儿童学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
4、游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
学习游泳的好处有很多,但是也必须注意:
首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
其次,孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。
最后,在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
相关知识
学音乐还是学游泳?
小家伙们天生就对各种各样的事情充满好奇,尤其是三四岁的孩子,他们的热切愿望表现在唱歌、跳舞、画画、溜冰等活动上,甚至只是翻跟头和摔跤。不过,每个孩子热中的活动不尽相同,也许你的女儿喜欢蹦蹦跳跳,而邻居的小姑娘却总是坐在桌前写写画画。
幼儿园阶段的孩子们总有旺盛的精力,而且还有很强的个性,喜欢或者不喜欢,全在他们自己的性格和爱好。在成人眼里的技能学习,对他们也许是一种新的玩的方式。如果你希望他参加一个兴趣班,那么首先应该知道他喜欢或者适合什么。
下面是一些这个年龄阶段的孩子经常从事的活动。
体操
给孩子带来的好处
锻炼体格,增强力量、身体弹性和协调能力,培养运动能力,有助于建立自信心。
潜在的不利因素
如果练习中要用到平衡木或其他器械,教练一定受过很好的培训,而且是教练小孩子的培训。远离蹦床,它容易造成伤害。
什么孩子适合
非常活跃一族,他们总是喜欢在床上蹦来蹦去;或者相反胆子比较小的孩子,他们参加这类活动,无论在身体上还是在情感上都有助于建立自信心。
提示父母
三四岁的孩子非常喜欢用一种有趣的方式来移动,如像鸭子一样走路,或者像轮子一样在垫子上滚来滚去。
美术
给孩子带来的好处
有助于发展孩子们在色彩、图案、纹理等美术方面的感觉,鼓励创造性。
潜在的不利因素
如果老师总强调最后的结果,很在意孩子们画了什么,可能让孩子失去对美术的兴趣。
什么孩子适合
喜欢填色、捏胶泥,或在纸上画来画去的小家伙。
提示父母
如果孩子带回家一幅他的作品,不要问“你画的是什么?”而应该让他给你讲讲画上的内容。
音乐
给孩子带来的好处
发展孩子在节奏韵律方面的感觉,鼓励创造性。
潜在的不利因素
学龄前的孩子并不都适合学习一种乐器,伴随着身体动作的音乐他们会更喜欢。
什么孩子适合
喜欢听音乐的的孩子,或者他最喜欢的玩具是那种可以发音的带有简单按键的音乐玩具。
提示父母
学龄前的孩子喜欢简单的音乐器具:如三角铃、小手鼓或者只是装有豆子的塑料瓶。
舞蹈
给孩子带来的好处
增强力量、协调性,鼓励创造性,舞蹈训练还能让你的孩子更优雅。
潜在的不利因素
动作复杂的舞蹈可能让久学不会的孩子感到灰心,相反,动作自由随意的舞蹈更适合他们。
什么孩子适合
喜欢在屋子里随着音乐节奏,边摇摆身体边转圈的孩子。
提示父母
上舞蹈课的孩子总是充满幻想:一会儿他们是公主和王子,一会儿又变成了风和随风摇摆的小花。
游泳
给孩子带来的好处
学会游泳,意味着他们在水边更安全。增强力量性和协调性,让孩子感到更自信。
潜在的不利因素
游泳课可能给父母一个错误的感觉,那就是只要孩子在水边,他们就需要监督。
什么孩子适合
四岁或四岁以上的孩子开始学游泳比较好。
提示父母
如果孩子本来就害怕被强迫冲洗头发,也许游泳会让他们更恐惧水。一定选择好的,富有经验的儿童游泳教练。
厨艺
给孩子带来的好处
鼓励孩子的科学探索精神,教给他们简单的数量和测量,培养他们胜任工作的能力。
潜在的不利因素
看管很重要,为保证安全,让孩子用塑料的刀子切东西。
什么孩子适合
喜欢动手的孩子。
提示父母
如果孩子自己参与准备食物,他们会吃得更多。
摄影/BobbyStudio
宝宝学游泳可以开发智力
