肥，我可以采用跳绳的方法吗？或者还有没有什么更好的办法？（我已经没有给孩子喂奶了）

陈琦:像你这种情况，最好到专业的机构进行全身的减肥。像我们的水中减肥就非常有效果。如果你现在带孩子没有时候去健身房，可以先看我的书《懒虫瘦身——跟我来》，你目前可以按照书中教你的饮食方法和运动方法在家自己减肥，也会有效果的。

网友银镯儿：有没有管理脸部保健的部分，感觉生完孩子，脸上增加了皱纹。

陈琦:可以多喝富含胶原蛋白的汤，比如花生猪脚汤。平时也可以做些补水面膜，擦些抗皱的护肤品。

网友hope426：请问针灸减肥这种方法科学吗，对于像我们这种生产以后的肥胖有效吗？

陈琦:针灸减肥短时间还是很有效的，我身边有很多人针灸减肥后反弹得比较厉害。

网友小康：姐姐家的宝宝已经九个月了，可她的身材依旧肥胖，不知道怎样才能减肥？练俞加怎样？

陈琦:练瑜伽是不错的，最好选择减脂瑜伽，有针对性的训练。

网友银镯儿：产后的妊娠纹怎么去掉，还有怎样回复肚皮的弹性，好像怀孕的时候把肚皮的弹性都撑坏了。

陈琦:产后妊娠纹完全去掉目前有些难度，但是多做一些腹肌训练，会使你的腹部紧致很多。所以很多在怀孕期的妈妈要注意多擦防止妊娠纹的油。

网友紫藤花园：您好'我现在产后两个月'可以通过打羽毛球这种方式减肥吗'不知道运动强度是否合适?

陈琦:只要你身体吃得消，可以通过打球来锻炼，但打得太激烈的话可能造成无氧训练，增加肌肉，不耗脂，所以减肥最好选择一些小负荷、长时间的有氧运动。

网友hope426：您好，同事的女儿非常聪明可爱，明年就要上小学了。只是小姑娘食欲总是特别好，随时随地都有吃东西的高涨热情。当然，已经发展成了个胖姑娘了。她自己有时都说：“我不是饿，我就是馋。”而且还不爱运动，就喜欢看图画书。请问，有什么好办法，比如简单些的方式能帮小姑娘减减肥呢。我真担心上学后她会被同学起外号儿，或者是体育课困扰什么的。谢谢了。

陈琦:家庭引导很重要，如果大人都爱吃东西，孩子可能自然跟着会多吃。所以要多引导孩子正确的饮食，先把高热量的零食等换成水果蔬菜，告诉她很多食物对身体是有很大伤害的，告诉她肥胖对一个人未来的影响有多么严重，帮助她树立一个良好的生活和饮食习惯。

网友小康：爬楼梯减肥应当注意些什么？比如合适的速度、呼吸、时间等。还有，这样的运动方式会是腿部的肉变成硬硬的肌肉吗？60公斤的体重，这样锻炼会损伤膝关节或者相关韧带吗？

陈琦:如果你的骨骼健康，爬楼梯是可以选择的，速度以每分钟心率不超过150次为宜。但要在120次以上。每次爬半小时以上。腿部的肉变成硬硬的肌肉，60公斤的体重不会损伤膝关节或者相关韧带。

网友紫藤花园：请问那些食物是低卡路里又容易饱腹的呢？麦片和全麦面包低吗？

陈琦:有利于减肥的食物：不带皮的白灼鸡腿肉、各种清蒸鱼类、鸡蛋清、豆浆、粗粮。

网友hope426：生完宝宝后，腰上长了一圈肉，买了一套束身衣想收一收，可听朋友说穿后对身体不好是真的吗？

陈琦:经常穿束身衣对身体有影响。

网友小康：我是在办公室工作的妈妈，平时怎么样锻炼，腹部上的肉才能锻炼紧实？

陈琦:如果想减胃部的肉，可以起上身30度，快速做，做到没劲了再做十次。如果想减小腹的肉，可以躺下做双腿屈伸运动。

网友hope426：陈老师您好！朋友在健身的，跑步或者骑动感单车．或者瑜珈，但是效果都不明显．吃的也不多，多以素食为主的．他健身感觉好累，第二天也很疲劳，为什么？