早龄游泳会使宝宝变得更多聪明。十七个月学会游泳的柯文帝,已放得三国语文,并已熟悉数学上的加减乘除四法。类似的例子不胜枚举。早龄游泳空间如何提升宝宝智能?最主要最直接的机制便是先强大宝宝的呼吸系统。在学游泳时,宝宝每次会潜水都会练习憋气,经常的练习会加快宝宝呼吸的速度及加深呼吸的深度,又深又快的呼吸会使各个控制智能的大脑造得到强大。这些构造凶手延髓、桥脑、中脑和皮层。
运动智能的基础训练,包括蠕行,比同龄宝宝更会行走,而且都会做得比不游泳的宝宝好得多。在水中,水的浮力会减少,地心引力对宝宝行动上的阻挠,使宝宝学蠕爬行走都更容易,让宝宝在适当深度的水中蠕行爬行或行走,会使宝宝更早把这些运动基础打好。
早龄游泳初生即可开始
每个健康的宝宝,在婴儿期都可以做智能提升,使他的大脑潜能,迅速地开发成为天才智能。智能提升的课程,有许多在宝宝一出生就可以开始做;诸如光暗交替、双木闹寂、塞放自如、趴俯蠕爬、促音成话等等,其中对提升宝宝智能效率最高的一种课程是——早龄游泳。早龄游泳是澳洲智能提升界在二十七年前的一项大突破。他们显示游泳的学习对愈小的宝宝是愈容易做到的事情。他们训练出了一个六星期大的女宝宝,叫安得丽亚.提默曼斯,能独立地在游泳池的深水处游泳,又出生了一个会游泳的三天大的新生儿,更证实了早龄游泳是刚出生时就可以做到的。因为这个两个宝宝的游泳能力,都是妈妈用智能提升法调教出来的。
早龄游泳强大呼吸系统
早龄游泳会使宝宝变得更多聪明。十七个月学会游泳的柯文帝,已放得三国语文,并已熟悉数学上的加减乘除四法。类似的例子不胜枚举。早龄游泳空间如何提升宝宝智能?最主要最直接的机制便是先强大宝宝的呼吸系统。在学游泳时,宝宝每次会潜水都会练习憋气,经常的练习会加快宝宝呼吸的速度及加深呼吸的深度,又深又快的呼吸会使各个控制智能的大脑造得到强大。这些构造凶手延髓、桥脑、中脑和皮层。
强大的呼吸系统会增加人身氧气运送的效能,运送更多的氧气供大脑使用。大脑在氧气供应量高的时候,操作的功能速度品质都比氧气供应少时要少得多,早龄游泳正是最有效的主动加氧法之一。
做早龄游泳的宝宝深呼吸的机会很多,每次深呼吸时胸腔都随着肺脏扩张。多做早龄游泳后,宝宝的肺脏更早成熟,胸围也加速扩大,孩子日臻健康,因为他抵抗呼吸道病毒细菌的能力都加强了,便很少会感冒。宝宝少生病,就会有些健康的时间和继续培养出更健康的大脑和更高超的智能。
早龄游泳帮助宝宝较早说话
语言智能的提升与宝宝呼吸系统及大脑的呼吸中枢和呼吸系统,宝宝的语言智能马上得到快速的提升,会游泳的宝宝早一天会发出声音,所发出的声音也更洪亮。并且能发出更多不同的声音,因此早龄游泳的宝宝都比一般不游泳的宝宝更早会说话。
早龄游泳使宝宝更会平衡
人脑控制平衡智能的主要构造是属于中脑部分的小脑,小脑在宝宝做早龄游泳时,会不断地受到刺激和操练。妈妈垂直地抱着他,或者水平地让他在水上滑行,或者是使他对侧滚摇,甚至把他头上脚下地抛丢水中,宝宝在经验这些动作时,便有无限的机会身历各种姿势的变化,使用他的平衡智能,让他的小脑不停地接收有关地心引力的资讯,刺激小脑使它快速成长。
如果宝宝有在初生时就开始游泳,通常在别人身上要好几个月才会开始受刺激的大脑平衡构造,在他初生时起就可更早起步加以刺激与操练了。
早龄游泳提升运动智能
运动智能的基础训练,包括蠕行爬行,比同龄儿更早会行走,而且都会做得比不游泳的孩子好得多。在水中,水的浮力会减少了地心引力对宝宝行动上的阻挠,使他学蠕爬行走都更容易,让宝宝在适当尝试地水中蠕行爬行或行走,会使宝宝更早把这些运动基础都打好。有许多做智能提升兼做早龄游泳的宝宝,都是先在水中学会了蠕爬,然后才在旱地上蠕爬,先在水中行走了,继之才学会在旱地行走。综上所述,可见早龄游泳对宝宝智能的提升不但功能多,而且效率高,是很值得做的智能提升课程。
才艺培养---学音乐还是学游泳?
幼儿园阶段的孩子们总有旺盛的精力,而且还有很强的个性,喜欢或者不喜欢,全在他们自己的性格和爱好。在成人眼里的技能学习,对他们也许是一种新的玩的方式。如果你希望他参加一个兴趣班,那么首先应该知道他喜欢或者适合什么。
学音乐还是学游泳?