陈琦:我从来不在跟上跑步，因为觉得会把小腿练粗，如果健身感觉累的话可以试试在水中跑步。

网友小康：请问陈教练，一般生育后多久可以进行游泳等水中运动？我现在比较担心太早去游泳对身体不好。

陈琦:如果产后没有任何身体健康问题，56天以后可以进行水中运动。

网友紫藤花园：训练前后是不能吃饭吗？那每天吃水果可以吧。

陈琦:训练前后三小时吃东西是可以的，如果你想减肥，高糖份的水果也会长肉的。

网友kinglue：请问我家孩子13个月了，以前游过泳，但最近几个月一直没有去过。请问现在还能游吗？孩子一进游泳池就开始哭，不愿意脖子上戴着游泳圈怎么办？

陈琦:现在可以再去游泳，如果孩子不愿意戴游泳圈，可以由家长托着在水里游。

网友小康：请问是不是要会游泳才能进行水中健身？

陈琦:水中健身一般水很浅，在1米至1.4米之间，不需要游泳技能。

网友hope426：表妹刚生完孩子，大胳膊很粗，游泳能把胳膊变均匀不？还有大腿也是？呵呵，不过小胳膊，小腿都很细！不知道为什么？

陈琦:游泳可以把肌肉变均匀。

网友紫藤花园：陈老师你好！在网上看到说减肥有氧运动才有效，快跑腿会粗呢？是这样吗?

陈琦:快跑腿会变粗的。

延伸阅读

让你的宝宝成为游泳健将

想让宝宝更聪明吗?带她去游泳吧。

美国一项权威调查研究表明：游泳可增进孩子的智力。水的静水压、浮力、水底冲击和水温能对婴儿全身皮肤、骨骼和五脏六腑产生轻柔的抚触，可以促进他们视觉、听觉、动觉、平衡觉综合信息的传送，引起全身包括神经、内分泌等系统的良性反应，从而促进他们的身心健康发展。具体来说，对身体机能的促进包括：改善婴幼儿的呼吸机能，加快皮肤的新陈代谢，增强肌肉力量和四肢的协调能力，使血液循环旺盛，心脏跳动有力等;对智力发育的促进包括：减少婴幼儿大脑左右半球的机能发育差异，增强注意力、警觉性、灵敏性、感性认识能力等。而且，孩子从小在一个开阔的空间里和同龄小朋友一起学习、玩耍，还能提高他们的社交和沟通能力，有利于情商的开发。

不过研究人员也发现，所有这些现象要在孩子满周岁后才能显现，并且需要长时间的反复训练，所以家长不要操之过急。

在美国，每年大约有数百万的婴幼儿参加正式的游泳训练，他们还设有专门的婴幼儿游泳训练学校，针对不同年龄段的孩子，教练有不同的要求和指导。一般来说，6到10个月大的婴儿，教练只要求他们在水中放松，训练他们在水下屏住呼吸。1岁的孩子应能在水中游上5秒钟，最好还能独自抓住池边的把手，周围有其他孩子时，小伙伴们还可以玩一些简单的水中游戏。如果孩子已超过18个月，教练或父母就可以教他们学习跳水以及在水中转身了。