小家伙们天生就对各种各样的事情充满好奇,尤其是三四岁的孩子,他们的热切愿望表现在唱歌、跳舞、画画、溜冰等活动上,甚至只是翻跟头和摔跤。不过,每个孩子热中的活动不尽相同,也许你的女儿喜欢蹦蹦跳跳,而邻居的小姑娘却总是坐在桌前写写画画。
幼儿园阶段的孩子们总有旺盛的精力,而且还有很强的个性,喜欢或者不喜欢,全在他们自己的性格和爱好。在成人眼里的技能学习,对他们也许是一种新的玩的方式。如果你希望他参加一个兴趣班,那么首先应该知道他喜欢或者适合什么。
下面是一些这个年龄阶段的孩子经常从事的活动。
体操
给孩子带来的好处
锻炼体格,增强力量、身体弹性和协调能力,培养运动能力,有助于建立自信心。
潜在的不利因素
如果练习中要用到平衡木或其他器械,教练一定受过很好的培训,而且是教练小孩子的培训。远离蹦床,它容易造成伤害。
什么孩子适合
非常活跃一族,他们总是喜欢在床上蹦来蹦去;或者相反胆子比较小的孩子,他们参加这类活动,无论在身体上还是在情感上都有助于建立自信心。
提示父母
三四岁的孩子非常喜欢用一种有趣的方式来移动,如像鸭子一样走路,或者像轮子一样在垫子上滚来滚去。
美术
给孩子带来的好处
有助于发展孩子们在色彩、图案、纹理等美术方面的感觉,鼓励创造性。
潜在的不利因素
如果老师总强调最后的结果,很在意孩子们画了什么,可能让孩子失去对美术的兴趣。
什么孩子适合
喜欢填色、捏胶泥,或在纸上画来画去的小家伙。
提示父母
如果孩子带回家一幅他的作品,不要问“你画的是什么?”而应该让他给你讲讲画上的内容。
音乐
给孩子带来的好处
发展孩子在节奏韵律方面的感觉,鼓励创造性。
潜在的不利因素
学龄前的孩子并不都适合学习一种乐器,伴随着身体动作的音乐他们会更喜欢。
什么孩子适合
喜欢听音乐的的孩子,或者他最喜欢的玩具是那种可以发音的带有简单按键的音乐玩具。
提示父母
学龄前的孩子喜欢简单的音乐器具:如三角铃、小手鼓或者只是装有豆子的塑料瓶。
舞蹈
给孩子带来的好处
增强力量、协调性,鼓励创造性,舞蹈训练还能让你的孩子更优雅。
潜在的不利因素
动作复杂的舞蹈可能让久学不会的孩子感到灰心,相反,动作自由随意的舞蹈更适合他们。
什么孩子适合
喜欢在屋子里随着音乐节奏,边摇摆身体边转圈的孩子。
提示父母
上舞蹈课的孩子总是充满幻想:一会儿他们是公主和王子,一会儿又变成了风和随风摇摆的小花。
游泳
给孩子带来的好处
学会游泳,意味着他们在水边更安全。增强力量性和协调性,让孩子感到更自信。
潜在的不利因素
游泳课可能给父母一个错误的感觉,那就是只要孩子在水边,他们就需要监督。
什么孩子适合
四岁或四岁以上的孩子开始学游泳比较好。
提示父母
如果孩子本来就害怕被强迫冲洗头发,也许游泳会让他们更恐惧水。一定选择好的,富有经验的儿童游泳教练。
厨艺
给孩子带来的好处
鼓励孩子的科学探索精神,教给他们简单的数量和测量,培养他们胜任工作的能力。
潜在的不利因素
看管很重要,为保证安全,让孩子用塑料的刀子切东西。
什么孩子适合
喜欢动手的孩子。
提示父母
如果孩子自己参与准备食物,他们会吃得更多。
宝宝学游泳有利于大脑发育
婴幼儿游泳是最适合他们的一种主动运动方式,近年被越来越多的家长所接受。婴幼儿游泳的好处主要表现在以下几个方面:
首先,游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速了肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。
其次,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。
第三,水又能对外周血管起到按摩作用,通过游泳可以让孩子幼小的心脏得到更好的锻炼。
第四,孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高婴儿神经系统对外界的反应能力,促进智力开发。
另外,婴儿游泳时,由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,还可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼等等。
专业指导婴幼儿游泳
婴幼儿游泳的原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动,进行该活动时要注意多方面,毕竟新生婴儿各方面都很脆弱。
婴儿游泳应在专门场所进行,需经过培训的护士来指导。如婴儿游泳时须有专人全程监护;出生10天内的新生儿脐部必须贴防水护脐贴,游泳完毕后要将新生儿防水护脐贴取下,还要进行脐部消毒并包扎。游泳圈使用前必须进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、是否漏气等)。新生儿套好泳圈后,检查保险粘贴是否粘牢,要逐渐且缓慢入水。游泳完毕后要迅速擦干婴儿身上的水迹,注意保温。
最重要的是,消毒措施的到位是婴幼儿游泳健康开展的重要前提。婴幼儿的各器官正处于发育阶段,自身对外界的抵抗力非常弱,例如,婴幼儿游泳室每天要定时进行紫外线空气消毒,游泳缸要保证一婴一缸水,一巾一消毒,缸内套一次性标准塑料薄膜,一人一换,所用浴巾要经过高压蒸气消毒,对游泳时的水质、水温、水箱和室温的要求也很严格。婴儿游泳时间一般控制在10~20分钟比较合适。