给您提醒：

小于3个月的婴儿不适合游泳

并不是所有的孩子都适合游泳。新生婴儿因为脐带还没有长好，所以不宜游泳，最好等到3个月大，并做全面健康状况检查后，再开始游泳训练。

由于婴儿的抵抗力差，所以在游泳时，游泳池必须保持清洁，水温最好保持在34℃—38℃之间,最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。婴儿每次游泳的时间不宜过长，开始学习阶段10分钟即应出水，以后根据情况适当延长。父母应观察孩子的身体反应，当发现孩子体温很低或其他不适时，应尽早带孩子离开。家长还要注意给孩子保暖，即使在夏天，孩子一离开水池，家长也应立即把他身上的水擦干，穿上衣服，以免着凉生病。

美国有专为婴儿设计的游泳纸尿裤

美国为想学游泳的婴幼儿考虑得非常周到。设计并生产了专为婴幼儿游泳时使用的纸尿布。游泳纸尿布适合6个月到3岁的孩子，其大小与救生圈差不多、式样按不同年龄有所区分：1岁以内的孩子使用的游泳纸尿布，一般设计成可以让孩子舒适地坐在里面的形状，其他年龄段的孩子为可以用套在身上的类似救生圈的样子。

你问我答

游泳时宝宝会不会在水里大便?

因为水有压力，所以宝宝进入水中，并不会很轻易任意地大便，除非是宝宝肠胃不适，才会发生在水中做蛋花汤的情形。

但是宝宝并不会说大就大，所以陪伴宝宝下水的父母们，还是可以从宝宝的脸上表情来判断他的生理状况。而且泳池的过滤循环系统，可以迅速的把浮游物质排除。如果担心宝宝尿在泳池的话，可以让宝宝在泳装里穿一个大腿有束口松紧的小内裤，一样具有游泳尿布的功用。（太平洋亲子）

你家宝宝任性吗？

每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，你们知道早期教育有什么作用吗？下面是小编为大家整理的“你家宝宝任性吗？”，希望对您的工作和生活有所帮助。

东东家只有这么一个宝贝，全家人娇宠得不得了，养成了他为所欲为的坏习惯。所有的事情都必须让着他，好吃的自己独吃；如果提的无理要求没有得到满足，他就在地上打滚、哭闹；爷爷奶奶浇花，他会抢过水壶，弄得院子里到处是水，死掉许多花，大人教他劝他他不听，只由着自己的性子来。

最近，幼儿园老师反映：上课和做游戏时，小朋友们都不愿意和他分到一个组，说东东太霸道，经常抢小朋友的东西，还会打人，小朋友们都害怕他，离他远远的。

宝宝出现任性行为，爸妈千万不能轻视，或一味姑息！在反省自己的教养方式的同时，要采取措施加以纠正，让宝宝真正做到身心健康成长。

学会倾听

即使是很小的宝宝，都渴望有人细心倾听，你应该设身处地想一想宝宝为什么这样做，然后针对具体情况采取不同的处理方法。

转移注意力

与其让他一味任性下去，还不如转换空间，带他到外面的草地上走走，大自然的鸟语花香很快就会让他转移注意视线；或者与他交谈他感兴趣的话题，也可以较快地转移他的注意焦点。

不要溺爱宝宝

爱宝宝是爸妈的天性，但爸妈不注重爱的质量，一味地溺爱、娇宠宝宝，任意迁就宝宝，满足宝宝的一切无理要求，往往使得他们变得任性、胆怯、依赖性强，长此以往，这些负面问题会妨碍他们身心健康发展。

冷处理

有时宝宝无缘无故地发脾气，提出很多无理的要求，而且要求马上满足，不然的话就大吵大闹，这时候爸妈应该不要心软，不要理睬他，待他安静下来后，再耐心跟他讲道理。

宝宝学游泳

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。　

2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。　

3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。　

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

你教会宝宝用筷子了吗？

早教正能量，成就新梦想。早教对于孩子的成长具有很大的影响，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，父母该不该对孩子进行早期教育呢？下面是小编为大家整理的你教会宝宝用筷子了吗？，仅供参考，欢迎大家阅读。

中国的饮食文化博大精深，而用筷子进餐也是中国人饮食文化的一大特色。两根不起眼的小棍儿，在国人手中运用自如，将食物夹起并送至口中，连幼儿园里的小朋友也能掌握这个技巧，这让用惯刀叉进餐、不会拿筷子的“老外”望尘莫及！那么，宝妈，你教会宝宝用筷子了吗？

心急的爸爸妈妈总是希望孩子能够很快掌握很多生活技能，早日表现出不同寻常的聪明能干。现在有很多父母认为，幼儿应从小养成使用筷子的习惯，而且越早越好，有助于孩子的智力发育。而有些妈妈爸爸发出这样的疑问：孩子2岁了还不会用筷子，是不是太笨了？但是事实上，太小的孩子大脑发育不完善，不适合用筷子，而且过早过激的教育会挫伤孩子吃饭的积极性。

一般说来，孩子使用筷子从3岁左右开始，循序渐进。对年龄太小的孩子，不妨为他准备一套包含汤匙、叉子、筷子的餐具，让他在平常的时候，随时都可以用他想用的餐具来练习进餐。刚开始时，孩子使用任何一种餐具，用哪种方法都无所谓。但从三岁之后，在每次进餐时，父母就要留意让他以正确的方法拿餐具。如果吃到一半而换手或变成抓筷子的情形，无须特意提醒他，只要每天反复不断地教导他正确的拿法，慢慢地等他记清楚以后，就可以拿得很好了。

1、强化手的精细协调动作

使用筷子夹食物时，不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与。日本科学家研究发现，使用筷子是一种复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节50多条肌肉，一日三餐使用筷子，对儿童来说，是锻炼手功能的好机会。这就解释了为什么使用筷子越早的孩子，动手能力就越强？

2、促进视觉发育

其实在使用筷子夹食物之前，离不开眼睛的视觉定位，即两眼注视同一目标，再将它们分别所得的物像融合成一个单一具三维空间完整的像。这一过程看似简单，但需要两眼外肌的平衡协调，视网膜黄斑中心凹有共同的视觉方向，以及大脑皮层中枢对成像的完善的融合机制，绝非一日之功！因此，经常使用筷子能促进视觉的发育，对于预防斜视和弱视都是大有帮助的！

3、健脑益智

正如前面所讲，使用筷子需要依赖手部的精细动作和眼睛的视觉定位，但更离不开脑部通过神经反射，对它们的调节和修正，此即手脑和眼脑反射。从大脑皮层各区分工情况来看，控制手和眼部肌肉活动的区域要比其他肌肉运动区域大得多，肌肉活动时刺激了脑细胞，有肋于大脑的发育，从而起到健脑益智的作用。

1、氛围要浓厚

教宝宝用筷子吃饭，一定要有良好的学习氛围，让小家伙在耳濡目染中，学着使用筷子。饭桌上，尽可能让宝宝看到大家都在用筷子吃饭，可以在他面前做出比较夸张的动作，比如慢动作把食物送入嘴中，满意地吃着，让宝宝觉得这样吃饭很有趣。不要给宝宝其他的餐具，让宝宝慢慢习惯只用筷子来进餐，往往没有选择的时候，进步更快。

2、鼓励最重要

新技能的学习过程中，除了兴趣之外，宝宝也是有付出的，也会碰到一些困难，你的鼓励无形中会给他强大的动力。在他因为夹不起菜而堵气摔东西时，因为手指不灵活弄得满地都是饭菜时，不要责备，用你最善意的言语去安慰、鼓励他，让他知道，你一直都在他身边支持他。

3、强迫要不得

学习新技能之前，宝宝都会表现出一定的渴望，比如抢你手里的筷子，盯着别人吃饭的动作，喜欢拿着筷子玩等等。所以你的任务就是抓住他的兴趣细节，而不是因为到了应该学的年龄，而强迫他去学习，这样做反而适得其反，顺其自然最好！